enot17

ЕЖЕДНЕВКА 17.01.2024 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 2\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/217#message-6473 КАТКА

ЕЖЕДНЕВКА 16.01.2024 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 2\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/183#message-6472 КАТКА

ЕЖЕДНЕВКА 15.01.2024 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 2\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/167#message-6471 КАТКА

НЕДЕЛЯ 9 РАЗБОР БАЗЫ №1 Конспект №2 Конспект по ошибкам из теста №3 Чек-лист недели 8 вопросами по направлениям: Стратегия, Психология, Около-игровые моменты №4 Перечитать тетрадь стратегии 2\2 №5 Разобрать 10 раздач видеоразбор https://disk.yandex.ru/i/8aEgKSCaLq4VQA https://disk.yandex.ru/i/6aPeCFxhPPaDOg https://disk.yandex.ru/i/PHgtFbKHydRecg https://disk.yandex.ru/i/YFMMrRLahrNJiQ https://disk.yandex.ru/i/afLZpJ1pM_cCaA еще 5 раздач разобраны письменно в ежедневных отчетах №6 Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния

Раздачи:

ЕЖЕДНЕВКА 08.01.2024 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 2\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/269#message-6443 КАТКА

НЕДЕЛЬНОЕ ДЗ 1. Сделал конспект по видеоматериалам. 2.Разобрал много раздач в устном формате. 3.Дополнил чек-лист. 4.Перечитал тетрадь стратегии 2\2 5. Разобрал 6 раздач в письменном формате. 6.Разобрал раздачи на тренировке. 7.Соблюдены и отказы от ВП и таймкиллеров. 8.Видео разбор https://disk.yandex.ru/i/qU78xi4IcBlF9w 9. Видео разбор https://disk.yandex.ru/i/_ZOZwVCqsTeHzA 10. Видео разбор https://disk.yandex.ru/i/qwYETGiFu4J4ZA 11. Видео разбор https://disk.yandex.ru/i/Rgz7Om1awbT1cw

ЕЖЕДНЕВКА 31.12.2023 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/1437#message-6414 КАТКА

ЕЖЕДНЕВКА 29.12.2023 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/1437#message-6414 КАТКА

ЕЖЕДНЕВКА 28.12.2023 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/1436#message-6412 КАТКА

ЕЖЕДНЕВКА 28.12.2023 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/1435#message-6411 КАТКА

ЕЖЕДНЕВКА 27.12.2023 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/75#message-6391 КАТКА

ЕЖЕДНЕВКА 27.12.2023 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/1428#message-6382 КАТКА

ЕЖЕДНЕВКА 26.12.2023 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/1418#message-6380 КАТКА

ЕЖЕДНЕВКА 25.12.2023 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/1424#message-6379 КАТКА

НДЕЛЯ 8 Конспект BUvsBB 1.Игра по флопу 2. Игра по терну-риверу после чек колла 3. Правило для доблефа в фишей и рыбуляров. 4. Отложенные к-беты BUvsBB, реальное ФЭ и требуемое.

24.12.2023 НЕДЕЛЬНОЕ Д.З. 1. Написал конспект по видеоматериалам. 2.Разобрано 10 раздач устно. 3. Дополнен чеклист. 4. Перечитал тетрадь стратегии 2\2. 5.Разобрал 6 раздач в письменном формате\ 6 раздач в видеоформате 6. Разобрал раздачи на индивидуальной тренировке, 7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния. 7.1 . Соблюдены и заполнены отказы на время курса. 8. Видео разбор https://disk.yandex.ru/i/61iZMrkFBwCZ2g 9.Видео разбор https://disk.yandex.ru/i/59xasGmk03L9QQ 10. Видео разбор https://disk.yandex.ru/i/TGG9ioZxWlrddA 11.

ЕЖЕДНЕВКА 23.12.2023 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/1423#message-6353 https://disk.yandex.ru/i/JOoYv7BcOegM3g КАТКА

ЕЖЕДНЕВКА 22.12.2023 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/1384#message-6343 https://disk.yandex.ru/i/k8bGuA8-OYmzHg КАТКА

ЕЖЕДНЕВКА 21.12.2023 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/1414#message-6327 https://disk.yandex.ru/i/gvAQ9sHQUcoV1A КАТКА

ЕЖЕДНЕВКА 20.12.2023 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/1415#message-6326 https://disk.yandex.ru/i/Mzr8Q-gaEDbQhQ КАТКА

ЕЖЕДНЕВКА 19.12.2023 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/1417#message-6323 https://disk.yandex.ru/i/oU_1b-ERLKS8_Q КАТКА

ЕЖЕДНЕВКА 18.12.2023 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/1416#message-6325 https://disk.yandex.ru/i/8jf17IfB4sdPtQ КАТКА

НЕДЕЛЯ №7 Конспект по видеоматериалам.

НЕДЛЯ 6 Д.З.: 1. Посмотрел все видеоматериалы, написал конспект. 2.Разобрал 20 раздач в устном формате 3. Дополнил чек лист ошибок и решений 4. Перечитал тетрадь стратегии 2\2 5. Разобрал 5 раздач в письменном формате 5.1 Разобрал 6 раздач в видеоформате 6. Разобрал раздачи в 3бетпотах на индивидуальной тренировке 7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния 7.1 Соблюдены и заполнены отказы на время курса. 8. Вписать в Тетрадь стратегии актуальные для себя надстройки по игре (еще не сделал)