RazDwa

Еженедельное задание №2 Чек лист заполненный

Ежедневное задание ЧСС: 1. Выучить стратегию игры в 3бет поте как агрессор и коллер и тренировать в реплеере (1 час) 2. Разбор раздач в видео формате 3 раздачи (1 час) 3. Тернировка ренджей SB vs BB (30 минут) 4. Учить префлоп модель (30 минут) 5. Отработка навыков в реплеере (20 минут) 6. Ежедневные практики (1 час): - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: после обеда, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 7. Игровые сессии + разминки. (5 часа) 8. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (2 часа) 9. Хобби/Спорт/общение (2 часа) 10. Сон (8 часов) 11. Отдых (2 часа) Эмоц. зарядка утром 1 / 1 Центрирование перед обедом 1 / 1 Разминки перед сессиями 2 / 2 Динам. релаксация перед сном 1 / 1 Сыграно раздач 1261 / 1250 ЧСЗ: Выходной Прочтение стратегии пред игрой 1 / 1

Ежедневное задание ЧСС: 1. Выучить стратегию игры в 3бет поте как агрессор и коллер и тренировать в реплеере (1 час) 2. Разбор раздач в видео формате 3 раздачи (1 час) 3. Тернировка ренджей SB vs BB (30 минут) 4. Учить префлоп модель (30 минут) 5. Отработка навыков в реплеере (20 минут) 6. Ежедневные практики (1 час): - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: после обеда, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 7. Игровые сессии + разминки. (5 часа) 8. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (2 часа) 9. Хобби/Спорт/общение (2 часа) 10. Сон (8 часов) 11. Отдых (2 часа) Разбор раздач: https://disk.yandex.ru/i/BWUD6ASiASj_rg https://disk.yandex.ru/i/wGZIaNJIZkAGbg https://disk.yandex.ru/i/EzYmxf0smZyQ4A Эмоц. зарядка утром 1 / 1 Центрирование перед обедом 1 / 1 Разминки перед сессиями 2 / 2 Динам. релаксация перед сном 1 / 1 Сыграно раздач 1258 / 1250 ЧСЗ: 1. Выучить стратегию игры в 3бет поте как агрессор и коллер и тренировать в реплеере (1 час) 2. Разбор раздач в видео формате 3 раздачи (1 час) 3. Тернировка ренджей SB vs BB (30 минут) 4. Учить префлоп модель (30 минут) 5. Отработка навыков в реплеере (20 минут) 6. Ежедневные практики (1 час): - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: после обеда, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 7. Игровые сессии + разминки. (5 часа) 8. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (2 часа) 9. Хобби/Спорт/общение (2 часа) 10. Сон (8 часов) 11. Отдых (2 часа) Прочтение стратегии пред игрой 1 / 1

Ежедневное задание ЧСС: 1. Разбор базы составление чек-листа повторяющихся ошибок SB vs 3Bet BB (1 час) 2. Разбор раздач в видео формате 3 раздачи (1 час) 3. Тернировка ренджей SB vs BB (30 минут) 4. Учить префлоп модель (30 минут) 5. Отработка навыков в реплеере (20 минут) 6. Ежедневные практики (1 час): - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: после обеда, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 7. Игровые сессии + разминки. (5 часа) 8. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (2 часа) 9. Хобби/Спорт/общение (2 часа) 10. Сон (8 часов) 11. Отдых (2 часа) Разбор раздач: https://disk.yandex.ru/i/bswkIUW4SD3UlQ https://disk.yandex.ru/i/OQy89GKVm7KVsw https://disk.yandex.ru/i/VIoXrFztHVcUxQ Эмоц. зарядка утром 1 / 1 Центрирование перед обедом 1 / 1 Разминки перед сессиями 2 / 2 Динам. релаксация перед сном 1 / 1 Сыграно раздач 1280 / 1250 ЧСЗ: 1. Выучить стратегию игры в 3бет поте как агрессор и коллер и тренировать в реплеере (1 час) 2. Разбор раздач в видео формате 3 раздачи (1 час) 3. Тернировка ренджей SB vs BB (30 минут) 4. Учить префлоп модель (30 минут) 5. Отработка навыков в реплеере (20 минут) 6. Ежедневные практики (1 час): - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: после обеда, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 7. Игровые сессии + разминки. (5 часа) 8. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (2 часа) 9. Хобби/Спорт/общение (2 часа) 10. Сон (8 часов) 11. Отдых (2 часа) Прочтение стратегии пред игрой 1 / 1

Еженедельное задание №1 План на неделю

Ежедневное задание ЧСС: 1. Разбор базы составление чек-листа повторяющихся ошибок SB vs 3Bet BB (1 час) 2. Заполнение чек-лист повторяющихся ошибок на форуме 1час 3. Тернировка ренджей SB vs BB (30 минут) 4. Учить префлоп модель (30 минут) 5. Разбор раздач 3+ (1 час) 6. Ежедневные практики (1 час): - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: после обеда, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 7. Игровые сессии + разминки. (5 часа) 8. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (2 часа) 9. Хобби/Спорт/общение (2 часа) 10. Сон (8 часов) 11. Отдых (2 часа) Разбор раздач: https://disk.yandex.ru/i/7V_pD8Z13OtOKw https://disk.yandex.ru/i/OVbMc7MINT_Vvg https://disk.yandex.ru/i/Tp3iq7MZCPTSWA Эмоц. зарядка утром 1 / 1 Центрирование перед обедом 1 / 1 Разминки перед сессиями 2 / 2 Динам. релаксация перед сном 1 / 1 Сыграно раздач 1366 / 1250 ЧСЗ: 1. Разбор базы составление чек-листа повторяющихся ошибок SB vs 3Bet BB (1 час) 2. Разбор раздач в видео формате 3 раздачи (1 час) 3. Тернировка ренджей SB vs BB (30 минут) 4. Учить префлоп модель (30 минут) 5. Отработка навыков в реплеере (20 минут) 6. Ежедневные практики (1 час): - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: после обеда, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 7. Игровые сессии + разминки. (5 часа) 8. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (2 часа) 9. Хобби/Спорт/общение (2 часа) 10. Сон (8 часов) 11. Отдых (2 часа) Прочтение стратегии пред игрой 1 / 1

Еженедельное задание №6 и 7

BU vs Blinds KQc – 7cT7sTd 24/20 СС-50, 3б-11, FvCb-56 флоп ошибка есть ставка по надстройки реальное ФЭ больше требуемого. KTs – 3cQsAd 57/6 СС-80, 3б-5 ТОТ, FvCb-60 флоп ошибка есть ставка по надстройки реальное ФЭ больше требуемого. - srp BB vs EP-CO as caller A7h – 6cKd7s8c4s МР рег 21/19 опен-20, Кб- 83/43/60, Agg 51/38/34, WWSF-48 чек/кол флоп норм, чек чек терн, ривер ошибка колл не по шансам банка. A8c – 2cAd6sQcTs фиш 46/23 опен рейз- 33, кбет- 58/31/44, Agg-30/27/32, WWSF-45, WSSD-42 чек/кол, чек чек, ривер ошибка колл не по шансам банка. Мой чек лист Ошибки в ходе разбора: Коллы не по ШБ Пропущенные кбеты на полу блефе или по надстройке реальное ФЭ больше требуемого. Данные ошибки были устранены путем разбора раздач, конспектом стратегии игры (выложены фото бумажного конспекта). Раз в месяц перечитываю все темы из стратегии. Подробный разбо чек-лист ошибок.docx Стратегия игры Описание.docx Чек-лист Покер-Про неделя 8.docx

Ежедневный отчет ЧСС: 1. Разбор базы составление чек-листа повторяющихся ошибок SB vs 3Bet BB (1 час) 2. Конспект от руки: стратегия игры в 3бет поте как коллер (1,5 часа) 3. Тернировка ренджей SB vs BB (30 минут) 4. Учить префлоп модель (30 минут) 5. Ежедневные практики (1 час): - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование после обеда, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном, - эмоциональная зарядка. 6. Игровые сессии + разминки. (5 часа) 7. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (2 часа) 8. Сон (8 часов) 9. Отдых (2,5 часа) Эмоц. зарядка утром 1 / 1 Центрирование перед обедом 1 / 1 Разминки перед сессиями 2 / 2 Динам. релаксация перед сном 1 / 1 Сыграно раздач 1326 / 1250 ЧСЗ: 1. Разбор базы составление чек-листа повторяющихся ошибок SB vs 3Bet BB (1 час) 2. Заполнение чек-лист повторяющихся ошибок на форуме 1час 3. Тернировка ренджей SB vs BB (30 минут) 4. Учить префлоп модель (30 минут) 5. Ежедневные практики (1 час): - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: после обеда, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 6. Игровые сессии + разминки. (5 часа) 7. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (2 часа) 8. Хобби/Спорт/общение (2 часа) 9. Сон (8 часов) 10. Отдых (2 часа) Прочтение стратегии пред игрой 1 / 1

Ежедневное задание ЧСС: 1. Тренировка на курсе (2 часа) 2. Тернировка ренджей SB vs BB (30 минут) 3. Учить префлоп модель (30 минут) 4. Ежедневные практики (1 час): - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование после обеда, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном. 5. Игровые сессии + разминки. (5 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (8 часов) 8. Отдых (2 часа) Эмоц. зарядка утром 1 / 1 Центрирование перед обедом 1 / 1 Разминки перед сессиями 2 / 2 Динам. релаксация перед сном 1 / 1 Сыграно раздач 1264 / 1250 ЧСЗ: 1. Разбор базы составление чек-листа повторяющихся ошибок SB vs 3Bet BB (1 час) 2. Конспект от руки: стратегия игры в 3бет поте как коллер (1,5 часа) 3. Тернировка ренджей SB vs BB (30 минут) 4. Учить префлоп модель (30 минут) 5. Ежедневные практики (1 час): - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование после обеда, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном, - эмоциональная зарядка. 6. Игровые сессии + разминки. (5 часа) 7. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (2 часа) 8. Сон (8 часов) 9. Отдых (2,5 часа) Прочтение стратегии пред игрой 1 / 1

Ежедневное задание ЧСС: 1. Разбор базы составление чек-листа повторяющихся ошибок SB vs 3Bet BB (1 час) 2. Конспект от руки: стратегия игры в 3бет поте как коллер (1,5 часа) 3. Тернировка ренджей SB vs BB (30 минут) 4. Учить префлоп модель (30 минут) 5. Ежедневные практики (1 час): - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование после обеда, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном, - эмоциональная зарядка. 6. Игровые сессии + разминки. (5 часа) 7. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (2 часа) 8. Сон (8 часов) 9. Отдых (2,5 часа) Эмоц. зарядка утром 1 / 1 Центрирование перед обедом 1 / 1 Разминки перед сессиями 2 / 2 Динам. релаксация перед сном 1 / 1 Сыграно раздач 1373 / 1250 ЧСЗ: 1. Тренировка на курсе (2 часа) 2. Тернировка ренджей SB vs BB (30 минут) 3. Учить префлоп модель (30 минут) 4. Ежедневные практики (1 час): - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование после обеда, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном. 5. Игровые сессии + разминки. (5 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (8 часов) 8. Отдых (2 часа) Прочтение стратегии пред игрой 1 / 1

Еженедельное задание

Ежедневный отчет ЧСС: 1. Разбор базы составление чек-листа повторяющихся ошибок SB vs 3Bet BB (1 час) 2. Конспект от руки: стратегия игры в 3бет поте как агрессор (1,5 часа) 3. Тернировка ренджей SB vs BB (30 минут) 4. Учить префлоп модель (30 минут) 5. Ежедневные практики (1 час): - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование после обеда, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном, - эмоциональная зарядка. 6. Игровые сессии + разминки. (5 часа) 7. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (2 часа) 8. Сон (8 часов) 9. Отдых (2 часа) Эмоц. зарядка утром 1 / 1 Центрирование перед обедом 1 / 1 Разминки перед сессиями 2 / 2 Динам. релаксация перед сном 1 / 1 Сыграно раздач 1250 / 1250 ЧСЗ: 1. Разбор базы составление чек-листа повторяющихся ошибок SB vs 3Bet BB (1 час) 2. Конспект от руки: стратегия игры в 3бет поте как коллер (1,5 часа) 3. Тернировка ренджей SB vs BB (30 минут) 4. Учить префлоп модель (30 минут) 5. Ежедневные практики (1 час): - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование после обеда, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном, - эмоциональная зарядка. 6. Игровые сессии + разминки. (5 часа) 7. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (2 часа) 8. Сон (8 часов) 9. Отдых (2,5 часа) Прочтение стратегии пред игрой 1 / 1

Ежедневное задание ЧСС: 1. Разбор базы составление чек-листа повторяющихся ошибок BU vs 3Bet BB, SB (1 час) 2. Перечитать стратегию на сайте (1,5 часа) 3. Тернировка ренджей SB vs BB (30 минут) 4. Учить префлоп модель (30 минут) 5. Ежедневные практики (1 час): - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: после обеда, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 6. Игровые сессии + разминки. (5 часа) 7. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (2 часа) 8. Хобби/Спорт/общение (2 часа) 9. Сон (8 часов) 10. Отдых (2 часа) Эмоц. зарядка утром 1 / 1 Центрирование перед обедом 1 / 1 Разминки перед сессиями 2 / 2 Динам. релаксация перед сном 1 / 1 Сыграно раздач 1358 / 1250 ЧСЗ: 1. Разбор базы составление чек-листа повторяющихся ошибок SB vs 3Bet BB (1 час) 2. Конспект от руки: стратегия игры в 3бет поте как агрессор (1,5 часа) 3. Тернировка ренджей SB vs BB (30 минут) 4. Учить префлоп модель (30 минут) 5. Ежедневные практики (1 час): - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование после обеда, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном, - эмоциональная зарядка. 6. Игровые сессии + разминки. (5 часа) 7. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (2 часа) 8. Сон (8 часов) 9. Отдых (2 часа) Прочтение стратегии пред игрой 1 / 1

Ежедневное задание 1. Разбор базы составление чек-листа повторяющихся ошибок BU vs 3Bet BB, SB (1 час) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (20 минут) 3. Конспект: эксплойтных линий 4. Тернировка ренджей SB vs BB (30 минут) 5. Учить префлоп модель (30 минут) 6. Ежедневные практики (30 минут): - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: после обеда, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 7. Игровые сессии + разминки. (5 часа) 8. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (2 часа) 9. Сон (8 часов) 10. Отчет за неделю и план на следующую (1 часа) Эмоц. зарядка утром 1 / 1 Центрирование перед обедом 1 / 1 Разминки перед сессиями 2 / 2 Динам. релаксация перед сном 1 / 1 Сыграно раздач 671 / 1250 1. Разбор базы составление чек-листа повторяющихся ошибок BU vs 3Bet BB, SB (1 час) 2. Перечитать стратегию на сайте (1,5 часа) 3. Тернировка ренджей SB vs BB (30 минут) 4. Учить префлоп модель (30 минут) 5. Ежедневные практики (1 час): - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: после обеда, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 6. Игровые сессии + разминки. (5 часа) 7. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (2 часа) 8. Хобби/Спорт/общение (2 часа) 9. Сон (8 часов) 10. Отдых (2 часа) Прочтение стратегии пред игрой 1 / 1

План-задание на следующую недель

Ежедневное задание 1 Разбор базы составление чек-листа повторяющихся ошибок BU as caller 3b (1 час) 2. Учить префлоп модель (30 минут) 3. Тренировать рендж на рендж SB vs BB (30 минут) 4. Конспект в тетрадь эксплойтные линии (30 минут) 5. Ежедневные практики (1 час): - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование после обеда, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном, - динамическая релаксация перед сном, - эмоциональная зарядка. 6. Игровые сессии + разминки. (6,5 часа) 7. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (2 часа) 8. Сон (8 часов) 9. Отдых (2,5 часа) Эмоц. зарядка утром 1 / 1 Центрирование перед обедом 1 / 1 Разминки перед сессиями 2 / 2 Динам. релаксация перед сном 1 / 1 Сыграно раздач 671 / 1250 из-за технических проблем играл только два стола Прочтение стратегии пред игрой 1 / 1 ЧСЗ: Суббота, воскресенье, понедельник - выходные дни

Еженедельное задание №1 Смотри пост чек листов название RazDwa BU call 3B Еженедельное задание №2 У меня осталась моя старая стратегия по согласованию с Петром я ее ему отправлю и на следующей недели мы определимся по какой страте я буду играть. Еженедельное задание №4 Основная ошибка колл не по ШБ и отсутствие ставки там где это необходимо. Решение: конспекты данных тем уже есть, перечитаю статьи еще раз. Разбирать ежедневно раздачи для насмотренности на ренджи и выстраивания логики игры.

A3c- 7h4cQd2s 21/16 3Б-11, кб-76/41/50 префлоп хорошо, флоп ошибка колл не по ШБ и не по моей стратегии игры? нужно играть фолд, терн фолд – ок. A5c – 7dAs3cQcTs 28/22 3Б-7,7, кб-64/99(2)/99(1), Agg 39/34/31, WWSF-49, флоп кб 1/3 пота колл – ок, терн 70% пота колл – ок, ривер 60% пота я ошибаюсь играю колл не по ШБ подумал, что опп часто блефует. A5h – 2Qd8h 23/19 3Б-9,4, кб-99(10)/40(5)/-, Agg 49/32/26 WWSF-55 колл 1/3 флопа ошибка не по ШБ и не по моей стратегии игры нужно играть фолд, терн фолд – ок. Ошибка: колл не по ШБ и не по стратегии игры как коллер. Решение: выучить стратегию игры низы спектров колла и внелрить в игру через просмотр раздач в реплеере.

Ежедневное задание 1. Разбор базы составление чек-листа повторяющихся ошибок БУ вс ББ, СБ как коллер (1,5 часа) 2. Учить префлоп модель (30 минут) 3. Тренировка в ФЗ рендж на рендж СБ вс ББ (30 минут) 4. Ежедневные практики (1 час): - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: после обеда, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (4,5 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (2 часа) 7. Сон (8 часов) 8. Отчет за неделю и план на следующую (1 часа) Эмоц. зарядка утром 1 / 1 Центрирование перед обедом 1 / 1 Разминки перед сессиями 2 / 2 Динам. релаксация перед сном 1 / 1 Сыграно раздач 1459 / 1250 ЧСЗ: 1 Разбор базы составление чек-листа повторяющихся ошибок BU as caller 3b (1 час) 2. Учить префлоп модель (30 минут) 3. Тренировать рендж на рендж SB vs BB (30 минут) 4. Конспект в тетрадь эксплойтные линии (30 минут) 5. Ежедневные практики (1 час): - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование после обеда, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном, - динамическая релаксация перед сном, - эмоциональная зарядка. 6. Игровые сессии + разминки. (6,5 часа) 7. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (2 часа) 8. Сон (8 часов) 9. Отдых (2,5 часа) Просмотр стратегии перед игрой 1 / 1

Еженедельное задание №6

Ежедневное задание ЧСС: 1. Разбор базы составление чек-листа повторяющихся ошибок БУ вс ББ, СБ как коллер (1,5 часа) 2. Учить префлоп модель (30 минут) 3. Тренировка в ФЗ рендж на рендж СБ вс ББ (30 минут) 4. Ежедневные практики (1 час): - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: после обеда, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (4,5 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (2 часа) 7. Сон (8 часов) 8. Отчет за неделю и план на следующую (1 часа) Эмоц. зарядка утром 1 / 1 Центрирование перед обедом 1 / 1 Разминки перед сессиями 2 / 2 Динам. релаксация перед сном 1 / 1 Сыграно раздач 1824 / 1250 ЧСЗ: 1. Разбор базы составление чек-листа повторяющихся ошибок БУ вс ББ, СБ как коллер (1,5 часа) 2. Учить префлоп модель (30 минут) 3. Тренировка в ФЗ рендж на рендж СБ вс ББ (30 минут) 4. Ежедневные практики (1 час): - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: после обеда, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (4,5 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (2 часа) 7. Сон (8 часов) 8. Отчет за неделю и план на следующую (1 часа) Просмотр стратегии перед игрой 1 / 1

Ежедневное задание ЧСС: 1. Разбор базы составление чек-листа повторяющихся ошибок СБ вс ББ (1,5 часа) 2. Учить префлоп модель (30 минут) 3. Тренировка в ФЗ рендж на рендж СБ вс ББ (1 час) 4. Ежедневные практики (1 час): - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: после обеда, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (4,5 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (2 часа) 7. Сон (8 часов) 8. Отчет за неделю и план на следующую (1 часа) Эмоц. зарядка утром 1 / 1 Центрирование перед обедом 1 / 1 Разминки перед сессиями 2 / 2 Динам. релаксация перед сном 1 / 1 Сыграно раздач 1262 / 1250 ЧСЗ: ВЫХОДНОЙ

Ежедневное задание ЧСС: 1. Разбор базы составление чек-листа повторяющихся ошибок СБ вс ББ (1,5 часа) 2. Учить префлоп модель (30 минут) 3. Вбить спектры в эквилятор, учить префлоп модель (30 минут) 4. Ежедневные практики (1 час): - разминка перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование перед обедом, - отчет за день, - динамическая релаксация перед сном. 5. Игровые сессии + разминки. (5 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (8 часов) 8. Отдых (2 часа) 9. Отработка эксплойных линий в реплеере Эмоц. зарядка утром 1 / 1 Центрирование перед обедом 1 / 1 Разминки перед сессиями 2 / 2 Динам. релаксация перед сном 1 / 1 Сыграно раздач 1265 / 1250 ЧСЗ: 1. Разбор базы составление чек-листа повторяющихся ошибок СБ вс ББ (1,5 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 2 раздачи в день. (1 час) 3. Учить префлоп модель (30 минут) 4. Тренировка в ФЗ рендж на рендж СБ вс ББ (1 час) 4. Ежедневные практики (1 час): - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: после обеда, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (4,5 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (2 часа) 7. Сон (8 часов) 8. Отчет за неделю и план на следующую (1 часа)

Еженедельное задание №4 1. Перечитать стратегию игры причины для ставок. 2. Разбирать раздачи для увеличения насмотренности на ренджи.