enot17

СРЕДА-ЧЕТВЕРГ 17.07.2024-18.07.2024 ВЫХОДНЫЕ!!!! ----------------------------------------------------------------------------------------- ПЯТНИЦА 19.07.2024 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК 7:00-8:30 СЕССИЯ №1 9:30 -11:00 СЕССИЯ №2 11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 12:00-14:00 СЕССИЯ ПД 14:00-17:00 РАБОТА 17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ 18:00-19;30 СЕССИЯ ПД 20:00-21:00 СЕССИЯ ПД 21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ 23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ ЧСЗ 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК 7:00-8:30 СЕССИЯ №1 9:30 -11:00 СЕССИЯ №2 11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 12:00-14:00 СЕССИЯ ПД 14:00-17:00 РАБОТА 17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ 18:00-19;30 СЕССИЯ ПД 20:00-21:00 СЕССИЯ ПД 21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ 23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 КАТКА

вторник 16.07.2024 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК 7:00-8:30 СЕССИЯ №1 9:30 -11:00 СЕССИЯ №2 11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 12:00-14:00 СЕССИЯ ПД 14:00-17:00 РАБОТА 17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ 18:00-19;30 СЕССИЯ ПД 20:00-21:00 СЕССИЯ ПД 21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ 23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ ЧСЗ 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК 7:00-8:30 СЕССИЯ №1 9:30 -11:00 СЕССИЯ №2 11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 12:00-14:00 СЕССИЯ ПД 14:00-17:00 РАБОТА 17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ 18:00-19;30 СЕССИЯ ПД 20:00-21:00 СЕССИЯ ПД 21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ 23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 КАТКА

Месяц июль-август: 3бет поты. Неделя №1. ПОНЕДЕЛЬНИК 15.07.2024 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК 7:00-8:30 СЕССИЯ №1 9:30 -11:00 СЕССИЯ №2 11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 12:00-14:00 СЕССИЯ ПД 14:00-17:00 РАБОТА 17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ 18:00-19;30 СЕССИЯ ПД 20:00-21:00 СЕССИЯ ПД 21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ 23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ ЧСЗ 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШ, ЗАВТРАК 7:00-8:30 СЕССИЯ №1 9:30 -11:00 СЕССИЯ №2 11:00-12:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 12:00-14:00 СЕССИЯ ПД 14:00-17:00 РАБОТА 17:00-18:00 ОТДЫХ\ДЗ 18:00-19;30 СЕССИЯ ПД 20:00-21:00 СЕССИЯ ПД 21:00-23:00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ 23:00-23:30 ОТХОД КО СНУ эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 КАТКА

12.07.2024 ЧСС 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК 7:00-9:00 СЕССИЯ №1 9:30 -11:30 СЕССИЯ №2 11:30-13:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 14:00-15:00 РАБОТА\ОТДЫХ 20:30-22:30 СЕССИЯ №3 22:30-23:30 ОДХОД КО СНУ ЧСЗ 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК 7:00-9:00 СЕССИЯ №1 9:30 -11:30 СЕССИЯ №2 11:30-13:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 13:00-20:00 РАБОТА\ОТДЫХ 20:30-22:30 СЕССИЯ №3 22:30-23:30 ОДХОД КО СНУ эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 КАТКА

11.07.2024 ЧСС 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК 7:00-9:00 СЕССИЯ №1 9:30 -11:30 СЕССИЯ №2 11:30-13:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 14:00-15:00 РАБОТА\ОТДЫХ 20:30-22:30 СЕССИЯ №3 22:30-23:30 ОДХОД КО СНУ ЧСЗ 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК 7:00-9:00 СЕССИЯ №1 9:30 -11:30 СЕССИЯ №2 11:30-13:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 13:00-20:00 РАБОТА\ОТДЫХ 20:30-22:30 СЕССИЯ №3 22:30-23:30 ОДХОД КО СНУ эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 КАТКА

10.07.2024 ----------------------------ВЫХОДНОЙ------------------------------

ДЗ 1. КОНСПЕКТ Капнутые спектры - спектр чека зависит от спектра бета и наоборот, плюс нужно учитывать чек-рейзы. Градации наиболее важных статов ПРАВДИВЫЕ \ ЛЖИВЫЕ\ НЕ ЭКСПЛОЙТНЫЕ фолды на к-бет - громадные фолды на к-бет 60%+ (ставим эни ту) - большие фолды 50-60% - не эксплойтные 40-50% (мало блефуем, либо блефуем в 2-3 улицы если оппонент там сдается) к-беты - правдивый 50% и менее (много фолдим) - лживые 65% и более (часто чек рейзим) - не эксплойтные от 50% до 60% обязательно смотрим на рейзы и чек-рейзы!!!!!!!!!!!!!! - натсовые рейзы 10% и менее (оверфолдим) - средние рейзы 10-14% - лузовые 15%+ (лузово коллируем и ререйзим) агрессия по улицам Af (зависит от всех действий, к-беты, чек-рейзы) - низкая 27% и ниже - средняя 27-30% - высокая 31%+ - гигантская 45%+ ЛИМП ПОТЫ - когда мы на ББ резим комплиты любителей с сб ренджом 60%+ (если лимп фолд 605+ можно рейзить 100% ренджа) - изолируем любителей на свободных согласно концепции доминации - на бб в лимп поте ставка всегда лучше чека с руками которые годятся для чек колла или ререйза - ставки делаем согласно концепции бетсайзинга (делаем максимально свинские сайзы, слабое мало, сильное много) законченые и не законченые линии блефа - против оппонентов с законченными линиями блефа не доблефовываем, в тоже время много мержим (больше чек рейзим флоп с низом ренджа чек колла, терн ривер играем аккуратно, не доблефовываем) - против оппонентов с не законченными линиями блефа часто доблефовываем и много выкидываем на той улице где обрывается агрессия эксплойты BBvsSB эксплойты с автоприбылью -рейзим оппов с фолдом на рейз 50%+ с неготовыми и слабым шдв -флоатим оппов с фолдом на флоат 50%+ с неготовыми и слабым шдв -используем законченные линии блефа против аккуратных регов/ 1. флоат 50%--3\4---3\4 2. рейз флоп ---- пот бет терн ---- пуш ривер ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 2. план на неделю --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 3. Ответить на вопросы ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 4. Посетить недельную тематическую тренировку ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 5. занятие со своей мини-группой / напарником ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 6. Вместо кэш сессии сыграть 4 турнира суммарной стоимостью 2БИ вашего рабочего лимита -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 7.

09.07.2024 ЧСС 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК 7:00-9:00 СЕССИЯ №1 9:30 -11:30 СЕССИЯ №2 11:30-13:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 14:00-15:00 РАБОТА\ОТДЫХ 20:30-22:30 СЕССИЯ №3 22:30-23:30 ОДХОД КО СНУ ЧСЗ 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК 7:00-9:00 СЕССИЯ №1 9:30 -11:30 СЕССИЯ №2 11:30-13:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 13:00-20:00 РАБОТА\ОТДЫХ 20:30-22:30 СЕССИЯ №3 22:30-23:30 ОДХОД КО СНУ эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 КАТКА

НЕДЕЛЯ №4 08.07.2024 ЧСС 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК 7:00-9:00 СЕССИЯ №1 9:30 -11:30 СЕССИЯ №2 11:30-13:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 14:00-15:00 РАБОТА\ОТДЫХ 20:30-22:30 СЕССИЯ №3 22:30-23:30 ОДХОД КО СНУ ЧСЗ 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК 7:00-9:00 СЕССИЯ №1 9:30 -11:30 СЕССИЯ №2 11:30-13:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 13:00-20:00 РАБОТА\ОТДЫХ 20:30-22:30 СЕССИЯ №3 22:30-23:30 ОДХОД КО СНУ эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 КАТКА

РАЗДАЧИ https://pokerability.net/grade/post/2142#message-9519 https://pokerability.net/grade/post/2141#message-9520 https://pokerability.net/grade/post/2140#message-9521 https://pokerability.net/grade/post/2139#message-9522

ДЗ 1. КОНСПЕКТ причины для ставок Ставкаи на велью прямое и тонкое: мы делаем ставку когда наша рука впереди общего спектра продолженя, прямое - рука достаточно сильная что бы сыграть на стек, 50% эквити при выставлении тонкое - рука не достаточно сильная, фолдим или коллируем если нашу ставку порейзил оппонент 50%+ против общего спектра продолжения Ставка на полублефе ставки с неготовыми руками для максимизации эквити за счет фолд эквити чем меньше эквити, тем больше фолд эквити нужно для эффективной ставки и наооборот запасы по эквити для вельюбетов полублеф необходимые запасы при разных ставках 1\4 = 20% 1\3 = 25% 1\2 = 33% 2\3 = 40% 3\4 = 43% pot = 50% 1.5x = 60% 2x = 67% ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 2. план на неделю ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 3. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 4. Посетил тренировку с Петром, получил его рекомендации ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 5. Занятие с мини группой ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 7. Полезнее всего была индивидуальная тренировка с Алексеем.

06.07.2024 ЧСС 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК 7:00-9:00 СЕССИЯ №1 9:30 -11:30 СЕССИЯ №2 11:30-13:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 14:00-15:00 РАБОТА\ОТДЫХ 20:30-22:30 СЕССИЯ №3 22:30-23:30 ОДХОД КО СНУ ЧСЗ 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК 7:00-9:00 СЕССИЯ №1 9:30 -11:30 СЕССИЯ №2 11:30-13:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 13:00-20:00 РАБОТА\ОТДЫХ 20:30-22:30 СЕССИЯ №3 22:30-23:30 ОДХОД КО СНУ эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 КАТКА

05.07.2024 ЧСС 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК 7:00-9:00 СЕССИЯ №1 9:30 -11:30 СЕССИЯ №2 11:30-13:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 14:00-15:00 РАБОТА\ОТДЫХ 20:30-22:30 СЕССИЯ №3 22:30-23:30 ОДХОД КО СНУ ЧСЗ 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК 7:00-9:00 СЕССИЯ №1 9:30 -11:30 СЕССИЯ №2 11:30-13:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 13:00-20:00 РАБОТА\ОТДЫХ 20:30-22:30 СЕССИЯ №3 22:30-23:30 ОДХОД КО СНУ эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 КАТКА

04.07.2024 ЧСС 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК 7:00-9:00 СЕССИЯ №1 9:30 -11:30 СЕССИЯ №2 11:30-13:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 14:00-15:00 РАБОТА\ОТДЫХ 20:30-22:30 СЕССИЯ №3 22:30-23:30 ОДХОД КО СНУ ЧСЗ 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК 7:00-9:00 СЕССИЯ №1 9:30 -11:30 СЕССИЯ №2 11:30-13:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 13:00-20:00 РАБОТА\ОТДЫХ 20:30-22:30 СЕССИЯ №3 22:30-23:30 ОДХОД КО СНУ эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 КАТКА

03.07.2024 ЧСС 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК 7:00-9:00 СЕССИЯ №1 9:30 -11:30 СЕССИЯ №2 11:30-13:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 14:00-15:00 РАБОТА\ОТДЫХ 20:30-22:30 СЕССИЯ №3 22:30-23:30 ОДХОД КО СНУ ЧСЗ 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК 7:00-9:00 СЕССИЯ №1 9:30 -11:30 СЕССИЯ №2 11:30-13:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 13:00-20:00 РАБОТА\ОТДЫХ 20:30-22:30 СЕССИЯ №3 22:30-23:30 ОДХОД КО СНУ эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 КАТКА

Неделя №3 01.07.2024-ВЫХОДНОЙ =------------------------------------ 02.07.2024 ЧСС 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК 7:00-9:00 СЕССИЯ №1 9:30 -11:30 СЕССИЯ №2 11:30-13:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 14:00-15:00 РАБОТА\ОТДЫХ 20:30-22:30 СЕССИЯ №3 22:30-23:30 ОДХОД КО СНУ ЧСЗ 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК 7:00-9:00 СЕССИЯ №1 9:30 -11:30 СЕССИЯ №2 11:30-13:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 13:00-20:00 РАБОТА\ОТДЫХ 20:30-22:30 СЕССИЯ №3 22:30-23:30 ОДХОД КО СНУ эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 КАТКА

27.06.2024 ЧСС 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК 7:00-9:00 СЕССИЯ №1 9:30 -11:30 СЕССИЯ №2 11:30-13:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 13:00-20:00 РАБОТА\ОТДЫХ 20:30-22:30 СЕССИЯ №3 22:30-23:30 ОДХОД КО СНУ ЧСЗ 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК 7:00-9:00 СЕССИЯ №1 9:30 -11:30 СЕССИЯ №2 11:30-13:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 13:00-20:00 РАБОТА\ОТДЫХ 20:30-22:30 СЕССИЯ №3 22:30-23:30 ОДХОД КО СНУ эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 КАТКА

РАЗДАЧИ https://www.pokerability.net/grade/post/2112#message-9361 https://disk.yandex.ru/i/3RrgOnsijaIACQ

ДЗ 1. конспект ---- алгоритм принятия решений с префлопа до ривера (причины для ставок + надстройки) ----устный разор раздач в качестве разминки перед сессией(!)- ----Игра в 3бет потах, как ПФР в позиции флоп: Деполярный кабет за 1\3 (ренджбет) терн: полярно натсовые ГШ+, оверкарты которые блочат коллы, ТП2к+ (остальное в чек) ривер: полярно, доблеф только с лучшими блокерами, против ГТОшнико и телефонов можно вообще не доблефовывать (против нитов у которых есть чек рейзы на в 3бетпотах на одной из улиц, можно расширять спектр блефа) ----Игра в 3бетпотах без позиции как ПФР - Солверная страта с миксом сайзов на разных досках - Ренджбет за 33% - Полярный к-бет 50-60% + чек\коллы логика чек\колла флопа: -ТП с которыми не можем ставить 2 улицы -андерпары, высокие вторые пары -Топ сеты, АА -ФД + ШДВ логика чек\колла терна и ривера для обеих линий: -в бет ТП2к+, натсовые ГШ+, лучшие оверкарты с блокерами полярный бет по риверу -----вельюблефы в 3бепоте ООР на ривере 30%+ эквити и 40%+ ФЭ (в основном это ТП2к+) ставка плюсовее чем чек колл или чек фолд ------ Игра как коллер в 3бетпотах -В позиции против средних регов без доп информации(ШД или нотсы): -низы спектра -оверфолдим ривер по сравнению с ГТО (ТП с не лучшим кикером роем) -алгоритм -как играть средние руки на чек префлоп агрессора -как играть против агрессивных оппонентов? ->эксплойт не расширять свой спектр на флопе\терне ->на ривере чаще блафкетчим ->блефрейзим низы спектра на префлопе и флопе или выкидываем -надстройка "эксплойт ренджбеттров" в чек оппонента на терне ставим 3\4 с хорошим велью и полублефами, среднее и слабое велью за 1\3 с планом чекать ривер -> доблеф ривер в хорошие ранауты (закрылось дро) -> доблеф в нитов со слабым ШДВ -> после полярной ставки терна с полублефами ривер не доблефовываем ---------------------------------- ----------------------------------------------------------------- 2. План на неделю: закончить неделю\месяц с минимальным количеством ошибок --------------------------------------------------------------------------------------------------- 3.Написать в блог ответы на вопросы для работы над собой: ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 4. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 5.Разобрано 8 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонени ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 6. Посетить недельную тематическую тренировку нужно проработать 3бетпоты без позиции как ПФР и как коллер ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 7.1 занятие со своей мини-группой / напарником --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 8. вопросы по работе над собой

27.06.2024 ЧСС 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК 7:00-9:00 СЕССИЯ №1 9:30 -11:30 СЕССИЯ №2 11:30-13:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 13:00-20:00 РАБОТА\ОТДЫХ 20:30-22:30 СЕССИЯ №3 22:30-23:30 ОДХОД КО СНУ ЧСЗ 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК 7:00-9:00 СЕССИЯ №1 9:30 -11:30 СЕССИЯ №2 11:30-13:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 13:00-20:00 РАБОТА\ОТДЫХ 20:30-22:30 СЕССИЯ №3 22:30-23:30 ОДХОД КО СНУ эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 КАТКА

26.06.2024 ЧСС 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК 7:00-9:00 СЕССИЯ №1 9:30 -11:30 СЕССИЯ №2 11:30-13:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 13:00-20:00 РАБОТА\ОТДЫХ 20:30-22:30 СЕССИЯ №3 22:30-23:30 ОДХОД КО СНУ ЧСЗ 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК 7:00-9:00 СЕССИЯ №1 9:30 -11:30 СЕССИЯ №2 11:30-13:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 13:00-20:00 РАБОТА\ОТДЫХ 20:30-22:30 СЕССИЯ №3 22:30-23:30 ОДХОД КО СНУ эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 КАТКА

25.06.2024 ЧСС 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК 7:00-9:00 СЕССИЯ №1 9:30 -11:30 СЕССИЯ №2 11:30-13:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 13:00-20:00 РАБОТА\ОТДЫХ 20:30-22:30 СЕССИЯ №3 22:30-23:30 ОДХОД КО СНУ ЧСЗ 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК 7:00-9:00 СЕССИЯ №1 9:30 -11:30 СЕССИЯ №2 11:30-13:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 13:00-20:00 РАБОТА\ОТДЫХ 20:30-22:30 СЕССИЯ №3 22:30-23:30 ОДХОД КО СНУ эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 КАТКА

Неделя № 2 24.06.2024 ЧСС 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК 7:00-9:00 СЕССИЯ №1 9:30 -11:30 СЕССИЯ №2 11:30-13:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 13:00-20:00 РАБОТА\ОТДЫХ 20:30-22:30 СЕССИЯ №3 22:30-23:30 ОДХОД КО СНУ ЧСЗ 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК 7:00-9:00 СЕССИЯ №1 9:30 -11:30 СЕССИЯ №2 11:30-13:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 13:00-20:00 РАБОТА\ОТДЫХ 20:30-22:30 СЕССИЯ №3 22:30-23:30 ОДХОД КО СНУ эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 КАТКА

Раздачи https://pokerability.net/grade/post/2080#message-9183 https://pokerability.net/grade/post/2079#message-9184 https://www.pokerability.net/grade/post/2078#message-9199 https://www.pokerability.net/grade/post/2059#message-9201 https://pokerability.net/grade/post/2058#message-9243

Опубликовано Четверг в 10:30 PM 21.06.2024 ЧСС 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК 7:00-9:00 СЕССИЯ №1 9:30 -11:30 СЕССИЯ №2 11:30-13:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 13:00-20:00 РАБОТА\ОТДЫХ 20:30-22:30 СЕССИЯ №3 22:30-23:30 ОДХОД КО СНУ ЧСЗ 6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК 7:00-9:00 СЕССИЯ №1 9:30 -11:30 СЕССИЯ №2 11:30-13:00 РАБОТА НАД ИГРОЙ\ДЗ 13:00-20:00 РАБОТА\ОТДЫХ 20:30-22:30 СЕССИЯ №3 22:30-23:30 ОДХОД КО СНУ эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 КАТКА ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ НЕДЕЛЯ