Newna Опубликовано 8 апреля, 2017 Жалоба Поделиться Опубликовано 8 апреля, 2017 Всем привет! Начинаем свой путь вверх и вперед Всем участникам сил и терпения и дойти до конца в полном составе! Поехали! Неделя 1 Показать контент Недельные задания:Список конкретных действий для устранения каждого лика из чек-листа ошибок около игровых моментовНаписать свою глобальную цель и миссию в жизни, свои цели на 2017 год и на следующие 2 месяца1 занятие со своей мини-группой (не менее 1,5 часов) и скрин с подтверждениемраздел Стратегии №1 и составить чек-лист ошибок. Ежедневные отчеты08 апреля, 09 апреля, 10 апреля, 11 апреля, 12 апреля, 13 апреля, 14 апреля Неделя 2 Показать контент Недельные задания:список всех минусовых групп рук по 3-ем наиболее проблемным позициям префлоп спектры в любом эквилятореПереработать свой ХАД и поп-апыраздел Стратегии №2 и составить чек-лист ошибок1 занятие со своей мини-группой Ежедневные отчеты15 апреля, 16 апреля, 17 апреля, 18 апреля, 19 апреля, 20 апреля, 21 апреля Неделя 3 Показать контент Недельные задания:разбор проблемной позиции3-ий раздел стратегиизанятие в минигруппе Ежедневные отчеты22 апреля, 23 апреля, 24 апреля, 25 апреля, 26 апреля, 27 апреля, 28 апреля Неделя 4 Показать контент Недельные задания:разбор видео участника из минигруппыразбор минусовой позициираздел Стратегии №4 и составить чек-лист ошибок1 занятие со своей мини-группой Ежедневные отчеты29 апреля, 30 апреля, 01 мая, 02 мая, 03 мая, 04 мая, 05 мая Неделя 5 Показать контент Недельные задания:доп-тренировка1 занятие со своей мини-группой Ежедневные отчеты06 мая, 07 мая, 08 мая, 09 мая, 10 мая, 11 мая, 12 мая Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Newna Опубликовано 8 апреля, 2017 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 8 апреля, 2017 Курс - 6бб+ на нл25 Написать свою глобальную цель и миссию в жизни, свои цели на 2017 год и на следующие 2 месяца Цель и миссия в жизни: я живу в гармонии с собой и окружающим миром, наслаждаюсь общением, делюсь позитивом и полезной информацией с людьми, непрерывно самосовершенствуюсь и развиваюсь Цели на 2 месяца: 1) сделать нормальный рабочий график (8 часовой)2) пройти успешно текущий курс3) побить нл25 с винрейтом 7+бб/100 Цели на 2017 год: 1) выйти на нл50 как основной рабочий лимит/подмиксовывать нл1002) 2 путешествия (одно из них на другой континет)3) английский на уровень upperintermediate4) прочитать 20 книг 100 целей на 5 лет: Показать контент Семья и дом+ 1 ребенок Воспитать своих детей достойно Запустить воздушного змея с сыном побегать босиком с ребенком по лужам испечь ребенку огромный торт на ДР сделать мужу сюрприз Организовать романтическое свидание своей мечты подарить мужу RangerRover (обещала) победить мужа в MC ежемесячно выезжать на семейный отдых в новое место купить путёвки родителям в санаторий Организовать праздник для своей семьи Отметить свое 100-летие в кругу большой семьи купить дом в Европе сделать ремонт в квартире купить посудомоечную машину Работа/профессиональный рост/бизнес/доходывыйти на заработок в 2к в месяц сделать 3 пассивных источника дохода Организовать свое дело, бизнес обеспечить рабочими местами 50 человек Ежемесячно откладываю 10% дохода ежемесячно перечисляю возможную сумму на благотворительность Саморазвитие и самосовершенствованиеДовести уровень английского языка до advanced выучить немецкий прочитать 100 книг по психологии Освоить медитацию Испытать внетелесное путешествие Пройти какое-нибудь платное обучение Приучить себя чётко планировать день, неделю, месяц Избавиться от лишних предметов и ненужных вещей Получить второе высшее образование в Европе/США Научиться выступать публично Делиться своими знаниями с окружающими Научиться распоряжаться своим временем Иметь в своем окружении 10 успешных людей Читать минимум по полчаса в день книгу Научится быстрому чтению сделать доброе/полезное для 5 незнакомцев, не ожидая и не получая ничего взамен просыпаться не позже 6 утра Путешествие и развлечениясъездить на Кипр съездить в Штаты слетать в Австралию посетить все европейские столицы Спонтанно поехать в путешествие, ничего не планируя Пожить в другой стране, минимум полгода Арендовать виллу на берегу океана Побывать в горах побывать в пустыне увидеть водопад вживую Слетать первым классом Сплавать в круиз по океану встретить НГ под пальмами побывать в каждом областном городе страны покататься на серфинге заняться танцами купить велосипед и научиться кататься на велосипеде Научиться кататься на лыжах Научиться кататься на сноуборде прыгнуть с парашюта погрузиться с аквалангом Увидеть северное сияние Подняться на воздушном шаре увидеть солнечное затмение Поплавать с дельфинами Принять участие в костюмированном балу Поиграть в пейнтбол Провести выходные в спа-центре встретить рассвет на берегу океана искупаться в океане Сделать мега-вечеринку Прочеекупить себе машину (миникупер) завести собаку выучиться на права Пожить 1 день вообще без электрических девайсов Сделать подарок кому-нибудь без праздника и повода Побыть донором Пострелять из настоящего оружия Писать рецензию на каждую прочитанную книгу Поучаствовать в профессиональной фотосъемке проваляться целый день в кровати Посетить 5 дорогих ресторанов научиться печатать со скоростью 300 знаков в минуту помогать приюту бездомных животных Покататься на кабриолете Продать/отдать все ненужное Покериграть нл25 с винрейтом 8бб/100 до 1 июня заработать покером 100к забрать у Петра счастливую фишечку придумать свою собственную стратегию научиться играть в омаху выиграть турнир on PokerStars Сыграть в казино в Лас Вегасе Научиться контролировать эмоции / избавиться от тильта Здоровье и спортподдерживать комфортный для меня вес. Заниматься гимнастикой «Око возрождения» проходить курс массажа каждые полгода Прохожу профилактическую проверку у врачей Вечерами я ем фрукты и сухофрукты вместо сладостей пить витамины в зимне-весенний период Начать бегать по утрам Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Newna Опубликовано 8 апреля, 2017 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 8 апреля, 2017 Выходной - воскресенье. ЧСС (план и факт) (последний рабочий день) Игра – 4 часа / 4,5 часаРабота над игрой – 2 часа / 0 часовСон – 8 часов / 8 часовФизическая активность – 1 час / 0 часовДругое (указывать только важное, например, время с семьей, встреча с друзьями и т.д.) – 2 часа / 0 часовНеиспользованный остаток: (указать на что потратили время) ЧСЗ: Игра – 0 часов Работа над игрой – 0 часовСон – 8 часов Физическая активность – 1 час Другое:работа на форуме – 3 часа прогулка с семьей - 2 часа Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Newna Опубликовано 8 апреля, 2017 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 8 апреля, 2017 Ответьте на вопросы и составьте чек-лист ошибок в около игровых моментах, которые негативно влияют на ваш уровень игры и винрейт: - Какой рейкбек я сейчас получаю / сколько мог бы получать в других румах?1,5бб/100, до 3 бб/100 - Сколько сейчас я наигрываю рук в месяц с учетом софта моего рума и скорости набора игры / сколько рук я буду накатывать если поменяю рум на другой с большим рейкбеком ?30к рук/ 20-25к рук - Какой у меня винрейт в текущих составах моего рума / этот винрейт сохранится или станет ниже/выше если я поменяю рум на другой с большим рейкбеком? 1 бб/100, думаю сохранится, прирост будет засчет рейкбека - Я всегда селекчу столы таким образом, чтобы всегда играть стол с фишем и желательно в позиции?да - Я смотрю результаты игры во время сессии?нет - Сколько столов я сейчас играю?8 - Сажусь ли я играть сонным/уставшим/слишком сытым или голодным/обиженным или в другом не оптимальном состоянии?редко - Могу ли построить свой график жизни, чтобы уменьшить количество сессий в неоптимальном состоянии?да - Я питаюсь правильно и сбалансировано? Не переедаю ли я? Хватает ли мне витаминов?витамины пью дополнительно - Я часто употребляю энергетики – кофе, пуэр, ред-булл и т.д.?2 раза в день кофе - У меня есть вредные привычки понижающие мою активность? Сигареты, алкоголь, кальян, наркотики и т.д.?нет - Достаточно ли я занимаюсь физической активностью в неделю? не занимаюсь, часовая прогулка вдень пешком и все - Я питаюсь правильно и сбалансировано? Могу ли я улучшить свой рацион и график приема пищи?да, могу улучшить рацион, уменьшить количество жаренного/сладкого - Я часто употребляю энергетики – кофе, пуэр, ред-булл и т.д.?2 чашки кофе в день - Мне подходит мой режим сна, встаю ли я бодрым и свежим?да, но режим могу теперь изменить - В какие конкретно часы дня падает моя активность, концентрация и трудоспособность? при текущем режиме после 22.00 - Включен ли у меня при игре скайп/форум/соц. сети или любые другие отвлекающие программы или слишком бодрящая, или расслабляющая музыка?да - Оцените свое рабочее место по 10-ти бальной шкале: стол, кресло, освещенность, мониторы чтобы играть без пересечений столов, изолированность от внешних раздражителей (отдельная комната или нет) и любые другие факторы комфорта работы. Можете ли вы сделать свое рабочее место более удобным, если да, то как?7 - Знаю ли я сколько времени игры должно пройти (1 час, 1,5 часа, 2 часа и т.д.), после которого моя концентрация начинает падать? да, 1,15 минут - Делаю ли я разминку перед началом игры? не всегда Домашнее задание: прописать конкретное действие и дату его выполнения на основе из каждого из ответов. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Newna Опубликовано 8 апреля, 2017 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 8 апреля, 2017 Съездить на выходные с мужем в Вильнюс вдвоем) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Newna Опубликовано 8 апреля, 2017 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 8 апреля, 2017 1) узнавала много нового в новой сфере2) свободный график3) отсутствие начальника сверху (работа в комфортном темпе) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Newna Опубликовано 8 апреля, 2017 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 8 апреля, 2017 1) не играть зум2) сменить рум Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Newna Опубликовано 8 апреля, 2017 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 8 апреля, 2017 ставка на велью:прямое - готов выставиться здесь и сейчастонкое - есть велью против спектра колла и 3бета, но в случае рейза от оппа буду выкидывать ставки на чистом блефе - нет эквити/слабое эквити, но есть необходимое ФЭставка на полублефе - есть жквити руки, нет ставки на прямое велью, но есть руки, в спектре оппа с 6 аутами+, которые могут усилиться(не даем реализовать бесплатно эквити этим рукам Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Newna Опубликовано 9 апреля, 2017 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 9 апреля, 2017 ЧСС (выходной) Игра – 0 часов/ 0 часов Работа над игрой – 0 часов/ 0 часов Сон – 8 часов/ 7 часов Физическая активность – 1 час/ 0 часов Другое: работа на форуме – 3 часа/ 4 часа прогулка с семьей - 2 часа/ 2 часа домашний дела, отдых ЧСЗ: Игра – 4 часа Работа над игрой – 2 часа (оценка раздач, конспект 1 раздела) Сон – 8 часов Физическая активность – 1 час Другое: Работа на форуме – 3 часа Сделать ежедневный отчет Проверить выполнение ежедневных отчетов у курсантов. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Newna Опубликовано 9 апреля, 2017 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 9 апреля, 2017 Общее впечатление от дня (вчерашнего и сегодняшнего): Вчера первые 6 часов из 8-ми часов большого тренировочного дня шли бодренько... а дальше мозг с непривычки 7-8 час воспринимать ценную инфу подряд начал местами подвисать, и старался найти моменты, где можно отдохнуть)) Сегодня у меня по плану выходной от покера, поэтому алилуйя, мозгу не нужно было выкладываться на все 150%. Не сильно получалось отдохнуть, т.к. у ребят с курса возникали вопросы, приходилось помогать, выключать свой скайп в выходной что ли Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Newna Опубликовано 10 апреля, 2017 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 10 апреля, 2017 Оценка рук:раздва Конспект 1 раздела Показать контент http://image.prntscr.com/image/d0f8d053673642cdba7b4158bc08ab1d.png Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DiscoDancer Опубликовано 10 апреля, 2017 Жалоба Поделиться Опубликовано 10 апреля, 2017 Конспект крут! Мега структурирован. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Newna Опубликовано 10 апреля, 2017 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 10 апреля, 2017 Отыгранное время:http://image.prntscr.com/image/60f12fbecfe240f18e80cfb0a827f5f6.png ЧСС: Игра – 4 часа / 4 часаРабота над игрой – 2 часа (оценка раздач, конспект 1 раздела)/ 2,5 часаСон – 8 часов / 7 часовФизическая активность – 1 час/ 1 часДругое:Работа на форуме – 3 часа/ 4 часаСделать ежедневный отчет (сделано)Проверить выполнение ежедневных отчетов у курсантов. (сделано) ЧСЗ: Игра – 4 часаРабота над игрой (оценка раздач, конфа) – 2 часа Сон – 8 часовФизическая активность – 1 часДругое:работа на форуме – 3 часаежедневный отчет проверить ежедневное ДЗ у курса на форуме Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Newna Опубликовано 10 апреля, 2017 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 10 апреля, 2017 В 4/10/2017 в 5:37 PM, DiscoDancer сказал: Конспект крут! Мега структурирован.Спасибо, Иннеса) а ты уже когда нас хотя бы просто блогом порадуешь)) а то все по чужим блогам гуляешь) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DiscoDancer Опубликовано 10 апреля, 2017 Жалоба Поделиться Опубликовано 10 апреля, 2017 В 4/10/2017 в 5:42 PM, Newna сказал: В 4/10/2017 в 5:37 PM, DiscoDancer сказал: умеешь ты озадачить) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Newna Опубликовано 11 апреля, 2017 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 11 апреля, 2017 В 4/10/2017 в 6:04 PM, DiscoDancer сказал: умеешь ты озадачить)это всегда, пожалуйста))) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vikun Опубликовано 11 апреля, 2017 Жалоба Поделиться Опубликовано 11 апреля, 2017 Надь, посоветуй книгу познавательную какую-нибудь) Я знаю, что ты знаешь... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Newna Опубликовано 11 апреля, 2017 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 11 апреля, 2017 В 4/11/2017 в 6:57 AM, Vikun сказал: Надь, посоветуй книгу познавательную какую-нибудь) Я знаю, что ты знаешь...ааа... не знаю даже)) Мне понравилась из последнего Диспенза "Сила подсознания или как изменить...", если полегче, то можешь Айн Рэнд "Источник" почитать (правда сама 3-4 часть не дочитала) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Newna Опубликовано 11 апреля, 2017 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 11 апреля, 2017 Села катать прождала 15 минут, но так ни один стол и не открылся, пошла зато руки поразбирала, а еще у нас сегодня созвон с ребятами с курса, будем знакомиться Руки за сегодняраздва Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Newna Опубликовано 11 апреля, 2017 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 11 апреля, 2017 Раз пошла такая пляска, тоже "похвастаюсь" своим тестомhttp://image.prntscr.com/image/4bc25891f2794311b842ed8da17bc68a.pngИз синдромов и перевесов не согласна с пунктом про розовые очки: "человек имеет наивное искаженное восприятие объективной реальности и зачастую не замечает негативных факторов совей деятельности", а с остальными пунктами все верно. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Newna Опубликовано 11 апреля, 2017 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 11 апреля, 2017 Скрин занятия в мини-группе: Показать контент http://image.prntscr.com/image/079749def90847999ce9e83077935de4.png Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Newna Опубликовано 11 апреля, 2017 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 11 апреля, 2017 Сегодня за вторую сессию втащила все коины, то ли старзы отдаю недодачу с прошлого месяца,то ли сын неплохо накастовал, сидел пол сессии на коленях у меня Отыгранное времяhttp://image.prntscr.com/image/edc39379060e410ea392ec0b185d47cf.png ЧССИгра – 4 часа / 4 часаРабота над игрой (оценка раздач, конфа) – 2 часа / 3,5 часа Сон – 8 часов / 7 часовФизическая активность – 1 час / 0 часовДругое:работа на форуме – 3 часа / 3 часежедневный отчет - сделанопроверить ежедневное ДЗ у курса на форуме - сделано ЧСЗИгра – 4 часаРабота над игрой – 2 часа (оценка раздач, составить чек/лист по околоигровым моментам и по первому разделу)Сон – 8 часовФизическая активность – 1 часДругое:работа на форуме – 3 часаежедневный отчет проверить ежедневное ДЗ у курса на форуме Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Newna Опубликовано 12 апреля, 2017 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 12 апреля, 2017 Оцененные раздачи:раздва Прочитать или перечитать весь раздел Стратегии №1 и составить чек-лист ошибок. Прочитано Показать контент http://image.prntscr.com/image/1a7f5b1872d345c2a5cd79dd3ebf2415.pngКонспектЧек-лист ошибок по 1 разделу Показать контент 1) не всегда увеличиваю сайзинг против фишейперед тем как совершитть действие на префлопе еще раз посмотреть на оппов после нас и только затем жать бет2) отказ от ререйза при ставке на прямое велью (порой проскальзывает)игра по причинам для ставок, свести линии розыгрыша к концепциям статей3) занижение частоты 3бетов на чистом блефе из-за незнания условий для блеф 3бета (выписать отдельно), у меня жутко низкий 3бетвыписать причины для блеф3бетов , перечитывать перед каждой сессией.4) со слабым ШДВ не ставлю с целью кражи эквитиперед тем как жать чек, еще раз подумать нет ли причин для ставок.5) концепция больших фолдовесли в банк вложила более 15бб и не знаешь коллить или нет еще, есть вопросы/сомнения по игре на следующей улице - ЖМИ ФОЛД!!!6) отвелкаюсь на скайп/форум, когда нет экшена за столамивыключать скайп/бразуер перед тем как открыть клиент7) не всегда делаю разминку перед игройперечитывать чек/листы и конспект по 1 разделу Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Newna Опубликовано 12 апреля, 2017 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 12 апреля, 2017 Составить список конкретных действий для устранения каждого лика из чек-листа ошибок около игровых моментов, который мы составим на занятии, прописать даты выполнения каждого действия. Чек-лист околоигровых моментов: Показать контент Пройти верификацию в Айпокере(?) (Бетфейр) и перейти туда после курса - Сколько столов я сейчас играю? 8уменьшить количество столов с 10 апреля до 6 - Могу ли построить свой график жизни, чтобы уменьшить количество сессий в неоптимальном состоянии? дасоставлять график на рабочую неделю по воскресеньям с 10 апреля, чтобы минимизировать влияние негативных/отвлекающих факторов - Я питаюсь правильно и сбалансировано? Не переедаю ли я? Хватает ли мне витаминов? не хвататет витаминов, особенно сейчаскупить витамины до 16 апреля и пропить курс - Достаточно ли я занимаюсь физической активностью в неделю? не занимаюсь, часовая прогулка вдень пешком и вседома зарядка с 16 апреля - Я питаюсь правильно и сбалансировано? Могу ли я улучшить свой рацион и график приема пищи? да, могу улучшить рацион, уменьшить количество жаренного/сладкогостараться заменять жаренную пищу запеченной, пить чай/кофе со сладостями в первой половине дня с 12 апреля - Я часто употребляю энергетики – кофе, пуэр, ред-булл и т.д.?- Включен ли у меня при игре скайп/форум/соц. сети или любые другие отвлекающие программы или слишком бодрящая, или расслабляющая музыка? давыключать скайп/закрывать браузер перед игрой - Оцените свое рабочее место по 10-ти бальной шкале: стол, кресло, освещенность, мониторы чтобы играть без пересечений столов, изолированность от внешних раздражителей (отдельная комната или нет) и любые другие факторы комфорта работы. Можете ли вы сделать свое рабочее место более удобным, если да, то как? 7добавить освещение (с 13 апреля), купить новое кресло ( после окончания курса) - Делаю ли я разминку перед началом игры? не всегдаперечитывать чек/листы, конспект по 1 разделу, просматривать отмеченные раздачи с прошлой сессии с 13 апреля Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Newna Опубликовано 12 апреля, 2017 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 12 апреля, 2017 Отчет по сыгранному времени http://image.prntscr.com/image/96467d4a39e3424094fea76d0cb7b259.png Игра сегодня не особо складывалась: от бордов, которые выкладывали старзы, хотелось просто выть, даже матюгнулась, что бывает крайне редко ЧСС : Игра – 4 часа / 4 часа Работа над игрой – 2 часа / 3 часа (оценка раздач на форуме, чек/лист по околоигровым моментам и по первому разделу, разбор своих минусовых раздач и раздач с вопросами за понедельник-вторник) Сон – 8 часов / 8 часов Физическая активность – 1 час / 0 часов Другое: работа на форуме – 3 часа / 3 часа ежедневный отчет - сделано проверить ежедневное ДЗ у курса на форуме - сделано ЧСЗ: Игра – 4 часа Работа над игрой – 2 часа (оценка раздач, разбор рук сыгранных рук) Сон – 8 часов Другое: работа на форуме – 3 часа дописать 100 целей Написать свою глобальную цель и миссию в жизни, свои цели на 2017 год и на следующие 2 месяца ежедневный отчет проверить ежедневное ДЗ у курса на форуме Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.