Снова на учебу)

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание№4.

Просмотрел 2 раздачи, я на SБ vs BTN.

Снова на ривере попались раздачи, где перекалываю ставки большого размера с ТП

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №1.

Сессии:

Спойлер

 

[BoLsheBniK]

ЧСС_10.07.2023:

1. Задания по индивидуальному плану (3 часа)

2. Ежедневные практики (1 час):

- эмоциональная зарядка,

- зарядки,

- разминка перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование перед обедом,

- отчет за день,

- динамическая релаксация перед сном.

3. Игровые сессии + разминки. (6 часа)

4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

5. Сон (8 часов)

6. Отдых (3 час)

 

ЧСЗ_11.07.2023::

1. Задания по индивидуальному плану (4 часа)

2. Ежедневные практики (1 час):

- эмоциональная зарядка

- зарядки,

- разминка перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование перед обедом,

- отчет за день,

- динамическая релаксация перед сном.

4. Игровые сессии + разминки. (4 часа)

5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Сон (8 часов)

8. Отдых (4 час)

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №1.

Сессии:

Спойлер

 

[BoLsheBniK]

Ежедневная тренировка №3. Добавить в ежедневную тренировку просмотр 2 своих раздач в ШИРОКИХ спектрах из предыдущей сессии в формате:

Просмотрел 2 раздачи, я на SБ vs BTN.

Спектры оппонентов определил верн, как на префлопе, так и на постфлопе

[BoLsheBniK]

ЧСС_11.07.2023:

1. Задания по индивидуальному плану (3 часа)

2. Ежедневные практики (1 час):

- эмоциональная зарядка,

- зарядки,

- разминка перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование перед обедом,

- отчет за день,

- динамическая релаксация перед сном.

3. Игровые сессии + разминки. (6 часа)

4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

5. Сон (8 часов)

6. Отдых (3 час)

 

ЧСЗ_12.07.2023::

1. Задания по индивидуальному плану (4 часа)

2. Ежедневные практики (1 час):

- эмоциональная зарядка

- зарядки,

- разминка перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование перед обедом,

- отчет за день,

- динамическая релаксация перед сном.

4. Игровые сессии + разминки. (4 часа)

5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Сон (8 часов)

8. Отдых (4 час)

[VasilySpb]

Домашка на июль

Неделя 1 июль
Ежд 1 - катка, 2 - разбор 10 быстро, 3 - разбор подробно, 4 -  просмотр 2 своих раздач

6500 раздач за неделю

Понедельник:
1.✔️2.✔️3.✖️4.✔️
Вторник:
1.✔️2.✔️3.✖️4.✔️
Среда
1.✔️2.✔️3.✖️4.✔️
Четверг
1.✔️2.✔️3.✖️4.✔️
Пятница
Выходной
Суббота
1.✔️2.✔️3.✖️4.✔️ - полувыходной
Воскресенье
1.✔️2.✔️3.✖️4.✔️

Еженедельные:

1. Чек-лист - ✔️
2. Конспект видео с тренировки свободная vs BB -  ✔️
3. Напоминалка - ✔️
4. Прислать результаты недели куратору -  ✔️

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №1.

Сессии:

Спойлер

 

[BoLsheBniK]

ЧСС_12.07.2023:

1. Задания по индивидуальному плану (3 часа)

2. Ежедневные практики (1 час):

- эмоциональная зарядка,

- зарядки,

- разминка перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование перед обедом,

- отчет за день,

- динамическая релаксация перед сном.

3. Игровые сессии + разминки. (6 часа)

4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

5. Сон (8 часов)

6. Отдых (3 час)

 

ЧСЗ_13.07.2023::

1. Задания по индивидуальному плану (4 часа)

2. Ежедневные практики (1 час):

- эмоциональная зарядка

- зарядки,

- разминка перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование перед обедом,

- отчет за день,

- динамическая релаксация перед сном.

4. Игровые сессии + разминки. (4 часа)

5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Сон (8 часов)

8. Отдых (4 час)

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №3

Просмотрел 2 раздачи, я на SБ vs BTN.

Спектры оппонентов определил верно, как на префлопе, так и на постфлопе. Вроде ошибки уходят в игре широкий диапазон vs широкого диапазона

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №1.

Сессии:

Спойлер

 

[BoLsheBniK]

ЧСС_13.07.2023:

выходной

 

ЧСЗ_14.07.2023::

1. Задания по индивидуальному плану (4 часа)

2. Ежедневные практики (1 час):

- эмоциональная зарядка

- зарядки,

- разминка перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование перед обедом,

- отчет за день,

- динамическая релаксация перед сном.

4. Игровые сессии + разминки. (4 часа)

5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Сон (8 часов)

8. Отдых (4 час)

[BoLsheBniK]

ЧСС_14.07.2023:

1. Задания по индивидуальному плану (3 часа)

2. Ежедневные практики (1 час):

- эмоциональная зарядка,

- зарядки,

- разминка перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование перед обедом,

- отчет за день,

- динамическая релаксация перед сном.

3. Игровые сессии + разминки. (6 часа)

4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

5. Сон (8 часов)

6. Отдых (3 час)

 

ЧСЗ_15.07.2023::

полувыходной

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №3

Просмотрел 2 раздачи, я на ВВ vs BTN.

Ошибок не обнаружил

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №1.

Сессии:

Спойлер

 

[BoLsheBniK]

ЧСС_16.07.2023:

1. Задания по индивидуальному плану (3 часа)

2. Ежедневные практики (1 час):

- эмоциональная зарядка,

- зарядки,

- разминка перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование перед обедом,

- отчет за день,

- динамическая релаксация перед сном.

3. Игровые сессии + разминки. (6 часа)

4. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

5. Сон (8 часов)

6. Отдых (3 час)

 

ЧСЗ_17.07.2023::

1. Задания по индивидуальному плану (4 часа)

2. Ежедневные практики (1 час):

- эмоциональная зарядка

- зарядки,

- разминка перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование перед обедом,

- отчет за день,

- динамическая релаксация перед сном.

4. Игровые сессии + разминки. (4 часа)

5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Сон (8 часов)

8. Отдых (4 час)

[BoLsheBniK]

Ежедневное задание №3

Просмотрел 2 раздачи, я на ВВ vs SB.

Ошибок не обнаружил

[VasilySpb]

Домашка на июль

Неделя 2 июль
Ежд 1 - катка(3), 2 - разбор подробно(3), 3 -  просмотр 2 своих раздач(2)

6500 раздач за неделю

Понедельник:
1.✔️2.✖️3.✔️
Вторник:
1.✔️2.✖️3.✖️
Среда
1.✔️2.✖️3.✔️
Четверг
выходной
Пятница
1.✔️2.✖️3.✔️
Суббота
1.✔️2.✖️3.✖️ - полувыходной
Воскресенье
1.✔️2.✖️3.✔️

Еженедельные:

1. Видео с тренировки BB vs свободная и записать подстройки для игры в этих спотах(4) - ✖️
2. Конспект тренировки по ресерчам(4) - ✖️
3. Прислать результаты недели куратору(2) -  ✔️