Блог squeezefather

[VasilySpb]

неделя 18-24 - быстро ты вошел и вышел из режима)))
Готовь видео на тренировку Петра

[shade]

чсс

эм. зарядка 1/1

 

чсз

08.00 – подъем

08.00 – 09.30 – завтрак, зарядка, эмоциональная зарядка

09.30 – 11.30 – работа над игрой 2 часа

11.30 – 14.00 – Обед , отдых + качалка ВТ+ЧТ

14.00 – 16.00 – работа над игрой 2 часа

16.00 – 17.30 – отдых

17.30 – 18.00 – разминка перед игрой

18.00 – 20.00 – сессия 2 часа

20.00 – 21.00 – отдых, ужин

21.00 – 23.00 – сессия 2 часа

23.00 – 23.30 – отчеты

23.30 – 00.00 – отход к сну