Перейти к содержанию

Рекомендуемые сообщения

Конспект тренировки 1 (не заметил пункт с уже существующим конспектом, куда можно было вписать ответы)

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Чек-лист ошибок и решений

Префлоп

cc IP, OOP; 3bet IP, OOP; vs3bet IP, OOP; 4bet+open 4bet IP, OOP; vs4bet IP OOP; 5bet IP, OOP; vs 5bet; squeeze, isolate.

Категория рук: все руки

1 повторяющаяся ошибка: я не смотрю в поп-апы перед принятием решения на префлопе, не представляю спектр оппонента, не задаю план на раздачу на постфлопе и из-за этого делаю некорректные коллы/фолды/4беты уже на префлопе, а затем ошибаюсь на постфлопе
Быстрое решение: получив любое действие на префлопе - смотреть ситуационный поп-ап для этого действия, если это 3бет или колд-колл, то анализировать связку статистики, задавать тип спектра – полярный, деполярный, смешанный, представлять какие именно руки в него входят с учетом связки статов и в зависимости от этого принимать решение
Доп. решение: 1. Повесить напоминалку на монитор – смотри поп-ап и задавай спектр с префлопа!; 2. Разобрать 20 раздач в реплеере и задать тип спектра оппоненту

2 повторяющаяся ошибка: я смотрю поп-апы на не репрезентативную выборку и делаю по ней выводы
Быстрое решение: НЕ СМОТРЕТЬ поп-апы если выборка недостаточная, задать средний спектр оппоненту, дописать в напоминалке это решение
Доп. решение: Вывести средние спектры на покер-руме, чтобы понимать тенденции игры и правильнее строить предполагаемые спектры

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

1. Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор и т.д. 

Всё сделано, я играю и занимаюсь в те моменты, когда меня никто не отвлекает

2. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет или играет правильно подобранная – не слишком бодрящая и не слишком медленная. 

Никогда для меня это не было проблемой, единственное, музыка, подобрал хороший плейлист для игры)

3. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не сыграю последнюю сессию, ни в трекере, ни в кассе и сделал всё, чтобы не знать и не смотреть результаты вовремя и после сессий.  

Я никогда не смотрю результаты сессии во время игры, так как это действительно оказывает сильное влияние на меня. Я также скрываю баланс в покер руме на время игры.

4. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой. 

- Я лучше начинаю работать, когда мышцы заряжены на работу, кровь разогнана, поэтому перед сессией я делаю 2 серии отжиманий
- Также я лучше принимаю решения, когда сконцентрирован играть на результат, то есть максимально не отклоняться от стратегии, поэтому я делаю медитацию с классической музыкой и стараюсь  настроиться на это, также я напоминаю себе о целях и глобальной миссии, ради чего я всё это делаю.
- Я плохо соображаю плотно покушав, поэтому я начинаю играть сразу после умывания и утренней зарядки, а завтракаю после первой сессии
- В перерыве между 1 и 2 сессией я 2 кружки кофе + выпиваю 2 гр. Л-теанина , затем небольшая медитация для концентрации и 2 сессия
- Я плохо соображаю, когда не выспался, поэтому режим превыше любых развлечений. 
- Я плохо соображаю, когда в помещении не хватает свежего воздуха.
- Я играю неоптимально, если меня одолевают мысли о неприятном разговоре или незаконченных делах. Поэтому сначала закрываю все нерешённые вопросы и заканчиваю незаконченные разговоры и только после этого начинаю играть

5. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него. 

Я быстрее впадаю в тильт, когда за короткий промежуток времени теряю несколько БИ, либо от переезда 2-4 аутами на ривере, поэтому после таких раздач мне нужна разрядка, я ставлю сит-аут и делаю свой максимум отжиманий, затем умываюсь, концентрируюсь на игру не на деньги, а на принятие максимально правильных решений. Также я начинаю вслух проговаривать причины для ставок после таких переездов, так как иначе разум может начать играть по чуйке. 

6. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры.  

Я делаю медитацию перед сессией
Непосредственно после сессии я разбираю только плюсовые раздачи, разбирая, была ли у меня возможность добрать больше. Так после сессии у меня не остаётся осадка за неправильно принятые решения

 7. Я играю такое количество, столов, которые позволяют мне играть мою А-гейм: смотреть все необходимые поп-апы на пре-флопе и пост-флопе, писать нотсы на оппонентов, вспоминать алгоритм принятия решений и концепции игры и принимать взвешенные, а не поспешные и автоматические, решения. При этом я не играю слишком мало столов из-за чего начинаю скучать и страдать ерундой. 

Правильный ответ: Да

Я играю только 4 стола одновременно, это позволяет наигрывать необходимую дистанцию, после курса буду пробовать 6 столов

8. Я играю в покер-руме/покер-румах с наибольшим ожиданием для меня и $/часом.

Сделано!

9. Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ, планы на неделю, месяц, квартал год у себя в дневнике, т.к. понимаю, что это позволяет лучше структурировать мое время и поддерживать режим дня профессионального игрока в покер. 

Поставил будильник на 21:00 ежедневно для ежедневного планирования. Поставил будильник на 14:00 для сверки с планами

10. Я отказался от всех вредных привычек, т.к. понял, что они снижают мою энергию, силы, забирают ежемесячно деньги, которые я мог бы пустить в банкролл или на обучение и увеличение своего винрейта, чтобы быстрее подняться до «освобождающего лимита» и начать ту жизнь, о которой мечтаю, а не ту, которую я вынужден проживать.  

У меня нет вредных привычек)

Прочитать книгу «Жизнь на полной мощности» Джин Лоэр, Тони Шварц или записаться на курс «Гарантированный подъем на 1 лимит выше за 2 месяца», где мы глубже разбираем аспекты «Психологии покера», связанные с мотивацией, энергией и силами, которые позволят добраться до NL600-NL1000. 

Постараюсь после курса

11. Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер. 

Пока на это нет времени, но после поднятия на освобождающий лимит, я возобновлю походы в тренажёрный зал, а также чтение интересной литературы

12. Я нашел напарника и конфу для совместных занятий и откладываю деньги на обучение, чтобы ускорить свой подъем по лимитам.  
Не нашёл

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Задание 3
 

  Показать контент

Задание 2
 

  Показать контент

Задание 5

  Показать контент

Задание 6

  Показать контент

Задание 7

  Показать контент

Задание 8

  Показать контент

Задание 10

  Показать контент

Задание 11

  Показать контент

Задание 12

  Показать контент

Задание 13
 

  Показать контент

Задние 17

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Задание 14

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

НЕДЕЛЯ 2

Конспект тренировки недели 2 "Фундаментальная основа агрессивной игры"

  Показать контент


Конспект видео 2.

  Показать контент

Конспект видео 3
 

  Показать контент

Конспекты ставка на велью и на полублефе

  Показать контент

Видео про ФЭ: реальное и требуемое

  Показать контент

Концепция бетсайзинга

  Показать контент

 

Домашние задания. Еженедельные:

Задание 1. Сделано, см. выше
Задание 2. 

  Показать контент

Задание 3

Дополнительные пункты чек-листа ошибок:

  Показать контент

Задание 4

  Показать контент

Задание 5

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 

  Показать контент

 

Ежедневные задания ✔️

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

28.10
Купил новый компьютер, переехал в новую квартиру, устроил своё рабочее место за период с 23 по 27 октября, поэтому домашку не выполнял
ЧСС/ЧСЗ

  Показать контент

Сессии

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

НЕДЕЛЯ 3

Конспект тренировки недели 3

  Показать контент

Конспекты материалов недели (задание 1)

  Показать контент

Задание 2 

  Показать контент

Задание 3

  Показать контент

Задание 4

  Показать контент

Задание 5

  Показать контент

Задание 6

  Показать контент

Задание 6.1

Задание 7

  Показать контент

Задание 8

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

30.10

ЧСС/ЧСЗ

  Показать контент

Сессии

  Показать контент

Разбор раздач

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

31.10

ЧСС/ЧСЗ

  Показать контент

Сессии

  Показать контент

Разбор раздач

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

01.11

ЧСС/ЧСЗ

  Показать контент

Сессии

  Показать контент

Разбор раздач

Отчёт

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Привет!

Крутой подход к делу:rembo:

Мало кто удосуживается ЧСС/ЧСЗ так удобно оформлять. Сам люблю таблички)))

Ты ГГКлаб катаешь? Какой ник/лимиты?

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

×
×
  • Создать...