nedoskeptik

ЧСС: 1. Обучение - 5+ 2. Еда и перерывы – 1 ч 3. Игра в покер – 4+ ч 4. Дела – 4 ч 5. Отдых – 1 ч 6. Сон – 8 ч эмоциональная зарядка 1/1 разминка перед сессией 3/3 разминка 3/3 ЧСЗ: 1. Обучение - 4+ ч 2. Еда и перерывы – 1 ч 3. Игра в покер – 4+ ч 4. Дела – 5 ч 5. Отдых – 2 ч 6. Сон – 8 ч

Ежедневная норма 4ч+:

Задание 7

Задание 6 1 - https://pokerability.net/grade/post/3488 2 - https://pokerability.net/grade/post/3489 3 - https://pokerability.net/grade/post/3490 4 - https://pokerability.net/grade/post/3534 5 - https://pokerability.net/grade/post/3535 6 - https://pokerability.net/grade/post/3536 7 - https://pokerability.net/grade/post/3537

Разбор ББ вс свободные 1 - https://pokerability.net/grade/post/3270#message-14675 2 - https://pokerability.net/grade/post/3289#message-14676

ЗАДАНИЕ 3

Ошибка: я, играя с сильной велью-рукой, имеющей ставку на тоноке велью по терну и риверу, подбираю слишком маленький сайзинг ставки по терну и отказываюсь от ставки по бланковому риверу, когда у меня достаточно эквити для ставки на тонкое велью (55%+ в позиции и 57%+ без позиции). Тем самым упускаю много денег на дорогой улице против спектра продолжения оппонента. Быстрое решение: с сильной рукой, имеющей достаточно эквити для ставки на тоноке велью против спектра продолжения, делать эту ставку, подбирая сайзинг, который осилит большинство рук из спектра продолжения оппонента.

8.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: - Тайм-киллеры - да - Отказ от вредных привычек - да (не курил, а пиво на время курса исключил, только по большим праздникам и то в меру, чтобы быть свежим с утра!)

8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: - График сна соблюдаю - График физ.нагрузок, не всегда получается, стараюсь исправить это (нехватка времени) - График хобби, вроде выполняю - Эмоц. зарядки (каждый день!) выходит соблюдать - Отказ от тайм киллеров - тоже выходит соблюдать 90% - потому что нет времени на них - Работа со стрессом пока ниже всего

Задание 4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор:

Задание 9. (3-я неделя) 1. Выложил раздачи (для тренировки с тренером) вопросы уже на самой тренировке! 2. Провели тренировку

Разбор раздач: https://pokerability.net/grade/post/3345#message-14637 https://pokerability.net/grade/post/3344#message-14619

Задание 6. Опубликовать 10 раздач в разделе оценки на тему: свободные vs BB Раздача 1 Раздача 2 Раздача 3 Раздача 4 Раздача 5 Раздача 6 Раздача 7 Раздача 8

Ежедневная игра (2ч) : ЧСС: 1. Обучение - 4+ 2. Еда и перерывы – 2 ч 3. Игра в покер – 2+ ч 4. Дела – 6 ч 5. Отдых – 2 ч 6. Сон – 8 ч эмоциональная зарядка 1/1 разминка перед сессией 2/2 разминка 2/2 ЧСЗ: 1. Обучение - 4+ ч 2. Еда и перерывы – 2 ч 3. Игра в покер – 2+ ч 4. Дела – 4 ч 5. Отдых – 2 ч 6. Сон – 8 ч

Ежедневная игра (2ч) : ЧСС: 1. Обучение - 1+ 2. Еда и перерывы – 2 ч 3. Игра в покер – 2+ ч 4. Дела – 6 ч 5. Отдых – 2 ч 6. Сон – 8 ч эмоциональная зарядка 1/1 разминка перед сессией 1/1 разминка 1/1 ЧСЗ: 1. Обучение - 4+ ч 2. Еда и перерывы – 2 ч 3. Игра в покер – 2+ ч 4. Дела – 4 ч 5. Отдых – 2 ч 6. Сон – 8 ч

Ежедневная игра (2ч) : ЧСС: 1. Обучение - 2+ 2. Еда и перерывы – 2 часа 3. Игра в покер – 2+ час 4. Дела – 4 часа 5. Отдых – 2 часа 6. Сон – 8 часов эмоциональная зарядка 1/1 разминка перед сессией 1/1 разминка 1/1 ЧСЗ: 1. Обучение - 3+ часа 2. Еда и перерывы – 2 часа 3. Игра в покер – 2+ часа 4. Дела – 4 часа 5. Отдых – 2 часа 6. Сон – 8 часов

Ежедневная игра (2ч) : ЧСС: 1. Обучение - 3+ 2. Еда и перерывы – 2 часа 3. Игра в покер – 2+ час 4. Дела – 4 часа 5. Отдых – 2 часа 6. Сон – 8 часов эмоциональная зарядка 1/1 разминка перед сессией 1/1 разминка 1/1 ЧСЗ: 1. Обучение - 5+ часа 2. Еда и перерывы – 2 часа 3. Игра в покер – 2+ часа 4. Дела – 4 часа 5. Отдых – 2 часа 6. Сон – 8 часов

ЧСС: 1. Обучение - 3+ 2. Еда и перерывы – 2 часа 3. Игра в покер – 2+ час 4. Дела – 4 часа 5. Отдых – 2 часа 6. Сон – 8 часов эмоциональная зарядка 1/1 разминка перед сессией 2/2 разминка 2/2 ЧСЗ: 1. Обучение - 5+ часа 2. Еда и перерывы – 2 часа 3. Игра в покер – 2+ часа 4. Дела – 4 часа 5. Отдых – 2 часа 6. Сон – 8 часов

ЧСС: 1. Обучение - 5+ 2. Еда и перерывы – 2 часа 3. Игра в покер – 2+ час 4. Дела – 4 часа 5. Отдых – 2 часа 6. Сон – 8 часов эмоциональная зарядка 1/1 разминка перед сессией 1/1 разминка 1/1 ЧСЗ: 1. Обучение - 4+ часа 2. Еда и перерывы – 2 часа 3. Игра в покер – 2+ часа 4. Дела – 4 часа 5. Отдых – 2 часа 6. Сон – 8 часов

Ежедневная игра:

Ежедневная игра:

ЧСС: 1. Обучение - 4+ 2. Еда и перерывы – 2 часа 3. Игра в покер – 2+ час 4. Дела – 4 часа 5. Отдых – 2 часа 6. Сон – 8 часов эмоциональная зарядка 1/1 разминка перед сессией 1/1 разминка 1/1 ЧСЗ: 1. Обучение - 4+ часа 2. Еда и перерывы – 2 часа 3. Игра в покер – 2+ часа 4. Дела – 4 часа 5. Отдых – 2 часа 6. Сон – 8 часов

Задание 12 (дополненное) Цели на день 1 - Выполнять все задания и регулярно обучаться! 2 - Писать Чсс и Чсз, делать эмоц. зарядку и размики 3 - Выполнять норму игры в день! Цели на след. 2 месяца 1 - Набить дистанцию в 50к рук! 2 - Проработать базу рук на Большие ошибки 3 - Подняться на лимит выше! 4 - Поблагодарить себя за подъем на лимит выше и за свои старания! 5 - Выполнять 90%+ обучения! Цели на 2025 1 - Дойти до нл 25-50 2 - Сделать себе отдых на две недели, как я хочу и где я хочу (позже пропишу себе это) как благодарность за упорный труд! 3 - Внедрить себе в жизнь читать ПОКЕРНУЮ литература! 4 - Стать стабильным плюсовым игроком 5 - Быть отличником года! 6 - Создать себе идеальное рабочее место! 7 - Сделать себе кабинет 8 - В конце года на праздники снять деревянный домик в лесу! 9 - Сделать отличные подарки близким 10 - ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ЦЕЛЬ - сделать подарки (в зависимости от возможностей) в детский дом, и на праздники поздравить детей! Цели на 5-10 лет 1 - Стать профессиональным игроком в покере на лимите нл200+ с плюсовой игрой 2 - Посещать офлайн игру в разных странах, по возможности путешествовать 3 - Создать себе пассивный доход 4 - Построить/купить жилье своей мечты! 5 - Пожить в разных частях страны или городах мира! 6 - Стать стримером по покеру! 7 - Пройти обучение по спортивной психологии! 8 - Вести блог покерной психологии! 9 - Купить машину мечты 10 - Выиграть любой трофей в офлайне! 11 - Выучить английский язык 12 - Регулярно заниматься спортом и прогулками на свежем воздухе!