BrainQ

Ежедневное задание №4 Разминка 2 / 2

Ежедневное задание №2 https://pokerability.net/grade/post/499

Еженедельное задание №4

Ежедневное задание №1 ЧСС Чил 1/1 Сон 8 часов Время с семьей 6 часа Еда и перерывы 2 часа Теория 2 часа Катка 4 часа Тренировка 2 часа ЧСЗ Сон 8 часов Время с семьей 6 часов Еда и перерывы 2 часа Теория 2 час Катка 4 часов чил 2 часа

Ежедневное задание №4 Разминка 2 / 2

Ежедневное задание №3 По факту +40 примерно

Ежедневное задание №2 https://pokerability.net/grade/post/483

Еженедельное задание №5 Прийти на практическую тренировку или посмотреть в записи. Был на тренировке Петра во вторник и Павла в среду

Ежедневное задание №1 ЧСС Чил 1/1 Сон 8 часов Время с семьей 6 часа Еда и перерывы 2 часа Теория 2 часа Катка 4 часа Тренировка 2 часа ЧСЗ Сон 8 часов Время с семьей 6 часов Еда и перерывы 2 часа Теория 2 час Катка 4 часов чил 2 часа

Ежедневное задание №3

Ежедневное задание №4 Разминка 2 / 2

Ежедневное задание №2 https://pokerability.net/grade/post/478

Ежедневное задание №1 ЧСС Сон 8 часов Время с семьей 5 часа Еда и перерывы 2 часа Теория 3 часа Катка 5 часов Прогулка 1 час ЧСЗ Выходной

Ежедневное задание №4

Ежедневное задание №4 https://pokerability.net/grade/post/433 https://pokerability.net/grade/post/434 https://pokerability.net/grade/post/435

Ежедневное задание №7 Разминка 2 / 2

Ежедневное задание №2/6 Эмоциональная зарядка 1/1 Динамическая релаксация 1/1 Центрирование 1/1 Встряхивание 1/1

Еженедельное задание №1 1. Составить список позиций с максимальным отклонением от среднего винрейта. Прописать в рамках каждой позиции ситуации – oR, 3bet, cc. В случае 3bet-ов и cc прописать против каких позиций они делаются. Например, BB cc Vs UTG+MP, BB cc Vs CO, BB cc vs BU, BB cc vs SB. Затем для каждой ситуации в рамках этой позиции прописать винрейты/лузрейты каждой группы рук, которые вы разыгрываете. Отметить красным – минусовые группы рук, желтым – около-нулевые или с небольшим винрейтом, группы с положительным винрейтом не отмечать. Образец – см. тренировку. Группы рук по позициям.docx

Ежедневное задание №1 ЧСС Сон 8 часов Время с семьей 2 часа Еда и перерывы 2 часа Теория 2 часа Катка 8 часов Тренировка 2 часа ЧСЗ Сон 8 часов Время с семьей 6 часов Еда и перерывы 2 часа Теория 2 час Катка 6 часов

Ежедневное задание №4

Ежедневное задание №7 Разминка 2 / 2

Еженедельное задание №2

Ежедневное задание №2/6 Эмоциональная зарядка 1/1 Динамическая релаксация 1/1 Центрирование 1/1 Встряхивание 1/1

Ежедневное задание №4 https://pokerability.net/grade/post/401 https://pokerability.net/grade/post/402 https://pokerability.net/grade/post/403

Еженедельное задание №9 Посмотреть видео «Эмоциональная зарядка» в конце недели, законспектировать и выполнять ежедневно практику из него.