Dioron4ik@mail.ru

Обновил чек-лист ошибок по префлопу

Повторение материалов с 1 недели

ЧСС воскресенье Изучение доп материалов Эмоциональная зарядка 7/7 Физическая зарядка 7/7 Игровая сессия х2 Разминка + чек-листы х2 Изучение материалов стратегии ЧСЗ: выходной

Игровая сессия

Задание 6 График сна, физических нагрузок и хобби - согласно плана разработанного на 1 неделе обучения! Отказ от тайм-киллеров в полном объёме Вредных привычек нет уже давно Эмоциональная и физическая зарядка - каждое утро Практики борьбы со стрессом: освобождающие встряхивания после сессии, динамическая релаксация 1 раз на 10 неделе, центрирование 1 раз на 10 неделе. В целом : состояние немного расшаталось, был близок к тильту после некоторых сессий

Концепция доминации

Концепция больших фолдов ч.3 Защита от тильта

Использование сквизов на префлопе

ЧСС пятница Изучение доп материалов Созвон с тренером + анализ раздач + составление чел-листа ошибок Эмоциональная зарядка 6/7 Физическая зарядка 6/7 Эмоциональная перезагрузка ЧСЗ: Подробный чек лист по префлопу (написать с нуля после разбора сессий за последние дни)

Созвон с тренером (4 часа)

Изучение доп материалов: п. 2 Практическая тренировка "Разбор базы рук и составление чек-листов ошибок и решений"

Изучение доп материалов: п. 1.1 Чек лист по позициям, споатм и группам рук - ознакомился п. 1.2 Шаблон для форума Пример с форума п. 1.3 Финальный чек лист с быстрым и доп решением

Изучение доп материалов: п.1 Алгоритм разбора базы раздач на постфлопе. Чек-лист разбора базы, чек-лист ошибок на форуме, чек-лист ошибок и решений финал

ЧСС пятница Эмоциональная зарядка 5/7 Физическая зарядка 5/7 Разминка перед сессией 6/9 Чек-лист +спектры 4/7 тетрадь стратегии2/2 Игровая сессия х1 Тренировка по психологии ЧСЗ Разбор базы рук Игрвоая сессия изучение доп материалов тренировка по психологии

Игровая сессия

Тренировка по психологии

Задание 5 Тетрадь стратегии 2/2

ЧСС четверг Эмоциональная зарядка 4/7 Физическая зарядка 4/7 Разминка перед сессией 5/8 Чек-лист +спектры 3/7 тетрадь стратегии 1/2 Игровая сессия х3 - ЧСЗ Разбор базы рук Игрвоая сессия изучение доп материалов тренировка по психологии

Игровая сессия

ЧСС среда Эмоциональная зарядка 3/7 Физическая зарядка 3/7 Разминка перед сессией 3/5 Чек-лист +спектры 2/7 тетрадь стратегии 1/2 Игровая сессия х3 Анализ базы рук +чек лист ЧСЗ Работа Игрвоая сессия изучение доп материалов тренировка по психологии

Игровая сессия

Разбор базы + заполнение чек-лиса ошибок

Тренировка 10 недели

ЧСС понедельник Эмоциональная зарядка 1/7 Физическая зарядка 1/7 Разминка перед сессией 1/2 Чек-лист +спектры 1/7 тетрадь стратегии 0/2 Игровая сессия х2 Анализ базы рук ЧСЗ выходной

Игрвоая сессия