Let`s Rock

[enot17]

Модуль №1. Фундаментальная стратегия, состояние, около-игровые моменты 

 

Неделя №1. Около-игровые моменты, состояние, префлоп. 

 

Видео и материалы на неделе:

1. Видео про Флопзиллу с префлоп моделью и работой в ней

2. Видео про префлоп тренажер и принцип работы в нем. 

3. Видео про навык смотреть поп-апы на префлопе с типовым ситуационным ХАД-ом или отредактированным своим для префлоп и постфлоп ситуаций. 

3.1. Видео про важность ситуационных поп-апов

3.2. Техническое видео про установку ХАД-а или редактирование своего.

4. Видео про чек-лист ошибок и решений с префлоп. 

4.1. Образец чек-листа с типовыми ошибками уже на префлопе.

5. Чек-лист около-игровых моментов. 

5.1. Статья «Резюме раздела и неигровые моменты, влияющие на винрейт»

6. Видео про разминку перед сессией

7. Видео про ежедневное планирование ЧСС и ЧСЗ

8. Видео про работу с внутренним сопротивлением

9. Видео про сравнение статов оппонента со своими и префлоп моделью, поиском отклонений

10. Видео про выбор оптимального покер-рума, времени игры, селекта

11. Видео про отказ от тайм-киллеров и вредных привычек на время курса 

12. Видео про отчет с ежедневными привычками: 

- ЧСС / ЧСЗ,

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 / 2,

- практика работы со стрессом 1 / 1 

12.1. Шаблон еженедельного плана и отчета: Отчет по прошлой недели / План на следующую неделю 

- физ. активность 3 / 3

- здоровый сон 7 / 7

- хобби или общение 2 / 2 

13. Видео про эмоции, зарядку и привычные стимулы

14. Видео для поддержания вашего здоровья во время курса и после его окончания

 

Тренировки:

1. Субботняя тренировка с вводной информацией по неделе. (2 часа)

2. Общая тренировка по префоп ошибкам и эксплойтам ИЛИ индивидуальная в мини-группе. (2 часа)

3. Тренировка по работе со стрессом в понедельник в 16:00 (2 часа)

[enot17]

ЧЕК ЛИСТ ОШИБОК И РЕШЕНИЙ
 

- смотри поп-апы на постфлопе ДО действия на флопе! 

- смотри поп-апы с РЕПРЕЗЕНТАТИВНОЙ статой, без выборки не трать время!

- сделай ставку по ФЭ если в статах большие фолды!
 

- коллы по эквити и шансам банка с готовыми руками,

- коллы по эквити, шансам банка и имплайдам с руками-дро,

- по ставкам по ФЭ с неготовыми руками или слабыми ШД велью руками,

- по концепции Бетсайзинга,

- по надстройкам BB vs SB,

- префлоп эксплойт 3бетам против регов,

- префлоп эксплойтам изолейт рейзов против фишей на BB vs SB и BB vs свободная,

- ставкам в лимп потах против фишей разным сайзом.

 

[enot17]

План на месяц:

План на неделю:

План на день:
 

[enot17]

ЕЖЕДНЕВКА

08.11.23
ЧСС  
6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.00-11.00 катка
11.00-12.00 отдых-второй завтрак
12.00-14.00 настройка софта (флопзилла, епрст покер), просмотр видео
14.00- 16.00 обед, дом дела
16.00-18.00 обучение, разбор раздач
18.00-19.30 ужин, отдых, домашние дела
19.30-22.00 прогулка, встреча с девушкой
22.00-22.40 отчеты, подготовка ко сну
23.00-отбой

[enot17]

Конспект по просмотренным видео, ДЗ неделя 1.
1) Посмотрел видео, запросил префлоп ренджи у куратора и загрузил во флопзиллу.

Спойлер

2) Скачал тренажер ёПрсТ покер, настроил, загрузил префлоп модель, все работает.
 

Спойлер

3) Посмотрел видео про Н2note и попапы, в целом интересно но для меня не актуально пока, пользуюсь 
профессиональным ХАДом.
 

Спойлер

4) Создал чек лист ошибок и решений, внес туда самую очевидную, буду дополнять со временем.
 

Спойлер

5) Создал и заполнил чек лист около игровых моментов, прочитал статью на Pokerability.
6) Посмотрел видео про разминку перед сессией, планирую это делать.
7) С сегодняшнего для  начал отчет в формате ЧСС\ЧСЗ.
8) Посмотрел видео про работу с внутреним сопротивлением, с этим у меня все в порядке, четко понимаю чего хочу в ближайшие годы.
9) Посмотрел видео по сравнение своих статов со статами оппонентов, сегодня потренирую.
10) Посмотрел видео про выбор рума время и селект, теперь есть четкое понимание.
11) Планирую по возможности отказаться от разных таймкиллеров и отвлекающих факторов во время прохождения данного курса, или по крайней мере максимально сократить их.
12) Составил план работы на месяц

13,14) Посмотрел видео про здоровье, эмоции и привычные стимулы, выделил для себя несколько интересных моментов.

 

 

 

 

 

 

 

 

[enot17]

Чеклист около игровых моментов

 

Список около-игровых моментов для проработки: 

1. Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор и т.д. 

ответ: да
 
2. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет или играет правильно подобранная – не слишком бодрящая и не слишком медленная. 

Правильный ответ: Да

 
3. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не сыграю последнюю сессию, ни в трекере, ни в кассе и сделал всё, чтобы не знать и не смотреть результаты вовремя и после сессий.  
 ответ: НЕТ

решение: нужно отказаться от просмотра результатов сессии, т.к. просмотр результатов отвлекает мое внимание, снижает концентрацию и влияет на моё состояние во время игры – когда я играю в минус, я расстраиваюсь и начинаю менять игру, когда в плюсе – радуюсь и хочу быстрее закончить сессию и закрепить результат или наоборот начинаю играть слишком агрессивно, так или иначе в обоих случаях моё состояние и игра меняется, и всё это приводит к негативному влиянию на винрейт. 
 

4. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой. 
 ответ:  Да

5. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него. 

 ответ : нет

Тригеры тильта:

1)Проигрыш большого банка в начале сессии из за своей ошибки.
Решение: аккуратно, с максимальной концентрацией играть первые пол часа,
можно начинать с лимитов ниже рабочего

2) Проигрыш 3-х и более стеков, из чаго начинаю играть менее аккуратно, более агрессивно из за чего часто закапываю себя еще глубже,
Решение: не принимать дисповые пограничные решения когда нахожусь в большом минусе

Что такое тильтбрейкер?)

6. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры.  
 ответ: нет
 решение: повесить себе напоминалку перед монитором и 10-15 минут перед игровой сессией разбирать раздачи/смотреть свой чек-лист ошибок/напоминалки/повторять префлоп, а после финальной сессии дня выкладывать раздачи на оценку или разбирать самому. 

  
7. Я играю такое количество, столов, которые позволяют мне играть мою А-гейм: смотреть все необходимые поп-апы на пре-флопе и пост-флопе, писать нотсы на оппонентов, вспоминать алгоритм принятия решений и концепции игры и принимать взвешенные, а не поспешные и автоматические, решения. При этом я не играю слишком мало столов из-за чего начинаю скучать и страдать ерундой. 

 ответ: нет
 решение : убрать быстрые столы, играть не больше 6ти рег столов

8. Я играю в покер-руме/покер-румах с наибольшим ожиданием для меня и $/часом.
 ответ: не знаю

решение:  вычислить свой долар час и посчитать  в  других румах
 

9. Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ, планы на неделю, месяц, квартал год у себя в дневнике, т.к. понимаю, что это позволяет лучше структурировать мое время и поддерживать режим дня профессионального игрока в покер. 
 ответ: пока не пишу, но начну сегодня

 
10. Я отказался от всех вредных привычек, т.к. понял, что они снижают мою энергию, силы, забирают ежемесячно деньги, которые я мог бы пустить в банкролл или на обучение и увеличение своего винрейта, чтобы быстрее подняться до «освобождающего лимита» и начать ту жизнь, о которой мечтаю, а не ту, которую я вынужден проживать.  
 ответ: Да

 
11. Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер. 
 ответ: Да

12. Я нашел напарника и конфу для совместных занятий и откладываю деньги на обучение, чтобы ускорить свой подъем по лимитам.  

 ответ: частично, есть конфа но нет напарника

 

[enot17]

План работы на месяц.

 

1. Гарантированный результат с выходом на $2400 в месяц – декомпозиция:

Айпокер/Евро-румы: NL100 +4bb/100 рейкбек 40% на 40к раздач = $1600 профит + $800 рейкбек = $2400 в месяц
350 рук в час = 40к раздач / 350 = 115 часов

ГГКлаб/Приложения: NL200 +4bb/100 рейкбек 50% на 20к раздач = $1600 профит + $800 рейкбек = $2400 в месяц
200 рук в час на ГГКлаб = 40к / 200 = 100 часов

Нормы игры и работы над игрой для проверки куратором:

192 часа на покер – 6 дней в неделю по 8 часов в день.
Воскресенье – выходной
28 часов в неделю – стратегия, работа над игрой, разминки
20-26 часов в неделю – игра в покер
2 дня – пт, сб – катаешь по 6 часов = 12 часов
4 дня- пн, вт, ср, чт – катаешь по 4 часа = 16 часов 
= 24-30 часов = 28 часов 
* 4 недели = 109 часов 
Если есть силы то заниматься покером по 10 часов в день, если нет, то по 8 часов в день и 1 сессию катки заменять работой над игрой. 

Нормы по дистанции для проверки куратором:

800 раздач в день: пн, вт, ср, чт 
1200 раздач в день: пт-сб 
= 5 600 раздач за неделю

2. Какой распорядок дня?
Воскресенье – выходной
Пн-вт-ср-чт – будние 4 /4 часа
Пт-сб  – выходные 4 работа над игрой / гринд 6 часов 
24 часа работа над игрой
28 часов игра 
52 часов на покер в неделю 

Будний день пн-чт: 
06.00 – подъем
06.00 – 07.00 – завтрак, физ. нагрузка, 
07.00 – 07.30 – разминка покерная
07.30 – 11.30 – сессия №1-№2 на 4 часа с перерывами каждый час
11.30 – 12.30 – обед, отдых
12.30 - 14.30 – теория 2 часа 
14.30 – 16.00 – перерыв, отдых
16.00 – 18.00 – теория 2 часа
18.00 – 20.00 – ужин, отдых, физ. нагрузка
20.00 – 22.00 – отчеты, доп. задания по теории 1 час, отход ко сну

Выходной день пт-сб: 
06.00 – подъем
06.00 – 07.00 – завтрак, физ. нагрузка, 
07.00 – 07.30 – разминка покерная
07.30 – 11.30 – сессия №1-№2 на 4 часа с перерывами каждый час
11.30 – 12.30 – обед, отдых
12.30 - 14.00 – теория 1,5 часа 
14.00 – 16.00 - теория 2 часа
16.00 – 19.00 – дела по дому, перерыв, физ, отдых 
19.00 – 21.00 – сессия №3 на 2 часа
21.00 – 23.00 – отчеты, доп. задания по теории 1 час, отход ко сну

3. Количество играемых столов и вид столов? 
4 рег стола 
Через 3-4 недели попробовать 5-6 столов

4. Покер-рум, условия и время игры?
ГГКлаб = 2 клуба, если будет мало экшена попросить добавить клуб
Утренняя катка -> чекнуть экшен в разных клуб 

5. Работающий софт? 
Хэнд2Ноут 3-есть
Флопзилла -есть
Запросить префлоп модель Покер-Про у куратора -есть
Запросить ключ на Йопрст Покер с префлоп моделью -есть

6. Точка приложения усилий 
1. Физическая активность: 150 отжиманий, 150 приседаний, прлгулка от 20мин
каждый день, в планах записаться на занятия по боксу раз в неделю.
2. Работать по программе занятий без существенных отклонений и выполнять 90%+ плана.
3. На основе индивидуальных тренировок добавлять углубленное изучение тем с наибольшими просадками по рекомендации тренера:
- на тренировке по префлопу показать свою префлоп модель и скорректировать при необходимости
 

 

[VasilySpb]

 Ссылка на ДЗ

800 раздач в день: пн, вт, ср, чт 
1200 раздач в день: пт-сб 
= 5 600 раздач за неделю

Пиши номера заданий, пожалуйста

Еженедельные задания

Спойлер

0. Создать блог на форуме и внести первые задания в него ✔️

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео – настроить софт, установить ХАД и т.д. 

2. Установлена префлоп модель во Флопзиллу для разбора раздач - ✔️

3. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем - 

4. Установлен типовой ситуационный ХАД или отредактирован для префлоп и постфлоп ситуаций - ✔️

5. Создан чек-лист ошибок и решений, начиная с префлопа, по образцу и записаны свои первые ошибки - ✔️

6. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере ПРОСТЫХ статов пока без связок – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д. - 

7. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: смотри поп-апы на префлопе перед входом в игру! 

8. Зареган оптимальный покер-рум, прописано время игры и требования к селекту. ✔️

9. Заполнить чек-лист около-игровых моментов, прописать даты выполнения каждого действия и ответственность в случае невыполнения. ✔️

10. Посмотреть видео «Работа со внутренним сопротивлением», законспектировать и выполнять ежедневно практику из него. ✔️

11. Заполнен чек-лист физической энергии и составлен список конкретных действий для прокачки энергии, которые мы разбирали на занятии, прописать даты выполнения каждого действия и ответственность в случае невыполнения. 

12. Написать свою миссию в жизни и глобальную цель, свои цели на 10 и 5 лет вперед, на 2023 год и на следующие 2 месяца. Написать суммарно 100 целей. 

13. Прописать свой банкролл на текущий момент, банкролл менеджмент, цели на курс с декомпозицией цели на: лимит, количество раздач, винрейт, кэшбек, покер-рум, количество отыгранных часов за месяц.

14. Прописан свои графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, 

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

14.1. Прописаны отказы на время курса:

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

15. Список простейших эксплойтов на префлопе:

- стилы 100% с SB,

- стилы 65% с BU,

- 3беты в 25% на BB vs SB, 

- 4беты в 7-8% против фолдов на 4бет 60%+

16. Прочитать 2 статьи и дополнить свой чек-лист физической энергии действиями на основе информации из них:

https://t.me/pa_klad/124

https://telegra.ph/Volshebnye-tabletki-Fyurera-08-01

17. Создать топ в разделе чек-листы и в конце недели копи/пастнуть в него свой чек-лист ошибок и решений

Ежедневные задания

Спойлер

1 - ЧСС/ЧСЗ, 2 - эмоциональная зарядка, 3 - разминка, 4 - сессия

Понедельник:

Вторник:

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье
 

 

[enot17]

Задание №7
 

Спойлер

Задание №8

Зарегистрированные  покер румы:
PokerKing
BetOnline(cico)
Время игры 6.30-11.30
Требования в селекту, минимум один любитель за столом с ВПИП <50%
 

Спойлер

Задание №10

Работа со внутренним сопротивлением.

Задолбала не стабильная ситуация с доходом и отсутствие накоплений.

Цель на ближайшие 3 года: 
1. Стабильный заработок от 100к долларов в год.
2. Своя квартира или дом за городом.
3. Наличие накоплений минимум на год нормальной жизни даже без стабильного заработка.
4. Возможность путешествовать в другие страны раз в 3 месяца.
5. Возможно переезд в другую страну (пока под вопросом).

Первый шаг: 
Сделать депозит в два рума на нужные мне лимиты

 

Задание №11

 

Спойлер

Чек-лист с вопросами по физической энергии.
1) Я питаюсь правильно и сбалансировано? Не переедаю ли я? Могу ли я улучшить свое питание?
ответ: питаюсь правильно, не переедаю.

- Хватает ли мне витаминов? Какие стоит добавить в рацион?

ответ: нужно заняться этим вопросом и выяснить хватает ли витаминов.

- Достаточно ли я провожу времени на свежем воздухе? Достаточно часто проветривается мое помещение? Что можно улучшить, чтобы чаще дышать свежим воздухом?

ответ: с этим все в порядке.

- Делаю какие-либо дыхательные упражнения? Какие можно добавить?

ответ: пока не делаю, возможно нужно начать

- Я часто употребляю энергетики – кофе, пуэр, ред-булл и т.д.? От чего могу отказаться?

ответ: пара чашек кофе в день думаю норма

- У меня есть вредные привычки понижающие мою активность? Сигареты, алкоголь, кальян, наркотики и т.д.? От чего могу отказаться легко и без большого доп. стресса? 

ответ: алкоголь не больше раза в неделю, но стабильно, возможно нужно отказаться или хотя бы попробовать отказаться на месяц.
курю стики 3-4 в день, думаю что не критично, возможно ошибаюсь. Нужно подумать об окончательном отказе от этого.

- Достаточно ли я занимаюсь физической активностью в неделю? Какие виды спортивных хобби я мог бы добавить?

ответ: думаю достаточно на данном этапе, но все ровно буду добавлять физнагрузку со временем

- Хватает ли мне сексуальной активности в неделю? Дрочка для тру покеристов тоже считается Что могу сделать в этом направлении?

ответ: раз в неделю  в последнее время, думаю этого не достаточно, нужно 2 или 3, работаю над этим вопросом.
P.S. Дрочка не выход из положения)))

 

- Мне подходит мой режим сна, встаю ли я бодрым и свежим? Как могу изменить график, чтобы лучше высыпаться? 

ответ: не много не высыпаюсь, нужно ложиться на час раньше, не позднее 22.30

- В какие конкретно часы дня падает моя активность, концентрация и трудоспособность?  

ответ: с 14.00, по этому катка обязательно утром, после обеда нужна физическая активность

- Знаю ли я сколько времени игры должно пройти (1 час, 1,5 часа, 2 часа и т.д.), после которого моя концентрация начинает падать? 

ответ: 4 часа с небольшими перерывами каждый час , это максимум
- Делаю ли я разминку перед началом игры? 

ответ: не всегда, нужно что бы вошло в привычку
10 минут посмотреть раздачи, 10 минут покатать тренажер

- Достаточно ли у меня отдыха с полным отключением от покера? Регулярные ли у меня выходные каждую неделю и отпуска в течение года? 

ответ: отдыха от покера не достаточно, нужен четкий план как это делать и сколько времени нужно

 

2. Оценка своей физической энергии на текущий момент – от 1 до 10 по вашим ощущениям?

ответ: 8

 

3. Чек-лист с решениями для увеличения объема физической энергии.

Не высыпаюсь в полной мере, не могу заснуть сразу.
 Буду ложиться в одно и тоже время на час раньше.
Посмотрю приемы и методы для лучшего засыпания.
Возможно нужен мелатонин в таблетках что бы лучше засыпать.
 

 

Задание № 12

 

Спойлер

1) Глобальная цель:
Вырастить и воспитать детей, посетить минимум 50 стран мира, добиться большого успеха в выбранном деле, открыть свой паб.
2) Цель на 5-10 лет:
Стабильный заработок от 100к у.е. в год, запас денег на год вперед, покупка своего жилья, зачать еще 2-х детей.
3)Цель до конца года:
Начать стабильно катать лимит нл200

Более мелкие цели на 24  и 25 год

-получить дополнительную профессию профессию pentester(белый хакинг)

-научится профессионально играть на гитаре

-пойти в школу вокала что бы научиться петь

-записаться на бокс

-зимой или весной 24го слетать  в индию или азию дней на 10

-получить мото права весной 2024

-купить первый мотоцикл весной 2024

-закрыть все долги в до лета 2024

-начать инвестировать деньги, хотя бы не большие суммы

-выучить английский до идеально разговорного уровня

-начать изучение испанского

-попробовать себя в stand-up на местном уровне у себя в городе что бы пропала боязнь сцены

-купить машину в 2024

-купить новый мощный ноут в 2024

-купить новый телефон с хорошей камерой, а то мой кусок старого .....

-съездить в Питер

-проверить здоровье

Спойлер

Цели будут добавляться....

 

Спойлер

Здание №13

Задание №13

Задание №14

[enot17]

Спойлер

 

11.11.23
ЧСС  
6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.00-11.00 катка №1
11.00-14.30 ДР сына
12.00-14.30настройка софта (флопзилла, епрст покер), просмотр видео
14.00- 16.00 обед, дом дела
16.00-18.00 обучение, разбор раздач
18.00-19.30 ужин, отдых, домашние дела
19.30-22.00 катка №2
22.00-22.40 отчеты, подготовка ко сну
23.00-отбой

чсз
6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.00-11.00 катка №1

11.00-11.30 разбор сесии
11.30-12.30 второй завтрак отдых

12.30-14.00 обучение+ДЗ
14.00-16.00 прогулка+дела
16.00-17.00-18.30 разбор раздач

18.30-19.30  ужин отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

сегодняшняя катушка
 reg -32$
boompots  +52$
итог +20$

Спойлер

 

 

[enot17]

• 
• Участник
• •  348

• Автор

Опубликовано 23 часа назад

  Показать контент

12.11.23

ЧСС  
 

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.00-11.00 катка №1

11.00-11.30 разбор сесии
11.30-12.30 второй завтрак отдых

12.30-14.00 обучение+ДЗ
14.00-16.00 прогулка+дела
16.00-17.00-18.30 разбор раздач

18.30-19.30  ужин отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

ЧСЗ
6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.00-11.00 катка №1
11.00-13.00 отдых второй завтрак разбор сесии
13.00-15.00 обучение, план на неделю
15.00- 16.00 обед, дом дела
16.00-18.00 отдых прогулка
18.00-19.30 ужин, отдых, домашние дела
19.30-22.00 катка №2
22.00-22.40 отчеты, подготовка ко сну
23.00-отбой

сегодняшняя катушка

wpn 

862 раздачи
 reg +77

boompots  -21
итог +56$

chico

531 раздача

reg  -21

mini jackpot +181

итог +160

общий итог:   1,4к раздач   +214$

Спойлер

 

[VasilySpb]

 Ссылка на ДЗ

800 раздач в день: пн, вт, ср, чт 
1200 раздач в день: пт-сб 
= 5 600 раздач за неделю

Еженедельные задания

Спойлер

0. Создать блог на форуме и внести первые задания в него ✔️

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео – настроить софт, установить ХАД и т.д. 

2. Установлена префлоп модель во Флопзиллу для разбора раздач - ✔️

3. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем - 

4. Установлен типовой ситуационный ХАД или отредактирован для префлоп и постфлоп ситуаций - ✔️

5. Создан чек-лист ошибок и решений, начиная с префлопа, по образцу и записаны свои первые ошибки - ✔️

6. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере ПРОСТЫХ статов пока без связок – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д. - 

7. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: смотри поп-апы на префлопе перед входом в игру! ✔️

8. Зареган оптимальный покер-рум, прописано время игры и требования к селекту. ✔️

9. Заполнить чек-лист около-игровых моментов, прописать даты выполнения каждого действия и ответственность в случае невыполнения. ✔️

10. Посмотреть видео «Работа со внутренним сопротивлением», законспектировать и выполнять ежедневно практику из него. ✔️

11. Заполнен чек-лист физической энергии и составлен список конкретных действий для прокачки энергии, которые мы разбирали на занятии, прописать даты выполнения каждого действия и ответственность в случае невыполнения. ✔️

12. Написать свою миссию в жизни и глобальную цель, свои цели на 10 и 5 лет вперед, на 2023 год и на следующие 2 месяца. Написать суммарно 100 целей. ✔️

13. Прописать свой банкролл на текущий момент, банкролл менеджмент, цели на курс с декомпозицией цели на: лимит, количество раздач, винрейт, кэшбек, покер-рум, количество отыгранных часов за месяц.

14. Прописан свои графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, 

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

14.1. Прописаны отказы на время курса:

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

15. Список простейших эксплойтов на префлопе:

- стилы 100% с SB,

- стилы 65% с BU,

- 3беты в 25% на BB vs SB, 

- 4беты в 7-8% против фолдов на 4бет 60%+

16. Прочитать 2 статьи и дополнить свой чек-лист физической энергии действиями на основе информации из них:

https://t.me/pa_klad/124

https://telegra.ph/Volshebnye-tabletki-Fyurera-08-01

17. Создать топ в разделе чек-листы и в конце недели копи/пастнуть в него свой чек-лист ошибок и решений

Ежедневные задания

Спойлер

1 - ЧСС/ЧСЗ, 2 - эмоциональная зарядка, 3 - разминка, 4 - сессия

Понедельник:
 1.✔️2.? 3.? 4. ✔️
Вторник:
 1.✔️2.? 3.? 4. ✔️
Среда
 1.✔️2.? 3.? 4. ✔️
Четверг
 1.✔️2.? 3.? 4. ✔️
Пятница
 1.✔️2.? 3.? 4. ✔️
Суббота
1.✔️2.? 3.? 4. ✔️
Воскресенье
Выходной

 

[enot17]

 

ЕЖЕДНЕВКА

13.11.23

ЧСС  
 

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.00-11.00 катка №1

11.00-11.30 разбор сесии
11.30-12.30 второй завтрак отдых

12.30-14.00 обучение+ДЗ
14.00-16.00 прогулка+дела
16.00-17.00-18.30 разбор раздач

18.30-19.30  ужин отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

ЧСЗ
6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.00-11.00 катка №1
11.00-13.00 отдых второй завтрак разбор сесии
13.00-15.00 обучение, план на неделю
15.00- 16.00 обед, дом дела
16.00-18.00 отдых прогулка
18.00-19.30 ужин, отдых, домашние дела
19.30-22.00 катка №2
22.00-22.40 отчеты, подготовка ко сну
23.00-отбой

сегодняшняя катушка

wpn 

1205раздачи
 reg +85

boompots  +87  (+92)
итог +172$

chico

747 раздача

reg  -161

общий итог:   1,9к раздач   +11$

 

Спойлер

[enot17]

ЕЖЕДНЕВКА

14.11.23

ЧСС  
 

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

ЧСЗ

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

сегодняшняя катушка

wpn 

раздачи 1.4К
 reg +69

boompots  -53 (+39)
итог -37

chico

раздачи

reg  216

общий итог:  +232$   раздач   //

[enot17]

ЕЖЕДНЕВКА

15.11.23

ЧСС  
 

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

ЧСЗ

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

сегодняшняя катушка

wpn 

раздачи
 reg -53

boompots  -70
итог -123

chico

раздачи

reg  +44

общий итог:  -81   раздач   2.5К

[enot17]

ЕЖЕДНЕВКА

16.11.23

ЧСС  
 

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

ЧСЗ

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

сегодняшняя катушка

wpn -120

раздачи
 reg -35

boompots  -85(-115)
итог 

chico +193

раздачи

reg  

общий итог:   -50  раздач   

[enot17]

ЕЖЕДНЕВКА

16.11.23

ЧСС  
 

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

ЧСЗ

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

сегодняшняя катушка

wpn 

раздачи
 reg 

boompots  
итог 

chico

раздачи

reg  

общий итог:     раздач   

[enot17]

Конспект по видеоматериалам

алгоритм принятия решений

[enot17]

Типы спектров, связки статистики

Префлоп: 

смотрим СС--3b--Fto4b 
например: игрок на СО, СС-0, 3бет 8, Fto4b 62  ( скорее всего полярный 3b)
                      игрок на СО, СС-3, 3бет 5, Fto4b 45 (скорее всего линейный 3b)

На блайндах

смотрим СС--3b--Fto4b--5b
например: игрок на bb, СС-20, 3бет 9, Fto4b 60, 5b 9 ( скорее всего полярный 3b)

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

флоп

спектр к-бета  смотрим С-bet--FtoRaise--CheckInPos+Fold tern(vs float XF)

полярный: например С-bet-65, FtoRaise 60, vsFloatT XF 47 ---ставит сильные и слабые, средние в чек

деполярный: С-bet-60, FtoRaise 40, vsFloatT XF65 --ставит флоп лучшие руки( чек фолд в позе высокий)

смешанный: С-bet-80, FtoRaise 60, vsFloatT XF 71 --ставит флоп все подряд

===============================================================================

 

 

 

 

 

 

[enot17]

задание №1
 Посмотрел обучающие видео, сделал конспект

-------------------------------------------------------------------------------------------
задание №2
Разобрал 20 раздач с пркликиванием плеера, сравнением статов и поиском отклонений

-------------------------------------------------------------------------------------

задание №3

В чек лист добавлены ошибки
-----------------------------------------------
задание №4

Спойлер

-----------------------------------------------
задание №5
 

Спойлер

 Префлоп

На бб любитель 177 раздач
Диапазон с которым фиш зайдет на флоп представляю таким

Спойлер

терн

ФЛОП

флоп 5-3-6 радугой
любитель ставит донк 3бб, думаю что такой маленький донк может быть со всем диапазоном
против которого у хиро 64% эквити и по этому делает ре-рейз ставку на прямое велью размером в пот

Спойлер

ТЕРН
На терне выходит 4 и любитель опять донкает 10% от пота, думаю что там уже есть готовая рука или дро
рейза на велью уже нет , по этому хиро играет колом
 

Спойлер

РИВЕР
на ривере выходит 5, доска спаривается  и закрывается флаш
опп ставит 2\3,  эквити на колл не хватает и нужно сбрасывать,
Хиро допустил грубую ошибку на ривере сделав колл

Спойлер

 

-----------------------------------------------
задание №6

опубликовал и разобрал на тренировке 8 раздач ББ против свободных

-----------------------------------------------
задание №7

 Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем
 

Спойлер

-----------------------------------------------
задание №8

Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, 

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

-----------------------------------------------
задание №8.1

8.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса:

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

-----------------------------------------------




 

[enot17]

Конспект по субботней тренировке

1.Четко выучить ренджи на бб против разных открытий
2.Смотреть RF коректировать колы на бб
3.откатать на тренажере
4.забить ренджи от GT во флопзиллу и сравнить с ренджами о PO
5.сделать ДЗ
6. выучить шансы банка при разных ставках
1/3=20%
1/2=25%
2/3=27%
3/4=30%
потбет=33%
овербет 1.5=38%

запасы по эквити
флоп=15-20%
терн=15%
ривер=7%

разобраться с тренажором

Эксплойты с авто-прибылью по ФЭ

чку-рейзы флопа против оппонентов 
с фолдом на рейз 50%+
кабетами в позиции 70%+

флоаты терна против оппонетов с фолдом на терне после пропущенного
кбета флопа 50%+: ставим 70-100% нашего спектра 1\2 пота

ЧР флоп --бет терн---пуш рив в подходящих оппонентов
на подходящей структуре где у нас в спектреесть сеты и доперы в глазах
оппонентов
BDFD+gut  BDFD+OVER  Gut  OESD    6 overs+BDGut 
кбет-фолд фл 50%
ВТШД 27%
фолд ривер 60%

док ривера с доездами и сильными руками в аккуратных оппонентов

[enot17]

ЕЖЕДНЕВКА 19.11.2023

ЧСС  
 

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

ЧСЗ

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

сегодняшняя катушка

wpn 

раздачи
 reg 

boompots  
итог 

chico

раздачи

reg  

общий итог:     раздач

[VasilySpb]

Ссылка на дз2
Еженедельные задания

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.

Подтверждение: Краткий конспект, или выполненное задание с нумерацией материала недели

2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере  статов СО связками – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д. 

Подтверждение: Подтверждение разобранных раздач

3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу:

- по ставкам на велью,

- по ставкам по ФЭ с неготовыми руками или слабыми ШД велью руками,

- по концепции Бетсайзинга.

Подтверждение: Добавлены ошибки

4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: 

- смотри поп-апы на постфлопе ДО действия на флопе! 

- смотри поп-апы с РЕПРЕЗЕНТАТИВНОЙ статой, без выборки не трать время!

- сделай ставку по ФЭ если в статах большие фолды!

Подтверждение: Добавленная напоминалка

5. Разобрать за неделю 8 раздач в письменном подробном формате на свободных vs BB

Подтверждение: Разобранные раздачи в блоге - нашел только одну

6. Найти у себя в базе 10 раздач со свободных vs BB и опубликовать в теме тренировки для разбора на занятии. 

Подтверждение: Опубликованные раздачи в теме тренировки

6.1. Оставшиеся с тренировки раздачи опубликовать для письменного / видео разбора оценщиком раздач или разобрать с напарником. 

Подтверждение: Опубликованные раздачи в теме разбора раздач в тему “Оценка раздач курса "До результата"

7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем

Подтверждение: Скрин из тренажера

8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, 

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

Подтверждение: Письменное подтверждение

8.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса:

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

Подтверждение: Письменное подтверждение

 

Ежедневные

Спойлер

1 - ЧСС/ЧСЗ, 2 - эмоциональная зарядка, 3 - разминка, 4 - разминка 2 5 - сессия

Понедельник:
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Вторник:
 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Среда
 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Четверг
  1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Пятница
 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Суббота
Выходной
Воскресенье

  1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️

Не забывай прикреплять график игры в ежедневный чсс/чсз

 

[enot17]

ЕЖЕДНЕВКА 20.11.2023

 

ЧСС  
 

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой

ЧСЗ

6.00-7.00 подъем, душ, легкий завтрак
7.30-11.30 катка №1

1130-13.30 разбор сесии, второй завтрак

13.30-16.00 обучение+ДЗ
16.00-18.00 прогулка+дела
18.00-19.30 ужин+отдых

19.30-21.30 катка№2

21.30-22-30 отчеты, подготовка ко сну

23.00 отбой
-----------------------------------------------------------------------

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 1\2
-----------------------------------------------------------------------

РАЗДАЧИ:

https://pokerability.net/grade/post/1093#message-5543

https://pokerability.net/grade/post/988#message-5545


катка

Спойлер

 

[enot17]

ДЗ недельное 20.11.2023


1.КОНСПЕКТ ПО ВИДЕОМАТЕРИАЛАМ

Спойлер

100% чек в ХА спотах без позиции, например BB vs свободные
(донки в низкие спаренные текстуры????)
---------------------------------------------------------------------
минимальные запасы по  эквити:
ФЛОП=15% IP
              20% OOP
ТЕРН= 15%
РИВЕР=7%

--------------------------------------------------------------------------------

 ИМПЛАЙДЫ
можем колить без запаса по эквити если есть хорошие имплайды
качество имплайдов зависит от:
1.остаток эффективного стека, чем больше тем лучше
2.позиция
3.оппонент

РАЗСЧЕТ ИПЛАЙДОВ

Спойлер

------------------------------------------------------------------------------------------

НАДСТРОЙКИ НА ББ ПРОТИВ ЕР-СО

.1 ЭКСПЛОЙТЫ С АВТОПРИБЫЛЬЮ 

ОДНОЗАРЯДНЫЙ БЛЕФ

-К-БЕТ 70%+ (РЕНДЖБЕТ)

-ФОЛД НА РЕЙЗ 50%+

-ФЛОАТЫ ТЕРНА С ФОЛДОМ ПОСЛЕ ЧЕКА ФЛОПА 50%+

ЧР ФЛ--БЕТ ТЕРН--ПУШ РИВ

ПОДХОДЯЩИЙ ООПОНЕНТ = АККУРАТНЫЙ РЕГ ИЛИ НИТ

ДОСКА ГДЕ У НАС СЭТЫ И 2 ПАРЫ ( НАПРИМЕР НИЗКИЕ ДОСКИ+ОВЕРКАРТА)
ВТШД 27% И МЕНЬШЕ 
ФЛОД РИВЕР 60%+
----------------------------------------------------------------------------------------------
БЕТСАЙЗИНГИ

СВИНЯЧИМ С СИЛЬНЫМ ВЕЛЬЮ ПРОТИВ ЛЮБИТЕЛЕЙ,  ЧР, ПРОБЕТЫ ТЕРНА

НЕ БЛЕФУЕМ ДОРОГО НА РИВЕРЕ

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

СОЗДАТЬ ТЕТРАДЬ СТРАТЕГИИ!!!!!