Путешествие по лимитам. Заметки

[LuckyBug]

ЧСC (среда)

1. Разбирать базу раздач на BB против SB и 3бет поты BB в качестве префлоп агрессора BBvsSB и BU/CO/MP (1 час)+
2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 2 раздачи в день. (1 час)+
3. Прочитать статью про «Свинячий тильт», сделать конспект и выполнить 3 задания (2 часа) половину++

4. Созвон с коллегами (1,5 часа)++

5.  Повторить и законспектировать разделы , где нашел у себя ошибки. Перечитать выводы из 1 разбора базы-
6. Ежедневные практики (1 час):+
- зарядки: утром+
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,+
- центрирование: перед обедом,+
- отчет за день: в конце дня+
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.+
7. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)+
8. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)+
9. Хобби/Спорт/общение (2 часа)+
10. Сон (8 часов)+
11. Отдых (2 часа)+

С одной стороны, сделал большой объем работы по теории, с другой при игре- мало, что получалось. Каких-то явных ошибок во время игры не заметил. Завтра проанализирую. Едем дальше

Физ. зарядка утром 1 / 1
Эмоц. зарядка утром 4 / 4
Центрирование  1 / 1
Разминки перед сессиями 2 / 2
Практика по борьбе со стрессом 0/ 1

Концентрация во время сессий 8/10

Разбор 2/2

Селект 7/10

Сыграно раздач  1200/ 1400

ЧСЗ (четверг)

 

1. Разбирать базу раздач на BB против SB и 3бет поты BB в качестве префлоп агрессора BBvsSB и BU/CO/MP (1 час)
2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 2 раздачи в день. (1 час)
 

3. Посетить тренировку с Павлом
4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Завтра упор на работу с базой, тренировку с Павлом и отдых перед сессиями. Само собой, концентрация  во время сессии должна ьыть на уровне

[VasilySpb]

Неделя 5
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - 1-2 раздача, 3 - норма игры, 4 - практики

1400 раздач в день: вт-ср-чт
2100 раздач в день: пт-сб-вскр
= 10 500 раздач за неделю

Понедельник:
Выходной
Вторник:
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️
Среда
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️
Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье


Еженедельные:

1. Написать личный план проработки направлений - ✔️
2. Разбирать по 1 часу в день свою базу раздач -
3. Прийти на практическую тренировку или посмотреть в записи -  
4. «Свинячий тильт»-
5.  Разбор видео напарника на занятии со своей мини-группой -                               
6.  Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть -
7.  Написать вопросы, которые хотели бы обсудить на занятиях с психотерапевтом на групповой терапии-
8. Прислать фотоотчет выполнения задания с 1-ой недели для позитивного подкрепления мозга и своих стараний-✔️

[LuckyBug]

Оставлю здесь, для себя

[LuckyBug]

Разбор раздачи

Сегодня 1, посижу подольше с базой

https://pokerability.net/grade/post/600

[LuckyBug]

Задание №5

Вчера был созвон с разбором видео. Результаты:

Спойлер

Резюме по Саше:

• Уменьшить количество столов
• Настроить рабочее место, не допускать перекрывания столов
• Вести диапазон оппа с префлопа до ривера
• 3беты не против позиции, а против диапазона открытия
• Подкручивать сайзинг против фишей с сильными руками

Резюме для меня:

• Лучше селектить
• Подкручивать сайзинг против фишей с сильными руками
• Вести диапазон оппа с префлопа до ривера

[LuckyBug]

ЧСC (четверг)

 

1. Разбирать базу раздач на BB против SB и 3бет поты BB в качестве префлоп агрессора BBvsSB и BU/CO/MP (1 час)+-
2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 2 раздачи в день. (1 час)+
 

3. Посетить тренировку с Павлом+
4. Ежедневные практики (1 час):+
- зарядки: утром+
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,+
- центрирование: перед обедом,+
- отчет за день: в конце дня+
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.+
5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)+
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)+
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)+
8. Сон (8 часов)+
9. Отдых (2 часа)+

Очень полезная треня с Павлом по мвп.  Был весь день немного не в тонусе, хотелось спать, но все намеченное сделал. К концу дня раскачался. Начало сессии пиздец, потом чуть получше стало. Уровнем игры доволен, результатом нет)

 

Физ. зарядка утром 1 / 1
Эмоц. зарядка утром 4 / 4
Центрирование  1 / 1
Разминки перед сессиями 2 / 2
Практика по борьбе со стрессом 1/ 1

Концентрация во время сессий 10/10

Разбор 2/2

Селект 8/10

Сыграно раздач  1400/ 1400

ЧСC (пятница)

1. Разбирать базу раздач на BB против SB и 3бет поты BB в качестве префлоп агрессора BBvsSB и BU/CO/MP (1 час)

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 2 раздачи в день. (1 час)
3. Повбивать ренджи во флопзиллу, повторить префлоп (1 час)

4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут), включая игру на лимите ниже
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

[VasilySpb]

Неделя 5
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - 1-2 раздача, 3 - норма игры, 4 - практики

1400 раздач в день: вт-ср-чт
2100 раздач в день: пт-сб-вскр
= 10 500 раздач за неделю

Понедельник:
Выходной
Вторник:
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️
Среда
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️
Четверг
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️
Пятница

Суббота

Воскресенье


Еженедельные:

1. Написать личный план проработки направлений - ✔️
2. Разбирать по 1 часу в день свою базу раздач -✔️
3. Прийти на практическую тренировку или посмотреть в записи -  ✔️
4. «Свинячий тильт»-
5.  Разбор видео напарника на занятии со своей мини-группой - ✔️                        
6.  Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть -
7.  Написать вопросы, которые хотели бы обсудить на занятиях с психотерапевтом на групповой терапии-
8. Прислать фотоотчет выполнения задания с 1-ой недели для позитивного подкрепления мозга и своих стараний-✔️

[LuckyBug]

 

ЧСC (пятница)

1. Разбирать базу раздач на BB против SB и 3бет поты BB в качестве префлоп агрессора BBvsSB и BU/CO/MP (1 час)+

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 2 раздачи в день. (1 час)-
3. Повбивать ренджи во флопзиллу, повторить префлоп (1 час)-

4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром+
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,+
- центрирование: перед обедом,+
- отчет за день: в конце дня+
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.+
5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут), +
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)+
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)+
8. Сон (8 часов)+
9. Отдых (2 часа)+

Не разбирал раздачи, не работал с ренджами. Зато проанализировал новую базу за время обучения, нашёл серъезный лик. пообщались с  Павлом наметили план лечения. Первый плюсовый день на неделе)

Физ. зарядка утром 1 / 1
Эмоц. зарядка утром 4 / 4
Центрирование  1 / 1
Разминки перед сессиями 3 / 3
Практика по борьбе со стрессом 1/ 1

Концентрация во время сессий 7/10

Разбор 0/2

Селект 8/10

Сыграно раздач  2300/ 2100

ЧСЗ (Суббота)

1. Тренировка на курсе (2 часа)

2. Разбирать базу раздач на BB против SB и 3бет поты BB в качестве префлоп агрессора BBvsSB и BU/CO/MP (1 час)

3. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 2 раздачи в день. (1 час)
4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

10. Начну смотреть и конспектировать видео по рекомендации Павла

[LuckyBug]

Задание №7

Вопросы к психотерапевту:

Спойлер

1. В каких случаях нужна помощь психотерапевта? Кому? Если человек не чувствует проблемы нужно ли начинать копать?

2. Как не зависеть эмоционально от результатов в покере?

3. Как убрать не терпение, ощущение, что тратишь время зря, мысли, что должен выполнить цели на день, откатать норму рук, заработать столько то денег? мешает наслаждаться моментом, и приводит что какие-то дела даже важные делаешь поверхностно

4. Как не садиться за стол? когда ты уже раздражен, в нетерпении и т.д. (а сделать нужные для подготовки вещи)

5. Работа во время тильта (было со стороны тела), чтоможно сделать со стороны мыслей?

6. Как снизить страх потерять деньги?

7. Как работать с огр. убеждениями, связанными с деньгами? (все характерные для русского человека у меня есть))

8. Как перестать экономить даже на вещах, которые дадут буст доходам?

9. Есть раздачи, которые мне сложно играть психологически, когда можно придумать и мне и оппоненту много натсов (спарки, монотонные доски), кажется, что тебя читают и заблефовывают. Как переключиться на логику с эмоций?

10. Как заставлять себя работать, делать, то что нужно, а не то, что вроде тоже по делу, но легче всего? (типа хоть что-то)

 

[LuckyBug]

 

ЧСС (Суббота)

1. Тренировка на курсе (2 часа)+

2. Разбирать базу раздач на BB против SB и 3бет поты BB в качестве префлоп агрессора BBvsSB и BU/CO/MP (1 час)+

3. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 2 раздачи в день. (1 час)-
4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром+
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,+
- центрирование: перед обедом,+
- отчет за день: в конце дня+
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.+
5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)+
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)+
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)+
8. Сон (8 часов)+
9. Отдых (2 часа)+

10. Начну смотреть и конспектировать видео по рекомендации Павла начну завтра

Физ. зарядка утром 1 / 1
Эмоц. зарядка утром 4 / 4
Центрирование  1 / 1
Разминки перед сессиями 3 / 3
Практика по борьбе со стрессом 1/ 1

Концентрация во время сессий 9/10

Разбор 0/2

Селект 9/10

Сыграно раздач  2300/ 2100

Днем доволен, 3часа теории, немного востановился днём. С каткой всё гуд.

ЧСЗ (Воскресение)

 

1. Начну смотреть и конспектировать видео по рекомендации Павла начну завтра  (2 часа)

2. Разбирать базу раздач на BB против SB и 3бет поты BB в качестве префлоп агрессора BBvsSB и BU/CO/MP, доделать и выложить результаты (1 час)

3 Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
4. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)
5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
6. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
7. Сон (8 часов)
8. Отдых (2 часа)

 

[VasilySpb]

Неделя 5
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - 1-2 раздача, 3 - норма игры, 4 - практики

1400 раздач в день: вт-ср-чт
2100 раздач в день: пт-сб-вскр
= 10 500 раздач за неделю

Понедельник:
Выходной
Вторник:
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️
Среда
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️
Четверг
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️
Пятница
1. ✔️ 2. ✖️ 3.✔️ 4.✔️
Суббота
1. ✔️ 2. ✖️ 3.✔️ 4.✔️
Воскресенье
 1. ✔️ 2.  ✖️ 3.✔️ 4.✔️

Еженедельные:

1. Написать личный план проработки направлений - ✔️
2. Разбирать по 1 часу в день свою базу раздач -✔️
3. Прийти на практическую тренировку или посмотреть в записи -  ✔️
4. «Свинячий тильт»- ✔️
5.  Разбор видео напарника на занятии со своей мини-группой - ✔️                        
6.  Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть - ✔️
7.  Написать вопросы, которые хотели бы обсудить на занятиях с психотерапевтом на групповой терапии-✔️
8. Прислать фотоотчет выполнения задания с 1-ой недели для позитивного подкрепления мозга и своих стараний-✔️

[LuckyBug]

Задание №4

На этой неделе не тильтовал, к посту выше добавить нечего

Спойлер

 https://pokerability.net/community3/topic/25289-путешествие-по-лимитам-заметки/?do=findComment&comment=332102

 

 

[LuckyBug]

Задание №6

Получил задание от Павла в конце недели, закончу на следующей. Прорабатываем 3бет поты в позиции.

[LuckyBug]

 

ЧСС (Воскресение)

 

1. Начну смотреть и конспектировать видео по рекомендации Павла начну завтра  (2 часа) +

2. Разбирать базу раздач на BB против SB и 3бет поты BB в качестве префлоп агрессора BBvsSB и BU/CO/MP, доделать и выложить результаты (1 час) +закончил

3 Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром+
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,+
- центрирование: перед обедом,+
- отчет за день: в конце дня+
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.+
4. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)+
5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)+
6. Хобби/Спорт/общение (2 часа)+
7. Сон (8 часов)
8. Отдых (2 часа)+

Хороший день, всё было: и теория продуктивная, и отдохнул хорошо. По игре: было трудно наковырять столы, но я не сдавался) Сессия удалась. 

Спойлер

Спойлер

Всем такого же переапа

Физ. зарядка утром 1 / 1
Эмоц. зарядка утром 4 / 4
Центрирование  1 / 1
Разминки перед сессиями 3 / 3
Практика по борьбе со стрессом 1/ 1

Концентрация во время сессий 8/10

Разбор 0/2

Селект 9/10 

Сыграно раздач  2200/ 2100

 

ЧСЗ (Понедельник)

Выходной

[LuckyBug]

Цель на месяц

120 часов – игра.
72 часа – обучение. 
1) 10 000 раздач со средним винрейтом +6bb/100 на NL20, рейкбек 40%.

2) 40 000 раздач со средним винрейтом +4bb/100 на NL50, рейкбек 40%.
Профит от игры

1)= $12 * 10 = $120

2)=20*40=800
Профит от рейкбека

1)= $8,5*0,2 * 100 * 40% = $68

2)= $7,5*0,5* 400 * 40% = $600

Итого профит = $1588

 

Отчет апрель 17-23

 

Играл  Red star 

Итоговые результаты за 17.04-23.04 нарастающим итогом (план указан на апрель):
+ 27 (94 / 120 часов) - игра 
+ 19 (73 / 72 часа) – обучение 
+ 11300 (39600 / 50 000 раздач) – дистанция
+$195 ($1223 / $920) – профит игра
+$135 ($381 / $668) – профит рейкбек
+$330 ($1606 / $1588) – итого профит 

 

Спойлер

 

Наилучший результат на неделю:  выполнен!

 

План неделя №6. 

Понедельник:

 ВЫХОДНОЙ

 

Вторник:

 ВЫХОДНОЙ

1. Досмотрю и законспектирую видео по Заданию Павла (2 часа)

2. Разбор  раздач SB vs BB при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму (1,5 часа) 1 день

Теория 3,5 часа

Среда

1. На основе своего сводного чек-листа ошибок и решений выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок  (1 час)

2.Посмотреть, законспектировать и повторять 1 раз в день перед игрой последовательность действий на основе видео «Стратегия игры», а также держать файл открытым при разборе базы и искать отклонения в вашей прежней игре от текущей Стратегии. (2 часа)
3. Занятие с психотерапевтом. (1,5 часа)
4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 4,5 часов, игра 4 часа

Четверг

1. По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки, раздачи связанные с ними, копи/паст вашего файла из ФЗ с разбором раздачи, описание вашего решения это повторяющийся ошибки, а также граничных раздач в позициях BB vs SB – как коллер и 3бетер и SB vs BB – как опен-рейзер. (1 час из 3)

2. Разбор  раздач SB vs BB при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму (1,5 часа) 2 день

3. Посетить тренировку с Павлом (2 часа)
4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 4,5 часа, игра 4 часа

Пятница:

 

1. По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки, раздачи связанные с ними, копи/паст вашего файла из ФЗ с разбором раздачи, описание вашего решения это повторяющийся ошибки, а также граничных раздач в позициях BB vs SB – как коллер и 3бетер и SB vs BB – как опен-рейзер. (2й час из 3)

2. Разбор  раздач SB vs BB при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму (1,5 часа) 3 день

3. Созвон с напарником 1,5 часа
4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
6. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут), включая игру на лимите ниже
7. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
8. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
9. Сон (8 часов)
10. Отдых (2 часа)

Теория 4 часа, игра 5-6 часов

Суббота:
1. Тренировка на курсе (2 часа)

2. Разбор  раздач SB vs BB при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму (1,5 часа) 4 день

3. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 3,5 часа, игра 6 часов

Воскресенье 

1. По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки, раздачи связанные с ними, копи/паст вашего файла из ФЗ с разбором раздачи, описание вашего решения это повторяющийся ошибки, а также граничных раздач в позициях BB vs SB – как коллер и 3бетер и SB vs BB – как опен-рейзер. (3й час из 3)

2. Разбирать базу раздач на BB против SB и 3бет поты BB в качестве префлоп агрессора BBvsSB и BU/CO/MP (1 час) 5 день

3. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 2 раздачи в день. (1 час)
4 Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 2 часа, игра 6 часов

За неделю: Теория 22 часа, игра минимум 25 часов

Критерий успешности недели: Выполнены 80+% заданий на неделю, концентрация во время катки не ниже 6/10 все сессии за неделю. Норма рук отыграна, как минимум, на 100%

[VasilySpb]

Неделя 6
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - норма игры, 3 - практики, 4. разбирать базу 5 дней из недели, 5. стратегия игры (со среды) 

1400 раздач в день: вт-ср-чт
2100 раздач в день: пт-сб-вскр
= 10 500 раздач за неделю

Понедельник:
Выходной
Вторник:
Выходной
Среда

Четверг
 
Пятница
 
Суббота

Воскресенье


Еженедельные:

1. По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки - 
2. Совместный разбор чек-листов ошибок - 
3. Прийти на 1 занятие с психотерапевтом - 
4. Выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок - 
5.  Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть - 

[LuckyBug]

ЧСС (Вторник)

 ВЫХОДНОЙ

1. Досмотрю и законспектирую видео по Заданию Павла (2 часа) +

2. Разбор  раздач SB vs BB при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму (1,5 часа) 1 день +

Теория 3,5 часа

ЧСЗ (Среда)

1. На основе своего сводного чек-листа ошибок и решений выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок  (1 час)

2.Посмотреть, законспектировать и повторять 1 раз в день перед игрой последовательность действий на основе видео «Стратегия игры», а также держать файл открытым при разборе базы и искать отклонения в вашей прежней игре от текущей Стратегии. (2 часа)
3. Занятие с психотерапевтом. (1,5 часа)
4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 4,5 часов, игра 4 часа

 

[Frisco]

2 часа назад, LuckyBug сказал:

ЧСЗ (Среда)

А тебе Василий не говорил, что я тебя жду завтра в 19:00 на тренировке Mistakes Busters?

[LuckyBug]

Задание № 4

Многие ошибки уже решил. В основном, остались долгие решения, связанные с глубокой работой над игрой, изучение солверных теорий, глубокие разборы конкретных спотов.

Выделю такие проблемы:

1. Просмотреть свои выводы по разбору базы и ещё раз закрепить префлоп модель, что открываем, не открываем, ситуационно. Выучить. 

 быстро - дешево (т.к ошибок мало фактически)

2. Рассмотреть ситуации в 3 бет потах без позиции, как 3беттор и коллер, выработать свою стратегию  -

средне - дорого

3. Добавить статы, которых не хватает в ХАД, ПОПап. Разобраться с добавлением H2N  

быстро - средне

4. Разобрать игру на Баттоне как опен-рейзер  -

долго-дорого

5. Повторить базовые концепции, в которых часто ошибался в игре ( причина для ставки, концепция законченных и незаконченных линий, шансы банка, концепция доминации, повторить диапазоны коллов и рейзов всех типов фишей на всех улицах, Реализация эквити) 

 средне-дешево

6. Реализация эквити - вывести рекомендации Павла с Трени 13.04 в блог  -

быстро- дешево

7. Разобрать игру со средними карманками без инициативы (в позе и без)

средне-средне

8. Разобрать игру с АКо без позы ( в основном споты Блайнды против ранней)

 средне-средне

 

Включу в план на следующую неделю часть исправлений.

Хотелось бы услышать совет от тренеров с чего начинать

[LuckyBug]

ЧСЗ (Среда)

1. На основе своего сводного чек-листа ошибок и решений выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок  (1 час)+

2.Посмотреть, законспектировать и повторять 1 раз в день перед игрой последовательность действий на основе видео «Стратегия игры», а также держать файл- открытым при разборе базы и искать отклонения в вашей прежней игре от текущей Стратегии. (2 часа)-

3. Занятие с психотерапевтом. (1,5 часа)+
4. Ежедневные практики (1 час):+
- зарядки: утром+
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,+
- отчет за день: в конце дня+
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.+
5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)+
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Согласованные изменения в планах. Посетил доп. тренировку с Павлом вместо 1 сессии катки. Также вместо изучения "стратегии игры" разбирал SBvsBB (2 день из 5). Днём доволен, на сессии уже подустал, но отыграл норм.

Теория 6 часов, игра 2 часа

 

Физ. зарядка утром 1 / 1
Эмоц. зарядка утром 4 / 4
Центрирование  1 / 1
Разминки перед сессиями 1 / 1
Практика по борьбе со стрессом 1/ 1

Концентрация во время сессий 7/10

Селект 9/10 

Сыграно раздач 900/ 700

Спойлер

ЧСC (Четверг)

 

1. По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки, раздачи связанные с ними, копи/паст вашего файла из ФЗ с разбором раздачи, описание вашего решения это повторяющийся ошибки, а также граничных раздач в позициях BB vs SB – как коллер и 3бетер и SB vs BB – как опен-рейзер. (1 час из 3)

2. Разбор  раздач SB vs BB при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму (1,5 часа) 2 день

или

Посмотреть, законспектировать и повторять 1 раз в день перед игрой последовательность действий на основе видео «Стратегия игры», а также держать файл- открытым при разборе базы и искать отклонения в вашей прежней игре от текущей Стратегии. (2 часа)

3. Посетить тренировку с Павлом (2 часа)
4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 4,5 часа, игра 4 часа

[VasilySpb]

Неделя 6
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - норма игры, 3 - практики, 4. разбирать базу 5 дней из недели, 5. стратегия игры (с четверга) 

1400 раздач в день: вт-ср-чт
2100 раздач в день: пт-сб-вскр
= 10 500 раздач за неделю

Понедельник:
Выходной
Вторник:
Выходной
Среда
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️
Четверг
 
Пятница
 
Суббота

Воскресенье


Еженедельные:

1. По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки - 
2. Совместный разбор чек-листов ошибок - 
3. Прийти на 1 занятие с психотерапевтом - 
4. Выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок - ✔️
5. Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть - 
6. Прислать результаты недели куратору -

[LuckyBug]

 

ЧСC (Четверг)

1. По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки, раздачи связанные с ними, копи/паст вашего файла из ФЗ с разбором раздачи, описание вашего решения это повторяющийся ошибки, а также граничных раздач в позициях BB vs SB – как коллер и 3бетер и SB vs BB – как опен-рейзер. (1 час из 3)

Хз , поразбирал в обе стороны раздачи/ BBvs SB чек-лист готов был, завтра посмотрю чего другие выложат

2. Разбор  раздач SB vs BB при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму (1,5 часа) 2 день +

или

Посмотреть, законспектировать и повторять 1 раз в день перед игрой последовательность действий на основе видео «Стратегия игры», а также держать файл- открытым при разборе базы и искать отклонения в вашей прежней игре от текущей Стратегии. (2 часа)

3. Посетить тренировку с Павлом (2 часа)+
4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром+
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,+
- центрирование: перед обедом,+
- отчет за день: в конце дня+
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.+
5. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)+
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)+
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)+
8. Сон (8 часов)+
9. Отдых (2 часа)+

Теория 4,5 часа, игра 4 часа

Хороший день, по игре не сильно доволен - были ошибки. Играю 2й день уставший. Зато не тилтую

Задание по стратегии не выполнял - поздно выложили, завтра буду смотреть - делать.

 

Физ. зарядка утром 1 / 1
Эмоц. зарядка утром 4 / 4
Центрирование  1 / 1
Разминки перед сессиями 2 / 2
Практика по борьбе со стрессом 1/ 1

Концентрация во время сессий 7/10

Селект 9/10 

Сыграно раздач 1600/ 1400

 

Спойлер

ЧСЗ (Пятница)

 

1. Посмотреть, законспектировать и повторять 1 раз в день перед игрой последовательность действий на основе видео «Стратегия игры», а также держать файл- открытым при разборе базы и искать отклонения в вашей прежней игре от текущей Стратегии. (2 часа)

2. Разбор  раздач SB vs BB при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму (1,5 часа) 3 день

3. Созвон с напарником 1,5 часа
4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
6. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут), включая игру на лимите ниже
7. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
8. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
9. Сон (8 часов)
10. Отдых (2 часа)

Теория 5 часов, игра 5-6 часов

[VasilySpb]

Неделя 6
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - норма игры, 3 - практики, 4. разбирать базу 5 дней из недели, 5. стратегия игры (с четверга) 

1400 раздач в день: вт-ср-чт
2100 раздач в день: пт-сб-вскр
= 10 500 раздач за неделю

Понедельник:
Выходной
Вторник:
Выходной
Среда
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️
Четверг
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️
Пятница
 
Суббота

Воскресенье


Еженедельные:

1. По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки - 
2. Совместный разбор чек-листов ошибок - 
3. Прийти на 1 занятие с психотерапевтом - 
4. Выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок - ✔️
5. Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть - 
6. Прислать результаты недели куратору -

[LuckyBug]

 

ЧСC (Пятница)

 

1. Посмотреть, законспектировать и повторять 1 раз в день перед игрой последовательность действий на основе видео «Стратегия игры», а также держать файл- открытым при разборе базы и искать отклонения в вашей прежней игре от текущей Стратегии. (2 часа)+

2. Разбор  раздач SB vs BB при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму (1,5 часа) 3 день

3. Созвон с напарником 1,5 часа+
4. Ежедневные практики (1 час):+
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
6. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут), включая игру на лимите ниже+
7. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)+
8. Хобби/Спорт/общение (2 часа)+
9. Сон (8 часов)+
10. Отдых (2 часа)+

Теория 3,5 часов, игра 5 часов (2 сессии с коротким перерывом)

Посмотрел видео от Петра, созвонились с Сашей-напарником. Завтра выложу какие-то отчёты.  На разбор базы моральных сил не хватило

По сессии была одна раздача за которую обидно в начале. В целом, было много сложных решений. Считаю, что неплохо справился.

Спойлер

 

Физ. зарядка утром 1 / 1
Эмоц. зарядка утром 4 / 4
Центрирование  1 / 1
Разминки перед сессиями 1 / 2
Практика по борьбе со стрессом 0/ 1

Концентрация во время сессий 8/10

Селект 9/10 

Сыграно раздач 1900/ 2100

 

 

ЧСЗ (Суббота)

1. Тренировка на курсе (2 часа)

2. Разбор  раздач SB vs BB при этом найденные повторяющиеся ошибки разбирать спектр на спектр в FZ + HoldEq или FZPro по образцу с субботней тренировки, а затем составить чек-лист ошибок и решений по их устранению по заданному Алгоритму (1,5 часа) 4 день

3. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Теория 3,5 часа, игра 6 часов

[LuckyBug]

Недельные задания

Задание №2

Спойлер

Задание №3

Был в прямом эфире

Задание №5

Посмотрел видео по заданию Павла. Был на тренировке Mistakes Busters в среду, где окончательно решили вопрос

 

Дневное задание №5:

ВЧЕРА смотрел видео Петра, законспектировал. Все основные концепции знакомы, отметил жёлтым, то что неплохо бы повторить. Дополнительные материалы для надстроек по вашим видео не изучал. Добавил 2 стратегии на согласование:

Спойлер

32. SBvsBB стратегия игры по GlobalFrequency+эксплойты по причинам для ставок
33. Солверные пуши префлоп вокруг AQо на батоне в большой 3бет и солверный (или шире) рендж, вокруг АКо на ранней, если банк больше 15ББ и 3бет оппа равен или шире солверного