Tata_Koneko

Недельные задания. Видео материлы. 10. 10.1. Прочитано 11. Прочитано 11.1 12. 13.

ЧСС: - Игра 3ч Тренировка 2ч - Приготовить завтрак, ужин - Чтение 30м ЧСЗ: - Закончить задания - Игра 6ч - Приготовить завтрак, ужин - Прогулка - Заказать продукты - Чтение 30м Эмоциональная зарядка: 1/1 Разминка перед сессией: 2/1 Сессия:

ЧСС: - Игра 6ч - Недельные задания - Разбор раздач - Приготовить завтрак, ужин - Чтение 1ч ЧСЗ: - Недельные задания - Игра 6ч - Приготовить завтрак, ужин - Прогулка - Чтение 30м Эмоциональная зарядка: 1/1 Разминка перед сессией: 2/1 Сессия:

Недельные задания. Видео материлы. 5. 5.1. Конспект. Ставки на велью, прямое и тонкое.Запас по эквити для велью бетов в позиции и без. Простая покерная математика: сравни 2 чиста: константа (выучить: ШБ на колл, требуемое ФЭ, запас по эквити для велью бета) и переменная (конкретное эквити руки против общего спектра продолжения, то что нужно будет определить) Запас по эквити, то что нужно запомнить для велью бетов. Если есть необходимый запас - велью бет делать. Если необходимого запаса нет, то не делать, если другое решение не диктует надстройка. 6. Ставки на полублефе с неготовыми рукаи и слабыми ШД велью (Ах, 2-3 пары). Надстройка игра по Фолд эквити: реальное и требуемое. 6.1. 7. 7.1. 7.2. 8. 9.

ЧСС: - Задания - Игра 6ч - Разбор раздач ЧСЗ: - Игра 6ч - Недельные задания - Разбор раздач - Приготовить завтрак, ужин Эмоциональная зарядка: 1/1 Разминка перед сессией: 2/1 Сессия:

ЧСС: - Недельные задания - Игра 6ч - Разбор раздач - Приготовить завтрак, ужин ЧСЗ: - Задания - Игра 6ч - Разбор раздач Эмоциональная зарядка: 1/1 Разминка перед сессией: 2/1 Сессия:

Префлоп. 1. Не все руки из префлоп использую для изолейта, часто фолжу то, что нужно изолейтить. Решение: Повторить изолейт на префлопе 2. Некоторые руки такие как К5s на СО не открываю, выкидываю - ошибка Решение: Повторить префлоп, низы открытия

Понедельник выходной ЧСС: - Недельные задания - Тренировка с тренером - Игра 4ч - Разбор раздач ЧСЗ: - Недельные задания - Игра 6ч - Разбор раздач - Чтение 30м - Приготовить завтрак, ужин - Уборка дома Эмоциональная зарядка: 1/1 Разминка перед сессией: 2/1 Сессия:

Недельные задания. Видео материлы. 1. Изучить теорию раздел 1, разбирать раздачи, понять, где отклоняюсь от стратегии и устранить ошибки. 2. Запомнить алгоритм принятия решения. Действия для этого: - Смотреть поп апы с префлопа, задавать спектры с префлопа (если рук нет, то задавать средние спектры). Смотреть поп апы на постфлопе для предполагаемого спектра проодолжения - Запомнить логику причин для ставок и праило: сначала думаем о ставке, потом о чеке или надстройке - Запомнить все надстройки и концепции из тетради стратегии: кон-я бет-га, ФЭ реальное и требуемое, большие блефы против нитов, эксплойтные надстройки и тд - Закрепить все это через разбор раздач, устный и письменный с ФЗ - Играть меньше столов и тренировать во время игры 3. Типы спектров: полярный, деполярный (линейный), смешанный Полярный - сильные и слабые руки в спектре. Линейный - все руки с хорошим эквити Смешанный - входят и полярный и линейный Научиться анализировать связку статистики - визуализировать префлоп модель 4. Конспекты

Привет, Александр ! ) Спасибо!)) И тебе удачи во всем!)

ЧСС: - Закончить и выложить все задания - Приготовить завтрак, ужин ЧСЗ: выходной - Покататься на квадроциклах - Чтение новой части книги - Прогулка - Заказать продукты на неделю, приготовить ужин или поесть где нибудь - Приготовить завтрак Эмоциональная зарядка: 1/1 Разминка перед сессией: 1/1 (разобрала 2 раздачи устно) Сессия: Все видео материалы помотрела в начале недели и думала, что все остальные недельные задания сделаю часа за 3. Оставила все на последний день. Задания заняли весь день. В итоге не играла. Больше так делать не буду. Грубая ошибка, стыдно(

Недельные задания. 11. 12. 13. 14. 15. 16. Прочитано. 17.

Недельные задания. 2. 3. 4. 5. Тата "Tata_Koneko" Ссылка на чек лист на форуме: Префлоп: 1. Ошибка на ВВ, могу открывать не все руки, часто фолжу, так как выучила этот раздел префлопа не идеально. Иногда подсматриваю во время игры. Решение: доучить идеально руки открываемые на ВВ. 2. Смотрю маленькую выборку рук, трачу на это время, во время принятия решения. Решение: больше не смотрю маленькую выборку, задаю средний спектр оппоненту. Постфлоп. 1. Коллы не по шансам банка с неготовой рукой, особенно с фд. Решение: повесила рядом напоминалку о шансах банка. 2. Много фолжу при игре с агро регами, когда колл по шансам банка, даже когда на оппонента есть статистика, по которой видно, что в его спектре полно блефов. Решение: Всегда использовать шансы банка на колл и смотреть статы на префлопе 7. 8. Ред стар, время игры с 19:00 по Мск, садиться на фишей в позиции, впип фишей 50-55 и выше. 9. 10. Работа с мотивацией: Что я хочу изменить в своей жизни? Как бы я хотела жить в будущем ? Ответы записала в конспекте.

Префлоп: 1. Ошибка на ВВ, могу открывать не все руки, часто фолжу, так как выучила этот раздел префлопа не идеально. Иногда подсматриваю во время игры. Решение: доучить идеально руки открываемые на ВВ. 2. Смотрю маленькую выборку рук, трачу на это время, во время принятия решения. Решение: больше не смотрю маленькую выборку, задаю средний спектр оппоненту. Постфлоп. 1. Коллы не по шансам банка с неготовой рукой, особенно с фд. Решение: повесила рядом напоминалку о шансах банка. 2. Много фолжу при игре с агро регами, когда колл по шансам банка, даже когда на оппонента есть статистика, по которой видно, что в его спектре полно блефов. Решение: Всегда использовать шансы банка на колл и смотреть статы на префлопе

Недельные задания. 1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео. 9. 10. - Селект столов, искать столы со слабыми фишами, сидеть на фишей в позиции - Играть в час пик в руме (ред стар с 19:00 по мск) - Играть регулярные столы 11. График на курс для отладки физического и эмоционального состояния: 1. Закрепления графика сна. Ложусь в 3:00, встаю в 11-12 дня. Раньше ложиться не получается с игрой в 6 часов. 2. Закрепление графика питания. Завтрак в 12:00, ужин 18-19 вечера, днем перекус 3.Закрепления графика физических нагрузок. Раз в неделю бассейн. 2 тренировки в неделю, в любой день после игры, кардио или пробежка по парку. 4. Закрепление графика хобби. Хобби чтение. Ежедневно по 30 минут. Выходной 3-5ч. 5.Закрепление привычки эмоциональной зарядки. Ежедневно перед игрой или утром после пробуждения. 6.Закрепление привычки практики по работе со стрессом. Ежедневно, утром. Прописаны отказы на время занятий: От вредных привычек. Вредных привычек нет От тайм-киллеров: листание ленты инстаграм. Прописаны сохранение на время занятий: Полезных привычек - Зарядка по утрам для осанки и спины, мфр с роллом. Хобби - сейчас это чтение, люблю фентези. Общение - близкие люди 12. 12.1. Скачала 13. Практики: - Эмоциональная зарядка (ежедневно) - Минутка (отказ от привычной реакции, гнев, тревога - представление худшего варианта развития событий) - Наилучший результат на день (просмотр плана на день и четкие действия, которые нужно сделать для этого результата) - Благодарность (благодарить себя за проделанную работу) - Осознание своих неосознанных реакций 14. Заказать или купить в аптеке бад витамин Д. Сдать анализ на ферритин железо. Купить протеин. Есть больше овощей, есть меньше сладких углеводов и нормально завтракать.

Недельные задания. 1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео. 9.

Недельные задания. 1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео. 4. 4.1. Чек лист с типовыми ошибками - скачала 5. Чек лист около-игровых моментов - скачала 5.1. Статья "Резюме раздела и неигровые моменты влияющие на винрейт" - прочитала. Конспект. 1. Количество играемых столов 4. 2. Селект столов, всегда сидеть на фишей в позиции, со впип 50 и выше. 3. На время игры закрываю дверь в комнату, выключаю телефон. 4. Слежу за эмоциональным состоянием перед игрой, не сажусь играть расстроенной и уставшей. Перед игрой всегда делаю разминку, устный разбор раздач с форума, просмотр статов оппонентов - отклонения статистики. 6. Ошибка - работа над игрой была перед сессией и я садилась играть уставшей. Больше так не делаю. Теперь разминка перед сессией 10-15 минут. Работа над игрой в другое время. Варианты разминок для Префлопа: - Чтоние чек листа ошибок и решений - Повторение префлоп модели во Флопзилле и просмото спектров - Прокликивание спектоов и поиск отклонений от вашей префлоп модели - Устный разбор раздач во Флопзилле - Тренировка в префлоп тренажере - Просмотрт связок статистики и определение спектров для 3 бета, колд колла - Повторение простейших эксплойтов с авто прибылью Делать разминку в перерыве между сессиями. 7. Ввести привычку планировать дела и хобби, писать план на день. 8.

Недельные задания. 1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео. 1. 2. 3.

ЧСС: -Игра 6ч - Разбор раздач - Прогулка - Приготовить завтрак, ужин ЧСЗ: - Закончить и выложить все задания - Игра 6ч - Приготовить завтрак, ужин - Чтение 30м Эмоциональная зарядка: 1/1 Разминка перед сессией: 2/1 Сессия:

ЧСС: - Игра 4ч - Разбор раздач - Приготовить завтрак, ужин - Чтение 2ч - Тренировка 1ч - Повторить префлоп 30м - Прогулка 30м ЧСЗ: -Игра 6ч - Разбор раздач - Задания курса - Чтение 30м - Прогулка - Приготовить завтрак, ужин Эмоциональная зарядка: 2/1 Разминка перед сессией: 1/1 Сессия:

ЧСС: - Занятие 11:00 - Сон 2ч - Игра 4ч - Разбор раздач - Задания курса - Чтение 1ч - Приготовить завтрак, ужин - Прогулка 30м ЧСЗ: - Задания курса - Игра 4-5ч - Разбор раздач - Приготовить завтрак, ужин - Чтение 30м - Тренировка 1ч - Повторить префлоп 30м Эмоциональная зарядка: 1/1 Разминка перед сессией: 1/1 Сессия:

ЧСС: - Занятие 11:00 - Стрим тренера - Игра 4ч - Задания курса - Чтение 1ч - Приготовить завтрак, ужин, заказать проодукты ЧСЗ: - Занятие 11:00 - Игра - Разбор раздач - Задания курса - Чтение 30м - Приготовить завтрак, ужин Эмоциональная зарядка: 1/1 Разминка перед сессией: 1/1 Сессия:

ЧСС: - Разбор раздач - Игра 4ч - Задания курса - Прогулка - Чтение 2ч - Тренировка ЧСЗ: - Занятие 11:00 - Разбор раздач - Игра 4ч - Задания курса - Чтение 30м - Приготовить завтрак, ужин, заказать проодукты - Прогулка Эмоциональная зарядка: Lordi - Hard Rock Hallelujah Разминка перед сессией: 1/1 Сессия:

Меня зовут Тата, 29 лет, из г. Ульяновск. С покером познакомилась в прошлом году. Проходила курсы Покер Старт и Покер Про. Играю лимит НЛ - 10. ЧСС: - Созвон с куратором - Приготовить завтрак, ужин - Разбор раздач - Хобби - Задания курса - Чтение 30 м Эмоцинальная зарядка: сделано ЧСЗ: - Разбор раздач - Игра 4-5ч - Задания курса - Прогулка - Приготовить завтрак, ужин - Чтение 30м - Зарядка 30м

ЧСС: Домашние дела - 3ч Работа - 3ч Разбор своих раздач - 2ч ЧСЗ: Работа - 3-5ч Конспект стратегий - 1ч Игра - 3ч