Perpetuum Mobile

[Braineat]

"Poker Therapy: Rewire your Mind for Poker". Peter Clarke

Покерная терапия с Питером Кларком. Перепрограммируй свой разум для покера.

 

3 расхождения в мышлении между покером и реальной жизнью.

 

 

 

Фактор везения в жизни и в покере

 

Наверное, самое очевидно различие между миром покера и реальной повседневной жизнью - это степень влияния фактора везения в каждой из них.

 

Если представить некий прибор для измерения везения/дисперсии, то тогда для реальной жизни показания значения будет 5, а в покере это будет 95! Мы эволюционно привыкли иметь дело со значения в 5 единиц. При таком уровне плохие вещи иногда случаются, но почти никогда не имеют лавинообразоного эффекта и не выливаются в непрерывный шквал неудач, который будет сильно и продолжительно бить по нашему терпению.

 

Иногда может произоти так, что мимо проезжающая машина въедет в лужу и окатит водой с ног до головы. Как правило, такое происходит в жизни крайне редко и мы с этим с небольшой досадой, но в целом легко справимся. Это почти никогда не произойдёт сразу же во второй раз, поэтому мы вряд ли придём в ярость и начнём принимать ряд ужасных решений из-за своих эмоций.

 

Однако, если бы такой эпизод произошёл в реальной жизнь за день 10 раз, то очень вероятно, что у многих бы терпение лопнуло и мы начали вести себя совершенно неоптимально. Это и есть жизненный эквивалент наступления тильта в покере.

 

В покере же такой эквивалет "машина по лузе" 8-10 раз за сессию, а то и подряд - это рабочий момент. Показание на приборе в 95 единиц предупреждает нас об опасности, и головой мы это осознаём, но подсознательно наши схемы всё ещё настроены для работы со значением 5. Вот почему мы реагируем яростью (ответным огнём) или паникой (бегством), когда дела в покере у нас идут крайне плохо.

 

Тот факт, что мы не можем контролировать психические процесс, влияющие на нашу реакцию в крайних точках колебания дисперсии, наполняет нас чувством беспомощности; как будто мы рабы истерик нашего подсознания. Позже мы увидим, к нашему большому облегчению, что это не обязательно должно быть так.

 

Покер - это чужой для нас мир, потому что фактора краткосрочного везения в нём гораздо больше, чем то количество, с которым мы научились справляться.

 

 

 

Причинно-следственная связь

 

Причинно-следственная связь - это наш процесс осмысления мира. Многое из наших действий влияет на мир и многое из просходящего в мире влияет на нас. На протяжении все жизни мы изучаем причины и закономерности бытия через процесс причинно-следственной связи.

 

В покере мы заранее знаем, что хорошеее решение иногда может приводить к плохому результаты и наоборот, но наше подсознание не понимает этого факта.

 

Когда начинающих игрок на блайндах 3бетит AQs vs steel BU и проигрывает большой банк, то у него - хочет он этого или нет - запускается процесс причинно следственной связи (3бет AQs = потеря денег). Именно поэтому у многих научинающих 3беты в 3%.

 

Один из важнейших этапов, которые мы можем предпринять в данном случае, это переписать подсознательный процесс с причинно-следственной связи на процесс независимого исследования, Для этого нужно заменить схему [А причина В, следовательно В причина А] на [А причина В, следовательно, ничего]. Это сложнее, чем может показаться сначала.

 

Автоматический механизм причинно-следственной связи - это именно то, почему так много начинающих игроков так гордятся своими плохими блефами, когда их оппонент фолдит, и ругают себя за хорошие блефы в случаях, когда они упираются в топ диапазона и их вскрывают. 

 

Для живого человека это нормально быть ориентированным на результат. Это наша природная сущность, но опять же, мы можем это изменить.

 

Покер - это чужой для нас мир, потому что причина и следствие не следуют друг за другом жёстким образом. Правила, которые подсознательно формируются у нас на небольших выборказ, часто оказываются ошибочными.

 

 

 

Тест на справедливость.

 

Покер в целом - это совокупность всего того, что мы считаем несправедливым, особенно когда касается дело нас. Здесь так же вмешивается феномен "выборочной памяти", ведь мы быстро забываем о плохих дейсвтиях, когда нам доехало и мы снизу выиграли раздачу.

 

Плохо сдавать карты третий день подряд, это, на самом деле, вполне справедливо для покера. Каждый игрок испытывает на себе витки негативной дисперсии в разные моменты своей покерной карьеры. Выигрышный покер - это не столько вопрос о том, кому хорошо заходит, сколько о том, кто умеет хорошо с этим справляться. В конечном итоге, на дистанции всем нам в целом повезёт примерно одинаково. 

 

Покер - это чужой для нас мир, потому что многие вещи, которые для него справедливы, не проходят наш тест на справедливость. Наше подсознание не может адаптировать этот тест под реалии покера, как бы нам этого не хотелось холодной головой.

[Braineat]

Месяц подошёл к концу. Вроде как принято подводить итоги, делать выводы. Не знаю, что сказать. Если начать рефлексировать и перебирать, что успел, что не успел из-за планировано, боюсь, что взгрустну, так что кратенько:

 

На старзах играл мало (11к за месяц), но отыграл в +10БИ, что, по сравнению, с прежними 3ми месяца, прям шикарный результат. 

 

Так же замазался в быстрый покер на ПокерМатч. Там, определённо, меня пока что преследует полоса везения + капелька моего скилла. В целом неплохой профит получил. Сказать точно сложно, с учётом того, что были кешауты, были пополнения за победу в битве блогов. Но, думаю, что около 100-150$ плюсанула. Там то играю лимит НЛ18.

 

Так же депнул в GG, но результаты там выкладывал, не складывается катастрофически. Ну, попробовал, апчик лютый не поймал, деньги пусть лежат там, пока что оставлю рум в покое, ибо нужно зарабатывать на жизнь.

 

 

Работа над игрой:

 

Теоретической работы много: конспекты покерных и околопокерных тем, с отчётами в блоге. Практической работы вне столов мало было, нужно возобновлять.

 

 

 

Ну и из приятного - это вроде как под конец победа и топ-1 в "Битве блогов", так приятный бонус к БР, почти как зарплата.

 

 

 

В целом, за последние полгода, думаю, что июнь самый профитный месяц, если собрать все заработанные шекели. Но, честно говоря, особо не почувствовалось, т.к. я лютый транжира. Всех хочется порадовать и в первую очередь себя. Надо пересмотреть мани-менеджмент, ну или просто начать уже наконец-то выигрывать настолько много, чтоб не успевал тратить.

 

Так-то лично себя балую только по гастрономической теме, а еда хорошая в наше время стоит дорого...

 

 

Ну а сегодня на старзах откатал хорошую (в плане продолжительности) сессию и не очень одобряю свой подход в плане плохо сыгранных спотов. Нужно будет разобрать и выложить отчёт по ним. Результаты такие:

 

 

 

Думаю, что если б чуть серьёзнее подошёл к катке, то ещё +2-3БИ сверху заработал (ведь как говорится: "не проигранное - значит заработанное"). В целом приемлемо. Буду работать дальше.

 

 

[Braineat]

[Braineat]

"Poker Therapy: Rewire your Mind for Poker". Peter Clarke

Покерная терапия с Питером Кларком. Перепрограммируй свой разум для покера.

 

Естественные причины возникновения ментальных ошибок в покерном мышлении

 

 

 

Кнут и пряник

 

    В детстве наше превращение из несмышлёныша в человека, личность происходит достаточно просто. Мы не обладаем с рождения приобретёнными выдающимися качествами и не обладаем моральной самостоятельностью. Мы повторяем. Повторяем за родителями, за теми, кто нас окружает в целом. И здесь вступает роль условных рефлексов и подкрепления. Если мы делаем что-то хорошее (что считается хорошим для нашей культуры в целом и для нашего окружения в частности), то нас хвалят и это вызывает у нас положительный эмоциональный отклик. Если же мы делаем гадости, то получаем наказание в зависимости от того, насколько сильную оплошность или промах совершили (не всегда это справедливо, но, по большей части, будем считать, что достаточно честно и правильно это происходит). Здесь так же у нас возникает эмоциональный отклик на наказание, но уже негативный. Именно такой достаточно незамысловатый воспитательный процесс в детстве (предполагается, что дальше как-то трансформируется этот процесс и выходит на новый уровень. Увы, меняется лишь видимость и оболочка, а суть остаётся та же. Хорошо работаешь - получаешь ЗП, плохо работаешь - получаешь штрафы или даже рискуешь быть уволенным. Ну и т.д. и т.п.). Имеенно все эти танцы на минном поле и формируют базис нашего характера и привычки, необходимые для того, чтобы вписаться и преуспеть в дальнейшем по жизни. При этом в нас формируется ещё один автоматизированный процесс мышления, а относительно покера - очередное препятствие (чужой мир, помните?). У нас появляется инстинкт повторять похвальное поведение и избегать наказуемого.

 

    В покере трудно "твёрдо научиться ходить", потому что тут краткосрочную роль родителя выполняет дисперсия. В одни дни нас бьют кнутом за то, что мы показываем крепкую А-игру, а в другие - поощряют пряником за небрежное и ленивое принятие решений.

 

    Покер - это ужасный родитель, будь он живым человек человек и доверь ему кто-то воспитание ребёнка - это бы закончилось печально.

 

Покер - это чужой для нас мир, потому что поощрения и наказания в нём раздаются беспорядочно. Поэтому очень сложно быть уверенным, что вы движетесь в правильном направлении.

 

 

 

Расточительство ресурсов

 

    Одно из самых противоречивых действий, которое мы можем совершить как человек - это потратить энергию, ресурсы и деньги на что-то, что потом выбросим без выгоды для себя или окружающих. Но это именно то, что нас необходимо делать в покере. если мы хотим в нём преуспеть.

 

    "Тильт из-за разворота фортуны" - этот тёрмин введён П.Кларком для ситуаций, в которых игрок заходит в раздачу с очень сильной рукой, а затем происходит что-то плохое, указывающее на то, что теперь нужно фолдидть. Например, 4БП, вы агрессор с КК, а на флоп выходить Ахх. Вы флопнули флаш на борде J-6-3, а на тёрне и ривере вышли ещё две шестёрки. В подобных ситуациях, а также во многих гораздо менее крайних случаях, наиболее плюсовым решение часто будет фолд. Зачаастую, в подобных выше описанным ситуациях сфолдить очень трудно с психологической точки зрения, и игрок чувствует какую-то магнетическую привязанность к банку из-за его предшествующего радостного попадания в сильную комбинацию и уже вложенных в банк денег.

 

    Эта привязанность корнями из древности, когда первобытные люди, которые не испытывали чувства собственничества над ресурсами, нажитыми своим непосильным трудном, не очень хорошо выживали. Очень большое количество ментальных проблем, с которыми мы сталкиваемся в покере, являются прямым результатом успешной эволюции. Вы чувствуете, что фолд - это плохо. Да, плохо, но он всё равно лучше, чем все остальные доступные ваам за столом опции. Переучить наши мозги радостно заливать крупные банки, когда всё не просто указывает, а кричит о том, что нужно жать "ФОЛД", будет одной из главной тем в следующих постах.

 

Покер - это чужой для нас мир, потому что в нём будет правильно вкладывать время, деньги и энергию в то, от чего нас потом иногда придётся отказываться.

 

 

 

Быстрые решения на эмоциях

 

    У человека главная функция эмоций состоит в том, что благодаря эмоциям мы лучше понимаем друг друга, можем, не пользуясь речью, судить о состояниях друг друга и лучше преднастраиваться на совместную деятельность и общение. Замечательным, например, является тот факт, что люди, принадлежащие к разным культурам, способны безошибочно воспринимать и оце­нивать выражения человеческого лица, определять по нему та кие эмоциональные состояния, как радость, гнев, печаль, страх, отвращение, удивление. Это, в частности, относится и к тем народам, которые вообще никогда не находились в контактах друг с другом.

 

Если бы нас эмоционально не волновала какая-то ситуация, нам было бы трудно самим сгенерировать достаточно силы воли и энергии, чтобы действительно преследовать какую-то цель в этом контексте.

 

    В большинстве случаев, когда эмоция побуждает к действию, она делает это мгновения. У нас мало времени на раздумья или критику собственного мышления. Вместо этого, у нас есть автоматизированный процесс принятия решений, чтобы сэкономить драгоценное время, которое в дикой природе может сыграть решающую роль между выживанием и смертью. То есть по своей сути базовые эмоции являются более сложной формой инстинктов.

 

    Из-за нашей эволюционной потребности в мгновенной реакции на некоторые события, которые вызывают у нас эмоции, может произойти катастрофа, когда эти эмоции внезапно возникнут посреди покерной сессии, где требуется наоборот контролируемое мышление. Многие из подсознательных ошибок, которые будут рассмотрены позднее, имеют именно эту рефлекторную природу, и, по понятным причинам, это один из самых трудных ликов в ментальной игре, которые всё же можно предотвратить и вылечить.

 

Покер - это мужой для нас мир, потому что в нём нет таких ситуаций, где бы потребовались незамедлительные эмоционально-стимулированные действия.

 

 

Распознавание образов

 

    В жизни, чаще всего, если нечто выглядит как утка, плавает как утка и крякает как утка, то это утка и есть. Поэтому мы очень часто принимаем внешнюю реальность за чистую монету. Если бы мы каждый раз рассматривая яблоко проводили биохимические и физические тесты, чтобы определить, действительно ли это яблоко, то это бы занимало уйму времени и сил, прежде чем мы могли бы откусить кусочек.

 

    К сожалению, покер в этом плане - замаскированное минное поле, на котором все объекты выглядят как что-то знакомое, а позже могут оказаться чем-то совершенно иным. Возможно, был какой-то скрытый фактор или два, которые ускользнули от нашего внимания, что изменило всю суть ситуации.

 

    Например, начинающий игрок усвоил правило игры на SB "3бет или фолд" и теперь он всегда ему чётко следует. Но вот он получил 33, вспомнил правило и сфолдил в ответ на опен. Но он совершенно не подумал о том, что в данном конкретном споте, за этим столом можно было попробовать разыграть эту руку колд-коллом, потому что на BB сидел фиш. Для того, чтобы исключить подобные автоматизмы, ворующие EV, игроку нужно было промониторить стол и быть внимательнее, чтобы найти этот колл. Так почему же он не сделал этого? Потому что его ментальная программа говорит ему: утка - это утка, а колд-колл на SB - это плохо. Для того, чтобы отыскать на префлопе max EV действие, нужно рассмотреть внимательно рассмотреть утку, может быть это лишь первоклассный робот? Однако, это противоречит тому, как он изучал внешний мир всю свою жизнь.

 

Покер - это чужой для нас мир, потому что во многих спотах индентичность ситуации не является тем, чем она кажется.

 

 

[Braineat]

Не планировал ближайшее время играть на GG, причины уже описывал. Время пика на PokerMatch упустил, а садиться за серьёзную игру на PS не был готов, т.к. чувствовал, что А-игры не будет и с большой натяжкой получится даже В-игра. Так что сел по лайту покатать быстрый покер на GG. Получилось весьма не дурно. БР чутка окреп и к концу подключил даже 2 стола. Сегодня планирую плотную работу на PM с 18:00 и потом часов в 22-23 сесть на PS, т.к. сегодня хороший, жирный вечер должен быть, а у меня всё ещё отпуск)) Реализовывать такие моменты нужно и выжиматаь maxEV.

 

[Braineat]

Пост негодования.

 

Не получается у меня соблюдать тот план, который сам себе установил. С учётом того, что лёг спать утром только около 10, то проснулся почти в 20 (а ведь говорил, что сяду катать на PM уже в 18). В общем-то будильник был заведён на 17, но сил для подъёма не нашлось. Могу себя оправдать только тем, что строго настрого себе запретил катать, когда хочу спать. Это лично для меня самое плохое состояние и лучше сократить рабочее время и выспаться, чем соблюсти режим и сесть катать немного уставшим в конце дня или не выспавшимся утром - такой подход -EV для меня.

 

Ну катать то в итоге всё равно сел, но уже в 2 часа ночи. Блюду подход по БР на PM: отыграл в +1-1.5БИ, закрывай столы и рум. Не хочу замазываться и искушать судьбу злодейку. Далее планирую выгулять крысяток и сесть ещё 1-2 сессии утренних на старзах откатать. Посмотрим, как сложится))

[Braineat]

А я уж грешным делом подумал, что что-то на старзах изменилось. Но нет, сегодня встретили как положено. Усасался и замазался по полной. И когда вроде к нулю подходил нужно было ещё, чтобы КК переехал АА в дипах от фиша. Не в восторге от сессии. Катастрофически не заходило. Прям полный посос...

 

[Braineat]

Снова пост нытья о ГСЧ, фишах, которым доезжает и о том, как не заходит...

 

Ну, на самом-то деле, я немного приукрашиваю, т.к. сегодня довольно-таки неплохо заходило, да и АА в кои-то веки решили почти все оплатить мне. И даже покерные Боги смилостивились и дали побаловаться с дисперсией, позволил мне оппонентов переехать несколько раз снизу. Эти моменты учёл, постараюсь больше так не делать, т.к. покерные Боги, как и их сестра Госпожа Удача очень переменчивые в своём расположении к игрокам, поэтому не буду злоупотреблять и следующие выставления, буду делать по уму (это не точно).

 

Ну и о приятном. Т.к. суббота, обычно, это день работы на "заводе", а отпуск последний денёчек остался, то достаточно приятно прошла суббота. Заработал в по сумме двух румов в два раза больше, при этом работая в два раза меньше. Да, конечно, попотеть пришлось за компом, то это совсем не то же самое, что потеть по-настоящему "в цеху". Так что в целом удачно день прошёл.

 

 

 

[Braineat]

По классике организовал свой игровой день. Сажусь катать на GG, когда чувствую, что морально не готов осилить PS, а на ПокерМатч уже упустил прайм-тайм.

 

Получилось приемлемо, собой почти доволен. Хотя продолжает прослеживаться та же тенденция, что и на PS. Я слабо отыграваю на BU и слишком много заливаю на BB. Наверное, нужно вернуться к разбору этих позиций и более плотной работой именно над своей игрой, а не просто повышением теоретической осведомленностью касательно стратегий и игры в целом.

 

 

Ну и рейк на GG крайне неприятный. Точно посчитать не получилось, но если прикинуть, то по PokerCraft 200бб (10$) выигрыша, а с учётом рейка по касса где-то 130bb получилось (6.5$), значит рейк 16-19бб/100 и это просто жесть. Но, фиши и игра в любое время суток немного скрашивают этот момент. В целом игра для заработка должна быть прежде всего нацелена на лидерборды и получение призовых, тогда будет хотя как-то это скрашивают конский рейк.

 

UPD:

Пересчитал значения и понял, что был не прав насчёт рейка на ГГ.

На самом деле без рейка ВР получается ~16бб/100, а если с рейком, то ~10бб/100. Так что по факту у меня рейк получается 5-6бб/100, что очень даже приятно. Так что надо внимательнее присмотреться к этому руму.

[Braineat]

"Poker Therapy: Rewire your Mind for Poker". Peter Clarke

Покерная терапия с Питером Кларком. Перепрограммируй свой разум для покера.

 

Инстинкт выживания, как причина ментальных ошибок в покере

 

 

Мы уже поговорили о проблемах "чужого мира", которые являются главной причиной возникновения всех ментальных ошибок, связанных с покером. Но нужно понимать, что прежде, чем устранять эти проблемы, нужно сперва разделить их на несколько категорий, в зависимости от причины их появления.

 

Проблемы инстинкта выживания

    Это ошибки ментальной игры, возникающие из-за нашего природного инстинкта избегать опасности для жизни. В ходе эволюции у нас развилось три реакционных состояния, чтобы справляться с прямыми угрозами нашей жизни, нашим близким или нашему имуществу. Поэтому мы можем: либо сражаться, либо бежать, либо впадать в ступор, чтобы уберечься от хищников, себе подобных агрессоров.

 

    Реакция сражаться предполагала уничтожение врага прежде, чем это сделает он. Реакция бегства была эффективна, когда драка считалась либо неразумной, либо ненужной, а побег был возможен. Иногда бегство может привести к тому, что более быстрый противник вас догонит, а драка - к тому, что более сильный противник нас убьёт. В этих случаях ступор, вероятно, будет оптимальной (или как минимум менее ужасно) реакций. Возможно, хищник сочтёт нас либо мертвым, либо недостойным, либо вообще не заметит.

 

    Кажется абсурдным утверждать, что сегодня в 2021 году наш мозг реагирует по той же схеме, что и несколько тысяч лет назад у первобытного человека, учитывая, что мы играем в покер через интернет. Однако, эти механизмы защиты работают в нас автоматически, независимо от нашего сознания. 

 

Мы не можем изменить то, что наш мозг используем первобытные механизмы защиты в качестве реакции на опасность, но мы можем изменить то, что именно он будет интерпретировать как опасность.

 

    Проблема не в выборе конкретной реакции нашего механизма защиты, а в неправильной интерпретации покерных ситуаций в качестве опасных. При условии, что мы к покеру подходим ответственно, опасность для нашего физического выживания будут эфемерными, мы можем повлиять на то, чтобы развеять эти фантазии.

 

 

    Верхний блок - покерная ситуация (третий баррель или 4бет оппа). Блок ниже - это баг мозга, который интерпретирует конкретную ситуацию как опасную. Далее у нас в кровь выбрасывается адреналин и запускается механизм выживания с выбором одного из трёх состояний. Далее принимается какое-то эмоциональное решение, и, независимо от результата раздачи, снижение логики в процессе принятия решения приводит к снижению качества этого решения. Имeнно так осечки выживания стоят нам EV.

 

    У каждой из 3-х реакций есть крайние степени их проявления: абсолютная ярость, ужас и полная пустота в сознании (ступор).

 

    Борьба может вызывать немного раздражения и спровоцировать на плохой колл. Бегство от проблемы может вызывать тревогу и заставить сделать тайтовый фолд. Из-за ступора может наступить растерянность и, как следствие, упущение очевидной детали, которая обычная не остаётся не замеченной.

 

Разберём реакции на примерах.

 

 

Реакция драки

 

    Игрок #1. Очень экспрессивный, атакует в ситуациях, которые интерпретируются его подсознанием как угрожающие, особенно, когда его атакуют агрессивные регуляры. Это связано с тем, что он не очень уверен в своём уровне скилла по отношению к оппоненту. Исправив свою убеждённость в том, что он может выглядеть слабо и быть выблефован оппонентом, Игрок #1 мог бы избежать опасности следующего сценария.

 

#1 кбет с ТП на флопе, потом добирает велью на тёрне. Агро-рег рейзит и у #1 следующая осечка выживания:

 

 

    Проблема здесь не в самом рейзе тёрна, и не в том, что мозг выбирает реакцию драки как средство против воспринимаемой реакции. Скорее, проблема в том, что #1 ошибочно воспринимает рейз тёрна как серьёзную угрозу. Если мы сможем перестроить восприятие этой, то сможем заменить наш текущий механизм борьбы более подходящим логическим мыслительным процессом. Далее более подробно это будет расписано.

 

 

Реакция бегства

 

    Игрок #2. Крайне спокойный, может даже меланхолик. Воспринимает агрессию как признак пугающей силы. Беспокойство о проигрыше большого банка настолько велико. что заставляет фолдить раньше, чем успеет обдумать всю ситуацию логически.

 

    Рост банка возбуждает в голове мысли о том, как этот банк проигрывается, но никогда не выигрывается. Необычные или агрессивные линии репрезентуют силу и враждебность. Столкнувшись с рейзом тёрна (как в первом примере), у #2 запускается менее агрессивный механизм выживания, в результате которого игрок приходит к убеждению убежать от ситуации с минимальными для себя потерями.

 

 

    Здесь снова проблема в неправильном подсознательной интерпретации. Восприятие рейза на тёрне как непреодолимой и серьёзной угрозы порождает эмоции, которые инициируют бегство.

 

    Теперь важно прояснить, что внешнее поведение #2 и осознанный внутренний диалог не обязательно отражает страх, который игрок испытывает. Покеристы не любят признавать, что к решению их подталкивают эмоции и не любят действовать под давление эмоций. Головой они понимают, что это неправильно, поэтому они часто прибегают к тому, чтобы подстраивать обоснования под решения принятые на эмоциях, а не приходить к верному, непредвзятому итогу на основании имеющихся аргументов.

 

    Предвзятое рассуждение усиливает ранее принятое эмоциональное решение сбежать как правильно, давая сознательному разуму, чья компетенция - логика и разум, шанс проявить это поведение как правильно. Постоянное повторение такого поведения может быть фатальным для игрока, поскольку оно постепенно становится "нормай" и соскочить с него становится уже совсем непросто.

 

 

Реакция ступора

 

    Игрок #3. Усложнение решений приводит этого игрока в ступор. Как только игрок видит сложный спот, требующий тщательного анализа, то начинает паниковать и его разум становится пустым.

 

 

    Мозг интерпретирует внезапное увеличение сложности спота и внезапное уменьшение всего знакомого как угрозу. Эта угроза представляется как непреодолимое испытание и вероятный провал. Механизмы выживания при столкновении с непреодолимой и неизбежной угрозой состоит в том, чтобы впасть в ступор и замереть. Это последнее средство для выживания, когда избежание драки и сама драка вряд ли увенчаются успехом.

 

    Поскольку сложная ситуация вызывает прилив адреналина, которому некуда деваться, он становится обузой для #3, и это временно отключает возможность логически мыслить.

 

    Исправление этой ситуации двоякое. Нужно поработать над первопричиной проблемы. Мозгу необходимо сформировать альтернативные нейронные связи, которые интерпретируют нарастание сложности как разрешимые интеллектуальный вызов, а не как неразрешимую угрозу. Для этого нужно будет собрать доказательства, опровергающие основное убеждение, что #3 не способен решать сложные проблемы в игре. К сожалению, то, что ему нужно, это именно то, чего ему не хватает, и поэтому в то же время ему нужно работать над тем, чтобы побыстрее успокоиться и вернуть себе логическую способность мыслить, прежде чем истечёт тайм-банк. Эта двусторонняя атака должна в конечном итоге заменить эту эмоциональную и разрушительную привычку к выживанию на спокойный и рациональный логический процесс.

 

[Braineat]

"Poker Therapy: Rewire your Mind for Poker". Peter Clarke

Покерная терапия с Питером Кларком. Перепрограммируй свой разум для покера.

 

Как неправильное толкование причинно-следственных связей формирует плохие привычки в покере

 

 

    Ошибки толкования причинно-следственных связей связаны с созданием или усилением ориентированных на результат правил для объяснения игры. Но, как мы знаем, большинство правил покера, которые формируются из непосредственной краткосрочной причинной-следственной связи - ошибочны. Есть множество таких ошибок. Вот например.

 

    Есть Игрок №1. Он часто фолдит на кбет флопа. В базе отфильтровали такие ситуации и наткнулись на ту, где Игрок фолдит маргинальную руку на мелкий кбет на флопе в ситуации, где достаточно реализуемого эквити, имплайд-оддсов и будущего ФЭ, чтобы сделать колл. Это весьма распространённый лик, который совершается множеством игроков в мелких, но часто встречающихся банках. Однако, эта ошибка не является чисто технической, т.к. Игрок даже не запустил процесс объективного и логического анализа о том, следует ли ему коллировать. Вместо этого подсознание сразу напомнило ему о неудачных исходах подобных коллов. Это можно назвать "фокусировка на плохих исходах".

 

    Аргумент от игрока, что после колла на флопе часто прилетит вторая банка на тёрне и вынудит фолдить маргинальную руку почти всегда не оправдан. Нам нужно на кбет в 33% выигрывать банк всего лишь в 20% случаев, чтобы выйти в 0. Значит коллировать флоп и фолдить тёрне будет нормальной игрой до тех пор, пока нам не нужно слишком часто выигрывать на флопе.

 

    Во-вторых, Игрок полностью игнорирует те сценарии, когда рука получит улучшение или оппонент не поставит и сдастся на тёрне, так же возможно будет выиграть блефом на ривере или по лучшей руке на ШД. Здесь происходит у Игрока фокусировка только на плохих сценариях EV-древа.

 

    Так в чём причина расхождения "чуйки" с логическим мышление и теоретическим скиллом? Во всём виновата та самая ошибка обратной связи. Это вызывается сильным негативным ощущением, возникающим в те моменты, когда Томас коллировал на флопе, а затем фолдил на тёрне. 

 

 

 

    Хорошие коллы на флопе не всегда приносят деньги. Здесь получается ситуация такая, что колл по хорошим пот-оддсам допустим, и эти хорошие коллы большую часть времени будут проигрывать деньги, но будут окупать себя в более редких случаях выигранными большими банками.

 

    Главная проблема в том, что ощущения коллирования на флопе, чтобы потом упасть на тёрне, кажутся не самыми приятными. Но остаётся только признать тот факт, что это нормально - проигрывать подобный спот в большинстве случаев и при этом принимать плюсовое решение на дистанции.

 

    Получается, что Игрок использует эмоциональную нагрузку отвращения в качестве катализатора, чтобы сформулировать в себе сильное правило. Поскольку это правило подкрепляется мощным чувством отвращения, под которым оно было сформировано, оно очень часто будет применяться в будущем и станет главным в принятии решений в подобных спотах, подавляя параллельно любые другие более слабые правила, которые формировались из более редких и менее эмоциональных спотов, когда удавалось выигрывать банк после колла на флопе. 

 

 

    Отсюда можно сделать вывод, что более сильные эмоции вызывают более сильные правила. Эмоциональная нагрузка акцентирует и подчёркивает правило, делая его гораздо более доступным, чем слабые правила, сформированные рядом более слабых эмоций.

 

 

    Чем сильнее правило, тем выше шансы, что оно будет применено. Чем лучше мы знаем что-то, тем выше вероятность того, что мы будем полагаться на это в игре.

 

 

   Именно таким образом эмоциональные реакции на покерные ситуации могут привести к созданию сильных, необъективных правил, которые потом очень трудно сломать и перестроить.

 

    Поскольку, наш мозг устроен так, что хочет избегать опасности больше, чем наслаждаться маленькими победами, большинство игроков формируют слабые правила, когда выигрывают банк, и сильные, когда его проигрывают. случаи, когда хорошие коллы на флопе приводили к выигрышу банка, быстро забываются и легко перекрываются теми, которые были вызываны более сильными негативными эмоциями.

 

    Однако, не все покеристы способны формировать более сильные правила из негативных эмоции, чем из позитивных. Такие кадры встречаются редко. Они возбуждаются, когда выигрывают банк, а когда проигрывают, лишь слегка расстраиваются. Им приходится перестраиваться в противоположную сторону в отличии от ранее описанного примера, беспокоясь о том, чтобы замечать опасности и особо не зацикливаться на добыче победы любой ценой. 

 

    В идеальном мире исправление предвзято сформированных правил состояло бы в том, чтобы избегать их формирования за счёт конкретных результатов, а пытаться их строить объективно вне игры, основываясь на твёрдом анализе. Это требует большой практики. 

 

    Человеку практически невозможно полностью избежать влияния эмоций от краткосрочных результатов. Тем не менее, понимание того, где формирование правил является неточным, и обход этих неисправных путей - это путь к созданию правильных привычек.

 

[Braineat]

"Poker Therapy: Rewire your Mind for Poker". Peter Clarke

Покерная терапия с Питером Кларком. Перепрограммируй свой разум для покера.

 

Ментальные ошибки в оценке покерных рисков

 

    Ментальные ошибки в оценке рисков случаются, когда наш мозг запускает процесс, который возвращает неверное заключение о том, стоит ли вкладывать деньги в банк. На самом деле "риск" - это запутывающий термин в покере.

 

 

Что такое рискованное действие в покере?

 

    Нельзя называть рискованным решение коллировать ривер с ТП, если этот колл плюсовый на дистанции. Было бы гораздо рискованнее фолдить в данной ситуации, т.к. это привело бы к снижению винрейта до нуля или даже ниже, увеличив тем самым дисперсию и, следовательно, повысив риск разорения.

 

Если мы будем избегать долгосрочных плюсовых вложений, потому что чаще будем проигрывать, чем выигрывать, то у нас будет мало шансов на успех в покере.

 

 

Интерпретация рисков в жизни и в покере

 

    К сожалению, многие из покеристов избегают таких плюсовых ситуаций из-за нашей подсознательной интерпретации самого понятия "риск".

 

    Можно сфолдить в крупном банке с более чем достаточным эквити для колла, просто потому что схема оценки рисков, котоарая была сформирована в реальной жизни подсказывает, что колл будет слишком рискованным. В такие моменты EV колла вообще не учитывается как фактор. Осечка уже произошла. Игрок сбросил карты из-за эмоций, которые вытекают из процесс интерпретации риска, возвращающего ему ошибочное заключение.

 

 

    Проблема вся в том, что оценка риска происходила на подсознательном уровне и была сфокусирована только на одном вопросе: "Есть ли вероятность проиграть большой банк?". При этом происходит отбрасывание всего, что на самом деле определяет плюсовость или минусовость его решения.

 

    Как бы не хотелось навсегда избавиться от такой ментальной установки, есть большая вероятность, что игрок будет страдать от неё время от времени. Тут следует попробовать разобраться в корне этой проблемы, который делает этот тип осечки одним из самых распространённых в покере.

 

    Представим, что нам предлагают пари, в котором мы на кон ставим все наши сбережения и в случае победы нам их удваивают. При это вероятность нашей победы 60%, что делает нас фаворитом.

 

    Большинство откажутся. Эмоциональный фолд, который мы выбираем, вполне оправдан. Ведь есть приличный шанс (40%) вообще "потерять всё".

 

    Очевидно, что отказ нашего мозга от такого выгодного в вакууме пари оправдан там, где существует реальная опасность для нашего благополучия. Другими словами, для большинства людей риск потерять всё гораздо хуже, чем хороший шанс удвоиться.

 

    И проблема вся в том, что многие покеристы аналогичным образом воспринимают риски и в покере. И такого подхода к оценке рисков достаточно, чтобы мы перестали играть в плюс. Зачастую многими игроками стек в кеше может ощущаться как всё их имущество, аналогично как и риск вылететь из турнира.

 

    Для некоторых из нас оценка рисков работает и в обратную сторону. Некоторые игроки получают гораздо больший кайф от игры, и особенно от выигрыша больших банков. Они ищут поводы испытать на себе дисперсию, вместо того, чтобы попытаться решить проблему объективно.

 

    Если вы лудоман, готовый принять пари на удвоение своих сбережений, то ваша оценка рисков выглядит примерно так:

 

 

   Такой игрок может запихнуть весь стек в центр стола раньше, чем успеет рационально оценить данное вложение. До тех пор, пока есть приличный шанс на победы, стремление выиграть большой банк берёт верх над рациональный анализом. И не важно, что подразумевается под словом "приличный": 25%, 30%, 50% или вообще какой-то неизвестный шанс, это считается достаточным.

 

 

Тест "больше хорошего или плохого?"

 

    Многие осечки в оценке покерных рисков возникают, когда покерист запускает тест "больше хорошего или плохого?". Это типичный механизм для принятия решений в реальной жизни. Проблема в том, что на покерный язык этот тест часто ошибочно переводится как "у нас больше 50% эквити или меньше?".

 

    Нам известно, что 50% эквити практически всегда достаточно, чтобы сделать любое вложение в банк прибыльным (разве что, за исключением турнирным ICM ситуаций). Вот наглядное сравнение работающего в жизни, но терпящего неудачу в покере, данного механизма:

 

 

    Наше подсознание радуется только тогда, когда мы вкладываем деньги в ситуации, где у нас есть 50%+ эквити. Мозгу непросто приспособить наш старый добрый механизм оценки рисков для нужд покера. Если он хорошо работает для оценки перспектив поплавать в ледяном озере, то в покере этот же тест возвращает совершенно неверное заключение о том, что мы должны фолдить, хотя у нас хватает эквити на колл с 7% запасом. Помните, что против бет-пота мы получаем пот-оддсы на колл 33%, и поэтому для выхода в ноль нам хватает имеющихся у нас 40% с головой.

[Braineat]

"Poker Therapy: Rewire your Mind for Poker". Peter Clarke

Покерная терапия с Питером Кларком. Перепрограммируй свой разум для покера.

 

Ментальные ошибки в оценки влияния скилла на короткой дистанции.

 

 

 

    Во многих сферах человеческой деятельности чрезмерное преимущество в скилле даёт незамедлительные и приятные резульаты. В покере в долгосрочной перспективе деньги неизбежно придут к более опытному/скилловому игроку, однако, это обязательно будет сопровождаться частыми краткосрочными победами более слабых игроков.

 

    Мы должны осознанно принять эту кратковременную "несправедливость" между уровнем скилла и победами. Подсознательно наш разум часто себя винит за неоправданные ожидания, например:

• Ожидание выигрыша банка у более слабого игрока
  
• Ожидание плюсовой сессии
  
• Ожидание плюсовых результатов в среднесрочной перспективе (неделя, месяц
  

Теперь по порядку.

 

 

Ожидание постоянных выигрышей у слабого игрока

 

    Это  происходит потому, что мы привыкли к следующим закономерностям: боксёр-любитель не сможет выиграть у чемпиона мира, ребёнок не может зарабатывать больше, чем состоявшийся бизнесмен и т.д.

 

    Это в нас говорит архаичная программа оценка мастерство/профит. То есть в покере мы согласно этой оценке предполагаем, что фиш не может выиграть банк и трудолюбивого регуляра. Сознательно мы понимаем, что иногда куллеры и выдавливание из потом чрезмерной агрессией будет происходить, но на подсознательном уровне картинка выглядит примерно так:

 

 

Проблема тут в том, что наше подсознание видит конкретного человека, стоящего за диапазоном рейза, как врага, хотя на самом деле врагом здесь является сам диапазон.

 

    На человека мы можем позволить себе реагировать эмоционально, диапазон же позволяет воспринимать себя только логически. Если мы прокачаем скилл распознавания именно диапазона оппонента, а не конкретного человека за ним как препятствие, тогда мы сможем запустить логический процесс мышления, чтобы заменить наши природные скрипты, которые заставляют нас делать ужасные коллы.

 

    Противник может быть фишом, но диапазон рейза на ривере, обычно совсем не такой. Правильная оценка рейза на ривере выглядит примерно так:

 

 

На самом деле, как дальше станет понятно, удаление одного процесса интерпретации и установка на его место другого - это тонкая работа, требующая чёткой, последовательной методологии. Это большая работа над собой.

 

 

Проблема ожидания плюсовой сессии

 

    Эта проблема встречается чаще, а поддаётся корректировке сложнее, чем ожидание от выигранного пота. В жизни наличие опыта, трудолюбие и мастверства почти никогда не заставит чувствовать человека неудачником в своей области. В покере же сильные руги проигрывают двухчасовые сессии примерно в 40-45% случаев.

 

В реальной жизни, если бы мы терпели неудачи, то несмотря на превосходство над своими оппонентами, мы оказались либо жерствой мошеничества, либо действительно имели недочёты в своём скилле. В любом случае, чувство проигрыша интерпретируется как неполноценность или плохая работа с нашей стороны

 

    Определив ситуацию, в которой "мы виноваты", то это, скорее всего, приведёт к душевным мукам и угрызениям совести до тех пор, пока будем оставаться в этой ситуации. Цель этих мучений мотивировать на работу и скорейшее избавление от причин, вызывающих эти ситуации.

 

    Здесь-то и кроется проблема для игрока в покер. Минусовые сессии автоматически интерпретируются нами эмоционально как несостоятельные. И тогда у нас есть два варианта действий:

• Изменить ситуацию
  
• Сбежать из ситуации.
  

    Наглядные пример, почему такое психологическое программирование разрушительно для игрока в покер:

 

 

    Низкий ВР и маленькая дистанция - две наиболее распространённых причины, по которым начинающие игроки не достигают своих целей. Опять же, виновником здесь является процесс интерпретации событий, которые приводит к одной из этих двух неадекватных реакций.

 

    Замена данной интерпретации на правильную будет оптимальным решением для этой осечки мышления, делая ненужным оба панических варианта: стремление отыграться и избегание игры.

 

 

Завышенные среднесрочные ожидания

 

    Ожидание выигрыша в месячной перспективе, к примеру, является попыткой заставить дисперсию подчиниться системе ежемесячной ЗП на "заводе". Зацикливаться на профите за месяц, по сути, всё равно, чтобы просить дисперсию действовать в соответствии с циклами луны. Для осознанного мышления, это полнейший бред. 

 

Такая схема. на холодную голову, выглядит абсолютно иррационально.

 

 

    Более выносливые игроки хватают своё разочарование и направляют его в ошибочную решимость немедленно начать побеждать. чтобы осуществить этот мифический контроль над дисперсией, они либо начинают избегать высокодисперсионных спотов и в итоге проигрывают слишком много мелких и средних банков, либо они слишком борются за банки в попытке вернуть себе свою кровно заработанную "ЗПшку" и в конечном итоге проигрывают слишком много на ШД.

 

    Поскольку такая реакция делает месяц игрока ещё хуже, происходит ментальное выгорание, и банкрколлу наносится серьёзный ущерб.

 

    Менее упорные и выносливые игроки пытаются сбежать от этой проблемы до тех пор, пока не "остынут". Они делают это каждый раз, когда им плохо складывается в течение длительного промежутка времени, и в конечном итоге, они выходят из игры раньше, чем смогут развить в себе скилл и психологическую устойчивость, чтобы наконец достичь долгосрочного успеха.

 

    Опять же, именно искажённая интерпретации этой объективно безвердной ситуации приводит к нашей неадекватному поведению.

 

[Braineat]

"Poker Therapy: Rewire your Mind for Poker". Peter Clarke

Покерная терапия с Питером Кларком. Перепрограммируй свой разум для покера.

 

Ментальные осечки инфантильности и допустимой ошибочности

 

    Реальная жизнь навязывает нас строгие стандарты успеха через множество второстепенных задач. Мы каждый день преодолеваем многочисленные простые и незначительные проблемы, чтобы достичь наших целей - прожить день с чувством удовлетворения. Мы спим и выбегаем из дома, делая разумный выбор съесть банан вместо чипсов и вовремя прийти на работу. Приходим на работу и отвечаем на звонки и электронные письма, никого не обижая, а затем воздерживаемся от того, чтобы пролить кофе на новый костюм нашего босса. Затем приходим домой и готовим ужин, не сжигая его. Чистим зубы, не роняя щётку в унитаз, и, наконец, кладём голову на подушку, не падая с кровати. Мы справляемся с нашими постоянными жизненными задачами, совершая небольшое количество ошибок.

 

 

 

Осечки допустимой ошибочности

 

Осечки допустимой ошибочности, связаны с неверными суждениями о том, как часто и в какой степени можно ошибаться в покере.

 

    Покер, как и жизнь, налагает возлагает на нас множество обязательств в быстрой последовательности, одна в покере даже у сильных игроков очень приличный процент совершаемых ошибок. Часто можно наблюдать, как профессионал играет лайв-сессию в рамках обучающего стрим и достаточно часто появляются фразы сожаления о принятых решения, и хотел бы исправить многие из них.

 

    Если уже профи регулярно ошибаются, то почему начинающий игрок рассчитывает быть таким идеальным и безошибочным? Потому что он переносит "стандарты ошибочности" из своего жизненного опыта в область покера.

 

    Типичная реакция человека на неудачу - это самобичевание, раздражение, сомнение в своём следующем шаге и, возможно, вообще прекращение сессии. Я думаю, к этому моменту вы не будете удивлены, услышав, что именно интерпретация стимула - в данном случае это совершённая ошибка и уровень её допустимости - виновата в данном мыслительном процессе:

 

 

    Мысль "нужно было сыграть лучше", вводит наш разум в ещё одно невыносимое состояние, когда "стандарты" не были соблюдены. Из этого состояния есть 2 выхода.

 

    Кто-то убеждает себя, что он недостаточно хорош, и из-за падения уверенности в себе его игра начинает отображать этот воспринимаемый более низкий уровень скилла, поскольку они начинают переосмысливать каждое своё решение.

 

    Сразу можно вспомнить: "независимо от того, думаете ли вы, что сможете, или думаете. что не сможете, вы правы". Эти игроки подсознательно корректируют свою игру, чтобы соответствовать своему новообретённому более низкому воспринимаемому уровню скилла. 

 

    Другой вредный путь бороться с мыслью о том, что вы недостаточно хороши, это вымещать своё разочарование - это вымещать своё разочарование на самой игре. Полностью освободившись от оков стандартов, такой игрок начинает делать совсем уж непотребные и невынужденные ошибки, полностью слетая с катушек. Он начинает совершать гораздо худшие ошибки, которые уже не находятся в пределах допустимых норм.

 

    Ирония заключается в том, что первоначальная ошибка-триггер, которая вызвала эту чрезмерную реакцию, скорее всего, была в пределах норм допустимости. Давайте будем называть ошибки, которые, скорее всего, будут происходить в обычных сессия, "вынужденными", а те, которые являются результатом наших плохих реакций, "невынужденными".

 

    Процесс, изображённый выше, часто называют ошибками тильта. Но по сути это естественная и почти неконтролируемая человеческая реакция. Поэтому будем называть это более нейтрально "осечка".

 

Тильта появляется тогда, когда игрок переходит границу между типичными человеческими реакциями. которые, как оказалось, не работают в покере, и чисто эмоциональными реакциями, которые возникают у временно расстроенных людей.

 

    Нетерпимость к совершению множества мелких ошибок за короткий промежуток времени - обычное дело для уравновешенных людей. Это естественная человеческая тенденция стремиться к высокому уровню точности. Однако, мы должны научиться рассматривать ошибки в покере как возможности для дополнительного спокойного размышления и развития в игре.

 

 

 

Осечки инфантильности

 

    Последний тип осечек. Проявляется внезапными вспышками детского поведения. Эти реакции всплывают из глубин нашего самого примитивного ментального программирования. Инстинкт кричать и плакать усваивается нами во младенчестве, когда мы только начинаем осознавать всю степень своей беспомощности. У ребёнка всё просто: умри или закричи, чтобы привлечь на помощь более способное существо.

 

    Затем мы начинаем взрослеть и становимся взрослыми людьми, от которых общество ожидает, что мы хотя бы будем создавать видимость того, что мы взрослые и у нас всё в порядке. Однако детские инстинкты, хоть и запрятаны глубоко в подсознании, но они никуда не делись. Они высечены в камне.

 

Если мы когда-нибудь окажемся безнадёжно бессильными и в большой опасности, детский крик о помощи вернётся к нам из глубин подсознания, но, возможно, в более взрослой форме, типа ора и ругани.

 

    Покер довольно искусен в том, чтобы внушить нам чувство беспомощности и опасности. Безжалостная, жестокая дисперсия очень часто приводит к инфантильному тильту. Сравните реакцию взрослого человека на хреновую покерную сессию с реакцией ребёнка на какой-либо неприятный инцидент.

 

 

    И взрослый, и ребёнок способны идентифицировать состояние беспомощного страдания. Опять же повторюсь, виновником являются наши врождённые инстинкты (скрипты). Взрослый человек воспринимает своё невезение в игре как нечто, что откатывает его до той беспомощной формы, с которой он так хорошо знаком с младенчества. В то время, как малыш визжит и плачет, взрослый игрок в покер кричит и ругается. Он вырос, чтобы научиться выражать свои чувства на языке взрослых, однако, мыслительный процесс остался тем же, что использует малыш. "Графика" у взрослого более сложная, но и он, и ребёнок играют в одну и ту же игру.

 

    Тильт инфантильности не обязательно проявляется в оглушительных и продолжительных приступах гнева. Они могут возникать молниеносно, в виде какого-нибудь эмоционального колла, когда вы в очередной раз с АА получаете рейз на ривере, что и вызывает у вас это чувства детской беспомощности.

 

    Симптом может быть не более чем нажатие кнопки, но этот клик в нашем подсознании, по сути, является отчаянным криком о помощи. Он был вызван ментальным процессом "я беспомощен и беззащитен", на который игрок полагался на протяжении всего своего младенчества. И в нашем случае этот крик о помощи принимает форму покерного решения, просто потому что это именно та арена, на которой человек оказался в данный момент. 

[beet22]

Я, конечно, дико извиняюсь, но это настоящий лохотрон. Автор про прописные истины решил написать докторскую, в народе это называется "развестии лоха". Естественно, ему нужно продать свою книгу, полезность от которой - максимум для старшеклассников.

[Braineat]

Я, конечно, дико извиняюсь, но это настоящий лохотрон. Автор про прописные истины решил написать докторскую, в народе это называется "развестии лоха". Естественно, ему нужно продать свою книгу, полезность от которой - максимум для старшеклассников.

 

Ну я лично ни копейки за него не заплатил, ты тоже. Читатели моего блога, кстати, тоже бесплатно его читают. Если не хотят в моём блоге, то могут с опережением читать из источника, который указал в первом посте своего цикла.

 

Просто ты умудрённый опытом, вероятно, и уже это всё на себе прохавал. А кто только входит в покер и ему лишь предстоит это познать, то тут два варианта: либо сам на грабли наступаешь и набиваешь шишки, либо читаешь инфу и, как говорится, "предупреждён, значит вооружён".

 

Например, покерные курсы тоже можно не проходить и всё то, что на них дают опытным путём узнать, но придётся банкроллом за этот опыт заплатить и достаточно дорого.

 

 

Ну и это же форум покерный, а не по вышмату или прикладной кибернетике. Покер тоже можно сложно изучать и расписывать с километровыми математическими формулами и выкладками, которые никто, никогда не будет разбирать, кроме автора, тем более, что уже для этого есть солверы, чтобы не считать всё в ручную, если мы будем говорить о теории и стратегия покера

 

Можно психологию покера на уровне когнитивно-поведенческой психотерапии разбирать и нейропсихофизиологии, со ссылками на научные источники и краткими тезисами из них, но это так же никто и никогда не будет читать и разбирать на форуме. Заинтересованные в проблеме на таком уровне вряд ли будут время тратить на форум и пойдут к первоисточникам для поиска ответов на свои вопросы.

[Braineat]

"Poker Therapy: Rewire your Mind for Poker". Peter Clarke

Покерная терапия с Питером Кларком. Перепрограммируй свой разум для покера.

 

Алгоритм исправления психологических ошибок в покере

 

 

    Подведём итоги того, что узнали в ранее оппубликованных постах.

 

1. Покер - совсем иная сфера деятельности,сильно отличающаяся от реальной жизни. Поскольку наши механизмы взаимодействия с миром являются прямым результатом состояния этого мира, они приспособлены к работе именно в этих условиях. когда же мы выбираем очевидный, на первый взгляд, путь применения этих укоренившихся механизмов к покеру, мы видим, что результаты не совсем нас радуют.

 

2. "Осечки" - запуск ошибочных психологических процессов. "Проблемы чужого мира покера" вызывают 6 различных типов осечек. Это всё составляет основную часть того, что игроки в покер подразумевают, когда говорят о "психологических проблемах в игре"

 

    Осознание проблемы, к сожалению, не подразумевает автоматически доступность её решения. Поскольку эти процессы инициируются подсознательно, мы поначалу не особо можем их контролировать, когда они происходят. Здесь и начинается "Покерная терапия".

 

 

 

Отличие технических ошибок от психологических

 

    Первая ловушка, в которую попадают неинформированные игроки, когда думают о своих ментальных проблемах - "если я в курсе проблемы, то я замотивирован к осознанному её решения". И проблема. по его мнению, должна будет саморазрешиться. Можно начать делать вдохновлённые утверждения "Всё, хватит! Я больше никогда не буду проверять свои промежуточные результаты посреди сессии".

 

    Сознательно игрок действительно искренен и мотивирован к переменам. И этого хватило бы для устранения глубоко укоренившихся технических ошибок. Разница лишь в том, что технических ошибки появились и стали вредными во взрослом возрасте и только с момента начала игры в покер. То есть это относительно новые привычки.

 

    Ментальная проблема, связанная с проверкой баланса в середине неудачной сессии, берёт свои корни из древних человеческих инстинктов оценки ущерба. К примеру, если вы порезали палец, вы просто проигнорируете и продолжите резать лук? Нет, вы обязательно посмотрите и оцените, насколько сильный ущерб вы себе причинили. Вот в чём разница!

 

 

    Причина разочарования в правом столбике заключается в том, что вся мотивация и решимость игрока изменить ситуацию никуда не идут и не реализуются. Происходит накопление заряда, которому некуда деваться. Подсознательные проблемы никуда не исчезают с помощью одного лишь осознанного желания к их устранению. Вы можете спросить у человека с фобией, почему он не избавиться от неё по щелчку пальца?

 

Попытка исправить глубоко укоренившуюся подсознательную осечку с помощью осознанной мотивации - это тоже самое, что пытаться открыть запертую дверь неправильным ключом.

 

 

 

Роль сознания и подсознания в исправлении ментальных осечек.

 

    Нужно понимать, что сознательный разум так же играет роль в исправлении ментальных осечек. В то время как подсознание отвечает за запуск древних реакционных процессов и механизмов в ответ на старые программы интерпретации, сознательный разум отвечает за создание новых процессов и механизмов. Только сознательный разум способен распознать "Проблему чужого мира" и придумать правильные программы замещения старых осечек.

 

    Начнём с того, что лишим подсознание полномочий реагировать на определённые триггеры. Мы отключим программу "интерпретации виновника", которая запускается автоматически, когда возникает определённый триггер.  Мы формируем новую привычку осознанно обрабатывать триггеры, связанные с конкретной осечкой. Затем сознательно создаём и запускаем более подходящую программу интерпретации для триггера и выполняем это вдумчиво. Необходимо помнить, что подсознание даёт осечку только потому, что его интерпретации триггера не верна. Поэтому у нас нет необходимости лечить ошибочную программу реагирования, ведь она сама собой отпадает, если применяется правильная интерпретация.

 

Если нам удастся интерпретировать ситуацию как логическую головоломку, а не как опасную угрозу нашей жизни, тогда нам будет проще и естественнее провести её логический анализ, вместо того, чтобы вызывать эмоциональную защитную реакцию.

 

    Сначала перестройка будет происходить тяжело и осознанно, с тратой большого количества ментальной концентрации, но после большого количества повторений подсознание может натренироваться правильному процессу интерпретации, ловя себя каждый раз за руку в преддверии запуска неправильного процесса. В конце концов, подсознание перестанет пытаться запускать ошибочный процесс.

 

Постоянное одёргивание себя от чего-то - это отталкивающий опыт, и мозг не будет сопротивляться бесконечно, если это одёргивание будет регулярным и успешным.

 

 

 

Алгоритм "перепрошивки" процессов интерпретации

 

    Перепрошивка ошибочных процессов интерпретации занимает много времени. Здоровым взрослым людям обычно требуется несколько недель или даже месяцев, чтобы закрепить новые привычки в подсознании, но в конце концов это происходит. Когда мы пожинаем плоды нашего труда и устанавливаем новое ПО для интерпретации триггеров в нашем подсознании, наш сознательный разум снова становится свободным, чтобы возможно заняться чем-то другим - к примеру, перепрошивкой других процессов в нашем длинном списке улучшений ментальной игры.

 

    Полная схема перепрошивки на трёх схемах ниже.

 

1. Старая схема, в которой сознательный разум является просто сторонним наблюдателем процесса неправильной интерпретации, и, как следствие, процесса плохой реакции. По сути, он находится в состоянии гибернации:

 

 

    А теперь внимание на сознательный акт перестройки ошибочного метода обработки триггера:

 

 

    Главное отличие в том, что сознание уже находится в режиме ожидания. Пробуждённый ото сна присутствием уже известного нам проблемного триггера, сознательный разум готов немедленно вмешаться в случае необходимости. Конечно, подсознание всё ещё запускает процесс плохой интерпретации, но прежде, чем наступит процесс деструктивной реакции на это, сознательный разум, увидев необходимость вмешаться, делает это и прерывает процесс. Теперь думающий мозг контролирует ситуацию, и следующий его шаг - дождаться, пока последствия неправильной интерпретации (эмоции) исчезнут, чтобы запустить процесс правильной интерпретации. Это ожидание необходимо, поскольку попытка установить спокойную рациональную интерпретации поверх эмоционально заряженного неисправного "софта" практически невозможно.

 

    Когда ошибочная интерпретация и сопутствующие ей эмоции исчезают, сознательный ум интерпретирует ситуацию правильно. И вот, наконец, когда неблагоприятные последствия неправильной интерпретации заменяются благоприятными последствиями новой, запускается правильная программа реагирования, и игрок делает лучший выбор, чем обычно. Тем временем подсознание, прерванное на полпути, остаётся наблюдать за благотворными результатами новой программы интерпретации. Наблюдая за этими успешными ручными корректировками много раз, подсознание в конечном итоге учится выполнять правильную интерпретацию уже без вмешательства осознанного разума.

 

    Вот конечный результат, который мы получаем:

 

 

    Каждый из 4-х шагов по перепрошивке осечки предполагает свою собственную методологию. И вот они:

 

  1. Обозначьте триггер для сознательного разума, чтобы он был готов вмешаться, когда мы этого захотим

  2. Остановите процесс плохой интерпретации на его подступах

  3. Дождитесь, пока пройдут последствия плохой интерпретации

  4. Запустите правильную программу интерпретации и результирующую программу правильно реагирования.

 

И вуаля!!!

[Braineat]

"Poker Therapy: Rewire your Mind for Poker". Peter Clarke

Покерная терапия с Питером Кларком. Перепрограммируй свой разум для покера.

 

Как перевести психологическую проблему из подсознания в осознанное поле

 

 

    В этом посте детально обсудим Шаг №1 - Перенос психологической проблемы из подсознания в сознательное поле.

 

В покере многократное включение концентрации/бдительности в ответ на определённый триггер может сформировать в нас привычку включать "гипрсфокусированность" сознательного разума, чтобы заменить ленивое подсознательно следование шаблонам.

 

    Рутина порождает лёгкость, и в кратчайшие сроки мы можем натренировать себя никогда не позволять проблемному триггеру подкрадываться незаметно.

 

 

 

Перенос триггера в осознанное поле.

 

    Так если привычка - это ключ к успеху, то как нам с нуля создать эту привычку? При постоянном давлении времени и денег во время игры, как нам научиться входить в это состояние осознанной бдительности впервые несколько раз, когда мы только пытаемся "перепрошить" своё подсознание?

 

    Здесь можно выделить четыре основных шага:

 

   1. Определение области проблемного триггера.

   2. Выявление эмоциональных симптомов неправильного процесса интерпретации.

   3. Выявление физических симптомов неправильно процесса интерпретации

   4. Выявление когнитивных симптомов неправильного процесса интерпретации. Я буду называть их  "псевдологическими" симптомами, поскольку в моменте они часто кажутся рациональными.

 

    Чтобы проиллюстрировать это в действии, давайте начнём с одной из самых распространённых осечек игроков в покер - привязанность к крупному банку.

 

Осечка привязанности к крупному банку состоит в неспособности делать правильные фолды в больших банках из-за неправильного толкования вложенных в него денег как ресурсов, которые якобы должны быть защищены любой ценой.

 

 

    На протяжении всего предстоящего обсуждения этой осечки будем исходить из того, что "фолд" - это правильное действие. Конечно, эта осечка может произойти и в тех спотах, где колл действительно будет хорош, и это приведёт к тому, что правильное действие будет предпринято по неправильным причинам. Но пока опустим эти ситуации.

 

    Привязанность к банку - это осечка. Исправление её должно начинаться с повышенного осознания проблемы.

 

 

Определение области возникновения триггера

 

    Первая задача при перенесении триггера от подсознательного к сознательному разуму состоит в том, чтобы чётко определить область, в которой происходит этот триггер. В данном случае триггером является большая ставка от противника в крупном поте, и очевидно, что она может произойти только тогда, когда в банке достаточно много денег. Насколько много денег в нём должно быть, чтобы вызвать привязанность? Это уже варьируется от игрока к игроку. Чтобы прояснить этот вопрос, сначала стоит подумать о том, какие размеры банка заставляют вас чувствовать дискомфорт и привязанность к деньгам. Для этого можно попробовать последовательно представлять у себя в голове банки возрастающих размеров, пока не будет замечено, где теряется чувство контроля.

 

    Вот некоторые примеры таких спотов:

• 3-бет поты после ставки или колла на флопе
• Когда кбеты Хиро рейзят на тёрне в 2-бет поте
• Когда на флопе кбет Хиро рейзят, и он коллирует
• На флопе в 4-бет потах

 

    Эти ситуации своего рода триггеры. Сознательный разум должен включаться всякий раз, когда это происходит.

 

 

Определение эмоционального сопровождения триггера.

 

    Вторая часть переноса триггера к сознательному разуму состоит в том, чтобы осознать, в чём состоит эмоциональное сопровождение процесса плохой интерпретации. Процесс интерпретации с осечкой почти всегда сопровождаются какими-то усиливающими эмоциями, чтобы убедить нас нажать не ту кнопку (плохая реакция).

 

    У некоторых игроков с осечками привязанности к банку обычно возникает внезапное и сильное чувство отчаяния. Перспектива не выиграть банк кажется для них невыносимой. Также может возникать сильное чувство надежды.

 

Позитивный исход раздачи может стать желаемым настолько сильно, что другой (гораздо более вероятный) исход проигрыша лишних денег игнорируется.

 

    Для терапии стоит смоделировать в голове и представить себе, каково это - пережить такую осечку и максимально точно описать эмоциональное состояние. Это осознание является ключевым для запуска осознанности в самом разгаре игры.

 

 

 

Определение физических симптомов неправильной интерпретации.

 

    У покериста возникает чувство беспокойства, которое может проявиться в ёрзании в кресле. Курсор может начать яростно метаться по экрану или магнетически притягиваться к кнопке колла. Это может быть обильно потоотделение или беспомощный вздох, который отражает в себе всю тщётность и отсутствие контроля над происходящим. Здесь терапия в себя включает тоже, что и в выше описанном разделе и всё это для повышения степени осознанности.

 

 

 

Определение когнитивных симптомов неправильной интепретации

 

    Помимо накачки эмоциями, предназначенными для того, чтобы заставить нас действовать быстро, мозг также может подкидывать нам несколько чётких мыслей, которые могут показаться очень логичными. На самом деле, это совсем нелогичные попытки навязать неправильно, привычное поведение и к этому не стоит прислушиваться.

 

 

Итоги

 

Как только у покериста происходит осознание области действия триггера, а также эмоциональные, физические и псевдологические (когнитивные) симптомы осечки, его разум будет готов к сознательному вмешательству в следующий раз, когда снова возникнет этот триггер.

 

    Вот общая схема разбора любой ментальной осечки, которая вас беспокоит:

• Сначала набросайте на бумаге общую схему осечки, включая триггер, процесс неправильной интерпретации и процесс нежелательной реакции
   
• Затем запишите область возникновения осечки и какие ситуации, скорее всего приведут к ней. Это может быть какие-то конкретные моменты в самой раздаче или просто обобщенные условия ситуации,такие как неудачная сессия или несколько совершенных подряд ошибок
   
• Затем запишите три типа симптомов: эмоциональные, физические и псевдологические
   
• Наконец, закройте глаза и попытайтесь визуализировать и прогнать эту осечку, представляя, как вы сфокусированно осознаете, что именно происходит.

 

    Теперь, когда сознательный разум начал понимать и учиться, в какой момент ему нужно просыпаться, мы должны переходить ко второму шагу перепрограммирования - научиться быстро прерывать процесс интерпретации виновника, прежде чем у него появится шанс запустить этот нежелательный процесс реагирования. Но об этом далее.

 

Шаг №1 можно резюмировать так:

 

 

 

[Braineat]

"Poker Therapy: Rewire your Mind for Poker". Peter Clarke

Покерная терапия с Питером Кларком. Перепрограммируй свой разум для покера.

 

Как прервать ментальный процесс ошибочной интерпретации покерной проблемы

 

 

Шаг 2 - Прерывание ошибочной интерпретации

 

Остановить себя на полпути - это один из самых противоречивых навыков, которым обязательно нужно овладеть в покере.

 

    От вас потребуется умение резко сменить режим, а это как внезапная фальшивая нота посреди знакомой песни. Поскольку процесс ошибочной интерпретации обычно кажется довольно естественным, сознательный разум должен быть сильно мотивирован, чтобы достичь необходимого уровня ментальной энергии, чтобы прервать его. Укоренившийся ментальный процесс, наподобие привязанности к большим банкам, быстр и безжалостен. Он редко не срабатывает, и эмоции, которые он генерирует, часто очень быстро инициируют ответное действие/реакцию. Поэтому мы (сознательный разум) тоже должны действовать быстро и чётко, если хотим, чтобы наше вмешательство увенчалось успехом.

 

    Когда дело касается внезапной остановки подсознания, физический ритуал может быть достаточно длинным. Ключом к его прерыванию является изменение среды, в которой программа плохой интерпретации обычно наносит свой ущерб.

 

    Самое простое лечение - разорвать физическую связь между элементами принятия решений и триггером осечки. Для онлайн-осечек это обычно экран, мышь и клавиатура. Для лайв-игрока это может быть банк, карты на доске и собственные фишки. В случае других осечек, которые происходят вне игры, к примеру, во время даунстрика, игроку, возможно, потребуется на час выйти из игры и отправиться на прогулку.

 

    За пределами среды осечки (своего дома и компьютера) у игрока больше шансов по-новому интерпретировать свою недавнюю полосу неудач. Но сейчас сосредоточимся на осечке привязанности к банку, как это было сделанова в Шаге 1.

 

    Покерист с проблемой привязанности к большим банкам, выполнив Шаг 1 и успешно пробудив свой сознательный разум, должен предпринять следующие действия, осознав, что процесс плохой интерпретации ("мои фишки в опасности") был запущен:

 

1. Откинуться на спинку стула и убрать руки с мышки и клавиатуры

2. Отвернутся от экрана. Наличие окна поблизости отлично подойдёт для внезапной смены визуального раздражителя.

3. Позволить разуму стать пустым на несколько секунд, готовясь к третьем шагу перепрошивки. Если в этот момент на ум приходят какие-то мысли, то просто отпустите их.

 

Шаг 2 можно резюмировать так:

 

 

    Теперь подготовлена почва для Шага 3. Был создан толчок/встряска, чтобы прервать привычную работу процесс ошибочной интерпретации. У этого процесса есть три "сообщника", которые помогают ему быстро запустить процесс реагирования:

 

• эмоции
  
• псевдо-логические мысли
  
• физиологические изменения в орагнизме
  

 

    В случае привязанности к банку, эмоциями обычно будут тревога и волнение; псевдо-логическими мыслями - всякого рода оправдания относительно того, почему это нормально  - пытаться выиграть банк любой ценой; физиологическим симптомом - выброс адреналина. Вот почему ничего не делать почти невозможно, не прервав этот процесс. Хорошая новость в том, что за Шагом 2 идёт Шаг 3, который как раз и заключается в том, чтобы ничего не делать

 

 

 

Шаг 3 - Наблюдение и ожидание.

 

    Когда цикл, запущенный процессом плохой интерпретации, успешно прерван, наступает время позволить улетучиться остаточным эмоциональным, физическим и когнитивным эффектам. Этот процесс заключается в наблюдении и ожидании. Этот шаг необходим для того, чтобы сделать возможным внедрение правильно процесса интерпретации. Если бы мы сразу перешли от Шага 2 (прерывания) к Шагу 4 (осознанному выполнению правильной программы интерпретации) мы, по сути, попытались бы установить новое программное обеспечение поверх остальных токсичных симптомов. Это привело бы только к загрязнению и негативным ассоциациям с новым процессом интерпретации.

 

Чтобы натренировать себя, мы должны сделать так, чтобы последствия ошибочной интерпретации триггера вызывали у нас плохие эмоции, а последствия правильной интерпретации - хорошие

 

    Мы хотим, чтобы наша правильная интерпретация вызывала правильные логические и эмоциональные состояния ума. Мысли должны быть ясными, а эмоциональный фон спокойным и позитивным.

 

    Данный шаг заключается в том, чтобы дождаться, пока утихнет "буря", прежде чем предпринимать какие-либо действия.

 

    Теперь, когда мы можем рассматривать первоначальную интерпретацию триггера как ошибку, связанные с ним эмоции кажутся не такими уже непреодолимыми. Если мы имеем дело с осечкой непосредственно во время игры, то нам потребуется несколько секунд или более, если позволяет тайм-банк. Если же речь идёт об осечку внеигровой, такой как, к примеру, боязнь игры или увеличения наигрыша, то у нас время не ограничено, чтобы позволить нашим симптомам поугаснуть.

 

    А пока представим на примере привязанности к банку, как это работает:

 

Навязчивое желание игрока выиграть деньги в крупном банке и все вытекающие из этого эмоциональные и когнитивные симптомы не являются пермаментными. Они вскоре рассеются, как и большинство эмоциональных и физических ощущений.

 

    Когда банк становится большим, покерист откидывается на спинку стула, оторвав руки от мышки и клавиатуры. Он испытывает знакомое желание запушить ривер, но понимает, что это не более чем результат процесса осечки. Он настраивается на своё внутреннее состояние, становясь всё более и более внимательным к своим эмоциями, физическим ощущениям и образу мышления, отпуская любые всплывающие в голове мысли, не осуждая их, но и не действия в соответствии с ними. В течение следующих нескольких секунд он чувствует небольшое снижение этих негативных эмоций и желаний.

 

    Несмотря на возможность присутствия следов привязанности к банку, логическое мышление снова становится доступным. Покерист снова фокусируется на эккране, готовясь перейти к Шагу 4 и запустить свой новый процесс интерпретации . Шаг 3 прошёл успешно. 

 

    Но на практике не всегда всё идёт так гладко. Иногда первоначальный эмоциональный наплыв от плохого процесса интерпретации настолько силён, что лучшее, что можно сделать - это позволить ему частично утихнуть. Но это лучше, чем ничего, и это всё равно увеличивает шансы на то, что новый процесс интерпретации найдёт отклик.

 

    Крайнее важно, чтобы игрок не пытался получить новую интерпретацию слишком быстро. что бы он ни делал, он должен воздерживаться от навязывания себе логического анализа, находясь под влиянием плохой интерпретации. Это приведёт только к ещё более извращённой псевдо-логике.

 

Очень важно, чтобы игрок действительно начал видеть данный спот по-другому, а не просто навязывал себе другое поведение, находясь под влияние своего старого впечатления. Даже несколько секунд успокоения и сброса может быть достаточно, чтобы избавиться от последствий плохой интерпретации.

 

    Третий шаг можно резюмировать так:

 

[Braineat]

Забавно. Думал, гадал. Откуда же на счёте +21$ кеш-денег на GG появилось, а потом в PokerDraft увидел, что их удалось выиграть с GGCare будучи даже не подключённым к клиенту. Приятно.

 

 

 

Но сегодня ГСЧ распорядилось по-другому и всё вернул обратно в экосистему рума. График не прикладываю, т.к. он весьма грустный (самый большой минус при не самой ужасной игре) по ощущениям и кассе. PokerDraft Обновится и дополню пост картинками

[Braineat]

Зашёл наконец-то в любимый рум PokerStars и для меня было большим удивлением - дали challenge с 40% РБ. Приятно, но нужно за 18 дней оооочень много откатать. 100 часов, 50к рук. Будем попробовать.

 

 

 

Как увидел это, сразу зарядился и сел гриндить. Очень неплохо по результатам, хотя мог лучше, если б под конец первой сессии не завафлил в дорогой раздаче. Там были очевидный вельюбеты, но я глянул на статы, увидел, что опп агрессивный и может блефануть. Вот только блафкетч у меня был слабый, а на Ахх досках ничего слабее ТП не будет в 99.9% случаев.

 

Сессия 1

 

 

 

Сессия 2

 

По времени и по количеству отыгранных рук получилось меньше, чем запланировал, но теперь нужно навёрстывать это упущение и в течение 3х дней, до конца недели, откатать то, что не откатал в четверг и сверху ещё набить больше нормы (150 поинтов в день), чтобы в случаев форс-мажора до конца месяца был запас и закончил успешно челлендж. Всё-таки 200$ лишними не бывают.

 

Но не обошлось и без неприятных новостей. На ГГ насовали и получилось, что за 2 дня очень плотной катки залил половину БР (46 + 21кеш-баксами было) - и теперь всего  ~35-40. В общем. пока идёт акция на старзах - плюну на ГГ.

 

Так же по полной похавал на PokerrMatch. Залил почти 100$ плюнул и на него. Вывел оттуда часть БР и теперь может в августе к нему вернусь, там вроде занял в первой половине июня второе место в "битве блоггеров", может удастся и во второй половине месяца занять призовое, тогда и БР будет покрепче и вернуться на НЛ18 можно будет с новыми силами и свежим запасом по БР. Понял, что всё-таки там лучше на расслабоне 1 столик быстрого покера катать, чем плотный гринд за 2 столами (+2 стола ГГ), потому что это не +EV для меня. Хотя, возможно (это точно, но вдруг не я долбоклюй, а ГСЧ всё-таки подкручен)), что вчера просто виток диспы поймал и наложились несколько дорогих и неверных решений.

 

 

[Braineat]

"Poker Therapy: Rewire your Mind for Poker". Peter Clarke

Покерная терапия с Питером Кларком. Перепрограммируй свой разум для покера.

 

Как запустить процесс правильной интерпретации покерной проблемы

​

 

    Как только достаточное спокойствие после Шагов 1, 2 и 3 будет восстановлено, наш разум будет готов к тому, чтобы увидеть проблемную триггерную ситуацию такой, какой она есть на самом деле.

 

 

Запуск правильной интерпретации

 

    Поведение (реакция), которое мы хотим, чтобы у нас было, целиком и полностью зависит от правильно интерпретации ситуации, чтобы естественным образом привести нас к желаемому реагированию. Как только хаос ложного впечатления рассеется, мы увидим истинную картину.

 

    Игрок с проблемой привязанности к крупным банкам должен много раз отрепетировать правильную интерпретацию этой ситуации прежде, чем этот спот возникнет в игре. Ему необходимо визуализировать для себя, что крупный банк перед ним не представляет угрозы ему и его ресурсам, а просто решения в таких банках должны быть важнее и тщательнее проанализированы, чем обычно. 

 

    Рост банка для покериста аналогичен тому, как шахматная позиция становится критичной (когда каждый последующий ход может выигрывать или проиграть партию). Для футболиста крупный банк аналогичен пенальти, для баскетболиста - штрафному броску в конце матча, который может решить его исход. Сосредоточенность - это то, что требуется в эти моменты.

 

    Старая интерпретация привода к тому, что игрок паниковал и допускал критические ошибки. Пришло время это исправить.

 

 

 

Трудный спот - это не угроза, а интеллектуальное испытание.

 

    Правильный процесс интерпретации должен говорить следующее:
 

"Это один из тех случаев, когда мне нужно принять вызов и использовать больше логики, чем обычно. Мне нужно всё сделать правильно"

 

    Запас ментальных ресурсов должен быть истощён до предела для этой раздачи.

Рассматривать спот как интеллектуальное испытание, а не как первобытную угрозу - вот, к чему мы должны прийти.

 

    Мы же выбрали эту игру отчасти из-за того, чтобы противопоставить свои "интеллектуальные мышцы" мышцам своих противников. Так вот настало время направить остатки адреналина от ошибочной интерпретации в хладнокровное логическое мышление.

 

    Новая интерпретация говорит: "Окей, пришло время перейти в режим гипер-сосредоточенности, я готов отдать этому спота 100% своего внимания и интеллекта".

 

    После того, как игрок поверит в эту интерпретацию, обязательно последует правильная реакция в виде логического анализа, так же как и неправильная реакция естественным путём следовала за старой интерпретацией. Мозг мгновенно выберет реакцию, как только он поверит, что положение дел является истинным.

 

    Это вынуждает нас начать действительно верить в новую интерпретацию, что не так уж и легко на практике.

 

 

 

Что мешает принять новую интерпретацию?

 

    Почему страдающий от привязанности к банкам игрокк может отвергнуть новую интерпретацию спота  в качестве важного логического испытания, которое даёт ему возможность блеснуть интеллектом? На то есть целый ряд причин. 

 

1. Лень думать

 

   Покерист может просто инстинктивно избегать интенсивных умственных усилий. Следует помнить, что люди по своей природе очень ленивые существа, и стремятся сохранять энергию, особенно когда нет угрожающих жизни или благополучию негативных факторов. Именно поэтому наш разум рутину делает быстро и на автомате. Он хочет избежать лишних затрат энергии для того, чтобы когда возникнет реальная угроза были резервы для решения и предотвращения этой опасной ситуации. Поэтому, когда происходит столкновение с новой интерпретацией типа "Внимание! этот спот требует повышенной сосредоточенности и усилий", возникает  соблазн сказать: "Да ну его нафиг!". Гораздо проще нажать кнопку, к которой вас подталкивают остаточные желания, даже если Шаги 1-3 были относительно успешными.

 

Чтобы преодолеть естественную умственную лень, постарайтесь выработать привычку наслаждаться ощущением полезного вовлечения в игру вашего мыслящего мозга.

 

    Вы можете практиковать это вне игры в режиме анализа. Если мышление в какой-то момент покажется вам тяжёлой работой, сделайте перерыв и вернитесь отдохнувшими, уже с новой мотивацией, чтоб применить свои навыки. 

 

2. Страх неудачи

 

    Другая причина отказа от хорошей интерпретации - страх неудачи. Если мы не задействуем разум в той мере, в какой этого требует ситуация, то у нас хотя бы будет оправдание, почему мы сыграли плохо. Сама перспектива ошибиться может быть ужасающей. Покерист часто не возражает против ошибок в психологии, поскольку он гордится больше своими техническими скилла логического - мышления - это более важная часть его самооценки. Эмоциональные нарушения, которые приводят к ошибкам, можно списать на "а, ну я тут знал, про не подумал". 

 

Для некоторых игроков это нормально потерпеть неудачу, если эта неудача не была связана с техническими скиллами.

 

    На самом деле психологическая устойчивость ничуть не меньше по значению, чем технический скилл, а значит и мотивация к улучшению устойчивость должна быть не меньше. Страдающий привязанностью к большим банкам игрок должен начать рассматривать крупные банки как споты для тренировки своих психологических навыков игры.

 

3. Остаточные эмоции

 

    Третья причина отказа от правильной интерпретации заключается в том, что эмоции от старой интерпретации слишком сильны.

 

Просто говоря себе, что определённая интерпретация спота является правильной, не означает, что глубоко внутри вы действительно в это верите.

 

    К сожалению, единственный способ исправить это - долгосрочное посвящения себя этому процессу "перепрошивки".

 

    По итогу влияние перезагрузки и запуска нового процесса интерпретации будет становиться всё более и более выраженным. Сначала вы можете просто заметить, что мыслите чуть более ясно, чем обычно. Через некоторое время вы можете наполовину поверить в новую интерпретацию, что большой банк это на самом деле не опасность, а интеллектуальный вызов. В конце концов, вы почувствуете изменения в своём отношении и поймёте, что способны полностью поверить в это. С этого момента ваш процесс реагирования по умолчанию переключится на хороший, и вы начнёте пожинать положительные эмоции от победы над этой ментальной утечкой. А оттуда вам уже будет трудно вернуться назад.

 

    После того, как хорошая интерпретация будет запущена, вы поймёте, насколько она срезонировала с вами. Чем естественнее и интуитивнее - это будет ощущаться, тем больше вероятность того, что вы запустите правильную программу реагирования. Чем менее естественно это ощущается и чем больше вы натыкаетесь на остаточные эмоции, тем больше вам нужно будет практиковаться. Не сдавайтесь!!!

 

Шаг 4 можно резюмировать следующим образом:

 

[Braineat]

"Poker Therapy: Rewire your Mind for Poker". Peter Clarke

Покерная терапия с Питером Кларком. Перепрограммируй свой разум для покера.

 

Исправление психологической ошибки "Я тебе не верю"

 

 

 

Истоки ментальной осечки "Я тебе не верю"

 

 

    Это классическая осечка встречается у покеристов всех уровней и берёт своё начало из природного человеческого инстинкта не расставаться просто так с ресурсами и не доверять врагам. Вероятность того, что противник блефует, даёт очень убедительную причину избегать фолдов, что не всегда явлется приемлемым результатом. Как мы уже видели, в человеческом сознании глубоко сидит склонность избегать расставания с благами, на которые было потрачено время, энергия или ресурсы. Поэтому мозг будет искать любые причины, чтобы не сфолдить. Мысль о том, что оппонент блефует или может блефовать, даёт мозгу вескую причину поддаваться искушению уцепиться за банк.

 

Хуже, чем самому разбрасываться ресурсами, может быть только позволение врагу отобрать их.

 

 

 

Ошибочность интерпретации проблемной ситуации

 

    Есть два фальшивых вопроса, которые обычно задаются в процессе интерпретации данной осечки. Это "Блефует ли противник?" и более мягкое, но более разрушительное "Может ли противник блефовать?". Первый вопрос почти всегда неуместен и неразрешим, если не играть в "угадайку".

 

    У оппонента всегда есть определённый диапазон рук для совершения того или иного действия, и без какого-либо чрезвычайно достоверного лайв-теллса или точной информации о тенденциях конкретного оппонента, мы не сможем никаким волшебным образом определить, какая именно часть этого диапазон у него в данный момент. Более того, мы не всегда сможем и сам-то диапазон описать более или менее точно, не говоря уже о конкретной руке.

 

    На второй вопрос ответить можно, но это бесполезно. Вот пояснение.

 

Верно ли следующее утверждение?

• Мой новенький ноутбук может сломаться сегодня.

    Интуитивно понятно, что это правда, хотя и маловероятно, что такое случится, но вы вряд ли бы поставили на это свою жизнь в пари

 

А как насчёт следующего утверждения:

• К концу сегодняшнего дня у меня всё ещё будет обе руки
   

    Опять же, интуитивно это верно. Единственный момент в обоих случаях, что слово "может" приближает к 0% вероятность негативного исхода, но всё ещё не представляет собой абсолютный 0. Поэтому любой вопрпос, кокторый принимает форму: "может ли произойти Х?" априори бесполезен.

 

    Когда инстинкт недоверия к Х вычисляется в нашем сознании, он часто переходит в убеждение, что Х ложен, не зависимо от того, есть тому доказательства или нет. Это происходит из-за ленивости нашего мозга размышлять и склонности соглашаться с инстинктивными интерпретациями. Верить или не верить в то, что кто-то держит определённую руку, это изначально неправильный конструкт, который следует признать.

 

    Ошибочная интерпретация этой осечки заключается в том, что ставка или рейз противника якобы пытаются рассказать нам какую-то историю. Игрок, страдающий от осечки "Я тебе не верю", что рассматривает ставку или рейз противника как претензию/заявку на определённую силу руки. Используя эту интерпретацию, покерист умудряется назначать себя и судьёй, и присяжным в этом процессе, где один вердикт бесконечно более привлекателен для его инстинктов, чем другой. Как вы думаете, каким будет "приговор"?

 

    Таким образом, перепрограммирование сознания состоит в том, чтобы заменить интерпретацию "Он пытается утверждать, что у него есть Х тип рук" на более реалистичную.

 

Верным вариантом будет что-то примерно такое:

 

"Эта ставка на ривере представляет собой потенциальную инвестицию, которую я могу принять с помощью своего колла. Чтобы эта ивестиция была прибыльной, мне нужно выигрывать Y% раз (по пот-оддсам). Принимая во внимание общую частоту блефов поля или данного типа игркоов в этом споте, а также необходимо - эффект блокеров моей руки, я могу оценить, достигну ли я этого среднего необходимого эквити на бесконечной дистанции".

 

    Очевидно, что этот мыслительный процесс нуждается в сжатии, чтобы быть применимым в короткий промежуток времени во время игры:

 

 

 

 

Замена процесса ошибочной интерпретации

 

    Теперь примени алгоритм прерывания и замены ошибочной интерпретации на правильную:

 

• Шаг 1: Выделяем триггер для сознательного разума. Для этого нужно отрепетировать взятие под контроль среды и симптомов осечки. Когда противник обдумывает свой выбор между ставкой и чеком, помните - есть вероятность, что он следует большую ставку и что такая ставка, скорее всего, приведёт к запуску плохой интерпретации. Нужно быть готов к возможному появлению чувства скептицизма и стремлению защитить свои фишки. Оба этих чувства являются результатом ошибочной интерпретации, которая была создана, чтобы помочь вам выигрывать банки чаще, чем это позволяет фолд, и этот процесс не учитывает ожидаемое EV колла. Представляем себе прилив крови к голове, сопровождающийся псевдологикой  "он говорит мне, что у него есть Х". Визуализируем себе, что не реагируем на эти убедительные мысли, какими они кажутся на первый взгляд, Они наполнены ядовитыми эмоциями и лживой поддельной логикой.
   
• Шаг 2: Здесь прерываем ошибочную интерпретацию до того, как она выполнит процесс нежелательного реагирования (недоверие и колл). чтобы прервать ошибочный ход мыслей, нам нужно закрыть глаза и откинуться на спинку стула. Избавляемся от визуального раздражителя триггера. Позвольте своему разуму очиститься на секунду-две.
   
• Шаг 3: Нужно понимать, что сама идея о злом враге, пытающемся рассказать нам хитрую историю, чтобы заполучить наши ресурсы, является невероятно мощной негативной интерпретацией. чтобы преодолеть всплеск вызванных ею эмоций и заменить наше "программное обеспечение" на улучшеенный софт, мы должны позволить эмоциям исчезнуть. 1) Обратить особое внимание на физическое и эмоциональное сопровождение этой ошибочной интерпретации. Они являются самыми мощными катализаторами, и они предназначены для того, чтобы заставить вас поддаться своему иррациональному желания. Появится ощущение волнения и неуверенности, а так же необходимость тут же действовать. Если тяжело сидеть неподвижно и не нажимать кнопку колла, то сидеть неподвижно - это именно то, что вам нужно делать. И эти чувства пройдут.
   
• Шаг 4: Как только первичный взрыв эмоций утихнет, переключаем внимание на свои впечатления от этого спота. Как вы относитесь к оппоненту? Есть ли у вас основания считать его грозным врагом? Действительно ли эта инвестиция, лежащая перед вами, носит личный характер? На вас что, напали?! Разве фишки, лежащие сейчас в банке, всё ещё ваши? Ответ на все эти вопросы - "нет". И теперь, когда вы успокоились, можно начать верить в это. Итак, что на самом деле представляет собой эта ставка? Правильно, она представляет собой возможность инвестиции, которую вы можете как принять, так и отклонить, используя свои технически скиллы игры в покер.

 

Увидеть ставку от оппонента = услышать вопрос "Хотите ли вы принять эту инвестицию?". Согласитесь, это гораздо более спокойный способ увидеть ситуацию.

 

 

 

Оценка необходимого эквити.

 

    При бетсайзе 3/4 пота - нужно 30% эквити на колл. Далее следует оценка диапазона поля. Может быть у нас есть подсказки, касательно типа игрока, что поможет нам сузить поле до определённой его части? Если да, то легко ли этот тип игрока находит руки для блефа в данном спота, добравшись до ривера при такой линии на такой текстуре? Это сложный вопрос, так что предпринимать нужно всё возможное для более точного ответа. Если нет способа сузить поле до типа игрока, задаём тот же вопрос, но уже всему полю. Не нужно знать своё точное эквити (ведь это и невозможно), Одна зачастую на основании всех собранных фактов верный вывод сформируется сам о том есть ли те самые 30% эквити или нет. Делаем свои лучшие суждения - и либо принимаем, либо отклоняем данную инвестицию.

 

    Таким образом мы учли, что противник мог блефовать, но это бессмысленный вывод без представлений о частоте этих блефов. "Мог бы" не является основание для принятия решений. Сильные игроки постоянно сбрасывают лучшие руки, потому что они не верят, что могут выигрывать достаточно часто, чтобы сделать плюсовую инвестицию на дистанции.

 

Иногда вам приходится выбрасывать лучшую руку, чтобы сделать хороший фолд на дистанции против диапазон оппонента, и единственный способ этого добиться - заменить ошибочную интерпретацию угрозы со стороны потенциального злоумышленника на предложение инвестиции.

 

    Насколько приятнее второй вариант?

 

    Вполне возможно, что вы ошибётесь в данном спота, когда будете проводить свой технический анализ. Но это всё равно следует рассматривать как ментальный успех, поскольку вам всё же удалось провести сложный анализ, а не выбрать действие, основанное исключительно на ошибочной интерпретации спота и природных инстинктах. Даже сделав технически неправильный выбор, вы уже восприняли этот спот как ситуацию, которая требовала явного технического обоснования. И это уже огромный шаг вперёд. Можно параллельно работать над техническими скиллами и начать лучше прикидывать, стоит ли колл-даунить крупные ставки на ривере, но сегодня мы говорим о ментальных аспекктах игры.

 

    Если всё же был колл и ШД, то полученную информацию используем только для нотса. Информация, которая была получена на ШД не была доступна на моменет принятия решения об инвестировании, и она не будет доступна в следующий раз.

 

    Также следует убедиться, что вы не занимаетесь самобичеванием, если случилось так, что вы проиграли, это может происходить до 70% случаев, учитывая пот-оддсы. Если же вы выиграли, не обесценивайте свои успехи, достигнутые вами в перестройке вашей ментальной игры, чрезмерно радуясь отдельно взятому результату. Один банк - это бессмысленный мусор. Настоящая борьба - это борьба с собственной ошибочной ментальной программой. Победа над ней - вот что заслуживает похвалы!

 

    Если в какой-то раз не удалось успешно выполнить "перепрошивку" проблемы, и вы на эмоциях сделали недоверительный колл, не переживайте сильно. Это всего лишь одна попытка из сотен. Будет ещё много шансов впереди сделать всё правильно, поэтому спросите себя, где и что именно в этот раз пошло не так, и как вы могли бы улучшить свои перспективы в будущем.

[Braineat]

"Poker Therapy: Rewire your Mind for Poker". Peter Clarke

Покерная терапия с Питером Кларком. Перепрограммируй свой разум для покера.

 

Исправление психологической ошибки "Я не должен был этого делать"

 

 

    Данная психологическая ошибка гораздо сложнее, чем "Я тебе не верю". Здесь первоначальным триггером является сложное решение, которое, как правило, возникает в банках существенного размера. Игрок обычно интерпретирует такой спот, как логическую головоломку, требующую решения, и как ситуацию, в которой велика вероятность получить плохой результат.

 

 

Суть осечки "Я не должен был этого делать!"

 

Ошибочная интерпретация возникает, когда осознание того, что крупный банк может быть неизбежно проигран, представляется как плохой исход, требующий того, чтобы о нем беспокоиться.

 

    Степень этого беспокойства может варьироваться от легкого дискомфорта до тотального страха. В любом случае, это оставляет после себя эмоциональный шлейф негативной энергии. Игрок приступает к делу и начинает решать проблему, скрывая свое беспокойство. Допустим, он приходит к выводу, что инвестировать лучше, чем не инвестировать, и неохотно делает колл, бет или рейз. И в этот раз из-за дисперсии раздача заканчивается не в нашу пользу, и в итоге игрок чувствует боль от проигрыша. 

 

    Естественная человеческая реакция на любой более-менее значимый результат в его жизни, хороший или плохой, это обратная причинно-следственная связь (фидбэк). И наша цель сейчас - найти то, что вызвало у нас боль, чтобы избежать ее в следующий раз. А поскольку непосредственно сама инвестиция предшествовала возникновению негативного чувства от потери денег, ее мы и обвиняем в том, что она

является единственной причиной этой боли, и поэтому считаем ее «плохой» (ошибочной).

 

    Весь этот процесс еще больше подпитывается изначальным беспокойством, которое теперь получило себе оправдание. «Я знал, что эта игра была неправильной, - говорит себе игрок, - я не должен был так играть никогда...».

 

    На самом деле, это просто дисперсия определила, что в этот раз результат для нас будет отрицательным, и плюс же у нас была изначально тревога, что это может произойти. Ни то, ни другое не означает, что выбор в пользу инвестиции был минусовым в долгосрочной перспективе.

 

Реактивная часть нашего мозга, которая обрабатывает фидбэки в повседневной жизни, не может мыслить статистически, и поэтому она делает вывод, что если X привел к Y, и Y был плохим, то X также был плохим.

 

    Последствия таких умозаключений разрушительны - ученик начинает сомневаться в хороших инвестициях такого рода и может начать уклоняться от них.

Исправление ошибочной интерпретации

 

    Есть два способа перепрограммировать эту осечку. Во-первых, следует устранить ошибочную интерпретацию, согласно которой вероятность проиграть большой банк является причиной для беспокойства. Во-вторых, нужно заменить процесс оценки причинно-следственной связи другим, который временно забывает об этой раздаче до конца сессии, после чего уже может быть проведен детальный и объективный анализ. Об этом поподробнее.

 

    В следующий раз, когда возникнет важное решение, ученик должен смотреть на вероятность проигрыша как на часть игры:

 

"Если я проиграю здесь, то ничего страшного. Моя задача - найти правильную линию. Это всё, что я могу сделать в данной ситуации."

 

    Когда беспокойство начинает нарастать, должен включаться сознательный разум, чтобы запустить нашу новую интерпретацию, дождавшись предварительно, пока пройдут любые чувства страха или тревоги. Как только игрок действительно поверит в то, что проигрыш - это нормально, он начнет свой анализ, и скорее всего, с еще большей ясностью.

 

    Если все же выбор был сделан в пользу инвестиции (колл, бет), то теперь нужно подготовить наш сознательный разум к тому, чтобы прервать цикл причинно-следственной связи, который обязательно произойдет на шоудауне.

 

    Теперь, когда мы избавились от первоначальной тревоги, которая обычно подпитывает ориентированные на результат выводы, нам будет проще. Если вы проигрываете банк, вы должны немедленно прервать ход своих мыслей. Переведя взгляд  в окно или закрыв на секунду глаза, вы прервете поток информации, поступающий от проигранной руки. Теперь вы должны ждать, когда поутихнет первая волна разочарования и гнева. И когда спокойствие немного будет восстановлено, вы должны запустить новую интерпретацию для данного спота - ту, которая не требует фидбэка.

 

"Краткосрочные результаты - это не фидбэк. Я сделал правильный выбор, который считаю логически правильным. и у меня пока нет никаких причин пероценивать его."

 

    Более того, когда критическая часть нашего разума знает, что позже, после сессии, будет возможность проанализировать эту проблемную ситуацию, мы обычно испытываем меньше желания делать поспешные выводы, основанные на краткосрочных результатах. Сессии предназначены для того, чтобы сосредоточиться на текущих руках, а не для того, чтобы зацикливаться на предыдущих.

 

    Перепрошивка данной осечки выглядит следующим образом:

 

 

 

Возможные препятствия в процессе перепрограммирования осечки

 

    Как всегда, во время перепрограммирования осечки существуют опасности, которых следует избегать. Внезапный импульс в нашем мозгу о том, что убыточные инвестиции были технически необоснованными, является результатом нашего очень успешного эволюционного механизма выживания в реальном мире. Он крайне убедителен и работает как часы. Дело в том, что, как и все ошибочные интерпретации, этот механизм использует эмоции, чтобы «загрязнить» наши логические способности и отключить мыслящий мозг.

 

    Вы хотите убедить себя, что коллировать на ривере было плохо, потому что вы действительно это чувствуете сейчас на уровне эмоций. На самом же деле недовольство, которое вы испытываете, это эмоциональное описание потери денег. И вы вините в этом свой колл, потому что в реальной жизни, когда происходит что-то ужасное, причин, вызвавших это, следует избегать. Более того, отвращение к своему «неудачному» действию быстро может закрепиться на подкорке в случае повторения этой же ситуации.

 

    Ребенок, которого укусила собака, должен узнать, что собаки опасны, и он должен узнать это немедленно. Вот почему суждения, ориентированные на результат, так мгновенны и мощны; если бы они были медленными и мягкими, вы бы снова полезли к кусающейся собаке.

 

Ожидая, пока утихнет первоначальное недовольство от проигрыша, напомните себе, что на самом деле эти негативные эмоции - просто описание результата, а не самого процесса, которые привёл к нему. Настоящей причиной плохих эмоций была дисперсия, а испытывать отвращение к дисперсии в покере - это всё равно, что расстраиваться, когда идёт дождь.

 

    Еще одна причина, по которой перепрограммирование осечки может потерпеть неудачу, заключается в том, что, помимо эмоционального влияния процесса причинно-следственной связи, существует также сильное рациональное стремление поверить в то, что инвестиция действительно была плохой.

 

    В покере исходы, которые не произошли в этот раз (например, выигрыш банка), могли быть очень возможными, основываясь на доказательствах, которые были доступны нам во время раздачи. Оппонент легко мог выбросить на наш блеф на ривере, окажись у него другая часть диапазона или будь он чуть в лучшем настроении.

 

    Очень важно понимать, что человеческий разум имеет естественную тягу к «доказательствам», которые видно; и ему нравится пренебрегать доказательствами, которые в настоящий момент не очевидны. Другими словами, наши мозги очень ленивые. Если они видят потенциально убедительные объяснения причины и следствия какого-то события, они пойдут на всё, чтобы это оказалось правдой.

 

    Некоторые негативные эмоции от проигрыша денег в покере действительно могут быть вызваны плохими коллами, но большинство из них - не более чем дисперсия. Если бы мы только могли видеть EV всех ветвей игрового дерева, когда мы заставляем оппонента фолдить или выигрываем банк, блеф-кетча ривер, мы бы так быстро не говорили, что 2+2=9.

[Braineat]

"Poker Therapy: Rewire your Mind for Poker". Peter Clarke

Покерная терапия с Питером Кларком. Перепрограммируй свой разум для покера.

 

Исправление психологической ошибки "Пожалуйста, фолд! Пожалуйста, фолд!"

 

    Надежда, которая является одним из самых важных компонентов выживания человека в сложных условиях реального мира, является одной из самых разрушительных эмоций в покере.

 

 

Надежда, как ошибочная интерпретация принятого решения

 

    Надежда обычно возникает тогда, когда ситуация больше не находится под нашим контролем. Хоть обычно это пассивная эмоция, которая не вызывает действий, в покере же есть тип надежды, который провоцирует эмоциональные денежные вложения.
 

    Это явление обычно наблюдается у игроков, которые слишком торопятся с принятием решений, независимо от того, насколько выгодны те или иные вложения. Этот тип психологической проблемы будет подробно рассмотрен далее. Там мы будем обсуждать более перманентные ментальные препятствия на пути к успеху, чем просто осечки.
 

    Тем не менее, наша цель здесь состоит в том, чтобы изучить более естественную пассивную форму надежды, которая была вызвана самим фактом вложения денег (инвестицией) и не играет никакой роли в этой инвестиции. Если вы когда-либо делали ставку и чувствовали себя некомфортно из-за навязчивого желания, чтобы оппонент либо сфолдил, либо вколлил, то эта психологическая осечка касается и вас тоже.
 

 

Почему в покере нет места надежде

 

    Прежде чем мы рассмотрим процесс перепрограммирования данной осечки, давайте узнаем, почему надежда так разрушительна в покере.

 

    Надежда - это творческая эмоция. Она берет положительные качества отсутствующего события и вызывает частичное переживание того, каково было бы наше состояние, если бы оно сбылось. Параллельно с этим частичным переживанием позитива возникает и стремление к этому состоянию, которое может варьироваться от небольшого предпочтения до полной эмоциональной отдачи. Чем сильнее растет надежда, тем более эмоционально невыносимым становится противоположное событие. Другими словами, если игрок отчаянно надеется выиграть раздачу, проигрыш для него будет больнее, чем обычно, а победа даст больше эйфории, чем обычно. И то, и другое - очень опасные эмоциональные состояния для покериста.

 

    Негативное последствие надежды - отчаяние - расстроит наш разум до такой степени, что эмоции возьмут над ним верх. Чувства проигрыша и мучения обычно провоцируют либо большее желание отыграться, либо заставляют игрока принимать решения, основанные на страхе. Это приведет к тому, что игрок будет меньше наслаждаться своей сессией и понизит свои стандарты логической работы. Сила воли игрока будет иссякать гораздо быстрее, если ему придется переживать отчаяние каждый раз, когда его блефы будут вскрывать.

 

    Позитивное последствие надежды - ликование - также введет наш разум в нестабильное состояние, но уже в противоположном направлении. Эйфория от победы может привести к снижению бдительности, что сделает игрока менее склонным замечать детали или быть менее критичным к сомнительной логике, которая может быть привлекательной на первый взгляд. Ложное чувство безопасности возникает из-за приятных последствий оправданной надежды. Другими словами, надежда, которая приводит к положительным результатам, укрепляет надежду как механизм для борьбы с большими потами.
 

Надежда увеличительно стекло для положительных и отрицательных реакций на результат раздачи.

 

Процесс исправления ошибочной интерпретации

 

    Мы часто говорим о том, что наши «надежды разбиты» или наши «ожидания обмануты». В этих высказываниях подразумевается идея о том, что наши надежды и ожидания повысили эмоциональные ставки. В покере эмоциональные ставки изначально намного выше оптимальных для среднестатистического человека, независимо от уровня его скилла, поэтому давайте изменим интерпретацию того, что надежда вообще уместна после совершения той или иной инвестиции.

 

    Почему у нас возникает идея, что надежда принесет нам пользу?

 

Как большинство врождённых человеческих привычек и защитных механизмов, надежда превалирует в нас за счёт способности повышать наши шансы на выживание.

 

    Надежда на положительные результаты дает повод попробовать. Если есть такое состояние дел, при котором выгодно оставаться в живых, то мы с большей вероятностью попытаемся выжить. Даже если человек не может сам добиться такого состояния дел, попробовать это сделать будет лучше, чем быть мертвым. Наш организм положительно реагирует на позитивное мышление. Даже показатели по смертности и выздоровлению заметно лучше у пациентов именно с позитивным отношением к своей болезни. Поэтому в жизни очень полезно надеяться на лучшее.

 

    Но как всегда, покер не соответствует обычным правилам. В покере надежда вызывает усиление эмоций, и это плохо сказывается на нашем логическом мышлении. Нам нужно переучить наш мозг, чтобы доказать ему, что надежда - это плохая реакция на ситуацию, потому что раздача, независимо от нас, может закончиться как положительно, так и отрицательно.

 

    Вот пример. Игрок видит, что у него есть возможность баррельнуть ривер после конт-бета на флопе и терне. Ран-ауты хорошие, и он считает, что поле в среднем будет чаще перефолживать, чем коллить. Используя эти эмпирические данные, игрок заряжает третью ставку. Этот выбор полностью логичен, и эмоциональное вмешательство до этого момента было незначительным. И тут вступает в игру надежда.

 

    Прежде чем сделать эту ставку, игрок должен был сформулировать для своего сознательного разума следующее:

 

Я собираюсь блефовать, но прежде, чем я это сделаю, я должен признать, что победа в этом банке для меня не важна. Выигрыш и проигрыш - это всего лишь временные колебания, в отличие от EV, которое является истинной валютой успеха. Поэтому я постараюсь оставаться безразличным к результату.

 

    Вместо этого делается ставка, и начинает загружаться ошибочный процесс интерпретации, который, как мы надеемся, необходим.

 

    И как мы помним из предыдущих осечек, игроку нужно прервать этот процесс, и он может это сделать с помощью глубокого вдоха и переключения внимания на другой стол или какой-то другой предмет вне экрана.

 

    В следующий раз, когда это навязчивое чувство «боже, я надеюсь, он упадет!» начнет вторгаться в ваш разум, просто помните, что это не более чем ошибочная попытка вашего организма увеличить ваши шансы не умереть. Согласитесь, с этого ракурса это звучит совершенно абсурдно!

 

    Подождите, пока это чувство немного рассеется, а затем попробуйте запустить новый процесс интерпретации, который будет смотреть на сделанную инвестицию как на выполненную работу. 

 

    А значит пришло время двигаться дальше:

 

    «Окей, я сделал все, что мог, хорошая работа».

 

 

Полезная привычка для закрепления "лечения"

 

    Долгосрочная привычка, которую нужно в себе развивать, здесь - это способность быстро переводить взгляд со стола сразу после того, как был сделан блеф. Попробуйте попрактиковаться в этом на других столах, прежде чем взглянуть на результаты раздачи. Это потребует большой силы воли. Поначалу у вас будут чесаться руки проверить, сработал ли блеф, и это желание будет казаться непреодолимым, но если вы будете сопротивляться, решая какую-то другую проблему за другим столом, или даже просто выждете десять секунд, вы снова обретете контроль над ситуацией и укрепите идею о том, что результат действительно не важен. Это, в свою очередь, уменьшит желание надеяться, помогая вам перестроить тот ошибочный процесс, который говорит вам, что надежда оправдана.

 

    Глядя на истекающий тайм-банк оппонента, создается ментальное пространство для надежды. Мозг должен отойти от мысли, что результат раздачи - это обязательная ее часть, которая не позволит вам двигаться дальше. На самом деле, поставленный блеф - это и есть действительное завершение раздачи. А конкретный краткосрочный результат лишь отвлекает ваше внимание от будущих раздач.

 

    Перестроенная реакция на сделанную только что инвестицию выглядит следующим образом:  

 

 

 

    Основная причина неудачи перепрошивки данной осечки будет заключаться в том, что надежда слишком сильна и притягательна, каждый раз перенося игрока к результатам раздачи. Чтобы подготовиться к этому, попробуйте сначала отрепетировать новую интерпретацию «Двигаемся дальше!» в банках меньшего размера. Выберите действие, нажмите кнопку, а затем буквально переведите взгляд с этого стола. Если же это ваш единственный стол, то посмотрите в окно.