Dioron4ik@mail.ru

Игровая сессия

ЧСС воскресенье Эмоциональная зарядка 7/7 Физическая зарядка 7/7 Разминка перед сессией 8/10 Чек-лист +спектры 6/7 тетрадь стратегии 2/2 Игровая сессия х1 Изучение материалов Выполнение дз ЧСЗ Игровая сессия Составить план ан неделю

Игрвоая сессия

График сна, физических нагрузок и хобби - согласно плана разработанного на 1 неделе обучения! Отказ от тайм-киллеров в полном объёме Вредных привычек нет уже давно Эмоциональная и физическая зарядка - каждое утро Практики борьбы со стрессом: освобождающие встряхивания после сессии, динамическая релаксация 1 раз на 11неделе, центрирование 1 раз на 11неделе. В целом : состояние стабильное, стал хуже переносить переезды по 1 карте, после 3 недели ЕВ сильно выше фактического профита

Изучение материалов: п. 9 Сравнение статов на префлопе + Прокликать 20 раздач , поиск отклонений

Работа с чек-листом ошибок по префлопу

ЧСС суббота Эмоциональная зарядка 6/7 Физическая зарядка 6/7 Разминка перед сессией 7/9 Чек-лист +спектры 5/7 тетрадь стратегии 2/2 Игровая сессия х2 Изучение материалов ЧСЗ Игровая сессия Изучение материалов Отчёт по ДЗ

Изучение материалов: п. 13 Эмоции, зарядка, стимулы п. 14 Поддержание здоровья

Эксплойты на префлопе: - стилы 100% с SB, - стилы 65% с BU, - 3беты в 25% на BB vs SB, - 4беты в 7-8% против фолдов на 4бет 60%+

Тетрадь стратегии 2/2

Работа с чек листом по префлопу

Игровая сессия

ЧСС пятница Эмоциональная зарядка 5/7 Физическая зарядка 5/7 Разминка перед сессией 5/8 Чек-лист +спектры 4/7 тетрадь стратегии 1/2 Игровая сессия х2 Практическая тренировка Работа ЧСЗ Игровая сессия Изучение материалов Отчёт по ДЗ

Игровая сессия

Практическая тренировка

ЧСС четверг Эмоциональная зарядка 4/7 Физическая зарядка 4/7 Разминка перед сессией 4/6 Чек-лист +спектры 3/7 тетрадь стратегии 1/2 Игровая сессия х1 Изучение материалов Работа ЧСЗ Игровая сессия Изучение материалов Работа

Игровая сессия

Изучение материалов п. 6 Разминка перед сессией

Изучение материалов п. 8 Внутреннее сопротивление

ЧСС среда Эмоциональная зарядка 3/7 Физическая зарядка 3/7 Разминка перед сессией 3/5 Чек-лист +спектры 2/7 тетрадь стратегии 1/2 Игровая сессия х3 Работа по анализу раздач на префлопе + составление чек листа (задание тренера) Тренировка с тренером Изучение материалов ЧСЗ Игровая сессия Изучение материалов Префлоп тренажер

Игровая сессия

Тренировка с тренером

Анализ раздач, заполнения чек-листа ошибок по префлопу (задание тренера)

Изучение материалов: п.4 Видео про чек-лист ошибок на префлопе п.4.1 Образец чек-листа

Иузчение материалов: п. 3 Навык смотреть поп-ап на префлопе п. 3.1. Важность поп-апов