Путешествие по лимитам. Заметки

[LuckyBug]

Разбор раздачи:

https://pokerability.net/grade/post/416

Раздачи на анализ:

https://pokerability.net/grade/post/511

https://pokerability.net/grade/post/510

https://pokerability.net/grade/post/509

[VasilySpb]

Неделя 3
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - 1 раздача, 3 - норма игры, 4 - практики

1400 раздач в день: вт-ср-чт
2100 раздач в день: пт-сб-вскр
= 10 500 раздач за неделю

Ежедневные:

Понедельник:
Выходной 
Вторник:
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Среда
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Четверг
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Пятница

Суббота

Воскресенье


Еженедельные:

1. Составить индивидуальный план на неделю по шаблону -✔️
2. Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе - 
3.  - перечитать и законспектировать концепции по которым выявили ошбики в ходе разбора базы
   или
    - прочитать и законспектировать 2 новые концепции из Раздела №4: Концепция законченных и незаконченных линий, Концепция взвешивания велью чека и бета
4. 1 занятие со своей мини-группой - 
5. Прийти на практическую тренировку или посмотреть в записи - ✔️                                   
6.  Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть
7. Посмотреть видео + краткую статью про витамины - 

 

[LuckyBug]

Задание №7

Телесные практики продолжаю, то что рекомендовано на курсе (центрирование -  , встряхивание, дых. упражнение для диафрагмы, работа с челюстью ). + когда хватает времени делаю свои прежние наработки:

Контрастный душ - рекомендую всем. Йога - тоже дает не реальный буст. Очень круто бег, это сродни медитации , не важен темп, главное время 30 + минут

Баня - практически, без ограничений! Полезно, здорово, приятно

Не для всех: стоять на гвоздях - главное себя не сдерживать, экспресс метод выплеска негативных эмоций, возвращение к телу и состояние медитации приходит само через 5-10 минут практики

Окунуться в хол.воду - опять-таки весь негатив уходитчистота и бодрость на несколько дней

С питанием и активностью думаю, тоже всё хорошо)

После просмотра видео и по совету участника комьюнити решил пропить сначала витамин Д, потом магний, потом кальций и паралельно витамины группы Б

Витамин Д использую в жидком виде по 3-4 капли в день, курс 4 недели

 

[LuckyBug]

 

ЧСC (пятница):

1. Разбор базы по алгоритму и состававление чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе (1,5 часа) +
2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (40 минут)+
3. Опубликованные свои 3 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 3 раздачи в день. (30 минут)+

4.  Прочитать и законспектировать 2 новые концепции из Раздела №4: Концепция законченных и незаконченных линий, Концепция взвешивания велью чека и бета. (1 час) -

5. Перечитать и законспектировать концепции по которым выявили ошбики в ходе разбора базы: Бетсайзинг, Причины для ставок, Доминациии, Расшифровка постфлоп статистики и градции статов, Связки статов, Эквити и шансы банка, Фолд Эквити реальное и требуемое, Низы спектры продолжения (Готовые линии); (1 час)+-
6. Ежедневные практики (1 час):+
- зарядки: утром+
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,+
- центрирование: перед обедом,+
- отчет за день: в конце дня+
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. заменена медитацией
7. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут) 4 часа ,т.к был на занятии у Петра
8. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
9. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
10. Сон (8 часов)
11. Отдых (2 часа)

12. Тренировка с Петром неожиданно ворвалась в график, загляну что там будет. Если так же как во вторник - позанимаюсь теорией. Если нет- минус 1 вечерняя сессия 2час+

ЧСЗ (Суббота):

1. Тренировка на курсе (2 часа)

2. Разбор базы по алгоритму и состававление чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе (1,5 часа)

3.Прочитать и законспектировать 2 новые концепции из Раздела №4: Концепция законченных и незаконченных линий, Концепция взвешивания велью чека и бета. 1 час
4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Критерий успешности дня: выполнены задания по теории, отдохнуть перед субботней сессией. Завтра потещу НЛ50 - сыграть спокойно, взвешено, без эмоций)

Физ. зарядка утром 1 / 1
Эмоц. зарядка утром 4 / 4
Центрирование  1 / 1
Разминки перед сессиями 2 / 2
Динам. релаксация перед сном 1 / 1 

Сыграно раздач 1750 / 2100

Разобрано раздач 1 / 1 
Выложено раздач 3 / 3

[LuckyBug]

Задание №6

Индивидуальные дом. задания - отсутстувуют

 

[LuckyBug]

Задание №3

Выполнил на самом деле оба варианта: повторил статью и дополнил конспект о причинах для ставок. 

Прочитал и законспектировал 2 новые концепции из Раздела №4: Концепция законченных и незаконченных линий, Концепция взвешивания велью чека и бета

 

 

[LuckyBug]

Не планировал сегодня заниматься раздачами, но накопились вопросы:

На оценку:

https://pokerability.net/grade/post/515

https://pokerability.net/grade/post/516

https://pokerability.net/grade/post/517

[LuckyBug]

ЧСC (Суббота):

1. Тренировка на курсе (2 часа)+

2. Разбор базы по алгоритму и состававление чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе (1,5 часа)+

3.Прочитать и законспектировать 2 новые концепции из Раздела №4: Концепция законченных и незаконченных линий, Концепция взвешивания велью чека и бета. 1 час+
4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром+
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,+
- центрирование: перед обедом,+
- отчет за день: в конце дня+
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.+
5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут) +
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)+
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)+
8. Сон (8 часов)+
9. Отдых (2 часа)+

Критерий успешности дня: выполнены задания по теории, отдохнуть перед субботней сессией. Завтра потещу НЛ50 - сыграть спокойно, взвешено, без эмоций)

День хороший, справился с негативными эмоциями в середине дня. Есть чем гордиться. В плане игры были ошибочки, были крутые розыгрыши, результат хороший, не зацикливаемся - работаем дальше.

ЧСЗ (Воскресение):

1. Закончить разбор базы на свободных позициях, выписать в блог основные ошибки и план работы (2 часа)

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (40 минут)
3. Опубликованные свои 3 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 3 раздачи в день. (30 минут)

4. Составить план на следующую неделю
5 Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
6. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)
7. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
8. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
9. Сон (8 часов)
10. Отдых (2 часа)

Критерий успешности дня: 1)самое главное качественно закончить разбор свободных поз и сделать выводы, если займет много времени, на  разборы можно забить,  чтобы 2)быть свежим и отдохнувшим к вечерней катке 3) откатать норм спокойно, качественно, без эмоций

Физ. зарядка утром 1 / 1
Эмоц. зарядка утром 4 / 4
Центрирование  1 / 1
Разминки перед сессиями 2 / 2
Динам. релаксация перед сном 1 / 1 

Сыграно раздач 2200/ 2100

Разобрано раздач 0 / 1 
Выложено раздач 3 / 3

[VasilySpb]

Не забывай в блог выкладывать ссылки на разбор раздач!

Неделя 3
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - 1 раздача, 3 - норма игры, 4 - практики

1400 раздач в день: вт-ср-чт
2100 раздач в день: пт-сб-вскр
= 10 500 раздач за неделю

Ежедневные:

Понедельник:
Выходной 
Вторник:
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Среда
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Четверг
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Пятница
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Суббота
1.✔️2.✖️3.✔️4.✔️
Воскресенье
 1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️

Еженедельные:

1. Составить индивидуальный план на неделю по шаблону -✔️
2. Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе - ✔️
3.  - перечитать и законспектировать концепции по которым выявили ошбики в ходе разбора базы✔️
   или
    - прочитать и законспектировать 2 новые концепции из Раздела №4: Концепция законченных и незаконченных линий, Концепция взвешивания велью чека и бета
4. 1 занятие со своей мини-группой - ✔️
5. Прийти на практическую тренировку или посмотреть в записи - ✔️                                   
6.  Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть-✔️
7. Посмотреть видео + краткую статью про витамины - ✔️

[LuckyBug]

Задание №2

Занимался каждый день с базой, когда-то удавалось по часу - когда-то 2,5часа. В целом думаю вышло часов на 10-11.

ОШИБОК МНОГО! в основном всё на поверхности.

Основные тезисы и направление работы над ошибками:

По открытию:

1. Button

-K7-K8o можно играть против оппонентов с fold steal 60+, и которых легко обыграть постфлоп
-K2-K6 использовать только для получения автоприбыли
-K9o-KJo -25BB Продолжаем открывать, с учётом работы над ошибками

-Q6-Q9o адекватно используем Q8 и< (только для автоприбыли).   С Q9 сделать выводы по общей игре.

-65-98o .самые минус банки с 98o, ошибки и кулер постфлоп. То есть адекватно используем 87о и< (только для автоприбыли), тут тоже с этим были ошибки.   Сделать выводы по общей игре. 98 открываем с учётом работы над игрой
-T7s-74s T7s  увело в минус несколько кулеров и ошибки постфлоп. Рук 96s<  мало продолжаем играть только для автоприбыли

2. СО

-K2-K5s годятся для открытия

1)если на батоне сидит с  фолд на стил СО больше 90 - любые игроки на блайндах
2)Если 85-90, fst bb*sb больше 70
3) Если 80-85, больше больше 75

-97s-T8s

1)если на батоне сидит с  фолд на стил СО больше 90 - любые игроки на блайндах
2)Если 85-90, fst bb*sb больше 70
3) Если 80-85, больше больше 75
С учётом всех исправленных ошибок постфлоп и около игровых!

-А6-А8о годятся для открытия

1)если на батоне сидит с  фолд на стил СО больше 90 - любые игроки на блайндах
2)Если 85-90, fst bb*sb больше 70
3) Если 80-85, больше больше 75
Руки А2-А4о годятся только при идеальных условиях на батоне сидит с  фолд на стил СО больше 90 и fst bb*sb больше 65
С учётом всех исправленных ошибок постфлоп и около игровых!

- QTo играть KTo как играл до этого, с учётом общих поправок в стратегии игры.+
+в визарде ев 0,04, не большое, то есть в редких, особо плохих случаях( на батоне телефон), а на блайндах сильные c большим 3 бетом) можно и выкинуть.
 

3. MP

- A2-4s Эти руки можно спокойно отыгрывать в плюс,если убрать грубые ошибки! фиш телефон в позе на нас- огр.фактор для открытия проблемных рук с Utg и МП

4. MP+UTG

- K8-KTs Эти руки можно спокойно отыгрывать в плюс,если убрать грубые ошибки! 
K8s Открывать только с МП в ИСКЛЮЧИТЕЛЬНЫХ СЛУЧАЯХ (за нами тайтовые игроки с мал.3бетом, на блайндах либо камни, либо фиши

-T9s-67s -15 бб
ЕСЛИ УБРАТЬ ГАЛОЧКУ ДО НАС БЫЛ ЛИМП ЭТИ РУКИ ОТЫГРЫВАЮСЯ В +3 ББ!
НЕ ИЗОЛИРОВАТЬ ФИША С ТАКИМИ РУКАМИ НА MP

в ошибках очень много общего с группой A2-4s , НО ЭТИ РУКИ ЕЩЕ СЛАБЕЕ НАДО ОТКРЫВАТЬ ТОЛЬКО ЧАСТОТНО ?? и с ХОРОШИМИ УСЛОВИЯМИ (в позе на нас все тайтовые с мал.3бетом, на блайндах камни или фиши)
 фиш телефон в позе на нас- огр.фактор для открытия проблемных рук с Utg и МП. 

-А9-А8о  мало рук ЭТИ РУКИ ЕЩЕ СЛАБЕЕ ИХ МОЖНО НЕ ОТКРЫВАТЬ, только если есть ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ХОРОШИЕ УСЛОВИЯ (в позе на нас все ОЧЕНЬ тайтовые с мал.3бетом, на блайндах камни или фиши)

-KJo-KQ  KJo в UTG около 0 рука, открывать в умеренно хороших случаях. В группе рук много общих ошибок в префлоп и постфлоп игре. Играем исправляя эти ошибки

 

С чем поработать:

1) Проработать в префлоп чарте ответы на 3бет. Тренажер+солвер

2) Повторить диапазоны коллов и рейзов всех типов фишей на всех улицах. 

3) Перечитать причины для ставок+

4) Повторить раздел "концепция доминации"

5) Играть такие линии согласно концепции "законченных и не законченных линий". Поразбирать базу подумать против кого и в каких спотах играем по законченным линиям, а против кого колим 1 раз

6) Повесить напоминалку на монитор о том, что нужно включать голову.

7) Учить префлоп модель, не заходить в банк даже с хор. шансами в заведомо не удачном для нас споте

8) Унять беспричинную агрессию. Повесить напоминалку - все решение, согласно стратегии и математике!

9) Постоянно работать с флопзилой для насмотренности на диапозоны

 

[LuckyBug]

На анализ:

https://pokerability.net/grade/post/523

https://pokerability.net/grade/post/524

https://pokerability.net/grade/post/525

[LuckyBug]

Разбор раздачи:

https://pokerability.net/grade/post/413

[LuckyBug]

ЧСC(Воскресение):

1. Закончить разбор базы на свободных позициях, выписать в блог основные ошибки и план работы (2 часа)+

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (40 минут)+
3. Опубликованные свои 3 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 3 раздачи в день. (30 минут)+

4. Составить план на следующую неделю-
5 Ежедневные практики (1 час):+
- зарядки: утром+
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,+
- центрирование: перед обедом,+
- отчет за день: в конце дня+
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.+
6. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)+
7. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)+
8. Хобби/Спорт/общение (2 часа)+
9. Сон (8 часов)+
10. Отдых (2 часа)+

Критерий успешности дня: 1)самое главное качественно закончить разбор свободных поз и сделать выводы, если займет много времени, на  разборы можно забить,  чтобы 2)быть свежим и отдохнувшим к вечерней катке 3) откатать норм спокойно, качественно, без эмоций

Первые 2 пункта выполнил на 100%, игрой не совсем доволен, чувствую, что могу лучше 7/10 . Поляна пока прощает не точности

Физ. зарядка утром 1 / 1
Эмоц. зарядка утром 4 / 4
Центрирование  1 / 1
Разминки перед сессиями 2 / 2
Динам. релаксация перед сном 1 / 1 

Сыграно раздач 2100/ 2100

Разобрано раздач 0 / 1 
Выложено раздач 3 / 3

ЧСЗ(Понедельник):

ВЫХОДНОЙ

Завтра только напишу отчёт и план на неделю

[LuckyBug]

 

Цель на месяц

120 часов – игра.
72 часа – обучение. 
1) 10 000 раздач со средним винрейтом +6bb/100 на NL20, рейкбек 40%.

2) 40 000 раздач со средним винрейтом +4bb/100 на NL50, рейкбек 40%.
Профит от игры

1)= $12 * 10 = $120

2)=20*40=800
Профит от рейкбека

1)= $8,5*0,2 * 100 * 40% = $68

2)= $7,5*0,5* 400 * 40% = $600

Итого профит = $1588

 

Отчет неделя №3 (апрель 3-9, 2 неделя)

 

Играл только Red star

Итоговые результаты нарастающим итогом (план указан на апрель):
+ 29 (39 / 120 часов) - игра 
+ 27 (32 / 72 часа) – обучение 
+ 12200 (16500 / 50 000 раздач) – дистанция
+$590 ($753 / $920) – профит игра
+$78 ($102 / $668) – профит рейкбек
+$668 ($848 / $1588) – итого профит 

Спойлер

по факту немного поменьше, чем на графике. H2n теряет руки?

Наилучший результат на неделю: норма заданий 80%+ - выполнен. 

 

План неделя №3. 

Понедельник:

 ВЫХОДНОЙ

 

Вторник:
1. Разбор базы на BB против CO и/или UTG/MP  по алгоритму и составление чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе (1,5 часа)
2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (40 минут)
3. Опубликованные свои 3 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 3 раздачи в день. (30 минут)

4. Посетить занятие с Евгением (2 часа)

5. Подтянуть префлоп модель (1 час)
6. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
7. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)
8. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
9. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
10. Сон (8 часов)
11. Отдых (2 часа)

Среда

1. Разбор базы на BB против CO и/или UTG/MP  по алгоритму и составление чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе (1,5 часа)
2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (40 минут)
3. Опубликованные свои 3 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 3 раздачи в день. (30 минут)

4. Созвон с коллегами (1,5 часа)

5.  Повторить и законспектировать разделы , где нашел у себя ошибки. Перечитать выводы из 1 разбора базы
6. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
7. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)
8. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
9. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
10. Сон (8 часов)
11. Отдых (2 часа)

 

Четверг
 

1. Разбор базы на BB против CO и/или UTG/MP  по алгоритму и составление чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе (1,5 часа)
2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (40 минут)
3. Опубликованные свои 3 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 3 раздачи в день. (30 минут)

4. Посетить тренировку с Павлом

5. Повторить префлоп ренжти 0,5час

6. Проанализировать 3+ разборов коллег (1час)
7. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
8. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)
9. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
10. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
11. Сон (8 часов)
12. Отдых (2 часа)

Пятница:

 

1.Разбор базы на BB против CO и/или UTG/MP  по алгоритму и составление чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе (1,5 часа)
2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (40 минут)
3. Опубликованные свои 3 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 3 раздачи в день. (30 минут)

4. Посетить занятие с Петром

5. Повторить и поискать случаи применения новых эксплойтов, поиграть на НЛ10 (2 часа суммарно)
6. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
7. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут), включая игру на лимите ниже
8. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
9. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
10. Сон (8 часов)
11. Отдых (2 часа)

 

Суббота:
1. Тренировка на курсе (2 часа)

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (40 минут)
3. Опубликованные свои 3 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 3 раздачи в день. (30 минут)

4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Воскресенье 
1. Выполнение заданий по индивидуальному плану, подчищение хвостов  (2 часа)

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (40 минут)
3. Опубликованные свои 3 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 3 раздачи в день. (30 минут)

4. Посмотреть видео про витамины, купить (возможно, сделаю ранее в свободное время)
5 Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
6. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)
7. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
8. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
9. Сон (8 часов)
10. Отдых (2 часа)

Критерий успешности недели: Выполнены 80+% заданий на неделю, концентрация во время катки не ниже 6/10 все сессии за неделю. Норма рук отыграна, как минимум, на 100%

[VasilySpb]

Неделя 4
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - 1 раздача, 3 - норма игры, 4 - практики

1400 раздач в день: вт-ср-чт
2100 раздач в день: пт-сб-вскр
= 10 500 раздач за неделю

Понедельник:
Выходной
Вторник:

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье


Еженедельные:

1. Составить индивидуальный план на неделю по шаблону - ✔️ 
2. Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе -
3. Прийти на практическую тренировку или посмотреть в записи -      
4.  - перечитать и законспектировать концепции по которым выявили ошбики в ходе разбора базы - 
   или
    - прочитать и законспектировать 2 новые концепции из Раздела №4: Концепция законченных и незаконченных линий, Концепция взвешивания велью чека и бета
   или
   - префлоп модель – подтянуть хвосты и вбить спектры в Эквилятор, заучить префлоп на 80%+ работа по 20-30 минут в день в префлоп тренажере и повторяя спектры
5. 1 занятие со своей мини-группой -                                
6.  Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть 
7.  Сыграть вместо сессии на своем рабочем лимите сессию на 2-3 лимита ниже, где против неизвестных регов использовать большие законченные блефы, если у нас есть подходящая структура доски и ситуация, подходящая рука: 3 барреля в блеф со свободных позиция и чек/рейз + бет терн + блеф пуш ривер с BB.

[LuckyBug]

ЧСЗ (Вторник):
1. Разбор базы на BB против CO и/или UTG/MP  по алгоритму и составление чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе (1,5 часа)
2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (40 минут)
3. Опубликованные свои 3 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 3 раздачи в день. (30 минут)

4. Посетить занятие с Евгением (2 часа)

5. Подтянуть префлоп модель (1 час)
6. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
7. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)
8. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
9. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
10. Сон (8 часов)
11. Отдых (2 часа)

Критерий успешности дня:  все задания выполнены согласно плана, гармоничное состояние в течение дня, катка: спокойно, вдумчиво, не отвлекаясь, 4 часа

[LuckyBug]

На анализ:

https://pokerability.net/grade/post/532

https://pokerability.net/grade/post/533

https://pokerability.net/grade/post/534

[LuckyBug]

Разбор:

https://pokerability.net/grade/post/531

[LuckyBug]

ЧСC (Вторник):
1. Разбор базы на BB против CO и/или UTG/MP  по алгоритму и составление чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе (1,5 часа)+
2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (40 минут)+
3. Опубликованные свои 3 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 3 раздачи в день. (30 минут)+

4. Посетить занятие с Евгением (2 часа)+

5. Подтянуть префлоп модель (1 час) 0,5 часа+-
6. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром+
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,+
- центрирование: перед обедом,+
- отчет за день: в конце дня+
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. медитацию делал
7. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)+
8. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)+
9. Хобби/Спорт/общение (2 часа)+
10. Сон (8 часов)+
11. Отдых (2 часа)+

Критерий успешности дня:  все задания выполнены согласно плана, гармоничное состояние в течение дня, катка: спокойно, вдумчиво, не отвлекаясь, 4 часа

Днём доволен на 100%, всё сделал, спокойно, уверенно. Лучшая по качеству игра на нл50 пока-что, но не по результату:) Концентрация 9/10, ошибочки были, но в сложных спотах

ЧСЗ (Среда):

 

Среда

1. Разбор базы на BB против CO и/или UTG/MP  по алгоритму и составление чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе (1,5 часа)
2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (40 минут)
3. Опубликованные свои 3 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 3 раздачи в день. (30 минут)

4. Созвон с коллегами (1,5 часа)

5.  Повторить и законспектировать разделы , где нашел у себя ошибки. Перечитать выводы из 1 разбора базы
6. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
7. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)
8. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
9. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
10. Сон (8 часов)
11. Отдых (2 часа)

Критерий успешности дня:  По разбирать базу качественно 1,5 часа+ самое главное + гармоничное состояние в течение дня, катка: спокойно, вдумчиво, не отвлекаясь, 4 часа

Физ. зарядка утром 1 / 1
Эмоц. зарядка утром 4 / 4
Центрирование  1 / 1
Разминки перед сессиями 2 / 2
Практика по борьбе со стрессом 1 / 1 

Сыграно раздач 1900/ 1400

результаты пока не пощу, сосредоточусь на норме и качестве игры. Итоги в конце недели

Разобрано раздач 1 / 1 
Выложено раздач 3 / 3

[LuckyBug]

На анализы:

https://pokerability.net/grade/post/539

https://pokerability.net/grade/post/540

https://pokerability.net/grade/post/541

[LuckyBug]

Разбор:

https://pokerability.net/grade/post/538

[VasilySpb]

Неделя 4
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - 1 раздача, 3 - норма игры, 4 - практики

1400 раздач в день: вт-ср-чт
2100 раздач в день: пт-сб-вскр
= 10 500 раздач за неделю

Понедельник:
Выходной
Вторник:
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️ -результат тоже выкладывай, пожалуйста, это нужно для меня и тренеров!
Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье


Еженедельные:

1. Составить индивидуальный план на неделю по шаблону - ✔️ 
2. Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе -
3. Прийти на практическую тренировку или посмотреть в записи -      
4.  - перечитать и законспектировать концепции по которым выявили ошбики в ходе разбора базы - 
   или
    - прочитать и законспектировать 2 новые концепции из Раздела №4: Концепция законченных и незаконченных линий, Концепция взвешивания велью чека и бета
   или
   - префлоп модель – подтянуть хвосты и вбить спектры в Эквилятор, заучить префлоп на 80%+ работа по 20-30 минут в день в префлоп тренажере и повторяя спектры
5. 1 занятие со своей мини-группой -                                
6.  Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть 
7.  Сыграть вместо сессии на своем рабочем лимите сессию на 2-3 лимита ниже, где против неизвестных регов использовать большие законченные блефы, если у нас есть подходящая структура доски и ситуация, подходящая рука: 3 барреля в блеф со свободных позиция и чек/рейз + бет терн + блеф пуш ривер с BB.

[LuckyBug]

ЧСC (Среда):

1. Разбор базы на BB против CO и/или UTG/MP  по алгоритму и составление чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе (1,5 часа)+
2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (40 минут)+
3. Опубликованные свои 3 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 3 раздачи в день. (30 минут)+

4. Созвон с коллегами (1,5 часа)+

5.  Повторить и законспектировать разделы , где нашел у себя ошибки. Перечитать выводы из 1 разбора базы- не успел
6. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром+
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,+
- центрирование: перед обедом,+
- отчет за день: в конце дня+
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.+
7. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)+
8. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)+
9. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
10. Сон (8 часов)
11. Отдых (2 часа)

Критерий успешности дня:  Поразбирать базу качественно 1,5 часа+ самое главное + гармоничное состояние в течение дня, катка: спокойно, вдумчиво, не отвлекаясь, 4 часа

Первая сессия была так себе( 5/10 по концентрации), вторая тоже так себе, но к себе претензий меньше) 7/10

ЧСЗ (Четверг):

1. Разбор базы на BB против CO и/или UTG/MP  по алгоритму и составление чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе (1,5 часа)
2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (40 минут)
3. Опубликованные свои 3 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 3 раздачи в день. (30 минут)

4. Посетить тренировку с Павлом

5. Повторить префлоп ренжти 0,5час

6. Повторить и законспектировать разделы , где нашел у себя ошибки. Перечитать выводы из 1 разбора базы (1 час)
7. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
8. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)
9. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
10. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
11. Сон (8 часов)
12. Отдых (2 часа)

Физ. зарядка утром 1 / 1
Эмоц. зарядка утром 4 / 4
Центрирование  1 / 1
Разминки перед сессиями 2 / 2
Практика по борьбе со стрессом 1 / 1 

Сыграно раздач 1700/ 1400

Разобрано раздач 1 / 1 
Выложено раздач 3 / 3

[LuckyBug]

На анализы:

https://pokerability.net/grade/post/549

https://pokerability.net/grade/post/550

https://pokerability.net/grade/post/551

[LuckyBug]

Задание №5

Плодотворно позанимались вчера