VasilySpb Опубликовано 11 октября, 2023 Жалоба Поделиться Опубликовано 11 октября, 2023 Неделя 3 Ежд 1 - катка(4), 2 - 10 раздач быстро(2), 3 - 12 раздач подробно(4), 4 - просмотре 2ух раздач(2), 5 - чек-лист(1) 6500 раздач за неделю Понедельник: 1.✖️2.✖️3.✔️4.✔️5.✔️ Вторник: 1.✔️2.✖️3.✔️4.✔️5.✔️ Среда 1.✔️2.✖️3.✔️4.✔️5.✔️ Четверг 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Пятница 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Суббота 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Воскресенье Выходной Разобрано 5 раздач из 12 Еженедельные: Сделать конспект эксплойтных надстроек SBvsBB(4) - ✔️ Сделать конспект эксплойтных надстроек BBvsSB(4) - ✔️ Перечитать рабочую тетрадь «Стратегии»(2) - ✔️ Прислать данные куратору(2) - ✔️ Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 18 октября, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 18 октября, 2023 с 9 по 15 октября отпуск - поездка на отдых Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 19 октября, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 19 октября, 2023 Понедельник 16.10 Ежедневное № 1 сыграно Показать контент Ежедненвое № 2 чек лист перечитан - новых ошибок не выявлено, новых линий розыгрыша не добавлял Ежедневное № 3 разминка перед сессией, повторение ошибок и решений - выполнено 1/1 (одна сессия в день) Вторник 17.10 Ежедневное № 1 сыграно примерно Показать контент Ежедненвое № 2 чек лист перечитан - новых ошибок не выявлено, новых линий розыгрыша не добавлял Ежедневное № 3 разминка перед сессией, повторение ошибок и решений - выполнено 1/1 (одна сессия в день) Среда 18.10 Ежедневное № 1 сыграно примерно Показать контент Ежедненвое № 2 чек лист перечитан - новых ошибок не выявлено, новых линий розыгрыша не добавлял Ежедневное № 3 разминка перед сессией, повторение ошибок и решений - выполнено 1/1 (одна сессия в день) Четверг 19.10 Ежедневное № 1 сыграно примерно Показать контент Ежедненвое № 2 чек лист перечитан - новых ошибок не выявлено, новых линий розыгрыша не добавлял Ежедневное № 3 разминка перед сессией, повторение ошибок и решений - выполнено 1/1 (одна сессия в день) Пятница 20.10 Ежедневное № 1 - сессия пропущена, встречались с друзьями до поздна Ежедненвое № 2 чек лист перечитан - новых ошибок не выявлено, новых линий розыгрыша не добавлял Ежедневное № 3 разминка перед сессией, повторение ошибок и решений - выполнено 0/1 Суббота 21.10 Ежедневное № 1 сыграно Показать контент Ежедненвое № 2 чек лист перечитан - новых ошибок не выявлено, новых линий розыгрыша не добавлял Ежедневное № 3 разминка перед сессией, повторение ошибок и решений - выполнено 1/1 (одна сессия в день) воскресенье выходной Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 19 октября, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 19 октября, 2023 Недельное № 1 пересмотреть две тренировки «Солверного модуля» №1 «Динамичная модель на префлопе», №2 «Солверная механика постфлоп игры» + повторил конспектКонспект ГТО подстройки префлоп.docx Конспект 2 ГТО, эксплойт.docx Недельное № 2 Разобрать 5 реальных раздач - во вложенных файлах Недельное № 3 Разбор против себя самого по типовым структурам досок - не выполнено Недельное № 4 Выложить 5 раздач на оценку - выполено - выложил 3 раздачи в одном посте Показать контент 1192618394_77set.docxПолучение информации... A2s.docxПолучение информации... 50205599_AjvsFish.docxПолучение информации... J9.docxПолучение информации... 2102701349_Q9straight.docxПолучение информации... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 28 октября, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 28 октября, 2023 Понедельник 23.10 Ежедневное № 1 - сессия пропущена - вышел на работу - первый рабочий день... Ежедненвое № 2 чек лист перечитан - новых ошибок не выявлено, новых линий розыгрыша не добавлял Ежедневное № 3 разминка перед сессией, повторение ошибок и решений - выполнено 0/1 Вторник 24.10 Ежедневное № 1 сыграно Показать контент Ежедненвое № 2 чек лист перечитан - новых ошибок не выявлено, новых линий розыгрыша не добавлял Ежедневное № 3 разминка перед сессией, повторение ошибок и решений - выполнено 1/1 (одна сессия в день) Среда 25.10 Ежедневное № 1 сыграно Показать контент Ежедненвое № 2 чек лист перечитан - новых ошибок не выявлено, новых линий розыгрыша не добавлял Ежедневное № 3 разминка перед сессией, повторение ошибок и решений - выполнено 1/1 (одна сессия в день) Четверг 26.10 Ежедневное № 1 сыграно Показать контент Ежедненвое № 2 чек лист перечитан - новых ошибок не выявлено, новых линий розыгрыша не добавлял Ежедневное № 3 разминка перед сессией, повторение ошибок и решений - выполнено 1/1 (одна сессия в день) Пятница 27.10 Ежедневное № 1 - сыграно Показать контент Ежедненвое № 2 чек лист перечитан - новых ошибок не выявлено, новых линий розыгрыша не добавлял Ежедневное № 3 разминка перед сессией, повторение ошибок и решений - выполнено 0/1 Суббота 28.10 Ежедневное № 1 сыграно Показать контент Ежедненвое № 2 чек лист перечитан - новых ошибок не выявлено, новых линий розыгрыша не добавлял Ежедневное № 3 разминка перед сессией, повторение ошибок и решений - выполнено 1/1 (одна сессия в день) воскресенье выходной Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 28 октября, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 28 октября, 2023 Недельное № 1 Посмотреть на х2 скорости, сделать конспект практической тренировки от 29 мая «Практическая тренировка по Модулям №1 и №2» + повторил конспект Недельное № 2 Разобрать 5 реальных раздач - во вложенных файлах Недельное № 3 Разбор против себя самого по типовым структурам досок - не выполнено Недельное № 4 Выложить 5 раздач на оценку - выполено - выложил 4 раздачи в одном посте Показать контент 1010 vs fish.docxПолучение информации... AQ river bet.docxПолучение информации... JJ push.docxПолучение информации... Q10.docxПолучение информации... А10 full.docxПолучение информации... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 5 ноября, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 5 ноября, 2023 Понедельник 30.10 Ежедневное № 1 - сессия пропущена - неоптимальное состояние Ежедненвое № 2 чек лист перечитан - новых ошибок не выявлено, новых линий розыгрыша не добавлял Ежедневное № 3 разминка перед сессией, повторение ошибок и решений - выполнено 0/1 Вторник 31.10 Ежедневное № 1 проспал Ежедненвое № 2 чек лист перечитан - новых ошибок не выявлено, новых линий розыгрыша не добавлял Ежедневное № 3 разминка перед сессией, повторение ошибок и решений - выполнено 0/1 Среда 1.11 Ежедневное № 1 сыграно Показать контент Ежедненвое № 2 чек лист перечитан - новых ошибок не выявлено, новых линий розыгрыша не добавлял Ежедневное № 3 разминка перед сессией, повторение ошибок и решений - выполнено 1/1 (одна сессия в день) Четверг 2.11 Ежедневное № 1 сыграно Показать контент Ежедненвое № 2 чек лист перечитан - новых ошибок не выявлено, новых линий розыгрыша не добавлял Ежедневное № 3 разминка перед сессией, повторение ошибок и решений - выполнено 1/1 (одна сессия в день) Пятница 3.11 Ежедневное № 1 - сыграно Показать контент Ежедненвое № 2 чек лист перечитан - новых ошибок не выявлено, новых линий розыгрыша не добавлял Ежедневное № 3 разминка перед сессией, повторение ошибок и решений - выполнено 0/1 Суббота 4.11 Ежедневное № 1 сыграно Показать контент Ежедненвое № 2 чек лист перечитан - новых ошибок не выявлено, новых линий розыгрыша не добавлял Ежедневное № 3 разминка перед сессией, повторение ошибок и решений - выполнено 1/1 (одна сессия в день) воскресенье выходной Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 8 ноября, 2023 Жалоба Поделиться Опубликовано 8 ноября, 2023 ДЗ засчитал Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 10 ноября, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 10 ноября, 2023 06.11.2023 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. ЧСС Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3 часа Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3 часа ЧСЗ Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3 часа Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3 часа 2. Зарядка эмоции: 1 / 1 Слушаю любимые треки по дороге с работы в машине + дома во время отдыха 3. Разминка перед сессией: 1 / 1 смотрю попапы + повторяю чек лист 4. Сыграно Показать контент 07.11.2023 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. ЧСС Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Во время обеда - спортивная тренировка - 1 час Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3 часа Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3 часа ЧСЗ Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3 часа Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3 часа НЕ ВЫПОЛНИЛ СЕССИЮ - проспал 2. Зарядка эмоции: 1 / 1 Слушаю любимые треки по дороге с работы в машине + дома во время отдыха 3. Разминка перед сессией: 1 / 1 смотрю попапы + повторяю чек лист 4. сессию проспал 08.11.2023 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. ЧСС Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3 часа Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3 часа ЧСЗ Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3 часа Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3 часа 2. Зарядка эмоции: 1 / 1 Слушаю любимые треки по дороге с работы в машине + дома во время отдыха 3. Разминка перед сессией: 1 / 1 смотрю попапы + повторяю чек лист 4. Сыграно Показать контент 09.11.2023 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. ЧСС Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3 часа Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3 часа ЧСЗ Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3 часа Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3 часа 2. Зарядка эмоции: 1 / 1 Слушаю любимые треки по дороге с работы в машине + дома во время отдыха 3. Разминка перед сессией: 1 / 1 смотрю попапы + повторяю чек лист 4. Сыграно Показать контент 10.11.2023 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. ЧСС Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Зарегаться в новом руме Bluffmaster и запросил депозит средста - ура! все работает Вечерний сон - 3 часа Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3 часа НЕ ВЫПОЛНИЛ СЕССИЮ - проспал ЧСЗ Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3 часа Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3 часа 2. Зарядка эмоции: 1 / 1 Слушаю любимые треки по дороге с работы в машине + дома во время отдыха 3. Разминка перед сессией: 1 / 1 смотрю попапы + повторяю чек лист 4. Сыграно - проспал 11.11.2023 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. ЧСС отсыпаюсь. Подъем в 13.30 домашние дела - 7 часов тренировка на курсе - 2 часа выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Игровая сессия - 3-3,5 часа Заминка и ночной сон - 8 часов ЧСЗ выходной 2. Зарядка эмоции: 1 / 1 Слушаю любимые треки по дороге в машине + дома во время отдыха 3. Разминка перед сессией: 1 / 1 смотрю попапы + повторяю чек лист 4. Сыграно Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 11 ноября, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 11 ноября, 2023 0. Создать блог на форуме и внести первые задания в него Сделано 1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео – настроить софт, установить ХАД и т.д. Показать контент 1. Видео про Флопзиллу с префлоп моделью и работой в ней - посмотрел, все уже вбито, дополнительно сделал корректировки с воркшопа с Бумбаком - еще не выучил, нужно изучать 2. Видео про префлоп тренажер и принцип работы в нем ЕПРСТ установлен, ренжи необходимо корректировать 3. Видео про навык смотреть поп-апы на префлопе с типовым ситуационным ХАД-ом или отредактированным своим для префлоп и постфлоп ситуаций. 3.1. Видео про важность ситуационных поп-апов 3.2. Техническое видео про установку ХАД-а или редактирование своего. Активно продолжаю работать над развитием этого навыка, есть прогресс. Технически все установлено 4. Видео про чек-лист ошибок и решений с префлоп. 4.1. Образец чек-листа с типовыми ошибками уже на префлопе. Посмотрел, чек лист не заполнил, я собираюсь вцелом весь префлоп переучивать 5. Чек-лист около-игровых моментов. 5.1. Статья «Резюме раздела и неигровые моменты, влияющие на винрейт» Посмотрел, здесь все ок, два монитора хорошие румы, хорошее кресло... 6. Видео про разминку перед сессией посмотрел - делаю 7. Видео про ежедневное планирование ЧСС и ЧСЗ посмотрел - делаю 8. Видео про работу с внутренним сопротивлением посмотрел - принял, понял, стараюсь 9. Видео про сравнение статов оппонента со своими и префлоп моделью, поиском отклонений не смотрел 10. Видео про выбор оптимального покер-рума, времени игры, селекта не смотрел, но здесь у меня сейчас все ОК 11. Видео про отказ от тайм-киллеров и вредных привычек на время курса Посмотрел, тут есть проблемы) 12. Видео про отчет с ежедневными привычками: 12.1. Шаблон еженедельного плана и отчета: Отчет по прошлой недели / План на следующую неделю посмотрел, образцы увидел - отчитываюсь. 13. Видео про эмоции, зарядку и привычные стимулы не смотрел 14. Видео для поддержания вашего здоровья во время курса и после его окончания не смотрел 2. Установлена префлоп модель во Флопзиллу для разбора раздач Подтверждение: Скрин с флопзиллой + префлоп модель Показать контент 3. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью установлен с прошлого потока, поработать не успел. Иногда барахлит - не заходит 4. Установлен типовой ситуационный ХАД или отредактирован для префлоп и постфлоп ситуаций Показать контент 5. Создан чек-лист ошибок и решений, начиная с префлопа, по образцу и записаны свои первые ошибки Чек_лист_ошибок_и_решений_Василий (2).docxПолучение информации... 6. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере ПРОСТЫХ статов пока без связок – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д. Показать контент 7. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: смотри поп-апы на префлопе перед входом в игру! Показать контент 8. Зареган оптимальный покер-рум, прописано время игры и требования к селекту. Время игры 22.00 - 01.00, играю ггКлаб и Редстар Любители 45+, я сижу в позиции, максимум через одну "дырку" Показать контент 9. Заполнить чек-лист околоигровых моментов, прописать даты выполнения каждого действия и ответственность в случае невыполнения. вроде здесь у меня все ОК сейчас, кроме таймкиллеров. Таймкиллеры снижают мне продолжительность сна, но в то же время снижают и стресс, не знаю что тут делать, пока все более менее терпимо 10. Посмотреть видео «Работа со внутренним сопротивлением», законспектировать и выполнять ежедневно практику из него. Видео смотрел, но конспект не сделал 11. Заполнен чек-лист физической энергии и составлен список конкретных действий для прокачки энергии, которые мы разбирали на занятии, прописать даты выполнения каждого действия и ответственность в случае невыполнения. не сделал 12. Написать свою миссию в жизни и глобальную цель, свои цели на 10 и 5 лет вперед, на 2023 год и на следующие 2 месяца. Написать суммарно 100 целей. Показать контент 13. Прописать свой банкролл на текущий момент, банкролл менеджмент, цели на курс с декомпозицией цели на: лимит, количество раздач, винрейт, кэшбек, покер-рум, количество отыгранных часов за месяц. хоть бы 3бб на нл50 показать, я был бы счастлив... 14. Прописан свои графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: сон 20.30 - 0.00, затем 5.30 - 9.00, физкультура в обед на работе вторник и пятницу, в выходные - по возможности в качестве хобби пока выберу просмотр фильма или видео в основном после сессиии в воскресенье. Треки слушаю каждый день в Авто. От тайм киллеров стараюсь отказаться, вредных привычек не имею 15. Список простейших эксплойтов на префлопе: - стилы 100% с SB, прифолде 65%+ у ББ - стилы 65% с BU, при фолде 70%+ на ББ - 3беты в 25% на BB vs SB, при фолде 70% - 4беты в 7-8% против фолдов на 4бет 60% 16. Прочитать 2 статьи и дополнить свой чек-лист физической энергии действиями на основе информации из них: https://t.me/pa_klad/124 https://telegra.ph/Volshebnye-tabletki-Fyurera-08-01 17. Создать топ в разделе чек-листы и в конце недели копи/пастнуть в него свой чек-лист ошибок и решений создан на прошлом потоке Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 14 ноября, 2023 Жалоба Поделиться Опубликовано 14 ноября, 2023 Недельные засчитал ✔️ Ежедневные - все таки старайся в каждый день выкладывать!✔️ Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 18 ноября, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 18 ноября, 2023 13.11.2023 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. ЧСС Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 30 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа ЧСЗ Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 30 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа 2. Зарядка эмоции: 1 / 1 Слушаю любимые треки по дороге с работы в машине + дома во время отдыха 3. Разминка перед сессией: 1 / 1 смотрю попапы + повторяю чек лист 4. Разминка во флопзиле 1/1 5. Сыграно -пропустил сессию 14.11.2023 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. ЧСС Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 30 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа ЧСЗ Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 30 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа 2. Зарядка эмоции: 1 / 1 Слушаю любимые треки по дороге с работы в машине + дома во время отдыха 3. Разминка перед сессией: 1 / 1 смотрю попапы + повторяю чек лист 4. Разминка во флопзиле 1/1 5. Сыграно Показать контент 15.11.2023 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. ЧСС Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 30 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа ЧСЗ Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 30 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа 2. Зарядка эмоции: 1 / 1 Слушаю любимые треки по дороге с работы в машине + дома во время отдыха 3. Разминка перед сессией: 1 / 1 смотрю попапы + повторяю чек лист 4. Разминка во флопзиле 1/1 5. Сыграно Показать контент 16.11.2023 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. ЧСС Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 30 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа НЕ выполнил сессию и разминки - заболел, отлежался до утра ЧСЗ Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 30 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа 2. Зарядка эмоции: 1 / 1 Слушаю любимые треки по дороге с работы в машине + дома во время отдыха 3. Разминка перед сессией: 0 / 1 смотрю попапы + повторяю чек лист 4. Разминка во флопзиле 0/1 5. Не играл - приболел 17.11.2023 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. ЧСС Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 30 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа ЧСЗ Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 30 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа 2. Зарядка эмоции: 1 / 1 Слушаю любимые треки по дороге с работы в машине + дома во время отдыха 3. Разминка перед сессией: 1 / 1 смотрю попапы + повторяю чек лист 4. Разминка во флопзиле 1/1 5. Сыграно Показать контент 18.11.2023 Доп выходной 1/2 в ноябре + доделываю задания и долечиваюсь воскресенье выходной Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 18 ноября, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 18 ноября, 2023 1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео. Повторил конспекты Конспект Причны для ставок на вэлью + блеф и ФЭ.docxПолучение информации... Фолд эквити.docxПолучение информации... таблица - запасы эквити для велью бетов и чек колов + требуемое ФЭ Показать контент На этой неделе наконец-то добрался до воркшопа с Бумбаком: конспект материала с воркшопа "колл 3бета ООП" Конспект воркшопа 3бп ООП.docx 2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере статов СО связками – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д. Это задание выполнил во время разминок и заминок перед/после сессии. 3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу: - по ставкам на велью, - по ставкам по ФЭ с неготовыми руками или слабыми ШД велью руками, - по концепции Бетсайзинга. Все эти ошибки у меня уже практически не встречаются - хорошо проработаны. 4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: Показать контент 5. Разобрать за неделю 8 раздач в письменном подробном формате на свободных vs BB Разобрал 5 раздач: 3 во флопзиле, 1 в солвере, 1 на созвоне с напарниками (объяснил правильный алгоритм разбора раздач) Раздача K7s скрин с созвона.docxПолучение информации... 109с оесд.docxПолучение информации... Q8 doper.docxПолучение информации... QQ vs fish.docxПолучение информации... SB vs BTN 33,50.gtoПолучение информации... 7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем Тренажер не работает, нужно чинить) не выполнил/не добрался до этого 8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок - сделано - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров - сделана, активно борюсь с тайм киллерами 8.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: - от вредных привычек - таких не имею (выпиваю фужер 2жды в неделю, думаю это ок) - от тайм-киллеров - активно борюсь - самое тяжелое для меня.. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 20 ноября, 2023 Жалоба Поделиться Опубликовано 20 ноября, 2023 Ссылка на дз2 Еженедельные задания Показать контент 1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео. Подтверждение: Краткий конспект, или выполненное задание с нумерацией материала недели 2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере статов СО связками – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д. Подтверждение: Подтверждение разобранных раздач 3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу: - по ставкам на велью, - по ставкам по ФЭ с неготовыми руками или слабыми ШД велью руками, - по концепции Бетсайзинга. Подтверждение: Добавлены ошибки 4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: - смотри поп-апы на постфлопе ДО действия на флопе! - смотри поп-апы с РЕПРЕЗЕНТАТИВНОЙ статой, без выборки не трать время! - сделай ставку по ФЭ если в статах большие фолды! Подтверждение: Добавленная напоминалка 5. Разобрать за неделю 8 раздач в письменном подробном формате на свободных vs BB Подтверждение: Разобранные раздачи в блоге 6. Найти у себя в базе 10 раздач со свободных vs BB и опубликовать в теме тренировки для разбора на занятии. Подтверждение: Опубликованные раздачи в теме тренировки 6.1. Оставшиеся с тренировки раздачи опубликовать для письменного / видео разбора оценщиком раздач или разобрать с напарником. Подтверждение: Опубликованные раздачи в теме разбора раздач в тему “Оценка раздач курса "До результата" 7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем Подтверждение: Скрин из тренажера 8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров. Подтверждение: Письменное подтверждение 8.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: - от вредных привычек, - от тайм-киллеров. Подтверждение: Письменное подтверждение Ежедневные Показать контент 1 - ЧСС/ЧСЗ, 2 - эмоциональная зарядка, 3 - разминка, 4 - разминка 2 5 - сессия Понедельник: 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Вторник: 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Среда 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Четверг 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Пятница 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Суббота 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Воскресенье Выходные Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 21 ноября, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 21 ноября, 2023 20.11.2023 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. ЧСС Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 30 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа Не выполнил сессию - решил еще день долечиться и выспаться ЧСЗ Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 30 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа 2. Зарядка эмоции: 1 / 1 Слушаю любимые треки по дороге с работы в машине + дома во время отдыха 3. Разминка перед сессией: 1 / 1 смотрю попапы 4. Разминка (перечитать чек лист и стратегию) 1/1 5. Сыграно Не выполнил сессию - решил еще день долечиться и выспаться 6. Разбор раздач в конце недели Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 21 ноября, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 21 ноября, 2023 21.11.2023 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. ЧСС Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 30 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа ЧСЗ Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 30 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа 2. Зарядка эмоции: 1 / 1 Слушаю любимые треки по дороге с работы в машине + дома во время отдыха 3. Разминка перед сессией: 1 / 1 смотрю попапы 4. Разминка (перечитать чек лист и стратегию) 1/1 5. Сыграно Показать контент 6. Разбор раздач в конце недели Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 22 ноября, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 22 ноября, 2023 22.11.2023 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. ЧСС Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа + тренировка в спортзале 1 час Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 30 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа ЧСЗ Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 30 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа 2. Зарядка эмоции: 1 / 1 Слушаю любимые треки по дороге с работы в машине + дома во время отдыха 3. Разминка перед сессией: 1 / 1 смотрю попапы 4. Разминка (перечитать чек лист и стратегию) 1/1 5. Сыграно Показать контент 6. Разбор раздач в конце недели Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 23 ноября, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 23 ноября, 2023 23.11.23 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. ЧСС Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часa Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 30 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа Разобрал 1 раздачу - планировал 3... ЧСЗ Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 30 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа 2. Зарядка эмоции: 1 / 1 Слушаю любимые треки по дороге с работы в машине + дома во время отдыха 3. Разминка перед сессией: 1 / 1 смотрю попапы 4. Разминка (перечитать чек лист и стратегию) 1/1 5. Сыграно Показать контент 6. Разбор раздач в конце недели Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 24 ноября, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 24 ноября, 2023 24.11.2023 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. ЧСС Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа + тренировка в спортзале 1 час Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 30 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа НЕ выполнил сессию ЧСЗ Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 30 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа 2. Зарядка эмоции: 1 / 1 Слушаю любимые треки по дороге с работы в машине + дома во время отдыха 3. Разминка перед сессией: 1 / 1 смотрю попапы 4. Разминка (перечитать чек лист и стратегию) 1/1 5. Был напряженный день на работе - скорее всего из за этого проспал сессию 6. Разбор раздач в конце недели Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 24 ноября, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 24 ноября, 2023 25.11.23 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. ЧСС Подъем и домашние дела - 7 часов тренировка на курсе - 2 часа выполнение некоторых ДЗ по курсу - 4 часа (сегодня разобрал 3 раздачи) отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Игровая сессия - 3-3,5 часа Заминка и ночной сон - 8 часов ЧСЗ выходной 2. Зарядка эмоции: 1 / 1 Слушаю любимые треки по дороге с работы в машине + дома во время отдыха 3. Разминка перед сессией: 1 / 1 смотрю попапы 4. Разминка (перечитать чек лист и стратегию) 1/1 5. Сыграно Показать контент 6. Разбор раздач в конце недели Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 24 ноября, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 24 ноября, 2023 Недельные 1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео. Посмотрел все материалы, конспекты повторил. Показать контент Шансы банков** на колл против наиболее частых ставок: 1/3 пота – 20% 1/2 пота – 25% 2/3 пота – 28% 3/4 пота – 30% Потбет – 33% Х2 овербет – 40% **Эквити неготовых рук** в % для колла: ОЕСД – 33% флоп и 18% терн ФД – 35% флоп и 22% терн Комбо-дро – 45% флоп и 26% терн Монстр-дро – 55% флоп, 33% терн **Запас по эквити** по сравнению с шансами банка для чек-коллов Флопа / Терна / Ривера: 20% Флоп, 15% терн, 7% ривер **Перевес по Эквити для вельюбета: В позиции: 65% Флоп, 60% Терн, 55% Ривер Без позиции: 65%+ Флоп, 65% Терн, 55% Ривер Размер ставки: Требуемое ФЭ: 1/5 16,7% 1/4 20% 1/3 25% 40% 28,5% 1/2 33% 60% 37,5% 2/3 40% 3/4 43% 80% 44,5% 95% 49% пот бет 50% 1,2хОвербет 54,5% 1,3хОвербет 56% 1,4хОвербет 58% 1,5хОвербет 60% 2x Овербет 67% Показать контент Видео совместного практикума B&B: Cолверные механики и эксплойтная игра агрессивными чек/рейзами на флопе с правильным продолжение бетами на терне и ривере. Часть 1. https://www.youtube.com/watch?v=EUMjICh-rdU Часть 2. Подрубили после падения стрима https://www.youtube.com/watch?v=ejNlTQKt_Eo 2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере оппонента на BB и связок – колд-коллы, 3беты, фолды на 4бет и т.д. Раздачи разобраны во время разминок/заминок до и после сессии 3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу на BB против свободных: явных ошибок не выявил - у меня на ББ все более менее норм. Концепции и эксплойты, полученные на курсе, стараюсь использовать 4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: - все мои решения во время игры – верные! Разбираю раздачу только ПОСЛЕ сессии! Показать контент 5. Разобрать за неделю 12 раздач в письменном подробном формате на BB vs свободные. Разборано 4 раздачи самостоятельно. Мало, больше не успел. Еще 3 радачи разобрали на созвоне с минигруппой - созвон длился 2+ часа, также помимо подробного разбора успели множество раздач обсудить просто устно, еще подключали солвер, разбирали стратегию A10 Batl.docxПолучение информации... АА snkclck.docxПолучение информации... КК snkclck.docxПолучение информации... 77 snkclck.docxПолучение информации... Скрины созвона 26.11.2023.docxПолучение информации... 6. Найти у себя в базе 7 раздач со свободных vs BB для разбора на тренировке. не выполнил 7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем. Активно сейчас работаю над префлопом - переношу префлоп модель из ГТО Визарда себе во ФЗ, попутно все это запоминаю и оптимизирую под себя. На этой неделе закончу и буду уже закидывать в тренажер 8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: выполнено 8.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: - от вредных привычек - полностью отказался от алкоголя с этой недели - других вредных привычек не имею - от тайм-киллеров - в процессе борьбы) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 27 ноября, 2023 Жалоба Поделиться Опубликовано 27 ноября, 2023 ДЗ 3 неделя Еженедельные Показать контент 1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео. 2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере оппонента на BB и связок – колд-коллы, 3беты, фолды на 4бет и т.д. 3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу на BB против свободных: - чек/коллам по эквити и шансам банка с готовыми руками, - чек/коллам по эквити, шансам банка и имплайдам с руками-дро, - по ставкам по ФЭ с неготовыми руками или слабыми ШД велью руками, - по концепции Бетсайзинга. 4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: - все мои решения во время игры – верные! Разбираю раздачу только ПОСЛЕ сессии! 5. Разобрать за неделю 12 раздач в письменном подробном формате на BB vs свободные. 6. Найти у себя в базе 7 раздач со свободных vs BB для разбора на тренировке. 6.1. Оставшиеся с тренировки раздачи опубликовать для письменного / видео разбора оценщиком раздач (Оценка раздач курса "До результата") 7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем. 8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров. 8.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: - от вредных привычек, - от тайм-киллеров. Ежедневные: Показать контент 1 - ЧСС/ЧСЗ, 2 - эмоциональная зарядка, 3 - разминка, 4 - разминка 2 5 - сессия Понедельник: 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Вторник: 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Среда 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Четверг 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Пятница 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️ Суббота Выходной Воскресенье Доп вых Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 28 ноября, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 28 ноября, 2023 27.11.2023 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. ЧСС Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 30 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа Не выполнил сессию - понедельник день тяжелый... ЧСЗ Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа + спортивная тренировка 1 час в обед Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 30 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа 2. Зарядка эмоции: 1 / 1 Слушаю любимые треки по дороге с работы в машине + дома во время отдыха 3. Разминка перед сессией: 1 / 1 смотрю попапы 4. Разминка (перечитать чек лист и стратегию) 1/1 5. Сыграно Не выполнил сессию 6. Разбор раздач в конце недели Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 28 ноября, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 28 ноября, 2023 28.11.2023 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. ЧСС Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа + спортивная тренировка 1 час в обед Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 10 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа Не выполнил сессию ЧСЗ Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 10 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа 2. Зарядка эмоции: 1 / 1 Слушаю любимые треки по дороге с работы в машине + дома во время отдыха 3. Разминка перед сессией: 0 / 1 смотрю попапы 4. Разминка (перечитать чек лист и стратегию) 0/1 5. Не выполнил (проспал) 6. Разбор раздач в конце недели Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vasiliy Опубликовано 30 ноября, 2023 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 30 ноября, 2023 29.11.2023 1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. ЧСС Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 10 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа ЧСЗ Основная работа + дорога туда и обратно - 9 часов Во время основной работы выполнение некоторых ДЗ по курсу - 2 часа Приезд домой, отдых, прием пищи, общение с семьей - 3 часа Вечерний сон - 3,5 часа Разминка - 10 минут Игровая сессия - 2,5-3 часа Заминка и ночной сон - 3,5 часа 2. Зарядка эмоции: 1 / 1 Слушаю любимые треки по дороге с работы в машине + дома во время отдыха 3. Разминка перед сессией: 1 / 1 смотрю попапы 4. Разминка (перечитать чек лист и стратегию) 1/1 5. Сыграно Показать контент 6. Разбор раздач в конце недели Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.