Перейти к содержанию

Рекомендуемые сообщения

ЧСС

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Изучение материалов:

п.1Видео с низами спектра продлжения

п. 1.1 Таблица готовых линий игры 

п. 2 Видео про низы спектра сек-рейзов

  Показать контент
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

задание 8

задание 9

задание 10

задание 11

  Показать контент
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

            Седьмая неделя
 

Ежедневные задания

  Показать контент


Недельные задания

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС (пятница)

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Задание 7

График сна, физических нагрузок и хобби - согласно плана разработанного на 1 неделе обучения!

Отказ от тайм-киллеров в полном объёме

Вредных привычек нет уже давно

Эмоциональная и физическая зарядка - каждое утро

Практики борьбы со стрессом: освобождающие встряхивания после сессии, динамическая релаксация 1 раз, центрирование 2 раза.

В целом состояние: близко к тильту в начале неделе (сильные заливы) к концу недели более менее сбалансировалось

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

             Восьмая неделя
 

Ежедневные задания

  Показать контент


Недельные задания

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

×
×
  • Создать...