Путешествие по лимитам. Заметки

[VasilySpb]

Неделя 2 - норма катки 

3 дня – пт, сб, вскр – катаешь по 6 часов = 18 часов
3 дня- вт, ср, чт – катаешь по 4 часа = 12 часов 
1400 раздач в день: вт-ср-чт
2100 раздач в день: пт-сб-вскр
= 10 500 раздач за неделю

Ежедневные:
 
Понедельник:
 1.✔️   2. ✔️   3.✔️   4.✔️    5.✔️    6.✔️   7. ✔️
Вторник:
 1.✔️   2. ✔️   3.✔️   4.✔️    5.✔️    6.✔️   7. ✔️
Среда
 1.✔️   2. ✔️   3.✔️   4.✔️    5.✔️    6.✔️   7. ✔️
Четверг
 1.✔️   2. ✔️   3.✔️   4.✔️    5.✔️    6.✔️   7. ✔️
Пятница

Суббота

Воскресенье
  

Еженедельные:

1.  Составить список позиций с максимальным отклонением от среднего винрейта -✔️
2. Занятие со своей мини-группой                        -
3. Раздел Стратегии №2 -✔️                                           - 
4. Изучить документ «Эквити и шансы банка»   -✔️
5. Написать в блоге таблицу с требуемым фолд эквити для авто-прибыли -✔️                                 
6. Написать в топе с практической тренировкой позицию, ситуацию и группы рук, которые вы бы хотели разобрать -✔️
7. Доп задания согласно индивидуальному плану -✔️
8. Посетить тренировку по работе со стрессом -✔️
9. Посмотреть видео «Эмоциональная зарядка» в конце недели -

[LuckyBug]

ЧСС (пятница): 

1. Утренняя зарядка и зарядка эмоций +

2.  Изучить 3+ разбора раздач участников курса +

3. Катка 6 часов, основная загрузка PokerKing , постараюсь попасть в призы в еженедельной гонке +

4. Выложить на разбор 3 раздачи на оценку, 2 в канал для участников курса, 1 в общий раздел +

6. Разобрать 2 раздачи +

7. Релакс, пешие прогулки +

8. Занятие йогой -

9. Центрирование +

10. Постою на гвоздях -

 

ЧСЗ (Суббота): 

1. Утренняя зарядка и зарядка эмоций +

2.  Занятие с Петром

3. Катка 4 часа, посмотрю по состоянию, так то норму уже почти выполнил недельную

4. Выложить на разбор 3 раздачи на оценку, 2 в канал для участников курса, 1 в общий раздел 

5. Пообщаюсь с напарниками

6. Релакс, пешие прогулки 

7. Занятие йогой 

8. Центрирование 

9. Постою на гвоздях

Завтра отдых от разборов раздач

Зарядка эмоций 4/4

Практика по работе со стрессом 2/2

Разминка перед сессией 2/2, 

[LuckyBug]

Результаты дня

катал в основном PokerKIng

[LuckyBug]

ЧСС (суббота): 

1. Утренняя зарядка и зарядка эмоций +

2.  Занятие с Петром +

3. Катка 4 часа, посмотрю по состоянию, так то норму уже почти выполнил недельную+

4. Выложить на разбор 3 раздачи на оценку, 2 в канал для участников курса, 1 в общий раздел  +-

5. Пообщаюсь с напарниками +

6. Релакс, пешие прогулки +

7. Занятие йогой +

8. Центрирование +

9. Постою на гвоздях+

 

ЧСЗ (Воскресение): 

1. Утренняя зарядка и зарядка эмоций 

2. Разбор 2 раздач 

3. Катка 6 часа,

4. Выложить на разбор 3 раздачи на оценку, 2 в канал для участников курса, 1 в общий раздел 

5. Релакс, пешие прогулки 

6. Занятие йогой 

7. Центрирование 

8. Постою на гвоздях

Критерий успешности дня : баланс в течение дня, востановление сил перед каткой. Катка с полной концентрацией 6 часов

Зарядка эмоций 4/4

Практика по работе со стрессом 2/2

Разминка перед сессией 2/2, 

[LuckyBug]

Результаты дня 

4, 5 часа 2 сессии 2200 раздач

 

 

[LuckyBug]

Задание №2

Тесно сотрудничаем с парнями)

[LuckyBug]

Задание №9

Все советы рабочие. Будем внедрять 

"минутку" надо всегда держать в голове!

[LuckyBug]

Раздачи на анализ

https://pokerability.net/grade/post/428

https://pokerability.net/grade/post/426

https://pokerability.net/grade/post/427

[LuckyBug]

Разбор раздач

https://pokerability.net/grade/post/298

https://pokerability.net/grade/post/420

[LuckyBug]

До этого играл другие румы, были другие цели. Цели пишу на следующий календарный месяц -апрель. Счётчик целей обнуляется

Предыдущие результаты пропишу ниже

Цель на месяц

120 часов – игра.
72 часа – обучение. 
1) 10 000 раздач со средним винрейтом +6bb/100 на NL20, рейкбек 40%.

2) 40 000 раздач со средним винрейтом +4bb/100 на NL50, рейкбек 40%.
Профит от игры

1)= $12 * 10 = $120

2)=20*40=800
Профит от рейкбека

1)= $8,5*0,2 * 100 * 40% = $68

2)= $7,5*0,5* 400 * 40% = $600

Итого профит = $1588

 

Отчет неделя №2

С 20 по 31 марта Chico 4200 раздач -10$. Можно считать +20 с рейкбеком.

Pokerking 11500 раздач +173ев, по трекерам 125 .По факту не бъется с кассой, H2N теряет руки в PokerKing. Короче с рейкбеком +200 где-то

Теперь буду играть Red star

за март на Red 5400 раздач 60 евро+ рейкбек 25$

Итого за март c 20 числа 220$ + 85 евро

Дальше буду вести по вашей схеме, чтоб не запутаться и играть RedStar.

Итоговые результаты нарастающим итогом (пишу с 1 апреля, до этого все планы выполнял с запасом, результаты выше):
+ 10 (10 / 120 часов) - игра 
+ 5 (5 / 72 часа) – обучение 
+ 4300 (4300 / 50 000 раздач) – дистанция
+$163 ($163 / $920) – профит игра
+$24 ($24 / $668) – профит рейкбек
+$180 ($180 / $1588) – итого профит 

Спойлер

Наилучший результат на неделю: норма заданий 80%+ - выполнен. 

План неделя №3. 

Понедельник:

 ВЫХОДНОЙ
Поработаю с базой  2 часа, чтобы было с чем прийти на занятие к Петру во вторник)

Потом иду в баню и до вторника про покер забываю;)
 

Вторник:
1. Разбор базы по алгоритму и состававление чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе (1,5 часа)
2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (40 минут)
3. Опубликованные свои 3 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 3 раздачи в день. (30 минут)

4. Посетить занятие с Петром (2 часа)

5. Повторить теорию, ренжи (0,5 час)
6. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
7. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)
8. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
9. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
10. Сон (8 часов)
11. Отдых (2 часа)

Среда

1. Разбор базы по алгоритму и состававление чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе (1,5 часа)
2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (40 минут)
3. Опубликованные свои 3 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 3 раздачи в день. (30 минут)

4. Посетить тренировку с Павлом (2 часа)

5. Повторить теорию, ренжи (0,5 час)
6. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
7. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)
8. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
9. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
10. Сон (8 часов)
11. Отдых (2 часа)

 

Четверг
 

1. Разбор базы по алгоритму и состававление чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе (1,5 часа)
2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (40 минут)
3. Опубликованные свои 3 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 3 раздачи в день. (30 минут)

4. Посетить тренировку по работе со стрессом, сделать конспект и внедрить практики в жизнь. Если вживую участвовать не получится – посмотреть в записи 2 часа

5. Прочитать и законспектировать 2 новые концепции из Раздела №4: Концепция законченных и незаконченных линий, Концепция взвешивания велью чека и бета. (1 час)
6. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
7. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)
8. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
9. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
10. Сон (8 часов)
11. Отдых (2 часа)

Пятница:

 

1. Разбор базы по алгоритму и состававление чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе (1,5 часа)
2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (40 минут)
3. Опубликованные свои 3 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 3 раздачи в день. (30 минут)

4. 1 занятие со своей мини-группой (не менее 1,5 часов) и скрин с подтверждением в формате разбора раздач по Алгоритму с Флопзиллой. (1,5 часа)

5. перечитать и законспектировать концепции по которым выявили ошбики в ходе разбора базы: Бетсайзинг, Причины для ставок, Доминациии, Расшифровка постфлоп статистики и градции статов, Связки статов, Эквити и шансы банка, Фолд Эквити реальное и требуемое, Низы спектры продолжения (Готовые линии); (1 час)
6. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
7. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)
8. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
9. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
10. Сон (8 часов)
11. Отдых (2 часа)

 

Суббота:
1. Тренировка на курсе (2 часа)

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (40 минут)
3. Опубликованные свои 3 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 3 раздачи в день. (30 минут)

4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отдых (2 часа)

Воскресенье 
1. Выполнение заданий по индивидуальному плану (2 часа)

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (40 минут)
3. Опубликованные свои 3 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 3 раздачи в день. (30 минут)

4. Посмотреть видео про витамины, купить (возможно, сделаю ранее в свободное время)
5 Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
6. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)
7. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
8. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
9. Сон (8 часов)
10. Отдых (2 часа)

Образец ежедневного отчета:
ЧСС:
1. Составить список позиций с максимальным отклонением от среднего винрейта. (2 часа)
2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 2 раздачи в день. (1 час)
3. Опубликованные свои 3 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 3 раздачи в день. (30 минут)
4. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
5. Игровые сессии + разминки. (4,5 часа)
6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
7. Футбол (2 часа)
8. Сон (8 часов)
9. Отчет за неделю и план на следующую (2 часа)

 

[LuckyBug]

ЧСС (воскресение): 

1. Утренняя зарядка и зарядка эмоций +

2. Разбор 2 раздач +

3. Катка 6 часа, +

4. Выложить на разбор 3 раздачи на оценку, 2 в канал для участников курса, 1 в общий раздел +

5. Релакс, пешие прогулки +

6. Занятие йогой +

7. Центрирование +

8. Постою на гвоздях -

Критерий успешности дня : баланс в течение дня, востановление сил перед каткой. Катка с полной концентрацией 6 часов.

Было неплохо, есть над чем работать 7/10. Я молодец)

 

ЧСЗ (Понедельник): 

Выходной

 

Поработаю с базой  2 часа, чтобы было с чем прийти на занятие к Петру во вторник)

Потом иду в баню и до вторника про покер забываю;)

 

Физ. зарядка утром 1 / 1
Эмоц. зарядка утром 4 / 4
Центрирование  1 / 1
Разминки перед сессиями 3 / 3
Динам. релаксация перед сном 0 / 1 не планировал

Сыграно раздач 2100 / 2100 

Разобрано раздач  2 / 2 
есть  выше
Выложено раздач 3 / 3

есть выше

 

[VasilySpb]

Неделя 2 - норма катки 

3 дня – пт, сб, вскр – катаешь по 6 часов = 18 часов
3 дня- вт, ср, чт – катаешь по 4 часа = 12 часов 
1400 раздач в день: вт-ср-чт
2100 раздач в день: пт-сб-вскр
= 10 500 раздач за неделю

Ежедневные:
 
Понедельник:
 1.✔️   2. ✔️   3.✔️   4.✔️    5.✔️    6.✔️   7. ✔️
Вторник:
 1.✔️   2. ✔️   3.✔️   4.✔️    5.✔️    6.✔️   7. ✔️
Среда
 1.✔️   2. ✔️   3.✔️   4.✔️    5.✔️    6.✔️   7. ✔️
Четверг
 1.✔️   2. ✔️   3.✔️   4.✔️    5.✔️    6.✔️   7. ✔️
Пятница
 1.✔️   2. ✔️   3.✔️   4.✔️    5.✔️    6.✔️   7. ✔️
Суббота
 1.✔️   2. ✔️   3.✖️   4.✖️    5.✔️    6.✔️   7. ✔️
Воскресенье
 1.✔️   2. ✔️   3.✔️   4.✔️    5.✔️    6.✔️   7. ✔️  

Еженедельные:

1.  Составить список позиций с максимальным отклонением от среднего винрейта -✔️
2. Занятие со своей мини-группой                        -✔️
3. Раздел Стратегии №2 -✔️                                          
4. Изучить документ «Эквити и шансы банка»   -✔️
5. Написать в блоге таблицу с требуемым фолд эквити для авто-прибыли -✔️                                 
6. Написать в топе с практической тренировкой позицию, ситуацию и группы рук, которые вы бы хотели разобрать -✔️
7. Доп задания согласно индивидуальному плану -✔️
8. Посетить тренировку по работе со стрессом -✔️
9. Посмотреть видео «Эмоциональная зарядка» в конце недели -✔️

[LuckyBug]

Итак, новая рабочая неделя. Вперёд)

Продублирую цели на вторник

ЧСЗ (Вторник)
1. Разбор базы по алгоритму и состававление чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе (1,5 часа)
2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (40 минут)
3. Опубликованные свои 3 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 3 раздачи в день. (30 минут)

4. Посетить занятие с Петром (2 часа)

5. Повторить теорию, ренжи (0,5 час)
6. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
7. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)
8. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
9. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
10. Сон (8 часов)
11. Отдых (2 часа)

Поехали!

[LuckyBug]

Раздачи на анализ

https://pokerability.net/grade/post/474

https://pokerability.net/grade/post/475

https://pokerability.net/grade/post/476

Разобранная :

https://pokerability.net/grade/post/464#message-1638

[VasilySpb]

Неделя 3
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - 1 раздача, 3 - норма игры, 4 - практики

3 дня – пт, сб, вскр – катаешь по 6 часов = 18 часов
3 дня- вт, ср, чт – катаешь по 4 часа = 12 часов 

Ежедневные:

Понедельник:
Выходной 
Вторник:

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье


Еженедельные:

1. Составить индивидуальный план на неделю по шаблону - 
2. Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе - 
3.  - перечитать и законспектировать концепции по которым выявили ошбики в ходе разбора базы
   или
    - прочитать и законспектировать 2 новые концепции из Раздела №4: Концепция законченных и незаконченных линий, Концепция взвешивания велью чека и бета
4. 1 занятие со своей мини-группой - 
5. Прийти на практическую тренировку или посмотреть в записи -                                    
6.  Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть
7. Посмотреть видео + краткую статью про витамины - 

[LuckyBug]

Задание №5

Начал глубоко разбирать свою базу на предмет повторяющихся ошибок. Особо вопросов пока нет.

Можно разобрать игру в Srp против фишей в позиции, изолейты фишей

Предварительный результат работы над базой:

Разбор базы.rtf

[LuckyBug]

ЧСС (Вторник): 

1. Разбор базы по алгоритму и состававление чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе (1,5 часа) +
2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (40 минут) +
3. Опубликованные свои 3 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 3 раздачи в день. (30 минут) +

4. Посетить занятие с Петром (2 часа) +

5. Повторить теорию, ренжи (0,5 час) - не срослось
6. Ежедневные практики (1 час): 
- зарядки: утром+
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,+
- центрирование: перед обедом +
- отчет за день: в конце дня+
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час+
7. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)+
8. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)+
9. Хобби/Спорт/общение (2 часа)+
10. Сон (8 часов)+
11. Отдых (2 часа)+

Критерий успешности дня : баланс в течение дня. Катка с полной концентрацией 4 часа.

Концентрация 8/10.  Неплохо поработал,  весь день тоже 8/10

 

ЧСЗ (Cреда): 

Выходной

1. Разбор базы по алгоритму и состававление чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе (1,5 часа)
2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (40 минут)
3. Опубликованные свои 3 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 3 раздачи в день. (30 минут)

4. Посетить занятие с Павлом (2 часа)

5. Повторить теорию, ренжи (0,5 час)
6. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- квадратное дыхание: перед сном за 1 час.
7. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)
8. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
9. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
10. Сон (8 часов)
11. Отдых (2 часа)

 

Физ. зарядка утром 1 / 1
Эмоц. зарядка утром 4 / 4
Центрирование  1 / 1
Разминки перед сессиями 2 / 2
Динам. релаксация перед сном 1 / 1 

Сыграно раздач 1800 / 1600

Разобрано раздач 1 / 1 
Выложено раздач 3 / 3

 

[LuckyBug]

Раздачи на анализ:

https://pokerability.net/grade/post/486

https://pokerability.net/grade/post/487

https://pokerability.net/grade/post/488

Разбор раздачи

https://pokerability.net/grade/post/424

[VasilySpb]

Неделя 3
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - 1 раздача, 3 - норма игры, 4 - практики

3 дня – пт, сб, вскр – катаешь по 6 часов = 18 часов
3 дня- вт, ср, чт – катаешь по 4 часа = 12 часов 

Ежедневные:

Понедельник:
Выходной 
Вторник:
1✔️2✔️3✔️4✔️
Среда
Выходной 1/2 доп вых в месяц
Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье


Еженедельные:

1. Составить индивидуальный план на неделю по шаблону - 
2. Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе - 
3.  - перечитать и законспектировать концепции по которым выявили ошбики в ходе разбора базы
   или
    - прочитать и законспектировать 2 новые концепции из Раздела №4: Концепция законченных и незаконченных линий, Концепция взвешивания велью чека и бета
4. 1 занятие со своей мини-группой - 
5. Прийти на практическую тренировку или посмотреть в записи - ✔️                                   
6.  Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть
7. Посмотреть видео + краткую статью про витамины - 

[Frisco]

https://pokerability.net/grade/post/298

Низкое качество разбора.

Нет скриншотов, рендж префлоп уже, чем у оппа по статам

[LuckyBug]

ЧСС (Среда): 

1. Разбор базы по алгоритму и состававление чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе (1,5 часа)+
2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (40 минут)+
3. Опубликованные свои 3 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 3 раздачи в день. (30 минут)+

4. Посетить занятие с Павлом (2 часа)+

5. Повторить теорию, ренжи (0,5 час) - 
6. Ежедневные практики (1 час):+
- зарядки: утром +
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,+
- центрирование: перед обедом,+
- отчет за день: в конце дня+
- квадратное дыхание: перед сном за 1 час.+
7. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)+
8. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)+
9. Хобби/Спорт/общение (2 часа)+
10. Сон (8 часов)+
11. Отдых (2 часа)+

Критерий успешности дня : баланс в течение дня. Катка с полной концентрацией 4 часа.

День так себе в эмоциональном плане, много времени убил на возню с vpn, кэшаут chico, орг. моменты. Из-за чего работа с базой вышла урывками и не в оптим. состоянии. Сессии норм, концентрация 7/10, хоть и без удовольствия

 

ЧСЗ (четверг): 

1. Разбор базы по алгоритму и состававление чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе (1,5 часа)
2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (40 минут)
3. Опубликованные свои 3 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 3 раздачи в день. (30 минут)

4. Посетить тренировку по работе со стрессом, сделать конспект и внедрить практики в жизнь. Если вживую участвовать не получится – посмотреть в записи 2 часа

5. Прочитать и законспектировать 2 новые концепции из Раздела №4: Концепция законченных и незаконченных линий, Концепция взвешивания велью чека и бета. (1 час)
6. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
7. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)
8. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
9. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
10. Сон (8 часов)
11. Отдых (2 часа)

Критерий успешности дня:   Гармоничное состояние в течение дня, работа с теорией 4 часа+, отыграть 2 сессии с хорошей концентрацией

 

Физ. зарядка утром 1 / 1
Эмоц. зарядка утром 4 / 4
Центрирование  1 / 1
Разминки перед сессиями 2 / 2
Динам. релаксация перед сном 1 / 1 

Сыграно раздач 1800 / 1600

Разобрано раздач 1 / 1 
Выложено раздач 3 / 3

[VasilySpb]

Неделя 3
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - 1 раздача, 3 - норма игры, 4 - практики

1400 раздач в день: вт-ср-чт
2100 раздач в день: пт-сб-вскр
= 10 500 раздач за неделю

Ежедневные:

Понедельник:
Выходной 
Вторник:
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Среда
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье


Еженедельные:

1. Составить индивидуальный план на неделю по шаблону -✔️
2. Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе - 
3.  - перечитать и законспектировать концепции по которым выявили ошбики в ходе разбора базы
   или
    - прочитать и законспектировать 2 новые концепции из Раздела №4: Концепция законченных и незаконченных линий, Концепция взвешивания велью чека и бета
4. 1 занятие со своей мини-группой - 
5. Прийти на практическую тренировку или посмотреть в записи - ✔️                                   
6.  Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть
7. Посмотреть видео + краткую статью про витамины - 

[LuckyBug]

Задание №4

Поразбирали базы, пообсуждали раздачки)

[LuckyBug]

На оценку:

https://pokerability.net/grade/post/504

https://pokerability.net/grade/post/505

https://pokerability.net/grade/post/506

Разбор раздачи:

https://pokerability.net/grade/post/449

[LuckyBug]

ЧСC (четверг): 

1. Разбор базы по алгоритму и состававление чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе (1,5 часа)+
2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (40 минут)+
3. Опубликованные свои 3 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 3 раздачи в день. (30 минут)+

4. Посетить тренировку по работе со стрессом, сделать конспект и внедрить практики в жизнь. Если вживую участвовать не получится – посмотреть в записи 2 часа+

5. Прочитать и законспектировать 2 новые концепции из Раздела №4: Концепция законченных и незаконченных линий, Концепция взвешивания велью чека и бета. (1 час)-
6. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром+
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач+
- центрирование: перед обедом,+
- отчет за день: в конце дня+
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.+
7. Игровые сессии + разминки. (4 часа 20 минут)+
8. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)+
9. Хобби/Спорт/общение (2 часа)+
10. Сон (8 часов)+
11. Отдых (2 часа)+

Вместо пункта 5 созвонились с напарником - поразбирали базы и раздачи

Критерий успешности дня:   Гармоничное состояние в течение дня, работа с теорией 4 часа+, отыграть 2 сессии с хорошей концентрацией

Все критерии выполнил, удачный день)

ЧСЗ (пятница):

1. Разбор базы по алгоритму и состававление чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе (1,5 часа)
2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (40 минут)
3. Опубликованные свои 3 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 3 раздачи в день. (30 минут)

4.  Прочитать и законспектировать 2 новые концепции из Раздела №4: Концепция законченных и незаконченных линий, Концепция взвешивания велью чека и бета. (1 час)

5. Перечитать и законспектировать концепции по которым выявили ошбики в ходе разбора базы: Бетсайзинг, Причины для ставок, Доминациии, Расшифровка постфлоп статистики и градции статов, Связки статов, Эквити и шансы банка, Фолд Эквити реальное и требуемое, Низы спектры продолжения (Готовые линии); (1 час)
6. Ежедневные практики (1 час):
- зарядки: утром
- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,
- центрирование: перед обедом,
- отчет за день: в конце дня
- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.
7. Игровые сессии + разминки. (6 часа 30 минут)
8. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)
9. Хобби/Спорт/общение (2 часа)
10. Сон (8 часов)
11. Отдых (2 часа)

12. Тренировка с Петром неожиданно ворвалась в график, загляну что там будет. Если так же как во вторник - позанимаюсь теорией. Если нет- минус 1 вечерняя сессия 2час

Физ. зарядка утром 1 / 1
Эмоц. зарядка утром 4 / 4
Центрирование  1 / 1
Разминки перед сессиями 2 / 2
Динам. релаксация перед сном 1 / 1 

Сыграно раздач 1750 / 1400

Разобрано раздач 1 / 1 
Выложено раздач 3 / 3