Let`s Rock

[enot17]

• ЕЖЕДНЕВКА 08.01.2024

 

ЧСС  
 

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

ЧСЗ

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 2\2
-----------------------------------------------------------------------

РАЗДАЧИ:

https://pokerability.net/grade/post/269#message-6443

 

КАТКА

[VasilySpb]

Задания с 27 по 7 ✅

[enot17]

НЕДЕЛЯ 9
РАЗБОР БАЗЫ
 
№1 Конспект
 

Спойлер

Хорошие винрейты по позициям:

 

№2 Конспект по ошибкам из теста
 

Спойлер

1) Перед совершением действия на любой из улиц нужно определить изначальный спектр оппонента, только после этого спектр продолжения.
2) Ставку на тонкое велью мы делаем когда рука впереди общего спектра оппонента, но если оппонент нас рейзит или пушит почти всегда выкидываем.
3) Запас эквити при ставке на тонкое велью:

 в позиции: флоп 60%+ Терн 60%+ Ривер:55%+,
без позиции: флоп 65%+ Терн 60%+ Ривер:57%+

 

№3 Чек-лист недели 8 вопросами по направлениям: Стратегия, Психология, Около-игровые моменты
 

Спойлер

Чек-лист для проверки недоработок 2 месяцев:

1. Оценить по 10 баллам:
Стратегия 6
Психологию 7
Практику 8

1.1 Оценить по 10 баллам каждое поднаправление:
Префлоп 9
Постфлоп 6
Алгоритм 7

Мотивация и силы 9
Анти-тильт 6
Структурирование времени 9

Практика игры 8
Практика обучения 8
Практика около-игровых моментов  7

2. Ответить на вопросы по каждому под направлению.
2.1 Стратегия.
Префлоп: 
- насколько знаю свою префлоп модель?
- знаю на 90%

- оцениваю префлоп спектры оппонента каждый раз в игре перед входом в раздачу?
- часто но не всегда.

- оцениваю связки статов для определения спектра или 1 стат?
- оцениваю связки статов.

- умею представлять какие руки входят в префлоп спектр оппонента на основе связок статов, беря за дефолтный спектр свой из префлоп модели, а затем представляя в какую сторону отличается спектр оппонента в подобной ситуации? 
- умею но не всегда это делаю.

- меняю дефолтную префлоп модель в зависимости от: % действий оппонента в конкретной улице, размера ставки (больше/меньше)
- меняю префлоп модель довольно часто.

- умею делать простейшие эксплойты на префлопе: 100% стилы, широкие 3беты в тех кто выходит за рейндж, блеф 4беты с 100% частотой в высокие фолды?
- эксплойты делать умею.

Решения: 

 Проговаривать в слух примерный спектр, низы спектра, полярный деполярный или смешанный.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Постфлоп: 
- помню средние низы спектры продолжения на флопе, терне и ривере против регов, фишей, агро фишей? 
- помню  не все.

- в каких позициях, спотах и против каких оппонентов помню хуже всего низы спектров: с чем надо кбетить, коллить, чек/рейзить и т.д.? 
- без позиции в широких спектрах против агро оппонентов
- терны после того как меня  чек-рейзили.

- умею анализировать изначальный спектр и предполагаемый спектр продолжения на основе связок постфлоп статистики? В каких позициях и спотах оцениваю уже хорошо, а в каких еще плохо?  
- хрошо в узких спектрах, плохо в широких, не всегда оцениваю именно связки статистики.

- анализирую связки статов и задаю план на раздачу ДО действия на флопе?
- не всегда, часто делаю действие на автомате и только потом смотрю статы

- применяю эксплойты полученные на курсе для свободных позиция, блайндах, 3бет потах? Какие эксплойты забываю чаще всего?
- применяю но не всегда,иногда забываю про ставки в 3 ул с любой рукой в подходящих оппонентов.

- применяю правильный сайзинг ставок против фишей и регов на основе концепции Бетсайзинга? В каких спотах еще ошибаюсь с бетсайзингом? 
- почти всегда применяю концепцию бетсайзингов 

- умею прикидывать эквити готовых и неготовых рук против спектра оппонента и сравнивать с шансами банка и имплайдами? В каких спотах плохо прикидываю эквити своей руки против спектра?
- не плохо прикидываю эквити.

- умею сравнивать требуемое ФЭ ставки и реальное и делать полублефы и блефы? В каких ситуациях пропускаю ставки, когда реальное ФЭ выше требуемого? 
- скорее пререгибаю со ставками когда ФЭ мало.

Решения: 
1) Повторить средние низы продолжения во всех ситуациях, особенно против агро оппонентов, перечитать тетрадь стратегии.
2) Оценивать связки статистики и проговаривать в слух во время игры.
3) Стараться каждый раз визуализировать спектр оппонента на префлопе, проговаривать в слух низы во время раздачи.
4) Перестать ставить в пропущенный  терн и ривер  в неподходящих оппонентов которые защизают свой чек на флопе-терне, низкий кбет на флопе \низкий бет в пропущенный на терне\ низкий фолд по риверу  меньше 55

Алгоритм:
- насколько хорошо знаю и могу применить алгоритм принятия решений с префлоп до ривера на основе «Причин для ставок + надстроек» не только во время разбора раздач, но и во время реальной игры? По 10 бальной шкале
- знаю на 8 баллов из 10
есть проблемы с взвешиваниваем велью от бета или чека в крупных банках на поздних улицах (мелкие ставки на ривере в позиции с пограничными руками и вследствие вельюбечу в себя)

есть проблемы с бетсайзингом когда нужно тонко добирать (часто ставлю много когда оппоненту мало есть с чем платить)

- насколько хорошо знаю базовые концепции стратегии по 10 бальной шкале: 
Причины для ставок, 9
Эквити и шансы банка, 9
Фолд эквити реальное и требуемое, 9
Бетсайзинга, 8
Градации наиболее важных статов, 8
Больших Фолдов, 6
Доминации, 8
Взвешивания велью от бета и чека, 6
Законченных и незаконченных линий блефа,8
Эксплойтные надстройки: по ФЭ, свободная vs BB, BB vs свободная, BB vs SB, SB vs BB, 3бет поты, эксплойты по ресерчам. 6
- насколько хорошо умею применять письменный подробный формат разбора раздач с использованием эквилятора?  9
- насколько хорошо проработал рабочую тетрадь «Стратегии» и помню последовательность действий во время игры с разными типами рук и в разных ситуациях? Какие места в «Стратегии» надо проработать еще раз? 6

Решения: 
1) Преречитать концепцию больших фолдов. повесить напоминалку на монитор про хирофолды
2) Перечитать концепцию про взвешивание велью от бета и чека
3) Перечитать концепцию про эксплойтные надстройки
4) Перечитатывть тетрадь стратегии раз в день вместо 2-х раз в неделю.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2.2. Психология.
Мотивация и силы для игры в покер:
- физическая энергия: питание, сон, отдых, физ. активность, сексуальная активность, дыхание. Оцените по 10 бальной шкале. Что еще не проработано? Что на вас влияет негативнее всего и надо исправить?   
8 баллов
негативнее всего влияет недосып

- эмоциональная энергия: приятные хобби, общение с друзьями, работа со стрессом и практики. Оцените по 10 бальной шкале. Что еще не проработано? Что на вас влияет негативнее всего и надо исправить?   
7 баллов
нет любимого хобби
не достаточно работаю со стрессом

- интеллектуальная энергия: работа над игрой, хобби/спорт затрагивающие иные области интеллекта. Оцените по 10 бальной шкале. Что еще не проработано? Что на вас влияет негативнее всего и надо исправить?   
7 баллов
не достаточно усердно работаю над игрой (периодичеси забрасываю или не успеваю)
не достаточно занятии спортом

- духовная энергия: цели на 5-10 лет, ответ на вопрос «для чего я живу? В чем смысл моей жизни?», видение своей жизни через 10 лет и место покера в жизни – это ступени на пути к другим целям или мое призвание? Оцените по 10 бальной шкале. Что еще не проработано? Что на вас влияет негативнее всего и надо исправить?  
9 баллов

Решения:
1) четко соблюдать режми сна (не позже 23.00)
2) выбрать себе еще одно хобби
3) начать работать со стрессом (определять когда я в состоянии стресса и делать паузу в игре
4) Четко структурировать свое время для работы над игрой (краткий разбор каждой сессии, разбирать минимум одну раздачу в день письменно)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 
Анти-тильт: 
- насколько влияет тильт на игру? По 10 бальной шкале
- влияет очень сильно

- знаю ли свои триггеры тильта и проработал их? Что еще не сделано и надо проработать? 
- тригерры знаю, но не деалю нужных действий во время игры что бы уменьшить влияние тильта

- какие остались непроработанные психологические вопросы не только по игре, но и жизни в целом? Что можно сделать, чтобы их исправить? 
- не проработан семейный вопрос и финансовая стабильность и мелкие проблемы со здоровьем

САМАЯ БОЛЬШАЯ ПРОБЛЕМА ЭТО ФИНАНСОВАЯ НЕ СТАБИЛЬНОСТЬ!!!!!!!!!!!

Решения:
1) Четко следовать внутренним правилам что бы уменьшить сам тильт и влияние такового на игру, проговаривать правила вслух перед как можно чаще
2) Скопить запас денег минимум на пять месяцев (500к+)
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Структурирование времени: 
- прописаны планы на месяц, неделю, день?
- не делаю, все превратилось в копипасту
- насколько получается следовать планам?
- процентов на 70
- какие изменения в режиме дня / недели надо сделать для более эффективной работы?
Решения:
1) Начать прописывать планы на день/неделю/месяц по игре и работе над игрой и четко следовать им
2) Наладить режим сна
3) Раньше ложиться спать 23.00 -> раньше вставать 6.00
    никаких исключений во время рабочей недели    !!!!!!!!!!!!!

2.3. Практика
Практика игры:
- выкатываю ежедневные нормы раздач?
- последнне время нет
- еженедельные?
- не достаточно
- ежемесячные?
- в этом месяце нет
- что сделать чтобы оптимизировать количество и качество игры?
Решения:
1) Прописывать план действий на следующий день и четко следовать плану
2) Наладить режим сна

Практика обучения:
- выполняю ежедневные нормативы по работе над игрой?
- стараюсь , но не достаточно
- еженедельные? 
- на 80-90% но могу лучше
- какие тренировки помогут решить мои задачи в большей степени?
- самодисциплина
- на выполнении каких заданий мне надо сосредоточится? 
- повторение стратегии,  разбор всоих сессий и раздач
- от каких заданий и тренировок мне надо отказаться? 
- не от каких из предложенных
- какое соотношение часов обучения и игры в день оптимально для меня на данный момент с учетом моих задач?
- игра 5-6 часов , обучение 2-3 часа

Решения:
1) Наладить режим, четко следовать плану на день/неделю

Практика около-игровых моментов:
- я играю в оптимальном для себя покер-руме с учетом загрузки, рейкбека, 
количества фишей или надо уйти в другой / добавить дополнительные румы?
- нужно убрать ВПН потому что там мало любителей, агрессивная поляна и не достаточный рейкбэк при текущем наигрыше
- нужно довить клабГГ 

- я играю в оптимальное для себя время или надо изменить? 
- время оптимальное
- я играю оптимальное количество столов или слишком много/мало?
- колличество столов до пяти штук, на данный момент оптимальное
- я играю регулярные столы или нет? 
- да
- я селекчу максимально внимательно и выбираю НЕ играть без хобби игрока нежели играть плохие составы или над селектом надо еще работать?
- нужно проработать посредством замены одного из румов
- у меня настроен весь необходимый софт для игры, я умею в нем работать и пользуюсь во время игры?
- да
- я смотрю поп-апы и задаю план на раздачу уже на ПРЕФЛОП, а не после того как произошла сложная ситуация?
- не всегда
-  у меня настроен весь необходимый софт для работы над игрой, я умею в нем работать и пользуюсь во время работы над игрой?
- да
- я играю сессии не больше 2-2,5 часов и делаю перерывы?
- иногда превышаю время сесии
- я делаю разминку перед сессией не больше 10-15 минут?
- не всегда 
Решения:
1) Заменить ВПН на клабГГ
2) не превышать время сессиии даже если за одним из столов хороший любитель или несколько средних (исключение 2-3 любителя с ВПИП 70+)
3) Делать разминку в тренажере 15-20 минут

3. Структурировать свои недоработки:
- выделить 1 направление, которое проседает больше всего и по вашим ощущениям больше всего влияет на результат: Стратегия, Психология (Состояние), Около-игровые моменты,
- выделить в рамках этого 1 направления конкретные недоработки, которые можно исправить БЫСТРО и они: больше всего влияют на результат, средне влияют на результат, мало влияют на результат; можно исправить за СРЕДНЕЕ количество времени, и они СИЛЬНО влияют на результат. 

1) Сильнее всего влияет на результат и можно исправить быстро
ПСИХОЛОГИЯ
Больше всего страдает психология из за нарушения самодисциплины. Все проблемы начинаются когда я нарушаю одно из внутренних правил, отклоняюсь от стратегии. После этого начинает ухудшаться эмоциональное состояние и вследствие чего происходит ухудшение игры.

2 )Средне вляет на результат игра не по стратегии в некоторых моментах

В некоторых спотах отклоняюсь от стратегии  и из за этого делаю откровенно минусовые или очень дисповые и околонулевые действия.

4. Написать решение каждого неудовлетворительного ответа для первоочередных ошибок из пункта №3:
- написать конкретные действия для исправления ошибки,
1) Разделить игру на части и пробовать не нарушать правила в этих коротких промежутках, напоминать о правилах перед началом каждого отрезка.

Цель №1 
сыграть короткий отрезок без крупных ошибок (один час)
Цель №2
сыграть сессию без крупных ошибок
Цель №3 
сыграть день без крупных ошибок
Цель№4 
сыграть неделю без крупных ошибок

2) подтянуть стратегию в проблемных спотах
- написать сколько в среднем часов займет выполнение этого действия у вас,
Психология:
улучшить дисциплину за 2 недели
Стратегия:
Повторить текущюю стратегию для всех спотов что бы от зубов отскакивала за 2 недели
- написать срок выполнения для каждого решения,
Психология: 30 января
Стратегия: 30 января
- составить план работы на основе проработки этих решений с разбивкой на: месяц, неделю, день.
Психология: 
до 19 января сыграть сессию без крупных ошибок( более 10бб за сессию)
до 25 января сыграть день без крупных ошибок( более 30бб за день)
до 30 января отыграть 3 дня без крупных ошибок

Стратегия:
Перечитывать тетрадь стратегии раз в день перед сном каждый рабочий день до 30 января включительно

4.1. Прописать конкретные действия для исправления для всех остальных неудовлетворительных ответов:
- написать конкретные действия для исправления ошибки,
ПОВТОРИТЬ СТРАТЕГИЮ
НЕ НАРУШАТЬ САМОДИСЦИПЛИНУ

- написать сколько в среднем часов займет выполнение этого действия у вас,
- 2 недели
-  добавить в план несколько действий из других двух направлений кроме того, что просядает сильнее всего, если вы видите, что эти ошибки можно исправить БЫСТРО. 
Уже добавил, исправить психологию не получится если не уверен в каждом своем действии в самой игре, а это в свою очередь четкое следование стратегии.

5. Сделать первое действие по своему плану, которое можно сделать БЫСТРО и это СИЛЬНО повлияет на ваш результат. 
Повесил напоминалку монитор:
ЕСЛИ ФОЛД НЕ ОШИБКА-ДЕЛАЙ ФОЛД

№4 Перечитать тетрадь стратегии 2\2

№5 Разобрать 10 раздач
видеоразбор
https://disk.yandex.ru/i/8aEgKSCaLq4VQA
https://disk.yandex.ru/i/6aPeCFxhPPaDOg
https://disk.yandex.ru/i/PHgtFbKHydRecg
https://disk.yandex.ru/i/YFMMrRLahrNJiQ
https://disk.yandex.ru/i/afLZpJ1pM_cCaA
еще 5 раздач разобраны письменно в ежедневных отчетах

Спойлер

 

№6 Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния

[VasilySpb]

Неделя 8-14 января
игра + разборы ✖️

[enot17]

• ЕЖЕДНЕВКА 15.01.2024

 

ЧСС  
 

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

ЧСЗ

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 2\2
-----------------------------------------------------------------------

РАЗДАЧИ:

https://pokerability.net/grade/post/167#message-6471

 

КАТКА

[enot17]

• ЕЖЕДНЕВКА 16.01.2024

 

ЧСС  
 

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

ЧСЗ

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 2\2
-----------------------------------------------------------------------

РАЗДАЧИ:

https://pokerability.net/grade/post/183#message-6472

КАТКА
 

Спойлер

 

[enot17]

• ЕЖЕДНЕВКА 17.01.2024

 

ЧСС  
 

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

ЧСЗ

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 2\2
-----------------------------------------------------------------------

РАЗДАЧИ:
https://pokerability.net/grade/post/217#message-6473

КАТКА
 

Спойлер

 

[enot17]

• ЕЖЕДНЕВКА 18.01.2024

 

ЧСС  
 

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

ЧСЗ

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 2\2
-----------------------------------------------------------------------

РАЗДАЧИ:
https://pokerability.net/grade/post/231#message-6479

КАТКА
 

Спойлер

 

[enot17]

Спойлер

 

 

• ЕЖЕДНЕВКА 19.01.2024

 

ЧСС  
 

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

ЧСЗ

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 2\2
-----------------------------------------------------------------------

РАЗДАЧИ:
 

КАТКА

 

Спойлер

 

[enot17]

• ЕЖЕДНЕВКА 20.01.2024

 

ЧСС  
 

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

ЧСЗ

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 2\2

РАЗДАЧИ:
 

КАТКА

 

[enot17]

22.01.2024  


ЧСЗ
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК
7:00-9:00 СЕССИЯ №1
9:00-10:00 ПЕРЕРЫВ\КОФЕ\ДОМ ДЕЛА
10:00-12:00 СЕССИЯ №2
12:00-14:00 РАЗБОР СЕССИИ, ДЗ
14:00-16:00 ТРЕНЯ GT
16:00-20:00 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
20:00-22:00 СЕССИЯ №3
22:00-23:00 ОДХОД КО СНУ
 

[VasilySpb]

 ДЗ неделя 9

Еженедельные задания

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.

2. Сделать конспекты 2 базовых тем, по которым были допущены ошибки в тесте. 

3. Заполнить чек-лист Недели №8:

- написать ответы на вопросы,

- написать решения по неудовлетворительным ответам.

3.1. Разобрать свой чек-лист недели №8 на занятии с тренером и утвердить список тем для проработки.
КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ

4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю 

5. Разобрать за неделю 10 раздач в письменном подробном формате или видео-формате в любых спотах.

Ключевое задание на неделе, много баллов за невыполнение!

6. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, 

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

6.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса:

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

Ежедневные задания

Спойлер

1 - ЧСС/ЧСЗ, 2 - эмоциональная зарядка, 3 - разминка

Понедельник:
 1.✔️2.✔️3.✔️
Вторник:
 1.✔️2.✔️3.✔️
Среда
1.✔️2.✔️3.✔️
Четверг
1.✔️2.✔️3.✔️
Пятница
1.✔️2.✔️3.✔️
Суббота
1.✔️2.✔️3.✔️
Воскресенье
 Выходной

 

[enot17]

23.01.2024  


ЧСС
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК
7:00-9:00 СЕССИЯ №1
9:00-10:00 ПЕРЕРЫВ\КОФЕ\ДОМ ДЕЛА
10:00-12:00 СЕССИЯ №2
12:00-14:00 РАЗБОР СЕССИИ, ДЗ
14:00-16:00 ТРЕНЯ GT
16:00-20:00 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
20:00-22:00 СЕССИЯ №3
22:00-23:00 ОДХОД КО СНУ

ЧСЗ
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК
7:00-9:00 СЕССИЯ №1
9:00-10:00 ПЕРЕРЫВ\КОФЕ\ДОМ ДЕЛА
10:00-12:00 СЕССИЯ №2
12:00-14:00 РАЗБОР СЕССИИ, ДЗ
16:00-20:00 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
20:00-22:00 СЕССИЯ №3
22:00-23:00 ОДХОД КО СНУ

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 2\2

РАЗДАЧИ:

КАТКА:

[enot17]

24.01.2024  


ЧСС
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК
7:00-9:00 СЕССИЯ №1
9:00-10:00 ПЕРЕРЫВ\КОФЕ\ДОМ ДЕЛА
10:00-12:00 СЕССИЯ №2
12:00-15:00 РАЗБОР СЕССИИ, ДЗ
15:00-19:00 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
19:00-21:00 СЕССИЯ №3
21:00-22:30 ОДХОД КО СНУ

ЧСЗ
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК
7:00-9:00 СЕССИЯ №1
9:00-10:00 ПЕРЕРЫВ\КОФЕ\ДОМ ДЕЛА
10:00-12:00 СЕССИЯ №2
12:00-14:00 РАЗБОР СЕССИИ, ДЗ
16:00-20:00 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
20:00-22:00 СЕССИЯ №3
22:00-23:00 ОДХОД КО СНУ

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 2\2



КАТКА:

Спойлер

 

[enot17]

НЕДЕЛЯ №10 ДЗ

КОНСПЕКТ
 

Спойлер

1) Алгоритм разбора базы раздач на постфлопе





ЗАПОЛНЯЕМ ЧЕК ЛИСТ

№3 Разобрал Оr на СО , заполнил чеклист

финальный  чеклист
 

Спойлер

Ошибка: я не поставил второй баррель по терну в хобб-игрока с Ахай с доп эквити, когда усилился до 10 аутов, посчитав что у меня есть ШД велью и у фиша был капнутый спектр из-за колла маленькой ставки по флопу и вместо этого сыграл чек/колл полярный ставки в пот от неизвестного фиша и чек/колл по бланк ривера с добором

Решение: когда у мпня есть Ахай с ШД велью и доп. эквити по терну и при этом реальное ФЭ выше требуемого с учетом живого эквити делать ставку самому, а не играть в угадайку с чек/коллами по терну и риверу

Доп. решение: повторить темы ФЭ реальное и требуемое 

Ошибка: я перекалываю с Ахай без позиции с плохой реализацией и другим ШД велью с капнутым спектром чека по терну против неизвестных пассивных фишей и их крупных ставок в пот хотя они такими сайзами не доблефовывают и их спектр больше смещен в сторону велью 

Решение: фолдить слабое ШД велью без позиции с плохой реализацией против неизвестных фишей / пассивных и их КРУПНЫХ ставок а-лят 3/4 потбет и т.д.

Ошибка: я против пассивных / неизвестных фишей перекаллываю свои ТПТК по терну (риверу) без позиции после того, как заколлил рейз или чек/рейз флопа в котором есть руки слабее переигранные и редкие полублефы, но при этом не хватает блефа и рук слабее в их ОГРОМНЫХ ставках по терну а-ля овербет-пуш. При супер не блефовых рейзах больших в толпу народа или при болих сайзах - я буду фолдить прямо на флопе. 

Решение: против фишей пассивных я буду коллировать ТП/оверпары по флопу на рейз если спот ХА/3вей, но ОЧЕНЬ аккуратно играть терны и риверы, держа в голове, что эти оппоненты руки слабее будут ставить небольшим сайзингом и не доблефовывать. Если рейзит в толпу по флопу или сайз рейза ОЧЕНЬ большой, то будем играть прямой фолд

Доп. решение: разобрать 5 раздач из базы против пассивных фишей, задать спектр чек/рейза и крупного бета по терну + пуша ривера и посмотреть как стоит наша ТП или оверпара

 

Ошибка: я со слабым ШД велью Ах или 2-3 пары играю блеф рейзами в позиции против регов с НЕ капнутыми спектрами в которых достаточно велью, когда я САМ капнулся на сильные руки своим чеком по флопе или терну вместо того, чтобы сделать хороший гив-ап и сдать банк, когда у моего оппонента перевес по эквити и натсам

Решение: со слабым ШД велью после того, как я капнулся чеком на флопе или терне играть по первоначальному плану и сдавать руки, когда мне не хватает эквити на колл и не превращать в блеф, т.к. это не правдоподобно + у оппонента сильный спектр, т.к. он продолжа коллами по флопу

Доп. решение: повторить тему про "Капнутый спектры" в модуле BB vs SB и разобрать 5 раздач с чек/коллами на SB/BB регов где они сыграли чек/колл флопа и чек-чек терн и бет по риверу.

 

Ошибка: я играю 4бет-коллы или прямые пуши на УТГ на ФР против узких и неблефовых спектров 3бет-пуша с руками JJ / QQ / AK в ситуациях где оппонеты не пушат ничего хуже KK+, AKs вместо того, чтобы коллировать 3беты или 3бетнув и получил 4бет - играть коллом 4бета или фолдом 

Решение: не пушить QQ-JJ AK в узких спектрах  UTGvsBB MPvsUTG

№4 Добавил ошибки в общий чеклист

№5 Тетрадь стратегии 2/2
 

№7 Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния.

[enot17]

25.01.2024  


ЧСС
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК
7:00-9:00 СЕССИЯ №1
9:00-10:00 ПЕРЕРЫВ\КОФЕ\ДОМ ДЕЛА
10:00-12:00 СЕССИЯ №2
12:00-15:00 РАЗБОР СЕССИИ, ДЗ
15:00-19:00 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
19:00-21:00 СЕССИЯ №3
21:00-22:30 ОДХОД КО СНУ

ЧСЗ
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК
7:00-9:00 СЕССИЯ №1
9:00-10:00 ПЕРЕРЫВ\КОФЕ\ДОМ ДЕЛА
10:00-12:00 СЕССИЯ №2
12:00-14:00 РАЗБОР СЕССИИ, ДЗ
16:00-20:00 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
20:00-22:00 СЕССИЯ №3
22:00-23:00 ОДХОД КО СНУ

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 2\2


КАТКА:

Спойлер

 

[enot17]

26.01.2024  


ЧСС
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК
7:00-9:00 СЕССИЯ №1
9:00-10:00 ПЕРЕРЫВ\КОФЕ\ДОМ ДЕЛА
10:00-12:00 СЕССИЯ №2
12:00-15:00 РАЗБОР СЕССИИ, ДЗ
15:00-19:00 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
19:00-21:00 СЕССИЯ №3
21:00-22:30 ОДХОД КО СНУ

ЧСЗ
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК
7:00-9:00 СЕССИЯ №1
9:00-10:00 ПЕРЕРЫВ\КОФЕ\ДОМ ДЕЛА
10:00-12:00 СЕССИЯ №2
12:00-14:00 РАЗБОР СЕССИИ, ДЗ
16:00-20:00 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
20:00-22:00 СЕССИЯ №3
22:00-23:00 ОДХОД КО СНУ

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 2\2


КАТКА:
 

Спойлер

 

[enot17]

29.01.2024  неделя 11
РАЗБОР БАЗЫ НА ББ ПРОТИВ СВОБОДНЫХ

№1 конспект 
 

Спойлер

1) Составить список минусовых групп, нулевых, плюсовых групп рук для спотов колд коллы на :
-BB vs UTG+MP, BB vs CJ
-BB vs BUT , BB vs SB

Если нет минусовых рук или маленькая база разбираем плюсовые

2. Разбираем минусовые и нулевые группы рук в одном споте на выбор 
-прокликиваем разачи при помощи флопзиллы со сравнением ренджей 
-увеличиваем насмотренность 
-заполняем чеклист с ошибками
-разбираем ошибки спектр на спектр
-смиотрим низы спектров коллов /рейзов на каждой из улиц

-пишем решение по конкретной руке 
-повторяющиеся ошибки запостить на форум
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

№2\2.1 Вбил и раскрасил лузрейты BBvsUTG\MP
 

Спойлер

№ 2.2 разобрал раздачи и выделил повторяющиеся ошибки.

Спойлер

№3 

Спойлер

№4 Дополнил чек лист ошибок

№5 Перечитал тетрадь стратегии 2\2

№6 Рзаобрал 12+ раздач в устном формате спектр на спектр

№7 Разобрал 3 спорные раздачи на тренеровке
 

[enot17]

BBvsUTG\MP 
спорные раздачи
 

Спойлер

Средний рег

Спойлер

Спойлер

 

 

ЛБИТЕЛЬ

 

 

[VasilySpb]

 ДЗ неделя 10

Еженедельные задания

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.

2. Сделать конспекты базовых тем по которым были допущены ошибки в тесте. 

3. Разобрать полностью одну свободную позицию по инструкции из видео: написать чек-лист ошибок и решений, опубликовать повторяющиеся ошибки, спорные раздачи и решения по шаблону на форум для разбора = ПО 1,5-3 ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, быстрый разбор во ФЗ и написание ошибок

КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ

4. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания

5. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю: 

- добавлен счетчик в недельный отчет «Повторение тетради Стратегии» 2 / 2

6. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, 

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

6.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса:

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

Ежедневные задания

Спойлер

1 - ЧСС/ЧСЗ, 2 - эмоциональная зарядка, 3 - разминка

Понедельник:
 1.✔️2.✔️3.✔️
Вторник:
 1.✔️2.✔️3.✔️
Среда
1.✔️2.✔️3.✔️
Четверг
1.✔️2.✔️3.✔️
Пятница
1.✔️2.✔️3.✔️
Суббота
1.✔️2.✔️3.✔️
Воскресенье
 Выходной

 

[enot17]

29.01.2024  


ЧСС
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК
7:00-9:00 СЕССИЯ №1
9:00-10:00 ПЕРЕРЫВ\КОФЕ\ДОМ ДЕЛА
10:00-12:00 СЕССИЯ №2
12:00-15:00 РАЗБОР СЕССИИ, ДЗ
15:00-19:00 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
19:00-21:00 СЕССИЯ №3
21:00-22:30 ОДХОД КО СНУ

ЧСЗ
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК
7:00-9:00 СЕССИЯ №1
9:00-10:00 ПЕРЕРЫВ\КОФЕ\ДОМ ДЕЛА
10:00-12:00 СЕССИЯ №2
12:00-14:00 РАЗБОР СЕССИИ, ДЗ
16:00-20:00 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
20:00-22:00 СЕССИЯ №3
22:00-23:00 ОДХОД КО СНУ

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 2\2


КАТКА:

Спойлер

 

[enot17]

30.01.2024  


ЧСС
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК
7:00-9:00 СЕССИЯ №1
9:00-10:00 ПЕРЕРЫВ\КОФЕ\ДОМ ДЕЛА
10:00-12:00 СЕССИЯ №2
12:00-15:00 РАЗБОР СЕССИИ, ДЗ
15:00-19:00 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
19:00-21:00 СЕССИЯ №3
21:00-22:30 ОДХОД КО СНУ

ЧСЗ
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК
7:00-9:00 СЕССИЯ №1
9:00-10:00 ПЕРЕРЫВ\КОФЕ\ДОМ ДЕЛА
10:00-12:00 СЕССИЯ №2
12:00-14:00 РАЗБОР СЕССИИ, ДЗ
16:00-20:00 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
20:00-22:00 СЕССИЯ №3
22:00-23:00 ОДХОД КО СНУ

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 2\2

 

КАТКА:

 

Спойлер

 

[enot17]

31.01.2024  


ЧСС
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК
7:00-9:00 СЕССИЯ №1
9:00-10:00 ПЕРЕРЫВ\КОФЕ\ДОМ ДЕЛА
10:00-12:00 СЕССИЯ №2
12:00-15:00 РАЗБОР СЕССИИ, ДЗ
15:00-19:00 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
19:00-21:00 СЕССИЯ №3
21:00-22:30 ОДХОД КО СНУ

ЧСЗ
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК
7:00-9:00 СЕССИЯ №1
9:00-10:00 ПЕРЕРЫВ\КОФЕ\ДОМ ДЕЛА
10:00-12:00 СЕССИЯ №2
12:00-14:00 РАЗБОР СЕССИИ, ДЗ
16:00-20:00 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
20:00-22:00 СЕССИЯ №3
22:00-23:00 ОДХОД КО СНУ

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 2\2

Спойлер

 

[enot17]

01.02.2024  


ЧСС
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК
7:00-9:00 СЕССИЯ №1
9:00-10:00 ПЕРЕРЫВ\КОФЕ\ДОМ ДЕЛА
10:00-12:00 СЕССИЯ №2
12:00-15:00 РАЗБОР СЕССИИ, ДЗ
15:00-19:00 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
19:00-21:00 СЕССИЯ №3
21:00-22:30 ОДХОД КО СНУ

ЧСЗ
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК
7:00-9:00 СЕССИЯ №1
9:00-10:00 ПЕРЕРЫВ\КОФЕ\ДОМ ДЕЛА
10:00-12:00 СЕССИЯ №2
12:00-14:00 РАЗБОР СЕССИИ, ДЗ
16:00-20:00 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
20:00-22:00 СЕССИЯ №3
22:00-23:00 ОДХОД КО СНУ

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 2\2

Спойлер

 

[enot17]

02.02.2024  


ЧСС
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК
7:00-9:00 СЕССИЯ №1
9:00-10:00 ПЕРЕРЫВ\КОФЕ\ДОМ ДЕЛА
10:00-12:00 СЕССИЯ №2
12:00-15:00 РАЗБОР СЕССИИ, ДЗ
15:00-19:00 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
19:00-21:00 СЕССИЯ №3
21:00-22:30 ОДХОД КО СНУ

ЧСЗ
6:00-7:00 -ПОДЬЕМ, ДУШБ, ЗАВТРАК
7:00-9:00 СЕССИЯ №1
9:00-10:00 ПЕРЕРЫВ\КОФЕ\ДОМ ДЕЛА
10:00-12:00 СЕССИЯ №2
12:00-14:00 РАЗБОР СЕССИИ, ДЗ
16:00-20:00 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
20:00-22:00 СЕССИЯ №3
22:00-23:00 ОДХОД КО СНУ

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 2\2

Спойлер