AnastasiiaVL

[AnastasiiaVL]

Мой основной блог  Девушка from Vladivostok

 

Цель на курс - закрепиться на nl100.

 

Стартовый БР = 2500         

Текущий БР = 4000

 

Результаты курса

 

 

 

 

 

1АЯ НЕДЕЛЯ (Норма игры 6ч)

• Цели и миссия http://www.pokerability.net/community/topic/8813-anastasiiavl/?p=72779
• Чек лист околоигровых моментов http://www.pokerability.net/community/topic/8813-anastasiiavl/?p=72836
• 1ый раздел стратегии и чек лист  http://www.pokerability.net/community/topic/8813-anastasiiavl/?p=73386
• Конфа http://www.pokerability.net/community/topic/8813-anastasiiavl/?p=73512
• NL100 FR до -2 БИ http://www.pokerability.net/community/topic/8813-anastasiiavl/?p=74330

2АЯ НЕДЕЛЯ (Норма игры 5ч)

• чек лист ошибок по разбору раздач http://www.pokerability.net/community/topic/8813-anastasiiavl/?p=74405
• Cписок всех минусовых групп рук по 3-ем наиболее проблемным позициям список всех минусовых групп рук по 3-ем наиболее проблемным позициям http://www.pokerability.net/community/topic/8813-anastasiiavl/?p=75496
• Прописать все свои префлоп спектры в любом эквиляторе http://www.pokerability.net/community/topic/8813-anastasiiavl/?p=75483
• Переработать свой ХАД и поп-апы на основе информации полученной с тренировки http://www.pokerability.net/community/topic/8813-anastasiiavl/?p=75170
• Прочитать или перечитать весь раздел Стратегии №2 и составить чек-лист ошибок http://www.pokerability.net/community/topic/8813-anastasiiavl/?p=74902
• Конфа http://www.pokerability.net/community/topic/8813-anastasiiavl/?p=75366

 

3АЯ НЕДЕЛЯ (Норма игры 5ч)

•  Составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе (алгоритм будет на занятии) и написать решения по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук по 1-ой самой проблемной позиции. http://www.pokerability.net/community/topic/8813-anastasiiavl/?p=75811

• Прочитать или перечитать весь раздел Стратегии №3 и составить чек-лист ошибок.   http://www.pokerability.net/community/topic/8813-anastasiiavl/?p=76101

• 1 занятие со своей мини-группой (не менее 1,5 часов) и скрин с подтверждением.  http://www.pokerability.net/community/topic/8813-anastasiiavl/?p=76401

4АЯ НЕДЕЛЯ (Норма игры 5ч)

• Составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе и написать решения по их устранению на основе разбора всех минусовых групп рук по 2-ой самой проблемной позиции. http://www.pokerability.net/community/topic/8813-anastasiiavl/?p=77569

• Прочитать или перечитать весь раздел Стратегии №4 и составить чек-лист ошибок. http://www.pokerability.net/community/topic/8813-anastasiiavl/?p=77456

• Разобрать видео игры одного из участников мини группы. http://www.pokerability.net/community/topic/8813-anastasiiavl/?p=77437
• 1 занятие со своей мини-группой (не менее 1,5 часов) и скрин с подтверждением. http://www.pokerability.net/community/topic/8813-anastasiiavl/?p=77623

 

5АЯ НЕДЕЛЯ (Норма игры 5ч)

• 1 занятие со своей мини-группой (не менее 1,5 часов) и скрин с подтверждением. http://www.pokerability.net/community/topic/8813-anastasiiavl/?p=78574
• Подкорректировать чек листы
• Психолог
• Подкорректировать префлоп диапазоны
• Подкорректировать разбор BU,SB

6АЯ НЕДЕЛЯ (Норма игры 5ч)

7АЯ НЕДЕЛЯ (Норма игры 5ч)

8АЯ НЕДЕЛЯ (Норма игры 5ч)

 

 

ВЫХОДНОЙ - воскресенье 

Штрафные баллы 3

 

 

 

[AnastasiiaVL]

ЦЕЛИ

 

НА 2 МЕСЯЦА

-нл100 50к рук 5бб/100

-закончить курс без штрафных баллов

-научиться/привыкнуть не смотреть результаты во время сессии

-привыкнуть не отвлекаться ни на что, играть без музыки/книг/скайпа/форумов

 

-делать каждое утро наули

-минимум 3 раза в неделю тренажерка

-не есть шоколад, конфеты

-дочитать книгу "монах который продал свой феррари"

-ремонт машины

 

2017, 5 ЛЕТ

 

http://image.prntscr.com/image/dda411b496224d0e92ab937ac40d0b42.png

 

Цель на жизнь - большая, крепкая, счастливая семья, каждый день я поучаю удовольствие от жизни, много путешествую, веду активную жизнь, правильно питаюсь, чувствую себя здоровой и счастливой, реализуюсь в деятельности, которая доставляет мне удовольствие.

[AnastasiiaVL]

ОТЧЕТ 07.04

ЧСС (план и факт):

 

Игра – 6 ч / 6 ч

Работа над игрой – 2 ч / 4 ч

Сон – 8 ч / 10 ч

Физическая активность – 1.5 ч / 0 ч

Другое – 0 ч / 0 ч

Неиспользованный остаток (еда, ванна, разговоры по скайпу, чтение книги) -  4 ч / 4 ч

 

ЧСЗ 09.04

 

Игра: 0 ч /

Работа над игрой:0 ч/

Сон: 5 ч /            

Физическая активность: 0 ч / 

Другое:

встреча с родители 6 ч /

кино  3 ч/ 

чтение книги 3 ч /

разговор по телефону 1 ч /

дома уборка 2 ч /

еда, дорога, сборы - остальное время 4 ч /

[AnastasiiaVL]

чек-лист ошибок околоигровых моментов

 

- Какой рейкбек я сейчас получаю / сколько мог бы получать в других румах?

примерно 400$ (18% вроде как) / больше http://image.prntscr.com/image/749e11233bd847c8a59cd525ed3e3f17.png

Могу попробовать играть там, но уже после курса. Сейчас тяжело ьбудет перестраиваться и не знаю, какое там ожидание

 

- Сколько сейчас я наигрываю рук в месяц с учетом софта моего рума и скорости набора игры / сколько рук я буду накатывать если поменяю рум на другой с большим рейкбеком ?

50к / наверно меньше (не знаю) 

- Какой у меня винрейт в текущих составах моего рума / этот винрейт сохранится или станет ниже/выше если я поменяю рум на другой с большим рейкбеком?

5.25 (уже 4, сейчас поймала стрик) / не знаю

 

 

- Я всегда селекчу столы таким образом, чтобы всегда играть стол с фишем и желательно в позиции?

да, ищу максимально хорошие столы всегда

- Я смотрю результаты игры во время сессии?

да. Могу не смотреть результаты, хотя бы во время сессии (с 14.04)

- Сколько столов я сейчас играю?

8-9, во время курса 6-8, чтобы максимально внимательно все применять.

- Сажусь ли я играть сонным/уставшим/слишком сытым или голодным/обиженным или в другом не оптимальном состоянии?

редко, обычно не могу это исправить. Приходиться иногда играть уставшей или в полутильте, чтобы отыграть положенное время и учиться перебарывать себя.

- Могу ли построить свой график жизни, чтобы уменьшить количество сессий в неоптимальном состоянии?

нет

- Я питаюсь правильно и сбалансировано? Не переедаю ли я? Хватает ли мне витаминов?

стремлюсь к этому. Считаю, что с питанием и витаминами все ок.

- Я часто употребляю энергетики – кофе, пуэр, ред-булл и т.д.?

кофе с утра максимум. Считаю, что это положительно влияет на мое состояние

- У меня есть вредные привычки понижающие мою активность? Сигареты, алкоголь, кальян, наркотики и т.д.?

Редко пью вино, курю кальян. В выходные дни. Не влияет на мою игру.

- Достаточно ли я занимаюсь физической активностью в неделю?

считаю , что не достаточно. Пару раз в неделю. Необходимо заниматься минимум 3 - оптимально 5 -максимально 7. Обещаю себе минимум 3 раза в неделю заниматься спортом минимум по часу, без разницы чем - йога, кардио, растяжка, тренажерный зал. (17.04)

- Мне подходит мой режим сна, встаю ли я бодрым и свежим

можно улучшить. Могу следить за тем, сколько сплю. Буду вставать всю следующую неделю (кроме выходных) в 8 (С 17.04). Попробую вставать 24.04 в 7, посмотрю на свое самочувствие. Если ок. Буду пробовать с каждой неделей вставать раньше -найду оптимальное время.

- В какие конкретно часы дня падает моя активность, концентрация и трудоспособность? 

вечер после 8-9, стараюсь не играть в после этого времени. Не всегда получается - исправить это не могу.

- Включен ли у меня при игре скайп/форум/соц. сети или любые другие отвлекающие программы или слишком бодрящая, или расслабляющая музыка?

Часто слушаю музыку, аудиокниги, интервью. Бывает просматриваю форум, др сайты, скайп, ватс ап. С 14.04 перестаю это делать. 

- Оцените свое рабочее место по 10-ти бальной шкале: стол, кресло, освещенность, мониторы чтобы играть без пересечений столов, изолированность от внешних раздражителей (отдельная комната или нет) и любые другие факторы комфорта работы. Можете ли вы сделать свое рабочее место более удобным, если да, то как?

7. В данный момент не могу исправить недостатки. В идеале -новый большой стол, новый компьютер, новый удобный стул.

- Знаю ли я сколько времени игры должно пройти (1 час, 1,5 часа, 2 часа и т.д.), после которого моя концентрация начинает падать?

2-2.5. Сейчас так и играю.

- Делаю ли я разминку перед началом игры?

нет. Буду просматривать  тезисный конспект стратегии, чек лист ошибок, чек лист околоигровых моментов.( с 15.04)

 

[AnastasiiaVL]

Вознаграждение - отдых у моря (мин. неделя в Приморском крае, в идеале билет на Бали)

http://image.prntscr.com/image/b25422c8d25648cd8cc3208ec7ebe7cd.png

[AnastasiiaVL]

Что привлекает в покере

- развитие самостоятельное

- чувтвовать себя в покере лучше многих 

- математика покера, подсчеты

- независимость

 

[AnastasiiaVL]

Что исправить

-все норм

-с пятницы шотить нл100, стоплосс 2БИ

-у меня сессии по 3ч. , йорк ничего не сказал, но всем остальным сказал максимум 2, тоже буду так играть

[AnastasiiaVL]

Причины для ставки

ВЭЛЬЮ

-прямое - больше рук слабее, которые сделают колл или рейз. На рейз мы колим или рейзим.

-тонкое - больше рук слабее, котрые сделают колл. На рейз мы фолдим (чаще всего)

 

ЧИСТЫЙ БЛЕФ (ривер, префлоп 3бет) - делаем ставку, рейз с целью выбить руки сильнее нашей или равные по силе.

 

ПОЛУБЛЕФ (дро рука, кража эквити) - максимизация эквити руки за счет фэ, цель выбить руки равные по силе и лучше.

 

 

[AnastasiiaVL]

ОТЧЕТ 9.04 (выходной)

ЧСС

 

Игра: 0 ч / 0 ч

Работа над игрой:0 ч/ 0 ч

Сон: 5 ч / 4 ч          

Физическая активность: 0 ч / 0 ч

Другое:

встреча с родители 6 ч / 6 ч

кино  3 ч/ 3 ч

чтение книги 3 ч / 1 ч

разговор по телефону 1 ч / 4 ч

дома уборка 2 ч / 2 ч

еда, дорога, сборы - остальное время 4 ч / 4 ч

 

ЧСЗ

 

Игра: 6 ч / 

Работа над игрой:2 ч/ 

Сон: 10 ч /          

Физическая активность: 1.5 ч / 

Другое:

видео-блог 1 ч /

сбербанк 1 ч/

еда, сборы, дом дела 2.5 ч /

 

[AnastasiiaVL]

ОТЧЕТ 10.04 

 

ЧСС

 

Игра: 6 ч / 6 ч

Работа над игрой:2 ч/ 1 ч

Сон: 10 ч /  10 ч        

Физическая активность: 1.5 ч / 1 ч

Другое:

видео-блог 1 ч / 1 ч

сбербанк 1 ч/ 1ч

еда, сборы, дом дела 2.5 ч / 2.5

отдых 0 / 1.5 ч

ЧСЗ

 

Игра: 6 ч / 

Работа над игрой:2 ч/ 

Сон: 8 ч /          

Физическая активность: 1.5 ч / 

Другое:

видео-блог 1 ч /

еда, сборы, дом дела 3 ч /

отдых (книга, общение, прогулка,сериал) 2.5 /

 

Раздачи (2 шт)

http://www.pokerability.net/community/topic/7549-jj-after-3bet/?p=73149

http://www.pokerability.net/community/topic/6686-aa-на-сухой-доске-против-рейза-оллин-на-ривере/?p=73151

 

Игра (6ч)

 

Сессия 1 (2ч) 

 

 

http://image.prntscr.com/image/c0e3637ad5e74ea2b710f085548bcfaf.png

 

 

 

Сессия 2(2ч)

 

 

http://image.prntscr.com/image/47c698535f4e4f37a1a1d96dc7e9db08.png

 

 

Сессия 3 (2ч)

 

 

http://image.prntscr.com/image/032c47304c6f4f41a685e3a993df7c1a.png

 

 

Общий результат за день

http://image.prntscr.com/image/0a9c990798a94487992f6445d8e2bf25.png

[AnastasiiaVL]

https://www.youtube.com/watch?v=KY_GrHa_blk

[AnastasiiaVL]

Прочла 1ый раздел стратегии

 

 

http://image.prntscr.com/image/65844ee41d674c37ad7ff27b6a164bce.png

 

http://image.prntscr.com/image/8244e2f5fbcb4160bf5d15e14745aac1.png

 

 

 

ЧЕк лист

1 статья

-Не всегда применяю увеличенный сайзинг на co,bu. Забываю. Напишу напоминание, чтобы было перед глазами. (14.04)

 

-Часто играю 3бет стандартного сайзинга против фишей. Напишу напоминание, чтобы было перед глазами. (14.04)

 

-Очень редко открываю 2бб на BU, возможно, потому что крайне редко встречаю игроков , которые оба на сб и бб фолдят 70%+. Буду обращать на это внимание.Напишу напоминание, чтобы было перед глазами. (14.04)

 

 

2 статья

-Часто не ставлю вэлью бет ооп, когда была коллером на префлопе. Т.к. прочитала более поздние разделы стратегии и знаю концепцию взвешивания велью бета и чека. Я так понимаю, сейчас проходим все заново. Постараюсь играть по концепции  причин для ставок. Общее правило концепции – если мы нашли хотя бы 1 причину для ставки, то мы обязательно ее делаем. Если мы не нашли ни одной причины, то ставку мы не делаем. Напишу напоминание, чтобы было перед глазами. (14.04)

 

3 статья (тут вроде все норм)

 

4 статья

-Часто не ставлю полублеф ставки с дро рукой  ооп, когда была коллером на префлопе.  Буду обращать на это внимание.Напишу напоминание, чтобы было перед глазами. (14.04)

 

 

 

 

[AnastasiiaVL]

ОТЧЕТ 11.04

 

ЧСС

 

Игра: 6 ч / 6 ч

Работа над игрой:2 ч/ 3 ч

Сон: 8 ч /  9 ч        

Физическая активность: 1.5 ч / 0 ч

Другое:

видео-блог 1 ч / 1 ч

еда, сборы, дом дела 3 ч / 3 ч

отдых (книга, общение, прогулка,сериал) 2.5 / 2 ч

 

ЧСЗ

 

Игра: 6 ч / 

Работа над игрой:2 ч/ 

Сон: 8 ч /          

Физическая активность: 1.5 ч / 

Другое:

видео-блог 1 ч /

еда, сборы, дом дела 3 ч /

отдых (книга, общение, прогулка,сериал) 2.5 /

 

Раздачи (2шт)

http://www.pokerability.net/community/topic/3080-допер-в-мультипоте/?p=73405

http://www.pokerability.net/community/topic/7470-аj/?p=73407

 

Игра (6ч)

http://image.prntscr.com/image/2db940f349574b06abfee10ebddd79a6.png

[AnastasiiaVL]

https://www.youtube.com/watch?v=b9_YfVlyLi8

[Vikun]

Насть, добавься в скайп ко мне, плиз) machore888

[Vikun]

Я вообще не переживаю по тесту

[Vikun]

Позитивность -99???  ты потенциальная самоубийца!

[check90]

Отличный блог, подписываюсь )) 

[AnastasiiaVL]

Тренировка в конфе (1ая неделя)

http://image.prntscr.com/image/7f5568549dd6464d9d0090aafb17c157.png

[AnastasiiaVL]

ОТЧЕТ 12.04

ЧСС

 

Игра: 6 ч / 6 ч

Работа над игрой:2 ч/ 1 ч

Сон: 8 ч / 10 ч          

Физическая активность: 1.5 ч / 0

Другое:

видео-блог 1 ч / 1 ч

еда, сборы, дом дела 3 ч / 2ч

 

поездка к родителям  2.5 ч / 4 ч

 

ЧСЗ

 

Игра: 6 ч / 

Работа над игрой:2 ч/ 

Сон: 8 ч /          

Физическая активность: 1.5 ч / 

Другое:

видео-блог 1 ч /

еда, сборы, дом дела 3 ч /

отдых (книга, общение, прогулка,сериал) 2.5 /

 

Раздачи (2 шт)

http://www.pokerability.net/community/topic/2966-ako-3betpot/?p=73656

http://www.pokerability.net/community/topic/7575-aa-против-рейза-на-флопе-566r/?p=73661

 

Игра (6 ч)

http://image.prntscr.com/image/793db41a497447bbb5e9c97c4028ed95.png

[Kengurko]

Ты практически тоже самое делала и до курса тока не расписывала подробно так и не вела видео блог 

[AnastasiiaVL]

Ты практически тоже самое делала и до курса тока не расписывала подробно так и не вела видео блог 

Да. поэтому я и не хотела на курс платно записываться. Потому что раздел стратегии прочитан+ катаю/занимаюсь так же+конфа есть.

Посмотрим , какие будут отличия дальше)

[AnastasiiaVL]

https://www.youtube.com/watch?v=2mbdWaXMrdc

[AnastasiiaVL]

ОТЧЕТ 13.04

ЧСС

 

Игра: 6 ч / 6 ч

Работа над игрой:2 ч/ 

Сон: 8 ч /   8 ч       

Физическая активность: 1.5 ч / 1 ч

Другое:

видео-блог 1 ч / 1 ч

еда, сборы, дом дела 3 ч / 3 ч

отдых (книга, общение, прогулка,сериал) 2 / 2 ч

стрим 1ч

 

 

ЧСЗ

 

Игра: 6 ч / 

Работа над игрой:2 ч/ 

Сон: 8 ч /          

Физическая активность: 1.5 ч / 

Другое:

видео-блог 1 ч /

еда, сборы, дом дела 3 ч /

отдых (книга, общение, прогулка,сериал) 1 ч/

ремонт машины 1.5 ч /

 

Раздачи (2 шт)

http://www.pokerability.net/community/topic/8886-88-в-сквизнутом-поте/?p=73919

http://www.pokerability.net/community/topic/7433-кк/?p=73961

 

Игра (6 ч)

 

 

http://image.prntscr.com/image/356a5d1915524af7882357e2953cf328.png

[AnastasiiaVL]

https://www.youtube.com/watch?v=zMnE7_Y25R4