&quot;И снова в бой,покой нам только снится&quot; ч.2

3.Любовь

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

4. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий.

Спойлер

Screenshot_2.png.20eec08221c5328ca14778762cbf5d95.png 1495115646_.png.c91ef228df656a3a094bca3d67749299.png

5. Разбор раздач по 1+ ЧАС В ДЕНЬ в видео-формате СПЕКТР на СПЕКТР – найти у себя в базе раздачи с ШД, где была разыграны небольшие банки до 30bb и выписать ошибки:

- где не сделали мелкий блеф со слабым ШД велью или неготовой рукой когда он был,

- когда вы нарушили частоты коллов на флопе, терне или ривере.

Спойлер

понедельник https://ru.files.fm/f/henxuyvf85

вторник ничего не успел(комп глючил)

среда https://ru.files.fm/f/2htfccxnnu

четверг https://ru.files.fm/f/4jv64yhg72

пятница Тренировка у Богатыря

чек лист ошибок прочтение перед каткой

Спойлер

смотри поп-апы на префлопе перед входом в игру!

Повторяющаяся ошибка: при игре на поздних позициях CO, BU на префлопе я использую сайзинг опен рейза 2,5bb вместо 3bb, когда на блайндах сидят хобби игроки

Быстрое решение: при игре на поздних позициях CO, BU на префлопе использовать сайзинг опен рейза 3bb вместо 2,5bb, когда на блайндах сидят хобби игроки

Дополнительное решение: на сайте перечитать концепцию «Бетсайзинга».

Исправлено

Повторяющаяся ошибка: на флопе при игре на CO, BU против коллд колла ВВ, я не всегда ставлю кбет когда мое реальное ФЭ выше требуемого.

Быстрое решение: на флопе при игре на CO, BU против коллд колла ВВ прикидывать реальное ФЭ по статам оппонента или по текстуре доски и если реальное ФЭ выше требуемого, то всегда делать ставку.

Дополнительное решение: разобрать 50 флопов в ФЗ или эквилабе задавая предполагаемый спектр продолжения и смотреть какое реальное ФЭ.

Доработать

Повторяющаяся ошибка: на терне после кбета флопа я часто не делаю ставку с руками имеющими 7+ аутов на усиление а-ля гатшот + оверкарта, при том что моя рука имеет ФЭ и имеет эквити на усиление и это сочетание на дистанции приносит мне прибыль.

Быстрое решение: на терне после кбета флопа делать ставку с руками, имеющими 7+аутов на усиление а-ля Гатшот + оверкарта.

Доработать

Повторяющаяся ошибка: На префлопе я использую не корректный сайзинг 3Бета против опен рейза фиша. Играю 3бетом против него сайзингом 8-10бб вместо необходимых:

- 12-15bb и выше с топ спектром QQ-AA, AK;

- 9-10bb со топом среднего велью спектра TT-JJ, AQ, AJ, KQ и руками для эксплойта высоких фолдов: Axs, одномастные коннекторы или Кx/Qx/Jx;

- 6-8bb со средними руками для изолейта фиша: KT-KJ, QT-QJ, AT, 66-99

Быстрое решение: на префлопе использовать корректный сайзинг 3Бета против опен рейза фиша с топ ренджом своего спектра.

Исправлено

Повторяющаяся ошибка: я редко на постфоле использую надстройку три барреля в блеф в подходящих оппонентов т.к. при игре не просматриваю статы оппонентов, его доход до ШД, выйшрыш на ШД, общий фолд на ривере.

Быстрое решение: на постфлопе после коллд колла опппоннанта смотреть его статы, а именно его доход до ШД, выигрыш на ШД, общий фолд на ривере, если они подходят, то отказываться от причин для ставок и использовать надстройку три барреля в блеф

Изменено 13 августа пользователем CTapMex
отчет за день

CTapMex · 13 августа

10.08.2024-12.08.2024 взял выходные(бо чувствую перегорю)

13.08.2024-вторник

Ежедневные

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ.

05.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

06.00-11.00 катка

12.00-15.00 работа над игрой

18.00-22.00 катка

22.00 отчет

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение.

Спойлер

Эмоция

Спойлер

3.Любовь

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

Разбор спотов для подъема красной линии.

4. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий.

Спойлер

5. Разбор раздач по 1+ ЧАС В ДЕНЬ в видео-формате РУКА на СПЕКТР – найти у себя в базе раздачи с ШД:

- где вы получили овербет на терне или ривере, надо определить плюсовым будет колл или нет,

- где вы играли против ФИША на РИВЕРЕ и выбрали дефолтный доборный сайзинг 3/4 пота, посмотреть будет ли выгоднее поставить овербет по формуле:

Размер ставки в 3/4 потах в блайндах * % колла * % эквити вашей руки = Количество ББ

Размер ставки в х1.5-х2 овербет в блайндах * % колла * % эквити вашей руки = Количество ББ

Например:

Доска T84s6d2d вы на BU против фиша на BB поставили с сетом на 88 2 барреля по 3/4 пота на флопе и терне.

К риверу банк = 33.5bb

У хобби-игрока осталось 70bb в стеке и вы прикидываете какая ставка будет выгоднее

Х2 овербет пуш в 70bb = фиш коллирует только сильные ТП и это 15% от его спектра и эквити вашей руки 71%

3/4 пота в 25bb = фиш коллирует все ТП и вторые пары и часть третьих пар это 40% его спектр и эквити вашей руки 89%

Ожидание от ставки х2 овербет = 70bb * 0.15 * 0.71 = 7.5bb

Ожидание от ставки в 3/4 пота = 25bb * 0.4 * 0.89 = 8.9bb

Спойлер

чек лист ошибок прочтение перед каткой

Спойлер

смотри поп-апы на префлопе перед входом в игру!

Повторяющаяся ошибка: при игре на поздних позициях CO, BU на префлопе я использую сайзинг опен рейза 2,5bb вместо 3bb, когда на блайндах сидят хобби игроки

Быстрое решение: при игре на поздних позициях CO, BU на префлопе использовать сайзинг опен рейза 3bb вместо 2,5bb, когда на блайндах сидят хобби игроки

Дополнительное решение: на сайте перечитать концепцию «Бетсайзинга».

Исправлено

Повторяющаяся ошибка: на флопе при игре на CO, BU против коллд колла ВВ, я не всегда ставлю кбет когда мое реальное ФЭ выше требуемого.

Быстрое решение: на флопе при игре на CO, BU против коллд колла ВВ прикидывать реальное ФЭ по статам оппонента или по текстуре доски и если реальное ФЭ выше требуемого, то всегда делать ставку.

Дополнительное решение: разобрать 50 флопов в ФЗ или эквилабе задавая предполагаемый спектр продолжения и смотреть какое реальное ФЭ.

Доработать

Повторяющаяся ошибка: на терне после кбета флопа я часто не делаю ставку с руками имеющими 7+ аутов на усиление а-ля гатшот + оверкарта, при том что моя рука имеет ФЭ и имеет эквити на усиление и это сочетание на дистанции приносит мне прибыль.

Быстрое решение: на терне после кбета флопа делать ставку с руками, имеющими 7+аутов на усиление а-ля Гатшот + оверкарта.

Доработать

Повторяющаяся ошибка: На префлопе я использую не корректный сайзинг 3Бета против опен рейза фиша. Играю 3бетом против него сайзингом 8-10бб вместо необходимых:

- 12-15bb и выше с топ спектром QQ-AA, AK;

- 9-10bb со топом среднего велью спектра TT-JJ, AQ, AJ, KQ и руками для эксплойта высоких фолдов: Axs, одномастные коннекторы или Кx/Qx/Jx;

- 6-8bb со средними руками для изолейта фиша: KT-KJ, QT-QJ, AT, 66-99

Быстрое решение: на префлопе использовать корректный сайзинг 3Бета против опен рейза фиша с топ ренджом своего спектра.

Исправлено

Повторяющаяся ошибка: я редко на постфоле использую надстройку три барреля в блеф в подходящих оппонентов т.к. при игре не просматриваю статы оппонентов, его доход до ШД, выйшрыш на ШД, общий фолд на ривере.

Быстрое решение: на постфлопе после коллд колла опппоннанта смотреть его статы, а именно его доход до ШД, выигрыш на ШД, общий фолд на ривере, если они подходят, то отказываться от причин для ставок и использовать надстройку три барреля в блеф

CTapMex · 13 августа

Еженедельное

неделя №22

Неделя №4: максимальное давление на оппонентов овер-бетами и сопротивление овер-бетами.

Спойлер

Домашние задания. Недельные:

зеленым-сделано черным-в процессе красным-не сделано

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео – настроить софт, установить ХАД и т.д.

2. Создан чек-лист ошибок и решений, начиная с префлопа, по образцу и записаны свои первые ошибки

3. Разбор раздач (ежедневное задание 5)

Спойлер

Задание до следующей тренировки:

Спойлер

Доработать ошибки по чек листу

Конспект:

Спойлер

Подъём красной линии. Большие блефы

Спойлер

3-барреля в блеф EP-CO vs BB
1. Подходящий оппонент:
Нитовый рег с капнутым спектром:
Чек-рейз флопа и терна 7%+
Фолд на бет на ривере 60%
ВТШД 27%-, W$SD 50%+
2. Подходящий спот:
•наша позиция UTG-CO
•сухая доска без миссдро
• сайзы дефолтные 1\2 флоп, 3\4 терн, 3\4 ривер

2-барреля в блеф CO, BU vs BB
Игра на CO, BU vs BB в широких ренджах
Средний спектр бета терна: ТП с 3 кикером+, 7 аутов+ (гатшот+1
оверкарта, ОЕСД, ФД)
Исключения:
• Страшная карта, которая лучше подходит нашему спектру и
оппоненту: 974rQd - низ нашего 2го барреля Гатшот.
хуже
• Пре фолд по терну: 60%+ - низ нашего 2го барреля 3 актовые
руки

Чек/рейз, бет, пуш BB vs свободных

Эксплойт законченной линией блефа против аккуратных
регов
Подходящий опп:
• кбет-фолд флопа 50%, ВТШД 27% и менее, фолд по риверу 60%+
Подходящая рука:
• чек/рейз флопа с BDF+Gt, BDFD+Over, OESD, 6 Over+ Budget+
Подходящая структура:
• у нас есть сеты/2 пары в спектре, и мы их играем чек/рейзами

BB vs BU чек/рейз
Делим структура на:
•Сухие борды
• Мокрые бороды
Пока на флопе чек/рейзом играем только сухие доски
Надстройка для чек/рейзов на ВВ:
• На сухих досках, где у нас велью спектра (доски где у нас есть
2 пары+) а-ля QT 6 г или 975г чек/рейз флопа и с велью и
полублефами
• На мокрых флопах, где доска может испортиться для нашего
велью а-ля QT6s, 985s чек рейз терна с сильными и полублефами
Что чек/рейзить на флопе (сайзинг около пота):
Велью часть:
• 2 пары+
Полублеф
• 50% ОЕСД
• 30% Гатшот
•BDFD+BDGut+
•Зе пары + BDFD

Игра на терне после чек/рейз сухого флопа
• Против НИТОВ по надстройке с большими блефами = бетим
пота или овербет до х1,5 с 4+ аутами и пушим ривер в блеф
%
•Против СРЕДНИХ регов = 8+аутов руки с редкими доблефами
ривера

Чек/рейзы на МОКРЫХ флопах по БЛАНК терном (сайзинг чтобы
ривер был без овербета)
Велью:
• 2 пары+
Полублеф в нитовых оппов (ВТШД27%-, ВВШД50%+, фолд ривера
60%+) законченная линия блефа
•OESD
• 2over+Gut
• 2-3 FD
Против неизвестных или телефонистых оппов не ЧЕК/РЕЙЗИМ
ТЕРН на полублефе рейзим только ВЕЛЬЮ часть - сазингом, что бы
ривер был без овербет (терн чек/рейз в пот или чуть меньше)

Чек/рейзы на МОКРЫХ флопах по флаш терну
Велью:
• флеш+
Полублеф
В нитовых оппов (ВТШД27%-, ВВШД50%+, фолд ривера 60%+)
законченная линия блефа
• пара+ФД
•натс ФД

BB vs BU когда опп чек бихайнд
Против оппонентов на BU с фолдом на бет терна после чека флопа
50% ставим: 3+ аута, 2 пары 2 кикер+
Чек/колл 2 пара и 3 пара, лучшие Ах с оверкартами или
периодический бет
САЙЗОМ 1/2 пота

Игра по риверам после бета терна
Против нитовых оппонентов с ВТШД 27- и фолдами на ривере
60%:
• Бланк ривер, ТП+ овербетом х2, промазавшие руки 30-50%
овербетом или сайдингом % пота
• Флеш и другие наши риверы, 100% промазавших рук овербетом,
велью сайзингом 3/4 пота
Против средних регов, ГТА-шных телефонов
• Бланк ривер, Т П+ овербетом х2, промазавшие руки без до блефа
или 30% овербетом х2
• Флеш и другие наши риверы, ТП+ овербетом х2, 100%
промазавших рук овербетом
НЕТ УПРОЩАЮЩИХ РЕШЕНИЙ-разбираем спектр на спектр и
смотрим в какие раны лучше попадает наш спектр и хуже
ОППОнента. ЧЕГО Я ДОБИВАЮСЬ СТАВКОЙ?

BB vs SB
Эксплойт законченной линией блефа против аккуратных регов
Подходящий опп:
• нитовый рег с ВТШД 27% и менее, выигрышем 50%+, фолд
ривере(общий) 60%, ch/f F 50%+.

Подходящая рука:
• чек рейз флоп с BDFD+Gut, BDFD+Over, OESD, 6 Over+ BDGut+ бет
терна+ пушь ривер; флоат флопа, бет терна и бет ривера ХУЖЕ 8
аутов
• Подходящая структура: у нас есть сеты/2пары в спектре и мы
играем чек/рейзами

1 линия
флоат флопа 1\2 пота, бет 3\4 терн, бет 3\4 ривер
Мы трижды ставим с плохим эквити (ниже 8 аутов)
• если у нас рука с флопа имеет 8+ аутов, то мы ставим флоп +
ривер не блефуем (не обязательно)
терн
• если у нас рука с флопа имеет меньше 8 аутов (мусорная рука) мы
ставим три улицы.
• Желательно та терне иметь 3+ аута на усиление
Общее для 1 линии:
• 3 раза мы ставим наши велью руки ТПТК+ и полный мусор (3+
аута)
•2 раза мы ставим наши хорошие руки и хорошее эквити которое
не доблефовываем
2 линия
рейз флопа + пот бет терна + пуш ривер
рейз флоп с BDFD+Gut, BDFD+Over, OESD, 6 Over+ BDGut
На терне ставим руки 3+ аута, с рукми, которые не имеют 3+
аутом стоит тормозить
важно подходящая структура должна у нас есть сеты/2пары в
спектре (Ak9 нам не подходит у нас тут мало сетов, 784r это
хорошая текстура)

Фолд эквити. Реальное и требуемое

Спойлер

Ставки на полублефе с неготовыми руками
и слабым ШД велью (Ах, 2-3 пары).
Надстройка игра по Фолд эквити:
реальное и требуемое.

Требуемое ФЭ ставках разного размера:
1\4 пота = 20%
1\3 пота = 25%
1\2 порта = 33%
2\4 пота = 40%
3\4 пота = 43%
потбет = 50%
×1.5 овербет = 60%
×2 овербет = 67%

+запас по ФЭ = +15%

Требуемое фолд эквити (ФЭ) + запас =
запомнить
Реальное фолд эквити (ФЭ) = определить
по статам или текстуре доски

Пример:

Реальное ФЭ = 50%
Требуемое ФЭ 34 + запас = 43% + 15% = 58%

Чем меньше разница между Реальным ФЭ и Требуемым ФЭ+запас

тем больше ЭКВИТИ должно быть у руки

Средний размер ставок на полублефе
1. В позиции:
Флоп = 1/2 или 1/3 пота
Терн = 3/4 пота
Ривер = 3/4 пота или х1.2х2 овербет
2. Без позиции:
Флоп = 2/3 пота
Терн = 2/3 пота или 3/4 пота
Ривер = 3/4 пота или х1.2х2 овербет

Запасы по эквити руки с неготовыми руками /
слабым ШД велью, когда реальное ФЭ <
требуемого + запаса эквити:
1. В позиции:
Флоп = 10%+ (БДФД+БДГатшот+, 3 пары, 2 пары wk)
Терн = 18%+ (Гатшот+1овер 7+ аутов)
Ривер = Надстройка: недоблеф фиши и ГТО-телефоны,
переблеф: ниты)
2. Без позиции:
Флоп = 16%+ (БДФД+БДГатшот+, надстройка SBvBB)
Терн = 20%+ (Гатшот+1овер 7+ аутов)
Ривер = недоблеф фиши и телефоны, переблеф
ниты

Для использования надстройки по ФЭ надо:
1. Выработать привычку задавать спектры с префлопа
через ситуационные поп-апы или средние против
неизвестных на префлопе и постфлопе =
= = определять ФЭНТЕЗИ
2. Запомнить требуемое ФЭ для разных размеров
ставок + запас по ФЭ в 15%
3. Запомнить запас по Эквити когда не хватает
реального ФЭ для ставки
4. Закрепить через разбор раздач: письменный
подробный и устный с Флопзиллой
5. Играть меньше столов и тренировать во время игры

«Игра на свободных vs BB»

Спойлер

Screenshot_2.png.578f86d7494d6caf84a6e9cd1eb2ac02.png

Screenshot_3.png.8ab024e39dc18d3eb881656d62b60bc0.png

Screenshot_4.png.7fadfd51f2e6259453bc9a3bcea37804.png

Screenshot_2.png.608dfaf13559e1d7dea33af88f79b5ea.png

Screenshot_3.png.c11c236a7b7da7b2797a647f4b91f7e4.png

Screenshot_4.png.47d4622aaafccdc41f4326f1c46c0df6.png

Screenshot_5.png.0172f1cf8e85e670f4d4c65e27264525.png

Screenshot_8.png.9af1eb2efb197ca2e042d4f5ba2e8b36.png

Screenshot_2.png.0785cdd7b7678f688cfb09421739ada4.png

Screenshot_9.png.c795719391d089756532ec02a5dbe363.png

Screenshot_10.png.3fb372cd135bfc400c339e067512a468.png

Screenshot_11.png.b17cba3fbc49b42fd79ee71b7566cb95.png

Screenshot_12.png.7a6229122d2f52fe3ec09269263a4366.png

Screenshot_6.png.4c10d83c5f94bbe7d4e05c67f0793afa.png

Screenshot_1.png.f731ea6cf6c5f214d6eabdebaa919793.png

Screenshot_2.png.af7c0529c8718ef5f00ee01d274c4c49.png

Screenshot_3.png.c122cd52dd5d92f8d36a31858eff7fe3.png

Screenshot_1.png.3688e4a69ece04cfa604745b20ecc409.png

Screenshot_2.png.1c33f5bbf88bd365c07584552b2c9ac3.png

Screenshot_3.png.12abb7734cbc65e902a73a9ddaf219f7.png

контрподстройка

Screenshot_1.png.6053604b3ea317aad6a21c6178f5781f.png

Screenshot_2.png.f8eeca66aad1801982e00d288857e7d4.png

Screenshot_3.png.c0458edae2925d4b98527b7745c3e34f.png

Screenshot_4.png.b6926b9ab60bf8b4ecf9dc97fe542cfd.png

Screenshot_5.png.3cf44dc83ecf4cc89ce1232cf36c4727.png

«игра на BB vs свободные»

Спойлер

Автоприбыль

-чек\рейзы против оппов с фолдами на рэйз 50%+,кбетами 70%+

-флоаты терна против оппов с фолдами на терне после пропущенного кбета флопа 50%+

Законченная линия блефа против регов:
-подходящий опп:

статы регов кбет\фолд флопа 50%,ВТШД 27% и менее,фолды по риверу 60%+

-подходящая рука:

чек\рейз флоп с БДФД+ГШ,БДФД+Овер,ГШ,ОЕСД,6 овер+БДГШ+бет терн+пуш ривер

-подходящая структура:

у нас есть сеты\2пары в спектре и мы их играем

игра ББ вс БАТ

Спойлер

Screenshot_1.png.fb7f4c8f877aecc3dc0aa03dcc9720a3.png

Screenshot_9.png.9a0604e8a228a80ab0b8a1d67d162b1b.png

Screenshot_10.png.db82e92714ce17d61e2992f5d5d53273.png

Screenshot_11.png.f58c0c912dc07f551daf8a4eb27c59fb.png

Screenshot_2.png.55c09565a894284c59151236e37229ca.png

Screenshot_3.png.9bc8a69a0ea7e9bab00b929c5254d38b.png

Screenshot_4.png.fc9f1cf1cb4b8154b4b63b43bef863e2.png

Screenshot_5.png.c33f5dbd365ad3e4dc898c1c8158dfa4.png

Screenshot_6.png.0d5bb96c35e3ff8ade3e37bb763e8250.png

Screenshot_7.png.a1fbd592b36053d2a2c8febaf0bf10ff.png

Screenshot_3.png.af1f3531fa5b86063de12e94673925cc.png

Screenshot_2.png.f4b5ba26bac58321219af9b424c4fdf3.png

Screenshot_4.png.ebaddfebb53be18f2f962fe6cef16a10.png

Screenshot_2.png.0785cdd7b7678f688cfb09421739ada4.png

Таблица готовых линий игры с низами спектра продолжения.

«игра на BB vs SB»

Спойлер

1.Эксплойт с авто-прибылью

-рейзы против оппонентов с фолдом на рейз 50%+

-флоаты флопа против оппонентов с фолдом после

пропущенного кбета флопа 50%+

2.Эксплойт законченной линией блефа

против аккуратных регов:

-подходящий опп: нитовый рег с ВТШД 27% и менее,

с выигрышем 50%+,фолд на ривере 60%,ч\фолд Флоп 50%+

-подходящая рука: ч\рейзфлоп с БДФД+ГШ,БДФД+Овер,ГШ,ОЕСД,6 овер+БДГш+бет терн+пуш ривер;

флоат флоп и бет терн и ривер ХУЖЕ 8 аутов

-подходящая структура: у нас есть сеты\2 пары в спектре и мы их ч\рейзим

-1 линия: флоат флоп 1\2, бет 3\4 терн, бет 3\4 ривер

-2 линия: рейз флоп+пот бет терн+ пуш ривер

Screenshot_1.png.f1b8f7d89b1e5c0a7ba0a591e6d41c8d.png

Против Випов

Screenshot_1.png.e307d0354a495af70105a7d03f52d6c5.png

Screenshot_2.png.01f22df658f12385a4224647835e6c54.png

Screenshot_3.png.2ec3b8f124a64d0db7c48b17cb09d8d8.png

Против :

Screenshot_6.png.3e4b8810b83b3f86ca8a14fcf5e3fc47.png

Screenshot_7.png.22e6df9c40a212d0a16bed92036da0bf.png

Screenshot_8.png.a79b901391d94fd43fc9785c79e46bce.png

«игра на SB vs BB»

Спойлер

Screenshot_2.png.f8d1f2a281c6096dc3daeea53fbfea64.png

До солверный метод дробления спектра Ф:

1.Кбет полярный,сайз 2\3 пота:

-руки для 3 баррелей:ТП 2-3 кикер+БДФД+БДГШ

-2 овер+БДГШ: Д10о на 962р

-(опционально): 30% вторых-третьих пар

-Эксплойт против 50%фолдов: 2 овер,овер+БДГШ

2. Чек-колл флопа как ПФР:

-ТП с кикером слабее 3-го

-вторые и третьи пары,андерпары

-лучшие Ах: АК\АД

-топ сеты,АА

-ФД+совпадение, Ах ФД лучшие,мелкие ФД

-30-50% лучшее ОЕСД

Screenshot_3.png.5066b674c8ae38f080b7cec8d6e38052.png

Игра после чек\колла Флопа:

1.Терн чек\колл вс 3\4 пот:

-ТП+, 2я пара 2-ой кикер+, пара+,ГШ+

-Фд,ОЕСД+ доп эквити

2. Ривер чек\колл вс 3\4 пот:

-ТП+

Screenshot_4.png.2dfe9b0df8cce5436f99b7aaa742089d.png

Игра после кбета флопа:

1.Терн кбет3\4 пот:

-ТП+, ГШ+ 1 овер+

2.Ривер кбет 3\4 пот:

-ТП+, лучшие блефы

Screenshot_4.png.261254d384a30be76d763bcec1732d37.png

Результат:

зеленым-сделано черным-в процессе красным-не сделано

Спойлер

Изменено 14 августа пользователем CTapMex
работа над игрой

CTapMex · 14 августа

14.08.2024-среда

Ежедневные

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ.

07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

07.30-11.00 катка

12.00-17.00 работа над игрой

18.00-22.00 катка

22.00 отчет

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение.

Спойлер

Эмоция

Спойлер

3.Любовь

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

4. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий.

Спойлер

5. Разбор раздач по 1+ ЧАС В ДЕНЬ в видео-формате РУКА на СПЕКТР – найти у себя в базе раздачи с ШД:

- где вы получили овербет на терне или ривере, надо определить плюсовым будет колл или нет,

- где вы играли против ФИША на РИВЕРЕ и выбрали дефолтный доборный сайзинг 3/4 пота, посмотреть будет ли выгоднее поставить овербет по формуле:

Размер ставки в 3/4 потах в блайндах * % колла * % эквити вашей руки = Количество ББ

Размер ставки в х1.5-х2 овербет в блайндах * % колла * % эквити вашей руки = Количество ББ

Например:

Доска T84s6d2d вы на BU против фиша на BB поставили с сетом на 88 2 барреля по 3/4 пота на флопе и терне.

К риверу банк = 33.5bb

У хобби-игрока осталось 70bb в стеке и вы прикидываете какая ставка будет выгоднее

Х2 овербет пуш в 70bb = фиш коллирует только сильные ТП и это 15% от его спектра и эквити вашей руки 71%

3/4 пота в 25bb = фиш коллирует все ТП и вторые пары и часть третьих пар это 40% его спектр и эквити вашей руки 89%

Ожидание от ставки х2 овербет = 70bb * 0.15 * 0.71 = 7.5bb

Ожидание от ставки в 3/4 пота = 25bb * 0.4 * 0.89 = 8.9bb

Спойлер

среда Индивидуальная тренировка разбор рук

чек лист ошибок прочтение перед каткой

Спойлер

смотри поп-апы на префлопе перед входом в игру!

Повторяющаяся ошибка: при игре на поздних позициях CO, BU на префлопе я использую сайзинг опен рейза 2,5bb вместо 3bb, когда на блайндах сидят хобби игроки

Быстрое решение: при игре на поздних позициях CO, BU на префлопе использовать сайзинг опен рейза 3bb вместо 2,5bb, когда на блайндах сидят хобби игроки

Дополнительное решение: на сайте перечитать концепцию «Бетсайзинга».

Исправлено

Повторяющаяся ошибка: на флопе при игре на CO, BU против коллд колла ВВ, я не всегда ставлю кбет когда мое реальное ФЭ выше требуемого.

Быстрое решение: на флопе при игре на CO, BU против коллд колла ВВ прикидывать реальное ФЭ по статам оппонента или по текстуре доски и если реальное ФЭ выше требуемого, то всегда делать ставку.

Дополнительное решение: разобрать 50 флопов в ФЗ или эквилабе задавая предполагаемый спектр продолжения и смотреть какое реальное ФЭ.

Доработать

Повторяющаяся ошибка: на терне после кбета флопа я часто не делаю ставку с руками имеющими 7+ аутов на усиление а-ля гатшот + оверкарта, при том что моя рука имеет ФЭ и имеет эквити на усиление и это сочетание на дистанции приносит мне прибыль.

Быстрое решение: на терне после кбета флопа делать ставку с руками, имеющими 7+аутов на усиление а-ля Гатшот + оверкарта.

Доработать

Повторяющаяся ошибка: На префлопе я использую не корректный сайзинг 3Бета против опен рейза фиша. Играю 3бетом против него сайзингом 8-10бб вместо необходимых:

- 12-15bb и выше с топ спектром QQ-AA, AK;

- 9-10bb со топом среднего велью спектра TT-JJ, AQ, AJ, KQ и руками для эксплойта высоких фолдов: Axs, одномастные коннекторы или Кx/Qx/Jx;

- 6-8bb со средними руками для изолейта фиша: KT-KJ, QT-QJ, AT, 66-99

Быстрое решение: на префлопе использовать корректный сайзинг 3Бета против опен рейза фиша с топ ренджом своего спектра.

Исправлено

Повторяющаяся ошибка: я редко на постфоле использую надстройку три барреля в блеф в подходящих оппонентов т.к. при игре не просматриваю статы оппонентов, его доход до ШД, выйшрыш на ШД, общий фолд на ривере.

Быстрое решение: на постфлопе после коллд колла опппоннанта смотреть его статы, а именно его доход до ШД, выигрыш на ШД, общий фолд на ривере, если они подходят, то отказываться от причин для ставок и использовать надстройку три барреля в блеф

14.08.2024

Повторяющаяся ошибка: при игре на ВВ против свободной позиции коллд коллом после чека оппонента на флопе, на терне я не использую надстройку флоат терна со всеми типами рук даже когда у оппа фолд на бет вс мисс кбета флопа больше 50%

Быстрое решение: при игре на ВВ против свободной позиции коллд коллом после чека оппонента на флопе, на терне ставить ставку в ½ пота со всеми типами рук, особенно если у оппа фолд на бет вс мисс кбета флопа больше 50%

VasilySpb · 14 августа

Неделя №3: мелкие блефы, ошибочные овер-коллы и овер-фолды.

Недельные ✔️
Ежедневные ✔️
Разборы раздач 3/6 ✔️✖️

CTapMex · 16 августа

15-16.08.2024-четверг-пятница

Ежедневные

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ.

07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

07.30-11.00 катка

12.00-17.00 работа над игрой

18.00-22.00 катка

22.00 отчет

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение.

Спойлер

Эмоция

Спойлер

3.Любовь

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

4. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий.

Спойлер

5. Разбор раздач по 1+ ЧАС В ДЕНЬ в видео-формате РУКА на СПЕКТР – найти у себя в базе раздачи с ШД:

- где вы получили овербет на терне или ривере, надо определить плюсовым будет колл или нет,

- где вы играли против ФИША на РИВЕРЕ и выбрали дефолтный доборный сайзинг 3/4 пота, посмотреть будет ли выгоднее поставить овербет по формуле:

Размер ставки в 3/4 потах в блайндах * % колла * % эквити вашей руки = Количество ББ

Размер ставки в х1.5-х2 овербет в блайндах * % колла * % эквити вашей руки = Количество ББ

Например:

Доска T84s6d2d вы на BU против фиша на BB поставили с сетом на 88 2 барреля по 3/4 пота на флопе и терне.

К риверу банк = 33.5bb

У хобби-игрока осталось 70bb в стеке и вы прикидываете какая ставка будет выгоднее

Х2 овербет пуш в 70bb = фиш коллирует только сильные ТП и это 15% от его спектра и эквити вашей руки 71%

3/4 пота в 25bb = фиш коллирует все ТП и вторые пары и часть третьих пар это 40% его спектр и эквити вашей руки 89%

Ожидание от ставки х2 овербет = 70bb * 0.15 * 0.71 = 7.5bb

Ожидание от ставки в 3/4 пота = 25bb * 0.4 * 0.89 = 8.9bb

Спойлер

среда Индивидуальная тренировка разбор рук

чек лист ошибок прочтение перед каткой

Спойлер

смотри поп-апы на префлопе перед входом в игру!

Повторяющаяся ошибка: при игре на поздних позициях CO, BU на префлопе я использую сайзинг опен рейза 2,5bb вместо 3bb, когда на блайндах сидят хобби игроки

Быстрое решение: при игре на поздних позициях CO, BU на префлопе использовать сайзинг опен рейза 3bb вместо 2,5bb, когда на блайндах сидят хобби игроки

Дополнительное решение: на сайте перечитать концепцию «Бетсайзинга».

Исправлено

Повторяющаяся ошибка: на флопе при игре на CO, BU против коллд колла ВВ, я не всегда ставлю кбет когда мое реальное ФЭ выше требуемого.

Быстрое решение: на флопе при игре на CO, BU против коллд колла ВВ прикидывать реальное ФЭ по статам оппонента или по текстуре доски и если реальное ФЭ выше требуемого, то всегда делать ставку.

Дополнительное решение: разобрать 50 флопов в ФЗ или эквилабе задавая предполагаемый спектр продолжения и смотреть какое реальное ФЭ.

Доработать

Повторяющаяся ошибка: на терне после кбета флопа я часто не делаю ставку с руками имеющими 7+ аутов на усиление а-ля гатшот + оверкарта, при том что моя рука имеет ФЭ и имеет эквити на усиление и это сочетание на дистанции приносит мне прибыль.

Быстрое решение: на терне после кбета флопа делать ставку с руками, имеющими 7+аутов на усиление а-ля Гатшот + оверкарта.

Доработать

Повторяющаяся ошибка: На префлопе я использую не корректный сайзинг 3Бета против опен рейза фиша. Играю 3бетом против него сайзингом 8-10бб вместо необходимых:

- 12-15bb и выше с топ спектром QQ-AA, AK;

- 9-10bb со топом среднего велью спектра TT-JJ, AQ, AJ, KQ и руками для эксплойта высоких фолдов: Axs, одномастные коннекторы или Кx/Qx/Jx;

- 6-8bb со средними руками для изолейта фиша: KT-KJ, QT-QJ, AT, 66-99

Быстрое решение: на префлопе использовать корректный сайзинг 3Бета против опен рейза фиша с топ ренджом своего спектра.

Исправлено

Повторяющаяся ошибка: я редко на постфоле использую надстройку три барреля в блеф в подходящих оппонентов т.к. при игре не просматриваю статы оппонентов, его доход до ШД, выйшрыш на ШД, общий фолд на ривере.

Быстрое решение: на постфлопе после коллд колла опппоннанта смотреть его статы, а именно его доход до ШД, выигрыш на ШД, общий фолд на ривере, если они подходят, то отказываться от причин для ставок и использовать надстройку три барреля в блеф

14.08.2024

Повторяющаяся ошибка: при игре на ВВ против свободной позиции коллд коллом после чека оппонента на флопе, на терне я не использую надстройку флоат терна со всеми типами рук даже когда у оппа фолд на бет вс мисс кбета флопа больше 50%

Быстрое решение: при игре на ВВ против свободной позиции коллд коллом после чека оппонента на флопе, на терне ставить ставку в ½ пота со всеми типами рук, особенно если у оппа фолд на бет вс мисс кбета флопа больше 50%

CTapMex · 2 сентября

Выпал по техническим причинам на 2 недели теории и 1 недели катки.сейчас

буду входить в ритм(хотя ппосле недели отдыха чисто катка без теории прошла довольно таки продуктивно)

02.09.2024-08.09.2024

Ежедневные

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ.

07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

07.30-11.00 катка

12.00-17.00 работа над игрой

18.00-22.00 катка

22.00 отчет

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение.

Спойлер

Эмоция

Спойлер

3.Любовь

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

Месяц август-сентябрь:

4. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий.

Спойлер

Screenshot_1.png.8e120baa8dd0644dbf15fba31561bfff.png

5. Разбор раздач

Разбор раздач. 1+ ЧАС В ДЕНЬ в видео-формате или письменном, Рука против СПЕКТРа в SRP за рейзера на SBvsBB. Подумать и прописать в разборе, применяя концепцию взвешивания велью от бета и чека. по флопу, стоит ли сужать или расширять спектр чек-рейза против данного оппонента.

Спойлер

чек лист ошибок прочтение перед каткой

Спойлер

смотри поп-апы на префлопе перед входом в игру!

Повторяющаяся ошибка: при игре на поздних позициях CO, BU на префлопе я использую сайзинг опен рейза 2,5bb вместо 3bb, когда на блайндах сидят хобби игроки

Быстрое решение: при игре на поздних позициях CO, BU на префлопе использовать сайзинг опен рейза 3bb вместо 2,5bb, когда на блайндах сидят хобби игроки

Дополнительное решение: на сайте перечитать концепцию «Бетсайзинга».

Исправлено

Повторяющаяся ошибка: на флопе при игре на CO, BU против коллд колла ВВ, я не всегда ставлю кбет когда мое реальное ФЭ выше требуемого.

Быстрое решение: на флопе при игре на CO, BU против коллд колла ВВ прикидывать реальное ФЭ по статам оппонента или по текстуре доски и если реальное ФЭ выше требуемого, то всегда делать ставку.

Дополнительное решение: разобрать 50 флопов в ФЗ или эквилабе задавая предполагаемый спектр продолжения и смотреть какое реальное ФЭ.

Доработать

Повторяющаяся ошибка: на терне после кбета флопа я часто не делаю ставку с руками имеющими 7+ аутов на усиление а-ля гатшот + оверкарта, при том что моя рука имеет ФЭ и имеет эквити на усиление и это сочетание на дистанции приносит мне прибыль.

Быстрое решение: на терне после кбета флопа делать ставку с руками, имеющими 7+аутов на усиление а-ля Гатшот + оверкарта.

Доработать

Повторяющаяся ошибка: На префлопе я использую не корректный сайзинг 3Бета против опен рейза фиша. Играю 3бетом против него сайзингом 8-10бб вместо необходимых:

- 12-15bb и выше с топ спектром QQ-AA, AK;

- 9-10bb со топом среднего велью спектра TT-JJ, AQ, AJ, KQ и руками для эксплойта высоких фолдов: Axs, одномастные коннекторы или Кx/Qx/Jx;

- 6-8bb со средними руками для изолейта фиша: KT-KJ, QT-QJ, AT, 66-99

Быстрое решение: на префлопе использовать корректный сайзинг 3Бета против опен рейза фиша с топ ренджом своего спектра.

Исправлено

Повторяющаяся ошибка: я редко на постфоле использую надстройку три барреля в блеф в подходящих оппонентов т.к. при игре не просматриваю статы оппонентов, его доход до ШД, выйшрыш на ШД, общий фолд на ривере.

Быстрое решение: на постфлопе после коллд колла опппоннанта смотреть его статы, а именно его доход до ШД, выигрыш на ШД, общий фолд на ривере, если они подходят, то отказываться от причин для ставок и использовать надстройку три барреля в блеф

05.09.2024

Повторяющаяся ошибка: при игре на ВВ против свободной позиции коллд коллом после чека оппонента на флопе, на терне я не использую надстройку флоат терна со всеми типами рук даже когда у оппа фолд на бет вс мисс кбета флопа больше 50%

Быстрое решение: при игре на ВВ против свободной позиции коллд коллом после чека оппонента на флопе, на терне ставить ставку в ½ пота со всеми типами рук, особенно если у оппа фолд на бет вс мисс кбета флопа больше 50%

Еженедельные

неделя 24

Чек-рейзы.

Неделя №1.

Спойлер

Домашние задания. Недельные:

зеленым-сделано черным-в процессе красным-не сделано

Спойлер

Посмотреть все материалы недели. Сделать конспект видео

Спойлер

Screenshot_2.png.3fd289dccd126653a4715a59b7f27e68.png Screenshot_3.png.ad53ec8c377c05c7cc1b543691164c12.png Screenshot_4.png.1c5476121d850c1dbc73969b8944e3ae.png Screenshot_5.png.2eb7fd996aa50f96c5f55ac353c9f27e.png Screenshot_6.png.6f68cb79fa26f14887eec07b89042f32.png Screenshot_7.png.67b40d3615edca999b3f2081b5ad3b2d.png Screenshot_8.png.307e9cab2e8d0095eb9257a4cca41587.png

Перечить концепцию законченных и незаконченных линий. Сделать конспект.

Разбор раздач (ежедневное задание 5)

Спойлер

Задание до следующей тренировки:

Спойлер

Доработать ошибки по чек листу

Результат:

зеленым-сделано черным-в процессе красным-не сделано

Спойлер

CTapMex · 10 сентября

09.09.2024-15.09.2024

Ежедневные

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ.

07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

07.30-11.00 катка

12.00-17.00 работа над игрой

18.00-22.00 катка

22.00 отчет

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение.

Спойлер

Эмоция

Спойлер

3.Любовь

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

Месяц август-сентябрь:Чек-рейзы.Неделя №2.

В GTO+ или GTO Wizard прорабатывать в разделе “Тренировки” 50 раздач SBvsBB как ПФР SRP.

4. Разбор раздач

Разбор раздач. 1+ ЧАС В ДЕНЬ в видео-формате или письменном, Рука против СПЕКТРа в SRP за рейзера на SBvsBB. Подумать и прописать в разборе, применяя концепцию взвешивания велью от бета и чека. по флопу, стоит ли сужать или расширять спектр чек-рейза против данного оппонента.

Спойлер

чек лист ошибок прочтение перед каткой

Спойлер

смотри поп-апы на префлопе перед входом в игру!

Повторяющаяся ошибка: при игре на поздних позициях CO, BU на префлопе я использую сайзинг опен рейза 2,5bb вместо 3bb, когда на блайндах сидят хобби игроки

Быстрое решение: при игре на поздних позициях CO, BU на префлопе использовать сайзинг опен рейза 3bb вместо 2,5bb, когда на блайндах сидят хобби игроки

Дополнительное решение: на сайте перечитать концепцию «Бетсайзинга».

Исправлено

Повторяющаяся ошибка: на флопе при игре на CO, BU против коллд колла ВВ, я не всегда ставлю кбет когда мое реальное ФЭ выше требуемого.

Быстрое решение: на флопе при игре на CO, BU против коллд колла ВВ прикидывать реальное ФЭ по статам оппонента или по текстуре доски и если реальное ФЭ выше требуемого, то всегда делать ставку.

Дополнительное решение: разобрать 50 флопов в ФЗ или эквилабе задавая предполагаемый спектр продолжения и смотреть какое реальное ФЭ.

Доработать

Повторяющаяся ошибка: на терне после кбета флопа я часто не делаю ставку с руками имеющими 7+ аутов на усиление а-ля гатшот + оверкарта, при том что моя рука имеет ФЭ и имеет эквити на усиление и это сочетание на дистанции приносит мне прибыль.

Быстрое решение: на терне после кбета флопа делать ставку с руками, имеющими 7+аутов на усиление а-ля Гатшот + оверкарта.

Доработать

Повторяющаяся ошибка: На префлопе я использую не корректный сайзинг 3Бета против опен рейза фиша. Играю 3бетом против него сайзингом 8-10бб вместо необходимых:

- 12-15bb и выше с топ спектром QQ-AA, AK;

- 9-10bb со топом среднего велью спектра TT-JJ, AQ, AJ, KQ и руками для эксплойта высоких фолдов: Axs, одномастные коннекторы или Кx/Qx/Jx;

- 6-8bb со средними руками для изолейта фиша: KT-KJ, QT-QJ, AT, 66-99

Быстрое решение: на префлопе использовать корректный сайзинг 3Бета против опен рейза фиша с топ ренджом своего спектра.

Исправлено

Повторяющаяся ошибка: я редко на постфоле использую надстройку три барреля в блеф в подходящих оппонентов т.к. при игре не просматриваю статы оппонентов, его доход до ШД, выйшрыш на ШД, общий фолд на ривере.

Быстрое решение: на постфлопе после коллд колла опппоннанта смотреть его статы, а именно его доход до ШД, выигрыш на ШД, общий фолд на ривере, если они подходят, то отказываться от причин для ставок и использовать надстройку три барреля в блеф

05.09.2024

Повторяющаяся ошибка: при игре на ВВ против свободной позиции коллд коллом после чека оппонента на флопе, на терне я не использую надстройку флоат терна со всеми типами рук даже когда у оппа фолд на бет вс мисс кбета флопа больше 50%

Быстрое решение: при игре на ВВ против свободной позиции коллд коллом после чека оппонента на флопе, на терне ставить ставку в ½ пота со всеми типами рук, особенно если у оппа фолд на бет вс мисс кбета флопа больше 50%

Еженедельные

неделя 25

Спойлер

Домашние задания. Недельные:

зеленым-сделано черным-в процессе красным-не сделано

Спойлер

Посмотреть все материалы недели. Сделать конспект видео

Спойлер

Screenshot_1.png.907e0129a792d37103e50f4f1067b3b8.png Screenshot_2.png.93cef845fe76e36872ba09ccd13c26bb.png

Перечить концепцию взвешивания велью чека и бета. Сделать конспект.

4. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий.

Спойлер

Screenshot_4.png.90d83877d0f303597bb38a03cb8e0b9e.png

Разбор раздач (ежедневное задание 5)

Спойлер

только на тренировках и отмеченные без записи :ph34r:

Задание до следующей тренировки:

Спойлер

Доработать ошибки по чек листу

Результат:

зеленым-сделано черным-в процессе красным-не сделано

Спойлер

Изменено 16 сентября пользователем CTapMex
отчет за неделю

CTapMex · 16 сентября

16.09.2024-22.09.2024

Ежедневные

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ.

06.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

06.30-11.00 катка

12.00-17.00 работа над игрой

18.00-22.00 катка

22.00 отчет

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение.

Спойлер

Эмоция

Спойлер

3.Любовь

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня