Kru2enshtern Опубликовано вчера в 06:24 AM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано вчера в 06:24 AM ндз Спойлер Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kru2enshtern Опубликовано вчера в 06:25 AM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано вчера в 06:25 AM день 1 Спойлер ЧСС - Сон – 8 часов - Домашка –60 минут - Игра –1,5 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Зарядка утром 1/1 Эмоциональная зарядка 1/1 Разминка перед сессией 1/1(префлоп спектры) Вдох/выдох 1/1 почаще делать Центрирование 0/1 не идет пока Релаксация 1/1 Префлоп 20 минут 0,5/1 Упражнения для спины 1\2 Упражнения для глаз 1\2 чек лист ошибок перечитал 0/1 файл стратегии перечитал 0/1 сон 0/1 разобрал 2 раздач сессия Спойлер ЧСЗ - Сон – 8 часов - Домашка –60 минут - Игра –1,5 часа - Прогулка/зал – 4 часа - Еды и перерывы – 2 часа Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 20 часов назад Жалоба Поделиться Опубликовано 20 часов назад 7-ая неделя Ежедневные ✔️✔️✔️✔️✔️✔️ Недельные ✖️ Разборы ✖️ Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.