Блог ProstoPPC

[ProstoPPC]

ЧСC (01.01.2025)

1. Домашние дела - 4 часа;

2. Отдых и развлечения  - 5,5 часа;

3. Домашка - 4 часов;

4. Катка - 2,5 часа;

5. Сон - 8 часов.

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Разминка перед сессией 1 / 2

Спойлер

 

ЧСЗ (02.01.2025)

Суточное дежурство

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

[ProstoPPC]

ЧСС (02.01.2025)

Суточное дежурство

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

 

 

ЧСЗ (03.01.2025)

1. Домашние дела - 4 часа;

2. Отдых и развлечения  - 2 часа;

3. Домашка - 4 часов;

4. Катка - 4 часа;

5. Сон - 8 часов.

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Разминка перед сессией 2 / 2

 

 

[ProstoPPC]

ЧСС (03.01.2025)

1. Домашние дела - 4 часа;

2. Отдых и развлечения  - 6 часов;

3. Домашка - 4 часов;

4. Сон - 8 часов.

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

 

ЧСЗ (04.01.2025)

1. Домашние дела - 4 часа;

2. Отдых и развлечения  - 2 часа;

3. Домашка - 4 часов;

4. Катка - 4 часа;

5. Сон - 8 часов.

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Разминка перед сессией 2 / 2

[pokerpro2020]

       Неделя 1.

Ежедневные задания

Спойлер

понедельник  чсс | эмоции | разминка | игра 
вторник             чсс | эмоции | разминка | игра 
среда                  чсс | эмоции | разминка | игра 
четверг              чсс | эмоции | разминка | игра 
пятница             чсс | эмоции | разминка | игра 
суббота              чсс | эмоции | разминка | игра 
воскресенье     чсс | эмоции | разминка | игра 

Недельные задания

Спойлер

0. Создать блог
1. Посмотреть все материалы недели
2. Установлена префлоп модель
3. Установлен префлоп тренажер
4. Установлен типовой ситуационный ХАД 
5. Создан чек-лист по образцу
6. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера...
7. Добавлена напоминалка в чек-лист
8. Зареган оптимальный покер-рум
9. Заполнить  чек-лист околоигровых моментов 
10. Посмотреть видео «Работа со внутренним сопротивлением»
11. Заполнен чек-лист физической энергии
12. Написать свою миссию в жизни и глобальную цель
13. Прописать свой бр на текущий момент, брм..
14. Прописан свои графики на курс
15. Список простейших эксплойтов на префлопе:
16. Прочитать 2 статьи и дополнить свой чек-лист
17. Копи/пастнуть свой чек-лист 

 

[ProstoPPC]

ЧСС (04.01.2025)

1. Домашние дела - 4 часа;

2. Отдых и развлечения  - 4 часа;

3. Домашка - 4 часов;

4. Катка - 2 часа;

5. Сон - 8 часов.

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Разминка перед сессией 1 / 2

Спойлер

 

ЧСЗ (05.01.2025)

Суточное дежурство

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

[ProstoPPC]

ЧСС (05.01.2025)

Суточное дежурство

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

 

ЧСЗ (06.01.2025)

1. Окончание дежурства - 4 часа;

2. Отдых и развлечения  - 4 часа;

3. Домашка - 4 часов;

4. Катка - 4 часа;

5. Сон - 8 часов.

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Разминка перед сессией 2 / 2

[ProstoPPC]

ЧСС (06.01.2025)

1. Окончание дежурства - 4 часа;

2. Домашние дела - 4 часа;

3. Отдых и развлечения  - 4 часа;

4. Домашка - 4 часов;

5. Сон - 8 часов.

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

 

ЧСЗ (07.01.2025)

1. Домашние дела - 4 часа;

2. Отдых и развлечения  - 4 часа;

3. Домашка - 4 часов;

4. Катка - 4 часа;

5. Сон - 8 часов.

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Разминка перед сессией 2 / 2

[ProstoPPC]

ЧСС (07.01.2025)

1. Домашние дела - 6 часов;

2. Отдых и развлечения  - 6 часов;

3. Домашка - 4 часов;

4. Сон - 8 часов.

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Не катаю, упал в минус, жду тренировку  09.01.2025 с Shade по моей игре

 

ЧСЗ (08.01.2025)

Суточное дежурство

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

[ProstoPPC]

ЧСС (08.01.2025)

Суточное дежурство

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

 

ЧСЗ (09.01.2025)

1. Окончание смены - 3 часа;

2. Домашние дела - 3 часа;

3. Тренировка с Shade  - 2 часа;

4. Домашка - 4 часов;

5. Катка 2 часа;

6. Сон - 8 часов.

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Разминка перед сессией 1 / 1

 

[ProstoPPC]

НДЗ № 8.

Зареган в ClubGG, начал катку, ищу время когда больше всего фишей сидит за столами. Club Renegade американский - катка в ночное время, OG Club азиатский - катка в дневное время.

Спойлер

 

[ProstoPPC]

НДЗ № 9 Чек-лист околоигровых моментов

Спойлер

1. Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор и т.д.

Ваше решение (написать): В дневную сессию играю на компьтере в зале (родные на работе, в школе), вечернюю играю в закрытой комнате на ноутбуке.

 2. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет или играет правильно подобранная – не слишком бодрящая и не слишком медленная.

Ваше решение (написать): Да

3. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не сыграю последнюю сессию, ни в трекере, ни в кассе и сделал всё, чтобы не знать и не смотреть результаты вовремя и после сессий. 

Ваше решение (написать): Да

4. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой.

Ваше решение (написать):

Я отследил свое состояние в котором я могу впасть в тильт или играть неоптимально:

1.    Я играю неоптимально, если меня одолевают мысли о неприятном разговоре или незаконченных делах.

2.    Я играю неопимально, если меня отвлекают по телефону, ставлю его на бесшумный, уношу в другую комнату.

5. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него.

Ваше решение (написать): Да, если я вышел из равновесия и начинаю пороть чушь, я закрываю все столы и 15 минут успокаиваюсь.

 6. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры. 

Ваше решение (написать): Не всегда. Я пробегаюсь глазами по префлопу, смотрю раздачки прошлой сессии.

7. Я играю такое количество, столов, которые позволяют мне играть мою А-гейм: смотреть все необходимые поп-апы на пре-флопе и пост-флопе, писать нотсы на оппонентов, вспоминать алгоритм принятия решений и концепции игры и принимать взвешенные, а не поспешные и автоматические, решения. При этом я не играю слишком мало столов из-за чего начинаю скучать и страдать ерундой.

Ваше решение (написать): Нет. На время обучения необходимо сократить количество столов для внедрения алгоритма принятия верных решений.

8. Я играю в покер-руме/покер-румах с наибольшим ожиданием для меня и $/часом.

Ваше решение (написать): Да. ClubGG 

9. Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ, планы на неделю, месяц, квартал год у себя в дневнике, т.к. понимаю, что это позволяет лучше структурировать мое время и поддерживать режим дня профессионального игрока в покер.

Ваше решение (написать): Да. Пока на день, но я вначале пути!!!

10. Я отказался от всех вредных привычек, т.к. понял, что они снижают мою энергию, силы, забирают ежемесячно деньги, которые я мог бы пустить в банкролл или на обучение и увеличение своего винрейта, чтобы быстрее подняться до «освобождающего лимита» и начать ту жизнь, о которой мечтаю, а не ту, которую я вынужден проживать. 

Ваше решение (написать): Нет, но 30.12.2024 я уже бросил курить, впереди отказ от алкоголя, праздники прошли, пора уже!!!

11. Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер.

Ваше решение (написать): Нет. Проблемы с лишним весом, малоподвижный образ жизни(перелом бедра несросшийся, сидячая работа), начинаю худеть, купил палки для скандинавской ходьбы, самое время начинать заниматься своим физическим здоровьем!!!

12. Я нашел напарника и конфу для совместных занятий и откладываю деньги на обучение, чтобы ускорить свой подъем по лимитам. 

Ваше решение (написать): Да

 

[ProstoPPC]

ДЗ № 10

Спойлер

Преодоление внутреннего сопротивления

1.     Что Вам не нравится в жизни, что задолбало?

На данный жизненный момент мне не нравится мое состояние здоровья, после ДТП в 2015 году, у меня до сих пор не срослась бедренная кость, образовался ложный сустав, и хожу я, хромая, на титановом стержне, вставленном в кость. Соответственно это очень низкая физическая нагрузка, подвижность, в связи с чем при росте 184 см, мой вес 136 кг. Для исцеления, мне необходимо провести операцию и реабилитацию в течение года, что невозможно сделать, оставаясь на текущей службе, меня просто уволят по состоянию здоровья.

2.     Как бы Вы хотели жить в будущем?

Через 5 лет, благодаря заработку в покере, ушел со своей прежней работы, вылечил ногу, бегаю с сыном в баскетбол, с удовольствием занимаюсь своим хобби (охота) вместе с отцом и сыном, помимо покера, занимаюсь обучением криптоинвестициям, строю дом своей мечты на берегу реки.

3.     Первый шаг к желаемому будущему.

Сделаю максимально много домашних заданий на неделю за сегодняшний день.

 

[ProstoPPC]

ЧСС (09.01.2025)

1. Окончание смены - 3 часа;

2. Домашние дела - 3 часа;

3. Тренировка с Shade  - 2 часа;

4. Домашка - 4 часов;

5. Катка 2 часа;

6. Сон - 8 часов.

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Разминка перед сессией 1 / 1

Спойлер

 

ЧСЗ (10.01.2025)

1. Домашние дела - 4 часа;

2. Отдых и развлечения  - 4 часа;

3. Домашка - 4 часов;

4. Катка - 4 часа;

5. Сон - 8 часов.

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Разминка перед сессией 2 / 2

 

[pokerpro2020]

        Неделя 1.

Ежедневные задания

Спойлер

понедельник  чсс | эмоции | разминка | игра 
вторник             чсс | эмоции | разминка | игра 
среда                  чсс | эмоции | разминка | игра 
четверг              чсс | эмоции | разминка | игра 
пятница             чсс | эмоции | разминка | игра 
суббота              чсс | эмоции | разминка | игра 
воскресенье     чсс | эмоции | разминка | игра 

Недельные задания

Спойлер

0. Создать блог
1. Посмотреть все материалы недели
2. Установлена префлоп модель
3. Установлен префлоп тренажер
4. Установлен типовой ситуационный ХАД 
5. Создан чек-лист по образцу
6. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера...
7. Добавлена напоминалка в чек-лист
8. Зареган оптимальный покер-рум
9. Заполнить  чек-лист околоигровых моментов 
10. Посмотреть видео «Работа со внутренним сопротивлением»
11. Заполнен чек-лист физической энергии
12. Написать свою миссию в жизни и глобальную цель
13. Прописать свой бр на текущий момент, брм..
14. Прописан свои графики на курс
15. Список простейших эксплойтов на префлопе:
16. Прочитать 2 статьи и дополнить свой чек-лист
17. Копи/пастнуть свой чек-лист 

 

[ProstoPPC]

ЧСС (10.01.2025)

1. Домашние дела - 8 часов;

2. Домашка - 4 часа;

3. Отдых и развлечения - 4 часа;

4. Сон - 8 часов.

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Не выполнено было то, что задумано, к сожалению!((

 

ЧСЗ (11.01.2025)

Суточное дежурство

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

[ProstoPPC]

ЧСС (11.01.2025)

Суточное дежурство

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

 

ЧСЗ (12.01.2025)

1. Окончание смены - 3 часа;

2. Домашние дела - 3 часа;

3. Отдых и развлечения - 2 часа;

4. Домашка - 4 часов;

5. Катка 4 часа;

6. Сон - 8 часов.

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Разминка перед сессией 2 / 2

[ProstoPPC]

ЧСС (12.01.2025)

1. Окончание смены - 3 часа;

2. Домашние дела - 4 часа;

3. Отдых и развлечения - 2 часа;

4. Домашка - 4 часов;

5. Катка 3 часа;

6. Сон - 8 часов.

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Разминка перед сессией 1 / 1

Спойлер

 

ЧСЗ (12.01.2025)

1. Домашние дела - 6 часов;

2. Отдых и развлечения - 2 часа;

3. Домашка - 4 часов;

4. Катка 4 часа;

5. Сон - 8 часов.

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Разминка перед сессией 2 / 2

 

[pokerpro2020]

Неделя 2. Префлоп, базовая стратегия постфлоп ПФР на примере свободных = ставки, состояние
 
Ежедневные задания

Спойлер

понедельник    чсс | эмоции\разминки | игра 
вторник             чсс | эмоции\разминки | игра 
среда                  чсс | эмоции\разминки | игра 
четверг              чсс | эмоции\разминки | игра 
пятница             чсс | эмоции\разминки | игра 
суббота              чсс | эмоции\разминки | игра 
воскресенье     чсс | эмоции\разминки | игра 

Недельные задания

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели.
2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера
3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу:
4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор:
5. Разобрать за неделю 8 раздач в письменном подробном формате на свободных vs BB 
6. Найти у себя в базе 10 раздач со свободных vs BB и опубликовать в теме тренировки для разбора на занятии
7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем
8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

[ProstoPPC]

ЧСC (13.01.2025)

1. Домашние дела - 6 часов;

2. Отдых и развлечения - 2 часа;

3. Домашка - 4 часов;

4. Катка 4 часа;

5. Сон - 8 часов.

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Разминка перед сессией 2 / 2

Спойлер

 

ЧСЗ (14.01.2025)

Суточное дежурство

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

[ProstoPPC]

ЧСС (14.01.2025)

Суточное дежурство

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

 

ЧСЗ (15.01.2025)

1. Окончание смены - 3 часа;

2. Домашние дела - 4 часа;

3. Отдых  - 3 часа;

4. Домашка - 3 часа;

5. Катка 3 часа;

6. Сон - 8 часов.

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Разминка перед сессией 1 / 1

[ProstoPPC]

Конспект Тренировки №2

Спойлер

Фундаментальная основа агрессивной стратегии. Игра префлоп агрессором на свободных? авто-прибыль, 3 баррелинг, вельюбеты. Конспект занятия №2, ответы на вопросы и выполненные задания.

Законспектируйте важнейшие тезисы занятия, письменно ответьте на вопросы и выполните задания. Если вам удобнее конспектировать письменно на бумаге, то сделайте так, а в этом файле ответьте на вопросы и выполните задания, чтобы куратор мог проверить вашу работу. 

При самостоятельном изучении видео – вписывайте ответы на вопросы в видео в данный файл.

Если вы смотрите с группой и тренером/куратором, то пишите ответы сразу в чат тренировки.

Важно! Все ответы на вопросы и задания надо выполнять в ходе занятия в отведенное время. Отвечайте и выполняйте задания настолько хорошо насколько успеете за это время. Если ответили не полно или не выполнили задание полностью – это нормально. Продолжайте занятие и смотрите видео без пауз. 

 

1. Как прошла неделя? Выполнили 80%+ заданий или нет? Что получилось, а с чем возникли трудности? 

Не выполнил 80% заданий, Все выполняемо, не хватает времени.

 

2. Вы уже провели тренировку со своим напарником и познакомились?

С напарником познакомился, но пока не тренировался вместе

 

3. У вас все готово для занятия – ручка и бумага или Ворд, ничего не отвлекает, открыт покерный трекер?

Все готово.

 

4 Вы делали ошибочные действия, внутренне оправдывая это тем, что «по ГТО это колл, если я фолдану, то буду эксплойтным» или «вообще это фолд, но по динамике колл», «он знает, что я знаю, поэтому я сыграю так…»?

Бывает, конечно

5. Задание:

Созвонитесь с напарником и опросите друг друга или ответьте самостоятельно на вопросы:

1. У вас есть Солверная префлоп модель и вбита она в Эквилятор? Если нет – пометьте это.

Да, есть

2. Установлен ли префлоп тренажер, загружены чарты и может ли напарник быстро трениться? Если нет – пометьте это.

Установлен

3. Проговорите по памяти 3 разных спектра: 

- опен-рейз – 100%

- защита ББ – 60%

- 3бет или колл 3бета – 60%

Если ваш напарник/вы ошибетесь хотя бы в 1 спектре – пометьте эту ошибку. 

4. Насколько точно вы помните весь префлоп – 100%, это все спектры назубок. 

60% - путается в половине спектров. 

 

6. По какой стратегии вы сейчас играете? А также насколько хорошо понимаете предыдущие стратегии?

Играю по стратегии Причины для ставок (знаю 60%)

7. Созвонитесь со своим напарником или самостоятельно за 5 минут разберите раздачу по Алгоритму со слайда исходя из того по какой Стратегии вы играете.

Вы разбираете 1 раздачу из базы своего напарника / своей – устно с использованием Флопзиллы и проговариваете своих действия по этому Алгоритму.

Например, Хиро открылся с СО и его заколлировал ББ. Его изначальный спектр чека на флопе будет таким, его предполагаемый спектр чек/колла будет таким, т.к. у него фолд на кбет 50% и чек/рейз 7%, поэтому у нас есть причина для ставки на тонкое велью с ТПГК.

Успел дойти до ривера, увидел ошибку на ривере, где надо было ставить на прямое велью, однако сделал чек = ошибка, уход от стратегии

 

8. С какими типами рук вы чаще всего будете оказываться на флопе – со слабыми или сильными?

Чаще слабые

 

9. Против кого вам сложнее играть против пассивных фишей или агрессивных? Против средних регов лимита или агрессивных?

Против агрессивных фишей и регов

 

10. Задание:

Откройте у себя в базе раздчи с UTG/MP/CO, прокликайте их и посмотрите статы оппонентов с фолдами на кбет без позиции. Вам надо найти оппонента в которого вы можете ставить кбет 1/2 пота с любой рукой, т.к. у него по статам фолд на кбет 50%+, а требуемое ФЭ при ставке 33%.

Напишите сколько таких оппонентов удалось найти за 3 минуты. Можете скопи/пастить 1-2 скрина из своей базы таких оппонентов. 

Нашел 2 оппонента, но база новая, мало рук на оппонентов

 

 

10. Задание:

Найдите у себя в базе хотя бы 1 оппонента, подходящего для 3ех баррелей в блеф со свободной - нита со статами похожими на те, что указаны на слайде.

Напишите сколько таких оппонентов удалось найти. Можете скопи/пастить 1-2 скрина из своей базы таких оппонентов. 

Нашел 1 оппонента из старой базы

11. Игра против каких оппонентов приносит наибольшую прибыль в покере?  

Телефонистый фиш

 

12. Задание:

Найдите себя в базе раздачи с ранних позиций, где вы на флопе поставили маленькую ставку с велью рукой вместо 3/4 пота. 

Напишите сколько таких ситуаций удалось найти за 3 минуты.

6 ситуаций

 

13. Какая у вас главная цель на следующую неделю?

Стать отличником недели

 

14. Что для вас было наиболее полезно на этом занятии?

Понятие ошибок стратегии, правильный алгоритм устранения ошибок, теория игры с разными типами рук.

 

[ProstoPPC]

ЧСС (15.01.2025)

1. Окончание смены - 3 часа;

2. Домашние дела - 4 часа;

3. Отдых  - 4 часа;

4. Домашка - 2,5 часа;

5. Катка 2,5 часа;

6. Сон - 8 часов.

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Разминка перед сессией 1 / 1

 

Спойлер

 

ЧСC (16.01.2025)

1. Домашние дела - 4 часа;

2. Отдых и развлечения - 2 часа;

3. Домашка - 6 часов;

4. Катка 4 часа;

5. Сон - 8 часов.

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Разминка перед сессией 2 / 2

[pokerpro2020]

 

  

Неделя 2. Префлоп, базовая стратегия постфлоп ПФР на примере свободных = ставки, состояние
 
Ежедневные задания

Спойлер

понедельник    чсс | эмоции\разминки | игра 
вторник             чсс | эмоции\разминки | игра 
среда                  чсс | эмоции\разминки | игра 
четверг              чсс | эмоции\разминки | игра 
пятница             чсс | эмоции\разминки | игра 
суббота              чсс | эмоции\разминки | игра 
воскресенье     чсс | эмоции\разминки | игра 

Недельные задания

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели.
2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера
3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу:
4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор:
5. Разобрать за неделю 8 раздач в письменном подробном формате на свободных vs BB 
6. Найти у себя в базе 10 раздач со свободных vs BB и опубликовать в теме тренировки для разбора на занятии
7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем
8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: