Путешествие по лимитам. Заметки

[LuckyBug]

 

 

 

ЧСС (Суббота)

1. Тренировка на курсе (2 часа)+

2. Разбор  раздач SB vs BB при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму (1,5 часа) 4 день+
3. Ежедневные практики (1 час):+
- зарядки: утром+
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,+
- центрирование: перед обедом,+
- отчет за день: в конце дня+
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.+
5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 3,5 часа, игра 6 часов

Худший день по игре за курс. Были ошибки, в целом плохой ран, красная вниз, ел говно весь вечер) А вообще всё хорошо

 

Физ. зарядка утром 1 / 1
Эмоц. зарядка утром 4 / 4
Центрирование  1 / 1
Разминки перед сессиями 2 / 2
Практика по борьбе со стрессом 0/ 1

 

Концентрация во время сессий 7/10

Селект 9/10 

Сыграно раздач 2000/ 2100

Спойлер

 

ЧСЗ (Воскресение)

1. По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки, раздачи связанные с ними, копи/паст вашего файла из ФЗ с разбором раздачи, описание вашего решения это повторяющийся ошибки, а также граничных раздач в позициях BB vs SB – как коллер и 3бетер и SB vs BB – как опен-рейзер. 

2. Разбирать базу раздач на BB против SB и 3бет поты BB в качестве префлоп агрессора BBvsSB и BU/CO/MP (1 час) 5 день

3. Занятие по вокалу. (1,5 час)
4 Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 2 часа, игра 6 часов

[LuckyBug]

Проанализировал вчерашнюю игру. Ошибок почти на 2 БИ по ЕВ. Помимо стратегии, в причинах вижу состояние и околоигровые моменты. Планы на день день меняются. Сейчас отдыхаю, вместо заданий в теории уделяю время повторению чек-листа стратегии + работе с флопзиллой префлоп+ настройка ментальная перед сессиями (1,5 часа)

[VasilySpb]

Неделя 6
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - норма игры, 3 - практики, 4. разбирать базу 5 дней из недели, 5. стратегия игры (с четверга) 

1400 раздач в день: вт-ср-чт
2100 раздач в день: пт-сб-вскр
= 10 500 раздач за неделю

Понедельник:
Выходной
Вторник:
Выходной
Среда
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️
Четверг
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️
Пятница
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 5.✔️
Суббота
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 5.✔️
Воскресенье
 1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ 5.✔️

Еженедельные:

1. По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки - ✔️
2. Совместный разбор чек-листов ошибок - ✔️
3. Прийти на 1 занятие с психотерапевтом - ✔️
4. Выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок - ✔️
5. Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть - ✔️
6. Прислать результаты недели куратору -✔️

[LuckyBug]

 

ЧСC (Воскресение)

++

3. Занятие по вокалу. (1,5 час)+
4 Ежедневные практики (1 час):+
- зарядки: утром+
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,+
- центрирование: перед обедом,+
- отчет за день: в конце дня+
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.+
5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)+
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)+
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 1.5 часа, игра 6 часов

Позанимался с ренджами, разобрал сессию со вчера, повторил основные концепции. В игре не помогло) плохой ран, фишей много, селект норм, не получается зацепиться. По игре дорогих ошибок - не было, не дорогих, по ощущениям, тоже мало.

Спойлер

Зато затащил турнир за бесплатный турнир с той недели))

Спойлер

считаю, что в зачет прибыли он идти не должен

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 4 / 4
Центрирование  1 / 1
Разминки перед сессиями 2 / 3
Практика по борьбе со стрессом 1/ 1

 

Концентрация во время сессий 7/10

Селект 9/10 

Сыграно раздач 2100/ 2100

ЧСЗ (Понедельник)

ВЫХОДНОЙ

[LuckyBug]

Отчёты

Спойлер

Отчет апрель 24-30

Играл  Red star 

Итоговые результаты за 24.04-30.04 нарастающим итогом (план указан на апрель):
+ 22 (116 / 120 часов) - игра 
+ 17 (90 / 72 часа) – обучение 
+ 8600 (48200 / 50 000 раздач) – дистанция
-$165 ($1058 / $920) – профит игра 
+$120 ($501 / $668) – профит рейкбек
-45 ($1561 / $1588) – итого профит 

Солвер, видимо, что-то потерял: по кассе минус чуть меньше, чем на графике

Спойлер

 

Наилучший результат на неделю: не выполнен!

По месяцу:

За Апрель в среднем цели выполнены на 95%

1) 10 000 раздач со средним винрейтом +6bb/100 на NL20, рейкбек 40%. По факту 11500 раздач, винрейт 9евбб/100

2) 40 000 раздач со средним винрейтом +4bb/100 на NL50, рейкбек 40%. По факту 34500 раздач, винрейт 2,2евбб/100

Могу поставить себе 4ку за этот месяц

 

 

Цели на май

Спойлер

Цель на месяц:

110 часов – игра.
64 часа – обучение. 

 45 000 раздач со средним винрейтом +5еvbb/100 на NL50, рейкбек 40%.
Профит от игры

450*0,5*5=1125$

Профит от рейкбека

450*0.5*6,8*0,4=612$

Итого профит = $1737

 

План неделя №7. 

Спойлер

Понедельник:

 ВЫХОДНОЙ

 

Вторник:

 

1. По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки, раздачи связанные с ними, копи/паст вашего файла из ФЗ с разбором раздачи, описание вашего решения это повторяющийся ошибки, а также граничных раздач (1-2 часа)

2. Повторить файл стратегия игры, начать повторять проблемные темы (1 час) 

3. Посмотреть видео Bumbak 3бет пот ООП (1 -2часа)

4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 4 часа, игра 4 часа

Среда

1. Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq  (1,5 час)

2.По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки, раздачи связанные с ними, копи/паст вашего файла из ФЗ с разбором раздачи, описание вашего решения это повторяющийся ошибки, а также граничных раздач (1 час)

3. Посетить занятие с психотерапевтом (1,5 час)

(4.) Посмотреть видео Bumbak 3бет пот ООП (1 -2часа), если будет время
4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 4-5,5 часов, игра 4 часа

Четверг

1. Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq  (1,5 час)

2.  Посмотреть видео Bumbak 3бет пот ООП (1 -2часа), если будет время

3. Посетить тренировку с Павлом (2 часа)
4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 3,5-5 часов, игра 4 часа

Пятница:

ВЫХОДНОЙ

 

Суббота:
1.  Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq  (1,5 час)

2. По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки, раздачи связанные с ними, копи/паст вашего файла из ФЗ с разбором раздачи, описание вашего решения это повторяющийся ошибки, а также граничных раздач (1 час)

3.Посмотреть видео Bumbak 3бет пот ООП или позаниматься с проблемным материалом (1часа)
4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 3,5 часа, игра 6 часов

Воскресенье 

1.  Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq  (1,5 час)

2. Подчищение хвостов, занятие теорией с проблемными местами (1-2 часа)
4 Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 2,5-3,5 часа, игра 6 часов

За неделю: Теория 17+ часов, игра  23+ часа

Критерий успешности недели: Выполнены 80+% заданий на неделю, концентрация во время катки не ниже 6/10 все сессии за неделю. Норма рук отыграна, как минимум, на 100%

ПОНЕДЕЛЬНИК-ВТОРНИК 8-9.05

ВЫХОДНЫЕ!

 

[VasilySpb]

Неделя 7
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - норма игры, 3 - практики, 4 - разбирать базу 5 дней из недели, 5 - стратегия игры 

1400 раздач в день: пн-вт-ср

2100  раздач в день: пт-сб-вскр

= 10 500 раздач за неделю

Понедельник:
 Выходной
Вторник:

Среда

Четверг

Пятница
Выходной
Суббота

Воскресенье


Еженедельные:

1. По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки - 
2. Выбрать из двух надстроек для игры в 3бет потах как ПФР без позиции одну и выучить ее - 
3. Прийти на 1 занятие с психотерапевтом - 
4. Выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок - 
5. Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть - 
6. Сдать своему напарнику надстройки по игре в 3бет потах -
7. Прислать результаты недели куратору -

[LuckyBug]

ЧСС (Вторник)

1. По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки, раздачи связанные с ними, копи/паст вашего файла из ФЗ с разбором раздачи, описание вашего решения это повторяющийся ошибки, а также граничных раздач (1-2 часа)+

2. Повторить файл стратегия игры, начать повторять проблемные темы (1 час) +

3. Посмотреть видео Bumbak 3бет пот ООП (1 -2часа)+

4. Ежедневные практики (1 час):+
- зарядки: утром+
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,+
- центрирование: перед обедом,+
- отчет за день: в конце дня+
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.+
5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)+
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)+
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)+
8. Сон (8 часов)+
9. Отдых (2 часа)+

Теория 4 часа, игра 4 часа

Хороший, сбалансированный день. По теории, что хотел - сделал. По игре: мне показалось неплохо, результата нет)

Физ. зарядка утром 1 / 1
Эмоц. зарядка утром 4 / 4
Центрирование  1 / 1
Разминки перед сессиями 2 / 2
Практика по борьбе со стрессом 1/ 1

 

Концентрация во время сессий 9/10

Селект 9/10 

Сыграно раздач 1500/ 1400

Спойлер

ЧСЗ (Среда)

1. Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq  (1,5 час)

2.По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки, раздачи связанные с ними, копи/паст вашего файла из ФЗ с разбором раздачи, описание вашего решения это повторяющийся ошибки, а также граничных раздач (1 час)

3. Посетить занятие с психотерапевтом (1,5 час)

(4.) Посмотреть видео Bumbak 3бет пот ООП (1 -2часа), если будет время
4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 4-5,5 часов, игра 4 часа

[LuckyBug]

ЧСС (Среда)

1. Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq  (1,5 час)+

2.По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки, раздачи связанные с ними, копи/паст вашего файла из ФЗ с разбором раздачи, описание вашего решения это повторяющийся ошибки, а также граничных раздач (1 час)-

3. Посетить занятие с психотерапевтом (1,5 час)+

(4.) Посмотреть видео Bumbak 3бет пот ООП (1 -2часа), если будет время+
4. Ежедневные практики (1 час):+
- зарядки: утром+
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,+
- центрирование: перед обедом,+
- отчет за день: в конце дня+
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.+
5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)+
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)+
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)+
8. Сон (8 часов)+
9. Отдых (2 часа)+

Теория 4-5,5 часов, игра 4 часа

День продуктивный, посмотрел полезный контент по покеру, занятие с психотерапевтом - в копилку, йогой позанимался, на гвоздях постоял.  1 сессия - пиздец) 2 - выглядит красиво. По уровне концентрации и решений примерно одинаково. Зато какой разный результат Вспоминаю почему в своё время перестал катать ipoker 

 

Физ. зарядка утром 1 / 1
Эмоц. зарядка утром 4 / 4
Центрирование  1 / 1
Разминки перед сессиями 1 / 2
Практика по борьбе со стрессом 1/ 1

Концентрация во время сессий 8/10

Селект 9/10 

Сыграно раздач 1500/ 1400

Спойлер

ЧСЗ (Четверг)

1. Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq  (1,5 час)

2.  Посмотреть видео Bumbak 3бет пот ООП (1 -2часа), если будет время

3. Посетить тренировку с Павлом (2 часа)
4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 3,5-5 часов, игра 4 часа

[LuckyBug]

ЧСC (Четверг)

1. Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq  (1,5 час) по факту копался 2,5 часа, делал расчёты, пометки)

2.  Посмотреть видео Bumbak 3бет пот ООП (1 -2часа) - не делал

3. Посетить тренировку с Павлом (2 часа) +
4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром+
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,+
- центрирование: перед обедом,+
- отчет за день: в конце дня+
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.+
5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)+
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)+
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)+
8. Сон (8 часов)+
9. Отдых (2 часа)+

Теория 4.5 часa, игра 4 часа

Сегодня рабочий день был. Играл неплохо, вспомнил хоть как это в плюс день заканчивать.

 

Физ. зарядка утром 1 / 1
Эмоц. зарядка утром 4 / 4
Центрирование  1 / 1
Разминки перед сессиями 2 / 2
Практика по борьбе со стрессом 1/ 1

Концентрация во время сессий 9/10

Селект 9/10 

Сыграно раздач 1700/ 1400

Спойлер

ЧСЗ (Пятница)

Выходной

[VasilySpb]

Неделя 7
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - норма игры, 3 - практики, 4 - разбирать базу 5 дней из недели, 5 - стратегия игры 

1400 раздач в день: пн-вт-ср

2100  раздач в день: пт-сб-вскр

= 10 500 раздач за неделю

Понедельник:
 Выходной
Вторник:
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Среда
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Четверг
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Пятница
Выходной
Суббота

Воскресенье


Еженедельные:

1. По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки - 
2. Выбрать из двух надстроек для игры в 3бет потах как ПФР без позиции одну и выучить ее - 
3. Прийти на 1 занятие с психотерапевтом - 
4. Выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок - 
5. Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть - 
6. Сдать своему напарнику надстройки по игре в 3бет потах -
7. Прислать результаты недели куратору -

[LuckyBug]

ЧСЗ (Суббота)

Разобрал 3 бет поты как агрессор в позе, и как коллер без позы. Сегодня займусь 3бетами без позы

1.  Выработать свою стратегию по игре в 3бет поте ООП (2 часа)

2.  Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldE (1,5 час) Сегодня буду разбирать споты из п.1

3. Занятие по вокалу 1,5 часа
4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 3,5 часа, игра 6 часов

[LuckyBug]

ЧСC (Суббота)

1.  Выработать свою стратегию по игре в 3бет поте ООП (2 часа)+ завтра отпишу в блоге

2.  Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldE (1,5 час) Сегодня буду разбирать споты из п.1 +

3. Занятие по вокалу 1,5 часа+
4. Ежедневные практики (1 час):+
- зарядки: утром+
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,+
- центрирование: перед обедом,+
- отчет за день: в конце дня+
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.+
5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)+
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)+
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)+
8. Сон (8 часов)+
9. Отдых (2 часа)+

Теория 3,5 часа, игра 6 часов

Всё что хотел сделал, обучение движется, есть представление как дальше работать. По сессиям: было бы очень хорошо - одна раздача покоя не даёт, завтра погляжу-может и норм сыграно

 

Физ. зарядка утром 1 / 1
Эмоц. зарядка утром 4 / 4
Центрирование  1 / 1
Разминки перед сессиями 2 / 3
Практика по борьбе со стрессом 1/ 1

Концентрация во время сессий 9/10

Селект 9/10 

Сыграно раздач 2200/ 2100

Спойлер

 

 

ЧСЗ (Воскресение)

 

1.  Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq  (1,5 час)

2. Досмотрю видос Bumbaka (1,5 час)

У друга дочка родилась, поэтому катать завтра не буду. Будем праздновать 

Работать начну со среды

[VasilySpb]

Неделя 7
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - норма игры, 3 - практики, 4 - разбирать базу 5 дней из недели, 5 - стратегия игры 

1400 раздач в день: пн-вт-ср

2100  раздач в день: пт-сб-вскр

= 10 500 раздач за неделю

Понедельник:
 Выходной
Вторник:
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Среда
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Четверг
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Пятница
Выходной
Суббота
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Воскресенье
Выходной

Еженедельные:

1. По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки - 
2. Выбрать из двух надстроек для игры в 3бет потах как ПФР без позиции одну и выучить ее - 
3. Прийти на 1 занятие с психотерапевтом - 
4. Выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок - 
5. Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть - 
6. Сдать своему напарнику надстройки по игре в 3бет потах -
7. Прислать результаты недели куратору -

[LuckyBug]

Отчёты

Спойлер

Отчет май 1-7

Играл  Red star 

Итоговые результаты за 24.04-30.04 нарастающим итогом (план указан на май):
+ 18 (18 / 110 часов) - игра 
+ 16 (16 / 64 часа) – обучение 
+ 7000 (7000 / 45 000 раздач) – дистанция
+$130 ($130 / $1125) – профит игра 
+$90 ($90 / $612) – профит рейкбек
+220($220 / $1737) – итого профит 

Спойлер

 

 

Цели на май

Спойлер

110 часов – игра.
64 часа – обучение. 

 45 000 раздач со средним винрейтом +5еvbb/100 на NL50, рейкбек 40%.
Профит от игры

450*0,5*5=1125$

Профит от рейкбека

450*0.5*6,8*0,4=612$

Итого профит = $1737

 

План неделя №8

Спойлер

Понедельник:

 ВЫХОДНОЙ

 

Вторник:

 ВЫХОДНОЙ

 

Среда

1. Выбрать из двух надстроек для игры в 3бет потах как ПФР без позиции одну и выучить ее  (1,5 час)

2.По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки, раздачи связанные с ними, копи/паст вашего файла из ФЗ с разбором раздачи, описание вашего решения это повторяющийся ошибки, а также граничных раздач (1 час)

3. Посетить занятие с психотерапевтом (1,5 час)
4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 4 часов, игра 4 часа

Четверг

1. Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq  (1,5 час)

2.  Созвон с напарником (1,5 часа)

3. Посетить тренировку с Павлом (2 часа)
4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 5 часов, игра 4 часа

Пятница:

1.  Повторение префлоп чартов, анализ базы, поиск слабых мест (1 час)

2.  Выписать долгие решения повтор. ошибок (1 час)

3. Посетить тренировку с Романом по РР или посмотреть записи, которые не видел (2 часа)
4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 4 часов, игра 4 часа

 

Суббота:

1. Посетить занятие на курсе с Петром (2 часа)

2. Проработка слабых мест (1 час)

4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 3 часа, игра 6 часов

Воскресенье 

1.  Посмотреть тренировку по РР (1,5 часа)

2. Подчищение хвостов, занятие теорией с проблемными местами (1-2 часа)

3. Выполнение заданий психотерапевта (1 час)
4 Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 3-3,5 часа, игра 6 часов

За неделю: Теория 16+ часов, игра  24+ часа

Критерий успешности недели: Выполнены 80+% заданий на неделю, концентрация во время катки не ниже 6/10 все сессии за неделю. Норма рук отыграна, как минимум, на 100%

 

 

[LuckyBug]

ЧСЗ (Среда)

 

1. Выбрать из двух надстроек для игры в 3бет потах как ПФР без позиции одну и выучить ее  (1,5 час)

2.По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки, раздачи связанные с ними, копи/паст вашего файла из ФЗ с разбором раздачи, описание вашего решения это повторяющийся ошибки, а также граничных раздач (1 час)

3. Посетить занятие с психотерапевтом (1,5 час)
4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 4 часов, игра 4 часа

Критерий успешности дня: выполнены все задания по теории, концентрация во время сессии максимальная, норма отыграна на 90+%

[LuckyBug]

Задание №2

Выбрать из двух надстроек для игры в 3бет потах как ПФР без позиции одну и выучить ее

Решил здесь не выкладывать, прописал в листе стратегия. Вкратце, основной сайз на флопе 1/3 пота.  Завтра дополню после тренировки с Павлом.

 

[LuckyBug]

ЧСС (Среда)

1. Выбрать из двух надстроек для игры в 3бет потах как ПФР без позиции одну и выучить ее  (1,5 час)+

2.По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки, раздачи связанные с ними, копи/паст вашего файла из ФЗ с разбором раздачи, описание вашего решения это повторяющийся ошибки, а также граничных раздач (1 час)-

3. Посетить занятие с психотерапевтом (1,5 час)+
4. Ежедневные практики (1 час):+
- зарядки: утром+
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,+
- центрирование: перед обедом,+
- отчет за день: в конце дня+
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.+
5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)+
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)+
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)+
8. Сон (8 часов)+
9. Отдых (2 часа)+

Теория 4 часов, игра 4 часа

Критерий успешности дня: выполнены все задания по теории, концентрация во время сессии максимальная, норма отыграна на 90+%

Для вкатки в рабочий график день пойдет. По теории-разбирал 3бет поты, сходил к психотерапевту. По катке - раздали грязюки

Спойлер

Физ. зарядка утром 1 / 1
Эмоц. зарядка утром 4 / 4
Центрирование  1 / 1
Разминки перед сессиями 2 / 2
Практика по борьбе со стрессом 1/ 1

Концентрация во время сессий 8/10

Селект 9/10 

Сыграно раздач 1500/ 1400

ЧСЗ (Четверг)

 

1. Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq  (1,5 час)

2.  Созвон с напарником (1,5 часа)

3. Посетить тренировку с Павлом (2 часа)
4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 5 часов, игра 4 часа

Критерий успешности дня: выполнены все задания по теории, концентрация во время сессии максимальная, норма отыграна на 90+%

[VasilySpb]

Неделя 7
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - норма игры, 3 - практики, 4 - разбирать базу 5 дней из недели, 5 - стратегия игры 

1400 раздач в день: пн-вт-ср

2100  раздач в день: пт-сб-вскр

= 10 500 раздач за неделю

Понедельник:
Выходной
Вторник:
Выходной
Среда
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Четверг
 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Пятница
 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Суббота
 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️
Воскресенье
 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️5.✔️

Еженедельные:

1. По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки - ✔️
2. Выбрать из двух надстроек для игры в 3бет потах как ПФР без позиции одну и выучить ее - ✔️
3. Прийти на 1 занятие с психотерапевтом - ✔️
4. Выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок - ✔️
5. Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть - ✔️
6. Сдать своему напарнику надстройки по игре в 3бет потах -✔️
7. Прислать результаты недели куратору -✔️

[LuckyBug]

 

ЧСC (Четверг)

 

1. Разбирать 5 дней из недели по 1,5 часа в день свою базу раздач в 3бет потах при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq  (1,5 час)+

2.  Созвон с напарником (1,5 часа) пока 1 час получилось, ещё созвонимся)+

3. Посетить тренировку с Павлом (2 часа)+
4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)-
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 5 часов, игра 4 часа

День очень ценный в плане знаний, теории. На редстаре проблемы, покатать не получилось по тех. причинам. Отдохну- самое лучшее, что могу сейчас сделать)

Критерий успешности дня: выполнены все задания по теории, концентрация во время сессии максимальная, норма отыграна на 90+%

Физ. зарядка утром 1 / 1
Эмоц. зарядка утром 4 / 4
Центрирование  1 / 1
Разминки перед сессиями 0 / 2
Практика по борьбе со стрессом 1/ 1

Концентрация во время сессий 0/10

Селект 0/10 

Сыграно раздач 0/ 1400

ЧСЗ(Пятница)

 

1.  Повторение префлоп чартов, анализ базы, поиск слабых мест (1 час)

2.  Выписать долгие решения повтор. ошибок (1 час)

3. Посетить тренировку с Романом по РР или посмотреть записи, которые не видел, или с напарником созвонюсь (2 часа)
4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 4 часов, игра 6 часов

Критерий успешности дня: выполнены все задания по теории, концентрация во время сессии максимальная, норма отыграна на 90+%

[LuckyBug]

Задание №3

Спойлер

Был на 2х:)

Задание №4

Долгие решения повтор. ошибок:

Спойлер

1. Плохая визуализация диапазона оппа на всех улицах. Решение: n-ое количество часов разбор раздач во флопзилле, с проговариванием диапазона оппа по всем улицам и определение низов колла, рейза

2. Работа в споте SBvsBB и наоборот. Интуитивно+ по причинам для ставки удавалось неплохо разыгрывать эти споты. Чтобы подняться выше, нужно подробно прописать свою страту, основанную на GF. Деталей на курсе не было, буду искать инфу в др. местах.

3. Выработка своей страты+ анализ низов колла для страт с большим сайзом сбета (в подходящую текстуру). Решение: n-ое количество часов  во флопзилле+ солвер

4. Работа с психологией и тильтом. По итогам работы с Евгением и Павлом пришёл к выводу, что это долгий процесс, вся суть которого в поддержании состояния, наработке навыка, каждая практика имеет накопительный эффект. Решение: беглый просмотр всей психологии на курсе, выбор самых актуальных практик для себя

 5. Проблема с "размыванием" стратегии. Работа здесь также имеет накопительный эффект. Решение: Систематически повторять базовые концепции. работа с файлом по стратегии игры

 

Задание №5

Спойлер

Доп. заданий на текущий момент нет

 

[LuckyBug]

 

ЧСC(Пятница)

 

1.  Повторение префлоп чартов, анализ базы, поиск слабых мест (1 час)+

2.  Выписать долгие решения повтор. ошибок (1 час)+

3. Посетить тренировку с Романом по РР или посмотреть записи, которые не видел, или с напарником созвонюсь (2 часа)-
4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 2 часа, игра 5,5 часов

Критерий успешности дня: выполнены все задания по теории, концентрация во время сессии максимальная, норма отыграна на 90+%

Треня по ресерчам отменилась, созвониться с напарником не получилось. Сессия неплохая была, хорошие столы, клиент опять упал, успел выполнить 90% нормы)

 

Физ. зарядка утром 1 / 1
Эмоц. зарядка утром 4 / 4
Центрирование  1 / 1
Разминки перед сессиями 2 / 2
Практика по борьбе со стрессом 1/ 1

Концентрация во время сессий 7/10

Селект 10/10 

Сыграно раздач 1900/ 2100

Спойлер

ЧСЗ(Суббота)

 

1. Посетить занятие на курсе с Петром (2 часа)

2. Проработка слабых мест (1 час)

3. Созвонюсь с напарником, если получится (1 час)

4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 4 часа, игра 6 часов

Критерий успешности дня: выполнены все задания по теории, концентрация во время сессии максимальная, норма отыграна на 90+%

[LuckyBug]

 

ЧСЗ(Суббота)

 

1. Посетить занятие на курсе с Петром (2 часа)

2. Проработка слабых мест (1 час)

3. Созвонюсь с напарником, если получится (1 час)

4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 4 часа, игра 6 часов

Критерий успешности дня: выполнены все задания по теории, концентрация во время сессии максимальная, норма отыграна на 90+%

По критериям день можно считать успешным, всё сделал, что хотел и мог.  Полезно созвонились с Дмитрием. По игре:  всё время плыл против течения, не складывалось. Жду дни с  +6-8 БИ, с такой поляной они должны быть. Хоть иногда

Спойлер

 

Физ. зарядка утром 1 / 1
Эмоц. зарядка утром 4 / 4
Центрирование  1 / 1
Разминки перед сессиями 2 /3
Практика по борьбе со стрессом 1/ 1

Концентрация во время сессий 8/10

Селект 8/10 

Сыграно раздач 2000/ 2100

 

ЧСЗ(Воскресение)

 

 

1.  Повыкладываю повтор. ошибки (2 час)

2. Подчищение хвостов, занятие теорией с проблемными местами (1 час)

3. Выполнение заданий психотерапевта (1 час)
4 Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 3 часа, игра 6 часов

 

[LuckyBug]

Задание №6

Поразбирали 3бет поты и не только.

Спойлер

 

[LuckyBug]

 

ЧСC(Воскресение)

 

1.  Повыкладываю повтор. ошибки (2 час) Посмотрел видео с разбором чек-листов от Петра, Свои всё не соберусь)

2. Подчищение хвостов, занятие теорией с проблемными местами (1 час) Повторял ренджи, работал в ФЗ

3. Выполнение заданий психотерапевта (1 час) забыл
4 Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром+
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,+
- центрирование: перед обедом,+
- отчет за день: в конце дня+
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.+
5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)+
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)+
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 3 часа, игра 6 часов

 

Физ. зарядка утром 1 / 1
Эмоц. зарядка утром 4 / 4
Центрирование  1 / 1
Разминки перед сессиями 2 /3
Практика по борьбе со стрессом 1/ 1

Концентрация во время сессий 8/10

Селект 9/10 

Сыграно раздач 2100/ 2100

Спойлер

ЧСЗ(Понедельник)

ВЫХОДНОЙ

[LuckyBug]

Отчёты

Спойлер

Отчет май 8-14

Играл  Red star 

Неделя была короткая+1 день катки выпал - не работал RedStar
Итоговые результаты за 8.05-14.05 нарастающим итогом (план указан на май):
+ 19( 37 / 110 часов) - игра 
+ 17 (33 / 64 часа) – обучение 
+ 7500 (14500 / 45 000 раздач) – дистанция
+$175 ($305 / $1125) – профит игра 
+$96 ($186 / $612) – профит рейкбек
+281($501 / $1737) – итого профит 

Спойлер

 

Цели на май

Спойлер

110 часов – игра.
64 часа – обучение. 

 45 000 раздач со средним винрейтом +5еvbb/100 на NL50, рейкбек 40%.
Профит от игры

450*0,5*5=1125$

Профит от рейкбека

450*0.5*6,8*0,4=612$

Итого профит = $1737

План неделя №8. 

Спойлер

Понедельник:

 ВЫХОДНОЙ

 

Вторник:

 

1.  Подробная оценка раздач в видео формате (пример оценки выложен на канале) по спотам из вашего чек-листа ошибок и          решений (1,5 час)

2. Заполнить чек-лист с тренировки и написать решения на основе этого чек-листа(1,5 час) 

3. Занятие по вокалу (1,5 час)

4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 3 часа, игра 4 часа

Среда

1.  Подробная оценка раздач в видео формате (пример оценки выложен на канале) по спотам из вашего чек-листа ошибок и          решений (1 час)

2.  Написать план на неделю и на месяц на основе решений с чек-листа, что конкретно нужно делать (1 час)

3. Посетить занятие с психотерапевтом (1,5 час)
4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 3,5 часов, игра 4 часа

Четверг

1.  Подробная оценка раздач в видео формате (пример оценки выложен на канале) по спотам из вашего чек-листа ошибок и          решений (1 час)

2.  Сделать как минимум 1 профайл на регулярного или хобби игрока совместно со своей мини-группой (не менее 1,5 часов)

Если состыкуемся)

3. Посетить тренировку с Павлом (2 часа)
4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 3,5-5 часов, игра 4 часа

Пятница:

ВЫХОДНОЙ

 

Суббота:

1.  Подробная оценка раздач в видео формате (пример оценки выложен на канале) по спотам из вашего чек-листа ошибок и          решений (1 час)

2. Дозаполнить на форуме чек-лист повторяющихся ошибок, 2+ раздач на каждую раздачу со статами и решений по шаблону выложенному на форум ( 2 часа)

3. Сделать как минимум 1 профайл на регулярного или хобби игрока совместно со своей мини-группой (не менее 1,5 часов)

Если состыкуемся)

4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 3,5-5 часов, игра 6 часов

Воскресенье 

1.  Подробная оценка раздач в видео формате (пример оценки выложен на канале) по спотам из вашего чек-листа ошибок и          решений (1 час)   

2. Выложить все подтверждения в блоге (1 час)

3. Подчищение хвостов (1-2 часа)
4 Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 3-4 часа, игра 6 часов

За неделю: Теория 17+ часов, игра  23+ часа

Критерий успешности недели: Выполнены 80+% заданий на неделю, концентрация во время катки не ниже 6/10 все сессии за неделю. Норма рук отыграна, как минимум, на 100%

 

ПОНЕДЕЛЬНИК, ПЯТНИЦА 15.05, 19.05

ВЫХОДНЫЕ!

 

По гарантии от PokerAbility: 

Спойлер

Замер начал проводить с 20 апреля. 

Результаты на тек. момент: +220$ PokerKing и Сhico, которые играл в начале

+2133 евро= 2325$ RedStar

Гарантии от PokerAbility 3000$ 

Т.к были длинные выходные на курсе. Датой окончания обучения буду считать рабочий день 21 мая (включительно)

За эту неделю надо заработать 445$= 408 евро

Let's go)