enot17 Опубликовано 17 декабря, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 17 декабря, 2023 ЕЖЕДНЕВКА 13.12.2023 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/942#message-6267 https://disk.yandex.ru/i/xxGzfGY5DTkAXQ КАТКА Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
enot17 Опубликовано 17 декабря, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 17 декабря, 2023 ЕЖЕДНЕВКА 14.12.2023 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/1398#message-6268 https://disk.yandex.ru/i/L216a5a3EQyQ0w КАТКА Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
enot17 Опубликовано 17 декабря, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 17 декабря, 2023 ЕЖЕДНЕВКА 15.12.2023 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/1398#message-6268 https://disk.yandex.ru/i/7SVS-zpcnxRxoQ КАТКА Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
enot17 Опубликовано 17 декабря, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 17 декабря, 2023 17.12.2023-ВЫХОДНОЙ ------------------------------------------------------------------ ЕЖЕДНЕВКА 17.12.2023 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/1398#message-6268 https://disk.yandex.ru/i/wd8hedpHXVl0OA КАТКА Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
enot17 Опубликовано 17 декабря, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 17 декабря, 2023 НЕДЛЯ 6 Д.З.: 1. Посмотрел все видеоматериалы, написал конспект. 2.Разобрал 20 раздач в устном формате 3. Дополнил чек лист ошибок и решений 4. Перечитал тетрадь стратегии 2\2 5. Разобрал 5 раздач в письменном формате 5.1 Разобрал 6 раздач в видеоформате 6. Разобрал раздачи в 3бетпотах на индивидуальной тренировке 7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния 7.1 Соблюдены и заполнены отказы на время курса. 8. Вписать в Тетрадь стратегии актуальные для себя надстройки по игре (еще не сделал) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 18 декабря, 2023 Жалоба Поделиться Опубликовано 18 декабря, 2023 ДЗ 6ая неделя Недельные Показать контент 1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.Подтверждение: Краткий конспект, или выполненное задание с нумерацией материала недели 2. Разобрано 8 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на ПОСТФЛОПЕ в более широкую или узкую сторону на примере оппонента в 3бет потах на примере коллера 3бета на BU – фолды на кбет, рейзы кбета, беты в пропущенный, Аф 3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу в 3бет потах: - коллы по эквити и шансам банка с готовыми руками, - коллы по эквити, шансам банка и имплайдам с руками-дро, - по ставкам по ФЭ с неготовыми руками или слабыми ШД велью руками, - по концепции Бетсайзинга, - по надстройкам в 3бет потах. 4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю 5. Разобрать за неделю 6 раздач в письменном подробном формате в 3бет потах: 3 раздачb в качестве 3бетера и 3 раздач в качестве коллера 3бета. 5.1 Разобрать 6 раздач в видео-формате спектр на спектр SB/BB vs BU в 3бет потах и прописать низы спектра коллов BU в 3бет потах и низы спектров велью-блефов для SB/BU, а также посмотреть возможные руки для доблефа. Ключевое задание на неделе, много баллов за невыполнение! 6. Найти у себя в базе 5 раздач в 3бет поте для разбора на тренировке. 6.1. Оставшиеся с тренировки раздачи опубликовать для письменного / видео разбора оценщиком раздач. 7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров. 7.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: - от вредных привычек, - от тайм-киллеров. 8. Вписать в Тетрадь стратегии актуальные для себя надстройки по игре: - ПФР в позиции - ПФР без позиции - коллер в позиции - коллер без позиции Ежедневные Показать контент 1 - ЧСС/ЧСЗ, 2 - эмоциональная зарядка, 3 - разминка, 4 - разминка 2 5 - сессия Понедельник: 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Вторник: 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Среда 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Четверг 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Пятница 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Суббота 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Воскресенье Выходной Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
enot17 Опубликовано 20 декабря, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 20 декабря, 2023 НЕДЕЛЯ №7 Конспект по видеоматериалам. Показать контент 1. Игра на BB vs BU в широких спектрах Низы спектра + Алгоритм + Надстройки для линии чек\колла с флопа. таблица https://docs.google.com/spreadsheets/d/1naGEdIHSrn-ekoDC4lk2fwfrN2bO-o1fc4Vky6qIV98/edit?usp=sharing против законченных линий блефа оверфолдим или Ч/Р слабые руки: 3пара, ГШ иногда оверкарты QJo Донк на низких бордах 3-4-7 \\\ 5-6-8 ??? ===================================================================== 2. Низы Ч/Р флопа и терна. -На сухих досках овер Ч/Р флоп с велью и полублефами против ренджбета 70%+ и фолд на рейз 50%+ -На мокрых досках переносим экшон на терн ======================================================================= 3. Меняем низы сректра чек\колла если выполняется хотя бы одно из этих условий: -- Оппонент играет по законченным линиям блефа и сжигает эквити наших слабых рук. -- Опп ставит большой сайз к-бета 3\4 и больше --Опп имеет более узкий спектр к-бета >55% --спектр с префлопа более узкий Rfi BUT >43% Общее правило: Низы спектра чек колла на каждой из улиц является спектром чек фолда на следующих. ============================================================================ 4. Беты по терну на ББ после того как БТН чекнул. Против оппонентров на BU с фолдом на флоат терна 50% ставим: 3 аута+, 2-е пары кикер+ Чек\колл: 2 пара и 3 пара, лучшие Ах с овепкартами сайз 1\2 пота ривер: -Против нитовых с ВТШД 27 и фолдами на ривере 60% ->бланк риверы, Тп+ овербетом 2х, прмазовшие руки 30-50% 3\4-овербет ->страшный ривер для оппонента (флаш, 3стрит) Тп+ 3\4, промазавшие овербетим -Пртив средних регов, ГТО-шных телефонов: ->бланк риверы, Тп+ овербетом 2х, прмазовшие руки без доблефа или 30% овербетом ->страшный ривер для оппонента (флаш, 3стрит) Тп+ овербетим, промазавшие овербетим ========================================================================= Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
enot17 Опубликовано 21 декабря, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 21 декабря, 2023 ЕЖЕДНЕВКА 18.12.2023 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/1416#message-6325 https://disk.yandex.ru/i/8jf17IfB4sdPtQ КАТКА Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
enot17 Опубликовано 24 декабря, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 24 декабря, 2023 ЕЖЕДНЕВКА 19.12.2023 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/1417#message-6323 https://disk.yandex.ru/i/oU_1b-ERLKS8_Q Показать контент КАТКА Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
enot17 Опубликовано 24 декабря, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 24 декабря, 2023 ЕЖЕДНЕВКА 20.12.2023 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/1415#message-6326 https://disk.yandex.ru/i/Mzr8Q-gaEDbQhQ КАТКА Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
enot17 Опубликовано 24 декабря, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 24 декабря, 2023 ЕЖЕДНЕВКА 21.12.2023 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/1414#message-6327 https://disk.yandex.ru/i/gvAQ9sHQUcoV1A КАТКА Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
enot17 Опубликовано 24 декабря, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 24 декабря, 2023 ЕЖЕДНЕВКА 22.12.2023 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/1384#message-6343 https://disk.yandex.ru/i/k8bGuA8-OYmzHg КАТКА Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
enot17 Опубликовано 24 декабря, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 24 декабря, 2023 ЕЖЕДНЕВКА 23.12.2023 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/1423#message-6353 https://disk.yandex.ru/i/JOoYv7BcOegM3g КАТКА Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
enot17 Опубликовано 24 декабря, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 24 декабря, 2023 24.12.2023 НЕДЕЛЬНОЕ Д.З. 1. Написал конспект по видеоматериалам. 2.Разобрано 10 раздач устно. 3. Дополнен чеклист. 4. Перечитал тетрадь стратегии 2\2. 5.Разобрал 6 раздач в письменном формате\ 6 раздач в видеоформате 6. Разобрал раздачи на индивидуальной тренировке, 7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния. 7.1 . Соблюдены и заполнены отказы на время курса. 8. Видео разбор https://disk.yandex.ru/i/61iZMrkFBwCZ2g 9.Видео разбор https://disk.yandex.ru/i/59xasGmk03L9QQ 10. Видео разбор https://disk.yandex.ru/i/TGG9ioZxWlrddA 11. Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
enot17 Опубликовано 25 декабря, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 25 декабря, 2023 НДЕЛЯ 8 Конспект BUvsBB 1.Игра по флопу Показать контент 1. Оппоненты подходят для ренджбетов 100% -фолд на к-бет 50%+ -Ч/Р >10% 2. Средний и высокий к-бет 60-70% против оппов -низкие флоды на к-бет 40% -высокий Ч/Р 15%+ 2.1 Поляризируем к-бет флопа: -ТП с 3 кикером+ -50% вторых пар -100% мелких пар -BDFD+ BDGut+ Gut+ 2.2 Чек-бих флоп -ТП со слабым кикером, ФД+пара, редкие слоуплеи -50% вторых пар -слабое ШД велью по Кх: КТ-KQ на 946r -промазавшие руки с одной оверкартой и хуже 2. Игра по терну-риверу после чек колла Показать контент 1. ТЕРН: поляризируем низы терн в среднем: ТП 3кикер 7 аутов+ ( ГШ+ оверкарта, ОЕСД, ФД) Исключения (ставим 4аута)+: -страшная карта для оппонента (оверкарта на низком борде) -оппонент подходит для доблефа ривера ( фолд ривер 60+) -высокие фолды по терну 60%+ РИВЕР: ДОБЛЕФ В НИТОВ\\\\НЕДОБЛЕФ В ТЕЛЕФОНОВ!!!!!!!!!!!! 3. Правило для доблефа в фишей и рыбуляров. Показать контент 4. Отложенные к-беты BUvsBB, реальное ФЭ и требуемое. Показать контент Fold vs dalay cbet = 50+ -ставим все не готовые руки тонкое велью Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 26 декабря, 2023 Жалоба Поделиться Опубликовано 26 декабря, 2023 Дз 7 неделя Старайся ежедневные задания выкладывать ДЕНЬ В ДЕНЬ! Недельные Показать контент 1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.Подтверждение: Краткий конспект, или выполненное задание с нумерацией материала недели 2.Разобрано 10 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на ПОСТФЛОПЕ в более широкую или узкую сторону на примере оппонента на примере опен-рейзера на BU – кбеты, кбет-фолды, фолды на бет после чека флопа, Аф 3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу BB vs BU: - коллы по эквити и шансам банка с готовыми руками, - коллы по эквити, шансам банка и имплайдам с руками-дро, - по ставкам по ФЭ с неготовыми руками или слабыми ШД велью руками, - по концепции Бетсайзинга, - по низам спектра продолжения. 4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю: 5. Разобрать за неделю 6 раздач в письменном подробном формате BB vs BU Ключевое задание на неделе, много баллов за невыполнение! 6. Найти у себя в базе 10 раздач на BB vs BU для разбора на тренировке.. 6.1. Оставшиеся с тренировки раздачи опубликовать для письменного / видео разбора оценщиком раздач. 7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров. 7.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: - от вредных привычек, - от тайм-киллеров. 8. Разобрать 10 раздач быстрым прокликиванием с просмотром статов на BU и поиском отклонений: % кбета более низкий, сайзинг кбета более высокий, спектр оупен-рейза на BU узкий, играет по законченным линиями блефа с комментированием, как мы меняем спектр нашего чек/колла или чек/рейза. По образцу, как мы делали на субботней тренировке с учетом информации из видео по урезанию спектров. Ключевое задание на неделе, много баллов за невыполнение! 9. Найти и разобрать 10 раздач быстрым прокликиванием с просмотром статов на BU, подходящими для чек/рейзов флопа на сухих досках и чек/рейзов терна по мокрым доскам с продолжением по терну и риверу. По образцу, как мы делали на субботней тренировке. Ключевое задание на неделе, много баллов за невыполнение! 10. Найти и разобрать 10 раздач быстрым прокликиванием с просмотром статов на BU в спотах с чеком ПФР, подходящими для флоата терна и ставки по риверу. По образцу, как мы делали на субботней тренировке. Ключевое задание на неделе, много баллов за невыполнение! 11. Заучить низы спектра чек/колла по флопу и бланковым тернам и риверам после среднего рега из таблицы «Готовые линии» на листе «Рег BBvsBU». Ключевое задание на неделе, много баллов за невыполнение! Ежедневные Показать контент 1 - ЧСС/ЧСЗ, 2 - эмоциональная зарядка, 3 - разминка, 4 - разминка 2 5 - сессия Понедельник: 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Вторник: 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Среда 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Четверг 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Пятница 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Суббота 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Воскресенье Выходной Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
enot17 Опубликовано 27 декабря, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 27 декабря, 2023 ЕЖЕДНЕВКА 25.12.2023 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/1424#message-6379 КАТКА Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
enot17 Опубликовано 27 декабря, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 27 декабря, 2023 ЕЖЕДНЕВКА 26.12.2023 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/1418#message-6380 КАТКА Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
enot17 Опубликовано 27 декабря, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 27 декабря, 2023 ЕЖЕДНЕВКА 27.12.2023 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/1428#message-6382 КАТКА Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
enot17 Опубликовано 28 декабря, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 28 декабря, 2023 ЕЖЕДНЕВКА 27.12.2023 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/75#message-6391 КАТКА Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
enot17 Опубликовано 30 декабря, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 30 декабря, 2023 ЕЖЕДНЕВКА 28.12.2023 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/1435#message-6411 КАТКА Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
enot17 Опубликовано 30 декабря, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 30 декабря, 2023 ЕЖЕДНЕВКА 28.12.2023 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/1436#message-6412 КАТКА Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
enot17 Опубликовано 30 декабря, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 30 декабря, 2023 ЕЖЕДНЕВКА 29.12.2023 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/1437#message-6414 КАТКА Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
enot17 Опубликовано 31 декабря, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 31 декабря, 2023 ЕЖЕДНЕВКА 31.12.2023 ЧСС 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой ЧСЗ 6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак 7.30-11.30 катка №1 1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак 13.30-16.00 обучение+ДЗ 16.00-18.00 прогулка+дела 18.00-19.30 ужин+отдых 19.30-21.30 катка№2 21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну 23.00 отбой эмоциональная зарядка 1\1 разминка 1\2 ----------------------------------------------------------------------- РАЗДАЧИ: https://pokerability.net/grade/post/1437#message-6414 КАТКА Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
enot17 Опубликовано 31 декабря, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 31 декабря, 2023 НЕДЕЛЬНОЕ ДЗ 1. Сделал конспект по видеоматериалам. 2.Разобрал много раздач в устном формате. 3.Дополнил чек-лист. 4.Перечитал тетрадь стратегии 2\2 5. Разобрал 6 раздач в письменном формате. 6.Разобрал раздачи на тренировке. 7.Соблюдены и отказы от ВП и таймкиллеров. 8.Видео разбор https://disk.yandex.ru/i/qU78xi4IcBlF9w 9. Видео разбор https://disk.yandex.ru/i/_ZOZwVCqsTeHzA 10. Видео разбор https://disk.yandex.ru/i/qwYETGiFu4J4ZA 11. Видео разбор https://disk.yandex.ru/i/Rgz7Om1awbT1cw Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.