nedoskeptik

ЧСС: 1. Обучение - 2+ 2. Еда и перерывы – 2 часа 3. Игра в покер – 4+ часа 4. Дела – 4 часа 5. Отдых – 2 часа 6. Сон – 8 часов эмоциональная зарядка 1/1 разминка перед сессией 2/2 разминка 2/2 ЧСЗ: 1. Обучение - 3 часа 2. Еда и перерывы – 2 часа 3. Игра в покер – 4+ часа 4. Дела по дому – 3 часа 5. Отдых – 2 часа 6. Сон – 8 часов

Ежедневная игра:

КОНСПЕКТ 2 ТРЕНЕРОВКИ ПЕТРА 1. Как прошла неделя? Выполнили 80%+ заданий или нет? Что получилось, а с чем возникли трудности? Выполнил, сложностей большиъ не было 2. Вы уже провели тренировку со своим напарником и познакомились? познакомились 3. У вас все готово для занятия – ручка и бумага или Ворд, ничего не отвлекает, открыт покерный трекер? Да, все готово 4 Вы делали ошибочные действия, внутренне оправдывая это тем, что «по ГТО это колл, если я фолдану, то буду эксплойтным» или «вообще это фолд, но по динамике колл», «он знает, что я знаю, поэтому я сыграю так…»? Делал, знал что фолд, но против оппа думал, что нужен колл 5. Задание: Созвонитесь с напарником и опросите друг друга или ответьте самостоятельно на вопросы: 1. У вас есть Солверная префлоп модель и вбита она в Эквилятор? Если нет – пометьте это. Да 2. Установлен ли префлоп тренажер, загружены чарты и может ли напарник быстро трениться? Если нет – пометьте это. ДА 3. Проговорите по памяти 3 разных спектра: - опен-рейз - хорошо - защита ББ - нормально - 3бет или колл 3бета - не совсем хорошо Если ваш напарник/вы ошибетесь хотя бы в 1 спектре – пометьте эту ошибку. 4. Насколько точно вы помнит весь префлоп – 100%, это все спектры назубок. 60% 6. По какой стратегии вы сейчас играете? А также насколько хорошо понимаете предыдущие стратегии? По причинам для ставки 7. Задание: Созвонитесь со своим напарником или самостоятельно за 5 минут разберите раздачу по Алгоритму со слайда исходя из того по какой Стратегии вы играете. Вы разбираете 1 раздачу из базы своего напарника / своей – устно с использованием Флопзиллы и проговариваете своих действия по этому Алгоритму. Например, Хиро открылся с СО и его заколлировал ББ. Его изначальный спектр чека на флопе будет таким, его предполагаемый спектр чек/колла будет таким, т.к. у него фолд на кбет 50% и чек/рейз 7%, поэтому у нас есть причина для ставки на тонкое велью с ТПГК. Удалось 8. С какими типами рук вы чаще всего будете оказываться на флопе – со слабыми или сильными? с не попадание (со слабыми руками) 9. Против кого вам сложнее играть против пассивных фишей или агрессивных? Против средних регов лимита или агрессивных? пассивных фишей и агрессивных регов 10. Задание: Откройте у себя в базе разадчи с UTG/MP/CO, прокликайте их и посмотрите статы оппонентов с фолдами на кбет без позиции. Вам надо найти оппонента в которого вы можете ставить кбет 1/2 пота с любой рукой, т.к. у него по статам фолд на кбет 50%+, а требуемое ФЭ при ставке 33%. Напишите сколько таких оппонентов удалось найти за 3 минуты. Можете скопи/пастить 1-2 скрина из своей базы таких оппонентов. 2-3 10. Задание: Найдите у себя в базе хотя бы 1 оппонента, подходящего для 3ех баррелей в блеф со свободной - нита со статами похожими на те, что указаны на слайде. Напишите сколько таких оппонентов удалось найти. Можете скопи/пастить 1-2 скрина из своей базы таких оппонентов. 11. Игра против каких оппонентов приносит наибольшую прибыль в покере? телефонистых фишей 12. Задание: Найдите себя в базе раздачи с ранних позиций, где вы на флопе поставили маленькую ставку с велью рукой вместо 3/4 пота. Напишите сколько таких ситуаций удалось найти за 3 минуты. 5 13. Какая у вас главная цель на следующую неделю? Стать отличником второй недели! и внедрить подстройки 14. Что для вас было наиболее полезно на этом занятии? Эксплойты! Фундаментальные теории!

Ежедневная н. игры

ЧСС: 1. Обучение - 1 2. Еда и перерывы – 2 часа 3. Игра в покер – 4+ часа 4. Дела по дому – 4 часа 5. Отдых – 2 часа 6. Сон – 8 часов эмоциональная зарядка 1\1 разминка 2\2 ЧСЗ: 1. Обучение - 2 часа 2. Еда и перерывы – 2 часа 3. Игра в покер – 4+ часа 4. Дела по дому – 3 часа 5. Отдых – 2 часа 6. Сон – 8 часов

Чек лист ошибок (повторяющихся) Ставки на полублефе 1- Забываю об этом — Мы делаем ставки на полублефе с неготовыми руками, когда можем максимизировать эквити нашей руки за счет фолд эквити посредством того, что выбиваем руки равные нашей по силе или руки сильнее. Мы делаем полублеф ставку, когда: - у нас много фолд эквити и мало эквити, - у нас мало фолд эквити и много эквити, - у нас среднее фолд эквити и среднее эквити. 1 испр. — Выписал и положил возле монитора пока не заучу! 2 — не делаю полублеф стилы и опен-рейзы 2 испр — разобрать причины почему об этом забываю и сделать себе напоминание при разборах раздач, обращать на это внимание 3 Не обдумано использовал сквизы на префлопе - Изучить конспект и выписать главные действи сквизов и повторять перед игрой, для внедрения в игру!

ЧСС: 1. Обучение ( повтор) 1 ч 2. Еда и перерывы – 2 часа 3. Игра в покер – 4+ часа 4. Дела по дому – 5 часа 5. Отдых – 2 часа 6. Сон – 8 часов эмоциональная зарядка 1\1 разминка 2\2 ЧСЗ: ВЫХОДНОЙ!!!

ЧСС: 1. Обучение - 4 2. Еда и перерывы – 2 часа 3. Игра в покер – 3+ часа 4. Дела по дому – 4 часа 5. Отдых – 2 часа 6. Сон – 8 часов эмоциональная зарядка 2\1 разминка 2\2 ЧСЗ: 1. Обучение - 2 часа 2. Еда и перерывы – 2 часа 3. Игра в покер – 4+ часа 4. Дела по дому – 3 часа 5. Отдых – 2 часа 6. Сон – 8 часов 7. Посетить тренировку!

Задание 7

ЧСС: 1. Обучение - 4 2. Еда и перерывы – 2 часа 3. Игра в покер – 3+ часа 4. Дела по дому – 4 часа 5. Отдых – 2 часа 6. Сон – 8 часов эмоциональная зарядка 1\1 разминка 2\2 ЧСЗ: 1. Обучение - 4 2. Еда и перерывы – 2 часа 3. Игра в покер – 4+ часа 4. Дела по дому – 3 часа 5. Отдых – 2 часа 6. Сон – 8 часов

КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЙ №1 1. Как вас зовут, какой лимит играете и в каком руме и сколько лет в покере? Дмитрий, Нл2, Редстар АКР, новичек 2. У вас все готово для занятия – ручка и бумага или Ворд, ничего не отвлекает, открыт покерный трекер? Да все готово 3. При каком условии мы можем давать гарантии и что требуется от вас, чтобы за 2-3 месяца выйти на целевой лимит? при условии 80%+ выполнения дз и обучения 4. Какой лимитирующий фактор и в каком направлении мешает развиваться на микро-лимитах, из-за чего большинство застревает там навеки? не правильный подход к игре, нет базы и структурированого обучения 5. Задание: Напишите: 1. В каком руме играете, играете там с максимальным ожиданием или планируете ли менять? - Редстар Акр - лучшие из предложеных 2. Какой софт у есть и умеете ли им пользоваться? Н2n4, Flopzilla, Тренажер 3. Какой у вас сечас банкролл менеджмент? 50$ 4. Нашли уже себе напарника или нет? нет 6. Какой лимитирующий фактор и в каком направлении мешает развиваться на лимитах NL25-NL100? С каким направлением модели Покер-Про он связан? -Нет среды для быстрого роста 6. У вас вызывала опасения и тормозила идея – зачем мне вкладываться в покер, если вдруг его запретят? Или поля ухудшаться, что играть станет не выгодно? Или там боты захватят мир? Что я буду делать и что кушать, если я кроме покера ничего не умею? - Опасений больших не было 7. Задание: Напишите, первое что пришло в голову по своим негативным убеждениям связанных: - с покером, кажется, что слишком много всего нужно, чтобы выйти на нормальный лимит и для этого нужно слишком много сил - деньгами, ничего не приходит быстро в голову, чтобы ответить на этот вопрос - вами как человеком? в моментах думаю, что невезучий /// 8. Вам не хватает энергии в течение дня? Просыпаетесь уставшим, быстро устаете в течение дня, долго разгоняетесь, ночью можете наоборот плохо засыпать, желание и интерес к покеру пропадает? думаю быстрее устаю, чем раньше из-за малой физ. нагрузке 9. Задание: 1. Ответьте на вопросы и напишите возможные решения, которые улучшат ваше физическое состояние и количество энергии: - Я питаюсь правильно и сбалансировано? Не переедаю ли я? Могу ли я улучшить свое питание? - Питаюсь сбалансировано, улучшить питание только с помощью нурциолога - Хватает ли мне витаминов? Какие стоит добавить в рацион? - Нужно добавить в рацион витамины, в основном Д и цинк - Достаточно ли я провожу времени на свежем воздухе? Достаточно часто проветривается мое помещение? Что можно улучшить, чтобы чаще дышать свежим воздухом? - Нет, нужно добавить ежедневную прогулку на свежем воздухе - Делаю какие-либо дыхательные упражнения? Какие можно добавить? - нет, есть много дыхательных, добавить любое из них в свой график на день - Я часто употребляю энергетики – кофе, пуэр, ред-булл и т.д.? От чего могу отказаться? - Кофе редко, раз в несколько дней, остальное вообще не пью - У меня есть вредные привычки понижающие мою активность? Сигареты, алкоголь, кальян, наркотики и т.д.? От чего могу отказаться легко и без большого доп. стресса? - Алкоголь, редко, но все равно можно исключить или уменьшеть к минимуму - Достаточно ли я занимаюсь физической активностью в неделю? Какие виды спортивных хобби я мог бы добавить? - Не достаточно, добавить 40 минутную тренеровку - Хватает ли мне сексуальной активности в неделю? Дрочка для тру покеристов тоже считается Что могу сделать в этом направлении? - Хватает - Мне подходит мой режим сна, встаю ли я бодрым и свежим? Как могу изменить график, чтобы лучше высыпаться? - Со сном тоже вроде все впорядке - В какие конкретно часы дня падает моя активность, концентрация и трудоспособность? - с утра и днем - Знаю ли я сколько времени игры должно пройти (1 час, 1,5 часа, 2 часа и т.д.), после которого моя концентрация начинает падать? - нет не знаю - Делаю ли я разминку перед началом игры? - Не всегда - Достаточно ли у меня отдыха с полным отключением от покера? Регулярные ли у меня выходные каждую неделю и отпуска в течение года? - не регулярные 2. Оцените уровень своей физической энергии на текущий момент – от 1 до 10 по вашим ощущениям? 6 3. Выпишите сюда решения для улучшения физического состояния, которые вы можете быстро реализовать за 1 неделю без больших усилий. Будьте объективны и не пытайтесь поменять сразу все – несколько самых быстрых, простых и при этом значимых действий для улучшения состояния на этой недели. 40 минутную тренировку Остальные задачи по чек/листу оставьте здесь, т.к. вы по нему будете постепенно работать следующий месяц. Если не успели ответить на все вопросы и написать решения – сделайте это уже после тренировки. /// 10. Вы выполнили практику эмоциональной зарядки? Получилось почувствовать отлик в теле? Почувствовать легкую улыбку или ощутить приятные воспоминания, мурашки по телу? Если не получилось – честно напишите об этом, это нормально и придет с практикой. - выполнил, вспомнил, легкая улыбка была Не запланированое дело, выполнено не будет! 11. Задание: Заполните отчет за ЭТОТ день и план на следующий рабочий день по образцу, чем подробнее успеете сделать за отведенное время, тем лучше: ЧСС: 1. Тренировка – 2 часа 2. Домашка – 2 часа 3. Игра в покер – 4 часа 4. Дела по дому – 3 часа 5. Спорт – 1 часа 6. Отдых – 2 часа 7. Сон – 8 часов 8. Еды и перерывы – 2 часа ЧСЗ (понедельник): 1. Покерная теория – 2 часа 2. Домашка – 2 часа 3. Игра в покер – 4 часа 4. Дела по дому – 2 часа 5. Спорт – 2 часа 6. Отдых – 2 часа 7. Сон – 8 часов 8. Еды и перерывы – 2 часа /// 12. Чем вы себя поощрите на $75 за успешное прохождение 1-го месяца курса и выполнение 80% занятий? А чем на $300, когда дойдете до целевого лимита? Оборудую рабочие место, для комфорта и настроение(стол и тд.) 13. Задание: Напишите 3 списка: 1. Тайм-киллеры от которых вы избавитесь, чтобы освободить время для обучения и игры в покер: 2. Вредные привычки и токсичные отношения от которых откажетесь или поставите на паузу: 3. Полезные привычки, которые оставите в своем графике для получения приятных эмоций и улучшения своего общего состояния: /// 14. Какие у вас есть ошибки и косяки на префлопе? плохо работаю со статами и попапами 15. Какая у вас главная цель на следующую неделю? Стать отличником 16. Что для вас было наиболее полезно на этом занятии? Что нужно проработать главные свои ошибки, которые мешают

Задание 13 Покер рум - ClubGG - OG БР: 70$ Декопмпозиция: 60к рук – игра. NL6 60 000 раздач со средним винрейтом +5bb/100 на NL6, рейкбек 35%: Профит от игры = $30 * 6 = $120 Профит от рейкбека = $24 * 6 * 35% = $50 Итого профит = $150

Задание 8 1 сессия - с 10-13 2 сессия с 16-20 Селект: Впип 55+ (в позиции)

Задание 15 Применять список простейших эксполтой на префлопе! - стилы 100% с SB, - стилы 65% с BU, - 3беты в 25% на BB vs SB, - 4беты в 7-8% против фолдов на 4бет 60%+

Задание 14 - Закреп. графика сна - 23:00 до 7:30! - Закреп. графика физ. нагрузок - вт-чт-сб - тренировки - Закреп. Хобби - сб (вечер с 18-20) - Закреп эмоцианальной зарядки - с утра в 8:00 - Убрать тайм-киллеры - ютуб, тт

Задание 11 Заполнить чек-лист физической энергии и составлен список конкретных действий для прокачки энергии. - Я питаюсь правильно и сбалансировано? Не переедаю ли я? Могу ли я улучшить свое питание? - Питаюсь сбалансировано, улучшить питание только с помощью нурциолога - Хватает ли мне витаминов? Какие стоит добавить в рацион? - Нужно добавить в рацион витамины, в основном Д и цинк - Достаточно ли я провожу времени на свежем воздухе? Достаточно часто проветривается мое помещение? Что можно улучшить, чтобы чаще дышать свежим воздухом? - Нет, нужно добавить ежедневную прогулку на свежем воздухе - Делаю какие-либо дыхательные упражнения? Какие можно добавить? - нет, есть много дыхательных, добавить любое из них в свой график на день - Я часто употребляю энергетики – кофе, пуэр, ред-булл и т.д.? От чего могу отказаться? - Кофе редко, раз в несколько дней, остальное вообще не пью - У меня есть вредные привычки понижающие мою активность? Сигареты, алкоголь, кальян, наркотики и т.д.? От чего могу отказаться легко и без большого доп. стресса? - Алкоголь, редко, но все равно можно исключить или уменьшеть к минимуму - Достаточно ли я занимаюсь физической активностью в неделю? Какие виды спортивных хобби я мог бы добавить? - Не достаточно, добавить 40 минутную тренеровку - Хватает ли мне сексуальной активности в неделю? Дрочка для тру покеристов тоже считается Что могу сделать в этом направлении? - Хватает - Мне подходит мой режим сна, встаю ли я бодрым и свежим? Как могу изменить график, чтобы лучше высыпаться? - Со сном тоже вроде все впорядке - В какие конкретно часы дня падает моя активность, концентрация и трудоспособность? - с утра и днем - Знаю ли я сколько времени игры должно пройти (1 час, 1,5 часа, 2 часа и т.д.), после которого моя концентрация начинает падать? - нет не знаю - Делаю ли я разминку перед началом игры? - Не всегда - Достаточно ли у меня отдыха с полным отключением от покера? Регулярные ли у меня выходные каждую неделю и отпуска в течение года? - не регулярные Эмоциальная зарядка! и поставить цель в жизни (после прочтения "Искусство любить" переписать!)

Задание 6 Задание 9 Делал на ПП Задание 10 Работа над внутреним сопротивлением Практика, ответить на вопросы! - что не нравится в текущей жизни? - как хотели жить в будущем? - первый шаг к желаемому будущему? - читать в начале дня и писать первый шаг! (ответы пишу себе в блокнот!) Задание 16 Чек-лист физ. энергии - Добавить физ. активности в расписание (часовые прогулки на свежем воздухе и разминку) - Добавить витамины в рацион!

1 Неделя Задание №1 Что не делал на курсе ПП, те задания скинул куратору в ворде Задание №2 Делал на ПП Задание №3 Делал на ПП Задание №4 Делал на ПП Задание №5 Продублировал себе еще раз чек лист ошибок, который делал на ПП Задание № 12 Делал на ПП

ЧСС: 1. Тренировка – 2 часа 2. Домашка – 4 часа 3. Игра в покер – 2,5+ часа 4. Дела по дому – 3,5часа 5. Отдых – 2 часа 6. Сон – 8 часов 7. Еды и перерывы – 2 часа ЧСЗ: 1. Тренировка – 2 часа 2. Домашка – 2 часа 3. Игра в покер – 4 часа 4. Дела по дому – 3 часа 5. Отдых – 2 часа 6. Сон – 8 часов 7. Еды и перерывы – 2 часа

Новое начало! Группа до результата!

Видео-отзыв о курсе ПокерПро2024 https://disk.yandex.ru/i/IEu5vbYIv_0ZpQ