Let`s Rock

[enot17]

ЕЖЕДНЕВКА 13.12.2023

 

ЧСС  
 

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

ЧСЗ

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2
-----------------------------------------------------------------------

РАЗДАЧИ:

https://pokerability.net/grade/post/942#message-6267

https://disk.yandex.ru/i/xxGzfGY5DTkAXQ

КАТКА

Спойлер

 

[enot17]

ЕЖЕДНЕВКА 14.12.2023

 

ЧСС  
 

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

ЧСЗ

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2
-----------------------------------------------------------------------

РАЗДАЧИ:

https://pokerability.net/grade/post/1398#message-6268

https://disk.yandex.ru/i/L216a5a3EQyQ0w

КАТКА

Спойлер

 

[enot17]

ЕЖЕДНЕВКА 15.12.2023

 

ЧСС  
 

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

ЧСЗ

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2
-----------------------------------------------------------------------

РАЗДАЧИ:

https://pokerability.net/grade/post/1398#message-6268

https://disk.yandex.ru/i/7SVS-zpcnxRxoQ

КАТКА

Спойлер

 

[enot17]

17.12.2023-ВЫХОДНОЙ
------------------------------------------------------------------

ЕЖЕДНЕВКА 17.12.2023

 

ЧСС  
 

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

ЧСЗ

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2
-----------------------------------------------------------------------

РАЗДАЧИ:

https://pokerability.net/grade/post/1398#message-6268

https://disk.yandex.ru/i/wd8hedpHXVl0OA

КАТКА

Спойлер

 

[enot17]

НЕДЛЯ 6
Д.З.:
 

1. Посмотрел все видеоматериалы, написал конспект.
2.Разобрал 20 раздач в устном формате
3. Дополнил чек лист ошибок и решений
4. Перечитал тетрадь стратегии 2\2
5. Разобрал 5 раздач в письменном формате
5.1 Разобрал 6 раздач в видеоформате
6. Разобрал раздачи в 3бетпотах на индивидуальной тренировке

7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния

7.1 Соблюдены и заполнены отказы на время курса.

8.  Вписать в Тетрадь стратегии актуальные для себя надстройки по игре  (еще не сделал)

 

 

[VasilySpb]

 ДЗ 6ая неделя

Недельные 

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.Подтверждение: Краткий конспект, или выполненное задание с нумерацией материала недели

2. Разобрано 8 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на ПОСТФЛОПЕ в более широкую или узкую сторону на примере оппонента в 3бет потах на примере коллера 3бета на BU – фолды на кбет, рейзы кбета, беты в пропущенный, Аф

3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу в 3бет потах:

- коллы по эквити и шансам банка с готовыми руками,

- коллы по эквити, шансам банка и имплайдам с руками-дро,

- по ставкам по ФЭ с неготовыми руками или слабыми ШД велью руками,

- по концепции Бетсайзинга,

- по надстройкам в 3бет потах.

4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю

5. Разобрать за неделю 6 раздач в письменном подробном формате в 3бет потах: 3 раздачb в качестве 3бетера и 3 раздач в качестве коллера 3бета.

5.1 Разобрать 6 раздач в видео-формате спектр на спектр SB/BB vs BU в 3бет потах и прописать низы спектра коллов BU в 3бет потах и низы спектров велью-блефов для SB/BU, а также посмотреть возможные руки для доблефа. 

Ключевое задание на неделе, много баллов за невыполнение!

6. Найти у себя в базе 5 раздач в 3бет поте для разбора на тренировке.

6.1. Оставшиеся с тренировки раздачи опубликовать для письменного / видео разбора оценщиком раздач. 

7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, 

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

7.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса:

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

8. Вписать в Тетрадь стратегии актуальные для себя надстройки по игре:

- ПФР в позиции

- ПФР без позиции

- коллер в позиции

- коллер без позиции

Ежедневные

Спойлер

1 - ЧСС/ЧСЗ, 2 - эмоциональная зарядка, 3 - разминка, 4 - разминка 2 5 - сессия

Понедельник:
 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Вторник:
 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Среда
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Четверг
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Пятница
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Суббота
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Воскресенье
 Выходной

 

[enot17]

НЕДЕЛЯ №7

 Конспект по видеоматериалам.

Спойлер

1. Игра на BB vs BU в широких спектрах
Низы спектра + Алгоритм + Надстройки для линии чек\колла с флопа.
таблица 
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1naGEdIHSrn-ekoDC4lk2fwfrN2bO-o1fc4Vky6qIV98/edit?usp=sharing
против законченных линий блефа оверфолдим или Ч/Р  слабые руки: 3пара, ГШ иногда оверкарты QJo

Донк на низких бордах 3-4-7 \\\  5-6-8 ???

=====================================================================

2. Низы Ч/Р флопа и терна.
-На сухих досках овер Ч/Р флоп с велью и полублефами против ренджбета 70%+ и фолд на рейз 50%+
-На мокрых досках переносим экшон на терн 
=======================================================================
3. Меняем низы сректра чек\колла если выполняется хотя бы одно из этих условий:
-- Оппонент играет по законченным линиям блефа и сжигает эквити наших слабых рук.
-- Опп ставит большой сайз к-бета 3\4 и больше
--Опп имеет более узкий спектр к-бета >55%
--спектр с префлопа более узкий Rfi BUT >43%

Общее правило: 
Низы спектра чек колла на каждой из улиц является спектром чек фолда на следующих.

============================================================================

4. Беты по терну на ББ после того как БТН чекнул.

Против оппонентров на BU с фолдом на флоат терна 50%
ставим: 3 аута+, 2-е пары кикер+

Чек\колл: 2 пара и 3 пара, лучшие Ах с овепкартами 

сайз 1\2 пота

ривер:

-Против нитовых с ВТШД 27 и фолдами на ривере 60%
                 ->бланк риверы, Тп+ овербетом 2х, прмазовшие руки 30-50% 3\4-овербет
                 ->страшный ривер для оппонента (флаш, 3стрит)  Тп+ 3\4, промазавшие овербетим

 

-Пртив средних регов, ГТО-шных телефонов:
                 ->бланк риверы, Тп+ овербетом 2х, прмазовшие руки без доблефа или 30% овербетом

                   ->страшный ривер для оппонента (флаш, 3стрит)  Тп+ овербетим, промазавшие овербетим

=========================================================================

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[enot17]

ЕЖЕДНЕВКА 18.12.2023

 

ЧСС  
 

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

ЧСЗ

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2
-----------------------------------------------------------------------

РАЗДАЧИ:
https://pokerability.net/grade/post/1416#message-6325

https://disk.yandex.ru/i/8jf17IfB4sdPtQ
 

КАТКА

Спойлер

 

[enot17]

ЕЖЕДНЕВКА 19.12.2023

 

ЧСС  
 

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

ЧСЗ

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2
-----------------------------------------------------------------------

РАЗДАЧИ:

https://pokerability.net/grade/post/1417#message-6323

https://disk.yandex.ru/i/oU_1b-ERLKS8_Q

 

Спойлер

 

КАТКА

[enot17]

ЕЖЕДНЕВКА 20.12.2023

 

ЧСС  
 

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

ЧСЗ

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2
-----------------------------------------------------------------------

РАЗДАЧИ:

https://pokerability.net/grade/post/1415#message-6326

https://disk.yandex.ru/i/Mzr8Q-gaEDbQhQ

КАТКА

Спойлер

 

 

[enot17]

 ЕЖЕДНЕВКА 21.12.2023

 

ЧСС  
 

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

ЧСЗ

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2
-----------------------------------------------------------------------

РАЗДАЧИ:

https://pokerability.net/grade/post/1414#message-6327

https://disk.yandex.ru/i/gvAQ9sHQUcoV1A

КАТКА

Спойлер

 

[enot17]

ЕЖЕДНЕВКА 22.12.2023

 

ЧСС  
 

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

ЧСЗ

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2
-----------------------------------------------------------------------

РАЗДАЧИ:

https://pokerability.net/grade/post/1384#message-6343

https://disk.yandex.ru/i/k8bGuA8-OYmzHg

КАТКА

Спойлер

 

[enot17]

ЕЖЕДНЕВКА 23.12.2023

 

ЧСС  
 

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

ЧСЗ

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2
-----------------------------------------------------------------------

РАЗДАЧИ:

https://pokerability.net/grade/post/1423#message-6353

https://disk.yandex.ru/i/JOoYv7BcOegM3g

КАТКА

Спойлер

 

[enot17]

 24.12.2023  НЕДЕЛЬНОЕ Д.З.
1. Написал конспект по видеоматериалам.

2.Разобрано 10 раздач устно.
3. Дополнен чеклист.
4. Перечитал тетрадь стратегии 2\2.
5.Разобрал 6 раздач в письменном формате\ 6 раздач в видеоформате
6. Разобрал раздачи на индивидуальной тренировке,
7.  Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния.
7.1 . Соблюдены и заполнены отказы на время курса.
8.  Видео разбор 
https://disk.yandex.ru/i/61iZMrkFBwCZ2g
 
9.Видео разбор
https://disk.yandex.ru/i/59xasGmk03L9QQ

10. Видео разбор
https://disk.yandex.ru/i/TGG9ioZxWlrddA

11.
 

Спойлер

 

[enot17]

НДЕЛЯ 8

Конспект

BUvsBB
1.Игра по флопу

Спойлер

1. Оппоненты подходят для ренджбетов 100%
-фолд на к-бет 50%+
-Ч/Р >10%

2. Средний и высокий к-бет 60-70% против оппов
-низкие флоды на к-бет 40%
-высокий Ч/Р 15%+
2.1 Поляризируем к-бет флопа:
-ТП с 3 кикером+
-50% вторых пар
-100% мелких пар
-BDFD+ BDGut+ Gut+

2.2 Чек-бих флоп
-ТП со слабым кикером, ФД+пара, редкие слоуплеи
-50% вторых пар
-слабое ШД велью по Кх: КТ-KQ  на 946r
-промазавшие руки с одной оверкартой и хуже
 

2. Игра по терну-риверу после чек колла
 

Спойлер

1. ТЕРН:
поляризируем
низы терн в среднем:
ТП 3кикер
7 аутов+ ( ГШ+ оверкарта, ОЕСД, ФД)

Исключения (ставим 4аута)+:
-страшная карта для оппонента (оверкарта на низком борде)

-оппонент подходит для доблефа ривера ( фолд ривер 60+)
-высокие фолды по терну 60%+

РИВЕР:

ДОБЛЕФ В НИТОВ\\\\НЕДОБЛЕФ В ТЕЛЕФОНОВ!!!!!!!!!!!!

 

3. Правило для доблефа в фишей и рыбуляров.
 

Спойлер

 

4. Отложенные к-беты BUvsBB, реальное ФЭ и требуемое.
 

Спойлер

Fold vs dalay cbet = 50+
-ставим все не готовые руки тонкое велью

 

 

 

[VasilySpb]

 Дз 7 неделя

Старайся ежедневные задания выкладывать ДЕНЬ В ДЕНЬ!

 Недельные 

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.Подтверждение: Краткий конспект, или выполненное задание с нумерацией материала недели

2.Разобрано 10 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на ПОСТФЛОПЕ в более широкую или узкую сторону на примере оппонента на примере опен-рейзера на BU – кбеты, кбет-фолды, фолды на бет после чека флопа, Аф

3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу BB vs BU:

- коллы по эквити и шансам банка с готовыми руками,

- коллы по эквити, шансам банка и имплайдам с руками-дро,

- по ставкам по ФЭ с неготовыми руками или слабыми ШД велью руками,

- по концепции Бетсайзинга,

- по низам спектра продолжения. 

4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю: 

5. Разобрать за неделю 6 раздач в письменном подробном формате BB vs BU

Ключевое задание на неделе, много баллов за невыполнение!

6. Найти у себя в базе 10 раздач на BB vs BU для разбора на тренировке..

6.1. Оставшиеся с тренировки раздачи опубликовать для письменного / видео разбора оценщиком раздач. 

7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, 

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

7.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса:

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

8. Разобрать 10 раздач быстрым прокликиванием с просмотром статов на BU и поиском отклонений: % кбета более низкий, сайзинг кбета более высокий, спектр оупен-рейза на BU узкий, играет по законченным линиями блефа с комментированием, как мы меняем спектр нашего чек/колла или чек/рейза. По образцу, как мы делали на субботней тренировке с учетом информации из видео по урезанию спектров. Ключевое задание на неделе, много баллов за невыполнение!

9.  Найти и разобрать 10 раздач быстрым прокликиванием с просмотром статов на BU, подходящими для чек/рейзов флопа на сухих досках и чек/рейзов терна по мокрым доскам с продолжением по терну и риверу. По образцу, как мы делали на субботней тренировке.  Ключевое задание на неделе, много баллов за невыполнение!

10. Найти и разобрать 10 раздач быстрым прокликиванием с просмотром статов на BU в спотах с чеком ПФР, подходящими для флоата терна и ставки по риверу. По образцу, как мы делали на субботней тренировке. Ключевое задание на неделе, много баллов за невыполнение!

11. Заучить низы спектра чек/колла по флопу и бланковым тернам и риверам после среднего рега из таблицы «Готовые линии» на листе «Рег BBvsBU». Ключевое задание на неделе, много баллов за невыполнение!

Ежедневные

Спойлер

1 - ЧСС/ЧСЗ, 2 - эмоциональная зарядка, 3 - разминка, 4 - разминка 2 5 - сессия

Понедельник:
 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Вторник:
 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Среда
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Четверг
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Пятница
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Суббота
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Воскресенье
 Выходной

 

[enot17]

ЕЖЕДНЕВКА 25.12.2023

 

ЧСС  
 

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

ЧСЗ

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2
-----------------------------------------------------------------------

РАЗДАЧИ:

https://pokerability.net/grade/post/1424#message-6379

КАТКА

Спойлер

 

[enot17]

ЕЖЕДНЕВКА 26.12.2023

 

ЧСС  
 

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

ЧСЗ

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2
-----------------------------------------------------------------------

РАЗДАЧИ:

https://pokerability.net/grade/post/1418#message-6380

КАТКА

Спойлер

 

[enot17]

ЕЖЕДНЕВКА 27.12.2023

 

ЧСС  
 

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

ЧСЗ

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2
-----------------------------------------------------------------------

РАЗДАЧИ:
https://pokerability.net/grade/post/1428#message-6382

КАТКА

Спойлер

 

[enot17]

ЕЖЕДНЕВКА 27.12.2023

 

ЧСС  
 

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

ЧСЗ

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2
-----------------------------------------------------------------------

РАЗДАЧИ:

https://pokerability.net/grade/post/75#message-6391

 

КАТКА

[enot17]

ЕЖЕДНЕВКА 28.12.2023

 

ЧСС  
 

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

ЧСЗ

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2
-----------------------------------------------------------------------

РАЗДАЧИ:

https://pokerability.net/grade/post/1435#message-6411

 

КАТКА

Спойлер

 

 

[enot17]

ЕЖЕДНЕВКА 28.12.2023

 

ЧСС  
 

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

ЧСЗ

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2
-----------------------------------------------------------------------

РАЗДАЧИ:

https://pokerability.net/grade/post/1436#message-6412

 

КАТКА

[enot17]

 

• ЕЖЕДНЕВКА 29.12.2023

 

ЧСС  
 

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

ЧСЗ

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2
-----------------------------------------------------------------------

РАЗДАЧИ:

https://pokerability.net/grade/post/1437#message-6414

 

КАТКА

Спойлер

 

 

[enot17]

• ЕЖЕДНЕВКА 31.12.2023

 

ЧСС  
 

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

ЧСЗ

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2
-----------------------------------------------------------------------

РАЗДАЧИ:

https://pokerability.net/grade/post/1437#message-6414

 

КАТКА

Спойлер

 

[enot17]

НЕДЕЛЬНОЕ ДЗ
1. Сделал конспект по видеоматериалам.
2.Разобрал много раздач в устном формате.

3.Дополнил чек-лист.
4.Перечитал тетрадь стратегии 2\2
5. Разобрал 6 раздач в письменном формате.

6.Разобрал раздачи на тренировке.

7.Соблюдены и отказы от ВП и таймкиллеров.
8.Видео разбор
https://disk.yandex.ru/i/qU78xi4IcBlF9w
9. Видео разбор
https://disk.yandex.ru/i/_ZOZwVCqsTeHzA
10. Видео разбор

https://disk.yandex.ru/i/qwYETGiFu4J4ZA
11. Видео разбор
https://disk.yandex.ru/i/Rgz7Om1awbT1cw