VasilySpb Опубликовано 24 января, 2024 Жалоба Поделиться Опубликовано 24 января, 2024 ДЗ неделя 9 Еженедельные задания Показать контент 1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.✔️ 2. Сделать конспекты 2 базовых тем, по которым были допущены ошибки в тесте. ✔️ 3. Заполнить чек-лист Недели №8:✔️ - написать ответы на вопросы, - написать решения по неудовлетворительным ответам. 3.1. Разобрать свой чек-лист недели №8 на занятии с тренером и утвердить список тем для проработки. КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ 4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю ✔️ 5. Разобрать за неделю 10 раздач в письменном подробном формате или видео-формате в любых спотах. ✖️ Ключевое задание на неделе, много баллов за невыполнение! 6. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:✔️ - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров. 6.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса:✔️ - от вредных привычек, - от тайм-киллеров. Ежедневные задания Показать контент 1 - ЧСС/ЧСЗ, 2 - эмоциональная зарядка, 3 - разминка Понедельник: 1.✔️2.✔️3.✔️ Вторник: 1.✔️2.✔️3.✔️ Среда 1.✔️2.✔️3.✔️ Четверг 1.✔️2.✔️3.✔️ Пятница 1.✔️2.✔️3.✔️ Суббота 1.✔️2.✔️3.✔️ Воскресенье Выходной Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 25 января, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 25 января, 2024 (изменено) 25.01.2024-четверг Ежедневные задания Показать контент 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты 08.00-11.00 катка 12.00- работа над игрой 18.00-21.00 катка 21.00 отчет 2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. Показать контент Эмоция Показать контент 1 Благодарность 2.Радость 3.Любовь 4.Достижение целей и драйв Работа с внутренним сопротивлением Показать контент 1.Задолбало политическая обстановка Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить))) 2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи Где-нибудь в Италии или Испании))) 3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать. 4.Перечитывать в начале дня 3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 4. Ежедневно разбирать свою базу от 1,5 до 3 часов в день согласно недельным заданиям, так чтобы полностью разобрать 1 минусовую позицию и все группы рук за неделю: Подтверждение: опубликованный чек-лист в блог со всеми заполненными минусовые группами рук с помеченными ошибками, кулерами, спорными раздачи и выложенный на форум файл с повторяющимися ошибками и спорным раздачами КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ 6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. Показать контент утром сессию откатал,а к вечеру что-то сил нет оставлю как есть,чем не дай... вляпаться Изменено 25 января, 2024 пользователем CTapMex отчет за день Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 26 января, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 26 января, 2024 (изменено) 26.01.2024-пятница Ежедневные задания Показать контент 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты 08.00-11.00 катка 12.00- работа над игрой 18.00-21.00 катка 21.00 отчет 2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. Показать контент Эмоция Показать контент 1 Благодарность 2.Радость 3.Любовь 4.Достижение целей и драйв Работа с внутренним сопротивлением Показать контент 1.Задолбало политическая обстановка Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить))) 2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи Где-нибудь в Италии или Испании))) 3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать. 4.Перечитывать в начале дня 3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 4. Ежедневно разбирать свою базу от 1,5 до 3 часов в день согласно недельным заданиям, так чтобы полностью разобрать 1 минусовую позицию и все группы рук за неделю: Подтверждение: опубликованный чек-лист в блог со всеми заполненными минусовые группами рук с помеченными ошибками, кулерами, спорными раздачи и выложенный на форум файл с повторяющимися ошибками и спорным раздачами КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ 6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. Показать контент Изменено 27 января, 2024 пользователем CTapMex отчет за день Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 27 января, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 27 января, 2024 (изменено) 27.01.2024-суббота Ежедневные задания Показать контент 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты 08.00-11.00 катка 12.00- работа над игрой 18.00-21.00 катка 21.00 отчет 2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. Показать контент Эмоция Показать контент 1 Благодарность 2.Радость 3.Любовь 4.Достижение целей и драйв Работа с внутренним сопротивлением Показать контент 1.Задолбало политическая обстановка Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить))) 2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи Где-нибудь в Италии или Испании))) 3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать. 4.Перечитывать в начале дня 3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 4. Ежедневно разбирать свою базу от 1,5 до 3 часов в день согласно недельным заданиям, так чтобы полностью разобрать 1 минусовую позицию и все группы рук за неделю: Подтверждение: опубликованный чек-лист в блог со всеми заполненными минусовые группами рук с помеченными ошибками, кулерами, спорными раздачи и выложенный на форум файл с повторяющимися ошибками и спорным раздачами КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ 6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. Показать контент Изменено 30 января, 2024 пользователем CTapMex отчет за день Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 30 января, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 30 января, 2024 (изменено) 28-29.01.2024-воскресенье-понедельник выходные 30.01.2024-вторник Ежедневные задания Показать контент 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты 08.00-11.00 катка 12.00- работа над игрой 18.00-21.00 катка 21.00 отчет 2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. Показать контент Эмоция Показать контент 1 Благодарность 2.Радость 3.Любовь 4.Достижение целей и драйв Работа с внутренним сопротивлением Показать контент 1.Задолбало политическая обстановка Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить))) 2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи Где-нибудь в Италии или Испании))) 3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать. 4.Перечитывать в начале дня 3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них. 6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. Показать контент Изменено 31 января, 2024 пользователем CTapMex отчет за день Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 30 января, 2024 Жалоба Поделиться Опубликовано 30 января, 2024 ДЗ неделя 10 Еженедельные задания Показать контент 1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео. 2. Сделать конспекты базовых тем по которым были допущены ошибки в тесте. 3. Разобрать полностью одну свободную позицию по инструкции из видео: написать чек-лист ошибок и решений, опубликовать повторяющиеся ошибки, спорные раздачи и решения по шаблону на форум для разбора = ПО 1,5-3 ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, быстрый разбор во ФЗ и написание ошибок КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ 4. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания 5. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю: - добавлен счетчик в недельный отчет «Повторение тетради Стратегии» 2 / 2 6. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров. 6.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: - от вредных привычек, - от тайм-киллеров. Ежедневные задания Показать контент 1 - ЧСС/ЧСЗ, 2 - эмоциональная зарядка, 3 - разминка Понедельник: 1.✔️2.✔️3.✔️ Вторник: 1.✔️2.✔️3.✔️ Среда 1.✔️2.✔️3.✔️ Четверг 1.✔️2.✔️3.✔️ Пятница 1.✔️2.✔️3.✔️ Суббота 1.✔️2.✔️3.✔️ Воскресенье Выходной Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 31 января, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 31 января, 2024 (изменено) 31.01.2024-среда Ежедневные задания Показать контент 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты 08.00-11.00 катка 12.00- работа над игрой 18.00-21.00 катка 21.00 отчет 2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. Показать контент Эмоция Показать контент 1 Благодарность 2.Радость 3.Любовь 4.Достижение целей и драйв Работа с внутренним сопротивлением Показать контент 1.Задолбало политическая обстановка Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить))) 2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи Где-нибудь в Италии или Испании))) 3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать. 4.Перечитывать в начале дня 3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них. чек-лист ошибок и быстрых решений Показать контент BB vs CO cc Основная повторяющаяся ошибка с разными категориями рук А6s-A9s A2s-A5s так же входят сюда 1.Постфлоп кол не по шансам банка 2.Не флоачу по терну в пропущенный кбэт от опа на флопе Решение :разбор рук на подсчет колов по шансам банка,просмотр попапов по ситуации пропущенного кбэта+фолд на терне от опа BB vs MP / EP as cc Категория рук: Средний велью спектр (AT-AQ, KJ-KQ) 1 повторяющаяся ошибка: оцениваю свою игру и раздачи на основе ШД, а не спектров и делаю НЕ верные выводы против регов, которые делают опен-рейзы с ранних позиций с узкими спектрами и показывают необычные линии против моих ТП с хорошим кикером: полярный кбет 3/4 пота, чек терн бланк и бет 3/4 пот ривер на AT8r23s против моей AQ или кбет 1/3, кбет 3/4, кбет 3/4 пота 646rQsTs против моей AQ. Я нажимаю корректный колл, а из-за проигрыша считаю, что сыграл не верно и меняю игру в ультра-нитовую сторону. + такая же ошибка повторяется с другими типами рук и в других позициях, например, на SB vs BB. Быстрое решение: ЖЕЧЬ тайм-банки на ривере и КОЛЛИРОВАТЬ свои топ-пары с хорошим кикером в ситуациях где оппонент капнул себя на велью чеком на терне или где моя ТП доехала по терну и оппонент может продавливать/вельюбетить руки слабее на ривере и в иных ситуациях где даже нитовый оппонент может иметь меньше велью / больше блефов, чем в среднем. Задавать спектр оппоненту с префлопа к риверу, а не пользоваться упрощениями «коллировать 2 пары против нитов на ривере». Категория рук: Одномастные коннекторы (76s-89s) 2 повторяющаяся ошибка: переигрываю свои руки на 4-стрейт, 3 флеш доска со спаркой и других тяжелых структурах досок, где закрылись флеши/стрейты или вышли овер-карты, против фишей у которых в таких случаях много рук сильнее, а руки слабее нам не платят. + эта ошибка повторяется и с другими типами рук и в других позициях. Например, на SB vs BB против фишного оппонента с АК - Хиро поставил кбет ¾ пота на AQ2r, затем х2 овербет на 5s терне и допихнул 40бб на ривере AQ2r5s4s – 3 флеш и 4стрейт ривер, где у фиша масса рук сильнее, а руки слабее не коллируют. Быстрое решение: играть пассивно против фишей на тяжелых структурах досок – 4стрейт, 4флаш, 3стрейт с руками ТПТК, 2 пары, сеты через чек/фолд, чек/коллы и бет-фолды небольшие, вместо бет-коллов больших или чек/колл дорогих. 3 повторяющаяся ошибка: перекалываю одномастные коннекторы на BB в 3вей потах против 2,5бб+ опен-рейзов хотя у меня плохие шансы банка на колл, плохая реализация эквити и меньше эквити против двух диапазонов Быстрое решение: выкидывать на BB в 3вей потах одномастные коннекторы против опен-рейзов сайзом 2,5бб и более. Коллировать можно только если опен-рейз был в 2бб или это уже 4вей-5вей пот и шансы банка на колл слишком хорошие. Категория рук: Средние и высокие кармашки (99-JJ) 4 повторяющаяся ошибка: не делаю сквизы на BB в мультипотах с фишем в банке с подходящей рукой, когда могу украсть эквити у рега/регов и изолировать слабого игрока Быстрое решение: 3бет-сквизить руки 99-JJ даже когда реги открываются из ранних позиций, а фиши коллируют позже, т.к. ниты выкидывают широко на 3бет-сквизы, не 4бетят в блеф и мы не боимся потерять эквити нашей руки (если 4бетнут – у них натс), зато можем выбить толпу на префлопе или изолейтнуть фиша и с ним 1 на 1 играть BB vs SB as cc Категория рук: Средние разномастные тузы (A6o-A9o) 5 повторяющаяся ошибка: не делаю вельюбеты по терну с ТП в капнутый спектр рега, который сыграл чек/колл флопа и даю ему бесплатно реализовать эквити и не добираю деньги. Быстрое решение: ставить вельюбеты по терну с ТП против регов капнувших себя чек/коллом на SBvsBB, а не ждать от них блефов по риверу, т.к. когда они чек-коллят флоп их спектр смещен в сторону пот-контроля и слабого/среднего ШД велью, а не промазавших рук BB vs BU as cc Категория рук: Средний разномастный бродвей (QT-QJ, KT-KJ) (в твоем листе это была ошибка из HU – где ты был на BB, а твой оппонент на SB, но в ХА это был BU) 5 повторяющаяся ошибка: перекалываю свои ТП в ситуациях с большим экшеном где оппоненту проще блефовать дешевле и понятнее на более ранних улицах. Например, когда ПФР прочекал J53r и затем сыграл рейз бета по терну J53r9d и потбет по бланк риверу 2d. Быстрое решение: ЖЕЧЬ тайм-банки в необычных ситуациях с большими ставками на поздних улицах и чаще склоняться к фолду, если понимаю, что оппонент бы блефовал ПРОЩЕ и ДЕШЕВЛЕ на более ранней улице, а не выдумывал такую странную и дорогую линию и при этом У НЕГО ЕСТЬ ВЕЛЬЮ в этой линии. Исключения для колла: если же понимаю, что ВЕЛЬЮ мало, я хорошо оценил спектр с префлопа до ривера и оппонет репит какую-то дичь – не ссать и коллировать. При этом если проиграю банк – смотреть напоминалку «Во время игры все мои решения верные. Ошибочными они могут стать только после игры при глубоком разбор» Доп. решение: 1. Повесить себе напоминалку на монитор – «Во время сессии все мои решения верные!» - перечитывать ее и вспоминать, что любая оценка раздачи во время игры – это –ЕВ. Любой разбор раздачи отнимает время и внимание – это всегда –ЕВ, при этом в быстром разборе во время игры легче допустить ошибку и проигранный банк отнести в ошибке, хотя было сыграно верно или наоборот. Поэтому все сыгранные раздачи во время сессии ВЕРНЫЕ, не верными они могут стать только после сессии, когда я их глубоко и спокойно разберу. BUT vs free категория рук низ(расширение спектра против фишей) Д9м 6 повтор ошибка: расширяю спектр кола против фишей с мастевыми руками Быстрое решение:никаких колов под фишей 3б или фолд Ошибка на ривере Ошибка: я чек-коллю руки в пограничных ситуациях, где могу сыграть бет на тонкое велью небольшим сайзом или средним вместо того, чтобы поставить и не дать оппоненту сыграть безошибочно Решение: в пограничных ситуациях, где я готов сыграть чек/колл небольшой ставки со своей рукой и при этом я давал экшен без позиции, ставить самому ставки такого размера, которые я был бы готов чек/коллить Почему не смотришь статистику??? статистику перед каждым своим действиемъ на терне и ривер Все Оверпары +ТПТК на рэйз и ч\рэйз сбрасывать не задумываясь, кол только Допер+ Убираем колд коллы, добавляем 3беты с блокерами против 10-15%OR - 3bet 5-7% IP / Увеличиваем сквиз Работаем над игрой без позы,без попадания и без инициативы https://pokerability.net/strategy/article?id=12&taskId=12 Разбор видео от Богатыря 07.12 - J6s ставим 1/2 пота на чек ПФР, а не 2/3 пота Не использовал подстройку 3 барреля против нита 09.04 - 96s изолейтим против хобби-игрока 12.01 - K8s на 422r ставим кбет из-за текстуры т.к. на ней реальное ФЭ выше требуемого + есть живое эквити 20.34 - AQ надо сквизить с такой рукой, т.к. ФЭ реальное выше требуемого 20.56 - QTs не поставил изоляционный 3бет против фиша, который колд-коллит J9o на SB против УТГ 22.09 - A4s не изолейтнул фиша лимпера на УТГ рпотив ранней 24.08 - AJs после чек-рейза фиша и чека терна ставим бет по терну 1/3 пота или 1/2 пота. Есть ставка на велью Ошибка: я не изолирую фишей широко изолейт рейзами, 3бет-изолейтами и 3бет-сквизами с играбельными руками в позиции из-за чего не добираю велью и реже с ними играю. Решение: изолировать фишей как лимперов, так и опен-рейзеров и коллеров и при этом помнить про элластичный сайзинг изолейт 3бетов: - 6-8bb с руками средней силы KT-KJ, QT-QJ, KQ, AT - 9-10bb с руками среднего велью спектра и хорошими блефами: TT-AQ, AJ, KQs, A2-A9s, 87s-T9s, K9s - 12bb с руками топ-спетра: QQ-AA, AK При этом если за спиной коллят опен-рейзы или 3бет-изолейты, то делать их большим размером, изолейты по 6бб, 3бет-изолейты по 9-10бб даже с руками средней силы. Доп.решение: фильтры выставить в базе и найти у себя 5-10 раздач, где ты не изолейтнул руки среднего велью рейнджа 3бетом или в позиции и найти 10 спотов где ты бы сейчас уже играл изолейт опен-рейз, изолейт 3бет и изолейт 3бет-сквиз 6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. Показать контент Изменено 31 января, 2024 пользователем CTapMex отчет за день Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 1 февраля, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 1 февраля, 2024 (изменено) 01.02.2024-четверг Ежедневные задания Показать контент 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты 08.00-11.00 катка 12.00- работа над игрой 18.00-21.00 катка 21.00 отчет 2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. Показать контент Эмоция Показать контент 1 Благодарность 2.Радость 3.Любовь 4.Достижение целей и драйв Работа с внутренним сопротивлением Показать контент 1.Задолбало политическая обстановка Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить))) 2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи Где-нибудь в Италии или Испании))) 3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать. 4.Перечитывать в начале дня 3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них. 6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. Показать контент Изменено 2 февраля, 2024 пользователем CTapMex отчет за день Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 2 февраля, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 2 февраля, 2024 (изменено) 02.02.2024-пятница Ежедневные задания Показать контент 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты 08.00-11.00 катка 12.00- работа над игрой 18.00-21.00 катка 21.00 отчет 2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. Показать контент Эмоция Показать контент 1 Благодарность 2.Радость 3.Любовь 4.Достижение целей и драйв Работа с внутренним сопротивлением Показать контент 1.Задолбало политическая обстановка Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить))) 2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи Где-нибудь в Италии или Испании))) 3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать. 4.Перечитывать в начале дня 3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них. 6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. Показать контент Изменено 3 февраля, 2024 пользователем CTapMex отчет за день Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 4 февраля, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 4 февраля, 2024 03.02.2024-суббота Ежедневные задания Показать контент 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты 08.00-11.00 катка 12.00- работа над игрой 18.00-21.00 катка 21.00 отчет 2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. Показать контент Эмоция Показать контент 1 Благодарность 2.Радость 3.Любовь 4.Достижение целей и драйв Работа с внутренним сопротивлением Показать контент 1.Задолбало политическая обстановка Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить))) 2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи Где-нибудь в Италии или Испании))) 3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать. 4.Перечитывать в начале дня 3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них. 6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 5 февраля, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 5 февраля, 2024 (изменено) 04.02.2024-воскресенье выходной 05.02.2024-понедельник Ежедневные задания Показать контент 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты 08.00-11.00 катка 12.00- работа над игрой 18.00-21.00 катка 21.00 отчет 2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. Показать контент Эмоция Показать контент 1 Благодарность 2.Радость 3.Любовь 4.Достижение целей и драйв Работа с внутренним сопротивлением Показать контент 1.Задолбало политическая обстановка Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить))) 2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи Где-нибудь в Италии или Испании))) 3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать. 4.Перечитывать в начале дня 3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них. 6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. Показать контент Изменено 6 февраля, 2024 пользователем CTapMex отчет за день Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 6 февраля, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 6 февраля, 2024 (изменено) 06.02.2024-вторник Ежедневные задания Показать контент 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты 08.00-11.00 катка 12.00- работа над игрой 18.00-21.00 катка 21.00 отчет 2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. Показать контент Эмоция Показать контент 1 Благодарность 2.Радость 3.Любовь 4.Достижение целей и драйв Работа с внутренним сопротивлением Показать контент 1.Задолбало политическая обстановка Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить))) 2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи Где-нибудь в Италии или Испании))) 3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать. 4.Перечитывать в начале дня 3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них. 6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. Показать контент Изменено 7 февраля, 2024 пользователем CTapMex отчет за день Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 6 февраля, 2024 Жалоба Поделиться Опубликовано 6 февраля, 2024 ДЗ неделя 11 Еженедельные задания Показать контент 1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео. 2. Вбить все группы рук с лузрейтами и винрейтами на BB для спотов: Колды коллы на BB vs: - UTG+MP - CO - BU - SB 3беты на BB vs: - UTG+MP - CO - BU - SB 2.1. Выделить красным группы с лузрейтом больше -100bb, желтым с винрейтом от -80bb до -100bb/100 2.2. Разобрать группы рук 1 спота на выбор: колд-коллы на BB vs CO или BB vs UTG+MP: - для больших баз на 200к+ раздач разобрать только «красные» группы рук с винрейтом больше 100bb/100 и «желтые» c -80bb/100 и если останется время все остальные, - для маленьких баз на 100к раздач и менее разобрать все группы рук из выбранного спота. КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ 3. Разобрать полностью BB vs 1 свободную позицию по инструкции из видео: заполнить лист кулеров, ошибок и решений, затем написать чек-лист ошибок и решений на форуме со скринами раздач с ошибками и спорными раздачами = свои повторяющиеся ошибки + с вопросами для разбора на тренировке и разбор по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них. КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ НЕДЕЛИ 4. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания 5. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю: - добавлен счетчик в недельный отчет «Повторение тетради Стратегии» 2 / 2 6. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр и описание ошибка / правильное решение и низов спектра решения: 7. Опубликовать спорные раздачи на BB vs свободная для разбора на тренировке в которых сами не смогли найти верное решение. 8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров. 8.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: - от вредных привычек, - от тайм-киллеров. Ежедневные задания Показать контент 1 - ЧСС/ЧСЗ, 2 - эмоциональная зарядка, 3 - разминка Понедельник: 1.✔️2.✔️3.✔️ Вторник: 1.✔️2.✔️3.✔️ Среда 1.✔️2.✔️3.✔️ Четверг 1.✔️2.✔️3.✔️ Пятница 1.✔️2.✔️3.✔️ Суббота 1.✔️2.✔️3.✔️ Воскресенье Выходной Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 7 февраля, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 7 февраля, 2024 (изменено) 07.02.2024-среда Ежедневные задания Показать контент 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты 08.00-11.00 катка 12.00- работа над игрой 18.00-21.00 катка 21.00 отчет 2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. Показать контент Эмоция Показать контент 1 Благодарность 2.Радость 3.Любовь 4.Достижение целей и драйв Работа с внутренним сопротивлением Показать контент 1.Задолбало политическая обстановка Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить))) 2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи Где-нибудь в Италии или Испании))) 3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать. 4.Перечитывать в начале дня 3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них. 6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. Показать контент второй день жары Изменено 7 февраля, 2024 пользователем CTapMex отчет за день Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 8 февраля, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 8 февраля, 2024 (изменено) 08.02.2024-четверг Ежедневные задания Показать контент 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты 08.00-11.00 катка 12.00- работа над игрой 18.00-21.00 катка 21.00 отчет 2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. Показать контент Эмоция Показать контент 1 Благодарность 2.Радость 3.Любовь 4.Достижение целей и драйв Работа с внутренним сопротивлением Показать контент 1.Задолбало политическая обстановка Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить))) 2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи Где-нибудь в Италии или Испании))) 3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать. 4.Перечитывать в начале дня 3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них. 6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. Показать контент Изменено 8 февраля, 2024 пользователем CTapMex отчет за день Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 9 февраля, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 9 февраля, 2024 (изменено) 09.02.2024-пятница Ежедневные задания Показать контент 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты 08.00-11.00 катка 14.00- работа над игрой 19.00-21.00 катка 21.00 отчет 2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. Показать контент Эмоция Показать контент 1 Благодарность 2.Радость 3.Любовь 4.Достижение целей и драйв Работа с внутренним сопротивлением Показать контент 1.Задолбало политическая обстановка Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить))) 2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи Где-нибудь в Италии или Испании))) 3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать. 4.Перечитывать в начале дня 3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них. 6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. Показать контент Изменено 9 февраля, 2024 пользователем CTapMex отчет за день Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 10 февраля, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 10 февраля, 2024 (изменено) 10.02.2024-суббота Ежедневные задания Показать контент 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 09.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты 10.00-13.00 катка 14.00- работа над игрой 19.00-21.00 катка 21.00 отчет 2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. Показать контент Эмоция Показать контент 1 Благодарность 2.Радость 3.Любовь 4.Достижение целей и драйв Работа с внутренним сопротивлением Показать контент 1.Задолбало политическая обстановка Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить))) 2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи Где-нибудь в Италии или Испании))) 3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать. 4.Перечитывать в начале дня 3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них. 6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. Показать контент Изменено 11 февраля, 2024 пользователем CTapMex отчет за день Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 11 февраля, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 11 февраля, 2024 (изменено) 11.02.2024-воскресенье Ежедневные задания Показать контент 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 08.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты 09.00-12.00 катка 13.00- работа над игрой 19.00-21.00 катка 21.00 отчет 2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. Показать контент Эмоция Показать контент 1 Благодарность 2.Радость 3.Любовь 4.Достижение целей и драйв Работа с внутренним сопротивлением Показать контент 1.Задолбало политическая обстановка Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить))) 2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи Где-нибудь в Италии или Испании))) 3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать. 4.Перечитывать в начале дня 3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них. 6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. Показать контент Изменено 11 февраля, 2024 пользователем CTapMex отчет за день Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 13 февраля, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 13 февраля, 2024 (изменено) 12.02.2024-понедельник-выходной 13.02.2024-вторник Ежедневные задания Показать контент 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 08.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты 09.00-12.00 катка 13.00- бассейн 15.00-работа над игрой 19.00-21.00 катка 21.00 отчет 2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. Показать контент Эмоция Показать контент 1 Благодарность 2.Радость 3.Любовь 4.Достижение целей и драйв Работа с внутренним сопротивлением Показать контент 1.Задолбало политическая обстановка Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить))) 2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи Где-нибудь в Италии или Испании))) 3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать. 4.Перечитывать в начале дня 3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них. 6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. Показать контент Изменено 14 февраля, 2024 пользователем CTapMex отчет за день Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 13 февраля, 2024 Жалоба Поделиться Опубликовано 13 февраля, 2024 ДЗ 12 неделя Недельные задания Показать контент 1. Посмотреть все обязательные материалы недели, сделать конспект или задания по видео. 1.1. Внести в свой план изучения на следующий месяц дополнительные материалы по психологии и финансовой грамотности, которые наиболее откликаются. 2. Разобрать полностью BB vs BU по инструкции из видео: заполнить лист кулеров, ошибок и решений, затем написать чек-лист ошибок и решений на форуме со скринами раздач с ошибками и спорными раздачами = свои повторяющиеся ошибки + с вопросами для разбора на тренировке и разбор по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них. КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ 30% ВСЕХ БАЛЛОВ за пропуск 6 дней разбора или по 5% за каждый день пропуска (см. ежедневные задания) 3. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания 4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю Подтверждение: Добавлен счетчик в недельный отчет «Повторение тетради Стратегии» 2 / 2 5. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр и описание ошибка / правильное решение и низов спектра решения: 6. Опубликовать спорные раздачи на BB vs BU / SB свободная для разбора на тренировке в которых сами не смогли найти верное решение. 7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров. 7.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: - от вредных привычек, - от тайм-киллеров. Ежедневные задания Показать контент 1 - ЧСС/ЧСЗ, 2 - эмоциональная зарядка, 3 - разминка, 4 - игра Понедельник: 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️ Вторник: 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️ Среда 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️ Четверг 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️ Пятница 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️ Суббота 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️ Воскресенье Выходной Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 14 февраля, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 14 февраля, 2024 (изменено) 14.02.2024-среда Ежедневные задания Показать контент 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты 08.00-12.00 катка 2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. Показать контент Эмоция Показать контент 1 Благодарность 2.Радость 3.Любовь 4.Достижение целей и драйв Работа с внутренним сопротивлением Показать контент 1.Задолбало политическая обстановка Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить))) 2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи Где-нибудь в Италии или Испании))) 3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать. 4.Перечитывать в начале дня 3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них. 6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. Показать контент Изменено 16 февраля, 2024 пользователем CTapMex отчет за день Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 16 февраля, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 16 февраля, 2024 (изменено) 15.02.2024-четверг-доп.выходной 16.02.2024-пятница Ежедневные задания Показать контент 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты 08.00-12.00 катка 14.00-работа над игрой 18.00-21.00 катака 21.00 отчет 2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. Показать контент Эмоция Показать контент 1 Благодарность 2.Радость 3.Любовь 4.Достижение целей и драйв Работа с внутренним сопротивлением Показать контент 1.Задолбало политическая обстановка Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить))) 2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи Где-нибудь в Италии или Испании))) 3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать. 4.Перечитывать в начале дня 3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них. 6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. Показать контент и гдето -60 чико Изменено 17 февраля, 2024 пользователем CTapMex отчет за день Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 17 февраля, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 17 февраля, 2024 (изменено) 17.02.2024-суббота Ежедневные задания Показать контент 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты 08.00-12.00 катка 14.00-работа над игрой 18.00-21.00 катака 21.00 отчет 2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. Показать контент Эмоция Показать контент 1 Благодарность 2.Радость 3.Любовь 4.Достижение целей и драйв Работа с внутренним сопротивлением Показать контент 1.Задолбало политическая обстановка Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить))) 2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи Где-нибудь в Италии или Испании))) 3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать. 4.Перечитывать в начале дня 3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них. 6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. Показать контент Изменено 19 февраля, 2024 пользователем CTapMex отчет за день Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 19 февраля, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 19 февраля, 2024 (изменено) 18.02.2024-воскресенье-доп.выходной 19.02.2024-понедельник Ежедневные задания Показать контент 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 07.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты 09.00-12.00 катка 14.00-работа над игрой 18.00-21.00 катака 21.00 отчет 2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. Показать контент Эмоция Показать контент 1 Благодарность 2.Радость 3.Любовь 4.Достижение целей и драйв Работа с внутренним сопротивлением Показать контент 1.Задолбало политическая обстановка Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить))) 2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи Где-нибудь в Италии или Испании))) 3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать. 4.Перечитывать в начале дня 3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них. 6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. Показать контент Изменено 19 февраля, 2024 пользователем CTapMex отчет за день Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
CTapMex Опубликовано 20 февраля, 2024 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 20 февраля, 2024 (изменено) 20.02.2024-вторник Ежедневные задания Показать контент 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 08.00 подъем(зарядка,кофе,энергетическая настройка) теория чек-лист конспекты 09.00-12.00 катка 14.00-работа над игрой 18.00-21.00 катака 21.00 отчет 2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. Показать контент Эмоция Показать контент 1 Благодарность 2.Радость 3.Любовь 4.Достижение целей и драйв Работа с внутренним сопротивлением Показать контент 1.Задолбало политическая обстановка Хочется СЫБАТЬ на край света)))но перед этим денег набустить))) 2.Хотелось бы жить в домике с 2мя спальнями и бассейн с джакузи Где-нибудь в Италии или Испании))) 3.Начать думать и выполнить ДЗ курса на день и ваще все по плану делать. 4.Перечитывать в начале дня 3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 4. Разбор раздач по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них. 6. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. Показать контент Изменено 20 февраля, 2024 пользователем CTapMex отчет за день Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.