snkclck

26.12.2023 Вторник ЧСС Утро -эмоциональная зарядка 1/1 -практика вдох выдох 1/1 -прогулка 1/1 -спорт 1/1 -яблоко + банан 2/2 -разбор раздач (2 часа) 2/2 День -теор материал + работа в тренажере (2 часа) 2/2 Вечер -практика вдох-выдох1/1 - отчет чсс/чсз 1/1 - разминка перед каткой 1/1 - 4 часов катки 4/4 ЧСЗ Утро -эмоциональная зарядка -практика вдох выдох -прогулка -спорт -яблоко + банан -разбор раздач (2 часа) День -теор материал + работа в тренажере (2 часа) Вечер -практика вдох-выдох - отчет чсс/чсз - разминка перед каткой - 4 часа катки

Ошибка: мало подстраиваю опенрейз ренж под то с кем сижу за столом, не урезаю и не расширяю спектр в подходящих ситуациях Решение: Урезать низ спектра опенрейза или расширять спектр опенрейза за счет подходящих рук если есть на то основания

ДЗ 1 Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео ДЗ 2 Разобрано 10 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на ПОСТФЛОПЕ в более широкую или узкую сторону на примере оппонента на примере опен-рейзера на BU – кбеты, кбет-фолды, фолды на бет после чека флопа, Аф ДЗ 3 В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу BB vs BU (повторяющихся структурированных ошибок не обнаружил, только точечные не поддающиеся обобщению) ДЗ 4 Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю ДЗ 5 Разобрать за неделю 6 раздач в письменном подробном формате BB vs BU ДЗ 6 Найти у себя в базе 10 раздач на BB vs BU для разбора на тренировке.. 6.1. Оставшиеся с тренировки раздачи опубликовать для письменного / видео разбора оценщиком раздач. ДЗ 7 Соблюдено ДЗ 8 Разобрать 10 раздач быстрым прокликиванием с просмотром статов на BU и поиском отклонений: % кбета более низкий, сайзинг кбета более высокий, спектр оупен-рейза на BU узкий, играет по законченным линиями блефа с комментированием, как мы меняем спектр нашего чек/колла или чек/рейза. По образцу, как мы делали на субботней тренировке с учетом информации из видео по урезанию спектров. ДЗ 9 Найти и разобрать 10 раздач быстрым прокликиванием с просмотром статов на BU, подходящими для чек/рейзов флопа на сухих досках и чек/рейзов терна по мокрым доскам с продолжением по терну и риверу. По образцу, как мы делали на субботней тренировке ДЗ 10 Найти и разобрать 10 раздач быстрым прокликиванием с просмотром статов на BU в спотах с чеком ПФР, подходящими для флоата терна и ставки по риверу. По образцу, как мы делали на субботней тренировке ДЗ 11 Заучить низы спектра чек/колла по флопу и бланковым тернам и риверам после среднего рега из таблицы «Готовые линии» на листе «Рег BBvsBU»

Ошибка: делаю выводы об игроках не имея на них выборки, из-за чего во время игры принимаю неверные решения Решение: НЕ СМОТРЕТЬ НИ ХУД НИ ПОП-АПЫ БЕЗ ВЫБОРКИ

21.12.2023 Четверг ЧСС Утро -эмоциональная зарядка 1/1 -практика вдох выдох 1/1 -прогулка 1/1 -спорт 1/1 -яблоко + банан 2/2 -разбор раздач (2 часа) 2/2 -теор материал + работа в тренажере (2 часа) 2/2 День -скачать + настроить ipokertools 1/1 Вечер -практика вдох-выдох 1/1 - отчет чсс/чсз 1/1 - разминка перед каткой 1/1 - 4часов катки 4/4 ЧСЗ Утро -эмоциональная зарядка -практика вдох выдох -прогулка -спорт -яблоко + банан -разбор раздач (2 часа) День -теор материал + работа в тренажере (2 часа) Вечер -практика вдох-выдох - отчет чсс/чсз - разминка перед каткой - 5 часов катки

20.12.2023 Среда ЧСС Утро -эмоциональная зарядка 1/1 -практика вдох выдох 1/1 -прогулка 1/1 -спорт 0/1 -яблоко + банан 2/2 -разбор раздач (2 часа) 2/2 День -теор материал + работа в тренажере (2 часа) 2/2 (без тренажера, какие-то траблы с приложением) Вечер -практика вдох-выдох 1/1 - отчет чсс/чсз 1/1 - разминка перед каткой 1/1 - 4часов катки 4/4 ЧСЗ Утро -эмоциональная зарядка -практика вдох выдох -прогулка -спорт -яблоко + банан -разбор раздач (2 часа) -теор материал + работа в тренажере (2 часа) Вечер -практика вдох-выдох - отчет чсс/чсз - разминка перед каткой - 4часов катки

19.12.2023 Вторник ЧСС Утро -эмоциональная зарядка -практика вдох выдох -прогулка -спорт -яблоко + банан -разбор раздач (2 часа) День -работа с теор материалом (2 часа) Вечер -практика вдох-выдох - отчет чсс/чсз - разминка перед каткой - 4 часа катки ЧСЗ Утро -эмоциональная зарядка -практика вдох выдох -прогулка -спорт -яблоко + банан -разбор раздач (2 часа) День -теор материал + работа в тренажере (2 часа) Вечер -практика вдох-выдох - отчет чсс/чсз - разминка перед каткой - 4часов катки

ДЗ 1 Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео ДЗ 2 Разобрано 8 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на ПОСТФЛОПЕ в более широкую или узкую сторону на примере оппонента на SB vs BB и связок статов – фолды на кбет, рейзы кбета, беты в пропущенный, Аф ДЗ 3 В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу в 3бет потах ДЗ 4 Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю ДЗ 5 Разбор раздач ДЗ 6 Найти у себя в базе 5 раздач в 3бет поте для разбора на тренировке. 6.1. Оставшиеся с тренировки раздачи опубликовать для письменного / видео разбора оценщиком раздач. ДЗ 7 Соблюдено

16.12.2023 суббота ЧСС Утро -эмоциональная зарядка 1/1 -практика вдох выдох 1/1 -прогулка 1/1 -спорт 1/1 -яблоко + банан 0/2 -разбор раздач (2 часа) 0/2 День -теория /разбор раздач(2 часа) 0/2 Вечер -практика вдох-выдох 1/1 - отчет чсс/чсз 1/1 - разминка перед каткой 1/1 - 5 часов катки 5/5 из того что было запланировано но я об этом забыл сегодня у меня было две тренировки(по большому счету полторы) с Игорем и Петром, начал больше смотреть в поп-апы принимая решения на префлопе(на постфлопе с этим и до этого ок было) ЧСЗ Утро -эмоциональная зарядка 1/1 -практика вдох выдох 1/1 -прогулка 1/1 -спорт 1/1 -яблоко + банан 2/2 -разбор раздач (4 часа) 2/4 День из того что я забыл -тренировка с Петром (2 часа) Вечер -практика вдох-выдох 1/1 - отчет чсс/чсз 1/1 - разминка перед каткой 1/1 - 5 часов катки 5/5

15.12.2023 пятница ЧСС Утро -эмоциональная зарядка 1/1 -практика вдох выдох 1/1 -прогулка 1/1 -спорт 1/1 -яблоко + банан 0/2 -разбор раздач (2 часа) 0/2 День -теория /разбор раздач(2 часа) 0/2 Вечер -практика вдох-выдох 1/1 - отчет чсс/чсз 1/1 - разминка перед каткой 1/1 - 5 часов катки 5/5 из того что было запланировано но я об этом забыл сегодня у меня было две тренировки(по большому счету полторы) с Игорем и Петром, начал больше смотреть в поп-апы принимая решения на префлопе(на постфлопе с этим и до этого ок было) ЧСЗ Утро -эмоциональная зарядка -практика вдох выдох -прогулка -спорт -яблоко + банан -разбор раздач (4 часа) Вечер -практика вдох-выдох - отчет чсс/чсз - разминка перед каткой - 5 часов катки

14.12.2023 четверг ЧСC Утро -эмоциональная зарядка 1/1 -практика вдох выдох 1/1 -прогулка 1/1 -спорт 1/1 -яблоко + банан 2/2 -разбор раздач (2 часа) 2/2 День -теория /разбор раздач(2 часа) 2/2 Вечер -практика вдох-выдох 1/1 - отчет чсс/чсз 1/1 - разминка перед каткой 1/1 - 4 часа катки 4/4 ЧСЗ Утро -эмоциональная зарядка -практика вдох выдох -прогулка -спорт -яблоко + банан -разбор раздач (2 часа) День -теория /разбор раздач(2 часа) Вечер -практика вдох-выдох - отчет чсс/чсз - разминка перед каткой - 5 часов катки

По раздачам написал тебе в телеграмм, по графику - ок

13.12.2023 Среда ЧСС Утро -эмоциональная зарядка 1/1 -практика вдох выдох 1/1 -прогулка 1/1 -спорт 1/1 -яблоко + банан 2/2 -разбор раздач (2 часа) 2/2 День - поработать с префлоп моделью, в частности подучити % 1/1 - проработать теор материал по дз 1/1 Вечер -практика вдох-выдох 1/1 - отчет чсс/чсз 1/1 - разминка перед каткой 1/1 - 4 часа катки 4/4 ЧСЗ Утро -эмоциональная зарядка -практика вдох выдох -прогулка -спорт -яблоко + банан -разбор раздач (2 часа) День -теория /разбор раздач(2 часа) Вечер -практика вдох-выдох - отчет чсс/чсз - разминка перед каткой - 4 часа катки

12.12.2023 Вторник ЧСС Утро -эмоциональная зарядка 1/1 -практика вдох выдох 1/1 -прогулка 1/1 -спорт 1/1 -яблоко + банан -разбор раздач (2 часа) 2/2 День - Теория из дз + повторение освоенных концепций (2 часа) 2/2 Вечер -практика вдох-выдох 1/1 - отчет чсс/чсз 1/1 - разминка перед каткой 1/1 - 4 часа катки 4/4 ЧСЗ Утро -эмоциональная зарядка -практика вдох выдох -прогулка -спорт -яблоко + банан -разбор раздач (2 часа) День - поработать с префлоп моделью, в частности подучити % - проработать теор материал по дз Вечер -практика вдох-выдох - отчет чсс/чсз - разминка перед каткой 1/1 - 4 часа катки 4/4

ДЗ 1 1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео. ДЗ 2 Разобрано 8 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на ПОСТФЛОПЕ в более широкую или узкую сторону на примере оппонента на SB vs BB и связок статов – фолды на кбет, рейзы кбета, беты в пропущенный, Аф ДЗ 3 В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу на SB против BB ДЗ 4 ДЗ 5, ДЗ 5.1 Разбор раздач 10 на сайте и 2 свои (ребята больше не постили) ДЗ 6 Найти у себя в базе 7 раздач с SB vs BB для разбора на тренировке. 2-3, ни одну не постил ДЗ 7 Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: - от вредных привычек, - от тайм-киллеров. ДЗ 8 Выписаны оценки от 1 до 10 всех десяти концепций из видео «Алгоритм решения с префлопа до ривера на SB vs BB»

1.Алгоритм игры с префлопа до ривера 9/10 2. Причины для ставок на велью тонкое и прямое, запасы по эквити 7/10 3. Причины для ставок на полублефе и игра по ФЭ, реальному и требуемому 7/10 4. Игра коллами по эквити, шансам банка и запаса по эквити 10/10 5. Концепция бетсайзинга и изменение размера ставок 10/10 6. Связки статистики, градации статов, поп-апы 7/10 7. Концепция взвешивания велью от бета и чека 10/10 (у нас она по страте ток в 1 споте для которого максимально кристально понятна) 8. Концепция законченных и незаконченных линий 8/10 9. надстройки 5/10 10. Префлоп модель и изменение против % и сайзов 5/10 ( оч плохо помню % защиты на 3бет, 4бет, и тд)

09.12.2023 Суббота Утро -эмоциональная зарядка 1/1 -практика вдох выдох 1/1 -прогулка 1/1 -спорт 1/1 -яблоко + банан 2/2 -разбор раздач (2 часа) 2/2 День -тренировка с Боггартом (2 часа) 2/2 Вечер -практика вдох-выдох 1/1 - отчет чсс/чсз 0/1 -разминка перед каткой 0/1 -4 часа катки 0/4 ЧСЗ Утро -эмоциональная зарядка -практика вдох выдох -прогулка -спорт -яблоко + банан -разбор раздач (2 часа) День -оставшаяся домашка (2-4 часа) Вечер -практика вдох-выдох - отчет чсс/чсз - отчет по дз для куратора

08.12.2023 пятница ЧСС Утро -эмоциональная зарядка 1/1 -практика вдох выдох 1/1 -прогулка 1/1 -спорт 1/1 -яблоко + банан 2/2 - прочитать и законспектировать материал домашки (2 часа) 2/2 - созвониться с тренером для пересоставления индивидуального плана 1/1 День - разобрать 1 раздачу письменно (SB vs BB рука против спектра) 1/1 - разобрать 2 раздачи на видео (SB vs BB спектр против спектра) 2/2 Вечер -практика вдох-выдох 1/1 - отчет чсс/чсз 1/1 -разминка перед каткой 1/1 -4 часа катки 4/4 ЧСЗ Утро -эмоциональная зарядка -практика вдох выдох -прогулка -спорт -яблоко + банан -разбор раздач (2 часа) День -тренировка с Боггартом (2 часа) Вечер -практика вдох-выдох - отчет чсс/чсз -разминка перед каткой -4 часа катки

Ошибка: В некоторых ситуациях где я бы с велью поставил больше, особенно на ранних улицах, воспринимаю маленький сайз как слабость и начинаю выдумывать коллдауны/блефы где их нет Решение: Перестать думать что все будут играть как я, мне не надо выигрывать каждый банк, мне нужно принимать оптимальные решения. Ошибка: Когда часто начинаю получать 3беты во время сессии, агрюсь и рисую 3бетторам широкие ренжы, где их нет, особенно если высокий 3бет на маленькую выборку Решение: Не ориентироваться на динамику за столами, ты не знаешь как люди будут подстраивать игру в зависимости от того что произошло в предыдущих раздачах, играй по стратегии

07.12.2023 Четверг ЧСС Утро -эмоциональная зарядка 1/1 -практика вдох выдох 1/1 -прогулка 1/1 -спорт 1/1 -яблоко + банан 1/1 - разобрать 2 раздачи письменно (SB vs BB рука против спектра) 2/2 - разобрать 2 раздачи на видео (SB vs BB спектр против спектра) 1/2 День - прочитать и законспектировать материал домашки (2 часа) 1/1 Вечер -практика вдох-выдох 1/1 - отчет чсс/чсз 1/1 -разминка перед каткой 1/1 -4 часа катки 4/4 ЧСЗ Утро -эмоциональная зарядка -практика вдох выдох -прогулка -спорт -яблоко + банан - прочитать и законспектировать материал домашки (2 часа) - созвониться с тренером для пересоставления индивидуального плана День - разобрать 1 раздачу письменно (SB vs BB рука против спектра) - разобрать 2 раздачи на видео (SB vs BB спектр против спектра) Вечер -практика вдох-выдох - отчет чсс/чсз -разминка перед каткой -4 часа катки

06.12.2023 Среда ЧСС Утро -эмоциональная зарядка 1/1 -практика вдох выдох 1/1 -прогулка 1/1 -спорт 1/1 -яблоко + банан 2/2 -тренировка с Павлом 1 час 1/1 -тренировка с Романом 2 часа 0/1 День Теория 2 часа - разобрать раздачу письменно (SB vs BB, рука против спектра) 0/1 - разобрать раздачу на видео (SB vs BB, спектр против спектра) 0/1 Вечер -практика вдох-выдох 1/1 - отчет чсс/чсз 1/1 -разминка перед каткой 1/1 -4 часа катки 4/4 ЧСЗ Утро -эмоциональная зарядка -практика вдох выдох -прогулка -спорт -яблоко + банан - разобрать 2 раздачи письменно (SB vs BB рука против спектра) - разобрать 2 раздачи пиьсменно (SB vs BB спектр против спектра) День - прочитать и законспектировать материал домашки (2 часа) Вечер -практика вдох-выдох - отчет чсс/чсз -разминка перед каткой -4 часа катки

05.12.2023 вторник ЧСС Утро - эмоциональная зарядка 1/1 - практика вдох выдох 1/1 - спорт 1/1 - яблоко + банан 2/2 - сделал стат 3бет по позициям для всех позиций в конструкторе х2н4 День - 2 часа теории + дз 2/2 Вечер -разминка перед каткой 1/1 -4 часа катки 4/4 -практика вдох-выдох - отчет ЧСС ЧСЗ ЧСЗ Утро -эмоциональная зарядка -практика вдох выдох -прогулка -спорт -яблоко + банан -тренировка с Павлом 1 час -тренировка с Романом 2 часа День Теория 2 часа - разобрать раздачу письменно (SB vs BB, рука против спектра) - разобрать раздачу на видео (SB vs BB, спектр против спектра) Вечер -практика вдох-выдох - отчет чсс/чсз -разминка перед каткой -4 часа катки

Пропадал, неделя была тяжелая, порядком недоиграл дистанции, сменил рум и вот обратно в бой 3.12.2023 понедельник ЧСС Утро -эмоциональная зарядка 1/1 -практика вдох выдох 1/1 -прогулка 1/1 -спорт 1/1 -яблоко + банан 2/2 День Теория 2 часа -разбирался с материалом этой недели + менял худ под себя Вечер -практика вдох-выдох 1.1 - отчет чсс/чсз /1 --разминка перед каткой 1/1 -4 часа катки 3/4 ЧСЗ завтра выходной, вечером сделаю отчет и на этом все

1. ❌2.✔️ 3.✔️ 4.✔️5. ✔️

26.11.2023 воскресенье ЧСС Утро -эмоциональная зарядка 1/1 -практика вдох выдох 1/1 -разминка перед каткой 1/1 -4 часа катки 4/4 -прогулка 1/1 -спорт 1/1 -яблоко + банан 2/2 2 часа теории - субботняя тренировка 1/1 - разобрать раздачу 0/1 День Теория 2 часа - разобрать раздачу 0/1 - доделать дз 1/1 из незапланированных - совместная тренировка в минигруппе (2 часа) Вечер -практика вдох-выдох 1/1 - чеклист по ДЗ для куратора 1/1 - отчет чсс/чсз 1/1 ЧСЗ завтра я буду отдыхать, единственное что выполню так это утренню дефолт рутину с прогулкой спортом и фруктами + встану и лягу по расписанию