BrainQ

Еженедельное задание №4 Прочитать или перечитать весь раздел Стратегии №1 и составить чек-лист ошибок по основным концепциям. 1) пересмотреть сайзинги префлопа 2) увеличивать сайзинг под фиша 3) стилить 100% рук сайзинг 2.5 с сб против бб, если фолд на стил 70%+ 4) для ставки на прямое велью нам нужно иметь 50%+ эквити против диапазона, с которым соперник рейзит и играет на стек для ставки на тонкое велью на нам нужно иметь 50%+ против общего диапазона продолжения соперника 5) требуемая частота фолдов соперника в зависимости от размера ставки: 1/2 - 33% 2/3 - 40% 3/4 - 43% 6) регулярность и формат оценки раздач важнее качества - оценивать минимум 2 раздачи в день 7) играть не более 6 столов 8) не садиться играть за стол уставшим, злым, обиженным, недовольным 9) не пропускать выполнение домашних заданий во время тренировочного курса

Ежедневное задание №1 ЧСС Сон 8 часов Созвон Петром 1 час Теория 2 часа Катка 4 часа Время с семьей 6 часов Прогулка 1 час Еда и перерывы 2 часа ЧСЗ Сон 8 часов Тренировка 3 часа Катка 4 часа Время с семьей 6 часов Еда и перерывы 2 часа Прогулка 1 час

Ежедневное задание №4

Ежедневное задание №2 Эмоциональная зарядка 1/1

Ежедневное задание №3 https://pokerability.net/grade/post/192 https://pokerability.net/grade/post/193

Ежедневное задание №1 ЧСС: Сон 8 часов Время с семьей 6 часов катка 6 часов Еда и перерывы 2 часа Разбор раздач 2 часа ЧСЗ: Сон 8 часов Созвон Петром 1 час Теория 2 часа Катка 4 часа Время с семьей 6 часов Тренировка 1 час Еда и перерывы 2 часа

Ежедневное задание №4 Результат к сожалению по факту в небольшой минус, хенд ту нот потерял роздачи.

Ежедневное задание №3 https://pokerability.net/grade/post/169 https://pokerability.net/grade/post/172

Еженедельное задание №6 ✔️ Рум Poker King с хорошим РБ и регулярными рейк гонками с отличными призовыми от 50$ в неделю На момент старта курса банкрол составлял 1000$, с учетом поинтов, которые пока не менял на $ (скрин прилагается). С куратором созванивались, он так же сделал фиксацию. Цели на курс 3000$, играемые лимиты NL25-NL50. В день на момент курса планирую играть минимум 4 часа, это примерно 1600 рук. В месяц получается дистанция в примерно 48 000 рук. Для достижения цели необходимый винрейт: NL50 6,25bb/100 (с учетом рейк бека чуть меньше) в месяц NL 25 12,5bb/100 (с учетом рейк бека чуть меньше) в месяц

Еженедельное задание №8 ✔️ Чек лист около игровых моментов: 1. Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор и т.д. - Да 2. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет или играет правильно подобранная – не слишком бодрящая и не слишком медленная. - Да 3. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не сыграю последнюю сессию, ни в ХМ-е, ни в кассе и сделал всё, чтобы не знать и не смотреть результаты вовремя и после сессий. - Да 4. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой. - Да 5. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него. - Да 6. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры. Перед сессией ввожу привычку делать разбор раздач, в виде разминки. Заминки нету, т.к. сессию заканчиваю поздно ночью 7. Я селекчу игру наилучшим образом, так чтобы всегда играть в позиции на слабого игрока, и всегда ухожу со стола без сочного фиша. - Да, но всегда есть возможность быть именно в позиции, если мало столов открыто. При большом количестве игры ищу столы с более выгодной позицией 8. Я играю такое количество, столов, которые позволяют мне играть мою А-гейм: смотреть все необходимые поп-апы на пре-флопе и пост-флопе, писать нотсы на оппонентов, вспоминать алгоритм принятия решений и концепции игры и принимать взвешенные, а не поспешные и автоматические, решения. При этом я не играю слишком мало столов из-за чего начинаю скучать и страдать ерундой. После перехода из зума на рег столы ищу оптимальное количество столов в диапазоне 4-6 9. Я играю в покер-руме/покер-румах с наибольшим ожиданием для меня и $/часом. - Да 10. Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ, планы на неделю, месяц, квартал год у себя в дневнике, т.к. понимаю, что это позволяет лучше структурировать мое время и поддерживать режим дня профессионального игрока в покер. - Начинаю прививать эту привычку, ранее все было более спонтанно 11. Я отказался от всех вредных привычек, т.к. понял, что они снижают мою энергию, силы, забирают ежемесячно деньги, которые я мог бы пустить в банкролл или на обучение и увеличение своего винрейта, чтобы быстрее подняться до «освобождающего лимита» и начать ту жизнь, о которой мечтаю, а не ту, которую я вынужден проживать. - Вредных привычек не так много, но которые есть прорабатываю, что б в будущем полностью искоренить их 12. Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер. - К сожелению, при текущих обстоятельствах в моей стране, в данный момент это не является возможным 13. Я нашел напарника и конфу для совместных занятий и откладываю деньги на обучение, чтобы ускорить свой подъем по лимитам. - Да

Ежедневное задание: Вторник: Эмоциональная зарядка 1. 2. ✔️ 3. 4.

Отчет по катке:

ЧСС Эмоциональная зарядка 1/1 Сон 8 часов Время с семьей 7 часов Разбор раздач 4 часа Еда и перерывы 2 часа Прогулка 1 час Катка 4 часа ЧСЗ Эмоциональная зарядка 0/1 Сон 8 часов Время с семьей 7 часов Разбор раздач 2 часа Еда и перерывы 2 часа Прогулка 1 час Катка 4 часа

Разбор раздач: https://pokerability.net/grade/post/150 https://pokerability.net/grade/post/146

Позитивное подкрепление По завершению 1 месяца курса и выполнения заданий на 80%+, провести время с друзьями (75$) По достижению результата на 300$ выезд в загородные домики для отдыха с семьей, либо сделать ту покупку, которую раньше себе не позволял сделать (пока в голову не пришло, что именно) Закрыть рассрочку за курс прибавкой от профита и дозаписаться на 3 месяц курса

Технология прорыва: Определил что имею проблемы в следующих убеждениях: - "Слишком дорого", вероятно это барьер ломаю, записавшись на курс. - "Я невезучий" - "Я глупый". Эти аспекты возможно проработаем с специалистом - "Деньги зло, честным трудом не заработаешь" И отдельно для себя выделил некую "зону комфорта" из которой боюсь выйти.

Около игровые моменты: 1) Рум Poker King с хорошим РБ 2) Используемый софт: хенд ту нот, ГТО+, флопзилла, гто визард 3) Играл зум столы. Теперь фокусируюсь на рег столах. Буду учиться селектить. 4) Отвлекающие факторы - зачастую это обстановке в доме, положение дел в Украине 5) Банкролл 20 БИ 6) Среда роста - собственно курс "До результата", занятия с тренерами, напарниками.

1 список – тайм-киллеры от которых вы избавитесь, чтобы освободить время для обучения и игры в покер. Просмотр социальных сетей, чтение новостей 2 список – вредные привычки и токсичные отношения от которых откажетесь, Кофе, сигареты 3 список – полезные привычки, которые оставите в своем графике. ДЛЯ ЭМОЦИЙ Полезных привычек на самом деле немного, если не считать гринд полезной привычкой Постараюсь внедрить такие полезные привычки как спорт, медитация, норму сна, правильное и сбалансированное питание

ЧСС: 1. Сон 8 часов 2. Тренировка 2 часа 3. Индивидуальный созвон с напарниками 1 час 4. Время с семьей 5 часов 5. Отчет в блоге 1 час 6. Вечерняя прогулка 1 час 7. Еда и перерывы 2 часа 8. Катка 4 часа ЧСЗ 1. Сон 8 часов 2. Время с семьей 6 часов 3. Еда и перерывы 2 часа 4. Спорт 1 час 5. Блог 1 час 6. Вечерняя прогулка 1 час 7. Катка 5 часов

1. ЧЕК-ЛИСТ С ВОПРОСАМИ: - Я питаюсь правильно и сбалансировано? Не переедаю ли я? Могу ли я улучшить свое питание? Питаюсь не сбалансировано и не совсем правильно. Не переедаю, скорей наоборот, могу пропустить прием пищи. Думаю, что могу улучшить свое питание - Хватает ли мне витаминов? Какие стоит добавить в рацион? Витаминов не хватает по ощущениям, а что добавить в рацион не знаю. Вероятно буду стараться употреблять больше разных фруктов и овощей - Достаточно ли я провожу времени на свежем воздухе? Достаточно часто проветривается мое помещение? Что можно улучшить, чтобы чаще дышать свежим воздухом? Времени на воздухе провожу очень мало. Проветриваю нечасто. Буду следить что б чаще проветривалось помещение + больше времени проводить на воздухе - Делаю какие-либо дыхательные упражнения? Какие можно добавить? Не делаю, ранее натыкался на такие практики как "продышки", вероятно нужно попробывать - Я часто употребляю энергетики – кофе, пуэр, ред-булл и т.д.? От чего могу отказаться? Часто пью кофе, остальное практически нет. Буду стараться уменьшить количество "доз" - У меня есть вредные привычки понижающие мою активность? Сигареты, алкоголь, кальян, наркотики и т.д.? От чего могу отказаться легко и без большого доп. стресса? Много курю, остальное нет. По возможности буду пытаться уменьшить количество выкуриваемых сигарет - Достаточно ли я занимаюсь физической активностью в неделю? Какие виды спортивных хобби я мог бы добавить? Сейчас практически не занимаюсь физ. активностью. Постараюсь ввести домашние упражнения с гантелями, отжиманиями. По возможности ходить на футбол. - Хватает ли мне сексуальной активности в неделю? Дрочка для тру покеристов тоже считается :D Что могу сделать в этом направлении? Хватает - Мне подходит мой режим сна, встаю ли я бодрым и свежим? Как могу изменить график, чтобы лучше высыпаться? Режим не подходит. Часто встаю "разбитым" из-за ночного времени катки. Буду думать в этом направлении - В какие конкретно часы дня падает моя активность, концентрация и трудоспособность? Мой пик активности припадает на вечернее-ночное время. Я "сова", а вот утром и днем не очень. - Знаю ли я сколько времени игры должно пройти (1 час, 1,5 часа, 2 часа и т.д.), после которого моя концентрация начинает падать? Нет, я стараюсь играть сессии примерно по 2 часа - Делаю ли я разминку перед началом игры? Нет - Достаточно ли у меня отдыха с полным отключением от покера? Регулярные ли у меня выходные каждую неделю и отпуска в течение года? Дни без покера очень редкие, выходные не беру

График на сегодняшний день на покер кинге:

График результатов на пати покер (при загрузке рук с рума график по ЕV отображается не верно, на него не обращать внимания):

Всем привет! Настало время прокачаться! Играл на пати покер, пока они не ушли с Украины (самый верхний лимит за всю мою карьеру был NL200, но наиграна очень небольшая дистанция). Ник на пати был Wh1teHorse, может с кем то пересекались Теперь катаю блитц на покер кинге NL10-50 Цели по прохождению курса: Найти друзей и единомышленников (ранее всегда прокачивался сам) Достигнуть более глубокого понимания игры и иметь четкое представление, как нужно действовать в различных ситуациях на префлопе и постфлопе Прокачать умение планирование раздачи по всем улицам и ранаутам Закрепиться на NL50 и стать именно тем игроком, с которым будут бояться связываться другие регуляры Иметь четкий план как нужно прокачивать свою игру Разобраться в статистике и правильно ее применять для извлечения максимального количества ев (на пати покер статов небыло) Научится грамотно планировать занятия теорией и время для игры Выйти на доход от 1500$ в месяц