&quot;И снова в бой,покой нам только снится&quot; ч.2

3.Любовь

4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра.

:club:

4. Ежедневно разбирать свою базу от 1,5 до 3 часов в день согласно недельным заданиям, так чтобы полностью разобрать 1 минусовую позицию и все группы рук за неделю:

Подтверждение: опубликованный чек-лист в блог со всеми заполненными минусовые группами рук с помеченными ошибками, кулерами, спорными раздачи и выложенный на форум файл с повторяющимися ошибками и спорным раздачами

КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ

6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий.

Спойлер

Screenshot_1.png.20de9e0768e2bfd162c8227313850557.png

утром сессию откатал,а к вечеру что-то сил нет :crazy: оставлю как есть,чем не дай... вляпаться

Изменено 25 января пользователем CTapMex
отчет за день

CTapMex · 26 января

26.01.2024-пятница

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ.

07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

08.00-11.00 катка

12.00- работа над игрой

18.00-21.00 катка

21.00 отчет

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение.

Спойлер

Эмоция

Спойлер

3.Любовь

4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра.

:club:

4. Ежедневно разбирать свою базу от 1,5 до 3 часов в день согласно недельным заданиям, так чтобы полностью разобрать 1 минусовую позицию и все группы рук за неделю:

Подтверждение: опубликованный чек-лист в блог со всеми заполненными минусовые группами рук с помеченными ошибками, кулерами, спорными раздачи и выложенный на форум файл с повторяющимися ошибками и спорным раздачами

КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ

6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий.

Спойлер

Screenshot_1.png.aa66ca87a28a689e368cc878fade4ae4.png

Изменено 27 января пользователем CTapMex
отчет за день

CTapMex · 27 января

27.01.2024-суббота

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ.

07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

08.00-11.00 катка

12.00- работа над игрой

18.00-21.00 катка

21.00 отчет

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение.

Спойлер

Эмоция

Спойлер

3.Любовь

4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра.

:club:

4. Ежедневно разбирать свою базу от 1,5 до 3 часов в день согласно недельным заданиям, так чтобы полностью разобрать 1 минусовую позицию и все группы рук за неделю:

Подтверждение: опубликованный чек-лист в блог со всеми заполненными минусовые группами рук с помеченными ошибками, кулерами, спорными раздачи и выложенный на форум файл с повторяющимися ошибками и спорным раздачами

КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ

6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий.

Спойлер

Screenshot_2.png.f02c5858bfc17c6b5f890cbc625a753b.png

Изменено 30 января пользователем CTapMex
отчет за день

CTapMex · 30 января

28-29.01.2024-воскресенье-понедельник выходные

30.01.2024-вторник

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ.

07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

08.00-11.00 катка

12.00- работа над игрой

18.00-21.00 катка

21.00 отчет

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение.

Спойлер

Эмоция

Спойлер

3.Любовь

4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра.

:club:

4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них.

6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий.

Спойлер

Screenshot_2.png.83ea79fa4bd81c78f650b570d78e24b0.png

Изменено 31 января пользователем CTapMex
отчет за день

VasilySpb · 30 января

ДЗ неделя 10

Еженедельные задания

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.

2. Сделать конспекты базовых тем по которым были допущены ошибки в тесте.

3. Разобрать полностью одну свободную позицию по инструкции из видео: написать чек-лист ошибок и решений, опубликовать повторяющиеся ошибки, спорные раздачи и решения по шаблону на форум для разбора = ПО 1,5-3 ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, быстрый разбор во ФЗ и написание ошибок

КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ

4. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания

5. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю:

- добавлен счетчик в недельный отчет «Повторение тетради Стратегии» 2 / 2

6. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок,

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

6.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса:

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

Ежедневные задания

Спойлер

1 - ЧСС/ЧСЗ, 2 - эмоциональная зарядка, 3 - разминка

Понедельник:
1.✔️2.✔️3.✔️
Вторник:
1.✔️2.✔️3.✔️
Среда
1.✔️2.✔️3.✔️
Четверг
1.✔️2.✔️3.✔️
Пятница
1.✔️2.✔️3.✔️
Суббота
1.✔️2.✔️3.✔️
Воскресенье
Выходной

CTapMex · 31 января

31.01.2024-среда

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ.

07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

08.00-11.00 катка

12.00- работа над игрой

18.00-21.00 катка

21.00 отчет

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение.

Спойлер

Эмоция

Спойлер

3.Любовь

4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра.

:club:

4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них.

чек-лист ошибок и быстрых решений

Спойлер

1758227062_.png.9e8977af8a9fcb4a395d85d50f6004ca.png

Screenshot_2.png.0dd28a3ecaa445c0947bad8cd5155065.png

Screenshot_1.png.d0e38cf0d58340a00c3fa1becb17da28.png

BB vs CO cc 1133803740_.png.1c4e4742926f7dcfdd6a4483c966c3d2.png

Screenshot_3.png.79b7158f862f8ccc313c323236219117.png

Screenshot_4.png.e51f11378bb3b1ae625de6d56089a131.png

Screenshot_6.png.bc335e439e5c7a0680fbd54304cf699c.png

Основная повторяющаяся ошибка с разными категориями рук А6s-A9s A2s-A5s так же входят сюда

1.Постфлоп кол не по шансам банка

2.Не флоачу по терну в пропущенный кбэт от опа на флопе

Решение :разбор рук на подсчет колов по шансам банка,просмотр попапов по ситуации пропущенного кбэта+фолд на терне от опа

BB vs MP / EP as cc

Категория рук: Средний велью спектр (AT-AQ, KJ-KQ)

1 повторяющаяся ошибка: оцениваю свою игру и раздачи на основе ШД, а не спектров и делаю НЕ верные выводы против регов, которые делают опен-рейзы с ранних позиций с узкими спектрами и показывают необычные линии против моих ТП с хорошим кикером: полярный кбет 3/4 пота, чек терн бланк и бет 3/4 пот ривер на AT8r23s против моей AQ или кбет 1/3, кбет 3/4, кбет 3/4 пота 646rQsTs против моей AQ. Я нажимаю корректный колл, а из-за проигрыша считаю, что сыграл не верно и меняю игру в ультра-нитовую сторону.

+ такая же ошибка повторяется с другими типами рук и в других позициях, например, на SB vs BB.

Быстрое решение: ЖЕЧЬ тайм-банки на ривере и КОЛЛИРОВАТЬ свои топ-пары с хорошим кикером в ситуациях где оппонент капнул себя на велью чеком на терне или где моя ТП доехала по терну и оппонент может продавливать/вельюбетить руки слабее на ривере и в иных ситуациях где даже нитовый оппонент может иметь меньше велью / больше блефов, чем в среднем. Задавать спектр оппоненту с префлопа к риверу, а не пользоваться упрощениями «коллировать 2 пары против нитов на ривере».

Категория рук: Одномастные коннекторы (76s-89s)

2 повторяющаяся ошибка: переигрываю свои руки на 4-стрейт, 3 флеш доска со спаркой и других тяжелых структурах досок, где закрылись флеши/стрейты или вышли овер-карты, против фишей у которых в таких случаях много рук сильнее, а руки слабее нам не платят.

+ эта ошибка повторяется и с другими типами рук и в других позициях. Например, на SB vs BB против фишного оппонента с АК - Хиро поставил кбет ¾ пота на AQ2r, затем х2 овербет на 5s терне и допихнул 40бб на ривере AQ2r5s4s – 3 флеш и 4стрейт ривер, где у фиша масса рук сильнее, а руки слабее не коллируют.

Быстрое решение: играть пассивно против фишей на тяжелых структурах досок – 4стрейт, 4флаш, 3стрейт с руками ТПТК, 2 пары, сеты через чек/фолд, чек/коллы и бет-фолды небольшие, вместо бет-коллов больших или чек/колл дорогих.

3 повторяющаяся ошибка: перекалываю одномастные коннекторы на BB в 3вей потах против 2,5бб+ опен-рейзов хотя у меня плохие шансы банка на колл, плохая реализация эквити и меньше эквити против двух диапазонов

Быстрое решение: выкидывать на BB в 3вей потах одномастные коннекторы против опен-рейзов сайзом 2,5бб и более. Коллировать можно только если опен-рейз был в 2бб или это уже 4вей-5вей пот и шансы банка на колл слишком хорошие.

Категория рук: Средние и высокие кармашки (99-JJ)

4 повторяющаяся ошибка: не делаю сквизы на BB в мультипотах с фишем в банке с подходящей рукой, когда могу украсть эквити у рега/регов и изолировать слабого игрока

Быстрое решение: 3бет-сквизить руки 99-JJ даже когда реги открываются из ранних позиций, а фиши коллируют позже, т.к. ниты выкидывают широко на 3бет-сквизы, не 4бетят в блеф и мы не боимся потерять эквити нашей руки (если 4бетнут – у них натс), зато можем выбить толпу на префлопе или изолейтнуть фиша и с ним 1 на 1 играть

BB vs SB as cc

Категория рук: Средние разномастные тузы (A6o-A9o)

5 повторяющаяся ошибка: не делаю вельюбеты по терну с ТП в капнутый спектр рега, который сыграл чек/колл флопа и даю ему бесплатно реализовать эквити и не добираю деньги.

Быстрое решение: ставить вельюбеты по терну с ТП против регов капнувших себя чек/коллом на SBvsBB, а не ждать от них блефов по риверу, т.к. когда они чек-коллят флоп их спектр смещен в сторону пот-контроля и слабого/среднего ШД велью, а не промазавших рук

BB vs BU as cc

Категория рук: Средний разномастный бродвей (QT-QJ, KT-KJ)

(в твоем листе это была ошибка из HU – где ты был на BB, а твой оппонент на SB, но в ХА это был BU)

5 повторяющаяся ошибка: перекалываю свои ТП в ситуациях с большим экшеном где оппоненту проще блефовать дешевле и понятнее на более ранних улицах.

Например, когда ПФР прочекал J53r и затем сыграл рейз бета по терну J53r9d и потбет по бланк риверу 2d.

Быстрое решение: ЖЕЧЬ тайм-банки в необычных ситуациях с большими ставками на поздних улицах и чаще склоняться к фолду, если понимаю, что оппонент бы блефовал ПРОЩЕ и ДЕШЕВЛЕ на более ранней улице, а не выдумывал такую странную и дорогую линию и при этом У НЕГО ЕСТЬ ВЕЛЬЮ в этой линии. Исключения для колла: если же понимаю, что ВЕЛЬЮ мало, я хорошо оценил спектр с префлопа до ривера и оппонет репит какую-то дичь – не ссать и коллировать. При этом если проиграю банк – смотреть напоминалку «Во время игры все мои решения верные. Ошибочными они могут стать только после игры при глубоком разбор»

Доп. решение: 1. Повесить себе напоминалку на монитор – «Во время сессии все мои решения верные!» - перечитывать ее и вспоминать, что любая оценка раздачи во время игры – это –ЕВ. Любой разбор раздачи отнимает время и внимание – это всегда –ЕВ, при этом в быстром разборе во время игры легче допустить ошибку и проигранный банк отнести в ошибке, хотя было сыграно верно или наоборот. Поэтому все сыгранные раздачи во время сессии ВЕРНЫЕ, не верными они могут стать только после сессии, когда я их глубоко и спокойно разберу.

BUT vs free

категория рук низ(расширение спектра против фишей) Д9м

6 повтор ошибка: расширяю спектр кола против фишей с мастевыми руками

Быстрое решение:никаких колов под фишей 3б или фолд

Ошибка на ривере

Ошибка: я чек-коллю руки в пограничных ситуациях, где могу сыграть бет на тонкое велью небольшим сайзом или средним вместо того, чтобы поставить и не дать оппоненту сыграть безошибочно

Решение: в пограничных ситуациях, где я готов сыграть чек/колл небольшой ставки со своей рукой и при этом я давал экшен без позиции, ставить самому ставки такого размера, которые я был бы готов чек/коллить

Почему не смотришь статистику???

статистику перед каждым своим действиемъ

на терне и ривер
Все Оверпары +ТПТК на рэйз и ч\рэйз сбрасывать не задумываясь,
кол только Допер+

Убираем колд коллы, добавляем 3беты с блокерами против 10-15%OR - 3bet 5-7% IP /

Увеличиваем сквиз

Работаем над игрой без позы,без попадания и без инициативы

https://pokerability.net/strategy/article?id=12&taskId=12

Разбор видео от Богатыря

07.12 - J6s ставим 1/2 пота на чек ПФР, а не 2/3 пота

Не использовал подстройку 3 барреля против нита

09.04 - 96s изолейтим против хобби-игрока

12.01 - K8s на 422r ставим кбет из-за текстуры т.к. на ней реальное ФЭ выше требуемого + есть живое эквити

20.34 - AQ надо сквизить с такой рукой, т.к. ФЭ реальное выше требуемого

20.56 - QTs не поставил изоляционный 3бет против фиша, который колд-коллит J9o на SB против УТГ

22.09 - A4s не изолейтнул фиша лимпера на УТГ рпотив ранней

24.08 - AJs после чек-рейза фиша и чека терна ставим бет по терну 1/3 пота или 1/2 пота. Есть ставка на велью

Ошибка: я не изолирую фишей широко изолейт рейзами, 3бет-изолейтами и 3бет-сквизами с играбельными руками в позиции из-за чего не добираю велью и реже с ними играю.

Решение: изолировать фишей как лимперов, так и опен-рейзеров и коллеров и при этом помнить про элластичный сайзинг изолейт 3бетов:

- 6-8bb с руками средней силы KT-KJ, QT-QJ, KQ, AT

- 9-10bb с руками среднего велью спектра и хорошими блефами: TT-AQ, AJ, KQs, A2-A9s, 87s-T9s, K9s

- 12bb с руками топ-спетра: QQ-AA, AK

При этом если за спиной коллят опен-рейзы или 3бет-изолейты, то делать их большим размером, изолейты по 6бб, 3бет-изолейты по 9-10бб даже с руками средней силы.

Доп.решение: фильтры выставить в базе и найти у себя 5-10 раздач, где ты не изолейтнул руки среднего велью рейнджа 3бетом или в позиции и найти 10 спотов где ты бы сейчас уже играл изолейт опен-рейз, изолейт 3бет и изолейт 3бет-сквиз

6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий.

Спойлер

Screenshot_1.png.31b77e398cb2483ce47f1f98f81e27ea.png

Изменено 31 января пользователем CTapMex
отчет за день

CTapMex · 1 февраля

01.02.2024-четверг

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ.

07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

08.00-11.00 катка

12.00- работа над игрой

18.00-21.00 катка

21.00 отчет

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение.

Спойлер

Эмоция

Спойлер

3.Любовь

4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра.

:club:

4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них.

6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий.

Спойлер

Screenshot_1.png.336d4b4f2718f13818563f5bca30ef50.png

Изменено 2 февраля пользователем CTapMex
отчет за день

CTapMex · 2 февраля

02.02.2024-пятница

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ.

07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

08.00-11.00 катка

12.00- работа над игрой

18.00-21.00 катка

21.00 отчет

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение.

Спойлер

Эмоция

Спойлер

3.Любовь

4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра.

:club:

4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них.

6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий.

Спойлер

Screenshot_1.png.83e3602076d9f5c241c60ed08fb34512.png

Изменено 3 февраля пользователем CTapMex
отчет за день

CTapMex · 4 февраля

03.02.2024-суббота

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ.

07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

08.00-11.00 катка

12.00- работа над игрой

18.00-21.00 катка

21.00 отчет

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение.

Спойлер

Эмоция

Спойлер

3.Любовь

4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра.

:club:

4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них.

6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий.

Спойлер

Screenshot_1.png.e9a81985ead4d322b4ca2c2afe2759c2.png

CTapMex · 5 февраля

04.02.2024-воскресенье выходной

05.02.2024-понедельник

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ.

07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

08.00-11.00 катка

12.00- работа над игрой

18.00-21.00 катка

21.00 отчет

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение.

Спойлер

Эмоция

Спойлер

3.Любовь

4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра.

:club:

4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них.

6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий.

Спойлер

Screenshot_1.png.b10836f6f4e3c6747f24a08f5e47d466.png

Изменено 6 февраля пользователем CTapMex
отчет за день

CTapMex · 6 февраля

06.02.2024-вторник

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ.

07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

08.00-11.00 катка

12.00- работа над игрой

18.00-21.00 катка

21.00 отчет

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение.

Спойлер

Эмоция

Спойлер

3.Любовь

4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра.

:club:

4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них.

6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий.

Спойлер

Screenshot_1.png.a34f286d2ea663e8dd91a15c6bb55131.png

Изменено 7 февраля пользователем CTapMex
отчет за день

VasilySpb · 6 февраля

ДЗ неделя 11

Еженедельные задания

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.

2. Вбить все группы рук с лузрейтами и винрейтами на BB для спотов:

Колды коллы на BB vs:

- UTG+MP

- CO

- BU

- SB

3беты на BB vs:

- UTG+MP

- CO

- BU

- SB

2.1. Выделить красным группы с лузрейтом больше -100bb, желтым с винрейтом от -80bb до -100bb/100

2.2. Разобрать группы рук 1 спота на выбор: колд-коллы на BB vs CO или BB vs UTG+MP:

- для больших баз на 200к+ раздач разобрать только «красные» группы рук с винрейтом больше 100bb/100 и «желтые» c -80bb/100 и если останется время все остальные,

- для маленьких баз на 100к раздач и менее разобрать все группы рук из выбранного спота.

КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ

3. Разобрать полностью BB vs 1 свободную позицию по инструкции из видео: заполнить лист кулеров, ошибок и решений, затем написать чек-лист ошибок и решений на форуме со скринами раздач с ошибками и спорными раздачами = свои повторяющиеся ошибки + с вопросами для разбора на тренировке и разбор по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них.

КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ

4. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания

5. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю:

- добавлен счетчик в недельный отчет «Повторение тетради Стратегии» 2 / 2

6. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр и описание ошибка / правильное решение и низов спектра решения:

7. Опубликовать спорные раздачи на BB vs свободная для разбора на тренировке в которых сами не смогли найти верное решение.

8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок,

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

8.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса:

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

Ежедневные задания

Спойлер

1 - ЧСС/ЧСЗ, 2 - эмоциональная зарядка, 3 - разминка

Понедельник:
1.✔️2.✔️3.✔️
Вторник:
1.✔️2.✔️3.✔️
Среда
1.✔️2.✔️3.✔️
Четверг
1.✔️2.✔️3.✔️
Пятница
1.✔️2.✔️3.✔️
Суббота
1.✔️2.✔️3.✔️
Воскресенье
Выходной

CTapMex · 7 февраля

07.02.2024-среда

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ.

07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

08.00-11.00 катка

12.00- работа над игрой

18.00-21.00 катка

21.00 отчет

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение.

Спойлер

Эмоция

Спойлер

3.Любовь

4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра.

:club:

4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них.

6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий.

Спойлер

Screenshot_1.png.00ab51238912467e4f0cfcd6ab530794.png

второй день жары :oops:

Изменено 7 февраля пользователем CTapMex
отчет за день

CTapMex · 8 февраля

08.02.2024-четверг

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ.

07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

08.00-11.00 катка

12.00- работа над игрой

18.00-21.00 катка

21.00 отчет

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение.

Спойлер

Эмоция

Спойлер

3.Любовь

4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра.

:club:

4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них.

6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий.

Спойлер

Screenshot_1.png.a9fae001cb477f3902d20a0b3518aa17.png

Изменено 8 февраля пользователем CTapMex
отчет за день

CTapMex · 9 февраля

09.02.2024-пятница

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ.

07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

08.00-11.00 катка

14.00- работа над игрой

19.00-21.00 катка

21.00 отчет

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение.

Спойлер

Эмоция

Спойлер

3.Любовь

4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра.

:club:

4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них.

6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий.

Спойлер

Screenshot_1.png.7a19632aa7cfc84b3088e2eb84783246.png

Изменено 9 февраля пользователем CTapMex
отчет за день

CTapMex · 10 февраля

10.02.2024-суббота

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ.

09.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

10.00-13.00 катка

14.00- работа над игрой

19.00-21.00 катка

21.00 отчет

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение.

Спойлер

Эмоция

Спойлер

3.Любовь

4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра.

:club:

4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них.

6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий.

Спойлер

Screenshot_1.png.74451b6da1781aeb2d2f3a4ab04b03ab.png

Изменено 11 февраля пользователем CTapMex
отчет за день

CTapMex · 11 февраля

11.02.2024-воскресенье

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ.

08.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

09.00-12.00 катка

13.00- работа над игрой

19.00-21.00 катка

21.00 отчет

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение.

Спойлер

Эмоция

Спойлер

3.Любовь

4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра.

:club:

4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них.

6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий.

Спойлер

Screenshot_1.png.b6669c0b5e0046d028be384ef11cba34.png

Изменено 11 февраля пользователем CTapMex
отчет за день

CTapMex · 13 февраля

12.02.2024-понедельник-выходной

13.02.2024-вторник

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ.

08.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

09.00-12.00 катка

13.00- бассейн

15.00-работа над игрой

19.00-21.00 катка

21.00 отчет

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение.

Спойлер

Эмоция

Спойлер

3.Любовь

4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра.

:club:

4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них.

6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий.

Спойлер

Screenshot_1.png.3f7ccb3bb29caead88f543c47e4de2fb.png

Изменено 14 февраля пользователем CTapMex
отчет за день

VasilySpb · 13 февраля

ДЗ 12 неделя
Недельные задания

Спойлер

1. Посмотреть все обязательные материалы недели, сделать конспект или задания по видео.
1.1. Внести в свой план изучения на следующий месяц дополнительные материалы по психологии и финансовой грамотности, которые наиболее откликаются.

2. Разобрать полностью BB vs BU по инструкции из видео: заполнить лист кулеров, ошибок и решений, затем написать чек-лист ошибок и решений на форуме со скринами раздач с ошибками и спорными раздачами = свои повторяющиеся ошибки + с вопросами для разбора на тренировке и разбор по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них.

КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ 30% ВСЕХ БАЛЛОВ за пропуск 6 дней разбора или по 5% за каждый день пропуска (см. ежедневные задания)

3. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания

4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю
Подтверждение: Добавлен счетчик в недельный отчет «Повторение тетради Стратегии» 2 / 2

5. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр и описание ошибка / правильное решение и низов спектра решения:

6. Опубликовать спорные раздачи на BB vs BU / SB свободная для разбора на тренировке в которых сами не смогли найти верное решение.

7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок,

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

7.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса:

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

Ежедневные задания

Спойлер

1 - ЧСС/ЧСЗ, 2 - эмоциональная зарядка, 3 - разминка, 4 - игра

Понедельник:
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Вторник:
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Среда
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Четверг
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Пятница
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Суббота
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Воскресенье
Выходной

CTapMex · 14 февраля

14.02.2024-среда

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ.

07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

08.00-12.00 катка

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение.

Спойлер

Эмоция

Спойлер

3.Любовь

4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра.

:club:

4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них.

6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий.

Спойлер

Screenshot_1.png.9b0749f3add42d675f6b2e8d47996e54.png

Изменено 16 февраля пользователем CTapMex
отчет за день

CTapMex · 16 февраля

15.02.2024-четверг-доп.выходной

16.02.2024-пятница

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ.

07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

08.00-12.00 катка

14.00-работа над игрой

18.00-21.00 катака

21.00 отчет

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение.

Спойлер

Эмоция

Спойлер

3.Любовь

4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра.

:club:

4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них.

6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий.

Спойлер

Screenshot_1.png.1ec77bf8bb42ecc28113bf4ca08372f4.png

и гдето -60 чико

Изменено 17 февраля пользователем CTapMex
отчет за день

CTapMex · 17 февраля

17.02.2024-суббота

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ.

07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

08.00-12.00 катка

14.00-работа над игрой

18.00-21.00 катака

21.00 отчет

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение.

Спойлер

Эмоция

Спойлер

3.Любовь

4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра.

:club:

4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них.

6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий.

Спойлер

Screenshot_1.png.763d63535d3795aa8ab78dbedbcea85c.png

Изменено 19 февраля пользователем CTapMex
отчет за день

CTapMex · 19 февраля

18.02.2024-воскресенье-доп.выходной

19.02.2024-понедельник

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ.

07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

09.00-12.00 катка

14.00-работа над игрой

18.00-21.00 катака

21.00 отчет

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение.

Спойлер

Эмоция

Спойлер

3.Любовь

4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.

Работа с внутренним сопротивлением

Спойлер

1.Задолбало политическая обстановка

Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить)))

2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи

Где-нибудь в Италии или Испании)))

3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать.

4.Перечитывать в начале дня

3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра.

:club:

4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них.

6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий.

Спойлер

Screenshot_1.png.a271a2e395188f72a9a460d615e00d3e.png

Изменено 19 февраля пользователем CTapMex
отчет за день

CTapMex · 20 февраля

20.02.2024-вторник

Ежедневные задания

Спойлер

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ.

08.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты

09.00-12.00 катка

14.00-работа над игрой

18.00-21.00 катака

21.00 отчет

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение.

Спойлер

Эмоция

Спойлер

3.Любовь