MolchaliviyBob Опубликовано 14 октября Жалоба Поделиться Опубликовано 14 октября Привет, с этой недели, как и договаривались начинаешь повторение и изучение материала курса со 2ой недели: Спойлер https://t.me/c/2094742664/5 Модуль №2. Префлоп, базовая стратегия постфлоп ПФР на примере свободных = ставки, состояние Неделя №2 1️⃣Тренировка 2 - Фундаментальная основа агрессивной стратегии. Игра ПФР на свободных: авто-прибыль, 3-баррелинг, вельюбеты (https://pokerability.net/ru/videos/2079/Do_Rezul'tata_%7C_Trenirovka_No2_-_Fundamental'naa_osnova_agressivnoj_strategii._Igra_PFR_na_svobodnyh:_avto-pribyl',_3-barreling,_vel'ubety.) 2️⃣ДЗ второй недели (https://docs.google.com/document/d/1ylFBVp1qw7iRQfDdJmoqfJMXW7r-9i9zfe_1K8tOgPM/edit?usp=sharing) 3️⃣Тренировка по работе со стрессом (https://t.me/c/2094742664/58) 4️⃣Конспект тренировки №2 (https://docs.google.com/document/d/1i9qf9ZykyAWgwd_2SCSWix38RrgTT4AX/edit?usp=drive_link&ouid=102188500099308155091&rtpof=true&sd=true) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 15 октября Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 15 октября ок неделя 2 день 1 Спойлер ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –80 минут - Игра –2,5 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разбирал базу Сессии Спойлер ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка –30 минут - Игра –1,5 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 2 Спойлер ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –10 минут - Игра –2,5 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разбирал базу Сессии Спойлер день 3 Спойлер ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –40 минут - Игра –2,5 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу Сессии Спойлер ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка –80 минут - Игра –2,5 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 4 Спойлер ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –40 минут - Игра –2,5 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу Сессии Спойлер ЧСЗ выходной Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 15 октября Жалоба Поделиться Опубликовано 15 октября ДЗ№3 Разбор базы Недельные ✔️ Ежедневные ✔️ Разборы базы✔️ Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 20 октября Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 20 октября ндз 1 Спойлер повторил, конспекты есть, выписал еще раз основные моменты, бегло прошелся по базе в этих позициях, выписал повторяющиеся ошибки, устраняю ндз 2 Спойлер как разминку это делал всю неделю, навык слабый, надо тренировать, отклонений у оппов куча ндз 3 Спойлер ошибки те же, на велью не всегда ставлю нужный размер, по фэ ставлю тоже редко, работаю над этим ндз 4 Спойлер есть такие напоминалки ндз 5 Спойлер на этой неделе только 2 раздачи + разбор базы делал ндз 6 Спойлер не делал ндз 7 Спойлер повторял префлоп по флопзилле, тренажер планирую в ноябре взять ндз 8 Спойлер все настроено Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 21 октября Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 21 октября неделя 3 день 1 Спойлер ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –20 минут - Игра –1,5 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разбирал базу Сессии Спойлер ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка –20 минут - Игра –1,5 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 2 Спойлер ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –30 минут - Игра –3 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу Сессии Спойлер ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка –70 минут - Игра –3 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 3 Спойлер ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –60 минут - Игра –2 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу Сессии Спойлер ЧСЗ выходной день 4 Спойлер ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка – 80 минут - Игра –2,5 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разбирал базу Сессии Спойлер ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка – 80 минут - Игра –2,5 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 5 Спойлер ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка – 70 минут - Игра –3 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разбирал базу, солвер Сессии Спойлер ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка – 70 минут - Игра –1,5 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 27 октября Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 27 октября ндз 1 Спойлер ндз 2 Спойлер https://disk.yandex.ru/a/_eIBnbiXqBcIvQ ндз 3 Спойлер ошибки все те же , на скрине есть ндз 4 Спойлер напоминалки есть ндз 5 Спойлер https://disk.yandex.ru/a/VOCOlIOvp3vWkw + смотрел тренировку ндз 6 Спойлер смотрел в записи ндз 7 Спойлер надо установить еще раз тренажер ндз 8 Спойлер вредных привычек нет, тайм киллеры минимизированы, график более менее налажен Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 29 октября Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 29 октября неделя 3 день 1 Спойлер ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –20 минут - Игра –1 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разбор раздач 0 Сессии Спойлер ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка –60 минут - Игра –2,5 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 30 октября Жалоба Поделиться Опубликовано 30 октября Повторение 2 неделя Недельные Ежедневные Разборы раздач Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 5 ноября Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 5 ноября еще раз неделя 2 день 1 Спойлер ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –100 минут - Игра –3 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу Сессии Спойлер ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка –90 минут - Игра –1,5 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 2 Спойлер ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –70 минут - Игра –1,5 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 2 раздачи Сессии Спойлер ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка –70 минут - Игра –1,5-3 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 3 Спойлер ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –30 минут - Игра –1,5 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 2 раздачи Сессии Спойлер ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –80 минут - Игра –3 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 4 Спойлер ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –30 минут - Игра –1,5 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу Сессии Спойлер ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка –80 минут - Игра –1,5-3 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 5 Спойлер ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –30 минут - Игра –2,5 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу Сессии Спойлер ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка –30 минут - Игра –2,5 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 10 ноября Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 10 ноября ндз 1 Спойлер повторил, больше времени уделил игре по фэ, просмотром статов во время игры ндз 2 Спойлер делал, навык тренирую, идет средне, где то даже на видео записывал, выше есть ссылка ндз 3 Спойлер вписано, ошибки теже, но уже меньше, бетсайзинги и фэ точно подтянул ндз 4 Спойлер уже как год лежат ндз 5 Спойлер https://disk.yandex.ru/d/vvkwAWysy_0khg ндз 6, 7 Спойлер тренировку смотрел в записи, тренажер думаю завести, прогнать все еще раз ндз 8 Спойлер тут все норм, добавил бы еще хобби\отдых, но времени не хватает.... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 11 ноября Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 11 ноября неделя 3 день 1 Спойлер ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –60 минут - Игра –1,5 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу Сессии Спойлер чсз выходной день 2 Спойлер ЧСС - Сон – 6 часов - Домашка –30 минут - Игра –1,5 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 0/1 разобрал 1 раздачу cессии Спойлер ЧСЗ - Сон – 7,5 часов - Домашка –30 минут - Игра –3 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 3 Спойлер ЧСС - Сон – 6 часов - Домашка –30 минут - Игра –1 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 0/1 разобрал 1 раздачу cессии Спойлер ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка –60 минут - Игра –3 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 4 Спойлер ЧСС - Сон – 6 часов - Домашка –30 минут - Игра –1,5 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 0/1 разобрал 1 раздачу cессии Спойлер ЧСЗ - Сон – 6 часов - Домашка –30 минут - Игра –1,5 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 5 Спойлер ЧСС - Сон – 6 часов - Домашка –30 минут - Игра –1 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 0/1 разобрал 1 раздачу cессии Спойлер ЧСЗ Выходной Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 16 ноября Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 16 ноября ндз 1 Спойлер видео сайта не работали, перенос ндз 2 Спойлер делаю потихоньку, навык слабый ндз 3 Спойлер пока нет ндз 4 Спойлер есть ндз 5 Спойлер https://disk.yandex.ru/d/IGFibnrFb_16pw ндз 6 Спойлер не сделал ндз 7 Спойлер запросил ндз 8 Спойлер придерживаюсь Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 19 ноября Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 19 ноября неделя 3 день 1 Спойлер ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –40 минут - Игра –1,1 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу Сессии Спойлер ЧСЗ Выходной день 2 Спойлер ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –40 минут - Игра –1,2 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу Сессии Спойлер ЧСP - Сон – 8 часов - Домашка –80минут - Игра –1.5-3 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 3 Спойлер ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –90 минут - Игра –2,5 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 2 раздачи Сессии Спойлер ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка –90 минут - Игра –2,5-3 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 4 Спойлер ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –90 минут - Игра –1,2 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу Сессии Спойлер ЧСЗ Выходной Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 24 ноября Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 24 ноября ндз 1 Спойлер ндз 2 Спойлер делаю как разминку, отклонения у оппов есть и много, + нахожу оппов для эксплойтов, видео не записал ндз 3 Спойлер ошибки не нашел, больше вникать в статы оппонентов ндз 4 Спойлер есть такая, куча напоминалок уже ндз 5 Спойлер https://disk.yandex.ru/d/IGFibnrFb_16pw ндз 6 Спойлер смотрел в записи ндз 7 Спойлер отправил запрос епрст. начинаю тренировать ндз 8 Спойлер тут все норм, стараюсь придерживаться ндз 9 Спойлер видеозапись не нашел Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 26 ноября Жалоба Поделиться Опубликовано 26 ноября Повторение 3ей недели Недельные✔️ Ежедневные✔️ Разборы раздач✔️ Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 27 ноября Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 27 ноября еще неделя 3 день 1 Спойлер ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –90 минут - Игра –0 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 2 раздачи ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка –90 минут - Игра –1,5 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 2 Спойлер ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –90 минут - Игра –1 час - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 2 раздачи Сессия Спойлер ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка –90 минут - Игра –1,5-3 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 3 Спойлер ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –90 минут - Игра –1 час - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 2 раздачи Сессия Спойлер ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка –90 минут - Игра –1,5-3 час - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа День 4 Спойлер ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –90 минут - Игра –1,5 час - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 2 раздачи Сессия Спойлер ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка –90 минут - Игра –1,5-3 час - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 5 Спойлер ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –90 минут - Игра –1,5 час - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу Сессия Спойлер ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка –90 минут - Игра –1,5 час - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 1 декабря Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 1 декабря ндз 1 Спойлер + законспектировал еще раз законченные линии, предыдущее тоже повторил ндз 2 Спойлер стараюсь делать каждый день, тренирую навык + ищу отклонения у оппов есть и много, + нахожу оппов для эксплойтов, видео в разделе рабора раздач ндз 3 Спойлер вносил ранее, основные ошибки которые встретил связаны с тем, что не смотрю статы эксплойтные и немного бетсайзинг ндз 4 Спойлер есть ндз 5 Спойлер https://disk.yandex.ru/d/LABjJCOyHl6wvg ндз 6 Спойлер тренировку смотрел в повторе ндз 7 Спойлер оплатил, орг вопросы ндз 8 Спойлер все норм, стараюсь не отклоняться ндз 9 Спойлер смотрел 2 тренировки Бумбака, конспекты выше Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 3 декабря Жалоба Поделиться Опубликовано 3 декабря Повторение 3ей недели Недельные✔️ Ежедневные✔️ Разборы раздач✔️ Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 3 декабря Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 3 декабря неделя 4 день 1 Спойлер ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка –90 минут - Игра –2 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу сессия Спойлер ЧСЗ - Сон – 7 часов - Домашка –90 минут - Игра –2 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа День 2 Спойлер ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка –120 минут - Игра –1 час - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу сессия Спойлер ЧСЗ - Сон – 7 часов - Домашка –120 минут - Игра –1 час - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 3 Спойлер ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка –120 минут - Игра –1 час - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу сессия Спойлер ЧСЗ - Сон – 7 часов - Домашка –120 минут - Игра –1 час - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 4 Спойлер ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка –120 минут - Игра –1 час - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу сессия Спойлер ЧСЗ - Сон – 7 часов - Домашка –120 минут - Игра –1 час - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 5 Спойлер ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка –120 минут - Игра –1 час - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 сессия Спойлер ЧСЗ Выходной Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 8 декабря Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 8 декабря ндз Спойлер разбор раздач Спойлер https://disk.yandex.ru/d/ViwV9Q7Eri8vOQ + письменно и с тренером разбирали Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 10 декабря Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 10 декабря неделя день 1 Спойлер ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка –90 минут - Игра –2 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу сессия Спойлер ЧСЗ - Сон – 7 часов - Домашка –90 минут - Игра –2 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 2 Спойлер ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка –90 минут - Игра –2 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу сессия Спойлер ЧСЗ - Сон – 7 часов - Домашка –90 минут - Игра –2 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 3 Спойлер ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка –90 минут - Игра –2 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 2 раздачи сессия Спойлер ЧСЗ - Сон – 7 часов - Домашка –90 минут - Игра –2-3 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 4 Спойлер ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка –90 минут - Игра –2 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 2 раздачи сессия Спойлер ЧСЗ - Сон – 7 часов - Домашка –90 минут - Игра –2-3 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 5 Спойлер ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка –90 минут - Игра –2 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу сессия Спойлер ЧСЗ Выходной Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 11 декабря Жалоба Поделиться Опубликовано 11 декабря Повторение 4ей недели Недельные ❌ - ты же повторяешь модуль, значит и задания надо делать заново (конспекты и тд), иначе в чем смысл, если ты просто посмотрел свои старые выполненные дз? Ежедневные✔️ Разборы раздачи ❌ не нашел ссылки на разборы Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 15 декабря Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 15 декабря ндз Спойлер работаю по отдельному плану, отчет в среду разбор раздач Спойлер https://disk.yandex.ru/d/ExxDEQ1pLUonAg + письменно Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано Среда в 10:43 AM Жалоба Поделиться Опубликовано Среда в 10:43 AM Разборы ✔️ индивидуальное дз ? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано Среда в 06:03 PM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Среда в 06:03 PM 7 часов назад, VasilySpb сказал: Разборы ✔️ индивидуальное дз ? да повторяем пройденный материал Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.