Koneko_T

[Tata_Koneko]

Меня зовут Тата, 29 лет, из г. Ульяновск. С покером познакомилась в прошлом году. Проходила курсы Покер Старт и Покер Про. Играю лимит НЛ - 10.

 

ЧСС:

- Созвон с куратором

- Приготовить завтрак, ужин

- Разбор раздач 

- Хобби

- Задания курса 

- Чтение 30 м

 

Эмоцинальная зарядка: сделано

 

ЧСЗ:

- Разбор раздач

- Игра 4-5ч

- Задания курса 

- Прогулка

- Приготовить завтрак, ужин

- Чтение 30м

- Зарядка 30м

 

 

 

 

[pokerpro2020]

      Первая неделя.

Ежедневные задания

Спойлер

понедельник  чсс | эмоции | разминка | игра 
вторник             чсс | эмоции | разминка | игра 
среда                  чсс | эмоции | разминка | игра 
четверг              чсс | эмоции | разминка | игра 
пятница             чсс | эмоции | разминка | игра 
суббота              чсс | эмоции | разминка | игра 
воскресенье     чсс | эмоции | разминка | игра 

Недельные задания

Спойлер

0. Создать блог
1. Посмотреть все материалы недели
2. Установлена префлоп модель
3. Установлен префлоп тренажер
4. Установлен типовой ситуационный ХАД 
5. Создан чек-лист по образцу
6. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера...
7. Добавлена напоминалка в чек-лист
8. Зареган оптимальный покер-рум
9. Заполнить  чек-лист околоигровых моментов 
10. Посмотреть видео «Работа со внутренним сопротивлением»
11. Заполнен чек-лист физической энергии
12. Написать свою миссию в жизни и глобальную цель
13. Прописать свой бр на текущий момент, брм..
14. Прописан свои графики на курс
15. Список простейших эксплойтов на префлопе:
16. Прочитать 2 статьи и дополнить свой чек-лист
17. Копи/пастнуть свой чек-лист 

 

[Tata_Koneko]

ЧСС:

- Разбор раздач

- Игра 4ч

- Задания курса 

- Прогулка

- Чтение 2ч

- Тренировка 

 

ЧСЗ:

- Занятие 11:00

- Разбор раздач

- Игра 4ч

- Задания курса 

- Чтение 30м

- Приготовить завтрак, ужин, заказать проодукты

- Прогулка

 

Эмоциональная зарядка:   Lordi - Hard Rock Hallelujah 

Разминка перед сессией: 1/1 

 

Сессия:

 

[Tata_Koneko]

ЧСС:

- Занятие 11:00

- Стрим тренера

- Игра 4ч

- Задания курса 

- Чтение 1ч

- Приготовить завтрак, ужин, заказать проодукты

 

ЧСЗ:

- Занятие 11:00

- Игра 

- Разбор раздач

- Задания курса

- Чтение 30м

- Приготовить завтрак, ужин

 

Эмоциональная зарядка:  1/1 

Разминка перед сессией: 1/1 

Сессия:

[Tata_Koneko]

ЧСС:

- Занятие 11:00

- Сон 2ч

- Игра 4ч

- Разбор раздач

- Задания курса

- Чтение 1ч

- Приготовить завтрак, ужин

- Прогулка 30м

 

ЧСЗ:

- Задания курса

- Игра 4-5ч

- Разбор раздач

- Приготовить завтрак, ужин

- Чтение 30м

- Тренировка 1ч

- Повторить префлоп 30м

 

Эмоциональная зарядка:  1/1 

Разминка перед сессией: 1/1 

Сессия:

[Tata_Koneko]

ЧСС:

- Игра 4ч

- Разбор раздач

- Приготовить завтрак, ужин

- Чтение 2ч

- Тренировка 1ч

- Повторить префлоп 30м

- Прогулка 30м

 

ЧСЗ:

-Игра 6ч

- Разбор раздач

- Задания курса 

- Чтение 30м

- Прогулка

- Приготовить завтрак, ужин

 

Эмоциональная зарядка:  2/1 

Разминка перед сессией: 1/1 

Сессия:

[Tata_Koneko]

ЧСС:

-Игра 6ч

- Разбор раздач

- Прогулка

- Приготовить завтрак, ужин

 

ЧСЗ:

- Закончить и выложить все задания

- Игра 6ч

- Приготовить завтрак, ужин

- Чтение 30м

 

Эмоциональная зарядка:  1/1 

Разминка перед сессией: 2/1 

Сессия:

[Tata_Koneko]

Недельные задания.

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.

1.

Спойлер

Спойлер

2. 

Спойлер

3. 

Спойлер

 

 

 

[Tata_Koneko]

Недельные задания.

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.

4. 

Спойлер

4.1. Чек лист с типовыми ошибками - скачала 

5. Чек лист около-игровых моментов - скачала

5.1. Статья "Резюме раздела и неигровые моменты влияющие на винрейт" - прочитала.

Конспект.
1. Количество играемых столов 4.
2. Селект столов, всегда сидеть на фишей в позиции, со впип 50 и выше.
3. На время игры закрываю дверь в комнату, выключаю телефон.
4. Слежу за эмоциональным состоянием перед игрой, не сажусь играть расстроенной и уставшей. Перед игрой всегда делаю разминку, устный разбор раздач с форума, просмотр статов оппонентов - отклонения статистики. 

6. Ошибка - работа над игрой была перед сессией и я садилась играть уставшей. Больше так не делаю. Теперь разминка перед сессией 10-15 минут. Работа над игрой в другое время. 

Варианты разминок для Префлопа:
- Чтоние чек листа ошибок и решений
- Повторение префлоп модели во Флопзилле и просмото спектров
- Прокликивание спектоов и поиск отклонений от вашей префлоп модели
-  Устный разбор раздач во Флопзилле
- Тренировка в префлоп тренажере

- Просмотрт связок статистики и определение спектров для 3 бета, колд колла

- Повторение простейших эксплойтов с авто прибылью

Делать разминку в перерыве между сессиями.  

Спойлер

7. Ввести привычку планировать дела и хобби, писать план на день.

Спойлер

8. 

Спойлер

 

[Tata_Koneko]

Недельные задания.

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.

9. 

Спойлер

Спойлер

Спойлер

 

Спойлер

Спойлер

Спойлер

Спойлер

Спойлер

 

[Tata_Koneko]

Недельные задания.

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.

9. 

Спойлер

 

10. 

- Селект столов, искать столы со слабыми фишами, сидеть на фишей в позиции

- Играть в час пик в руме (ред стар с 19:00 по мск)

- Играть регулярные столы

Спойлер

11. 

График на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

1. Закрепления графика сна. 
Ложусь в 3:00, встаю в 11-12 дня. Раньше ложиться не получается с игрой в 6 часов.
2. Закрепление графика питания.
Завтрак в 12:00, ужин 18-19 вечера, днем перекус 

3.Закрепления графика физических нагрузок.
Раз в неделю бассейн. 2 тренировки в неделю, в любой день после игры, кардио или пробежка по парку.

4. Закрепление графика хобби. 
Хобби чтение. Ежедневно по 30 минут. Выходной 3-5ч. 

5.Закрепление привычки эмоциональной зарядки.
Ежедневно перед игрой или утром после пробуждения.

6.Закрепление привычки практики по работе со стрессом.
Ежедневно, утром.

Прописаны отказы на время занятий:
От вредных привычек. Вредных привычек нет
От тайм-киллеров: листание ленты инстаграм.

Прописаны сохранение на время занятий:
Полезных привычек - Зарядка по утрам для осанки и спины, мфр с роллом.
Хобби - сейчас это чтение, люблю фентези.
Общение - близкие люди
 

Спойлер

 

12. 

Спойлер

 

12.1. Скачала

 

13. 

Практики:

- Эмоциональная зарядка (ежедневно)

- Минутка (отказ от привычной реакции, гнев, тревога - представление худшего варианта развития событий)

- Наилучший результат на день (просмотр плана на день и четкие действия, которые нужно сделать для этого результата)

- Благодарность (благодарить себя за проделанную работу)

- Осознание своих неосознанных реакций

Спойлер

 

 

 

14. 

Заказать или купить в аптеке бад витамин Д. Сдать анализ на ферритин железо. Купить протеин. Есть больше овощей, есть меньше сладких углеводов и нормально завтракать. 

Спойлер

 

 

 

[Tata_Koneko]

Недельные задания.

2. 

Спойлер

 

3.  

4. 

Спойлер

 

5. 

Тата "Tata_Koneko" 

Ссылка на чек лист на форуме: 

Спойлер

 

Префлоп:
1. Ошибка на ВВ, могу открывать не все руки, часто фолжу, так как выучила этот раздел префлопа не идеально. Иногда подсматриваю во время игры. 
Решение: доучить идеально руки открываемые на ВВ.
2. Смотрю маленькую выборку рук, трачу на это время, во время принятия решения.
Решение: больше не смотрю маленькую выборку, задаю средний спектр оппоненту.
Постфлоп.
1. Коллы не по шансам банка с неготовой рукой, особенно с фд.
Решение: повесила рядом напоминалку о шансах банка.
2. Много фолжу при игре с агро регами, когда колл по шансам банка, даже когда на оппонента есть статистика, по которой видно, что в его спектре полно блефов.
Решение: Всегда использовать шансы банка на колл и смотреть статы на префлопе

7. 

Спойлер

 

8. Ред стар, время игры с 19:00 по Мск, садиться на фишей в позиции, впип фишей 50-55 и выше.

Спойлер

9. 

Спойлер

Список около-игровых моментов для проработки: 

1. Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор и т.д. 
Правильный ответ: Да
Закрываю дверь в комнату, меня никто не беспокоит во время игры, выключаю телефон. 

2. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет или играет правильно подобранная – не слишком бодрящая и не слишком медленная. 
Правильный ответ: Да
Отвлекающих факторов на компе нет, так как если я включу еще что то помимо ред стар и Hand2Note, мой компьютер взорвется и улетит в стратосферу и я вместе с ним.

3. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не сыграю последнюю сессию, ни в трекере, ни в кассе и сделал всё, чтобы не знать и не смотреть результаты вовремя и после сессий.  
Правильный ответ: Да
Не смотрю, смотрю после сессии. 

4. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой. 
Правильный ответ: Да
В общем да, исключение пмс, когда мне просто хочется убивать. Но стараюсь не раздражаться по мелочам и заботиться о себе, чтобы чувствовать себя хорошо перед игрой.
 
5. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него. 
Правильный ответ: Да
Делаю упражнение минутка. Бесят не переезды, а лагающий ред стар. Комп нормальный, дело в самом руме. Привыкла к этому и стараюсь не злиться. 

6. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры.  
Правильный ответ: Да
Разбираю устно раздачи и перечитываю моменты из стратегии.
  
7. Я играю такое количество, столов, которые позволяют мне играть мою А-гейм: смотреть все необходимые поп-апы на пре-флопе и пост-флопе, писать нотсы на оппонентов, вспоминать алгоритм принятия решений и концепции игры и принимать взвешенные, а не поспешные и автоматические, решения. При этом я не играю слишком мало столов из-за чего начинаю скучать и страдать ерундой. 
Правильный ответ: Да
 
8. Я играю в покер-руме/покер-румах с наибольшим ожиданием для меня и $/часом.
Правильный ответ: Да

9. Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ, планы на неделю, месяц, квартал год у себя в дневнике, т.к. понимаю, что это позволяет лучше структурировать мое время и поддерживать режим дня профессионального игрока в покер. 
Правильный ответ: Да

10. Я отказался от всех вредных привычек, т.к. понял, что они снижают мою энергию, силы, забирают ежемесячно деньги, которые я мог бы пустить в банкролл или на обучение и увеличение своего винрейта, чтобы быстрее подняться до «освобождающего лимита» и начать ту жизнь, о которой мечтаю, а не ту, которую я вынужден проживать.  
Правильный ответ: Да. Вредных привычек нет.
 
11. Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер. 
Правильный ответ: Да
Находить время для прогулки в течение дня.

 
12. Я нашел напарника и конфу для совместных занятий и откладываю деньги на обучение, чтобы ускорить свой подъем по лимитам.  
Правильный ответ: нет, пока не нашла( 

 

 

10.  

Работа с мотивацией:
Что я хочу изменить  в своей жизни?
Как бы я хотела жить в будущем ?

Ответы записала в конспекте.

 

[pokerpro2020]

       Первая неделя.

Ежедневные задания

Спойлер

понедельник  чсс | эмоции | разминка | игра 
вторник             чсс | эмоции | разминка | игра 
среда                  чсс | эмоции | разминка | игра 
четверг              чсс | эмоции | разминка | игра 
пятница             чсс | эмоции | разминка | игра 
суббота              чсс | эмоции | разминка | игра 
воскресенье     чсс | эмоции | разминка | игра 

Недельные задания

Спойлер

0. Создать блог
1. Посмотреть все материалы недели
2. Установлена префлоп модель
3. Установлен префлоп тренажер
4. Установлен типовой ситуационный ХАД 
5. Создан чек-лист по образцу
6. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера...
7. Добавлена напоминалка в чек-лист
8. Зареган оптимальный покер-рум
9. Заполнить  чек-лист околоигровых моментов 
10. Посмотреть видео «Работа со внутренним сопротивлением»
11. Заполнен чек-лист физической энергии
12. Написать свою миссию в жизни и глобальную цель
13. Прописать свой бр на текущий момент, брм..
14. Прописан свои графики на курс
15. Список простейших эксплойтов на префлопе:
16. Прочитать 2 статьи и дополнить свой чек-лист
17. Копи/пастнуть свой чек-лист 

 

[Tata_Koneko]

Недельные задания.

11. 

Спойлер

1. Чек-лист с вопросами по физической энергии.
- Я питаюсь правильно и сбалансировано? Не переедаю ли я? Могу ли я улучшить свое питание?
Пытаюсь, но иногда ужинаю пиццей. Есть больше овощей, нормально завтракать.

- Хватает ли мне витаминов? Какие стоит добавить в рацион?
Витаминов хватает. Начала есть больше овощей и фруктов. 

- Достаточно ли я провожу времени на свежем воздухе? Достаточно часто проветривается мое помещение? Что можно улучшить, чтобы чаще дышать свежим воздухом?
Делать ежедневные прогулки по парку. Находить на это время.

- Делаю какие-либо дыхательные упражнения? Какие можно добавить?
Не делаю. Посмотрю на ютубе дыхательные практики.

- Я часто употребляю энергетики – кофе, пуэр, ред-булл и т.д.? От чего могу отказаться?
Только кофе, но не так часто, чтобы это было проблемой. 
- У меня есть вредные привычки понижающие мою активность? Сигареты, алкоголь, кальян, наркотики и т.д.? От чего могу отказаться легко и без большого доп. стресса? 
Ничего из перечисленного.

- Достаточно ли я занимаюсь физической активностью в неделю? Какие виды спортивных хобби я мог бы добавить?
Бассейн раз в неделю и 2 раза в неделю кардио после игры, мфр ролл по утрам и упражния на осанку.

- Хватает ли мне сексуальной активности в неделю? Дрочка для тру покеристов тоже считается Что могу сделать в этом направлении?
Хватает ))

- Мне подходит мой режим сна, встаю ли я бодрым и свежим? Как могу изменить график, чтобы лучше высыпаться? 
Ложиться спать в 3:00, а не в 5:00. Вставать в 11-12 дня. Вставать и ложиться в одно и тоже время. 

- В какие конкретно часы дня падает моя активность, концентрация и трудоспособность?  
15-16 дня
- Знаю ли я сколько времени игры должно пройти (1 час, 1,5 часа, 2 часа и т.д.), после которого моя концентрация начинает падать? 
2 часа. 
- Делаю ли я разминку перед началом игры? 
Всегда, устный разбор раздач и просмотр статистики 

- Достаточно ли у меня отдыха с полным отключением от покера? Регулярные ли у меня выходные каждую неделю и отпуска в течение года? 
Пока один регулярный выходной, после курса сделаю 2. Выходной, в котором нет покера, только хобби и отдых. 

2. Оценка своей физической энергии на текущий момент – от 1 до 10 по вашим ощущениям?
5 -6 
 

 

12. 

Спойлер

Миссия в жизни -  прожить свою жизнь так, чтобы не жалеть в старости об упущенном времени. Гордиться прожитой жизнью и быть довольной собой.

100 целей:

1. Дойти и закрепиться на нл 25 - 50, зарабатывать покером 150 тысяч рублей
2. Научиться говорить на английском
3. Посетить музей Гарри Поттера в Лондоне
4. Погулять по кладбищам Шотландии, где гуляла Джоан Роулинг (автор ГП), найти могилу Тома Реддла
5. Увидеть китов
6. Посетить Байкал
7. Подарить мужу наушники эпл про большие за 70к и последний айфон
8. Прожить 1 месяц  в другой стране у океана или моря (Турция).
9. Написать и опубликовать фентези книгу.
10. Научиться играть на пианино
11. Нарисовать и опубликовать свой фентези комикс
12. Научиться ездить на мотоцикле
13. Посетить бал в мск на фентези тематику
14. Набить новые татуировки 
15. Путешествие в Париж
16. Написать и продать 50 картин
17. Купить всю косметику какую только захочу себе, сестре и маме
18. Изучить искусство каллиграфии.
19. Благотворительность для животных
20. Путешествие в Лондон
21. Путешествие в Турцию
22. Путешествие на Алтай
23. Создать и развить блог в инст
24. Накачать икры, иметь спортивное и здоровое тело
25. Сьездить с друзьями в общее путешествие за границу или по России
26. Купить квартиру в Питере или Казани
27. Выучить разговорный французский
28. Посетить Театр в Лондоне с постановкой по Гарри Поттеру
29. Отправиться с мужем в путешествие на машине по России
30. Выиграть у мужа в шахматы
31. Продавать свои картины, как хобби 
32. Поплавать с акулами
33. Поплавать с черепахами
34. Путешествие на Бали
35. Продвинуться сильно вперед в покерном развитии на курсе до результата
36. Путешествие в Тай
37. Научиться серфингу 
38. Путешествие на Камчатку
39. Правильно питаться
40. Полетать на воздушном шаре.
41. Попробовать дайвинг
42. Вылечить зубы
43. Увидеть северное сияние
44. Прочитать на английском Гарри Поттера все части
45. Начать работать с психологом
46. Попробовать теннис
47. Попробовать краба
48. Купить украшения Тайга , кольца и кулоны, сережку меч Бильбо Бэггинса
49. Научиться верховой езде и совершить прогулку на лошади.
50. Сделать лазерную шлифовку, микро  рфлифтинг, биоревитализацию, ботокс, радиес
51. Посетить музей Гарри Поттера в Японии
52. Дочитать все книги Сары ДЖ. Маас
53. Научиться красиво танцевать
54. Ходить на йогу
55. Ходить в зал на занятия с тренером
56. Увидеть Ниагарский водопад
57. Посетить Йелоустоун
58. Работать из любой точки мира
59. Покататься в собачьей упряжке
60. Путешествовать на яхте и провести неделю в море.
61. Посещать курсы боевых искусств / самообороны
62. Простоять в планке 5 минут
63. Сняться в эпизодической роли в фильме.
64. Переехать из Ульяновска в Питер или Казань
65. Оплатить родным тур за границу
66. Отрастить волосы до попы
67. Достичь пассивного дохода от инвестиций в размере 200,000 рублей в месяц.
68. Научиться боксу
69. Быть довольной своей жизнью, любить себя и принимать себя
70. Жить счастливо с мужем и нашей кошкой
71. Проиллюстрировать свою книгу
72. Накупить классных пластинок для проигрывателя
73. Научиться стрелять из лука
74. .Попробовать фехтование
75. Научиться дайвингу.
76. Научиться водить лодку.
77. Стать увереннее в себе, проработать псих травмы с психотерапевтом или психологом
78. Создать короткометражный анимационный фильм.
79. Обновить  стиль, нравится себе
80. Купить новые духи
81. Сделать покер основным источником дохода
82. Слетатать в Чехию, в Прагу
83. Подарить сестре фотоаппарат моментальной сьемки
84. Подарить маме планшет
85. Подарить папе новый телефон 
86. Путешествие Шри Ланка
87. Сходить с мужем в поход в палатках
88. Научиться играть на флейте пана
89. Купить себе последний айфон
90. Стать популярным автором фентези книг в России и за границей.
91. Научиться пилотировать самолет или вертолет.
92. Отвезти маму и папу на море
93. Наслаждаться  каждым днем жизни, жить без депрессивных эпизодов
94. Любить себя
95. Отпуск, поездки за границу 2-3 раза в год
96. Поиграть в покер в казино оффлайн в Сочи
97. Большой монитор, чтобы играть 6 столов 
98. Дойти и закрепиться на нл 25 до конца 2024 года
99. Подарить мужу дорогие оригинальные кроссовки  (найк, пума, адидас)
100. Разобраться со своими чувствами и отношением к предыдущей работе (тату мастер), понять хочу ли я дальше делать татуировки, даже как хобби и закрыть этот вопрос. 
 

 

13.

Спойлер

Банкрол на текущий момент 100 долларов. Банкролл агрессивный. 

Цель на курс: закрепиться на нл 10, дойти дл нл 20, закрепиться нл 20. Сделать вылазки на нл 25

Количество рук на курс: 120к. Рум Ред стар

120 часов – игра.
120 часов – обучение. 
Средний винрейт +5bb/100 

Играть по 6часов, 6 дней в неделю.

Понедельник выходной

В день отыгрывать 1500 раздач
 

 

14.

Спойлер

График на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

1. Закрепления графика сна. 
Ложусь в 3:00, встаю в 11-12 дня. Раньше ложиться не получается с игрой в 6 часов.
2. Закрепление графика питания.
Завтрак в 12:00, ужин 18-19 вечера, днем перекус 

3.Закрепления графика физических нагрузок.
Раз в неделю бассейн. 2 тренировки в неделю, в любой день после игры, кардио или пробежка по парку.

4. Закрепление графика хобби. 
Хобби чтение. Ежедневно по 30 минут. Выходной 3-5ч. 

5.Закрепление привычки эмоциональной зарядки.
Ежедневно перед игрой или утром после пробуждения.

6.Закрепление привычки практики по работе со стрессом.
Ежедневно, утром.

Прописаны отказы на время занятий:
От вредных привычек. Вредных привычек нет
От тайм-киллеров: листание ленты инстаграм.

Прописаны сохранение на время занятий:
Полезных привычек - Зарядка по утрам для осанки и спины, мфр с роллом.
Хобби - сейчас это чтение, люблю фентези.
Общение - близкие люди

 

15. 

Спойлер

Список простейших эксплойтов на префлопе:

стилы 100% с SB против 70% + фолда на стил у BB

стилы 65% с BU, если на SB и BB фолд на стил 70%+

3бет с BB против SB если волд на 3бет 70%+

4бет против фолда на 4бет 60%+

 

16. Прочитано. 

Спойлер

Дополнение:  Ложиться спать в одно и тоже время. За час до сна убирать телефон и отдыхать без просмотра сериала и соц сетей. 

17.

Спойлер

 

 

[Tata_Koneko]

ЧСС:

- Закончить и выложить все задания

- Приготовить завтрак, ужин

 

ЧСЗ: выходной

- Покататься на квадроциклах

- Чтение новой части книги

- Прогулка

- Заказать продукты на неделю, приготовить ужин или поесть где нибудь

- Приготовить завтрак

 

Эмоциональная зарядка:  1/1 

Разминка перед сессией: 1/1 (разобрала 2 раздачи устно)

Сессия: 

Все видео материалы помотрела в начале недели и думала, что все остальные недельные задания сделаю часа за 3. Оставила все на последний день. Задания заняли весь день. В итоге не играла. Больше так делать не буду. Грубая ошибка, стыдно( 

[LuckyLeks]

Тата, привет! 

Приятно видеть на форуме прекрасную половину человечества и "Приготовить завтрак/ужин" в ЧСС/ЧСЗ )))

Подписался, если что.

Надеюсь, всё будешь успевать, и успешный успех пребудет с тобой.

Удачи за столами и вне их!

[Tata_Koneko]

1 час назад, LuckyLeks сказал:

Тата, привет! 

Приятно видеть на форуме прекрасную половину человечества и "Приготовить завтрак/ужин" в ЧСС/ЧСЗ )))

Подписался, если что.

Надеюсь, всё будешь успевать, и успешный успех пребудет с тобой.

Удачи за столами и вне их!

Привет, Александр ! )

Спасибо!))

И тебе удачи во всем!) 

[pokerpro2020]

  Вторая неделя
 

Ежедневные задания

Спойлер

понедельник  чсс | эмоции | разминки | игра 
вторник             чсс | эмоции | разминки | игра 
среда                  чсс | эмоции | разминки | игра 
четверг              чсс | эмоции | разминки | игра 
пятница             чсс | эмоции | разминки | игра 
суббота              чсс | эмоции | разминки | игра 
воскресенье     чсс | эмоции | разминки | игра 

Недельные задания

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели.
2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера
3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу:
4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор:
5. Разобрать за неделю 8 раздач в письменном подробном формате на свободных vs BB
6. Найти у себя в базе 10 раздач со свободных vs BB и опубликовать в теме тренировки для разбора на занятии
7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем
8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

 

[Tata_Koneko]

Недельные задания.

Видео материлы.

1. Изучить теорию раздел 1, разбирать раздачи, понять, где отклоняюсь от стратегии и устранить ошибки. 

Спойлер

 

2. Запомнить алгоритм принятия решения.

Действия для этого:

- Смотреть поп апы с префлопа, задавать спектры с префлопа (если рук нет, то задавать средние спектры). Смотреть поп апы на постфлопе для предполагаемого спектра проодолжения

- Запомнить логику причин для ставок и праило: сначала думаем о ставке, потом о чеке или надстройке

- Запомнить все надстройки и концепции из тетради стратегии: кон-я бет-га, ФЭ реальное и требуемое, большие блефы против нитов, эксплойтные надстройки и тд

- Закрепить все это через разбор раздач, устный и письменный с ФЗ

- Играть меньше столов и тренировать во время игры

Спойлер

 

3. Типы спектров: полярный, деполярный (линейный), смешанный

Полярный - сильные и слабые руки в спектре.

Линейный - все руки с хорошим эквити

Смешанный - входят и полярный и линейный

Научиться анализировать связку статистики - визуализировать префлоп модель

Спойлер

 

4.  Конспекты

Спойлер

Причины для ставок. Ставки на велью: прямое и тонкое.
Главное правило - если есть хотя 1 причина для ставки, то делай ее. Если ни одной причины нет - чек.
3 главных элемента:
1. Правильно определить изначальный спектр оппонента - то с какими руками оп выходит на каждую улицу.
2. Правильное определение спектра продолжения оп-а - тех рук с которыми он будет продолжать в ответ на мою ставку.
3. Правильное определение причины для ставки против спектра продоления оп-а.
Делаем ставку на велью когда наша рука впереди общего спектр продолжения оппонента (значит выигрывать со своей рукой чаще чем в 50% случаев)
Общий спектр продолжения: все руки, с которыми оп продолжает на мою ставку и коллом и рейзом.
Ошибка при определении эквити: нельзя сравнивать эквити своей руки только со спектром колла оп-а. Всегда нужно сравнивать эквити руки против общего спектра продолжения оп-а.
Ставка на прямое велью: когда я готова с радостью сыграть на стэк прямо сейчас. 
Общий спектр продолжения оп-а состоит из 3 категорий рук:
1. Руки с которыми оп коллирует ставку (ТП, ОЕСД, ФД, 3 -2 пары, гатшоты, оверкарты, Ах, Кх)
2. Руки с которыми оп рейзит мою ставку и затем играет на стэк, или коллирует мой ре -рейз (2 пары, сеты, стриты, флаши, фуллы, часть ОЕСД, ФД, реже ТП и 2 пары)
3. Руки с которыми оп рейзит мою ставку, а затем выкидывает при ре-рейзе
Поэтому если моя рука сильнее рук, с которыми оп рейзит мою ставку , то она автоматически сильнее рук 1 -й категории.
Чтобы сделать ставку на прямое велью нужно иметь 50%+ эквити против спектра рук оп-а 2 категории - с которыми он рейзит и играет на стэк.
В случае колла от оп-а, играем следующую улицу, где снова определяем причину для ставки. В случае рейза - всегда играем ре - рейз и готовимся играть на стэк на этой улице. Никаких коллов и слоуплеев!
Ставка на тонкое велью: когда я рада получить колл от оп-а, но грущу, когда получаю рейз (
Ставка на тонкое велью предполагает, что оп играет коллом все руки слабее, а руки сильнее - рейзом.
Бет на тонкое велью и оп рейзит - моя рука имеет менее 50% эквити против спектра рейза.
Общий спектр продолжения оп-а состоит из 3 категорий рук:
1. Руки с которыми оп коллирует ставку 
2. Руки с которыми оп рейзит мою ставку и затем играет на стэк, или коллирует мой ре -рейз 
3. Руки с которыми оп рейзит мою ставку, а затем выкидывает при ре-рейзе
Когда мы обьединяем все 3 категории в общий спектр продолжения, то мы должны иметь более50% эквити с нашей рукой, выигрывать чаще чем в 50% случаев. Если этого не происходит у нас не ставки даже на тонкое велью.
Линия розыгрыша при ставке на тонкое велью: бет - фолд, в исключительных случаях бет - колл. Никогда не делаем ре-рейз при ставках на тонкое велью!
 

 

Спойлер

Причины для ставок. Ставки на полублефе. 
Полублеф - ставка с неготовой рукой, которая может усилиться до лучшей руки
Полублеф можно делать на префлопе, флопе, терне, но не на ривере
Максимизировать эквити руки за счет фолд эквити - полублефом ставкой, можно выбить у опп-а руки равные вашей по силе или рук сильнее. В случай колла можно увидеть терн+ривер и есть возмоность усилиться.
Чем меньше эквити нашей руки, тем больше фолд эквити требуется для его максимизации. 
Мы делаем ставку на полублефе с неготовыми руками, когда можем максимизировать эквити нашей руки на счет фолд эквити посредством того, что выбиваем руки равные нашей по силе или руки сильнее. Мы делаем полублеф ставку, когда:
- у нас много фолдэквити и мало эквити
- у нас мало фолд эквити и много эквити
- у нас среднее фолд эквити и среднее эквити
Мы не делаем полублефовую ставку, когда у нас мало фолд эквити и эквити
Против телефонов если мало эквити не делаем такие ставки, только если экивти много - 8 аутом и более.
Полублеф ставки о слабыми готовыми руками для кражи эквити (Ахайй, 4,3,2 и топпары без кикера)
Достаточное эквити неготовых рук соперников - это ауты неготовых рук, которые младше вашей готовой руки, но которые могут усилиться на других улицах.  Чтобы имело смысл воровать эквити неготовых рукоппонента, надочтобы у них было:
- 6 ауто+ на усиление с флопа до ривера
- или 9 аутов+ на усиление с терна до ривера
Если в спектре оп-а таких рук больше 20% и ваше реальное фолд эквити выше требуемого, то полублефставку нужно делать.
Грубая ошибка  - ставка для информации. Не ставить с готовыми руками, когда у рук соперника меньше 6 аутов!
Двустороння ставка - ставки на тонкое велью и ставка на полублефе вместе. Бывают в мультипотах.
Если после ставки один оп-н выкинул, а другой продолжил - уточните причину для ставки против его спектра продолжения.
 

 

 

[Tata_Koneko]

Понедельник выходной 

 

ЧСС:

- Недельные задания

- Тренировка с тренером

- Игра 4ч

- Разбор раздач

 

ЧСЗ:

- Недельные задания

- Игра 6ч

- Разбор раздач

- Чтение 30м

- Приготовить завтрак, ужин

- Уборка дома

 

Эмоциональная зарядка:  1/1 

Разминка перед сессией: 2/1 

Сессия: 

[Tata_Koneko]

ЧСС:

- Недельные задания

- Игра 6ч

- Разбор раздач

- Приготовить завтрак, ужин

 

ЧСЗ:

- Задания 

- Игра 6ч

- Разбор раздач

 

Эмоциональная зарядка:  1/1 

Разминка перед сессией: 2/1 

Сессия: 

[Tata_Koneko]

ЧСС:

- Задания 

- Игра 6ч

- Разбор раздач

 

ЧСЗ:

- Игра 6ч

- Недельные задания

- Разбор раздач

- Приготовить завтрак, ужин

 

Эмоциональная зарядка:  1/1 

Разминка перед сессией: 2/1 

Сессия: 

Спойлер

 

[Tata_Koneko]

Недельные задания.

Видео материлы.

5.  

Спойлер

 

5.1. 

Конспект.
Ставки на велью, прямое и тонкое.Запас по эквити для велью бетов в позиции и без.

Простая покерная математика: сравни 2 чиста: константа (выучить: ШБ на колл, требуемое ФЭ, запас по эквити для велью бета) и переменная (конкретное эквити руки против общего спектра продолжения, то что нужно будет определить)

Запас по эквити, то что нужно запомнить для велью бетов. 
Если есть необходимый запас - велью бет делать. Если необходимого запаса нет, то не делать, если другое решение не диктует надстройка. 
 

6.  Ставки на полублефе с неготовыми рукаи и слабыми ШД велью (Ах, 2-3 пары).
Надстройка игра по Фолд эквити: реальное и требуемое.

Спойлер

Константа - это заучить ТФЭ.

ТФЭ + запас = запомнить
Реальное фолд эквити = определить по статам или текструре доски
Всегда задавать изначальный спектр и предполагемый спектр продолжения.
Реальное фолд эквити должно быть больше требуемого.
Я всегда делаю ставку с неготовой рукой или со слабой готовой рукой на полублефе, когда мое реальное фолд эквити выше, чем требуемое фолд эквити + запас по эквити.

Чем больше разница между реальным ФЭ и ТФЭ + запас, тем больше ЭКВИТИ, аутов должно быть у руки для ставки.

На терне часто не можем ставить голые блефы и почти всегда будем ставки на полублефе с хорошими неготовыми типами рук. Руки, которые имеют хорошее эквити 7-9 аутов и более и редко будем ставить слабое ШДвелью типо 3 -2 пары.

 

 

 

6.1. 

Спойлер

 

7. 

Спойлер

Концепция бетзайзинга. Конспект
Выбор размера ставки влияет на размер винрейта и выигрышей.
Мы меняем размер опен рейза на CO, BU, SB в зависимости от того какие оппоненты сидят за нами.Мы не меняем размер опен рейза на UTG MP и открываем 3bb на NL2 - NL25, 2,5bb на NL25 - NL200. 
Увеличение опен рейза на CO, BU.  Увеличивать размер ставки в позициях CO, BU нужно, когда на SB или BB сидит фиш. НЕ СЛЕДУЕТ УВЕЛИЧИВАТЬ НА СО КОГДА ФИШ НА BU, даже если на блайнде тоже фиш. УВЕЛИЧИВАТЬ НА 0.5 - 1bb
Если фиш заколлирует повышенный размер опен рейза, нужно продолжать открываться таким же опен рейзом или еще большим.
Увеличенный бет сайзинг опен рейза с CO, BU против фишей нужно использоать  для всех типов рук из спектра ОР (АТо и 87s и АА). Если фиш коллирует повышенный БС ОР, то открывать нужно все типы рук таким С.
Исключение низы спектра (j4s, 53s) - если это агро фиш с частыми чек/рейзами или телефонистый фиш - то можно не открывать низ спектра и выкидывать его, либо открывать стандартным ОР.
Уменьшать размер БС на CO, BU, SB  когда на блайндах игроки с фолдами на стил 70%+
Понижать размер ОР на BU до 2bb, когда на SB и BB оба игрока имеют стат Fold BBvsBU 70%+ . Игроки с такими статами играют по стратегии фолд или 3бет, редко защищают блайнд коллом. Поэтому расширяем спектр ОР на BB до 60-70%. Сайзинг стила - 2bb.
Понижать размер ОР на СО до 2,1 - 2,2bb, когда игроки на SB и BB имеют Fold vsBU 70% и BU имеет Fold vsСО 85%+. 
На  SB открывать 3bb или понижать до 2.5bb и открывать до 100% рук. Смотреть стат Fold BBvsSB, у оппонента он должен быть 70% +.
Если оппонент с Fold BBvsSB70% + заколлировал ставку, значит у него сильный спектр. не нужно делать кбет со слабой рукой или с 3 аутами на усиление.
Не стилить 100%, если оппонент агрится на тебя, открывать спектр 42-50% рук с SB.
Против регов сайзинг 3 бета и тот же всегда:
- Без позиции: 11bb vs 2.5bb, 13bb vs 3bb, 10bb vs 2bb
- В позиции:  7.5bb vs 2.5bb, 8.5bb vs  3bb, 7bb vs 2bb
Менять сайзинг 3 бета против фишей в зависимости от силы руки:
- Без позиции с руками: ТТ+, AQ+, 3 бетим  13bb - 14bb
- В позиции с руками:  ТТ+, AQ+, 3 бетим  111bb - 12bb
С руками слабее можем3 бетить 6-9bb: 88-99, KQo, QTs+, KTs+
Мы меняем размер ставки на постфлопе в зависимости от силы нашей руки - сильная рука 3/4 пота, слабая 1/2, 1/3, 2/3
Увеличение размера ставок против фишей:
На сухихи досках кбет близко к поту
На мокрых досках ставьте кбет размером в пот или больше
Уменьшение размера ставок против фишей:
С неготовыми типами рук ставить: 1/2, 2/3 пота и иногда 1/3
БС на постфлопе против регов: одинаковый сайзинг с разными руками, чтобы оставаться нечитаемыми
 

 

7.1. 

Спойлер

Размер ставки имеет значение.

Против хобби игроков используем эластичный сайзинг ставок.
Добирать с помощью размера ставки. 
 

 

 

7.2. 

Спойлер

Шаблонные сайзинги ставок против фишей и регов.

 

Игра против фишей в позиции и без позиции:

Флоп:

- 3/4 пота на велью,

- 1/2 пота или 1/3 пота полублеф,

 

Терн:

- 3/4 пота на велью,

- 2/3 пота или 1/2 пота полублеф

* овер-беты на велью в подходящих спотах

 

Ривер:

- 3/4 пота на велью,

- 2/3 пота блеф (редко)

* овер-беты на велью в подходящих спотах

 

Против фишей мы используем эластичный сайзинг ставок и всегда задумываемся, где можем поменять размер ставки в сторону увеличения или уменьшения на основе оценки изначального спектра и предполагаемого спектра продолжения.

При выборе размера ставки на велью по риверу – жгем тайм-банк, думаем о том какими типами рук наполнен спектр продолжения и если это сильные руки – ТП+, то выбираем овер-бетный сайзинг х2 овербеты.

Если это средние руки 2-3 пары – то сайзинг от 1/2 пота до 3/4 пота.

Если слабые руки 2-3-4 пары и Ах и на большом количестве страшных карт – мин. сайзинги 1/3 пота, 1/4 пота и мин.беты в 1-5бб.

Когда вы не можете определить наилучший размер ставки, тогда придерживаетесь стандартного:

- велью 3/4 пота,

- полублеф 1/2 пота.

Спектр продолжения фиша почти одинаковый против близких сайзингов, не выходящих за привычные для них рамки: 1/2 пота, 2/3 пота, 3/4 пота. 

Когда сайзинг становится сильно выше или ниже, то спектр продолжения меняется. Против потбетов, овербетов становится уже. Против 1/3 или 1/4 пота или мин.бетов – шире.

 

Игра против регов в позиции:

Флоп:

- 1/2 флопа или 1/3 пота со всеми типами рук

 

Терн:

- 3/4 пота со всеми типами рук,

* овер-беты в подходящих спотах

 

Ривер:

- 3/4 пота со всеми типами рук,

* овер-беты в подходящих спотах

 

Игра против регов без позиции:

Флоп:

- 2/3 пота со всеми типами рук

 

Терн:

- 2/3 пота или 3/4 пота со всеми типами рук,

* овер-беты в подходящих спотах

 

Ривер:

- 3/4 пота со всеми типами рук,

* овер-беты в подходящих спотах

 

8. 

Спойлер

 

9. 

Спойлер

 

 

[Tata_Koneko]

ЧСС:

- Игра 6ч

- Недельные задания

- Разбор раздач

- Приготовить завтрак, ужин

- Чтение 1ч

 

ЧСЗ:

- Недельные задания

- Игра 6ч

- Приготовить завтрак, ужин

- Прогулка

- Чтение 30м

 

Эмоциональная зарядка:  1/1 

Разминка перед сессией: 2/1 

Сессия: 

[Tata_Koneko]

ЧСС:

- Игра 3ч

Тренировка 2ч

- Приготовить завтрак, ужин

- Чтение 30м

 

ЧСЗ:

- Закончить задания

- Игра 6ч

 - Приготовить завтрак, ужин

- Прогулка

- Заказать продукты

- Чтение 30м

 

Эмоциональная зарядка:  1/1 

Разминка перед сессией: 2/1 

Сессия: