Воля и труд дивный профит дают...

[LuckyLeks]

ЧСС

Спойлер

 

ЧСЗ

Спойлер

 

Разбор базы, чек-лист и видео разборов раздач выложу уже завтра, как проснусь. Осталось только дооформить и выложить.

Резюме следом.

[LuckyLeks]

ДЗ № 2

Полностью разобраны минусовые группы рук в споте Колд-коллы ББ вс СБ

Разбор спота в файле:

https://disk.yandex.ru/i/nEN3mlrBMZYQqg

 

Чек лист повторяющихся ошибок и их решений:

https://disk.yandex.ru/i/8NAzY02AVSY8yA

[LuckyLeks]

Разборы раздач спектр вс спектр тут:

https://disk.yandex.ru/i/lrChyOgPPES5oQ

https://disk.yandex.ru/i/hs5lzQXlof30pw

https://disk.yandex.ru/i/NyzSn3adOoyeVQ

https://disk.yandex.ru/i/I106dpNf4H_X7Q

https://disk.yandex.ru/i/MKKvSc6rAn_3eg

https://disk.yandex.ru/i/v5KGZbzyy3KANA

[LuckyLeks]

ДЗ № 7

Спойлер

В течение недели продолжаю безукоризненно вести еженедельное и ежедневное планирование/отчёты.  Девиз - Ни дня без планирования и претворения планов в жизнь! - работает. Мысли о подключении к планированию Гугл-Календаря оставлю на конец августа/начало сентября. После отъезда гостей, которых ожидаю уже на следующей неделе.

В целом, бОльшую часть запланированного соблюдал. Чуть затянул с выполнением домашних заданий, упустил наигрыш дистанции, в том числе из-за стоп-лосса на верхних лимитах. Однако остальное шло по плану. До конца месяца в планах организовать дочке занятия с логопедом, необходимо решить некоторые медицинские и бытовые вопросы. Потребуется время, надеюсь, хватит на всё.

Ежедневные негативное подкрепление заменил на позитивное - мороженое за отыгрыш дистанции. Работает однозначно лучше негативного, но столько мороженого уже не хочется))) Заменю на альтернативный выбор из мороженого/шоколадки/печенья или ещё чего-нибудь.

Всё также закреплены: физическая зарядка, эмоциональная зарядка, повторение стратегии, ежедневные отчёты, практика Благодарность, разминки перед сессиями. На этой неделе пропускал практики работы со стрессом. Хотя в целом, практически восстановил привычку. Очень нравится динамическая релаксация и эмоциональная зарядка, делаю ближе к вечеру перед игрой на фоне медитативной музыки, расслабляет и перезагружает отлично. Остальные практики как-то выпали из виду, попробую постепенно возобновить.

Сдвиг отхода ко сну на неделе в который раз провален - ложусь почти всегда после часу ночи с редкими исключениями. Есть сомнения в необходимости исправления в текущем моменте, так как скоро приедут гости, и там вновь режим собьется. Скорее всего попробую пожертвовать одним днем катки ради отхода ко сну пораньше и выправления графика, особенно в условиях отсутствия нормальной игры в поздневечернее и ночное время без клуба БлафМастерс.

Тайм-киллеры: В Телеге всё ок, минимум каналов, времени почти не занимает. Ютуб только на фоне бытовых дел. Телевизор за неделю смотрел пару раз с семьёй.

Отказ от вредных привычек: всё также парю. Провалил отказ от парения, оставляю данную негативную привычку. Отказ после побития лимитов НЛ200+. Алкоголь - посидели на выходных с супругой с легкими напитками и просмотром фильма. Как назло опять совпало с откатом в результатах. В общем, который раз подтверждаю, что лучше обходиться без этого дела.

Прогулки на неделе были постоянно, пробежки так и не удаются. Желание сильное, но нужно постараться вставать пораньше пока прохладно и мало прохожих. Плюс добраться и довести до ума приложение для часов на смартфоне - пытался, но почему-то не получается найти приложение в ГуглПлее, нужны танцы с бубном в общем.

В общем и целом, в плане графика проделанную работу считаю удовлетворительной. Ещё есть куда работать, но обязательно справлюсь, деваться некуда)

 

[LuckyLeks]

Итак, небольшое резюме по итогам недели № 13:

Спойлер

1) ДЗ № 1 -7 все выполнены.  

2) Все материалы и видео недели просмотрены, изучены и законспектированы в тетради или здесь

3) Индивидуальная тренировка прошла на этой неделе. Работа была плодотворной, разобрали много вопросов, в том числе с коллегами по цеху (привет FeAlSe и СтарМеху!)

4) Активно работал на групповой тренировке - выкладывал раздачи, принимал участие в обсуждении. В общем, сам доволен своей работой.

5) С напарником созванивались один раз - разбирали видео моей игры, несколько раздач. 

6) Раздач на этой неделе разобрано во Флопзилле в устном формате Спектр вс Спектр - много во время разбора базы, сбился со счёту. Запись видео разборов выложены здесь

7) Ежедневные отчёты/планы на постоянной основе, там же отмечены все привычки, разминки, практики по работе со стрессом. Формат отчётов всё ещё видоизменяю и дорабатываю для удобства. 

8) Минимальную норму рук за неделю чуть-чуть не отыграл - 4627/5 000. Подвёл стоп-лосс и сбой настроя при игре на высоких лимитах

Работаем далее... Всё будет хорошо!

 

[VasilySpb]

ДЗ неделя 13

Недельные задания✔️

Разобрать полностью BB vs SB по инструкции из видео ✔️

Ежедневные задания✔️

Разбор раздач ✔️

[LuckyLeks]

ЧСС

Спойлер

ЧСЗ

Спойлер

 

[LuckyLeks]

ЧСС

Спойлер

ЧСЗ

Спойлер

 

[LuckyLeks]

ЧСС

Спойлер

ЧСЗ

Спойлер

 

[LuckyLeks]

ЧСС

Спойлер

ЧСЗ

Спойлер

 

[LuckyLeks]

ЧСС

Спойлер

ЧСЗ

Спойлер

 

[LuckyLeks]

ЧСС

Спойлер

 

ЧСЗ традиционно завтра после еженедельного планирования

[LuckyLeks]

Итак, традиционное еженедельное отчёт/планирование:

Спойлер

По результатам июля: подкосили шоты на НЛ150 со стоп-лоссом 2БИ в середине и ближе к концу июля, а также начало августа, которое откровенно не задалось. Рейкбек пришел ещё не во всех клубах, но особого влияния на итоговый результат не окажет.

Радует, что плюс - это всё-таки плюс, а не минус. Ваш кэп...

Август ожидаю приличную просадку по дистанции, однако накидал свой оптимистичный план. На этой неделе и до конца августа приезжает издалека в гости близкий друг с семьёй, с которыми давно не виделись. Много времени планируется на развлечения, прогулки, поездки в соседние города и на природу. Да и в целом быт, режим и состояние будут сбиты, поэтому вряд ли удастся уделить покеру столько времени, сколько хотелось бы. 

С позволения школы 15 неделю обучения растягиваю на 2-3 недели для того, чтобы высвободить время и постараться удержать дистанцию в рамках разумного.

Поэтому планы на эту неделю таковы:

Спойлер

 

[LuckyLeks]

ДЗ № 7

Спойлер

В течение недели продолжаю безукоризненно вести еженедельное и ежедневное планирование/отчёты.  Девиз - Ни дня без планирования и претворения планов в жизнь! - работает. Мысли о подключении к планированию Гугл-Календаря оставляю на конец августа/начало сентября. После отъезда гостей, которых ожидаю уже на этой неделе.

В целом, бОльшую часть запланированного соблюдал. Самую малость затянул с выполнением домашних заданий, зато забежал немного вперед и посмотрел тренировку про типы фишей и селект. До конца месяца всё также в планах организовать дочке занятия с логопедом, необходимо решить некоторые медицинские и бытовые вопросы. Потребуется время, надеюсь, хватит на всё.

Ежедневные негативное подкрепление заменил на позитивное - мороженое за отыгрыш дистанции. Работает однозначно лучше негативного, но столько мороженого уже не хочется))) Заменю на альтернативный выбор из мороженого/шоколадки/печенья или ещё чего-нибудь.

Всё также закреплены: физическая зарядка, эмоциональная зарядка, повторение стратегии, ежедневные отчёты, практика Благодарность, разминки перед сессиями. На этой неделе пропускал практики работы со стрессом. Хотя в целом, практически восстановил привычку. Очень нравится динамическая релаксация и эмоциональная зарядка, делаю ближе к вечеру перед игрой на фоне медитативной музыки, расслабляет и перезагружает отлично. В настоящее время ставлю на паузу, но вернусь к ним после отъезда гостей в рамках восстановления режима.

Сдвиг отхода ко сну на неделе в который раз провален - ложусь почти всегда после часу ночи с редкими исключениями. На данный момент забил всё из-за тех же гостей, которые в любом случае будут какое-то время будут жить по своему часовому поясу и придётся где-то подстраиваться самому.

Тайм-киллеры: В Телеге всё ок, минимум каналов, времени почти не занимает. Ютуб только на фоне бытовых дел. Телевизор за неделю смотрел пару раз с семьёй.

Отказ от вредных привычек: всё также парю. Провалил отказ от парения, оставляю данную негативную привычку. Отказ после побития лимитов НЛ200+. Алкоголь - в пятницу посидели с супругой с легкими напитками и просмотром фильма. В этот раз немного перезагрузило. Есть желание на неделе покатать МТТ под пивко, чтобы вернуть вкус к покеру в качестве отдыха и хобби. Обычно всегда получаю удовольствие и помогает. Только на свои средства, конечно же.

Прогулки на неделе были постоянно, пробежки так и не удаются. И это печальненько, времени всё меньше и меньше.

В общем и целом, в плане графика проделанную работу считаю удовлетворительной. Ещё есть куда работать, но обязательно справлюсь, деваться некуда)

 

[LuckyLeks]

ЧСС

Спойлер

ЧСЗ

Спойлер

 

[LuckyLeks]

ДЗ № 2

Полностью разобраны минусовые группы рук в споте 3Бет ББ вс СБ

Разбор спота в файле:

https://disk.yandex.ru/i/nEN3mlrBMZYQqg

 

Чек лист повторяющихся ошибок и их решений:

https://disk.yandex.ru/i/8NAzY02AVSY8yA

[LuckyLeks]

Разборы раздач спектр вс спектр тут:

https://disk.yandex.ru/d/WCpxG76j3fpgtw

https://disk.yandex.ru/i/W4j4sOQLMQ-ssA

[LuckyLeks]

Итак, небольшое резюме по итогам недели № 14:

Спойлер

1) ДЗ № 1 -7 все выполнены.  

2) Все материалы и видео недели просмотрены, также просмотрел дополнительно видео Тренировки "Типы любителей, селект игры, нотсы, игра на префлопе". 

3) Индивидуальная тренировка прошла на прошлой неделе. 

4) Активно работал на групповой тренировке - выкладывал раздачи, принимал участие в обсуждении. Здесь как всегда доволен своей работой.

5) С напарником, увы, не созванивались, потерялись немного. 

6) Раздач на этой неделе разобрано во Флопзилле в устном формате Спектр вс Спектр - много во время разбора базы, сбился со счёту. Запись видео разборов выложены здесь.

7) Ежедневные отчёты/планы на постоянной основе, там же отмечены все привычки, разминки, практики по работе со стрессом. Формат отчётов всё ещё видоизменяю и дорабатываю для удобства. 

8) Минимальную норму рук за неделю отыграл - 5082/5 000. Ура!

Работаем далее... Всё будет хорошо ХКТТБ!

 

[LuckyLeks]

Работаем над Префлопом

Ещё не идеально, но в целом, результаты удовлетворительные. Чарты игры против 4Бетов только-только отредактировал по нашей Префлоп-модели.

[VasilySpb]

ДЗ 14 неделя

Недельные задания✔️

Разобрать полностью 3бет поты на ББ/СБ без позиции✔️
Ежедневные задания✔️

 

[LuckyLeks]

В связи с приездом гостей немного выпал из планирования/отчётов. Нагоняю.

ЧСС за позавчера:

Спойлер

 

ЧСС за вчера

Спойлер

 

ЧСЗ за вчера:

Спойлер

 

[LuckyLeks]

ЧСС за вчера

Спойлер

 

 

ЧСЗ за вчера

Спойлер

 

[LuckyLeks]

ЧСС за вчера

Спойлер

 

ЧСЗ за вчера

Спойлер

 

[LuckyLeks]

ЧСС 

Спойлер

 

ЧСЗ 

Спойлер

 

[LuckyLeks]

Спустя 2 недели...

Проводил гостей, отдохнули просто замечательно, однако в плане покера вышел неожиданный отпуск, постепенно возвращаюсь в рабочий режим.

Из положительных сторон - соскучился по игре и обучению:)

Еженедельный отчёт/планирование:

Спойлер

 

План на 15 неделю курса:

Спойлер

Наверстываем...