Feдотов Покер

[VasilySpb]

Апрель месяц. Разбор спотов для подъема красной линии.
Неделя №3 мелкие блефы, ошибочные овер-коллы и овер-фолды.

Пересмотреть концовки субботних видео тренировок ✔️
Разбор раздач 1час+ в день ✔️
Недельные задания ✔️
Ежедневные задания ✔️

 

[FeAlSe]

Отчет за понедельник 29.04.24

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• Отчет в блог за предыдущий день
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Разминки (повторение одной из эксплоитных линий с поиском в реплеере подходящих оппов под эксплоитные надстройки, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Игровые сессии

ЧЗЗ:

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Отчет в блог за предыдущий день
• Разминки (разбор минусовых раздач вчерашнего дня/чтение моего чек-листа ошибок/тетрадь стратегии/прокликивание раздач в реплеере с повторяющимися ошибками/повторение одной из эксплоитных линий с поиском в реплеере подходящих оппов под эксплоитные надстройки/разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Утренняя катка 2-2,5 часа.
• Дневная и/или вечерняя сессии по 2-2,5 часа
• Стать отличником недели №26!!!

[FeAlSe]

Отчет за вторник 30.04.24

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• Отчет в блог за предыдущий день
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Разминки (разбор минусовых раздач вчерашнего дня, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Игровые сессии

ЧЗЗ:

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Отчет в блог за предыдущий день
• Разминки (разбор минусовых раздач вчерашнего дня/чтение моего чек-листа ошибок/тетрадь стратегии/прокликивание раздач в реплеере с повторяющимися ошибками/повторение одной из эксплоитных линий с поиском в реплеере подходящих оппов под эксплоитные надстройки/разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Утренняя катка 2-2,5 часа.
• Дневная и/или вечерняя сессии по 2-2,5 часа
• Стать отличником недели №26!!!

[FeAlSe]

Отчет за среду 01.05.24

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• Отчет в блог за предыдущий день
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Разминки (чтение моего чек-листа ошибок, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)

• Игровые сессии

ЧЗЗ:

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Отчет в блог за предыдущий день
• Разминки (разбор минусовых раздач вчерашнего дня/чтение моего чек-листа ошибок/тетрадь стратегии/прокликивание раздач в реплеере с повторяющимися ошибками/повторение одной из эксплоитных линий с поиском в реплеере подходящих оппов под эксплоитные надстройки/разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Утренняя катка 2-2,5 часа.
• Дневная и/или вечерняя сессии по 2-2,5 часа
• Стать отличником недели №26!!!

[FeAlSe]

Отчет за четверг 02.05.24

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• Отчет в блог за предыдущий день
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Разминки (тетрадь стратегии, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)

• Игровые сессии

ЧЗЗ:

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Отчет в блог за предыдущий день
• Разминки (разбор минусовых раздач вчерашнего дня/чтение моего чек-листа ошибок/тетрадь стратегии/прокликивание раздач в реплеере с повторяющимися ошибками/повторение одной из эксплоитных линий с поиском в реплеере подходящих оппов под эксплоитные надстройки/разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Утренняя катка 2-2,5 часа.
• Дневная и/или вечерняя сессии по 2-2,5 часа
• Стать отличником недели №26!!!

[FeAlSe]

Отчет за пятницу 03.05.24

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• Отчет в блог за предыдущий день
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Разминки (прокликивание раздач в реплеере с повторяющимися ошибками, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)

• Игровые сессии

ЧЗЗ:

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Отчет в блог за предыдущий день
• Разминки (разбор минусовых раздач вчерашнего дня/чтение моего чек-листа ошибок/тетрадь стратегии/прокликивание раздач в реплеере с повторяющимися ошибками/повторение одной из эксплоитных линий с поиском в реплеере подходящих оппов под эксплоитные надстройки/разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Утренняя катка 2-2,5 часа.
• Дневная и/или вечерняя сессии по 2-2,5 часа
• Стать отличником недели №26!!!

[FeAlSe]

Отчет за субботу 04.05.24

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• Отчет в блог за предыдущий день
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Разминки (повторение одной из эксплоитных линий с поиском в реплеере подходящих оппов под эксплоитные надстройки, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)

• Игровые сессии

ЧЗЗ:

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Отчет в блог за предыдущий день
• Разминки (разбор минусовых раздач вчерашнего дня/чтение моего чек-листа ошибок/тетрадь стратегии/прокликивание раздач в реплеере с повторяющимися ошибками/повторение одной из эксплоитных линий с поиском в реплеере подходящих оппов под эксплоитные надстройки/разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Утренняя катка 2-2,5 часа.
• Дневная и/или вечерняя сессии по 2-2,5 часа
• Стать отличником недели №26!!!

 

[FeAlSe]

Отчет за воскресение 05.05.24

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• Отчет в блог за предыдущий день
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Разминки (разбор минусовых раздач вчерашнего дня, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео

Игровые сессии

ЧЗЗ:

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Отчет в блог за предыдущий день
• Разминки (разбор минусовых раздач вчерашнего дня/чтение моего чек-листа ошибок/тетрадь стратегии/прокликивание раздач в реплеере с повторяющимися ошибками/повторение одной из эксплоитных линий с поиском в реплеере подходящих оппов под эксплоитные надстройки/разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Утренняя катка 2-2,5 часа.
• Дневная и/или вечерняя сессии по 2-2,5 часа
• Стать отличником недели №26!!!

 

[FeAlSe]

Отчет за 26ю неделю 29.04.24-05.05.24

• 1 дз Посмотрел все материалы недели, повторил конспекты, посетил доступные тренировки. 
• 2 дз Создан чек-лист ошибок и решений, начиная с префлопа, по образцу и записаны свои ошибки - https://docs.google.com/document/d/12NapidM3USaXiPWf0Zbx3Ge0oJmWJZe5CvuFpyKF45I/edit
• 3 дз Каждый день разбирал раздачи, записывал и выкладывал на ютуб и в блог. Читал раздел оценки рук и посещал дополнительные тренировки других учеников по разбору раздач.

Объём игры за неделю:

[VasilySpb]

Апрель месяц. Разбор спотов для подъема красной линии.
Неделя №4 максимальное давление на оппонентов овер-бетами и сопротивление овер-бетами.

Разбор раздач 1час+ в день ✔️
Недельные задания ✔️
Ежедневные задания ✔️

[FeAlSe]

Отчет за 26ю неделю 06.05.24-12.05.24

Отдых от домашки

Объём игры за неделю:

[FeAlSe]

Отчет за понедельник 13.05.24

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка 
• Отчет в блог за предыдущий день
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити
• Разминки (чтение моего чек-листа ошибок, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Игровые сессии

ЧЗЗ:

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Отчет в блог за предыдущий день
• Разминки (разбор минусовых раздач вчерашнего дня/чтение моего чек-листа ошибок/тетрадь стратегии/прокликивание раздач в реплеере с повторяющимися ошибками/повторение одной из эксплоитных линий с поиском в реплеере подходящих оппов под эксплоитные надстройки/разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Утренняя катка 2-2,5 часа.
• Дневная и/или вечерняя сессии по 2-2,5 часа
• Стать отличником недели №27!!!

[FeAlSe]

Отчет за вторник 14.05.24

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка 
• Отчет в блог за предыдущий день
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити
• Разминки (тетрадь стратегии, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Игровые сессии

ЧЗЗ:

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Отчет в блог за предыдущий день
• Разминки (разбор минусовых раздач вчерашнего дня/чтение моего чек-листа ошибок/тетрадь стратегии/прокликивание раздач в реплеере с повторяющимися ошибками/повторение одной из эксплоитных линий с поиском в реплеере подходящих оппов под эксплоитные надстройки/разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Утренняя катка 2-2,5 часа.
• Дневная и/или вечерняя сессии по 2-2,5 часа
• Стать отличником недели №27!!!

[FeAlSe]

Отчет за среду 15.05.24

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка 
• Отчет в блог за предыдущий день
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити
• Разминки (прокликивание раздач в реплеере с повторяющимися ошибками, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Игровые сессии - не играл

ЧЗЗ:

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Отчет в блог за предыдущий день
• Разминки (разбор минусовых раздач вчерашнего дня/чтение моего чек-листа ошибок/тетрадь стратегии/прокликивание раздач в реплеере с повторяющимися ошибками/повторение одной из эксплоитных линий с поиском в реплеере подходящих оппов под эксплоитные надстройки/разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Утренняя катка 2-2,5 часа.
• Дневная и/или вечерняя сессии по 2-2,5 часа
• Стать отличником недели №27!!!

[FeAlSe]

Отчет за четверг 16.05.24

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка 
• Отчет в блог за предыдущий день
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити
• Разминки (прокликивание раздач в реплеере с повторяющимися ошибками, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Игровые сессии

ЧЗЗ:

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Отчет в блог за предыдущий день
• Разминки (разбор минусовых раздач вчерашнего дня/чтение моего чек-листа ошибок/тетрадь стратегии/прокликивание раздач в реплеере с повторяющимися ошибками/повторение одной из эксплоитных линий с поиском в реплеере подходящих оппов под эксплоитные надстройки/разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Утренняя катка 2-2,5 часа.
• Дневная и/или вечерняя сессии по 2-2,5 часа
• Стать отличником недели №27!!!

[FeAlSe]

Отчет за пятницу 17.05.24

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка 
• Отчет в блог за предыдущий день
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити
• Разминки (повторение одной из эксплоитных линий с поиском в реплеере подходящих оппов под эксплоитные надстройки, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Игровые сессии

ЧЗЗ:

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Отчет в блог за предыдущий день
• Разминки (разбор минусовых раздач вчерашнего дня/чтение моего чек-листа ошибок/тетрадь стратегии/прокликивание раздач в реплеере с повторяющимися ошибками/повторение одной из эксплоитных линий с поиском в реплеере подходящих оппов под эксплоитные надстройки/разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Утренняя катка 2-2,5 часа.
• Дневная и/или вечерняя сессии по 2-2,5 часа
• Стать отличником недели №27!!!

[FeAlSe]

Отчет за субботу 18.05.24

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка 
• Отчет в блог за предыдущий день
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити
• Разминки (разбор минусовых раздач вчерашнего дня, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Игровые сессии

ЧЗЗ:

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Отчет в блог за предыдущий день
• Разминки (разбор минусовых раздач вчерашнего дня/чтение моего чек-листа ошибок/тетрадь стратегии/прокликивание раздач в реплеере с повторяющимися ошибками/повторение одной из эксплоитных линий с поиском в реплеере подходящих оппов под эксплоитные надстройки/разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Утренняя катка 2-2,5 часа.
• Дневная и/или вечерняя сессии по 2-2,5 часа
• Стать отличником недели №27!!!

[FeAlSe]

Отчет за 27ю неделю 13.05.24-19.05.24

• 1 дз Посмотрел все материалы недели, повторил конспекты, посетил доступные тренировки. 
• 2 дз Создан чек-лист ошибок и решений, начиная с префлопа, по образцу и записаны свои ошибки - https://docs.google.com/document/d/12NapidM3USaXiPWf0Zbx3Ge0oJmWJZe5CvuFpyKF45I/edit
• 3, 4 и 5 дз Вписаны в таблицу с низами спектров свои средние частоты против регов, пассивных фишей и агрессивных фишей на основе опыта своей игры, материалов курсов и тренировки по коллам - https://docs.google.com/spreadsheets/d/1gC12CAQnvFRthfkCdPGzS1LIkVuj8WBsrAZ_uyQl1rE/edit#gid=2042897423

Разбор раздач по домашке:

Объём игры за неделю:

Норму перевыполнил, но с игрой что-то не то...

[Raskolnikov]

Какой лимит у тебя сейчас?

[FeAlSe]

56 минут назад, Raskolnikov сказал:

Какой лимит у тебя сейчас?

NL20-50 миксую

[VasilySpb]

Неделя №1: хорошие коллы и фолды, отклонение от средних частот, факторы влияющие на решение. 
Разбор раздач 1час+ в день ✔️
Недельные задания ✔️
Ежедневные задания ✔️

[FeAlSe]

Отчет за понедельник 20.05.24

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка 
• Отчет в блог за предыдущий день
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити
• Разминки (чтение моего чек-листа ошибок, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Игровые сессии - не играл

ЧЗЗ:

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Отчет в блог за предыдущий день
• Разминки (разбор минусовых раздач вчерашнего дня/чтение моего чек-листа ошибок/тетрадь стратегии/прокликивание раздач в реплеере с повторяющимися ошибками/повторение одной из эксплоитных линий с поиском в реплеере подходящих оппов под эксплоитные надстройки/разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Утренняя катка 2-2,5 часа.
• Дневная и/или вечерняя сессии по 2-2,5 часа
• Стать отличником недели №28!!!

[FeAlSe]

Разбор игры напарника Алексея @MrHide_62

Видео - https://disk.yandex.ru/d/bM3lxurJQn8b2w

Замечания:

• Со старта сессии на трёх столах из пяти нет любителей.
• 01:50 С сетом восьмёрок против рега по нашей стратегии на флопе ставка от 1/3 до 1/2 пота, а не 3/4. Хотя может ты уже играешь по солверу и в такие доски надо ставить полярным сайзом.
• 09:10 на 6ом столе на флопе нет причины для рейза, велью-бета не будет, лучше руки не выбьем, хуже не заколят. Нужно было играть просто колл.
• 10:50 на 6ом столе на тёрне нет причины для ставки. Мы ставим 3/4 либо с велью (рука имеет 60% эквити против спектра продолжения, либо с дро-руками от гатшот+оверкарта). Я за чек терна.
• 12:20 на 3ем столе 3-бет без позиции против опенрейза 3бб делаем 12, а не 11,5. На флопе я бы ставил пол пота, но чек-рейз так же имеет место по концепции взвешивания велью от бета и чека.
• 13:50 на 6ом столе 3-бет с QQ надо давать большим сайзингом. У нас дипы 120бб, мы без позиции даём емё хорошие ШБ на колл. Я бы давал 22бб и колил 4бет. Флоп я дроблю ренж, по этому играл бы от чека со второй парой.
• 20:30 на 5ом столе на терне нет причины для ставки. Велью не наберём, тем более против двоих. Просто чек играл бы. На ривере норм блок бет, если бы он чек-чекнул терн.
• 22:25 на 3ем столе выходишь за ренж защиты на BB vs CO, даже с учетом сайзинга опенрейзера 2бб. 
• 22:35 на первом столе 9Ts за ренжом опенрейза с EP.
• 23:50 на 3ем столе с KK 4бет без позиции я бы давал х2,5, т.е. против 8бб давал бы 20.
• 23:55 на 6ом столе с 44 надо делать изолейт против лимпа на СБ ренжом минимум 35%. На его бет 1бб по флопу можно сразу падать.
• 26:45 на 4ом столе по префлопмодели защищаем 99 на 3бет.
• 27:25 на 4ом столе AQo защищаем колом против EP.
• 27:35 на 3ем столе A4s 3бетим сайзингом 11бб без позиции.
• 28:30 на 6ом столе в лимп-поте с гатшотом сами ставим 1-1,5бб на флопе.
• 33:30 на 6ом столе в мультипоте надо ставить только ТПТК+ или ОЕСД+. Тут у нас вторая пара, на вельюбет не наберем против двух ренжей, просто чек. По тёрну тоже от чека.
• 39:50 на втором столе с QQ по терну надо ставить 3/4.
• 40:15 на пятом столе с ATs надо давать стандартный 3бет 11бб, даже против фиша потому что у нас не QQ, AK с которыми мы можем увеличивать сайзинг 3бета.
• 42:50 на 6ом столе даже против фиша имея OESD мы можем ставить 3/4.
• 43:50 на первом столе с QTo защита за ренжом.

[FeAlSe]

Отчет за вторник 21.05.24

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка 
• Отчет в блог за предыдущий день
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити
• Разминки (тетрадь стратегии, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Игровые сессии

ЧЗЗ:

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Отчет в блог за предыдущий день
• Разминки (разбор минусовых раздач вчерашнего дня/чтение моего чек-листа ошибок/тетрадь стратегии/прокликивание раздач в реплеере с повторяющимися ошибками/повторение одной из эксплоитных линий с поиском в реплеере подходящих оппов под эксплоитные надстройки/разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Утренняя катка 2-2,5 часа.
• Дневная и/или вечерняя сессии по 2-2,5 часа
• Стать отличником недели №28!!!

[FeAlSe]

Отчет за среду 22.05.24

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка 
• Отчет в блог за предыдущий день
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Просмотр ежедневного экспресс-разбора на ютуб-канале покерабилити
• Разминки (прокликивание раздач в реплеере с повторяющимися ошибками, разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Не играл

ЧЗЗ:

• Утренняя физическая зарядка, продолжительностью до 30 минут
• Эмоциональная зарядка
• План на день и цели на наилучший результат (утренняя физ. зарядка, 2 разминки по покеру, 5 часов катки)
• Отчет в блог за предыдущий день
• Разминки (разбор минусовых раздач вчерашнего дня/чтение моего чек-листа ошибок/тетрадь стратегии/прокликивание раздач в реплеере с повторяющимися ошибками/повторение одной из эксплоитных линий с поиском в реплеере подходящих оппов под эксплоитные надстройки/разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео)
• Утренняя катка 2-2,5 часа.
• Дневная и/или вечерняя сессии по 2-2,5 часа
• Стать отличником недели №28!!!