shade Опубликовано 13 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 13 февраля ЧСС эмоц. зарядка 1 / 1 пратика работы со стрессом 1 / 1 по расписанию - сегодня не был в зале (была встреча), в остальном ок. Закрыл вечернюю сессию по стоп лоссу https://disk.yandex.ru/d/Bl-Xq9cRe7CNRw - раздачи вс фишей созвон с напарником ЧСЗ 10.00 – подъем 10.00 – 11.00 – завтрак, зарядка, эмоциональная зарядка 11.00 – 13.00 – работа над игрой 2 часа 13.00 – 15.30 – отдых, прогулка 15.30 – 16.30 – обед, отдых 16.30 – 17.00 – разминка перед сессией 17.00 – 19.00 – сессия 2 часа 19.00 – 20.00 – отдых, ужин 20.00 – 22.00 – сессия 2 часа 22.00 – 22.30 – отдых 22.30 – 00.30 – сессия 2 часа 00.30 – 01.00 – отчеты 01.00 – 02.00 – отход к сну +2 раздачи с фишами +конспекты Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
shade Опубликовано 14 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 14 февраля чсс по расписанию (кроме дня) - посещал треню с Петром поэтому катушка сдвинулась на 30мин вперед не сделал конспекты чсз 10.00 – подъем 10.00 – 11.00 – завтрак, зарядка, эмоциональная зарядка 11.00 – 13.00 – работа над игрой 2 часа 13.00 – 16.30 – отдых + ЗАЛ с прогулкой + обед 16.30 – 17.00 – разминка перед сессией 17.00 – 19.00 – сессия 2 часа 19.00 – 20.00 – отдых, ужин 20.00 – 22.00 – сессия 2 часа 22.00 – 22.30 – отдых 22.30 – 00.30 – сессия 2 часа 00.30 – 01.00 – отчеты 01.00 – 02.00 – отход к сну Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
shade Опубликовано 15 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 15 февраля чсс по расписанию ок выложу завтра раздачи и конспекты я машина чсз 10.00 – подъем 10.00 – 11.00 – завтрак, зарядка, эмоциональная зарядка 11.00 – 13.00 – работа над игрой 2 часа 13.00 – 15.30 – отдых, прогулка 15.30 – 16.30 – обед, отдых 16.30 – 17.00 – разминка перед сессией 17.00 – 19.00 – сессия 2 часа 19.00 – 20.00 – отдых, ужин 20.00 – 22.00 – сессия 2 часа 22.00 – 22.30 – отдых 22.30 – 00.30 – сессия 2 часа 00.30 – 01.00 – отчеты 01.00 – 02.00 – отход к сну Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
shade Опубликовано 16 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 16 февраля чсс по расписанию закончил по стоп лоссу 500 кулеров КК в АА и прочее чсз 10.00 – подъем 10.00 – 11.00 – завтрак, зарядка, эмоциональная зарядка 11.00 – 13.00 – работа над игрой 2 часа 13.00 – 14.00 – отдых, прогулка 14.00 – 16.00 – работа над игрой 2 часа 16.00 – 17.30 – обед, отдых 17.30 – 18.00 – разминка перед игрой 18.00 – 20.00 – сессия 2 часа 20.00 – 21.00 – отдых, ужин 21.00 – 23.00 – сессия 2 часа 23.00 – 23.30 – отчеты 23.30 – 02.00 – отход к сну Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 17 февраля Жалоба Поделиться Опубликовано 17 февраля Индивидуальная домашка, неделя 1 Ежедневные ✔️✔️✔️✔️ Недельные 1. ✔️2. 3. 4. 5. 6. 7. Разборы 2/12 ??? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
shade Опубликовано 17 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 17 февраля чсс по расписанию +поработал с напарником + поймал дзен чсз выходной выложу завтра разборы, просто утомился - надо загрузить в гугл доки Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
shade Опубликовано 19 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 19 февраля чсс по расписанию эмоц. зарядка 1/2 работа со стрессом 1/1 чуть сдвинулся обед из за созвона чсз 10.00 – подъем 10.00 – 11.00 – завтрак, зарядка, эмоциональная зарядка 11.00 – 13.00 – работа над игрой 2 часа 13.00 – 15.00 – тренировка в зале без прогулки + обед 15.00 – 17.00 – работа над игрой 1 час 17.00 – 17.30 – отдых 17.30 – 18.00 – разминка перед игрой 18.00 – 20.00 – сессия 2 часа 20.00 – 21.00 – отдых, ужин 21.00 – 23.00 – сессия 2 часа 23.00 – 23.30 – отчеты 23.30 – 02.00 – отход к сну Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
shade Опубликовано 20 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 20 февраля https://disk.yandex.ru/d/O-apTqfto7h2LQ раздачи все забываю загрузить Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
shade Опубликовано 20 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 20 февраля чсс проспал чуть, встал в 10.45 эмоц. зарядка 1/1 работа со стрессом 1/1 чсз 10.00 – подъем 10.00 – 11.00 – завтрак, зарядка, эмоциональная зарядка 11.00 – 13.00 – тренировка с учениками 13.00 – 15.00 – отдых, прогулка 15.00 – 16.30 – обед, тренировка Петра !!выложить раздачи 16.30 – 17.00 – разминка перед сессией 17.00 – 19.00 – сессия 2 часа 19.00 – 20.00 – отдых, ужин 20.00 – 22.00 – сессия 2 часа 22.00 – 22.30 – отдых 22.30 – 00.30 – сессия 2 часа 00.30 – 01.00 – отчеты 01.00 – 02.00 – отход к сну Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 21 февраля Жалоба Поделиться Опубликовано 21 февраля Индивидуальная домашка, неделя 1 Ежедневные ✔️✔️✔️✔️✔️✔️ Недельные 1. ✔️2. 3. 4. 5. 6. 7. Разборы 10/12 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
shade Опубликовано 21 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 21 февраля чсс эмоц. зарядка 1/1 работа со стрессом 1/1 с учениками поработал треню Петра посетил раздачи разобрал я молодец чсз 10.00 – подъем 10.00 – 11.00 – завтрак, зарядка, эмоциональная зарядка 11.00 – 13.00 – работа над игрой 2 часа 13.00 – 16.30 – отдых, прогулка + ЗАЛ с прогулкой + обед 16.30 – 17.00 – разминка перед сессией 17.00 – 19.00 – сессия 2 часа 19.00 – 20.00 – отдых, ужин 20.00 – 22.00 – сессия 2 часа 22.00 – 22.30 – отдых 22.30 – 00.30 – сессия 2 часа 00.30 – 01.00 – отчеты 01.00 – 02.00 – отход к сну Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
shade Опубликовано 22 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 22 февраля чсс эмоц. зарядка 1/1 работа со стрессом 1/1 раздачи разобрал чсз 10.00 – подъем 10.00 – 11.00 – завтрак, зарядка, эмоциональная зарядка 11.00 – 13.00 – работа над игрой 2 часа 13.00 – 15.30 – отдых, прогулка 15.30 – 16.30 – обед, отдых 16.30 – 17.00 – разминка перед сессией 17.00 – 19.00 – сессия 2 часа 19.00 – 20.00 – отдых, ужин 20.00 – 22.00 – сессия 2 часа 22.00 – 22.30 – отдых 22.30 – 00.30 – сессия 2 часа 00.30 – 01.00 – отчеты 01.00 – 02.00 – отход к сну Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
shade Опубликовано Суббота в 10:16 PM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Суббота в 10:16 PM чсс эмоц. зарядка 1/1 работа со стрессом 1/1 по распорядку почти попал, привыкаю - вхожу в режим. отиграл чуть меньше, больше просто посмотрел разные видео по теории чсз 10.00 – подъем 10.00 – 11.00 – завтрак, зарядка, эмоциональная зарядка 11.00 – 13.00 – работа над игрой 2 часа 13.00 – 15.30 – отдых, прогулка 15.30 – 16.30 – обед, отдых 16.30 – 17.00 – разминка перед сессией 17.00 – 19.00 – сессия 2 часа 19.00 – 20.00 – отдых, ужин 20.00 – 22.00 – сессия 2 часа 22.00 – 22.30 – отдых 22.30 – 00.30 – сессия 2 часа 00.30 – 01.00 – отчеты 01.00 – 02.00 – отход к сну Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
shade Опубликовано Воскресенье в 10:26 PM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Воскресенье в 10:26 PM чсс эмоц. зарядка 1/1 работа со стрессом 1/1 по распорядку почти попал опять) чуть меньше катал - раздачи разбирал чсз 10.00 – подъем 10.00 – 11.00 – завтрак, зарядка, эмоциональная зарядка 11.00 – 13.00 – работа над игрой 2 часа 13.00 – 14.00 – отдых, прогулка 14.00 – 16.00 – работа над игрой 2 часа 16.00 – 17.30 – обед, отдых 17.30 – 18.00 – разминка перед игрой 18.00 – 20.00 – сессия 2 часа 20.00 – 21.00 – отдых, ужин 21.00 – 23.00 – сессия 2 часа 23.00 – 23.30 – отчеты 23.30 – 02.00 – отход к сну Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
shade Опубликовано 5 часов назад Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 5 часов назад чсс эмоц. зарядка 1/1 работа со стрессом 1/1 по распорядку почти попал +созвон с тренерским штабом чсз 10.00 – подъем 10.00 – 11.00 – завтрак, зарядка, эмоциональная зарядка 11.00 – 13.00 – работа над игрой 2 часа 13.00 – 15.00 – тренировка в зале без прогулки + обед 15.00 – 17.00 – работа над игрой 1 час 17.00 – 17.30 – отдых 17.30 – 18.00 – разминка перед игрой 18.00 – 20.00 – сессия 2 часа 20.00 – 21.00 – отдых, ужин 21.00 – 23.00 – сессия 2 часа 23.00 – 23.30 – отчеты 23.30 – 02.00 – отход к сну Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.