"И снова в бой,покой нам только снится"

[VasilySpb]

Ежедневные:

Понедельник:
  1. ✔️       2.  ✔️     3.    ✔️      4.  ✔️    
Вторник:
  1. ✔️       2.  ✔️     3.    ✔️      4.  ✔️
Среда
  1. ✔️       2.  ✔️     3.    ✔️      4.  ✔️
Четверг
  1. ✔️       2.  ✔️     3.    ✔️      4.  ✔️    5.✔️
Пятница
   1. ✔️       2.  ✔️     3.          4.         5.✔️
Суббота

Воскресенье

Еженедельные:

1.  Список действий для прокачки энергии    -✔️
2.  Цели                                                                     -✔️
3. Занятие со своей мини-группой                    -✔️
4. Раздел Стратегии №1                                        -✔️
5. Видео на разбор Петру                                     -✔️
6. Банкролл                                                              -✔️
7. Дополнительные домашние задания          -
8. Чек-лист около-игровых моментов               -✔️
9. «Работа со внутренним сопротивлением» -✔️
10. Тренировка по работе над стрессом            -✔️
11. «Стратегия игры»                                               -✔️

[CTapMex]

Еженедельное №7

Дополнительные домашние задания 

Спойлер

составили индивидуальный режим и общий план на курс

Норму катки и режим будет считаться и проверяться для кураторов с понедельника)

Спойлер

1. Гарантированный результат с выходом на $1400 в месяц – декомпозиция:

 

$1400 в месяц

120 часов

350 раздач в час

NL50 +5bb/100 на Фулл-Ринге,

Кэшбек 30%

42к рук = $1050 профит + $360 кэшбек = $1410

 

4 стола Фулл-Ринг Старзы

2 стола Фулл-Ринг ВПН/888

= 6 столов

 

192 часа на покер – 6 дней в неделю по 8 часов в день.

Воскресенье – выходной

Ср, чт, пт = по 6 часов в день катка

Сб, пн, вт = по 4 часа катка,

Если есть силы то заниматься покером по 10 часов в день, если нет, то по 8 часов в день и 1 сессию катки заменять работой над игрой:

 

Чт-пт-сб = 6 часов в день = 18 часов катка

Пн-вт-ср = 4 часа в день на катку = 12 часов катки

 

30 часов катки в неделю * 4 = 120 часов катки в месяц

 

В 1 месяц:

 

- 100 часов на игру, чтобы вышло около 35к раздач,

- 92 часов на работу над игрой.

 

В 2-3 месяц:

 

- 120 часов на игру, чтобы вышло 42к раздач,

- 70-80 часов на работу над игрой.

 

1.1. Нормы по дистанции для проверки куратором:

 

1400 раздач в день: пн-вт-ср

2100 раздач в день: чт-пт

1100 раздач в день: сб

= 9500 раздач за неделю

 

2. Какой распорядок дня?

 

Это будни Пн-Пт

06.30 – подъем (зарядка,разминка,кофе)

07.00 – 10.00 – Старзы + ВПН – 3 часа катка

10.00-12.00-разбор сессии ДЗ курса – 2 часа работа над игрой

12.00-15.00 Личные(бассейн,домашние дела)

15.00-17.00 ДЗ курса – 2 часа работа над игрой

17.00-19.00 Отдых личка

19.00 – 22.00 – Старзы + ВПН – 3 часа катка

22.00 – 23.00 – отход ко сну, отчеты

23.00 – отбой

 

Суббота

6.30-подьем

7.00-10.00 Старзы+ВПН – 3 часа катка

10.00-11.00 разбор сессии ДЗ курса – 1 час работа над игрой

11.00-14.00 треня  ДЗ курса – 2 часа работа над игрой

14.00.-15.00 Итоги недели – 1 час работа над игрой

 

3. Количество играемых столов и вид столов?

 

6 столов, регулярные фулл-ринг

 

4. Покер-рум, условия и время игры?

 

Старзы, ВПН – рано утром и вечером.

 

+ потестить 888 / Чико

 

5. Точка приложения усилия:

 

Работать по плану курса.

+ Запросить тренировку и разбор раздач в мультипотах.

Базу разбирать через призму анализа базы Павлом и найденных мест для усиления.

Изменено 24 марта, 2023 пользователем CTapMex
доработка

[CTapMex]

Ежедневные

катка №2

Спойлер

и вторая катка радости не принесла),совсем чет эта неделя не радует в плане зеленой

[CTapMex]

сегодня практически все задания недели подбил,в принципе продуктивно поработал

ЧСЗ 25.03.2023(сокращенный день)

6.30 подьём(зарядка,кофе,эмоции)

7.00-11.00 катка

11.00-14.00 тренировка ДЗ курса

15.00-17.00 тренировка подбитие итогов недели

17.00-.........до понедельника выходной.С понедельника по новому расписанию

 

 

[CTapMex]

Доброе утро страна

ЧСЗ 25.03.2023(сокращенный день)

6.30 подьём(зарядка,кофе,эмоции)

7.00-11.00 катка

11.00-14.00 тренировка ДЗ курса

15.00-17.00 тренировка подбитие итогов недели

17.00-.........до понедельника выходной.С понедельника по новому расписанию

Эмоция день 6

Спойлер

1 благодарность

2.Радость

3.Любовь

4.Достижение целей и драйв

 

«Работа со внутренним сопротивлением

 

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

 

[CTapMex]

Еженедельная

тренировка с Главным

конспект

Спойлер

конспект тренировки №2.docx

 

 

[CTapMex]

Ежедневная

Практика "Центрирование"

До:После тренировки испытывал усталость и не желание работать дальше

После: восстановились силы и желание к продолжению работы

[CTapMex]

Ежедневная

катка

Спойлер

 

[CTapMex]

Ежедневная

разбор рук

1.https://pokerability.net/grade/post/168#message-906

2.https://pokerability.net/grade/post/185#message-910

[CTapMex]

Подбиваем итоги,вроде все задания выполнил все по плану

ухожу на выходные до понедельника,завтра проверю от куратора все ли точно сделано

маленько просел с начала курса,но терпимо,всё по БРМ

Спойлер

Всем удачи и терпения

 

 

[VasilySpb]

Ежедневные:

Понедельник:
  1. ✔️       2.  ✔️     3.    ✔️      4.  ✔️    
Вторник:
  1. ✔️       2.  ✔️     3.    ✔️      4.  ✔️
Среда
  1. ✔️       2.  ✔️     3.    ✔️      4.  ✔️
Четверг
  1. ✔️       2.  ✔️     3.    ✔️      4.  ✔️    5.✔️
Пятница
   1. ✔️       2.  ✔️     3.✔️         4.✔️      5.✔️
Суббота
  1. ✔️       2.  ✔️     3.    ✔️      4.  ✔️    5.✔️
Воскресенье
Выходной
Еженедельные:

1.  Список действий для прокачки энергии    -✔️
2.  Цели                                                                     -✔️
3. Занятие со своей мини-группой                    -✔️
4. Раздел Стратегии №1                                        -✔️
5. Видео на разбор Петру                                     -✔️
6. Банкролл                                                              -✔️
7. Дополнительные домашние задания          -✔️
8. Чек-лист около-игровых моментов               -✔️
9. «Работа со внутренним сопротивлением» -✔️
10. Тренировка по работе над стрессом            -✔️
11. «Стратегия игры»                                               -✔️

[CTapMex]

Доброе утро страна

В воскресенье попал на ДР и пришлось отпрашиваться на незапланированный выходной понедельника)))

по плану катки думаю наверстаю,если нет буду откатывать в субботу и воскресенье.А вот с теорией почитав,что на 2ой неделе делать,чет у меня волосы дыбом встали)))в общем начинаем работать)))

[CTapMex]

ЧСС28.03.2023

06.30 – подъем (зарядка,разминка,кофе,эмоции)

07.00 – 10.00 – Старзы + ВПН – 3 часа катка

10.00-12.00-разбор сессии ДЗ курса – 2 часа работа над игрой

12.00-14.30 Личные(бассейн,домашние дела)

15.00-17.00 ДЗ курса – 2 часа работа над игрой(созвон с группой)

17.00-19.00 Отдых личка

19.00 – 22.00 – Старзы + ВПН – 3 часа катка

22.00 – 23.00 – отход ко сну, отчеты

23.00 – отбой

Разминка 10мин

работа в тренажере

Спойлер

 Эмоция день 7

Спойлер

1 благодарность

2.Радость

3.Любовь

4.Достижение целей и драйв

 

«Работа со внутренним сопротивлением

 

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

 

[CTapMex]

Ежедневное

катка №1

07.00 – 10.00 – Старзы + ВПН – 3 часа катка(пока ВПН не подключаю,хватает рук и времени для Старзов)

правда утро в деревне не задалось  к нам вернулась зима

Спойлер

а во вторых сессия тоже в зиму

Спойлер

 

[VasilySpb]

Неделя 2 - норма катки 

Ср, чт, пт = по 6 часов в день катка

Сб, пн, вт = по 4 часа катка,

Ежедневные:

Понедельник:
Выходной
Вторник:

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье
  

Еженедельные:

1.  Составить список позиций с максимальным отклонением от среднего винрейта -
2. Занятие со своей мини-группой                        -
3. Раздел Стратегии №2                                            - 
4. Изучить документ «Эквити и шансы банка»   -
5. Написать в блоге таблицу с требуемым фолд эквити для авто-прибыли -                                    
6. Написать в топе с практической тренировкой позицию, ситуацию и группы рук, которые вы бы хотели разобрать -
7. Доп задания согласно индивидуальному плану 
8. Посетить тренировку по работе со стрессом -
9. Посмотреть видео «Эмоциональная зарядка» в конце недели -

[CTapMex]

Ежедневная

Разбор рук

1.https://pokerability.net/grade/post/258#message-1068

2.https://pokerability.net/grade/post/223#message-1073

[CTapMex]

Ежедневное

Раздачи на разбор

1.https://pokerability.net/grade/post/263#message-1074

2.https://pokerability.net/grade/post/264#message-1075

3.https://pokerability.net/grade/post/265#message-1077

[CTapMex]

Еженедельное №2

Созвон с группой разбор раздач 

Спойлер

 

[CTapMex]

Еженедельная №8

Посетить тренировку по работе со стрессом 

Спойлер

норм поделали упражнения.я даже на одном заснул и одно по растяжке спины возьму в утреннюю зарядку,так же в процессе на тренажере работал

[CTapMex]

Ежедневная

Катка №2

Спойлер

Как же задолбали эти колдколы от всех(что рег что вип)с такими темпами нл10 и на завод

[CTapMex]

В общем ,что запланировано сделано,разминка в тренажере мне понравилась,перед сессией норм

ща перед сном динамичную от стресса и спать,чет совсем меня результаты зеленой с начала курса не радует 

 

ЧСЗ 29.03.2023

06.30 – подъем (зарядка,разминка,кофе,эмоции)

07.00 – 10.00 – Старзы + ВПН – 3 часа катка №1(пока ВПН не подключаю,хватает рук и времени для Старзов)

10.00-12.00-разбор сессии ДЗ курса – 2 часа работа над игрой

12.00-15.00 Личные(бассейн,домашние дела)

15.00-17.00 ДЗ курса – 2 часа работа над игрой

17.00-19.00 Отдых личка

19.00 – 22.00 – Старзы + ВПН – 3 часа катка №2(пока ВПН не подключаю,хватает рук и времени для Старзов)

22.00 – 23.00 – отход ко сну, отчеты

23.00 – отбой

Всем удачи и терпения

[CTapMex]

доброе утро страна

 

ЧСС 29.03.2023

06.30 – подъем (зарядка,разминка,кофе,эмоции)

07.00 – 10.00 – Старзы + ВПН – 3 часа катка №1(пока ВПН не подключаю,хватает рук и времени для Старзов)

10.00-12.00-разбор сессии ДЗ курса – 2 часа работа над игрой

12.00-15.00 Личные(бассейн,домашние дела)

15.00-17.00 ДЗ курса – 2 часа работа над игрой

17.00-19.00 Отдых личка

19.00 – 22.00 – Старзы + ВПН – 3 часа катка №2(пока ВПН не подключаю,хватает рук и времени для Старзов)

22.00 – 23.00 – отход ко сну, отчеты

23.00 – отбой

 

Поехали

Разминка 10мин

работа в тренажере

Спойлер

 Эмоция день 7

Спойлер

1 благодарность

2.Радость

3.Любовь

4.Достижение целей и драйв

 

«Работа со внутренним сопротивлением

 

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

 

[CTapMex]

Ежедневное

катка №1

07.00 – 10.00 – Старзы + ВПН – 3 часа катка(пока ВПН не подключаю,хватает рук и времени для Старзов)

Старзовское издевательство продолжается

Спойлер

Займусь встряхиванием по стрессу)

[VasilySpb]

Неделя 2 - норма катки 

1400 раздач в день: пн-вт-ср

2100 раздач в день: чт-пт

1100 раздач в день: сб 

Ежедневные:

Понедельник:
Выходной
Вторник:
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 5.✔️ 6.✔️ 7.✔️
Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье
  

Еженедельные:

1.  Составить список позиций с максимальным отклонением от среднего винрейта -
2. Занятие со своей мини-группой                        -✔️
3. Раздел Стратегии №2                                            - 
4. Изучить документ «Эквити и шансы банка»   -
5. Написать в блоге таблицу с требуемым фолд эквити для авто-прибыли -                                    
6. Написать в топе с практической тренировкой позицию, ситуацию и группы рук, которые вы бы хотели разобрать -
7. Доп задания согласно индивидуальному плану 
8. Посетить тренировку по работе со стрессом -✔️
9. Посмотреть видео «Эмоциональная зарядка» в конце недели -

[CTapMex]

Ежедневная

разбор рук

1.https://pokerability.net/grade/post/289#message-1182

2.https://pokerability.net/grade/post/284#message-1185