LuckyBug

ЧСC(Воскресение) 1. Повыкладываю повтор. ошибки (2 час) Посмотрел видео с разбором чек-листов от Петра, Свои всё не соберусь) 2. Подчищение хвостов, занятие теорией с проблемными местами (1 час) Повторял ренджи, работал в ФЗ 3. Выполнение заданий психотерапевта (1 час) забыл 4 Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром+ - разминка: перед сессией с устным разбором раздач,+ - центрирование: перед обедом,+ - отчет за день: в конце дня+ - динамическая релаксация: перед сном за 1 час.+ 5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)+ 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)+ 7. Хобби/Спорт/общение (2 часа) 8. Сон (8 часов) 9. Отдых (2 часа) Теория 3 часа, игра 6 часов Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 4 / 4 Центрирование 1 / 1 Разминки перед сессиями 2 /3 Практика по борьбе со стрессом 1/ 1 Концентрация во время сессий 8/10 Селект 9/10 Сыграно раздач 2100/ 2100 ЧСЗ(Понедельник) ВЫХОДНОЙ

Задание №6 Поразбирали 3бет поты и не только.

ЧСЗ(Суббота) 1. Посетить занятие на курсе с Петром (2 часа) 2. Проработка слабых мест (1 час) 3. Созвонюсь с напарником, если получится (1 час) 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Хобби/Спорт/общение (2 часа) 8. Сон (8 часов) 9. Отдых (2 часа) Теория 4 часа, игра 6 часов Критерий успешности дня: выполнены все задания по теории, концентрация во время сессии максимальная, норма отыграна на 90+% По критериям день можно считать успешным, всё сделал, что хотел и мог. Полезно созвонились с Дмитрием. По игре: всё время плыл против течения, не складывалось. Жду дни с +6-8 БИ, с такой поляной они должны быть. Хоть иногда Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 4 / 4 Центрирование 1 / 1 Разминки перед сессиями 2 /3 Практика по борьбе со стрессом 1/ 1 Концентрация во время сессий 8/10 Селект 8/10 Сыграно раздач 2000/ 2100 ЧСЗ(Воскресение) 1. Повыкладываю повтор. ошибки (2 час) 2. Подчищение хвостов, занятие теорией с проблемными местами (1 час) 3. Выполнение заданий психотерапевта (1 час) 4 Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Хобби/Спорт/общение (2 часа) 8. Сон (8 часов) 9. Отдых (2 часа) Теория 3 часа, игра 6 часов

ЧСC(Пятница) 1. Повторение префлоп чартов, анализ базы, поиск слабых мест (1 час)+ 2. Выписать долгие решения повтор. ошибок (1 час)+ 3. Посетить тренировку с Романом по РР или посмотреть записи, которые не видел, или с напарником созвонюсь (2 часа)- 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Хобби/Спорт/общение (2 часа) 8. Сон (8 часов) 9. Отдых (2 часа) Теория 2 часа, игра 5,5 часов Критерий успешности дня: выполнены все задания по теории, концентрация во время сессии максимальная, норма отыграна на 90+% Треня по ресерчам отменилась, созвониться с напарником не получилось. Сессия неплохая была, хорошие столы, клиент опять упал, успел выполнить 90% нормы) Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 4 / 4 Центрирование 1 / 1 Разминки перед сессиями 2 / 2 Практика по борьбе со стрессом 1/ 1 Концентрация во время сессий 7/10 Селект 10/10 Сыграно раздач 1900/ 2100 ЧСЗ(Суббота) 1. Посетить занятие на курсе с Петром (2 часа) 2. Проработка слабых мест (1 час) 3. Созвонюсь с напарником, если получится (1 час) 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Хобби/Спорт/общение (2 часа) 8. Сон (8 часов) 9. Отдых (2 часа) Теория 4 часа, игра 6 часов Критерий успешности дня: выполнены все задания по теории, концентрация во время сессии максимальная, норма отыграна на 90+%

Задание №3 Задание №4 Долгие решения повтор. ошибок: Задание №5

ЧСC (Четверг) 1. Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq (1,5 час)+ 2. Созвон с напарником (1,5 часа) пока 1 час получилось, ещё созвонимся)+ 3. Посетить тренировку с Павлом (2 часа)+ 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)- 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Хобби/Спорт/общение (2 часа) 8. Сон (8 часов) 9. Отдых (2 часа) Теория 5 часов, игра 4 часа День очень ценный в плане знаний, теории. На редстаре проблемы, покатать не получилось по тех. причинам. Отдохну- самое лучшее, что могу сейчас сделать) Критерий успешности дня: выполнены все задания по теории, концентрация во время сессии максимальная, норма отыграна на 90+% Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 4 / 4 Центрирование 1 / 1 Разминки перед сессиями 0 / 2 Практика по борьбе со стрессом 1/ 1 Концентрация во время сессий 0/10 Селект 0/10 Сыграно раздач 0/ 1400 ЧСЗ(Пятница) 1. Повторение префлоп чартов, анализ базы, поиск слабых мест (1 час) 2. Выписать долгие решения повтор. ошибок (1 час) 3. Посетить тренировку с Романом по РР или посмотреть записи, которые не видел, или с напарником созвонюсь (2 часа) 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Хобби/Спорт/общение (2 часа) 8. Сон (8 часов) 9. Отдых (2 часа) Теория 4 часов, игра 6 часов Критерий успешности дня: выполнены все задания по теории, концентрация во время сессии максимальная, норма отыграна на 90+%

ЧСС (Среда) 1. Выбрать из двух надстроек для игры в 3бет потах как ПФР без позиции одну и выучить ее (1,5 час)+ 2.По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки, раздачи связанные с ними, копи/паст вашего файла из ФЗ с разбором раздачи, описание вашего решения это повторяющийся ошибки, а также граничных раздач (1 час)- 3. Посетить занятие с психотерапевтом (1,5 час)+ 4. Ежедневные практики (1 час):+ - зарядки: утром+ - разминка: перед сессией с устным разбором раздач,+ - центрирование: перед обедом,+ - отчет за день: в конце дня+ - динамическая релаксация: перед сном за 1 час.+ 5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)+ 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)+ 7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)+ 8. Сон (8 часов)+ 9. Отдых (2 часа)+ Теория 4 часов, игра 4 часа Критерий успешности дня: выполнены все задания по теории, концентрация во время сессии максимальная, норма отыграна на 90+% Для вкатки в рабочий график день пойдет. По теории-разбирал 3бет поты, сходил к психотерапевту. По катке - раздали грязюки Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 4 / 4 Центрирование 1 / 1 Разминки перед сессиями 2 / 2 Практика по борьбе со стрессом 1/ 1 Концентрация во время сессий 8/10 Селект 9/10 Сыграно раздач 1500/ 1400 ЧСЗ (Четверг) 1. Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq (1,5 час) 2. Созвон с напарником (1,5 часа) 3. Посетить тренировку с Павлом (2 часа) 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Хобби/Спорт/общение (2 часа) 8. Сон (8 часов) 9. Отдых (2 часа) Теория 5 часов, игра 4 часа Критерий успешности дня: выполнены все задания по теории, концентрация во время сессии максимальная, норма отыграна на 90+%

Задание №2 Выбрать из двух надстроек для игры в 3бет потах как ПФР без позиции одну и выучить ее Решил здесь не выкладывать, прописал в листе стратегия. Вкратце, основной сайз на флопе 1/3 пота. Завтра дополню после тренировки с Павлом.

ЧСЗ (Среда) 1. Выбрать из двух надстроек для игры в 3бет потах как ПФР без позиции одну и выучить ее (1,5 час) 2.По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки, раздачи связанные с ними, копи/паст вашего файла из ФЗ с разбором раздачи, описание вашего решения это повторяющийся ошибки, а также граничных раздач (1 час) 3. Посетить занятие с психотерапевтом (1,5 час) 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Хобби/Спорт/общение (2 часа) 8. Сон (8 часов) 9. Отдых (2 часа) Теория 4 часов, игра 4 часа Критерий успешности дня: выполнены все задания по теории, концентрация во время сессии максимальная, норма отыграна на 90+%

Отчёты Цели на май План неделя №8

ЧСC (Суббота) 1. Выработать свою стратегию по игре в 3бет поте ООП (2 часа)+ завтра отпишу в блоге 2. Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldE (1,5 час) Сегодня буду разбирать споты из п.1 + 3. Занятие по вокалу 1,5 часа+ 4. Ежедневные практики (1 час):+ - зарядки: утром+ - разминка: перед сессией с устным разбором раздач,+ - центрирование: перед обедом,+ - отчет за день: в конце дня+ - динамическая релаксация: перед сном за 1 час.+ 5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)+ 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)+ 7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)+ 8. Сон (8 часов)+ 9. Отдых (2 часа)+ Теория 3,5 часа, игра 6 часов Всё что хотел сделал, обучение движется, есть представление как дальше работать. По сессиям: было бы очень хорошо - одна раздача покоя не даёт, завтра погляжу-может и норм сыграно Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 4 / 4 Центрирование 1 / 1 Разминки перед сессиями 2 / 3 Практика по борьбе со стрессом 1/ 1 Концентрация во время сессий 9/10 Селект 9/10 Сыграно раздач 2200/ 2100 ЧСЗ (Воскресение) 1. Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq (1,5 час) 2. Досмотрю видос Bumbaka (1,5 час) У друга дочка родилась, поэтому катать завтра не буду. Будем праздновать Работать начну со среды

ЧСЗ (Суббота) Разобрал 3 бет поты как агрессор в позе, и как коллер без позы. Сегодня займусь 3бетами без позы 1. Выработать свою стратегию по игре в 3бет поте ООП (2 часа) 2. Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldE (1,5 час) Сегодня буду разбирать споты из п.1 3. Занятие по вокалу 1,5 часа 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Хобби/Спорт/общение (2 часа) 8. Сон (8 часов) 9. Отдых (2 часа) Теория 3,5 часа, игра 6 часов

ЧСC (Четверг) 1. Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq (1,5 час) по факту копался 2,5 часа, делал расчёты, пометки) 2. Посмотреть видео Bumbak 3бет пот ООП (1 -2часа) - не делал 3. Посетить тренировку с Павлом (2 часа) + 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром+ - разминка: перед сессией с устным разбором раздач,+ - центрирование: перед обедом,+ - отчет за день: в конце дня+ - динамическая релаксация: перед сном за 1 час.+ 5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)+ 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)+ 7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)+ 8. Сон (8 часов)+ 9. Отдых (2 часа)+ Теория 4.5 часa, игра 4 часа Сегодня рабочий день был. Играл неплохо, вспомнил хоть как это в плюс день заканчивать. Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 4 / 4 Центрирование 1 / 1 Разминки перед сессиями 2 / 2 Практика по борьбе со стрессом 1/ 1 Концентрация во время сессий 9/10 Селект 9/10 Сыграно раздач 1700/ 1400 ЧСЗ (Пятница) Выходной

ЧСС (Среда) 1. Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq (1,5 час)+ 2.По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки, раздачи связанные с ними, копи/паст вашего файла из ФЗ с разбором раздачи, описание вашего решения это повторяющийся ошибки, а также граничных раздач (1 час)- 3. Посетить занятие с психотерапевтом (1,5 час)+ (4.) Посмотреть видео Bumbak 3бет пот ООП (1 -2часа), если будет время+ 4. Ежедневные практики (1 час):+ - зарядки: утром+ - разминка: перед сессией с устным разбором раздач,+ - центрирование: перед обедом,+ - отчет за день: в конце дня+ - динамическая релаксация: перед сном за 1 час.+ 5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)+ 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)+ 7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)+ 8. Сон (8 часов)+ 9. Отдых (2 часа)+ Теория 4-5,5 часов, игра 4 часа День продуктивный, посмотрел полезный контент по покеру, занятие с психотерапевтом - в копилку, йогой позанимался, на гвоздях постоял. 1 сессия - пиздец) 2 - выглядит красиво. По уровне концентрации и решений примерно одинаково. Зато какой разный результат Вспоминаю почему в своё время перестал катать ipoker Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 4 / 4 Центрирование 1 / 1 Разминки перед сессиями 1 / 2 Практика по борьбе со стрессом 1/ 1 Концентрация во время сессий 8/10 Селект 9/10 Сыграно раздач 1500/ 1400 ЧСЗ (Четверг) 1. Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq (1,5 час) 2. Посмотреть видео Bumbak 3бет пот ООП (1 -2часа), если будет время 3. Посетить тренировку с Павлом (2 часа) 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Хобби/Спорт/общение (2 часа) 8. Сон (8 часов) 9. Отдых (2 часа) Теория 3,5-5 часов, игра 4 часа

ЧСС (Вторник) 1. По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки, раздачи связанные с ними, копи/паст вашего файла из ФЗ с разбором раздачи, описание вашего решения это повторяющийся ошибки, а также граничных раздач (1-2 часа)+ 2. Повторить файл стратегия игры, начать повторять проблемные темы (1 час) + 3. Посмотреть видео Bumbak 3бет пот ООП (1 -2часа)+ 4. Ежедневные практики (1 час):+ - зарядки: утром+ - разминка: перед сессией с устным разбором раздач,+ - центрирование: перед обедом,+ - отчет за день: в конце дня+ - динамическая релаксация: перед сном за 1 час.+ 5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)+ 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)+ 7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)+ 8. Сон (8 часов)+ 9. Отдых (2 часа)+ Теория 4 часа, игра 4 часа Хороший, сбалансированный день. По теории, что хотел - сделал. По игре: мне показалось неплохо, результата нет) Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 4 / 4 Центрирование 1 / 1 Разминки перед сессиями 2 / 2 Практика по борьбе со стрессом 1/ 1 Концентрация во время сессий 9/10 Селект 9/10 Сыграно раздач 1500/ 1400 ЧСЗ (Среда) 1. Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq (1,5 час) 2.По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки, раздачи связанные с ними, копи/паст вашего файла из ФЗ с разбором раздачи, описание вашего решения это повторяющийся ошибки, а также граничных раздач (1 час) 3. Посетить занятие с психотерапевтом (1,5 час) (4.) Посмотреть видео Bumbak 3бет пот ООП (1 -2часа), если будет время 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Хобби/Спорт/общение (2 часа) 8. Сон (8 часов) 9. Отдых (2 часа) Теория 4-5,5 часов, игра 4 часа

SBvsBB 1. Частая атака, после чек-чек флопа, в неподходящего оппонента с рукой с малыми шансами на усиление. Планируем играть чек-пас флоп, после чека оппа- выдумываем ставку на тёрне с рукой без потенциала в неподходящего оппа. Нет причины для ставки. Решение: повесить напоминалку смотри статы оппа перед каждым действием, все решения согласно логике причины для ставки P.S. На самом деле при просмотре всей базы, нашёл небольшое количество таких раздач) Нашёл, примерно, такое же число ситуаций где опп был подходящий, у нас поехало слабое дро (гатшот+оверкарта) и мы не ставили. Поэтому, вывод и решение: смотри, статы оппа - находи причины для ставок на полублеф, когда они есть-ставим, когда нет - фолд. Разобрать 10 + раздач после ч-ч флопа в таких спотах, для отработки алгоритма и автоматизма принятия решений

Отчёты Цели на май План неделя №7. ПОНЕДЕЛЬНИК-ВТОРНИК 8-9.05 ВЫХОДНЫЕ!

ЧСC (Воскресение) ++ 3. Занятие по вокалу. (1,5 час)+ 4 Ежедневные практики (1 час):+ - зарядки: утром+ - разминка: перед сессией с устным разбором раздач,+ - центрирование: перед обедом,+ - отчет за день: в конце дня+ - динамическая релаксация: перед сном за 1 час.+ 5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)+ 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)+ 7. Хобби/Спорт/общение (2 часа) 8. Сон (8 часов) 9. Отдых (2 часа) Теория 1.5 часа, игра 6 часов Позанимался с ренджами, разобрал сессию со вчера, повторил основные концепции. В игре не помогло) плохой ран, фишей много, селект норм, не получается зацепиться. По игре дорогих ошибок - не было, не дорогих, по ощущениям, тоже мало. Зато затащил турнир за бесплатный турнир с той недели)) считаю, что в зачет прибыли он идти не должен Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 4 / 4 Центрирование 1 / 1 Разминки перед сессиями 2 / 3 Практика по борьбе со стрессом 1/ 1 Концентрация во время сессий 7/10 Селект 9/10 Сыграно раздач 2100/ 2100 ЧСЗ (Понедельник) ВЫХОДНОЙ

Проанализировал вчерашнюю игру. Ошибок почти на 2 БИ по ЕВ. Помимо стратегии, в причинах вижу состояние и околоигровые моменты. Планы на день день меняются. Сейчас отдыхаю, вместо заданий в теории уделяю время повторению чек-листа стратегии + работе с флопзиллой префлоп+ настройка ментальная перед сессиями (1,5 часа)

ЧСС (Суббота) 1. Тренировка на курсе (2 часа)+ 2. Разбор раздач SB vs BB при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму (1,5 часа) 4 день+ 3. Ежедневные практики (1 час):+ - зарядки: утром+ - разминка: перед сессией с устным разбором раздач,+ - центрирование: перед обедом,+ - отчет за день: в конце дня+ - динамическая релаксация: перед сном за 1 час.+ 5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Хобби/Спорт/общение (2 часа) 8. Сон (8 часов) 9. Отдых (2 часа) Теория 3,5 часа, игра 6 часов Худший день по игре за курс. Были ошибки, в целом плохой ран, красная вниз, ел говно весь вечер) А вообще всё хорошо Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 4 / 4 Центрирование 1 / 1 Разминки перед сессиями 2 / 2 Практика по борьбе со стрессом 0/ 1 Концентрация во время сессий 7/10 Селект 9/10 Сыграно раздач 2000/ 2100 ЧСЗ (Воскресение) 1. По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки, раздачи связанные с ними, копи/паст вашего файла из ФЗ с разбором раздачи, описание вашего решения это повторяющийся ошибки, а также граничных раздач в позициях BB vs SB – как коллер и 3бетер и SB vs BB – как опен-рейзер. 2. Разбирать базу раздач на BB против SB и 3бет поты BB в качестве префлоп агрессора BBvsSB и BU/CO/MP (1 час) 5 день 3. Занятие по вокалу. (1,5 час) 4 Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Хобби/Спорт/общение (2 часа) 8. Сон (8 часов) 9. Отдых (2 часа) Теория 2 часа, игра 6 часов

Недельные задания Задание №2 Задание №3 Был в прямом эфире Задание №5 Посмотрел видео по заданию Павла. Был на тренировке Mistakes Busters в среду, где окончательно решили вопрос Дневное задание №5: ВЧЕРА смотрел видео Петра, законспектировал. Все основные концепции знакомы, отметил жёлтым, то что неплохо бы повторить. Дополнительные материалы для надстроек по вашим видео не изучал. Добавил 2 стратегии на согласование:

ЧСC (Пятница) 1. Посмотреть, законспектировать и повторять 1 раз в день перед игрой последовательность действий на основе видео «Стратегия игры», а также держать файл- открытым при разборе базы и искать отклонения в вашей прежней игре от текущей Стратегии. (2 часа)+ 2. Разбор раздач SB vs BB при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму (1,5 часа) 3 день 3. Созвон с напарником 1,5 часа+ 4. Ежедневные практики (1 час):+ - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 6. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут), включая игру на лимите ниже+ 7. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)+ 8. Хобби/Спорт/общение (2 часа)+ 9. Сон (8 часов)+ 10. Отдых (2 часа)+ Теория 3,5 часов, игра 5 часов (2 сессии с коротким перерывом) Посмотрел видео от Петра, созвонились с Сашей-напарником. Завтра выложу какие-то отчёты. На разбор базы моральных сил не хватило По сессии была одна раздача за которую обидно в начале. В целом, было много сложных решений. Считаю, что неплохо справился. Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 4 / 4 Центрирование 1 / 1 Разминки перед сессиями 1 / 2 Практика по борьбе со стрессом 0/ 1 Концентрация во время сессий 8/10 Селект 9/10 Сыграно раздач 1900/ 2100 ЧСЗ (Суббота) 1. Тренировка на курсе (2 часа) 2. Разбор раздач SB vs BB при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму (1,5 часа) 4 день 3. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Хобби/Спорт/общение (2 часа) 8. Сон (8 часов) 9. Отдых (2 часа) Теория 3,5 часа, игра 6 часов

BB vs UTG, MP 3bet c АКо, AQo

ЧСC (Четверг) 1. По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки, раздачи связанные с ними, копи/паст вашего файла из ФЗ с разбором раздачи, описание вашего решения это повторяющийся ошибки, а также граничных раздач в позициях BB vs SB – как коллер и 3бетер и SB vs BB – как опен-рейзер. (1 час из 3) Хз , поразбирал в обе стороны раздачи/ BBvs SB чек-лист готов был, завтра посмотрю чего другие выложат 2. Разбор раздач SB vs BB при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму (1,5 часа) 2 день + или Посмотреть, законспектировать и повторять 1 раз в день перед игрой последовательность действий на основе видео «Стратегия игры», а также держать файл- открытым при разборе базы и искать отклонения в вашей прежней игре от текущей Стратегии. (2 часа) 3. Посетить тренировку с Павлом (2 часа)+ 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром+ - разминка: перед сессией с устным разбором раздач,+ - центрирование: перед обедом,+ - отчет за день: в конце дня+ - динамическая релаксация: перед сном за 1 час.+ 5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)+ 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)+ 7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)+ 8. Сон (8 часов)+ 9. Отдых (2 часа)+ Теория 4,5 часа, игра 4 часа Хороший день, по игре не сильно доволен - были ошибки. Играю 2й день уставший. Зато не тилтую Задание по стратегии не выполнял - поздно выложили, завтра буду смотреть - делать. Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 4 / 4 Центрирование 1 / 1 Разминки перед сессиями 2 / 2 Практика по борьбе со стрессом 1/ 1 Концентрация во время сессий 7/10 Селект 9/10 Сыграно раздач 1600/ 1400 ЧСЗ (Пятница) 1. Посмотреть, законспектировать и повторять 1 раз в день перед игрой последовательность действий на основе видео «Стратегия игры», а также держать файл- открытым при разборе базы и искать отклонения в вашей прежней игре от текущей Стратегии. (2 часа) 2. Разбор раздач SB vs BB при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму (1,5 часа) 3 день 3. Созвон с напарником 1,5 часа 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 6. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут), включая игру на лимите ниже 7. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 8. Хобби/Спорт/общение (2 часа) 9. Сон (8 часов) 10. Отдых (2 часа) Теория 5 часов, игра 5-6 часов

ЧСЗ (Среда) 1. На основе своего сводного чек-листа ошибок и решений выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок (1 час)+ 2.Посмотреть, законспектировать и повторять 1 раз в день перед игрой последовательность действий на основе видео «Стратегия игры», а также держать файл- открытым при разборе базы и искать отклонения в вашей прежней игре от текущей Стратегии. (2 часа)- 3. Занятие с психотерапевтом. (1,5 часа)+ 4. Ежедневные практики (1 час):+ - зарядки: утром+ - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом,+ - отчет за день: в конце дня+ - динамическая релаксация: перед сном за 1 час.+ 5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)+ 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Хобби/Спорт/общение (2 часа) 8. Сон (8 часов) 9. Отдых (2 часа) Согласованные изменения в планах. Посетил доп. тренировку с Павлом вместо 1 сессии катки. Также вместо изучения "стратегии игры" разбирал SBvsBB (2 день из 5). Днём доволен, на сессии уже подустал, но отыграл норм. Теория 6 часов, игра 2 часа Физ. зарядка утром 1 / 1 Эмоц. зарядка утром 4 / 4 Центрирование 1 / 1 Разминки перед сессиями 1 / 1 Практика по борьбе со стрессом 1/ 1 Концентрация во время сессий 7/10 Селект 9/10 Сыграно раздач 900/ 700 ЧСC (Четверг) 1. По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки, раздачи связанные с ними, копи/паст вашего файла из ФЗ с разбором раздачи, описание вашего решения это повторяющийся ошибки, а также граничных раздач в позициях BB vs SB – как коллер и 3бетер и SB vs BB – как опен-рейзер. (1 час из 3) 2. Разбор раздач SB vs BB при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму (1,5 часа) 2 день или Посмотреть, законспектировать и повторять 1 раз в день перед игрой последовательность действий на основе видео «Стратегия игры», а также держать файл- открытым при разборе базы и искать отклонения в вашей прежней игре от текущей Стратегии. (2 часа) 3. Посетить тренировку с Павлом (2 часа) 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Хобби/Спорт/общение (2 часа) 8. Сон (8 часов) 9. Отдых (2 часа) Теория 4,5 часа, игра 4 часа