MolchaliviyBob Опубликовано 14 октября, 2024 Жалоба Поделиться Опубликовано 14 октября, 2024 Привет, с этой недели, как и договаривались начинаешь повторение и изучение материала курса со 2ой недели: Показать контент https://t.me/c/2094742664/5 Модуль №2. Префлоп, базовая стратегия постфлоп ПФР на примере свободных = ставки, состояние Неделя №2 1️⃣Тренировка 2 - Фундаментальная основа агрессивной стратегии. Игра ПФР на свободных: авто-прибыль, 3-баррелинг, вельюбеты (https://pokerability.net/ru/videos/2079/Do_Rezul'tata_%7C_Trenirovka_No2_-_Fundamental'naa_osnova_agressivnoj_strategii._Igra_PFR_na_svobodnyh:_avto-pribyl',_3-barreling,_vel'ubety.) 2️⃣ДЗ второй недели (https://docs.google.com/document/d/1ylFBVp1qw7iRQfDdJmoqfJMXW7r-9i9zfe_1K8tOgPM/edit?usp=sharing) 3️⃣Тренировка по работе со стрессом (https://t.me/c/2094742664/58) 4️⃣Конспект тренировки №2 (https://docs.google.com/document/d/1i9qf9ZykyAWgwd_2SCSWix38RrgTT4AX/edit?usp=drive_link&ouid=102188500099308155091&rtpof=true&sd=true) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 15 октября, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 15 октября, 2024 ок неделя 2 день 1 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –80 минут - Игра –2,5 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разбирал базу Сессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка –30 минут - Игра –1,5 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 2 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –10 минут - Игра –2,5 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разбирал базу Сессии Показать контент день 3 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –40 минут - Игра –2,5 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу Сессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка –80 минут - Игра –2,5 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 4 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –40 минут - Игра –2,5 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу Сессии Показать контент ЧСЗ выходной Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 15 октября, 2024 Жалоба Поделиться Опубликовано 15 октября, 2024 ДЗ№3 Разбор базы Недельные ✔️ Ежедневные ✔️ Разборы базы✔️ Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 20 октября, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 20 октября, 2024 ндз 1 Показать контент повторил, конспекты есть, выписал еще раз основные моменты, бегло прошелся по базе в этих позициях, выписал повторяющиеся ошибки, устраняю ндз 2 Показать контент как разминку это делал всю неделю, навык слабый, надо тренировать, отклонений у оппов куча ндз 3 Показать контент ошибки те же, на велью не всегда ставлю нужный размер, по фэ ставлю тоже редко, работаю над этим ндз 4 Показать контент есть такие напоминалки ндз 5 Показать контент на этой неделе только 2 раздачи + разбор базы делал ндз 6 Показать контент не делал ндз 7 Показать контент повторял префлоп по флопзилле, тренажер планирую в ноябре взять ндз 8 Показать контент все настроено Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 21 октября, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 21 октября, 2024 неделя 3 день 1 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –20 минут - Игра –1,5 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разбирал базу Сессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка –20 минут - Игра –1,5 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 2 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –30 минут - Игра –3 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу Сессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка –70 минут - Игра –3 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 3 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –60 минут - Игра –2 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу Сессии Показать контент ЧСЗ выходной день 4 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка – 80 минут - Игра –2,5 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разбирал базу Сессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка – 80 минут - Игра –2,5 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 5 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка – 70 минут - Игра –3 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разбирал базу, солвер Сессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка – 70 минут - Игра –1,5 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 27 октября, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 27 октября, 2024 ндз 1 Показать контент ндз 2 Показать контент https://disk.yandex.ru/a/_eIBnbiXqBcIvQ ндз 3 Показать контент ошибки все те же , на скрине есть ндз 4 Показать контент напоминалки есть ндз 5 Показать контент https://disk.yandex.ru/a/VOCOlIOvp3vWkw + смотрел тренировку ндз 6 Показать контент смотрел в записи ндз 7 Показать контент надо установить еще раз тренажер ндз 8 Показать контент вредных привычек нет, тайм киллеры минимизированы, график более менее налажен Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 29 октября, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 29 октября, 2024 неделя 3 день 1 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –20 минут - Игра –1 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разбор раздач 0 Сессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка –60 минут - Игра –2,5 часа - Прогулка/зал – 3 часа - Еды и перерывы – 2 часа Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 30 октября, 2024 Жалоба Поделиться Опубликовано 30 октября, 2024 Повторение 2 неделя Недельные Ежедневные Разборы раздач Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 5 ноября, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 5 ноября, 2024 еще раз неделя 2 день 1 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –100 минут - Игра –3 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу Сессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка –90 минут - Игра –1,5 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 2 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –70 минут - Игра –1,5 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 2 раздачи Сессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка –70 минут - Игра –1,5-3 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 3 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –30 минут - Игра –1,5 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 2 раздачи Сессии Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –80 минут - Игра –3 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 4 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –30 минут - Игра –1,5 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу Сессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка –80 минут - Игра –1,5-3 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 5 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –30 минут - Игра –2,5 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу Сессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка –30 минут - Игра –2,5 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 10 ноября, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 10 ноября, 2024 ндз 1 Показать контент повторил, больше времени уделил игре по фэ, просмотром статов во время игры ндз 2 Показать контент делал, навык тренирую, идет средне, где то даже на видео записывал, выше есть ссылка ндз 3 Показать контент вписано, ошибки теже, но уже меньше, бетсайзинги и фэ точно подтянул ндз 4 Показать контент уже как год лежат ндз 5 Показать контент https://disk.yandex.ru/d/vvkwAWysy_0khg ндз 6, 7 Показать контент тренировку смотрел в записи, тренажер думаю завести, прогнать все еще раз ндз 8 Показать контент тут все норм, добавил бы еще хобби\отдых, но времени не хватает.... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 11 ноября, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 11 ноября, 2024 неделя 3 день 1 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –60 минут - Игра –1,5 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу Сессии Показать контент чсз выходной день 2 Показать контент ЧСС - Сон – 6 часов - Домашка –30 минут - Игра –1,5 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 0/1 разобрал 1 раздачу cессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 7,5 часов - Домашка –30 минут - Игра –3 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 3 Показать контент ЧСС - Сон – 6 часов - Домашка –30 минут - Игра –1 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 0/1 разобрал 1 раздачу cессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка –60 минут - Игра –3 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 4 Показать контент ЧСС - Сон – 6 часов - Домашка –30 минут - Игра –1,5 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 0/1 разобрал 1 раздачу cессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 6 часов - Домашка –30 минут - Игра –1,5 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 5 Показать контент ЧСС - Сон – 6 часов - Домашка –30 минут - Игра –1 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 0/1 разобрал 1 раздачу cессии Показать контент ЧСЗ Выходной Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 16 ноября, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 16 ноября, 2024 ндз 1 Показать контент видео сайта не работали, перенос ндз 2 Показать контент делаю потихоньку, навык слабый ндз 3 Показать контент пока нет ндз 4 Показать контент есть ндз 5 Показать контент https://disk.yandex.ru/d/IGFibnrFb_16pw ндз 6 Показать контент не сделал ндз 7 Показать контент запросил ндз 8 Показать контент придерживаюсь Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 19 ноября, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 19 ноября, 2024 неделя 3 день 1 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –40 минут - Игра –1,1 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу Сессии Показать контент ЧСЗ Выходной день 2 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –40 минут - Игра –1,2 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу Сессии Показать контент ЧСP - Сон – 8 часов - Домашка –80минут - Игра –1.5-3 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 3 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –90 минут - Игра –2,5 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 2 раздачи Сессии Показать контент ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка –90 минут - Игра –2,5-3 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 4 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –90 минут - Игра –1,2 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу Сессии Показать контент ЧСЗ Выходной Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 24 ноября, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 24 ноября, 2024 ндз 1 Показать контент ндз 2 Показать контент делаю как разминку, отклонения у оппов есть и много, + нахожу оппов для эксплойтов, видео не записал ндз 3 Показать контент ошибки не нашел, больше вникать в статы оппонентов ндз 4 Показать контент есть такая, куча напоминалок уже ндз 5 Показать контент https://disk.yandex.ru/d/IGFibnrFb_16pw ндз 6 Показать контент смотрел в записи ндз 7 Показать контент отправил запрос епрст. начинаю тренировать ндз 8 Показать контент тут все норм, стараюсь придерживаться ндз 9 Показать контент видеозапись не нашел Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 26 ноября, 2024 Жалоба Поделиться Опубликовано 26 ноября, 2024 Повторение 3ей недели Недельные✔️ Ежедневные✔️ Разборы раздач✔️ Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 27 ноября, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 27 ноября, 2024 еще неделя 3 день 1 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –90 минут - Игра –0 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 2 раздачи ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка –90 минут - Игра –1,5 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 2 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –90 минут - Игра –1 час - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 2 раздачи Сессия Показать контент ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка –90 минут - Игра –1,5-3 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 3 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –90 минут - Игра –1 час - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 2 раздачи Сессия Показать контент ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка –90 минут - Игра –1,5-3 час - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа День 4 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –90 минут - Игра –1,5 час - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 2 раздачи Сессия Показать контент ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка –90 минут - Игра –1,5-3 час - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 5 Показать контент ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –90 минут - Игра –1,5 час - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу Сессия Показать контент ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка –90 минут - Игра –1,5 час - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 1 декабря, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 1 декабря, 2024 ндз 1 Показать контент + законспектировал еще раз законченные линии, предыдущее тоже повторил ндз 2 Показать контент стараюсь делать каждый день, тренирую навык + ищу отклонения у оппов есть и много, + нахожу оппов для эксплойтов, видео в разделе рабора раздач ндз 3 Показать контент вносил ранее, основные ошибки которые встретил связаны с тем, что не смотрю статы эксплойтные и немного бетсайзинг ндз 4 Показать контент есть ндз 5 Показать контент https://disk.yandex.ru/d/LABjJCOyHl6wvg ндз 6 Показать контент тренировку смотрел в повторе ндз 7 Показать контент оплатил, орг вопросы ндз 8 Показать контент все норм, стараюсь не отклоняться ндз 9 Показать контент смотрел 2 тренировки Бумбака, конспекты выше Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 3 декабря, 2024 Жалоба Поделиться Опубликовано 3 декабря, 2024 Повторение 3ей недели Недельные✔️ Ежедневные✔️ Разборы раздач✔️ Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 3 декабря, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 3 декабря, 2024 неделя 4 день 1 Показать контент ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка –90 минут - Игра –2 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу сессия Показать контент ЧСЗ - Сон – 7 часов - Домашка –90 минут - Игра –2 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа День 2 Показать контент ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка –120 минут - Игра –1 час - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу сессия Показать контент ЧСЗ - Сон – 7 часов - Домашка –120 минут - Игра –1 час - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 3 Показать контент ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка –120 минут - Игра –1 час - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу сессия Показать контент ЧСЗ - Сон – 7 часов - Домашка –120 минут - Игра –1 час - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 4 Показать контент ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка –120 минут - Игра –1 час - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу сессия Показать контент ЧСЗ - Сон – 7 часов - Домашка –120 минут - Игра –1 час - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 5 Показать контент ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка –120 минут - Игра –1 час - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 сессия Показать контент ЧСЗ Выходной Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 8 декабря, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 8 декабря, 2024 ндз Показать контент разбор раздач Показать контент https://disk.yandex.ru/d/ViwV9Q7Eri8vOQ + письменно и с тренером разбирали Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 10 декабря, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 10 декабря, 2024 неделя день 1 Показать контент ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка –90 минут - Игра –2 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу сессия Показать контент ЧСЗ - Сон – 7 часов - Домашка –90 минут - Игра –2 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 2 Показать контент ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка –90 минут - Игра –2 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу сессия Показать контент ЧСЗ - Сон – 7 часов - Домашка –90 минут - Игра –2 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 3 Показать контент ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка –90 минут - Игра –2 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 2 раздачи сессия Показать контент ЧСЗ - Сон – 7 часов - Домашка –90 минут - Игра –2-3 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 4 Показать контент ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка –90 минут - Игра –2 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 2 раздачи сессия Показать контент ЧСЗ - Сон – 7 часов - Домашка –90 минут - Игра –2-3 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа день 5 Показать контент ЧСС - Сон – 7 часов - Домашка –90 минут - Игра –2 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры, тесты на внимательность) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Готовые линии 20 минут 0/1 пора продолжать Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 1/1 разобрал 1 раздачу сессия Показать контент ЧСЗ Выходной Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 11 декабря, 2024 Жалоба Поделиться Опубликовано 11 декабря, 2024 Повторение 4ей недели Недельные ❌ - ты же повторяешь модуль, значит и задания надо делать заново (конспекты и тд), иначе в чем смысл, если ты просто посмотрел свои старые выполненные дз? Ежедневные✔️ Разборы раздачи ❌ не нашел ссылки на разборы Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 15 декабря, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 15 декабря, 2024 ндз Показать контент работаю по отдельному плану, отчет в среду разбор раздач Показать контент https://disk.yandex.ru/d/ExxDEQ1pLUonAg + письменно Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 18 декабря, 2024 Жалоба Поделиться Опубликовано 18 декабря, 2024 Разборы ✔️ индивидуальное дз ? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано 18 декабря, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 18 декабря, 2024 В 12/18/2024 в 10:43 AM, VasilySpb сказал: Разборы ✔️ индивидуальное дз ? Показать да повторяем пройденный материал Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.