shade Опубликовано 13 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 13 февраля ЧСС эмоц. зарядка 1 / 1 пратика работы со стрессом 1 / 1 по расписанию - сегодня не был в зале (была встреча), в остальном ок. Закрыл вечернюю сессию по стоп лоссу https://disk.yandex.ru/d/Bl-Xq9cRe7CNRw - раздачи вс фишей созвон с напарником ЧСЗ 10.00 – подъем 10.00 – 11.00 – завтрак, зарядка, эмоциональная зарядка 11.00 – 13.00 – работа над игрой 2 часа 13.00 – 15.30 – отдых, прогулка 15.30 – 16.30 – обед, отдых 16.30 – 17.00 – разминка перед сессией 17.00 – 19.00 – сессия 2 часа 19.00 – 20.00 – отдых, ужин 20.00 – 22.00 – сессия 2 часа 22.00 – 22.30 – отдых 22.30 – 00.30 – сессия 2 часа 00.30 – 01.00 – отчеты 01.00 – 02.00 – отход к сну +2 раздачи с фишами +конспекты Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
shade Опубликовано 14 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 14 февраля чсс по расписанию (кроме дня) - посещал треню с Петром поэтому катушка сдвинулась на 30мин вперед не сделал конспекты чсз 10.00 – подъем 10.00 – 11.00 – завтрак, зарядка, эмоциональная зарядка 11.00 – 13.00 – работа над игрой 2 часа 13.00 – 16.30 – отдых + ЗАЛ с прогулкой + обед 16.30 – 17.00 – разминка перед сессией 17.00 – 19.00 – сессия 2 часа 19.00 – 20.00 – отдых, ужин 20.00 – 22.00 – сессия 2 часа 22.00 – 22.30 – отдых 22.30 – 00.30 – сессия 2 часа 00.30 – 01.00 – отчеты 01.00 – 02.00 – отход к сну Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
shade Опубликовано 15 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 15 февраля чсс по расписанию ок выложу завтра раздачи и конспекты я машина чсз 10.00 – подъем 10.00 – 11.00 – завтрак, зарядка, эмоциональная зарядка 11.00 – 13.00 – работа над игрой 2 часа 13.00 – 15.30 – отдых, прогулка 15.30 – 16.30 – обед, отдых 16.30 – 17.00 – разминка перед сессией 17.00 – 19.00 – сессия 2 часа 19.00 – 20.00 – отдых, ужин 20.00 – 22.00 – сессия 2 часа 22.00 – 22.30 – отдых 22.30 – 00.30 – сессия 2 часа 00.30 – 01.00 – отчеты 01.00 – 02.00 – отход к сну Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
shade Опубликовано 16 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 16 февраля чсс по расписанию закончил по стоп лоссу 500 кулеров КК в АА и прочее чсз 10.00 – подъем 10.00 – 11.00 – завтрак, зарядка, эмоциональная зарядка 11.00 – 13.00 – работа над игрой 2 часа 13.00 – 14.00 – отдых, прогулка 14.00 – 16.00 – работа над игрой 2 часа 16.00 – 17.30 – обед, отдых 17.30 – 18.00 – разминка перед игрой 18.00 – 20.00 – сессия 2 часа 20.00 – 21.00 – отдых, ужин 21.00 – 23.00 – сессия 2 часа 23.00 – 23.30 – отчеты 23.30 – 02.00 – отход к сну Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 17 февраля Жалоба Поделиться Опубликовано 17 февраля Индивидуальная домашка, неделя 1 Ежедневные ✔️✔️✔️✔️ Недельные 1. ✔️2. 3. 4. 5. 6. 7. Разборы 2/12 ??? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
shade Опубликовано 17 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 17 февраля чсс по расписанию +поработал с напарником + поймал дзен чсз выходной выложу завтра разборы, просто утомился - надо загрузить в гугл доки Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
shade Опубликовано 19 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 19 февраля чсс по расписанию эмоц. зарядка 1/2 работа со стрессом 1/1 чуть сдвинулся обед из за созвона чсз 10.00 – подъем 10.00 – 11.00 – завтрак, зарядка, эмоциональная зарядка 11.00 – 13.00 – работа над игрой 2 часа 13.00 – 15.00 – тренировка в зале без прогулки + обед 15.00 – 17.00 – работа над игрой 1 час 17.00 – 17.30 – отдых 17.30 – 18.00 – разминка перед игрой 18.00 – 20.00 – сессия 2 часа 20.00 – 21.00 – отдых, ужин 21.00 – 23.00 – сессия 2 часа 23.00 – 23.30 – отчеты 23.30 – 02.00 – отход к сну Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
shade Опубликовано 20 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 20 февраля https://disk.yandex.ru/d/O-apTqfto7h2LQ раздачи все забываю загрузить Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
shade Опубликовано 20 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 20 февраля чсс проспал чуть, встал в 10.45 эмоц. зарядка 1/1 работа со стрессом 1/1 чсз 10.00 – подъем 10.00 – 11.00 – завтрак, зарядка, эмоциональная зарядка 11.00 – 13.00 – тренировка с учениками 13.00 – 15.00 – отдых, прогулка 15.00 – 16.30 – обед, тренировка Петра !!выложить раздачи 16.30 – 17.00 – разминка перед сессией 17.00 – 19.00 – сессия 2 часа 19.00 – 20.00 – отдых, ужин 20.00 – 22.00 – сессия 2 часа 22.00 – 22.30 – отдых 22.30 – 00.30 – сессия 2 часа 00.30 – 01.00 – отчеты 01.00 – 02.00 – отход к сну Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 21 февраля Жалоба Поделиться Опубликовано 21 февраля Индивидуальная домашка, неделя 1 Ежедневные ✔️✔️✔️✔️✔️✔️ Недельные 1. ✔️2. 3. 4. 5. 6. 7. Разборы 10/12 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
shade Опубликовано 21 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 21 февраля чсс эмоц. зарядка 1/1 работа со стрессом 1/1 с учениками поработал треню Петра посетил раздачи разобрал я молодец чсз 10.00 – подъем 10.00 – 11.00 – завтрак, зарядка, эмоциональная зарядка 11.00 – 13.00 – работа над игрой 2 часа 13.00 – 16.30 – отдых, прогулка + ЗАЛ с прогулкой + обед 16.30 – 17.00 – разминка перед сессией 17.00 – 19.00 – сессия 2 часа 19.00 – 20.00 – отдых, ужин 20.00 – 22.00 – сессия 2 часа 22.00 – 22.30 – отдых 22.30 – 00.30 – сессия 2 часа 00.30 – 01.00 – отчеты 01.00 – 02.00 – отход к сну Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
shade Опубликовано 22 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 22 февраля чсс эмоц. зарядка 1/1 работа со стрессом 1/1 раздачи разобрал чсз 10.00 – подъем 10.00 – 11.00 – завтрак, зарядка, эмоциональная зарядка 11.00 – 13.00 – работа над игрой 2 часа 13.00 – 15.30 – отдых, прогулка 15.30 – 16.30 – обед, отдых 16.30 – 17.00 – разминка перед сессией 17.00 – 19.00 – сессия 2 часа 19.00 – 20.00 – отдых, ужин 20.00 – 22.00 – сессия 2 часа 22.00 – 22.30 – отдых 22.30 – 00.30 – сессия 2 часа 00.30 – 01.00 – отчеты 01.00 – 02.00 – отход к сну Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
shade Опубликовано 8 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 8 марта чсс эмоц. зарядка 1/1 работа со стрессом 1/1 по распорядку почти попал, привыкаю - вхожу в режим. отиграл чуть меньше, больше просто посмотрел разные видео по теории чсз 10.00 – подъем 10.00 – 11.00 – завтрак, зарядка, эмоциональная зарядка 11.00 – 13.00 – работа над игрой 2 часа 13.00 – 15.30 – отдых, прогулка 15.30 – 16.30 – обед, отдых 16.30 – 17.00 – разминка перед сессией 17.00 – 19.00 – сессия 2 часа 19.00 – 20.00 – отдых, ужин 20.00 – 22.00 – сессия 2 часа 22.00 – 22.30 – отдых 22.30 – 00.30 – сессия 2 часа 00.30 – 01.00 – отчеты 01.00 – 02.00 – отход к сну Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
shade Опубликовано 9 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 9 марта чсс эмоц. зарядка 1/1 работа со стрессом 1/1 по распорядку почти попал опять) чуть меньше катал - раздачи разбирал чсз 10.00 – подъем 10.00 – 11.00 – завтрак, зарядка, эмоциональная зарядка 11.00 – 13.00 – работа над игрой 2 часа 13.00 – 14.00 – отдых, прогулка 14.00 – 16.00 – работа над игрой 2 часа 16.00 – 17.30 – обед, отдых 17.30 – 18.00 – разминка перед игрой 18.00 – 20.00 – сессия 2 часа 20.00 – 21.00 – отдых, ужин 21.00 – 23.00 – сессия 2 часа 23.00 – 23.30 – отчеты 23.30 – 02.00 – отход к сну Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
shade Опубликовано 12 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 12 марта чсс эмоц. зарядка 1/1 работа со стрессом 1/1 по распорядку почти попал +созвон с тренерским штабом чсз 10.00 – подъем 10.00 – 11.00 – завтрак, зарядка, эмоциональная зарядка 11.00 – 13.00 – работа над игрой 2 часа 13.00 – 15.00 – тренировка в зале без прогулки + обед 15.00 – 17.00 – работа над игрой 1 час 17.00 – 17.30 – отдых 17.30 – 18.00 – разминка перед игрой 18.00 – 20.00 – сессия 2 часа 20.00 – 21.00 – отдых, ужин 21.00 – 23.00 – сессия 2 часа 23.00 – 23.30 – отчеты 23.30 – 02.00 – отход к сну Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
shade Опубликовано 14 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 14 марта что сделал вчера: все по расписанию кроме последней сессии (приехал родственник - встречал) не заполнил дневник - не грузил сайт что сделать сегодня: 10.00 – подъем 10.00 – 11.00 – завтрак, зарядка, эмоциональная зарядка 11.00 – 13.00 – работа над игрой 2 часа 13.00 – 15.30 – отдых, прогулка 15.30 – 16.30 – обед, отдых 16.30 – 17.00 – разминка перед сессией 17.00 – 19.00 – сессия 2 часа 19.00 – 20.00 – отдых, ужин 20.00 – 22.00 – сессия 2 часа 22.00 – 22.30 – отдых 22.30 – 00.30 – сессия 2 часа 00.30 – 01.00 – отчеты 01.00 – 02.00 – отход к сну Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 14 марта Жалоба Поделиться Опубликовано 14 марта Индивидуальная домашка, неделя 2 Ежедневные ✔️✔️ Недельные 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Разборы 0/12 ? 1.1. Разобрать по 10 раздач в день БЫСТРО в позициях BU vs BB с твоими кбетами, кбет-3бетами, барррелингом и т.д. и в каждой раздаче кратко ОТВЕТИТЬ – ПОСТАВИЛ ЛИ КБЕТ ИЛИ ПРОПУСТИЛ? Подстройку выбрал верную или надо было менять? Делаешь это задание? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
shade Опубликовано 14 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 14 марта делаю, выложу чсс - даже с напарниками созвонился все ок чсз 10.00 – подъем 10.00 – 11.00 – завтрак, зарядка, эмоциональная зарядка 11.00 – 13.00 – работа над игрой 2 часа 13.00 – 16.30 – отдых, прогулка + ЗАЛ с прогулкой + обед 16.30 – 17.00 – разминка перед сессией 17.00 – 19.00 – сессия 2 часа 19.00 – 20.00 – отдых, ужин 20.00 – 22.00 – сессия 2 часа 22.00 – 22.30 – отдых 22.30 – 00.30 – сессия 2 часа 00.30 – 01.00 – отчеты 01.00 – 02.00 – отход к сну Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
shade Опубликовано 15 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 15 марта чсс сегодня до 12 проебался после - работа с напарниками добавилась катка - ок чсз 10.00 – подъем 10.00 – 11.00 – завтрак, зарядка, эмоциональная зарядка 11.00 – 13.00 – работа над игрой 2 часа 13.00 – 15.30 – отдых, прогулка 15.30 – 16.30 – обед, отдых 16.30 – 17.00 – разминка перед сессией 17.00 – 19.00 – сессия 2 часа 19.00 – 20.00 – отдых, ужин 20.00 – 22.00 – сессия 2 часа 22.00 – 22.30 – отдых 22.30 – 00.30 – сессия 2 часа 00.30 – 01.00 – отчеты 01.00 – 02.00 – отход к сну Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
shade Опубликовано 16 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 16 марта чсс сегодня по плану - ок дз https://disk.yandex.ru/d/Fki_RAks4fK1a чсз выходной вместо вторника - дела неотложные (мфц и пр..) . буду отсутствовать весь день Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 19 марта Жалоба Поделиться Опубликовано 19 марта В 3/17/2025 в 1:06 AM, shade сказал: дз https://disk.yandex.ru/d/Fki_RAks4fK1a ничего по ссылке не найдено, проверь, есть ли доступ Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
shade Опубликовано 19 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 19 марта чсс пропустил утреннюю работу над игрой, далее по плану (объединил тренерский созвон с обедом), отработал хорошо эмоц. зарядка 1/1 работа со стрессом 1/1 чсз 10.00 – подъем 10.00 – 11.00 – завтрак, зарядка, эмоциональная зарядка 11.00 – 13.00 – работа над игрой 2 часа 13.00 – 15.00 – тренировка в зале без прогулки + обед 15.00 – 17.00 – работа над игрой 1 час 17.00 – 17.30 – отдых 17.30 – 18.00 – разминка перед игрой 18.00 – 20.00 – сессия 2 часа 20.00 – 21.00 – отдых, ужин 21.00 – 23.00 – сессия 2 часа 23.00 – 23.30 – отчеты 23.30 – 02.00 – отход к сну Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
shade Опубликовано 20 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 20 марта чсс сегодня весь день наперекосяк, по плану было только с 13.00 (работа над игрйо вместо тренировки) до 18, и сессия вечером получилась 21-23 и 0.30-1.40 чсз 10.00 – подъем 10.00 – 11.00 – завтрак, зарядка, эмоциональная зарядка 11.00 – 13.00 – работа над игрой 2 часа 13.00 – 15.30 – отдых, прогулка 15.30 – 16.30 – обед, отдых 16.30 – 17.00 – разминка перед сессией 17.00 – 19.00 – сессия 2 часа 19.00 – 20.00 – отдых, ужин 20.00 – 22.00 – сессия 2 часа 22.00 – 22.30 – отдых 22.30 – 00.30 – сессия 2 часа 00.30 – 01.00 – отчеты 01.00 – 02.00 – отход к сну Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 21 марта Жалоба Поделиться Опубликовано 21 марта Где дз то?)) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
shade Опубликовано 21 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 21 марта 15 часов назад, VasilySpb сказал: Где дз то?)) все увидел) завтра перезалью и вот https://docs.google.com/spreadsheets/d/1QRBIth3fCSf9dfOsSIt_-3YTRXwg2ntzlYJv92e8G58/edit?usp=sharing чсс эмоц. зарядка 1/1 работа со стрессом 1/1 все получилось, получается чсз 10.00 – подъем 10.00 – 11.00 – завтрак, зарядка, эмоциональная зарядка 11.00 – 13.00 – работа над игрой 2 часа 13.00 – 16.30 – отдых, прогулка + ЗАЛ с прогулкой + обед 16.30 – 17.00 – разминка перед сессией 17.00 – 19.00 – сессия 2 часа 19.00 – 20.00 – отдых, ужин 20.00 – 22.00 – сессия 2 часа 22.00 – 22.30 – отдых 22.30 – 00.30 – сессия 2 часа 00.30 – 01.00 – отчеты 01.00 – 02.00 – отход к сну Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.