"И снова в бой,покой нам только снится" ч.2

[CTapMex]

 21.02.2024-среда

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 

08.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

09.00-12.00 катка

14.00-работа над игрой

18.00-21.00 катака

21.00 отчет

 

 

 

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. 

Спойлер

 Эмоция 

Спойлер

1 Благодарность

2.Радость

3.Любовь

4.Достижение целей и драйв

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

 

 

3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра.

4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.

4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них.

 

6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. 

Спойлер

 

 

 

 

[VasilySpb]

ДЗ 13 неделя

Недельные задания

Спойлер

1. Посмотреть все обязательные материалы недели, сделать конспект или задания по видео.
1.1. Внести в свой план изучения на следующий месяц дополнительные материалы по психологии и финансовой грамотности, которые наиболее откликаются.

2. Разобрать полностью BB vs SB по инструкции из видео: заполнить лист кулеров, ошибок и решений, затем написать чек-лист ошибок и решений на форуме со скринами раздач с ошибками и спорными раздачами = свои повторяющиеся ошибки + с вопросами для разбора на тренировке и разбор по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них.

КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ 30% ВСЕХ БАЛЛОВ за пропуск 6 дней разбора или по 5% за каждый день пропуска (см. ежедневные задания)

3. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания

4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю
5. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр и описание ошибка / правильное решение и низов спектра решения:

6. Опубликовать спорные раздачи на BB vs SB свободная для разбора на тренировке в которых сами не смогли найти верное решение.

7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, 

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

7.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса:

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

Ежедневные задания
 

Спойлер

1 - ЧСС/ЧСЗ, 2 - эмоциональная зарядка, 3 - разминка, 4 - игра

Понедельник:
 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Вторник:
 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Среда
 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Четверг
 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Пятница
 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Суббота
 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Воскресенье
 Выходной

 

[CTapMex]

 22.02.2024-четверг

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 

07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

08.00-12.00 катка

16.00-работа над игрой

18.00-21.00 катака

21.00 отчет

 

 

 

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. 

Спойлер

 Эмоция 

Спойлер

1 Благодарность

2.Радость

3.Любовь

4.Достижение целей и драйв

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

 

 

3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра.

4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.

4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них.

 

6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. 

Спойлер

 

 

 

 

[CTapMex]

  23.02.2024-пятницаС Праздником!!!

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 

07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

08.00-12.00 катка

16.00-работа над игрой

18.00-21.00 катака

21.00 отчет

 

 

 

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. 

Спойлер

 Эмоция 

Спойлер

1 Благодарность

2.Радость

3.Любовь

4.Достижение целей и драйв

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

 

 

3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра.

4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.

4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них.

 

6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. 

Спойлер

 

 

 

Изменено 24 февраля пользователем CTapMex
отчет за день

[CTapMex]

  24.02.2024-суббота

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 

07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

08.00-12.00 катка

16.00-работа над игрой

18.00-21.00 катака

21.00 отчет

 

 

 

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. 

Спойлер

 Эмоция 

Спойлер

1 Благодарность

2.Радость

3.Любовь

4.Достижение целей и драйв

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

 

 

3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра.

4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.

4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них.

 

6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. 

Спойлер

 

 

 

 

[CTapMex]

  25-26.02.2024-воскресенье-понедельник-выходные

27.02.2024-вторник

Сегодня стартую в командировку в Мурманск

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 

07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

08.00-12.00 катка

16.00-работа над игрой

18.00-отчет

 

 

 

 

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. 

Спойлер

 Эмоция 

Спойлер

1 Благодарность

2.Радость

3.Любовь

4.Достижение целей и драйв

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

 

 

3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра.

4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.

4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них.

 

6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. 

Спойлер

 

 

 

 

[CTapMex]

Всем привет!!!Вернулся из Мурманска(рабочая командировка)

думал на месяц поеду,но получилось на 2,5 

Спойлер

 

 

 

 

В процессе, чтоб не забыться покатывал очень мало,но вдумчиво

и почитывал теорию, когда была возможность был на тренях.

Спойлер

Чико нл10

 

Кинг нл25

 

В общем соскучился по катке

Сегодня технический день, подключение покатаю чуть и подготовка рабочего места,с завтрашнего дня начну полноценный рабочий день

всем удачи!!!

 

[CTapMex]

 17.05.2024-пятница

Ну что поехали кататься!!!

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 

05.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

05.30-11.00 катка(с перерывами)

16.00-работа над игрой(тренировка)

19.00-21.00 катка

21.00-отчет

 

 

 

 

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. 

Спойлер

 Эмоция 

Спойлер

1 Благодарность

2.Радость

3.Любовь

4.Достижение целей и драйв

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

 

 

3.Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.

 4. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. 

Спойлер

 

 

встретили хлебом-солью,налили в баньку сводили и девочек подогнали,все как мы любим

Изменено 17 мая пользователем CTapMex
отчет за день

[CTapMex]

 18.05.2024-суббота

 

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 

06.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

06.30-11.00 катка(с перерывами)

16.00-работа над игрой(тренировка)

19.00-21.00 катка

21.00-отчет

 

 

 

 

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. 

Спойлер

 Эмоция 

Спойлер

1 Благодарность

2.Радость

3.Любовь

4.Достижение целей и драйв

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

 

 

3.Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.

 4. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. 

Спойлер

 

 

сегодня попросили оплатить вчерашнюю пьянкуничего святого,еще и свет вырубили

Изменено 18 мая пользователем CTapMex
отчет за день

[CTapMex]

21.05.2024-вторник

 

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 

08.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

08.30-11.00 катка(с перерывами)

16.00-работа над игрой(тренировка)

19.00-21.00 катка

21.00-отчет

 

 

 

 

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. 

Спойлер

 Эмоция 

Спойлер

1 Благодарность

2.Радость

3.Любовь

4.Достижение целей и драйв

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

 

 

3.Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.

 4. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. 

Спойлер

 

 

 

кактки мало,ищу хороший график

Изменено 22 мая пользователем CTapMex
отчет за день

[CTapMex]

 22.05.2024-среда

 

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 

08.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

08.30-11.00 катка(с перерывами)

16.00-работа над игрой(тренировка)

19.00-21.00 катка

21.00-отчет

 

 

 

 

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. 

Спойлер

 Эмоция 

Спойлер

1 Благодарность

2.Радость

3.Любовь

4.Достижение целей и драйв

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

 

 

3.Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.

 4. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. 

Спойлер

 

 

 

Изменено 22 мая пользователем CTapMex
отчет за день

[CTapMex]

  23.05.2024-четверг

 

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 

08.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

08.30-11.00 катка(с перерывами)

16.00-работа над игрой(тренировка)

19.00-21.00 катка

21.00-отчет

 

 

 

 

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. 

Спойлер

 Эмоция 

Спойлер

1 Благодарность

2.Радость

3.Любовь

4.Достижение целей и драйв

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

 

 

3.Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.

 4. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. 

Спойлер

 

5.Разбор рук

https://pokerability.net/grade/post/1935#message-8370-выложил на оценку

https://ru.files.fm/f/j2wr8bwk87-видео разбор

 

 

Изменено 23 мая пользователем CTapMex
отчет за день

[CTapMex]

  24.05.2024-пятница

 

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 

06.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

06.30-11.00 катка(с перерывами)

16.00-работа над игрой(тренировка)

19.00-21.00 катка

21.00-отчет

 

 

 

 

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. 

Спойлер

 Эмоция 

Спойлер

1 Благодарность

2.Радость

3.Любовь

4.Достижение целей и драйв

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

 

 

3. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.

 4. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. 

Спойлер

 

 

5.Разбор рук

https://ru.files.fm/f/79yng3xsd5

 

 

[CTapMex]

  27.05.2024-понедельник

 

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 

06.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

06.30-11.00 катка(с перерывами)

16.00-работа над игрой(тренировка)

19.00-21.00 катка

21.00-отчет

 

 

 

 

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. 

Спойлер

 Эмоция 

Спойлер

1 Благодарность

2.Радость

3.Любовь

4.Достижение целей и драйв

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

 

 

3. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.

 4. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. 

Спойлер

 

5.Разбор рук

 

утренняя долина с горным финишем к вечеру

 

Изменено Вторник в 03:12 AM пользователем CTapMex
отчет за день

[CTapMex]

   28.05.2024-вторник

 

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 

06.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

06.30-11.00 катка(с перерывами)

16.00-работа над игрой(тренировка)

19.00-21.00 катка

21.00-отчет

 

 

 

 

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. 

Спойлер

 Эмоция 

Спойлер

1 Благодарность

2.Радость

3.Любовь

4.Достижение целей и драйв

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

 

 

3. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.

 4. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. 

Спойлер

 

5.Разбор рук

 

ЕВ на вкус ну полное г...о,лучше деньгами

 

Изменено Вторник в 08:09 PM пользователем CTapMex
отчет за день

[CTapMex]

 29.05.2024-среда

 

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 

06.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

06.30-11.00 катка(с перерывами)

16.00-работа над игрой(тренировка)

19.00-21.00 катка

21.00-отчет

 

 

 

 

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. 

Спойлер

 Эмоция 

Спойлер

1 Благодарность

2.Радость

3.Любовь

4.Достижение целей и драйв

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

 

 

3. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.

 4. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. 

Спойлер

 

5.Разбор рукРабота с базой Неделя №11

Спойлер

 

https://ru.files.fm/f/p8wfkst29n

 

с утра тильтанул разобрал,из-за одной ошибки покатил катать в дисперсионный ноль

Изменено Среда в 08:21 PM пользователем CTapMex
отчет за день

[VasilySpb]

14 неделя
Ежедневные ✔️
Недельные ❌
Разбор раздач 4/6 

[CTapMex]

 30.05.2024-четверг

 

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 

06.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

06.30-11.00 катка(с перерывами)

16.00-работа над игрой(тренировка)

19.00-21.00 катка

21.00-отчет

 

 

 

 

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. 

Спойлер

 Эмоция 

Спойлер

1 Благодарность

2.Радость

3.Любовь

4.Достижение целей и драйв

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

 

 

3. Разминка конспект

 

4. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. 

Спойлер

 

 

5.разбор рук ББ вс свободных по минусовым  группам

Спойлер

 

 Еженедельные

 Неделя №11. Разбор базы на BB vs , катка, чек-листы свои и наблюдение тренером

Спойлер

Домашние задания. Недельные:

зеленым-сделано черным-в процессе красным-не сделано

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.

Подтверждение: Краткий конспект, или выполненное задание с нумерацией материала недели

 

 

2. Вбить все группы рук с лузрейтами и винрейтами на BB для спотов:

Колды коллы на BB vs:

- UTG 

-EP+MP

- CO

Спойлер

3беты на BB vs:

- UTG

- EP\MP

- CO

 

2.1. Выделить красным группы с лузрейтом больше -100bb, желтым с винрейтом от -80bb до -100bb/100

2.2. Разобрать группы рук 1 спота на выбор: колд-коллы на BB vs CO или BB vs UTG+MP:

- для больших баз на 200к+ раздач разобрать только «красные» группы рук с винрейтом больше 100bb/100 и «желтые» c -80bb/100 и если останется время все остальные,

- для маленьких баз на 100к раздач и менее разобрать все группы рук из выбранного спота. 

КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ

Подтверждение: Сделанное задание в блоге

Идет постоянный процесс 

 

 

3. Разобрать полностью BB vs 1 свободную позицию по инструкции из видео: заполнить лист кулеров, ошибок и решений, затем написать чек-лист ошибок и решений на форуме со скринами раздач с ошибками и спорными раздачами = свои повторяющиеся ошибки + с вопросами для разбора на тренировке и разбор по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них.

КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ

Подтверждение: опубликованные чек-листы ошибок и решений на форуме с 6+ ошибками, скринами и описанием по плану

 

 

4. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания

Подтверждение: Заполненный чек-лист

 

 

5. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю: 

- добавлен счетчик в недельный отчет «Повторение тетради Стратегии» 2 / 2

Подтверждение: Добавлен счетчик в недельный отчет «Повторение тетради Стратегии» 2 / 2

 

 

6. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр и описание ошибка / правильное решение и низов спектра решения:

Подтверждение: выписаны не менее 6+ повторяющихся ошибок и решений со скриншотами раздач на форум по алгоритму. 

 

 

7. Опубликовать спорные раздачи на BB vs свободная для разбора на тренировке в которых сами не смогли найти верное решение.

Подтверждение: Выложенные раздачи для разбора

 

8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, 

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

8.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса:

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

Подтверждение: Письменное подтверждение

 

Результат:

зеленым-сделано черным-в процессе красным-не сделано

Спойлер

1. Разобрана 1 позиция BB vs и выписаны повторяющиеся ошибки в чек-лист ошибок и решений

2. Увеличена насмотренность на спектры через разбор раздач с ошибками на этих позициях

3. Проработаны темы с ошибками по итогам чек-листа и двух месяцев работы

 

 

Изменено Четверг в 09:22 PM пользователем CTapMex
отчет за день

[CTapMex]

  31.05.2024-пятница

 

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 

06.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

06.30-11.00 катка(с перерывами)

16.00-работа над игрой(тренировка)

19.00-21.00 катка

21.00-отчет

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. 

Спойлер

 Эмоция 

Спойлер

1 Благодарность

2.Радость

3.Любовь

4.Достижение целей и драйв

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

 

 

3. Разминка конспект

 

4. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. 

Спойлер

 

 

5.разбор рук ББ вс свободных по минусовым  группам

Спойлер

 

 

 

 Еженедельные

 Неделя №11. Разбор базы на BB vs , катка, чек-листы свои и наблюдение тренером

Спойлер

Домашние задания. Недельные:

зеленым-сделано черным-в процессе красным-не сделано

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.

Подтверждение: Краткий конспект, или выполненное задание с нумерацией материала недели

 

 

2. Вбить все группы рук с лузрейтами и винрейтами на BB для спотов:

Колды коллы на BB vs:

- UTG 

-EP+MP

- CO

Спойлер

3беты на BB vs:

- UTG

- EP\MP

- CO

Спойлер

2.1. Выделить красным группы с лузрейтом больше -100bb, желтым с винрейтом от -80bb до -100bb/100

2.2. Разобрать группы рук 1 спота на выбор: колд-коллы на BB vs CO или BB vs UTG+MP:

- для больших баз на 200к+ раздач разобрать только «красные» группы рук с винрейтом больше 100bb/100 и «желтые» c -80bb/100 и если останется время все остальные,

- для маленьких баз на 100к раздач и менее разобрать все группы рук из выбранного спота. 

КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ

Подтверждение: Сделанное задание в блоге

Идет постоянный процесс 

 

 

3. Разобрать полностью BB vs 1 свободную позицию по инструкции из видео: заполнить лист кулеров, ошибок и решений, затем написать чек-лист ошибок и решений на форуме со скринами раздач с ошибками и спорными раздачами = свои повторяющиеся ошибки + с вопросами для разбора на тренировке и разбор по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них.

КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ

Подтверждение: опубликованные чек-листы ошибок и решений на форуме с 6+ ошибками, скринами и описанием по плану

 

 

4. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания

Подтверждение: Заполненный чек-лист

 

 

5. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю: 

- добавлен счетчик в недельный отчет «Повторение тетради Стратегии» 2 / 2

Подтверждение: Добавлен счетчик в недельный отчет «Повторение тетради Стратегии» 2 / 2

 

 

6. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр и описание ошибка / правильное решение и низов спектра решения:

Подтверждение: выписаны не менее 6+ повторяющихся ошибок и решений со скриншотами раздач на форум по алгоритму. 

 

 

7. Опубликовать спорные раздачи на BB vs свободная для разбора на тренировке в которых сами не смогли найти верное решение.

Подтверждение: Выложенные раздачи для разбора

 

8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, 

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

8.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса:

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

Подтверждение: Письменное подтверждение

Результат:

зеленым-сделано черным-в процессе красным-не сделано

Спойлер

1. Разобрана 1 позиция BB vs и выписаны повторяющиеся ошибки в чек-лист ошибок и решений

2. Увеличена насмотренность на спектры через разбор раздач с ошибками на этих позициях

3. Проработаны темы с ошибками по итогам чек-листа и двух месяцев работы

 

 

Изменено Пятница в 05:06 PM пользователем CTapMex
отчет за день

[CTapMex]

   01.06.2024-суббота

 

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 

06.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

06.30-11.00 катка(с перерывами)

16.00-работа над игрой(тренировка)

19.00-21.00 катка

21.00-отчет

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. 

Спойлер

 Эмоция 

Спойлер

1 Благодарность

2.Радость

3.Любовь

4.Достижение целей и драйв

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

 

 

3. Разминка конспект

 

4. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. 

Спойлер

 

 

5.разбор рук ББ вс свободных по минусовым  группам

Спойлер

 

Разбор базы проведен,результаты и выводы в блоке 11ой недели

 

 

 Еженедельные

 Неделя №11. Разбор базы на BB vs , катка, чек-листы свои и наблюдение тренером

Спойлер

Домашние задания. Недельные:

зеленым-сделано черным-в процессе красным-не сделано

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.

Подтверждение: Краткий конспект, или выполненное задание с нумерацией материала недели

 

 

2. Вбить все группы рук с лузрейтами и винрейтами на BB для спотов:

Колды коллы на BB vs:

- UTG 

-EP+MP

- CO

Спойлер

3беты на BB vs:

- UTG

- EP\MP

- CO

Спойлер

2.1. Выделить красным группы с лузрейтом больше -100bb, желтым с винрейтом от -80bb до -100bb/100

2.2. Разобрать группы рук 1 спота на выбор: колд-коллы на BB vs CO или BB vs UTG+MP:

- для больших баз на 200к+ раздач разобрать только «красные» группы рук с винрейтом больше 100bb/100 и «желтые» c -80bb/100 и если останется время все остальные,

- для маленьких баз на 100к раздач и менее разобрать все группы рук из выбранного спота. 

КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ

Подтверждение: Сделанное задание в блоге

Идет постоянный процесс 

 

 

3. Разобрать полностью BB vs 1 свободную позицию по инструкции из видео: заполнить лист кулеров, ошибок и решений, затем написать чек-лист ошибок и решений на форуме со скринами раздач с ошибками и спорными раздачами = свои повторяющиеся ошибки + с вопросами для разбора на тренировке и разбор по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них.

КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ

Подтверждение: опубликованные чек-листы ошибок и решений на форуме с 6+ ошибками, скринами и описанием по плану

 

 

4. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания

Подтверждение: Заполненный чек-лист

 

 

5. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю: 

- добавлен счетчик в недельный отчет «Повторение тетради Стратегии» 2 / 2

Подтверждение: Добавлен счетчик в недельный отчет «Повторение тетради Стратегии» 2 / 2

 

 

6. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр и описание ошибка / правильное решение и низов спектра решения:

Подтверждение: выписаны не менее 6+ повторяющихся ошибок и решений со скриншотами раздач на форум по алгоритму. 

 

 

7. Опубликовать спорные раздачи на BB vs свободная для разбора на тренировке в которых сами не смогли найти верное решение.

Подтверждение: Выложенные раздачи для разбора

 

8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, 

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

8.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса:

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

Подтверждение: Письменное подтверждение

Результаты и выводы:

зеленым-сделано черным-в процессе красным-не сделано

Спойлер

1. Разобрана 1 позиция BB vs и выписаны повторяющиеся ошибки в чек-лист ошибок и решений

2. Увеличена насмотренность на спектры через разбор раздач с ошибками на этих позициях

3. Проработаны темы с ошибками по итогам чек-листа и двух месяцев работы

Так-как по ходу разбора было выявлено группа рук Мастевой бродвей(KJs-KTs,QJs-QTs) мелкие пары(22-55) и все мастевые коннекторы,решение отправить большую часть их в 3б 80\20    01.06.2024

 

 

Изменено 15 часов назад пользователем CTapMex
отчет за день