OMfg o_O

Pasikk · 17 февраля, 2023

Курс до результата

Неделя 13

Ежедневные задания:

1. Краткий отчет 1д, 2д, 3д, 4д, 5д

2. Тренажер 1д, 2д, 3д, 4д, 5д

3. Норма игры 1д, 2д, 3д, 4д, 5д

Недельные задания:

1. Составить индивидуальный план

2. Конспект и эссе тренировки

3. Созвон

4. Расчет борда

5. Расчет сабсета

PS: не зачтено / зачтено / выходной

Изменено 20 февраля, 2023 пользователем Pasikk

MolchaliviyBob · 20 февраля, 2023

23.JPG.1ae0a397e3ce2e0faeb2b22da6fc8886.JPG

Отчет 13 недели:

Спойлер

Результаты начала 4го месяца:

Спойлер

Игра + 18ч ( 18 / 120ч)

Обучение + 20ч ( 20 / 72ч)

Дистанция + 6416р ( 6416/ 54 000 рук)

Профит игра -117.53$ ( -117.53 / 1600$)

Профит РБ + 390.3$ ( 390.3 / 448$) 373,8$ (888 январь) + 16,5 (888 неделя)

Общий профит: +272.77$ (272,77$ / 2048$)

Результаты с начала курса нарастающим итогом:

Спойлер

игра + 18ч = 329ч

обучение + 20ч = 333ч

дистанция + 6416 = 125 788 рук

профит игра -117.53$ = 3409.17$

Профит РБ + 390.3 $ = 1544.79$

Итого профит: +272.77 = 4953.96$ (без учета доплат 15$ за рейк гонку на 888, и доплат от афф-та за ноябрь)

БРМ: 2681.43

Спойлер

888: 2681.43 ( 5681.43 -3000. 1. -3000$ вывел 05.02, 15.12 и 15.01; 2. +15$ депозит 09.01 для верификации карты)

БетОнлайн: 0 - 243.42 13.02.2023

Наилучший результат на неделю: норма заданий 80%+ выполнен.

Ежедневные задания:

Спойлер

20.02.2023- Выходной!

Спойлер

1. ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Ежедневные практики 3/6 0,5ч

2. Сон 10ч.

3. Еда, отдых, дом работа 10ч

4. Отчет/план на неделю 3ч

5. Перечитать чек-лист 0,5ч

6. Пересмотреть практику глубокого дыхания 1ч

7. Добавить в ежедневные практики 0,5ч

ЧСЗ – 21.02.2023

2. Ежедневные практики

Спойлер

1. Физ. зарядка утром 1 / 1

2. Эмоц. зарядка утром 1 / 1

3. Динам. релаксация перед сном 0 / 1

4. Наилучший результат на день 1 / 1

- Написать отчет и план на неделю

Как я узнаю?

- Пост в блоге

5. Практика благодарности 0 / 1

6. Практика дыхания 0 / 1

21.02.2023

Спойлер

1. ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Сон 6ч (06:00 –12:00)

2. Решали вопрос с мамой 2ч (12:00 – 14:00)

3. Пересмотреть Трен-ку по ГТО+ конспект(НДЗ-2) 6ч (15:30 – 21:30)

4. Написал вопросы по Трене (НДЗ-4) 0,5ч (21:30 – 22:00)

5. Катка + разминка. 3,5ч (22:15 – 01:45)

8. Ежедневные практики 1ч в течении дня

9. Еда / дом дела 1,5ч в течении дня

10. Разбор 2х раздач в GTO+ 2ч (03:00 - 06:00)

ЧСЗ 22.02.2023:

1. Сон 10ч (03:00 – 13:00)

2. Сижу с малыми? 5ч (08:30 – 14:30)

3. Практическая тренировка GTO+ 2ч (16:00 – 18:00)

4. Префлоп GTO Wizard 1ч (18:00 – 19:00)

5. Катка + разминка. 4,5ч (21:00 – 1:30)

6. Ежедневные практики 1ч в течении дня

7. Еда / дом дела 2,5ч в течении дня

8. Разбор 2х раздач в GTO+ 2ч в течении дня

2. Норма игры 3,5/4 1394/1600

Спойлер

2.JPG.6f4e2090f64cfa8c7b9e287c1ead65db.JPG

3. Разбор 2х раздач в ГТО+

Спойлер

1 раздача:

Спойлер

1475926083__2023-02-22_032114425.png.6d1e4167c17e3589133506b39246a5e3.png

BUvsBB SRP vsPicklesRick.gto

BUvsBB SRP vsPicklesRick (дефолт).gto

Разбор в солвере показал слеюующее:

Ошибки в сайзинге (не использовались дефолтные сайзы) + по риверу данная рука недоблефовывается.

Флоп

С учетом одного сайза 100% пота против данного оппонента, который коллирует так же как и солвер, играем от ставки в 57% от спектра. Все ОЕСД включая нашу руку ставим в 100%. по флопу.

Терн

Дефолт солвер беттит 58% спектра сайзингом 125%пота, и при этом никогда не использует сайзинг 66%. На овербет солвер продолжает 43% пота.

с учетом большого фолда на Кбет 65% у оппа, солвер ставит 2ой баррель в 100% случаев, в 63% сайзингом 66% и в 37% использует 125%. ОЕСД ставит 60/40. Так что по терну хиро сыграл норм (

Ривер

Дефолт, на чек оппа Солвер чекает в 95% случаев.

Хиро ставит 3/4 пота и рег коллирует +/- по солверу. Поэтому считаю что хиро ошибся с сайзингом.

Итого: подстройка под оверфолд => ставка в 100% случае в качестве блокбет овербета всем спектром. На ривере в 95% случаев играет от чек. Блефы не доблефовываем.

image.png.392d27cb1f93ca84df857f67809d2302.png image.png.85a3cec9e5b8fd6e229193fcf1db36e5.png image.png.9252126ef0ab68e961a1cbacf90fe937.png

image.png.e9910e692ffe02153b34c78b6188dcdb.png

2 раздача

Спойлер

image.png.e4e19d70b39ddedf30b0c52ef93791ce.png

BUvsBB SRP vs Bismarckll(дефолт).gto BUvsBB SRP vs Bismarckll.gto

Флоп:

Солвер, как и хиро играет через чек в 100% случаев, если залочить страту под статы оппонента, то солвер ставит в 30% случаев, а значит мы можем использовать ставку с данной рукой в 25% случаев. Хиро играет чек - хорошая игра

Терн:

С учетом пробета оппонента в 33% (дефолт по солверу 24%) 76 в 100% случае уводиться в фолд = сыграно отлично.

image.png.542bbfc26f6dda82dffbed15ca9e63c0.png

image.png.849dbbaedfe70796d52afe1335cfd796.png

image.png.db5e6048a298a426daa8f127efcab54f.png

image.png.dcf7c5e0b40510b7f2caf2f95c62b326.png

22.02.2023

Спойлер

1.ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Сон 10ч (06:00 –16:00)

2. Практическая тренировка 2ч (16:05 – 18:05)

3. Отдых

4. Катка 4ч (23:00 - 03:00)

5. Разбор 2х раздач 1,5ч (4:30 - 06:00)

ЧСЗ

1. Сон 8ч (3:00 – 11:00)

2. Сижу с малыми? (08:30 – 14:30)

3. Работа в GTO+ 2ч (16:00 -18:00)

4. Разбор 2х раздач в GTO+ 2ч в течении дня

5. Катка + разминка. 6,5ч (19:00 – 1:30)

6. Ежедневные практики 1ч в течении дня

7. Еда / дом дела 2,5ч в течении дня

8. Оплатить коммуналку 0,5ч в течении дня

2. Норма игры 4/4 1426/1600

Спойлер

10.JPG.6e61333d6a4e31e5a6bc5299317c4cf6.JPG

3. Разбор 2х раздач в ГТО+

Спойлер

1 раздача:

Спойлер

image.png.a70b6ea441fb8c940da037da813d65e0.png

Флоп:

Ставим всем спектром в 80% случаев ставкой 1/3 потаю. Хиро ставит 1/3 - дефолт. Опп коллирует. При этом выборки на такую текстуру доски нет, поэтому залочил ему дефолтный фолд против Кбета без позы. Он больше солверного на 4%. image.png.54a1b3ffe01c5b684f34977d37853f94.png

Терн:

Опп чек, Интересно, что по такому ранауту Солвер чекает всем спектром. Хиро играет чек -сыграно дефолт

image.png.7cd4635e43b17a9237ffe6b141002648.png

Ривер:

Опп Ставит 1/3 пота, при этом солвер ставит в 40% случаев, А нашу руку солвер уводит в фолд. Хиро фолд -хорошо сыграно. Интересно что блеф рейза на таком борде практически нет, самую худшую руку

image.png.1cdee8db1abd4193fc0ecd7b79443746.png

2 раздача:

Спойлер

image.png.a766c8105511659918e50fab0486b355.png

image.png.9c0760194cdb09eb6c7f6e3980278f36.png

image.png.7b4bf35ff58b60c0eafce3f39d98b22d.png

Разбор

Префлоп - дефолт

Флоп:

Хиро игра чек бих, у Солвера на данной текстуре данная рука уводиться в потбет в 65% случаев и только в35% в чек,

image.png.05576a56924112285f6a7509408ea94a.png

Интересно что после расширения спектра колла оппонента, стратегия солвера вообще по флопу никак не изменилась

Терн:

Пробет у оппонента часто ставиться 1/3 пота, при этом в данном споте он ставит крупный сайз, Солвер таким сайзом задает ему 22% спектра, при этом на его бет мы нашу руку уводим в 100% колл. Хиро играет колл - норм сыграно.

image.png.608e204003ed1de29d893a2d41e2c00c.png

Ривер:

Опп ставит пот бет. Солверу задал сайзинг 75 и 125, Q9s уводиться в фолд и только на сайз75% в 5% случаев колл. Хиро фолд - неплохо сыграно.

image.png.841fee18eb4ec47bdc17d02f94380905.png

23.02.2023- Выходной! (вместо ВС)

Спойлер

ЧСС / ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Ежедневные практики 3/6 0,5ч

2. Сон 10ч.

3. Еда, отдых, дом работа Уборка 10ч

4. Чемейные посиделки 3,5ч

ЧСЗ – 24.02.2023

1. Сон 8ч (3:00 – 11:00)

2. Разбор 2х раздач в GTO+ 2ч в течении дня

3. Задания с практической трени 2ч (13:30 – 15:30)

4. Практическая тренировка Петр / Катка 2ч (16:00 – 18:00)

5 Записать отзыв 1,5ч (19 00 - 21:30)

6. Катка + разминка. 6,5ч (21:30 – 04:00)

7. Ежедневные практики 1ч в течении дня

8. Еда / дом дела 5ч в течении дня

24.02.2023

Спойлер

ЧСС / ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Ежедневные практики 3/6 0,5ч

2. Сон 10ч.

3. Еда, отдых, дом работа Уборка 7ч

4. Видео отзыв 3ч

5. Катка 1ч

ЧСЗ – 24.02.2023

1. Сон 8ч (4:15 – 12:30)

2. Разбор 2х раздач в GTO+ 1,5ч (12:30 – 14:00)

3. Практическая тренировка 2ч (14:00 – 16:00)

4. Отдых 1ч (16:00 – 17:00)

5. Баня 3,5ч (17:30 – 21:00)

6. Катка 6,5ч (21:00 – 03:30)

7. Ежедневные практики 1ч в течении дня

8. Еда / дом дела 2,5ч в течении дня

Норма Игры 1/4 Ушатали меня до Стоп лоса за 1час

Спойлер

image.png.0f7c0842253f0272b1abf1b5ccfa8404.png

25.02.2023

Спойлер

ЧСС / ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Ежедневные практики 1/6 0,5ч

2. Сон 10ч.

3. Еда, отдых, дом работа Уборка 7ч

4. Катка+ разминка 5,5ч

ЧСЗ – 25.02.2023

1. Сон 10ч (5:00 – 15:00)

2. Уборка / отдых 2ч (16:00 – 18:00)

3. План на след неделю 2ч (18:00 – 20:00)

4. Катка+ разминка 6,5ч (21:30 – 02:30)

5. Ежедневные практики 1ч в течении дня

6. Еда / дом дела 3ч в течении дня

Норма Игры 5/6

Спойлер

image.png.b9969ef3adf1e3a7e18736c121bc82f5.png

26.02.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Ежедневные практики 1/6 0,5ч

2. Сон 10ч.

3. Еда, отдых, дом работа Уборка 7ч

4. Катка+ разминка 4,5ч

ЧСЗ – 27.02.2023

1. Сон 8ч (4:00 – 12:00)

2. План на след неделю 2ч (12:00 – 14:00)

3. Позвонить перенести ГЭД 0,5ч (14:00 - 15:00)

4. Оплатить Кредит 1ч (15:00 - 16:00)

5. Вывести деньги 0,5ч (16:00 - 16:30)

6. Сделать для CАБ-сетов 15 бордов 1ч (17:00 - 18:00)

7. Катка+ разминка 6,5ч (18:30 – 02:30)

8. Ежедневные практики 1ч в течении дня

9. ВИДЕО ОТЗЫВ 1 ч в течении дня

Норма Игры:

Спойлер

image.png.a5c1f36a83c42aa81734c4c4f6524079.png

Еженедельные задания:

Спойлер

+ 1. Составить индивидуальный план на неделю по шаблону, который давали на неделе.

Спойлер

Понедельник 20.02.2023 – Выходной

1. Ежедневные практики 3/6 0,5ч

2. Сон 10ч.

3. Еда, отдых, дом работа 8ч

4. Отчет/план на неделю 3ч

5. Перечитать чек-лист 0,5ч

6. Пересмотреть практику глубокого дыхания 1ч

7. Добавить в ежедневные практики 0,5ч

Вторник 21.02.2023:

1. Сон 4,5ч (03:00 – 07:30)

2. Сдать анализы/ запись к врачу 2ч (07:30 – 09:30)

3. Заехать к сестре / разговор с мамой 2ч (09:30 – 11:30)

4. Пересмотреть Трен-ку по ГТО+ конспект(НДЗ-2) 4ч (13:00 – 17:30)

5. Написать вопросы по Трене (НДЗ-4) 0,5ч (13:00 – 17:30)

6. Отвезти малого на треню 2ч (18:30 – 20:30)

7. Катка + разминка. 4,5ч (21:00 – 01:30)

8. Ежедневные практики 1ч в течении дня

9. Еда / дом дела 1,5ч в течении дня

10. Разбор 2х раздач в GTO+ 2ч в течении дня

Среда 22.02.2023:

1. Сон 10ч (03:00 – 13:00)

2. Сижу с малыми? 5ч (08:30 – 14:30)

3. Практическая тренировка GTO+ 2ч (16:00 – 18:00)

4. Префлоп GTO Wizard 1ч (18:00 – 19:00)

5. Катка + разминка. 4,5ч (21:00 – 1:30)

6. Ежедневные практики 1ч в течении дня

7. Еда / дом дела 2,5ч в течении дня

8. Разбор 2х раздач в GTO+ 2ч в течении дня

Четверг 23.02.2023

1. Сон 8ч (3:00 – 11:00)

2. Сижу с малыми? (08:30 – 14:30)

3. Работа в GTO+ 2ч (16:00 -18:00)

4. Разбор 2х раздач в GTO+ 2ч в течении дня

5. Катка + разминка. 6,5ч (19:00 – 1:30)

6. Ежедневные практики 1ч в течении дня

7. Еда / дом дела 2,5ч в течении дня

8. Оплатить комуналку 0,5ч в течении дня

Пятница 24.02.2023:

1. Сон 8ч (3:00 – 11:00)

2. Разбор 2х раздач в GTO+ 2ч в течении дня

3. Задания с практической трени 2ч (13:30 – 15:30)

4. Практическая тренировка Петр / Катка 2ч (16:00 – 18:00)

5. Футбол+ дорога 4ч (19:00-23:00)

6. Катка + разминка. 4,5ч (23:30 – 04:00)

7. Ежедневные практики 1ч в течении дня

8. Еда / дом дела 5ч в течении дня

Суббота 25.02.2023

1. Сон 8ч (4:15 – 12:30)

2. Разбор 2х раздач в GTO+ 1,5ч (12:30 – 14:00)

3. Практическая тренировка 2ч (14:00 – 16:00)

4. Отдых 1ч (16:00 – 17:00)

5. Баня 3,5ч (17:30 – 21:00)

6. Катка 6,5ч (21:00 – 03:30)

7. Ежедневные практики 1ч в течении дня

8. Еда / дом дела 2,5ч в течении дня

Воскресенье 26.02.2023

1. Сон 10ч (4:00 – 14:00)

2. Доделать НДЗ 2ч (14:00 – 16:00)

3. Уборка / отдых 2ч (16:00 – 18:00)

5. План на след неделю 2ч (18:00 – 20:00)

6. Катка+ разминка 4ч (21:30 – 02:30)

7. Ежедневные практики 1ч в течении дня

8. Еда / дом дела 3ч в течении дня

+ 2. Написать конспект тренировки + эссе

Спойлер

Для чего было нужно все предыдущее?

- Для того, чтобы нарастить мышцы, скелет, интеллект, понимание что делает Солвер, и для чего он это делает, какие факторы влияют на принимаемые им решения.

Ловушка Солвера - Нельзя бездумно копировать стратегию солвера

1. Какое преимущество имеет солвер, когда "принимает решение"?

- он на 100% знает как играет его оппонент

2. Зачем нам знать стратегию солвера, если мы редко будем играть по ней?

- Чтобы понимать, что такое отклонение, видеть где опп отклоняется и эксплуатировать его.

1.png.74188ec075e46c64b113fb0724b81ee3.png

Частоту ставок Солвера можно сокращать так:

10-35% = ставим в 25% случаев

35-80% = ставим в 50% случаев

80-100% = ставим в 100% случаев

2.png.20569d75e19a8f3efc0693ce9fa14670.png

Алгоритм поиска подстроек:

- открываем изучаемую симуляцию:

- смотрим как играет солверный оппонент.

- какая частота действий (Кбета, рейза, колла, фолда

- смотрим правдивую реакцию поля с помощью Рендж ресерча или c помощью алиаса на регов поля с которыми играем наиболее часто. Чем качественнее ваши попапы, тем точнее можно сделать подстройку+ чистые статы –статы очищенные от банков против фишей, т.к. может отклоняться от 10 до 50%

- делаем НОДлокк для правдивой реакции оппонента

- смотрим как перестраивает свою игру на нашем месте солвер.

- думаем почему он так делает!

- запоминаем паттерны подстроек

- Далее думаем какие комбинации Опп может переколлировать (перефолдить и т.д.)

3.png.beb08045bff3579ab924bbce11b21340.png

Технически НодЛокк делает с помощью одной кнопки:

4.png.76f97e7fc9bb9aa259bff661632e0b92.png

После того как сделали Локк, ВСЕГДА нужно делать пересчет Run solver:

5.png.56790ea88f8b6e6ca563b1e488c3d75e.png

Разрушение легенды MDF

Минимальная частота защиты(MDF, Minimum Defense Frequency) – это частота, с которой игрок должен коллировать и (или) рейзить, чтобы блефы оппонента автоматически не были плюсовыми в вакууме.

НО! Мы не будем получать автоприбыль на постфлопе, если будем ориентироваться только на статы оппонента и исходя из этого делать подстройки. Мы должны просчитать спот в солвере, и если например на ставку ½ пота у Солвера фолд на Кбет 50% (по МДФ это оверфолд т.к опп должен выкидывать около 33% для плюсовости ставки) а у оппонент 51%+ только тогда это Оверфолд. Т.к. Солвер учитывает такие показатели как реализация эквити, эквити, асиметрия ренджей и т.д.

Симуляция на тему: "Что будет, если...?"

1. У оппонента оверфолд - рассмотрено выше + на предыдущей тренировке

2. У оппонента оверколл - рассмотрено выше

3. Оппонент оверфлоатит => солвер весь ренж уводит в чек и играет в чек-рейз в 33% и чек колл в 41%

4. Переблефовывает Терн => Больше коллируем => логика в простом Эквити сравниваем с ШБ

5. Недоблефовывает Ривер =>

- появляется донк с руками, которые отправлялись бы в блефкэтчинг и руками, которые игрались бы коллом и зарабатывали за счет этой линии

- больше фолдить => логика в простом Эквити сравниваем с ШБ

6. Как получилась 1/3 => Эксплойт поляны которая недо 3бечивает и оверфолдит.

От чего зависит размер ставок солвера (срабатывает наиболее часто)

- Перевес по Натсам – выбивает большие ставки

- Перевес по Эквити – высокая частота и мелкий сайз

- Перевес по Натсам и Эквити – высокая частота больших ставок

7. Условия возникновения донка:

- Когда опп не недоблефовывает ривер, руки которые отправлялись бы в блефкэтчинг и руки, которые игрались бы коллом и зарабатывали за счет этой линии отправляются блокбетом в донк 1/3 пота.

- Поменялись натсы

+ 3. Занятие с мини-группой

Спойлер

image.png.aa93dd5a58c7a685c01a521b3c28c508.png

+ 4. Подготовить 3 вопроса к тренеровке в среду.

Спойлер

25.JPG.d8462551bd8526f6a5b92febf3b1832f.JPG

Pasikk · 21 февраля, 2023

Курс до результата

Неделя 14

Ежедневные задания:

1. Краткий отчет 1д, 2д, 3д, 4д, 5д

2. Разбор 2х раздач в ГТО+ против реального оппонента 1д, 2д, 3д, 4д, 5д

3. Норма игры 1д, 2д, 3д, 4д, 5д

Недельные задания:

1. Составить индивидуальный план

2. Конспект и эссе тренировки

3. Созвон

4. Подготовить 3 вопроса к тренировке (СРОК ДО КОНЦА ВТОРНИКА)

5. Видео отзыв

PS: не зачтено / зачтено / выходной

Выходной засчитал

Frisco · 22 февраля, 2023

В 2/20/2023 в 8:53 PM, MolchaliviyBob сказал:

Терн

Дефолт солвер беттит 58% спектра сайзингом 125%пота, и при этом никогда не использует сайзинг 66%. На овербет солвер продолжает 43% пота.

с учетом большого фолда на Кбет 65% у оппа, солвер ставит 2ой баррель в 100% случаев, в 63% сайзингом 66% и в 37% использует 125%. ОЕСД ставит 60/40. Так что по терну хиро сыграл норм (

У тебя по терну бланковый ранаут, где по дефолту можно не использовать сайз в 2/3 и для простоты залочить страту только в овербете.

Сайз 2/3 ты будешь использовать только по ранаутам, которые будут ухудшать борд

MolchaliviyBob · 27 февраля, 2023

Вот и закончился шикарный курс "До результата". Хочу еще раз ^_^

мой видео Отзыв:

https://drive.google.com/file/d/1ialregrJZcyxxp9Hm2p3dGIyYfKkltNr/view?usp=sharing

MolchaliviyBob · 12 марта, 2023

Сделал мини-отпуск после курса, т.к. было много суеты из за праздников и семейных дел, которые откладывал до окончания курса. Из-за этого совсем не хватало времени на работу вне столов. Время пришло вернуться в русло постоянной работы. Начну сегодня с составления плана на остаток этого месяца.

План 12.03-31.03:

Спойлер

Главные задачи:

1. Режим дня. в 3:00 отбой, вне зависимости от того, во сколько уснул, подъем в 11:00

2. Катка 10,5к+ рук в неделю, вне зависимости от ранов и диспы

3. Переделать поп-апы, для комфортной игры, отдельные для фишей и регов. С показателями по различным структуром досок.

4. Ежедневная проработка практик. Физ зарядка, эмоц. зарядка, центрирование, динамическая релаксация.

5. Решить вопрос с годовщиной по отцу.

12.03.2023

1. Составить план до конца месяца

2. Работа в Wizard 2ч - ( перенос чартов 30мин, составление сабсетов, расчет бордов BuvsBB srp)

3. Катка 3ч+

13.03 - 19.03.2023 - Состояние

1. Режим дня 2:30 прекращаю заниматься любыми делами в 3:00 отбой. Вне зависимости от того во сколько уснул подъем в 11:00

2. Посмотреть + сделать подробный конспект первой тренировки курса "До результата"+ все доп видео первой недели по "Состоянию"

3. Пересмотреть конспекты по тренировкам по работе со стрессом, выписать все практики, выбрать 3 и выполнять их ежедневно до конца месяца.

4. Разобрать шкаф (пн выходной)

5. Катка 33ч (350р * 30ч = 10500рук) (вт,ср,пт =4ч+; чт,сб,вс=6ч+) 19:00 -02:00

6. Составление стратегий BUvsBB по 5 видам бордов

7. Ежедневная проработка спотов BUvsBB(Srp) в GTO+ 1,5ч 16:00- 17:30

8. Скачать и посмотреть полный разбор симуляции с последней тренировки "Солверное мышление"

9. Ежедневно Работа в Wizard 2ч - ( перенос чартов 30мин, составление сабсетов, расчет бордов BuvsBB srp) с 12:00 -15:00

10. Созвон с минигруппой

20.03 - 26.03.2023 - HUD и поп-апы

1. Режим дня 2:30 прекращаю заниматься любыми делами в 3:00 отбой. Вне зависимости от того во сколько уснул подъем в 11:00

2. Посмотреть + сделать подробный конспект второй тренировки курса "До результата"+ все доп видео второй недели разбору базы

3. Выписать все эксплойты поляны которые давали в конце тренировок Петром

4. Ежедневно работать с HUD, просмотр обучающих видео, корректировка поп-апов, с 12:00 -13:30

5. Катка 33ч (350р * 30 = 10500рук) (вт,ср,пт =4ч+; чт,сб,вс=6ч+) 19:00 - 02:00

6. Ежедневная проработка спотов BUvsBB(Srp) в GTO+ 1,5ч

7. Разбор Базы BBvs 1.5ч 14:00 - 16:00

8. Решить вопрос с годовщиной 21.03

9. 3 практики выполнять ежедневно до конца месяца.

10. Созвон с минигруппой

27.03 - 31.03.2023

1. Режим дня 2:30 прекращаю заниматься любыми делами в 3:00 отбой. Вне зависимости от того во сколько уснул подъем в 11:00

2. Посмотреть + сделать подробный конспект второй тренировки курса "До результата"+ все доп видео второй недели разбору базы

3. 3 практики выполнять ежедневно до конца месяца.

4. Катка 18ч (350*18 =6300рук)

5. Ежедневная проработка спотов BUvsBB(Srp) в GTO+ 1,5ч 16:00- 17:30

MolchaliviyBob · 14 марта, 2023

Недельные задания себе прописал, отчет буду вести здесь

Ежедневное планирование+ катка:

Спойлер

13.03.2023 - Выходной

Спойлер

ЧСС

1. Выспался, 10ч

2. Созвон с напарником, работа в GTO+ 2ч

3. Съездил с друзьями поиграть в минигольф + заехали на гастрофест в Vinie Jones, а после зашли попить пивка в Лидбир 7ч

image.png.09ac9271baac4a9e347f9618711ece54.png image.png.54758eaeb3f258f15996609d7c194e37.png

ЧСЗ

1. Сон 8ч 03:00- 11:00

1. Работа в солвере 2ч

2. Посмотреть 1 тренировку из Курса 1ч

3. Катка 5ч+ 5ч

4. Работа по дому 2ч

5. Еда, отдых, 5ч

14.03.2023

Спойлер

ЧСc

1. Сон 8ч 04:00- 12:00

1. Работа в солвере 2ч 14:00-16:00

2. Посмотрел конспект несколько трень 2ч 16:00 -18:00

3. Катка 5ч+ 5ч 18:45 - 01:10

4. Работа по дому 2ч в течении дня

5. Еда, отдых, 5ч

image.png.cafdbdd0e4a313e0c8acd878b502ed0c.png

ЧСЗ

1. Сон 8ч 03:00- 11:00

1. Работа в солвере 2ч

2. Посмотреть 1 тренировку из Курса 1ч

3. Катка 5ч+ 5ч

4. Работа по дому 2ч

5. Еда, отдых, 5ч

15.03.2023

Спойлер

ЧСc

1. Сон 9.5ч 06:00- 15:30

2. Посмотрел треню Бумбака 1ч 16:45 -17:45

3. Катка 5ч+ 5ч 19:00 - 02:00

4. Работа по дому 2ч в течении дня

5. Еда, отдых, 5ч

image.png.bddc2affedfac67e68a03dfb20fda3cd.png

ЧСЗ

1. Сон 8ч 03:00- 11:00

2. Работа в солвере 2ч

3. Катка 6ч+ 6ч 21:00 - 03:00

4. Работа по дому 2ч

5. Еда, отдых, 5ч

7. Малого на футбол 18:30 - 20:30 2ч

16.03.2023 - Выходной пришлось сделать...

Спойлер

ЧСС

1. Сон 10ч

2. Малого на футбол 3ч - смотрели форму

3. Дом дела 2ч

4. Отдых 9ч

ЧСЗ

1. Работа в солвере 2ч - выписать низкие борды

2. Футбол + дорога 19:00 - 23:00 4ч

3. Катка 5ч+

Недельные задания:

Спойлер

VasilySpb · 21 марта, 2023

:hi:

ПРИВЕТ

Я твой персональный куратор на этом курсе.

Меня зовут Василий. Я буду следить за твоей работой и её результатами и вести их учёт.

А также отвечать на возникающие вопросы (тут и/или в Телеграме = @Vasily_spb88)

Огромная просьба писать НОМЕР ЗАДАНИЯ перед его выполнением!

Выполнение ДЗ.

==============>Список ДЗ

Спойлер

Ежедневные:

Понедельник: Выходной

Вторник:

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

Еженедельные:

Список действий для прокачки энергии -
Цели -
Занятие со своей мини-группой -
Раздел Стратегии №1 -
Видео на разбор Петру -
Банкролл -
Дополнительные домашние задания -
Чек-лист около-игровых моментов -
«Работа со внутренним сопротивлением» -
Тренировка по работе над стрессом -
«Стратегия игры» -

MolchaliviyBob · 21 марта, 2023

image.png.15588a933243301656f9618c852ee42b.png

Ежедневные задания:

Спойлер

20.03.2023 - Выходной

Спойлер

ЧСС

1. Отдых

2. Подготовка к годовщине отца

3. Работа в солвере 2ч

4. Сон

ЧСЗ 21.03.2023

1. Катка 3ч+

2. Разбор раздач 1,5ч

3. Съездить на кладбище к отцу 4,5ч

4. Сон 5ч

21.03.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Катка 3ч+

2. Разбор раздач 1,5ч

3. Съездить на кладбище к отцу 4,5ч

4. Сон 5ч

5. Эмоциональная зарядка 0,1ч 1/1

Спойлер

1. Благодарности

2. Радость

3. Любовь

4. Драйв, азарт, достижение целей,

ЧСЗ -22.03.2023

1. Сон 8ч (05:00 - 13:00)

2. Созвон с напарником? 1,5ч (13:10 - 15:00)

3. Созвон с Петром 0,5ч (15:10 - 15:40)

4. Тренировка по стрессу 2ч (16:00 - 18:00)

5. НДЗ/ разбор раздачи 1,5ч (18:30 - 20:00)

6. Отдых 1ч (20:00 - 21:00)

7. Катка 3-4ч (21:15 - 02:00)

Норма игры: Не знаю пойдет ли мне это в зачет, т.к. минимум 4ч, я на этой неделе откатал уже 7ч, но 21.03 всего 3ч, а сейчас не могу запрыгнуть т.к. не обновляется рум =(

Спойлер

image.png.09702df0b236fe8a50d851a87e3666b8.png

image.png.25a63617942b69d9c1c9494787867875.png

image.png.77c095a5549be660f9380cdfcce3bac9.png

Разбор раздач 2/2:

Спойлер

https://pokerability.net/grade/post/167#message-779

https://pokerability.net/grade/post/170#message-781

22.03.2023

Спойлер

1. ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Сон 8ч (05:00 - 13:00)

2. Дом дела 1,5ч (13:10 - 15:00)

3. Созвон с Петром 1ч (15:20 - 16:20)

4. Подписание контракта 2ч (16:00 - 18:00)

5. НДЗ/ разбор раздачи 1,5ч (18:30 - 20:00)

6. Катка 2ч (20:00 - 22:20)

7. Отдых 1ч (22:20 - 23:20)

8. Катка 2,5ч (23:20 - 01:42)

9. Эмоциональная разминка 0,1ч 1/1

ЧСЗ -23.03.2023

1. Сон 8ч (05:00 - 13:00)

2. Разбор раздач в солвере 2ч (13:10 - 15:00)

3. НДЗ 2ч (15:00 - 17:00)

4. Катка 6ч (18:00 - 02:00)

5. Практики 2ч в течении дня

2. Норма игры: 4/4 1581 / 1500

Спойлер

image.png.6116776b7a8facc3bd863dc4daa8d1e8.png

3. Работа в Солверном тренажере: 124/50 раздач BUvsBB

Спойлер

image.png.c49fb47263458009fa9a0c74edb99fd1.png

4. Разбор раздачи в солвере:

Спойлер

image.png.d1db507e8a6832e25f84fab2c418108d.png

23.03.2024

Спойлер

1. ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Сон 10ч (05:00 - 15:00)

2. Дом дела 1,5ч (15:10 - 15:00)

3. НДЗ 2ч (15:00 - 17:00)

4. Вопросы с контрактом 1ч (17:00 - 18:00)

5. Катка+ разминка 6ч (19:20 - 02:00)

6. Отдых 0,66ч (23:20 - 00:00)

8. Катка 2ч (00:05 - 02:20)

9. Эмоциональная разминка 0,1ч 1/1

10. Практика глубоких вдохов 0,1ч 1/1

ЧСЗ -24.03.2023

1. Сон 8ч (05:00 - 13:00)

2. Разбор раздач в солвере 2ч (13:10 - 15:00)

3. НДЗ 2ч (15:00 - 17:00)

4. Отдых + обед 1ч (17:00 - 18:00)

5. Катка 1сессия 2ч (18:00 - 20:00)

6. Катка 2сессия 4ч (21:00 - 01:00)

7. Подготовка к сплаву в СБ

8. Записать видео на Разбор Петру 0,5ч

Норма игры: 6/6 2024/2250

Спойлер

image.png.dc79ad873cc2bf57266b00276cb8ebee.png

Разбор раздач: -

24.03.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Все НДЗ 3ч 14:00 - 15:00, 16:00 - 17:00, 19:00 -20:00

2. Сон 8ч 5:00 - 13:30

3. Оплата комуналки: 0,5ч 15:00 - 15:50

4. Доработки контракта 0,5ч в течении дня

5. Катка 8ч

6. Сборы на сплав 1ч

7. Магаз 1ч

8. Дом дела 3ч

9. Практика дыхания 0,1ч 1/1

10. Эмоциональная зарядка 0,1ч 1/1

ЧСЗ - 25.03.2023 - Выходной

1. Сплав по реке страча 12ч

2. Неебический отдых 12ч

Норма игры: 8/6ч 2909 / 2250

Спойлер

image.png.a54ff9e29b7b571b4bb640d6492a2f7b.png

Работа в Солвере:

Спойлер

image.png.3ac5b9d8dc36875697b92ee7f894faa1.png

25.03.2023 - Выходной, еду на сплав

Спойлер

26.03.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Сон 8ч

2. Сплав 10ч

3.Катка 6ч

4. Эмоциональная зарядка 0,1ч 1/1

5. Практика вдохов 0,2ч 1/1

ЧСЗ - выходной

1. План на неделю

2. Разобраться с хадом и поп-апами

3. Пробежка.

Норма игры

Спойлер

image.png.1f0197301d16f63187645d175615d405.png

Работа в солвере

Спойлер

image.png.45d2cf239a5ab32bf4ff75376c047df4.png

Недельные задания:

Спойлер

+ 1.Составить список конкретных действий для прокачки энергии

Спойлер

Физическое состояние:

Спойлер

- Делать Физическую зарядку каждое утро

Дата исполнения: Ежедневно

Ответственность: 20 подтягиваний

- Прописать режим сна и следовать ему (за исключением выходного дня / форс мажоров)

Дата исполнения: 23.03.2023 / ежедневно

Ответственность: После 03;00 не делать никаких заданий. Не выполнение 70% заданий за неделю влечет штраф 15$ в общий котел.

- Игра в футбол / пробежка

Дата исполнения: Еженедельно

Ответственность: 50 приседаний

- Наладить режим питания

Дата исполнения: 01.04.2023

10$ на благотворительность.

- Прокачка пресса 3раза в неделю по 3*20раз

Дата исполнения: с 23.03.2023 еженедельно

Ответственность - 10$ в общий котел. Необходимо отчитаться о прокачке пресса в недельном отчете

- Подтягивания 100раз/неделя

Дата исполнения: с 23.03.2023 еженедельно

Ответственность - 10$ в общий котел. Необходимо отчитаться в недельном отчете

Эмоциональная энергия

Спойлер

- Делать эмоциональную зарядку каждое утро

Дата исполнения: с 21.03.2023 ежедневно

Ответственность: 10$ Лене на карту.

Интеллектуальная энергия

Спойлер

- работать над игрой по плану, делать 70% дз курса в оговоренное время

Дата исполнения: Ежедневно

Ответственность: 15$ в общий котел

- Чтение 1ой книги раз в 3месяца

Дата исполнения: квартально

Ответственность: 10$ отправляю Лене на карту

- изучение иностранного языка в течении 1часа (Скачать Дуолинго)

Дата исполнения: Еженедельно

Ответственность: 10$ отправляю Лене на карту

Духовная энергия

Спойлер

- прописать миссию жизни, цели ( скорректировать предыдущие цели) Задание №2

Дата исполнения: 23.03.2023

Ответственность: 10$ отправляю Лене на карту

+ 2.Написать свою миссию в жизни и глобальную цель

Спойлер

Миссия в жизни:

1. Стать образованным/независимым/успешным человеком.

2. Передать все знания, опыт своим детям.

3. Помогать людям / животным

Глобальные цели:

1. Стать независимым

1. Закрепиться на нл100 к июню 2023

2. Перейти и закрепиться на нл200 к 2024г.

3. Накопить подушку безопасности в 5k$ к 2024г.

4. Откладывать с каждого вывода по 10% в фонд подушки

5. В случае вывод суммы в месяц больше 2k$ - с суммы превышения: распределять 50% - в фонд, 50 - на личные покупки

6. Поучаствовать в BPT, RPT, EPT, WPT

7. Выиграть титул в каждом из турниров BPT, RPT, EPT, WPT

8. Купить машину в 2023г

9. Сделать ремонт в квартире для комфортной жизни к 2024г

10. Купить загородный дом к 2026г.

11. Переехать в загородный дом

12. Закрыть кредиты

13. Съездить в поездку на пароме по Прибалтике

14. Съездить в Китай

15. Пожить 3 месяца в другой стране

16. Месяц прожить как веган

17. Месяц прожить как вегитарианец.

18. Уехать на зимовку в Тайланд/ Мальдивы/ Бали

19. Изучить Английский на уровне intermediate.

20. Изучить Немецкий на уровне intermediate.

21. Побывать на олимпийских играх

22. Съездить в Австралию

23. Прокатиться на лыжах на Биатлонных трасах кубка IBU

24. Побывать в США.

25. Побывать на ЧМ по футболу

26. Посмотреть финал Лиги Чемпионов на стадионе.

27. Поиграть в казино Лас Вегаса

28. Посмотреть закат на вершине горы высотой 2км+

29. Сделать 15 подтягиваний за раз

30. Посетить музыкальный фестиваль

31. Съездить на Lidbeer

32. Читать 5+ книг в год

33. Поучаствовать в турнире по большому теннису

34. Сходить на офлайн тренинг

35. Сходить на стэндап

36. Научиться достигать поставленных целей

37. Поучаствовать в полумарафоне

38. Сходить на тренировку по боевому искусству

39. Сходить поиграть в мини гольф.

40. Пойти в пеший поход

41. Сходить в велопоход

42. Сплавать на байдарках

43. Покататься на лошадях

44. Научиться играть на фортепиано.

45. Сыграть лунную сонату Бетховена на фортепиано

46. Пройти уроки вокала

47. Полетать на воздушном шаре

48. Прыгнуть с тарзанки 50м+

49. Прокатиться на вертолете

50. Поучаствовать в Бизонрейсе

51 Сыграть партию по большому теннису на Roland Garros

52. Стать регом нл500 к 2025г

53. Перейти на нл1к к 2026г

54. Постримить свою игру.

55. Отправиться в кругосветное путешествие на пароме

56. Научиться дайвингу

57. Выступить как стэндам комик

58. Ходить в театр раз в год

59. Покупать себе раз в пол года костюм

60. Участвовать раз в год в различных турслетах

61. Проходить обучение чему либо каждый год.

62. Купить монитор диагональ 34

62. Обновить сисетмный блок

63. Стать предпринимателем

64. Открыть цветочный магазин

65. Побывать на Антарктиде

66. Побывать на раскопках древнего поселения

67. Объездить более 20 замков по всему миру

68. Искупаться в океане

69. Полетать на самолете.

70. Побывать на мертвом море

71. Начать практиковать медитацию

2. Следить за здоровьем

1. Сделать коррекцию зрения / улучшить зрение

2. Практиковать эмоциональную и физическую разминку ежедневно

3. Вылечить зубы к 2024г

4. Наладить режим сна и следовать ему

5. Начать бегать 1 раз в неделю в 2023г

6. Увеличить число занятий спортом до 2-3раз в неделю к 2024г

7. Начать заниматься йогой

8. Похудеть до 85кг

9. Начать следить за питанием и отладить график приема пищи к середине 2023г.

10. Проходить курс массажа раз в год

11. Ходить на обследования раз в год

12. Ходить на процедуры назначенные врачом раз в год

13. Употреблять каждый день по 1 фрукту и овощу

14. Пить витамины и следовать рекомендациям врачами после п.11

15. Делать разминку для глаз! До катки и перед сном

16. Разобраться с психологическими проблемами связаными с игрой в покер.

17. Разобраться с психологическими проблемами вне покера.

18. Купить инсулиновую помпу к 2025г.

19. Исключить алкоголь из своей жизни

3. Обеспечить материальными и духовными благами свою семью

1. Сделать девушке предложение

2. Организовать собственную свадьбу

3. Жениться

4. Завести воспитать детей.

5. Обеспечить детям возможность обучаться в топ школах

6. Обеспечить детям возможность выбрать свой путь и помогать им в достижении их целям

7. Звонить матери минимум 1 раз в неделю

8. Помогать матери по дому / участку

9. Оплачивать матери лечение / оздоровление

10. Помогать сестре и ее семье

11. Звонить бабушке раз в месяц

Цели на 5лет

1. Стать регом нл1к

2. Заработать 1м$

3. Привести свое тело в тонус

4. Сделать ремонт в квартире

5. Купить машину

6. Купить загородный дом

7. Съездить в поездку на пароме по Прибалтике

8. Выучить английский язык на уровне intermediate.

9. Съездить в Китай

10. Пожить 3 месяца в другой стране

11. Выйграть BPT

12. Полетать на самолете.

13. Жениться

14. Завести детей.

15. Полетать на воздушном шаре

16. Прыгнуть с тарзанки 50м+

17. Месяц прожить как веган

18. Месяц прожить как вегитарианец.

19. Уехать на зимовку в Тайланд/ Мальдивы/ Бали

20. Прокатиться на вертолете

21. Поучаствовать в Бизонрейсе

Цели на 10 лет

1. Стать регом нл1к

2. Заработать 1м$

3. Привести свое тело в тонус

4. Сделать ремонт в квартире

5. Купить машину

6. Купить загородный дом

7. Побывать в 20 странах

8. Изучить Английский / Немецкий язык на уровне intermediate.

9. Посмотреть закат на вершине горы высотой 2км+

10. Пожить 3 месяца в другой стране

11. Выйграть BPT, RPT, EPT, WPT

12. Побывать на олимпийских играх

13. Съездить в Австралию

14. Прокатиться на лыжах на Биатлонных трасах кубка IBU

15. Обеспечить свою семью материальными и духовными благами.

16. Открыть приют для животных.

17. Побывать в США.

18. Побывать на ЧМ по футболу

19. Посмотреть финал Лиги Чемпионов на стадионе.

20. Поиграть в казино Лас Вегаса

Цели на 2023 год

1. Побить нл100 с вр 7бб/100 на 100к рук.

2. Перейти и закрепиться на нл200

3. Вылечить зубы

4. Помогать матери по участку

5. Оплатить матери лечение / оздоровление

6. Следить за здоровьем

7. Купить инсулиновую помпу

8. Сделать ремонт в квартире

9. Поучаствовать в BPT

10. Записаться и пройти курсы по изучению английского языка

11. Съездить в поездку на пароме по Прибалтике

12. Купить машину

13. Обновить комп

14. Сделать коррекцию зрения / улучшить зрение

15. Похудеть на 10 кг

16. Закончить курс "До результата" с отличием.

17. Начать ходить на йогу

18. Сделать 15 подтягиваний за раз

19. Начать практиковать медитацию

20. Посетить музыкальный фестиваль

21. Съездить на Lidbeer

22. Прочитать 5 книг

23. Поучаствовать в турнире по большому теннису

24. Купить гитару

25. Сходить на офлайн тренинг

26. Сходить на стэндап

27. Наладить режим сна и следовать ему

28. Закрыть кредит

29. Начать откладывать 10% от дохода

30. Завести 3 новые полезные привычки

31. Провести стрим

32. Научиться достигать поставленных целей

33. Пробежать 5км за раз

34. Поучаствовать в полумарафоне

35. Сходить на тренировку по боевому искусству

36. Сходить поиграть в мини гольф.

37. Пойти в пеший поход

38. Сходить в велопоход

39. Сплавать на байдарках

40. Покататься на лошадях

41. Сходить на массаж (курс массажа)

Цели на 2 месяца

1. Откатать 90к рук за 2месяца (по условиям бэкинга)

2. Выполнить задания из курса (Бэкинга) на 90%+

3. Откатать 100к рук в оптимальном состоянии

5. Разобраться с психологическими проблемами

6. Просчитать игру все структуры досок BU, SB, BB

+ ? 3. Одно занятие со своей мини-группой ( т.к. группу не нашел, созвон был со своим на)

Спойлер

image.png.136d898c0c9817304d7d697589d5e4cf.png

~~4. Прочитать или перечитать весь раздел Стратегии №1 и составить чек-лист ошибок~~

Спойлер

+ 5. Прислать видео на разбор Петру

Спойлер

https://drive.google.com/file/d/16Uurp8Kx-gfK7oLEJIkr6GP4uuM2XRjf/view?usp=sharing

+ 6. Прописать свой банкролл на текущий момент, банкролл менеджмент, цели на курс и др.

Спойлер

1. БРМ на Бэкинг:

Банкролл: 10БИ (1k$):

Спойлер

image.png.ebd557f291a34610982e2d26cc3247e2.png

- 5би = Пишу кассиру о необходимости пополнить или спуск на лимит ниже,

+ 5би = Пишу кассиру о необходимости вывода

Мой БРМ:

Спойлер

20би nl10 = 200$; => Иду работать на дядю

25би nl25 = 625$; => nl10 550$; подушка 1.5k$

30би nl50 = 1500$; => nl25 1350$; подушка 3k$

40би nl100= 4000$; => nl50 3800$; подушка 6k$

50би nl200= 10k$; => nl100 9.5k$; подушка 10k$

Цели на 3 месяца(курс):

Спойлер

1. Откатать 135к рук в оптимальном состоянии

2. Выполнить задания из курса (Бэкинга) на 70%+

3. Побить нл100 с вр 5бб+ на 50к рук и перейти на нл200

4. Сделать удобный HUD и поп-апы для нл100+

5. Просчитать игру на всех структурах досок BU, SB, BB

6. Побить нл200 с вр 3бб+

7. Заработать 7k$+

Декомпозиция:

Спойлер

Количество часов на игру 120-150ч

нл100: 50к* 5/100 = 2500$ + РБ (650$) = 3150$* 0,7 = 2205$

нл200: 50к* 3/100 = 3000$ + РБ(1000$) = 4000$* 0.7 = 2800$

+ 7. Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть.

Спойлер

+ ~~1. Узнать инфу про РедСтар~~

+ ~~2. Узнать инфу про Старзы / Узнать про Вебмани.~~

+ ~~3. Изменить график футбола с Пт на Пн! или изменить на другой вид активности~~

Доп:

1. Узнать про возможность пополнение старзов через Скрилл /Нетеллер.

+ 8. Заполнить чек-лист около-игровых моментов

Спойлер

1. Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор и т.д.

Ответ: Да

2. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет или играет правильно подобранная – не слишком бодрящая и не слишком медленная.

Ответ: Да

3. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не сыграю последнюю сессию, ни в ХМ-е, ни в кассе и сделал всё, чтобы не знать и не смотреть результаты вовремя и после сессий.

Ответ: НЕТ

Мое решение:

Перечитывать перед сессией : Просмотр результатов отвлекает мое внимание, снижает концентрацию и влияет на моё состояние во время игры – когда я играю в минус, я расстраиваюсь и начинаю менять игру, когда в плюсе – радуюсь и хочу быстрее закончить сессию и закрепить результат или наоборот начинаю играть слишком агрессивно, так или иначе в обоих случаях моё состояние и игра меняется, и всё это приводит к негативному влиянию на винрейт.

4. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой.

Ответ: Да

5. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него.

Ответ: Да

6. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры.

Ответ: НЕТ Делаю только разминку.

Мое решение:

Для заминки = буду выкладывать 1 раздачу на разбор на форум

7. Я селекчу игру наилучшим образом, так чтобы всегда играть в позиции на слабого игрока, и всегда ухожу со стола без сочного фиша.

Ответ: Да

8. Я играю такое количество, столов, которые позволяют мне играть мою А-гейм: смотреть все необходимые поп-апы на пре-флопе и пост-флопе, писать нотсы на оппонентов, вспоминать алгоритм принятия решений и концепции игры и принимать взвешенные, а не поспешные и автоматические, решения. При этом я не играю слишком мало столов из-за чего начинаю скучать и страдать ерундой.

Ответ: Да

9. Я играю в покер-руме/покер-румах с наибольшим ожиданием для меня и $/часом.

Ответ: Да (в проработке добавление еще одного рума с макс $/часом )

10. Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ, планы на неделю, месяц, квартал год у себя в дневнике, т.к. понимаю, что это позволяет лучше структурировать мое время и поддерживать режим дня профессионального игрока в покер.

Ответ: Да

11. Я отказался от всех вредных привычек, т.к. понял, что они снижают мою энергию, силы, забирают ежемесячно деньги, которые я мог бы пустить в банкролл или на обучение и увеличение своего винрейта, чтобы быстрее подняться до «освобождающего лимита» и начать ту жизнь, о которой мечтаю, а не ту, которую я вынужден проживать.

Ответ: Да. Положил в корзину книгу: «Жизнь на полной мощности» Джин Лоэр, Тони Шварц. Закажу после прочтения книги: "Люди которые играют в игры. Игры в которые играют люди".

12. Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер.

Ответ: Да

13. Я нашел напарника и конфу для совместных занятий и откладываю деньги на обучение, чтобы ускорить свой подъем по лимитам.

Правильный ответ: Да

+ 9. Посмотреть видео «Работа со внутренним сопротивлением», законспектировать и выполнять практику из него.

Спойлер

1. Что не нравиться в жизни, что задолбало?

Спойлер

1. Лишний вес

2. Кредиты

2. Как вы хотели жить в будущем. Один день из жизни через 5 лет

Спойлер

Просыпаюсь в 7 30 в своем 2х этажном доме на берегу бурной реки. Открываю окно. На улице весенняя прохлада, делаю глубокий вдох с закрытыми глазами, выдох. Поют птицы, слышно как поток воды омывая камни быстро устремляется вперед по течению. Рассвет, на горизонте, вдалеке над лесной пущей еле видны первые лучи солнца. Я надеваю майку, шорты и спускаюсь по деревянной винтовой лестнице, на 1 этаж, захожу на кухню включаю кофемашину и следую на улицу. В 100 метрах от дома пробивается ключевая вода. Умываюсь. Запрыгиваю на велик и еду в пекарню. Уже стоит очередь из нескольких посетителей. Я подхожу к старому другу, владельцу пекарни, он уже подготовил для меня свежеиспеченные круассаны и хлеб. Легкий голод под воздействием запахов свежего хлеба становиться более обостренным. Обмениваемся приветствиями, обсуждаем вечерний партию в теннис. Вернувшись домой, готовлю кофе, бужу супругу, кормлю 3 кошек и нашу безбашенную, игривую овчарку "Люську". Вместе идем на просторную веранду, где за чашкой кофе и свежих круассанах обсуждаем планы на день и планируем отдых на выходные.

9.15 иду на пробежку по лесной чаще возле дома. Круг 7км с переходом по 2 мостам над рекой. Беру с собой нашу "Люську", куда без нее?! Супруга в это время готовит завтрак для нашей дочурки. По возвращению контрастный душ.

10 15 -12 30.Рабочее время. Мой офис находиться на соседнем участке. Обсуждаю дела с партнерами по финансовому бизнесу, проверяю работу сети цветочных магазинов супруги. Изучаю отчеты за предыдущий месяц.

12 30 - 13 30. обед с семьей. Зайдя в дом, аромат борща и поджаристого свежего хлеба наполняет легкие, прослойка свежего сала и маринованных огурчиков уже на столе. На второе плов с бараниной и охлажденный сок, сделанный прошлым летом из ягод собранных в нашем вишневом саду. Аппетит возникает сам собой.

13 30 - 16 00 Работа по дому/бизнесу

16 00 - 17 00 отдых, играем с дочкой на улице, в ее мини городке, прыгаем на батуте.

17 20 - 18 05 Курсы китайского языка

18 05 - 20 00 Закидываю спорт вещи, ракетку в багажник Теслы, еду на матч по теннису.

Вернувшись домой легкий ужин, жаренные овощи на гриле + стейк слегка снимают усталость после тяжело выигранной партии. Следом подымаемся с дочкой в ее спальню, время читать сказки, укладываю ее спать...

В гостиной меня ждет супруга. На против камина обсуждаем, что сделали за день и планы на следующий день, выпиваем по бокалу белого сухого вина..

День подходит к концу..

3. Первый шаг к желаемому будущему - сделать 70% НДЗ

4. Читать в начале дня и писать первый шаг - каждый день. - с 30.03.2022

10. Посетить тренировку по работе над стрессом или посмотреть в записи, законспектировать и внедрить 1+ практику в день.

Спойлер

~~11. Посмотреть видео и сделать конспект «Стратегия игры».~~

Спойлер

Конспект 1 трени:

Спойлер

СТАТЬ ОТЛИЧНИКОМ НЕДЕЛИ №1

1. Покерные румы: Рум: 888, РБ 20-25% - планирую менять

2. Покерный софт H2n, GTO Wizard, GTO+, Flopzilla

3. Около-игры 70% - проработаю на курсе

4. Мой БРМ:

20би nl10 = 200$; => Иду работать на дядю

25би nl25 = 625$; => nl10 550$; подушка 1.5k$

30би nl50 = 1500$; => nl25 1350$; подушка 3k$

40би nl100= 4000$; => nl50 3800$; подушка 6k$

50би nl200= 10k$; => nl100 9.5k$; подушка 10k$

5. Среда роста Курс, напарники 3ое

Технология прорыва

Научившись делать прорывы в покере – вы сможете делать прорывы в любой области

Прорыв базируется на 3-х действиях:

1. Стратегия

2. Убеждения

- нет времени, - слишком дорого, - тренера – шарлатаны, - ГСЧ подкручен, - я невезучий, - я слишком глупый, - деньги – это зло, честным трудом не заработаешь

Мои негативные убеждения: - Деньги не главное, деньги — это зло. я невезучий

3. Состояние т.е. энергия и желание заниматься покером с удовольствием по 8 часов в день. – лимитирующий фактор регов нл25-100 т.е. силы

Фундамент эффективного состояния – энергия.

ЧЕК-ЛИСТ С ВОПРОСАМИ:

Спойлер

- Я питаюсь правильно и сбалансировано? Нет.

Не переедаю ли я? Редко

Могу ли я улучшить свое питание? Да - убрать алкоголь, не есть перед сном, обязательный завтрак.

- Хватает ли мне витаминов? Да

Какие стоит добавить в рацион? –Не знаю поеду сдам анализ

- Достаточно ли я провожу времени на свежем воздухе? Да

Достаточно часто проветривается мое помещение? Да

Что можно улучшить, чтобы чаще дышать свежим воздухом? – ежедневно выходить на прогулки

- Делаю какие-либо дыхательные упражнения? Нет

Какие можно добавить? По прокачке диафрагмы включу в свой список

- Я часто употребляю энергетики – кофе, пуэр, ред-булл и т.д.? Кофе.

От чего могу отказаться? Кофе.

- У меня есть вредные привычки понижающие мою активность? Алкоголь

От чего могу отказаться легко и без большого доп. стресса? Уже снизил потребление до минимума

- Достаточно ли я занимаюсь физической активностью в неделю? Да

Какие виды спортивных хобби я мог бы добавить? Йогу, большой теннис

- Хватает ли мне сексуальной активности в неделю? Дрочка для тру покеристов тоже считается :D Что могу сделать в этом направлении? Хватает.

- Мне подходит мой режим сна, встаю ли я бодрым и свежим? Режим сна подходит, но я его не всегда выполняю. Встаю бодрым. Как могу изменить график, чтобы лучше высыпаться? Уже определил, стараюсь придерживаться.

- В какие конкретно часы дня падает моя активность, концентрация и трудоспособность? 16-18:00

- Знаю ли я сколько времени игры должно пройти (1 час, 1,5 часа, 2 часа и т.д.), после которого моя концентрация начинает падать? 1ч30мин

- Делаю ли я разминку перед началом игры? Делаю

- Достаточно ли у меня отдыха с полным отключением от покера? Уже перебор.

Регулярные ли у меня выходные каждую неделю и отпуска в течение года? Да

2. Оценка своей физической энергии на текущий момент – от 1 до 10 по вашим ощущениям? 7

2. ЧЕК-ЛИСТ С РЕШЕНИЯМИ

Спойлер

- Я питаюсь правильно и сбалансировано? Нет.

Решение: - убрать алкоголь, не есть перед сном, обязательный завтрак.

- Делаю какие-либо дыхательные упражнения? Нет

Решение: - добавлю с 23.03 в ежедневные практики "Глубокое дыхание" По прокачке диафрагмы.

- Я часто употребляю энергетики. От чего могу отказаться? Кофе.

Решение: - снижаю употребление кофе до 3 кружек в день (сейчас 4-5)

- У меня есть вредные привычки понижающие мою активность? Алкоголь (бутылка пива, 2бокала вина)

Решение: - В течении месяца отказываюсь от употребления алкоголя в течении рабочих дней. В выходной и праздники максимум 1л пива или 0,35 вина. 0,1л виски/самогона

Штраф - 10$ в общий котел курса.

- Мне подходит мой режим сна? - подходит, но я его не всегда выполняю.

Решение: - В течении 2ой и последующих недель, вне зависимости выполнил задания или нет, ложусь в кровать в 03:00. Подъем в 12:00 максимум.

Штраф - 15$ в общий котел курса (если не выполнил 70% заданий за неделю)

Выходной – полное отключение от покера!

Энергия состоит и 4-х видов:

1. Физическая – чек лист

2. Эмоциональная

3. Интеллектуальная

4. Духовная

Улучшение эмоционального состояния:

1. Хобби, общение, спорт

2. Эмоциональная зарядка

3. Практика работы со стрессом

Эмоция+ музыка + воспоминания, связанные с этой эмоции, чтобы почувствовать эмоцию в теле:

1. Благодарность

2. Радость

3. Любовь

4. Достижение целей и драйв

Цель на курс

Заработать 7,5k$,

и её декомпозиция:

нл100 40к рук в месяц 5бб/100 (2000$) + РБ(500)$ (лидерборды)

Выходной - пн

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Составить план на неделю 1ч

2. Съездить с родными в КС 6ч

3. Отдых 3ч

4. Катка 3ч+

ЧСЗ - 19.03.23

1. Сделать 3 недельных задания 3ч

2. Разобрать 2 раздачи 2ч

3. Отыграть норму часов 5ч+

4. Сделать эмоциональную разрядку 0,1ч

5. Найти напарника 0,5ч

ВАЖНО!!! Позитивное подкрепление:

1. Побаловать себя на 75$ за один месяц курса и выполнение 80%+ заданий

- Пойду на картинг

2. Побаловать себя на 300$ при достижение результата

- Туристическая поездка

Нельзя наполнить полный сосуд. Табу на тайм-киллеры, вредные привычки и токсичные отношения.

1. Список тайм-киллеры от которых вы избавитесь, чтобы освободить время для обучения и игры в покер

- Видосы в вк, телеге, ютубе

- Игры

2. Список вредных привычек и токсичные отношений от которых откажетесь

- пиво, вино по вечерам.

3. Список полезных привычек, которые оставляю в своем графике. ДЛЯ ЭМОЦИЙ

- Встреча с друзьями раз в неделю

- Футбол по пятницам

- Баня в субботу раз в 2недели

- Практики с трень по работе со стрессом..

Индивидуальный план: (ожидает корректировки) :

Спойлер

План на месяц: 120ч+ катка, 60ч+ работа над игрой.

1. Дистанция:
1. Пн - выходной
2. ВТ, Ср, ВС - 4ч катки * 375 рук = 1500рук (может увеличиться с заменой рума- позже расчитаю)
3. ЧТ, ПТ, Сб - 6ч катки * 375 рук = 2250 рук -||-
Итого:
в неделю = 11250 рук
в месяц = 45к рук (прописано в договоре)

2. Работа над игрой:
1. Вт, Ср - 4ч большие недельные задания, + разбор раздач в солвере
2. Чт, Пт, Сб - 2ч Солвер: - текстуры досок, просчет стратегий и эксплойтов, разбор раздач

3. Из общих недельных заданий исключить те которые не нужны, на мое усмотрение:
1. (4). Прочитать или перечитать весь раздел Стратегии №1 и составить чек-лист ошибок
? 2. (10). Посетить тренировку по работе над стрессом или посмотреть в записи, законспектировать и внедрить 1+ практику в день.
3. (11). Посмотреть видео и сделать конспект «Стратегия игры».

4. В ежедневных заданиях:

1. Разбор 2х раздач (своих) с проработкой в Солвере. BUvsBB Флопзилла => Солвер. просчет стратегии =>Солвер. Поиск отклонений
? 2. Разбор 50 раздач в Солверном тренажере
3. Эмоциональная зарядка.

5. Покер румы:

1. 888poker - оставляем для добора игры на нл100 / нл200
2. RedStar - необходимую инфу узнал, согласовали, что можно катать на нем нл100
3. PokerStars - узнать про Webmoney подключение и работу в РБ

6. Распорядок дня:

Спойлер

11:00 - подъем

11:00 - 12:00 - завтрак, дом дела

12:00 -14: 00 - работа в солвере, разбор раздач

14:00 - 15:00 - отдых, 2ой завтрак, дом дела

15:00 - 17:00 - работа в солвере / 1 сессия

17:00 - 18:00 - обед/дом дела/ НДЗ

18:00 - 20:30 (вт/чт) - малого на футбол

18:00 - 20:30 (ср/пт/) - 2ая сессия

18:00 - 20:30 (сб) - Баня

20:30 - 21:00 - отдых/ дом дела легкий ужин

21:30 - 01:30 - 3я и 4я сессии

01:30 - 02:30 - подготовка ко сну

03:00 -11:00 - Сон

Срочные задания:

+ ~~1. Узнать инфу про РедСтар~~

- 2. Узнать инфу про Старзы / Узнать про Вебмани.

+ ~~3. Изменить график футбола с Пт на Пн! или изменить на другой вид активности~~

VasilySpb · 22 марта, 2023

Ежедневные:

Понедельник 20 марта: Выходной

Вторник 21 марта:
1. ✔️    2.  ✔️ 3.   ✔️ 4.  ✔️
Среда 22 марта:
1. ✔️    2.  ✔️ 3.   ✔️ 4.  ✔️
Четверг 23 марта:
1. ✔️    2.  ✔️ 3.   ✔️ 4.  ✔️
Пятница
1. ✔️    2.  ✔️ 3.   ✔️ 4.  ✔️ 5. ✔️
Суббота
выходной
Воскресенье
1. ✔️    2.  ✔️ 3.   ✔️ 4.  ✔️ 5. ✔️
Еженедельные:

Список действий для прокачки энергии -✔️
Цели -✔️
Занятие со своей мини-группой -✔️
Видео на разбор Петру - ✔️
Банкролл - ✔️
Дополнительные домашние задания - ✔️
Чек-лист около-игровых моментов - ✔️
«Работа со внутренним сопротивлением» - ✔️

MolchaliviyBob · 27 марта, 2023

image.png.fd54dcf0437e72841ef3e8fa2c63327c.png

Отчет 20.03 - 26.03 / План 27.03- 02.04

Спойлер

Отчет:

Бэкинг по факту стартанул в пятницу 24.03. Стартовый БРМ 978$ на 888покер. В планах добавить PS или RSP. Решение будет принято на этой неделе. За 3дня с учетом выходного в субботу накатал 4848рук. Общий профит 12$=) c учетом того, что меня сейчас плохой ран, очень даже неплохо :LOL:

image.png.74d95d264f1bc759ccf022319d17c964.png

Задания выполнил более чем на 70% - хороший результат. Общий остаток рук для завершения контракта 135к -4,8к=130,5к. За месяц 40,5к.

Нашел интересную ссылку по поводу Вебмани для беларусов:
https://telegra.ph/Obzor-platezhnoj-sistemy-WebMoney-UPD-27032023-03-27

План на 27.03-02.04:

1. Дистанция: 11,5k рук (30ч)
1. Пн - выходной
2. ВТ, Ср, ВС - 4ч катки * 375 рук = 1500рук (может увеличиться с заменой рума- позже рассчитаю)
3. ЧТ, ПТ, Сб - 6ч катки * 375 рук = 2250 рук -||-

Если катка на буднях хорошая, то можешь также 3 сессии по 2 часа играть, если нет, то 4 часа работаешь над игрой, 4 часа играешь. Если есть силы то заниматься покером по 10 часов в день, если нет, то по 8 часов в день и 1 сессию катки заменять работой над игрой.

2. Работа над игрой: 14ч
1. Вт, Ср - 4ч большие недельные задания, + разбор раздач в солвере
2. Чт, Пт, Сб - 2ч Солвер: - текстуры досок, просчет стратегий и эксплойтов, разбор раздач

3. Подключить 2ой рум: PS или RSP

1. Сделать сравнительный анализ
2. Депнуть 10БИ нл100 (через кассира ПА)
3. Загрузить майнинг
4. Переделать ХАД под нл100

4. Выполнить минимум 70% заданий:

1. Выбрать задания для исключения из недельной нормы (в т.ч. ежедневной)
2. Скинуть/согласовать с куратором.
3. В основу разборов заложить руки с проблемных поз BB,BU:
3.1. BBvsBU srp (ЛР - 95бб/100)
3.2. Call 3bet IP
3.3. 3bet IP

5. По еженедельным и ежедневным заданиям:

5.1 - Исключения из еженедельных заданий:

п. 3. Раздел Стратегии №2
п. 4. Изучить документ «Эквити и шансы банка»
п. 5. Написать в блоге таблицу с требуемым фолд эквити для авто-прибыли
п. 7. Посетить тренировку по работе со стрессом

5.2 - Исключения из ежедневных заданий:

п. 4. Выкладывать на разбор не менее 3-х раздач в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий. 1 раздачу в общий раздел оценки и не менее 2-х раздач в раздел участников курса "До результата". (публикуйте раздачи согласно позициям, с которых вы сыграли)
Подтверждение: ежедневный пост с 3 ссылками в блоге выложенный не позднее

5.3 - Замена ежедневного задания

С: п.3. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 2 раздачи в день
На: Работа в солвере (разбор раздач, проработка спотов в тренажере, разбор досок и др.)

Индивидуальный план:

Спойлер

Петр сегодня 29.03.2023 скинул индивидуальный план. Есть пару неточностей, мы сразу их обсудили и пришли к выводу, что мне нужно больше катать, при этом в первый месяц оставляем график, который указал выше. :dont:

5. Точка приложения усилия:

- 1. Пятница 19.00 – 23.00 – поменять футбол на понедельник или другой день Пока футбол полностью отменил, заменю на пробежку

+ 2. Воскресенье – полувыходной, только катка – 4-6 часов

+ 3. Понедельник – выходной

4. Наладить режим питания – плотный завтрак, плотный обед, ужин Начал с плотного завтрака, обед ужин не получаются по расписанию... внедряю

+ 5. Вторник – среда – большие задания, тренировки, запись тренировок, чтение теории, составление саб-сетов и просчет по 4 часа в день. Вт - созвон с напарниками. Ср - НДЗ 3часа

5.1. Саб-сеты и солверные эксплойты делать на основе позиций и спотов из своей базы, которые просаживаются сильнее всего. Берешь раздачи из базы по проблемным группам рук и там солверные эксплойты считаешь, саб-сеты для гринда берешь тоже по спотам проблемным. Слабые позиции BB и BU, исходя из разбора Frisco - буду работать над ними.

5.2. Объедениться в группу в Дмитрием @V_A_K_A_V_A_K_A у него похожие задачи. - Написал Дмитрию, жду его ответа

+ 6. Четверг-пятница-суббота – гринд Солверов по 2 часа в день + эксплойты

+ 7. Каждую неделю брать список еженедельных заданий и корректировать их с учетом этого плана – т.е. удалять те задания, которые не будешь делать и заменять теми, что будешь делать.

1. Гарантированный результат с выходом на $3000 в месяц – декомпозиция:

$3000 в месяц

~~140 часов игры = 50к~~ 120часов игры = 45к

~~350 раздач в час~~ 375раздач в час

NL100 +4bb/100 на 6максе,

Кэшбек 40%

50к рук = $2000 профит + $1200 кэшбек = $3200 = 6 столов

192 часа на покер – 6 дней в неделю по 8 часов в день.

Понедельник – выходной + плавающий, если что-то появилось то можно поменять на другой, сообщив вечером в блоге КУРАТОРУ

~~3 дня – пт, сб, вскр – катаешь по 6 часов = 18 часов~~

3 дня- вт, ср, чт – катаешь по 6 часов = 12-18 часов*

~~= 36 часов~~

* 4 недели = 144 часа

3 дня ВТ, Ср, ВС - 4ч катки * 375 рук = 1500рук (может увеличиться с заменой рума- позже рассчитаю)
3 дня ЧТ, ПТ, Сб - 6ч катки * 375 рук = 2250 рук -||-
= 30ч *4 = 120

Если катка на буднях хорошая, то можешь также 3 сессии по 2 часа играть, если нет, то 4 часа работаешь над игрой, 4 часа играешь. Если есть силы то заниматься покером по 10 часов в день, если нет, то по 8 часов в день и 1 сессию катки заменять работой над игрой.

1.1. Нормы по дистанции для проверки куратором:

~~1800 раздач в день: вт-ср-чт~~ ВТ, Ср, ВС= 1500рук

~~2100 раздач в день: пт-сб-вскр~~ ЧТ, ПТ, Сб = 2250 рук

= 11 700 раздач за неделю 11 500раздач за неделю

2. Какой распорядок дня?

Выходные – пт, сб, вскр

03.00 – утра отбой,

11.00 – подъем

11.00 – 12.00 – зарядка, завтрак

12.00 – 14.00 – отчеты за пред. день, работа над игрой

14.00 – 15.00 – второй завтрак

15.00 – 17.00 – свободное время / работа над игрой

17.00 – 18.00 – домашние дела / работа над игрой

18.00 – 19.30 – свободное время

19.00 – 19.30 – раминка, чай

20.00 – 22.00 – 1 сессия

22.00 – 22.30 – перерыв, ужин

22.30 – 00.30 – 2 сессия

00.30 – 00.40 – перерыв

00.40 – 02.40 – 3 сессия

02.40 – 03.00 – отход ко сну

03.00 – отбой

Будние – вт, ср, чт

03.00 – утра отбой,

11.00 – подъем

11.00 – 12.00 – зарядка, завтрак

12.00 – 14.00 – отчеты за пред. день, работа над игрой

14.00 – 15.00 – второй завтрак

15.00 – 17.00 – свободное время / работа над игрой

17.00 – 18.30 – домашние дела / работа над игрой

18.30 – 20.30 – племянник футбол ВТОРНИК / ЧЕТВЕРГ

20.30 – 21.00 – разминка, чай

21.00 – 23.00 – 1 сессия

23.00 – 23.10 – перерыв

23.10 – 01.10 – 2 сессия

01.10 – 01.20 – перерыв

01.20 – 03.00 – сессия

03.30 – отбой

3. Количество играемых столов и вид столов?

До 6 столов, регулярные 6макс

4. Покер-рум, условия и время игры?

888 с рейкбеком 20-30%

РедСтар, кэшбек 40%

Вечерний прайм-тайм

+ проверить аккаунт на Старзах и потестить поляну

Ежедневные задания:

Спойлер

27.03.2023 - Выходной?))) оформил Best Day +708$ (100$РБ hand of the day)

Спойлер

ЧСС - Выходной

1. Сон 8ч

2. Дела по дому 1ч

3. Решение вопросов по Старзам+ созвон 1ч

4. Решение вопросов по Редстару 1ч

5. Отчет + план на неделю 2ч

6. Изучение видео разбора моей базы 0,5ч

7. Катушка 4,5ч

Спойлер

image.png.c4b31bde59b22650be6949135f9ee0d3.png

image.png.aa887d3c15c028e9988f603a1bc19c11.png

ЧСЗ - 28.03.2023

1. Сон 8ч ( 03:00 - 11:00)

2. Разбр раздач в солвере 2ч ( 12:00 - 14:00)

3. Созвон с напарниками 1,5ч-2ч ( 15:00 - 17:00)

4. Разбор базы BBvs 1ч ( 17:00 - 18:00)

5. Разминка= тренажер в солвере BUvsBB 0,25ч ( 18:30 - 18:45)

6. Катка 4ч+ ( 19:00 - 01:30)

Или

5.Отвожу малого на футбол 2ч (18:30 - 20:30)

6. Разминка + катка 4,5ч (20:45 - 01:30)

7. Эмоциональная зарядка 5мин в течении дня

8. Вопросы по выводу с 888 (саппорт) 0,5ч в течении дня

9. Еда/ отдых/дом дела 4,5ч в течении дня

28.03.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Сон 8ч 04:30 - 12:30

2. Завтрак + дом дела+ зарядка 0,5ч 12:30 - 13:00

2. Решал вопрос с 888 по поводу вывода 2ч 13:00 - 15:00

3. Созвон с напарниками 2ч 15:00 - 17:00

4. Уточнение и проработка депозита через Скрилл 1,5ч 17:00 - 18:30

5. Дом дела /обед 0,75ч 18:30 - 19:15

6. Разминка 19:15 -19:30 1/1

7. Катка 5ч 19:30 - 00:30

8. Отдых/ прокрастинация 0,75ч 00:30 -1:15

9. Эмоциональная зарядка 1/1

10. Практика центрирования- перед сессией 1/1

11. Динамическая релаксация - перед сном 1/1

ЧСЗ - 29.03.2023

1. Сон 8ч ( 03:00 - 11:00)

2. Завтрак+ зарядка+ эмоц. зарядка 1ч (11:00 - 12:00)

3. Вывести $ с 888 на скрилл => Веронике 0,25ч (12:00 - 12:15)

4. Вывести $ c крипты => Отдолжить Нику 0,25ч (12:15 - 12:30)

5. Разбор базы BBvs 1,5ч ( 12:30 - 14:00)

6. Разбор игры BBvsBU srp солвере 2ч ( 15:00 - 17:00)

7. дом дела 1ч ( 17:00 - 18:00)

8. Разминка= тренажер в солвере BUvsBB 0,25ч ( 18:30 - 18:45)

9. Катка 5ч+ ( 19:00 - 01:30)

10. Эмоциональная зарядка 5мин в течении дня

11. Еда/ отдых/дом дела 4,5ч в течении дня

12. Практики по работе со стресом 0,5ч в течении дня

Норма игры: 5/4ч 1564/1500

Спойлер

image.png.81b9b572dd79a51f27e94335cdcffc5d.png

Работа в солвере(тренажер BBvsBU):

Спойлер

image.png.4cb13886476b9b367f14ff1e2540cada.png

29.03.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Сон 8ч 05:00 - 13:00

2. Завтрак/+ физ. разминка 0,5ч 13:00 - 13:30

3. Вывод с 888 на Скрилл 0,5ч 13:30 - 14:00

4. Вывод денег с крипты/карту 10мин 14:00 - 14:10

5. Эмоциональная зарядка 5мин 14:10 - 14:15

6. Вопросы по индивидуальну плану 1ч 14:12 - 15:15

7. 2завтрак+ отдых 1,5ч 15:15 - 16:45

8. Разбор базы BBvs 2ч 16:45 - 18:45

9. Дом дела 1ч 18:45 - 19:45

10. Разминка + центрирование 20мин 19:45 - 20:05 1/1 1/1

11. Катушка 7ч 20:05 - 03:05

12. Динамическая релаксация 0,5ч 03:30 - 04:00 1/1

ЧСЗ - 30.03.2023

1. Сон 8ч ( 05:00 - 13:00)

2. Завтрак +физ и эмоциональная зарядка 1ч ( 13:00 - 14:00)

3. Разбор базы BBvs 1ч ( 15:00 - 16:00)

4. Практическая тренировка Frisco 1,5ч ( 16:00 - 17:30)

5. Разминка= тренажер в солвере BUvsBB 0,25ч ( 17:30 - 17:45)

6. Катка сессия1 2ч ( 17:45 - 19:45)

7. Ужин/отдых 0,5ч (19:45 - 20:15)

8. Катка 4,5ч+ (20:15 - 01:30)

9. Эмоциональная зарядка 5мин в течении дня

10. Вопросы по выводу с 888 (саппорт) 0,5ч в течении дня

11. Еда/ отдых/дом дела 4,5ч в течении дня

Норма игры: 7/5 2888рук/1500

Спойлер

image.png.99fcac137db4483e2b4ae6b39efac67f.png

Работа в солвере:

Спойлер

image.png.5be565c67fac651081752a2fa1cbcf05.png

30.03.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС - 30.03.2023

1. Сон 8ч ( 05:00 - 13:00)

2. Завтрак +физ и эмоциональная зарядка 1ч ( 13:00 - 14:00) 1/1

3. Отдых, дом дела 1ч ( 15:00 - 16:00)

4. Практическая тренировка Frisco 1,5ч ( 16:00 - 17:30)

5. Дом дела + ужин 1,25 (17:30 - 18:45)

6.Разминка + центрирование 0,25ч ( 18:45 - 19:00) 1/1 1/1

7. Катка 5,5ч+ (19:05 - 00:30)

8. Динамическая релаксация 0,5 (03:00 -03:30) 1/1

ЧСЗ - 31.03.2023

1. Сон 8ч ( 05:00 - 13:00)

2. Завтрак +физ и эмоциональная зарядка 1ч ( 13:00 - 14:00)

3. Разбор базы BBvs 1ч ( 15:00 - 16:00)

4. Практическая тренировка Boggart 1,5ч ( 16:00 - 17:30)

5. Разминка= тренажер в солвере BUvsBB 0,25ч ( 17:30 - 17:45)

6. Катка сессия1 2ч ( 17:45 - 19:45)

7. Ужин/отдых 0,5ч (19:45 - 20:15)

8. Катка 4,5ч+ (20:15 - 01:30)

9. Эмоциональная зарядка 5мин в течении дня

10. Еда/ отдых/дом дела 4,5ч в течении дня

Норма игры: 5,5 /6 2223/ 2250. Катка прям "удалась". Жирный фиш с ЛР -150 ушел с 700бб, годмод никто не отменял :censoree:

Спойлер

image.png.3ed15da34b68e61f8f324473192f4389.png

Работа в солвере: Интересная заметка, работа в солвере и работа за столами приносит один результат=) в солвере ушатывают и за столами ушатывают и наоборот.

Спойлер

image.png.dd3983db92f463e10b642b5086bd11a9.png

31.03.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Сон 8ч

2. Завтрак+физ разминка+эмоц разминка 1ч 1/1

3. Тренировка Петра 2ч

4. Разминка в солверном тренажере 0,5ч 1/1

5. Катка 4ч

6. Ужин 1ч

7. Катка 2,5ч

8. Динамическая релаксация 0,5ч 1/1

9. Дом дела 3ч

10. 20подтягиваний + 30 пресса 0,5ч

ЧСЗ - 01.04.2022

1. Сон 8ч (03:00 - 11:00)

2. Тренировка ПА 1,5ч(11:00 - 12:30)

3. Завтрак / отдых / эмоц разминка 0,5ч(12:30 - 13:00)

4. Разсчет Стратегии BUvsBB 2ч(13:00 - 15:00)

5. Тренировка КотикПушок 1,5ч(15:00 -16:30)

6. Дорога/отдых/баня 4ч (16:30 - 20:30)

7. Разминка+ катка 6ч(20:30 - 02:30)

Норма игры: 6,75ч/6ч 2320 /2250

Спойлер

image.png.bbd5eb41abfdff8f5bd116a93f03b297.png

Работа в солвере:

Спойлер

image.png.791d8f399cf5439508cedc5958913fd3.png

01.04.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

1. Сон 8ч

2. Практическая тренировка 2ч

3. Отдых/баня 7ч

4. Разминка+катушка 6ч 1/1

5. Эмоциональная разминка 1/1

6.Физ разминка

ЧСЗ 02.04.2023

1. Сон 8ч

2. Пропылесосить квартиру 1ч

3. Созвон минигруппу 16:00 - 17:30

4. Катка 6ч

5. отдых

Норма игры 5/6ч 2227/2250

Спойлер

image.png.b21905a9eb0b1b55524917fef478e946.png

Работа в солвере:

Спойлер

02.04.2023

Еженедельные задания:

Спойлер

+ 1. Составить список позиций с максимальным отклонением от среднего винрейта

Спойлер

Из разбора базы Павла Frisco

image.png.73b9f3f6b6fef57f09c5907f44fcab9f.png

Очередность проработки:

1. srp BBvsBTN as caller
2. 3betpots as raiser IP
3, 3betpots as caller IP + prefliop 4b BU

image.png.e57da044a36958e426856faaadbd7d63.png

+ ? 2. Занятие со своей мини-группой. написал https://t.me/bb6l4ck и https://t.me/Ferchik17, пока договорились с последним о том, что когда у них будет созвон они меня пригласят. Пока я сделал созвон со своими напарниками с курса "До результата" 1поток.

Спойлер

image.png.69dfbca740e1cd8260b6072a73f720d6.png

+ 3. Написать в топе с практической тренировкой позицию, ситуацию и группы рук, которые вы бы хотели разобрать

Спойлер

BU, call 3bet vs SB/BB

image.png.d95e21aac2022ff746907906de36d4b4.png

+ 4. Доп задания согласно индивидуальному плану

Спойлер

+ 5.1. Саб-сеты и солверные эксплойты делать на основе позиций и спотов из своей базы, которые просаживаются сильнее всего. Берешь раздачи из базы по проблемным группам рук и там солверные эксплойты считаешь, саб-сеты для гринда берешь тоже по спотам проблемным.

Слабые позиции BB и BU, исходя из разбора Frisco - буду работать над ними. -

+5.2. Объедениться в группу в Дмитрием @V_A_K_A_V_A_K_A у него похожие задачи.

Оббъединился, вчера провели тренировку 2ч тренировку

image.png.c33d04185e159557bda31da305191e8f.png

5. Посмотреть видео «Эмоциональная зарядка» в конце недели

Спойлер

VasilySpb · 30 марта, 2023

Неделя 2

Пн - выходной
ВТ, Ср, ВС - 4ч катки * 375 рук = 1500рук
ЧТ, ПТ, Сб - 6ч катки * 375 рук = 2250 рук

в неделю = 11250 рук
в месяц = 45к рук (прописано в договоре)

Ежедневные:

Понедельник:
Выходной
Вторник:
1.✔️ 2.✔️ 3.✔️ 4.✔️ 5.✔️ 6.✔️ 7.✔️
Среда
1.✔️ 2.✔️ 3.✔️ 4.✔️ 5.✔️ 6.✔️ 7.✔️
Четверг
1.✔️ 2.✔️ 3.✔️ 4.✔️ 5.✔️ 6.✔️ 7.✔️
Пятница
1.✔️ 2.✔️ 3.✔️ 4.✔️ 5.✔️ 6.✔️ 7.✔️
Суббота
1.✔️ 2.✔️ 3.✔️ 4.✔️ 5.✔️ 6.✔️ 7.✔️
Воскресенье

Еженедельные:

Составить список позиций с максимальным отклонением от среднего винрейта -✔️
Занятие со своей мини-группой -✔️
Написать в топе с практической тренировкой позицию, ситуацию и группы рук, которые вы бы хотели разобрать -
Доп задания согласно индивидуальному плану
Посмотреть видео «Эмоциональная зарядка» в конце недели -

MolchaliviyBob · 3 апреля, 2023

image.png.35b9431c4a1ad3d3bb1998e9a85e331a.png

Отчет 27.03 - 02.04 / План 03.04 - 09.04

Спойлер

Отчет за неделю:

Спойлер

Эту неделю очень много катал... В субботу уже почувствовал усталость, тильтанул... в ВС вообще отказался катать, т.к. начал перегорать. На данном этапе решил, что более 4часов в подряд катать не буду, т.к. в конце 6часовых сессий теряю концентрацию + обостряется тильт из-за собственных ошибок.

+ 1. Дистанция: 13891 (37ч) / 11250 (30ч)

+ 2. Работа над игрой 18,5ч / 14ч (Солверы 9,5, практические тренировки/созвоны 9ч)

- 3. Подключение 2го рума: Пока загрузки хватает на 888. Вероятно подключим РедСтар на этой неделе. + Не переделал хад под нл100 - займусь на след неделе

+ 4. 70% недельных заданий: Выполнено!

Словил небольшой переап, хотя в общей картине, мне дистанция сейчас возращает то, что недадало ранее.

image.png.7d6f647978d54bd3d78bf1d197be4b13.png

image.png.cf27585171de8b89650706fe3a539d5a.png

План на 03.04 - 09.04:

Спойлер

1. Переделать Поп-ап по 3бетам

2. Настроить Jurojin

3. Откатать 11250рук+

4. Работа над игрой 14ч+

Индивидуальный план:

Спойлер

Ежедневные задания

Спойлер

03.04.2023- Выходной

Спойлер

04.04.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Сон 8ч

2. Практическая тренировка Петра 2ч

3. Разминка + Катушка 5ч+ 1/1

4. Разбор базы 1,5ч+

5. Физ разминка /подтягивания/ пресс 1ч

6. Дом дела / отдых 6ч

7. Эмоциональная зарядка 5мин 1/1

ЧСЗ - 05.04.2023

1. Сон 8ч

2. Созвон с минигруппой/ просчет стратегии BuvsBB 2ч

3. Сделать список заданий на неделю 1,5ч

4. Сделать НДЗ 2ч

5. Записать Петру Голосовое по Индивид.плану 1ч

6. Разбор базы 1,5ч

7. Составить список ежедневных практик 1ч

8. Ежедневные практики 1ч

Норма игры: 4ч / 4ч

Спойлер

image.png.44d8986219d6f6a6c4c66758023fe1ea.png

Разбор базы:

Спойлер

image.png.5f3bdf281b77a80948127673075079e0.png

05.04.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Сон 8ч

2. Решение вопросов по Крипте 1,5ч

3. Практическая тренировка с Павлом 1,5ч

4. Разминка + Катушка 7ч 1/1

5. Отдых + дела по дому 4ч

6. Физ разминка/ пресс/ подтягивания 0,5ч

7. Эмоциональная разминка 5мин

8. Разбор базы 1ч

ЧСЗ -

1. Сон 8ч (05.00-13:00)

2. Завтрак, физ+эмоц разминки 1ч (13:00 - 14:00)

3. Разбор базы 1ч(14:00 - 15:00)

4. 2ой завтрак 0,5ч(15:00 - 15:30)

5. Работа в Солвере 1,5ч( 15:30 - 17:00)

6. Отдых / дом дела 1ч (17:00 - 18:00)

7. Катушка +разминка 6ч (18:00 - 02:00)

8. Перерывы между катушками 1ч (18:00 - 02:00)

9. Написать По исключениям из НДЗ ,5ч в течении дня

Норма игры:

Спойлер

image.png.b9dc5a33c3d794a056c890bad180c2cd.png

Разбор базы: - Это пзц... Вот где просадка- буду разбирать!!!

Спойлер

image.png.8e77fe0246a1df63cbeeae3b76b91098.png

06.04.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Катка+ разминка 6ч

2. Тильт 1ч

3.Сон 8ч

4. Работа в Wizarde + H2n 2.5ч

5. Дела по дому 4ч

6. Помощь другу 5ч

ЧСЗ

1. Катка 6ч

2. Работа над игрой 4ч

3. сон 10ч

Норма игры:

Спойлер

image.png.fb8652b74d4d94e0b7d40957fce5877f.png

Работа в солверах по проблеймной позиции:

Спойлер

image.png.9dbfdda885963c7aa81a17c15318785a.png image.png.65896cd3a7b97a28616e9032fd944525.png

07.04.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Сон 8ч

2. Физ разминка/эмоц разминка 0,5ч 1/1

3. Катушка+ разминка 7ч

4. Магаз + покупки для участка 1ч

5. Тренировка Петра (опоздал/ушел раньше) 0,5ч

6. Тильт /обжорство / дом дела 5ч

7. Работа в H2N 1ч

ЧСЗ - 08.04.2023

1. Сон 8ч

2. Работа в солвере 2ч

3. Малого на футбол 2,5ч

4. Катка+ разминка 7ч+

5. Баня? -если да 3ч

Норма игры:

Спойлер

image.png.a92d055ae8687bace9b29d64d769846a.png

08.04.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Сон 8ч

2. Посмотрел 0,5ч тренировки 0,5ч

3. Физ и эмоц разминка 0,5ч 1/1

4. Отдых 4ч

5. Дневной сон 1ч

6. Разминка + Катушка 6,5ч

7. Решение семейных вопросов. 1ч

8. Дом дела 2ч

9. Подтягивания15 + пресс 25 10м

10. Работа в GTO Wizard 1ч

ЧСЗ

1. Сон 8ч

2. Созвон с напарником 1,5ч

3. Работа в Wizard+GTO+ 2ч

4. Подготовить вопросы по Солверам 1,5ч

5. Заказать продукты 0,5ч

6. Оформить заказ на вайлдберрис 0,5ч

7. Отдых 6ч

8. Разминка + катушка 4,5ч

Норма игры: 6/6ч 2020/2250 суммарно: 11693рук из 11,250 - недельная норма выполнена!

Спойлер

image.png.bdc5fd4121a35773e918347c78841f5c.png

09.04.2023

Еженедельные задания

Спойлер

Исключения:

2. Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе -

3. - перечитать и законспектировать концепции по которым выявили ошбики в ходе разбора базы
или
- прочитать и законспектировать 2 новые концепции из Раздела №4: Концепция законченных и незаконченных линий, Концепция взвешивания велью чека и бета

7. Посмотреть видео + краткую статью про витамины -

+1. Составить индивидуальный план на неделю:

Спойлер

Понедельник 03.04.2023 – Выходной

1. Ежедневные практики 0,5ч

2. Сон 8ч.

3. Еда, отдых, дом работа 12ч

4. Отчет/план на неделю 3,5ч

Вторник 04.04.2023:

1. Сон 8ч (03:00 – 07:30)

2. Катка + разминка. 4,5ч (21:00 – 01:30)

3. НДЗ 1,5ч в течении дня

4. Ежедневные практики 1ч в течении дня

5. Еда / дом дела 1,5ч в течении дня

6. Малого на футбол 2,5ч 18:00 - 20:30

7. Практическая тренировка 1,5ч 16:00 - 17:30

Среда 05.04.2023:

1. Сон 8ч

2. Решение вопросов по Крипте 1,5ч

3. Практическая тренировка с Павлом 1,5ч

4. Разминка + Катушка 6ч+

5. Отдых + дела по дому 4ч

6. Физ разминка/ пресс/ подтягивания 0,5ч

7. Эмоциональная разминка 5мин

8. Разбор базы 1ч

Четверг 06.04.2023

1. Сон 8ч

2. Ежедневные практики 0,5ч

3. Катка+ разминка 6ч

4. Работа в Wizarde + H2n 2.5ч

5. Дела по дому 4ч

6. Помощь другу 5ч

Пятница 07.04.2023:

1. Сон 8ч

2. Физ разминка/эмоц разминка 0,5ч

3. Катушка+ разминка 7ч

4. Магаз + покупки для участка 1ч

5. Тренировка Петра (опоздал/ушел раньше) 1,5ч

6. дом дела 5ч

7. Работа с базой 1ч

Суббота 08.04.2023

1. Сон 8ч

2. Физ разминка/эмоц разминка 0,5ч

3. Практическая тренировка 2ч (11:00 – 13:00)

4. Отдых 1ч (16:00 – 17:00)

5. Баня 3,5ч (17:30 – 21:00)

6. Катка 6,5ч (21:00 – 03:30)

7. Ежедневные практики 1ч в течении дня

8. Еда / дом дела 2,5ч в течении дня

Воскресенье 09.04.2023

1. Сон 10ч (4:00 – 14:00)

2. Доделать НДЗ 2ч (14:00 – 16:00)

3. Уборка / отдых 2ч (16:00 – 18:00)

5. План на след неделю 2ч (18:00 – 20:00)

6. Катка+ разминка 4ч (21:30 – 02:30)

7. Ежедневные практики 1ч в течении дня

8. Еда / дом дела 3ч в течении дня

+ 4. Занятие с минигруппой:

Спойлер

Было несколько созвонов с напарником + минигруппой

image.png.06037519312b0fe99b8d9c7ef7fb2401.png

image.png.5dea6526a69b764b194be515622ec8fc.png

+ 5. Прийти на практическую тренировку или посмотреть в записи от (01.04.2023)

Спойлер

+? 6. Выполнить индивидуальные задания

Спойлер

Моя главная и основная задача, как можно больше катать! за эту неделю выполнил:

image.png.91b6051d91c65e0548a59fc1b6325580.png

VasilySpb · 6 апреля, 2023

Неделя 3
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - 1 раздача, 3 - норма игры, 4 - практики

в неделю = 11250 рук
в месяц = 45к рук

Ежедневные:

Понедельник:
Выходной
Вторник:
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Среда
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Четверг
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Пятница
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Суббота
1.✔️2.✔️3.✔️4.✔️
Воскресенье

Еженедельные:

Составить индивидуальный план на неделю по шаблону -✔️
Разбирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач по алгоритму и составить чек-лист повторяющихся ошибок на постфлопе -
- перечитать и законспектировать концепции по которым выявили ошбики в ходе разбора базы
или
- прочитать и законспектировать 2 новые концепции из Раздела №4: Концепция законченных и незаконченных линий, Концепция взвешивания велью чека и бета
1 занятие со своей мини-группой - ✔️
Прийти на практическую тренировку или посмотреть в записи - ✔️
Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть-✔️
Посмотреть видео + краткую статью про витамины -

MolchaliviyBob · 12 апреля, 2023

image.png.d34db45f5e244a88530c86d7153e878d.png

Отчет 03.04 - 09.04 / План 10.04 - 16.04

Спойлер

Неделя быстро пролетела и вот я уже за 3 недели накатал 30к рук, с небольшим переапом.

За неделю откатал норму 11,5к+ рук

image.png.ee255674c7d1de5619ba89bffb77705b.png

image.png.5061ef315b5573197b6ac5bb2b08d10e.png

Индивидуальный план:

Спойлер

Ежедневные задания

Спойлер

10.04.2023 - Выходной

Спойлер

11.04.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Сон 10ч

2. вынес строительный мусор / повесил веревку для сушки белья 1,5ч

3. Разминка + катушка 6,5ч

4. Физ разминка + эмоц разминка 0,5ч

5. Отдых /еда 4ч

ЧСЗ - 12.04.2023

1. Сон 8ч ( 04:00 -12:00)

2. Пробежка / прогулка 0,5ч (12:00 - 12:30)

3. Завтрак// физ+эмоц разминки 1ч (12:30 - 13:30)

4. НДЗ - прописать исключения+ составить план на неделю 1ч (13:30 - 14:30)

5. Созвон с минигруппой / работа в Солвере 1,5ч (14:30 - 16:00)

6. Отдых + кофе 1ч (16:00 - 17:00)

7. Установка Ipoker tools + деп на РедСтар 1,5ч (17:00 - 18:30)

8. 888 сессия + разминка 6,5ч (18:30 -01:00)

Норма игры: 6/4 2282/ 1500

Спойлер

image.png.3f7ca47d0c65d079a8850f5b4fbf23dc.png

Работа в Солвере:

Спойлер

image.png.922d02d35d943a4193feb83b0140aaf1.png

12.04.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1, Сон 10ч

2. Созвон минигруппой 1,5ч

3. Разминка + Катка 7ч

4. Отдых/ еда/ готовка 3ч

5. НДЗ - прописать исключения+ составить план на неделю 1,5ч

ЧСЗ - 13.04.2024

1. Сон 8ч ( 04:00 -12:00)

2. Пробежка / прогулка 0,5ч (12:00 - 12:30)

3. Завтрак// физ+эмоц разминки 1ч (12:30 - 13:30)

4. Работа в Wizarde + H2n/ Созвон с минигруппой 2ч (14:30 - 16:00)

5. Практическая тренировка с Павлом Frisco 1,5ч (16:00 - 17:30)

6. Дела по дому 2ч в течении дня

7. 888 сессия + разминка 6,5ч (18:30 -01:00)

Норма игры: 7/4ч 2788/ 1500рук

Спойлер

image.png.d02e46388cf593517d473e76d7f38979.png

Работа в солвере:

Спойлер

image.png.547521bdb681111fd249c36ae9c61ce2.png

13.04.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1, Сон 10ч

2. Практическая тренировка с Павлом Frisco 2ч (16:00 - 18:00)

3. Разминка + Катка 7ч

4. Отдых/ еда/ готовка 3ч

5. РедСтар изменение аккаунта .

ЧСЗ - 14.04.2024

1. Сон 8ч ( 03:00 -11:00)

2. Завтрак// физ+эмоц разминки 1ч (11:00 - 12:00)

3. Солвер построение дерева 1ч (13:00 - 14:00)

4. Разминка + 1 сессия на 888 3,5ч (14:00 - 17:30)

5. Подключить РедСтар, настроить IpokerTools 1ч (17:30 - 18:30)

6. Футбол + дорога + подготовка 4,5 ч (18:30 - 23:00)

7. 888 сессия + разминка 3,5ч (23:30 -03:00)

Норма игры: 6/6 2093 / 2250

Спойлер

image.png.42286b3a224a1bdae4b210399972ee70.png

Работа в Солвере:

Спойлер

На трене 1,5 разбирали в солвере коллы 3бета с карманками:

14.04.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСЗ

1. Сон 9ч ( 05:00 -14:00)

2. Завтрак// физ+эмоц разминки 1ч (14:00 - 15:00)

3. Разминка + 1 сессия на 888 2,5ч (15:00 - 17:30)

4. Зашил бампы 1ч (17:30 - 18:30)

6. Футбол + дорога + подготовка 4,5 ч (18:30 - 23:00)

7. 888 сессия + разминка 2,5ч (23:30 -02:00)

ЧСЗ - 15.04.2024

1. Сон 8ч ( 03:00 -11:00)

2. Практическая Тренировка 1,5ч (11:00 - 13:30)

3. Завтрак// физ+эмоц разминки 1ч (13:30 - 14:30)

4. Подключить РедСтар, настроить IpokerTools 1ч (14:30 - 15:30)

5. Баня 3,5 ч (15:30 - 19:00)

7. 888 сессия + разминка 6,5ч (20:00 -03:00)

Норма игры 4/6 1461/ 2250

Спойлер

image.png.a68c73051d38140b63bebb0a92a9369c.png

Работа в солвере - :dont:

Спойлер

15.04.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСЗ

1. Сон 6ч ( 05:00 -11:00)

2. Практическая Тренировка 2ч (11:00 - 14:10)

3. Завтрак// физ+эмоц разминки 0,5ч (14:10 - 14:40)

4. Подключить РедСтар, настроить IpokerTools 0,5ч (14:40 - 15:10)

5. Баня + дорога 4 ч (15:10 - 19:10)

6. Подготовка к пасхе + уборка 5ч (19:10 - 00:10)

7. 888 сессия + разминка 4,5ч (00:10 -04:30)

ЧСЗ - 16.04.2024

1. Сон 10ч (4:00 – 14:00)

2. Доделать НДЗ 2ч (14:00 – 16:00)

3. Уборка / отдых 2ч (16:00 – 18:00)

5. План на след неделю 2ч (18:00 – 20:00)

6. Катка+ разминка 4ч (21:30 – 02:30)

7. Ежедневные практики 1ч в течении дня

8. Еда / дом дела 3ч в течении дня

Норма Игры: 4/6 1763/2250 рук

Спойлер

image.png.ae7e0336eb40acc1225cb7e2ecb5358d.png

- Работа в Солвере - :dont:

Еженедельные задания

Спойлер

+ 1. Составить индивидуальный план на неделю по шаблону, который давали на неделе

Спойлер

Понедельник 10.04.2023 – Выходной

1. Ежедневные практики 0,5ч

2. Сон 8ч.

3. Еда, отдых, дом работа 12ч

4. Отчет/план на неделю 3,5ч

Вторник 11.04.2023:

1. Сон 10ч

2. Дом дела 1 ч

3. Разминка + катушка 6,5ч

4. Физ разминка + эмоц разминка 0,5ч

5. Отдых /еда 4ч

6. Работа в Солвере 1,5ч

Среда 12.04.2023:

1. Сон 8ч ( 04:00 -12:00)

2. Пробежка / прогулка 0,5ч (12:00 - 12:30)

3. Завтрак// физ+эмоц разминки 1ч (12:30 - 13:30)

4. НДЗ - прописать исключения+ составить план на неделю 1ч (13:30 - 14:30)

5. Созвон с минигруппой / работа в Солвере 1,5ч (14:30 - 16:00)

6. Отдых + кофе 1ч (16:00 - 17:00)

7. Установка Ipoker tools + деп на РедСтар 1,5ч (17:00 - 18:30)

8. 888 сессия + разминка 6,5ч (18:30 -01:00)

Четверг 13.04.2023

1. Сон 8ч ( 04:00 -12:00)

2. Пробежка / прогулка 0,5ч (12:00 - 12:30)

3. Завтрак// физ+эмоц разминки 1ч (12:30 - 13:30)

4. Работа в Wizarde + H2n/ Созвон с минигруппой 2ч (14:30 - 16:00)

5. Практическая тренировка с Павлом Frisco 1,5ч (16:00 - 17:30)

6. Дела по дому 2ч в течении дня

7. 888 сессия + разминка 6,5ч (18:30 -01:00)

Пятница 14.04.2023:

1. Сон 8ч ( 04:00 -12:00)

2. Пробежка / прогулка 0,5ч (12:00 - 12:30)

3. Завтрак// физ+эмоц разминки 1ч (12:30 - 13:30)

4. Работа в Wizarde + H2n/ Созвон с минигруппой 2ч (14:30 - 16:00)

5. Практическая тренировка с Павлом Frisco 1,5ч (16:00 - 17:30)

6. Дела по дому 2ч в течении дня

7. 888 сессия + разминка 7,5ч (18:30 -02:30)

Суббота 15.04.2023

1. Сон 8ч ( 03:00 -11:00)

2. Недельная тернировка Петра 1,5ч (11:00 - 12:30)

3. Завтрак// физ+эмоц разминки 1ч (12:30 - 13:30)

4. Работа в Wizarde + H2n 2ч (14:30 - 16:00)

5. 1 сессия+ разминка 1,5ч (16:00 - 17:30)

6. Дела по дому 2ч в течении дня

7. 888 сессия + разминка 6,5ч (18:30 -02:30)

Воскресенье 16.04.2023

1. Сон 10ч (4:00 – 14:00)

2. Доделать НДЗ 2ч (14:00 – 16:00)

3. Уборка / отдых 2ч (16:00 – 18:00)

5. План на след неделю 2ч (18:00 – 20:00)

6. Катка+ разминка 4ч (21:30 – 02:30)

7. Ежедневные практики 1ч в течении дня

8. Еда / дом дела 3ч в течении дня

2. ~~~~Раз~~бирать по 1,5+ часа в день свою базу раздач на BB против CO и/или UTG/MP~~

+ 3. Прийти на практическую тренировку или посмотреть в записи.

Спойлер

Был на тренировке.

4. Выбрать одно из 3ех: (2 часа)

+ 5. 1 занятие со своей мини-группой (не менее 1,5 часов) и скрин с подтверждением.

Спойлер

image.png.2f14a58dd7d67f120130e154e6ea75ed.png

+ 6. Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть.

Спойлер

Все индивидуальные задания выполнены.

~~7. Сыграть вместо сессии на своем рабочем лимите сессию на 2-3 лимита ниже,~~

VasilySpb · 13 апреля, 2023

Неделя 4
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - 1 раздача, 3 - норма игры, 4 - практики

в неделю = 11250 рук
в месяц = 45к рук

Понедельник:
Выходной
Вторник:
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️
Среда
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️
Четверг
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️
Пятница
1. ✔️ 2. ✖️ 3.✔️ 4.✔️
Суббота
1. ✔️ 2. ✖️ 3.✔️ 4.✔️
Воскресенье
Доп Вых???

Еженедельные:

Составить индивидуальный план на неделю по шаблону - ✔️
Прийти на практическую тренировку или посмотреть в записи - ✔️
1 занятие со своей мини-группой - ✔️
Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть ✔️

MolchaliviyBob · 18 апреля, 2023

image.png.35b408f8bc22d5f1731398b8da8c73a5.png

Итоги недели 10.04 - 16.04:

Спойлер

+ 1. Катушка 11596 из 11500рук

Футбол в пятницу выбил меня из графика... в целом норму откатал, но мог замахнуться и на РБ в 50% на 888, на этой неделе так и сделаю. Нужно начать бегать по пн.

image.png.2699551782c2375cd3a3d6b1fa0ef898.png

+ 2. Работа над игрой. Задания сделал, но многое из того что хотел но не планировал сделать, не сделал =(

3. Подключил РедСтар, но пока не опробовал. Буду настраивать 19.04

image.png.7e15a447924a5c64f441507a6b00a6e7.png

Индивидуальный план:

Спойлер

1. Норма игры 30ч. + 6доп на РедСтаре.

Катать на 888 10к рук + Катка на РедСтаре 4к+ рук ( минимум 3сессии по 2ч) нужно набить 400$рейка.

Пн - выходной
ВТ, Ср, ВС - 4ч катки * 375 рук = 1500рук
ЧТ, ПТ, Сб - 6ч катки * 375 рук = 2250 рук

Футбол на этой неделе отказываюсь, т.к. нужно сделать 1к рейка. На этой неделе попробую катать по 6ч+ в день. В субботу отказ от бани, по той же причине.

2. Работа над игрой.

Ежедневно по 2ч работа в Солвере. Построить стратегию игры BUvsBB. BU 3bet vs UTG/MP и vsCO

3. Состояние:

- наладить питание. Завтрак плотный овсянка + 1фрукт (сухофрукт)

- Обязательная физ разминка + эмоциональная разминка!

- на 70$ сделать себе отдых, где-нибудь или купить, что-нибудь!

Ежедневные задания

Спойлер

17.04.2023 - Выходной!

Спойлер

18.04.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Сон 10ч ( 02:00 - 10:00 и 16:00 - 18:00)

2. Помощь по садке деревьев 5ч (10:00 - 15:00)

3. Уборка 2ч (18:00 - 20:00)

4. Разминка+ катушка 5,5ч (20:00 - 02:00)

5. Отчет/план на неделю и прочее 2ч (02:00 - 04:00)

6. Физ + эмоц разминка 15мин (11:00 - 11:15)

ЧСЗ - 19.04.2023

1. Сон 8ч (04:00 - 12:00 или 04:00 - 10:00 и 12:00 - 14:00)

2. Завтрак+ физ и эмоц разминка 1ч ( 12:00 - 13:00)

3. Отдых / работа по дому 1ч (13:00 - 14:00)

4. Настройка Ipoker(майнинг/ тулс) 2ч (14:00 - 16:00)

5. НДЗ (искл. + 1задание) 2ч (16:00 - 18:00)

6. Разминка+ катушка 6,5ч (19:00 - 02:00)

7. Еда + дом дела в течении дня.

Норма игры: 6/4ч 1594 / 1500

Спойлер

image.png.941b9ab02813c757922bd6f5d2f3a7de.png

Работа в солвере: -------- :huh:

19.04.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Сон 9ч

2. Настройка РедСтара 4ч

3. Катка + разминка 7ч

4. НДЗ (искл. + 1задание) 1ч

5. Отдых/еда/уборка 3ч

ЧСЗ - 20.04.2023

1. Сон 8ч (03:00 - 11:00)

2. Завтрак+ физ и эмоц разминка 1ч ( 11:00 - 12:00)

3. Отдых / работа по дому 1ч (12:00 - 13:00)

4. Настройка Ipoker(майнинг/ тулс) 1ч (13:00 - 14:00)

5. Созвон с минигруппой 2ч (14:00 - 16:00)

6. Практическая тренировка 2ч (16:00 - 18:00)

7. Еда + дом дела в течении дня.

8. Катка + разминка 7ч

Норма игры:

Спойлер

image.png.823e7f6bde04a36be4fce2404429f444.png

Работа в Солвере:

Спойлер

image.png.e6be412694835e879141bd1fe2f1cc0f.png

20.04.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Сон 10ч (03:00 - 13:00)

2. Завтрак+ физ и эмоц разминка 1ч ( 13:00 - 14:00)

3. Настройка Ipoker(майнинг/ тулс) 1ч (14:00 - 14:30)

5. Созвон с минигруппой 2ч (14:30 - 16:00)

6. Практическая тренировка 2ч (16:00 - 18:00)

7. Еда + дом дела в течении дня.

8. Катка + разминка 4ч

ЧСЗ

1. Сон 8ч (04:00 - 12:00)

2. Завтрак+ физ и эмоц разминка 1ч ( 12:00 - 13:00)

3. Написать Недельные задания 1ч (13:00 - 14:00)

4. Работа в Солвере 1,5ч (14:00 - 15:30)

5. Разминка + 1 сессия 2,5ч (15:30 - 18:00)

6. отдых/еда 1ч (18:00 - 19:00)

7. Катушка 2 сессии 4,5ч(19:00 - 23:30)

8. Катушка 3сессия 2ч ( 24:00 - 02:00)

Норма игры: 3,5/6 Худший день -712,57$ это боль :blink: .

Решил остановиться даже с учетом того, что не откатал и 90% от нормы рук (848/2250)

Спойлер

image.png.0b0d7a6c9eb21e4cf446f07278c861f1.png

image.png.7935d864002a78c608731f89a332c613.png

Работа в Солвере: В целом на тренировке минигруппы разбирали 1,5ч + на тренировке с Павлом 1,5ч

Спойлер

image.png.573d96f550b73a7b0e762f10c990e5e5.png

21.04.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Сон 10ч

2. Работа в солвере 1,5ч

3. Уборка/дом дела 1,5ч

4. Физ разминка/эмоц разминка/завтрак 1ч

5. 1 сессия на 888 покер+ разминка 3ч

6. Перестройка на новый Хад+поп апы 2ч

7. Катка на 888 2ч

8. Катка на редстаре 3ч

ЧСЗ - 22.04.2023

1. Сон 5ч (05:00 - 10:00)

2. Завтрак+ физ разминка 0,5ч ( 10:00 - 10:30)

3. Малого на футбол 2ч (10:30 - 12:30)

4. Отдых/сон 1,5ч (12:30 - 14:00)

5. Работа в солвере 2ч (14:00 - 16:00)

6. отдых/еда 1ч (16:00 - 17:00)

7. Катушка 1/2 сессии/разминка 4,5ч (17:00 - :21:30)

8. Отдых / подстройка хада 1,5ч ( 21:30 - 23:00)

9. Катушка 3/4сессии 4ч ( 23:00 - 02:00)

Норма игры: 4,5ч(888)+2,5ч(РС) 7ч/6ч 1617 + 1048= 2665 / 2250рук

Спойлер

image.png.47a9b2c2e58ac285b1146149ea136bde.png

image.png.619da2661f74f604df6980c7bea7338f.png

Работа в Солвере 2ч:

Спойлер

1. Установка Wizarda 0,5ч нового браузера

2. Работа в GTO+ 1ч

3. Внесение инфы в Exel 0,5ч

image.png.cf54470d48078ea388e9c0ed87e56ca3.png

22.04.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Сон 5,5ч (05:00 - 10:30)

2. Малого на футбол 2,5ч (10:30 - 13:00)

4. Отдых 1,5ч (12:30 - 14:00)

5. Настройка хада 1ч (14:00 - 15:00)

6. Просмотр практической трени 1ч (15:00 - 16:00)

7. Сон 2,5ч (16:00 - 18:30)

8. Катушка + разминка 2,5ч (19:30 - :22:00)

9. Отдых / подстройка хада 1ч ( 22:00 - 23:00)

10. Катушка 2/3сессии 4ч ( 23:00 - 03:00)

ЧСЗ - 22.04.2023

1. Сон 8ч (05:00 - 13:00)

2. Завтрак+ физ разминка+отдых 1,5ч (13:00 - 14:30)

3. Работа по дому 1,5ч (14:30 - 16:00)

4. Работа в солвере 2ч (16:00 - 18:00)

5. Катушка 1/2 сессии/разминка 4,5ч (18:00 - :22:30)

8. Отдых 1ч ( 22:30 - 23:30)

9. Катушка 3сессии 2ч ( 23:30 - 02:00)

норма игры: 6/6 2668 /2250

Спойлер

image.png.62d7d4fbc412f88e0b6a3996497802a5.png

Работа в Солвере 2ч: :gra:

Еженедельные задания:

Спойлер

1. Написать личный план проработки направлений -

Спойлер

~~2. Разбирать по 1 часу в день свою базу раздач~~

+ 3. Прийти на практическую тренировку или посмотреть в записи

Спойлер

image.png.81def30b69f492fdbe7a44997f2e407a.png

~~4. «Свинячий тильт»-~~
+ 5. Разбор видео напарника на занятии со своей мини-группой -

Спойлер

image.png.bba154fe1ed057857485670ae611ad7e.png

6. Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть

Спойлер

~~7. Написать вопросы, которые хотели бы обсудить на занятиях с психотерапевтом на групповой терапии-~~
8. Прислать фотоотчет выполнения задания с 1-ой недели для позитивного подкрепления мозга и своих стараний

=> фото будут на выходных ВС/ПН

Спойлер

VasilySpb · 20 апреля, 2023

Неделя 5
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - солвер, 3 - норма игры, 4 - практики

в неделю = 11250 рук
в месяц = 45к рук

Понедельник:
Выходной
Вторник:
1. ✔️ 2. ❌ 3.✔️ 4.✔️
Среда
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️
Четверг
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️
Пятница
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️
Суббота
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️ 4.✔️
Воскресенье
1. ❌ 2. ❌ 3.❌ 4.❌

Еженедельные:

Написать личный план проработки направлений -
Прийти на практическую тренировку или посмотреть в записи - ✔️
Разбор видео напарника на занятии со своей мини-группой - ✔️
Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть -✔️
Прислать фотоотчет выполнения задания с 1-ой недели для позитивного подкрепления мозга и своих стараний ✔️

MolchaliviyBob · 25 апреля, 2023

image.png.11fb34924adde0800dfde3766f8a6fb0.png

Итоги недели 17.04 - 23.04:

Спойлер

1. Катушка 11901 из 11500рук

image.png.669abd9559943b0883c476f3f72aecae.png

2. Работа над игрой могла бы быть лучше, но часам за неделю отработал, но качество желает быть лучше.

3. На удивление, на РедСтаре есть отличные фиши. На данный момент, мне больше нравиться катать именно здесь, + селект не занимает так много времени как на 888. Буду думать....

4. Нужно обновить комп, Монитор +/- 500$ и система + 1k$. Надо собирать т.к. в текущих условиях не могу катать сразу 2а рума =/

Индивидуальный план:

Спойлер

1. Норма игры 36ч.

Катать на 888 7к рук + Катка на РедСтаре 7к+ рук

Пн - выходной
ВТ, Ср, ВС - 4ч катки * 375 рук = 1500рук
ЧТ, ПТ, Сб - 6ч катки * 375 рук = 2250 рук

2. Работа над игрой.

Ежедневно по 2ч работа в Солвере. Построить стратегию игры BUvsBB. BU 3bet vs UTG/MP и vsCO

3. Состояние:

- наладить питание. Завтрак плотный овсянка + 1фрукт (сухофрукт)

- Обязательная физ разминка + эмоциональная разминка!

- на 70$ сделать себе отдых, где-нибудь или купить, что-нибудь!

Ежедневные задания

Спойлер

24.04.2023 - Выходной

Спойлер

25.04.2023

Спойлер

1. Чсс/Чсз

Спойлер

ЧСС

1. Сон 8ч

2. Катушка + разминка 7ч

3. Тренировка с Павлом (опоздал, был на последних 1,5ч) 1,5ч

4. Тренировка с Романом РР 1,5ч

5. Физ+ эмоц разминка 0,5ч

6. Еда /отдых/дом дела 1,5ч

ЧСЗ

1. Созвон с минигруппой 1,5ч

2. Работа в солвере 2ч

3. Катка+разминка 6ч+

4. Сон 8ч

5. Сделать чертеж барной стойки 1,5ч

Норма игры: 3,5ч(888) + 3,5 (РС) = 7ч / 4ч 1032 (888) + 2106 (РС) = 3138/ 1500рук - время сбито на 2ч. =(

Спойлер

image.png.fdfe48e08d8cce7ead47bc1b120372d2.png

image.png.01acfb8fbd5dd411f19fe884be46d7db.png

Работа в солвере 1,5ч/2ч

Спойлер

Работа была на тренировке с Павлом Фриско +/- 1,5ч

26.04.2023

Спойлер

1. ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

1. Сон 06:00 - 16:00 10ч

2. Завтрак/разминка/дом дела 1,5ч

3. Разминка 0.5ч

4. Катка 1 сессия 3ч (1ч на 888 и 2ч на РС)

5. Отдых

6. Катка 5ч

ЧСЗ- 27.04.2022

1. Сон 6ч (05:30 - 11:30)

2.Съездить посмотреть столешницу под барную стойку + привезти ее ! 2ч (11:30 - 13:00)

3. Завтрак + физ разминка 1ч (13:00 - 14:00)

Заказать доставку букета цветов (13:00 - 14:00)

4. Сделать мекет барной стойки 1ч (14:00 - 14:30)

5. Созвон с минигруппой 1,5ч (14:30 - 16:00)

6. Практическая тернировка с Павлом? 1,5ч (16:00 - 17:30)

7. Отдых дом дела 2ч (17:30 - 19:30)

8. Катушка+ разминка 2,5ч (19:30 -22:00)

9. Отдых 0,5ч (22:00 - 22:30)

10. Катушка 2 + разминка 1,5ч (22:30 - 24:00)

11. Поздравить Лену с ДР!!!

2. Норма игры: 1ч(888) + 7ч(РС) 8ч/4ч 526(888) + 3248 (РС) 3774 / 1500

Спойлер

image.png.31597f0733fda57115221f205cbfc508.png

image.png.64ddbc2a6381cb94136992ce6ee3d641.png

3. Солвер - :dont:

27.04.2023

Спойлер

1. ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Сон 9ч

2. Тренировка Павла 1,5ч

3. Покупка подарка / цветов/ поход в магаз 5ч

4. Проект по барной стойке 3ч

5. Катка + разминка 5ч

6. Физ + эмоц разминка 0,5ч

ЧСЗ - 28.04.2024

1. Сон 6ч

2. Работа в Солвере 2ч

3. Катушка+разминка 7,5ч

4. Созвон с минигруппой 1,5ч

5. отдых/дом дела 3ч

2. Норма игры: 4,5/6 1825/2250

Спойлер

image.png.fc0ddf624bb6bd810d885d32115e80a1.png

3. Работа в Солвере:

Спойлер

На тренировке с Павлом разбирали стратегию SBvsBB в солвере. Нашел для себя этот файл. Начну разбирать с завтрашнего дня:

image.png.cb0b68a17600cb96c480f54646e2cc62.png

28.04.2023

Спойлер

1. ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Сон 8ч

2. Работа в Солвере 2ч

3. Катушка + разминка 9ч

4. Оформил заявку на мебельный щит 1,5ч (Проект барной стойки)

5. Просмотр видео по разбору SBvsBB 0,5ч

6. Физ + эмоц разминка 0,5ч

ЧСЗ - 29.04.2024

1. Сон 6ч (05:30 - 13:30)

2. Работа в Солвере SBvsBB 2ч

3. Катушка+разминка 7,5ч

4. Сходить на футбол 2,5ч

5. отдых/дом дела 5ч

Норма игры: 8,5/6 2747/2250

Спойлер

image.png.422978605fd5acc12f12bb5d5ec3415a.png

Работа в солвере:

Спойлер

image.png.598f0437d7e57fbf6bc152af39958446.png image.png.eb3f29aebabe3a5bbbe8f30f7ae8f146.png

29.04.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Сон 06:00 - 15:00 9ч

2. Выбор самоката, заказ 1,5ч

3. Катка+ разминка 5,5ч

4. Работа в солвере 1ч

5. отдых/дом дела 3ч

6. Физ разминка + эмоц раз. 0,5ч

ЧСЗ - 30.04.2024

1. Сон 8ч (04:30 - 12:30)

2. Отписаться по поводу самоката 1ч

3. Прописать НДЗ 1ч

4. Катка + разминка 1,5ч

5. отдых/дом дела 5ч

Норма игры: 5,5ч / 6ч 2335/2250 ЖЕСТКО МЕНЯ СЕГОДНЯ ОПРИХОДОВАЛи.

Спойлер

image.png.ccea130e05a3b2349a0965b12a9fda1e.png

Работа в солвере 1ч

Спойлер

Просмотр стратегии СБ провит ББ, 1 час ковырялся пытался структурировать но по итогу слегка углубился в знания.

image.png.543dfaf0bcf36aa12ee1bdf1c9d9f7f5.png

30.04.2023 - Выходной

Спойлер

ЧСС /ЧСЗ - Выходные

Спойлер

ЧСС - Выходной

ЧСЗ - Выходной

Еженедельные задания:

Спойлер

~~По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки~~
~~Совместный разбор чек-листов ошибок~~
~~Прийти на 1 занятие с психотерапевтом~~
~~Выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок~~
Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть

Спойлер
Прислать результаты недели куратору

Спойлер

image.png.6277d6f7aa70f4c7a3fe57f27dcf5e53.png

VasilySpb · 27 апреля, 2023

Неделя 6
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - норма игры, 3 - работа в солвере

в неделю = 11250 рук
в месяц = 45к рук

Понедельник:
Выходной
Вторник:
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️
Среда
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✖️
Четверг
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️
Пятница
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️
Суббота
1. ✔️ 2. ✔️ 3.✔️
Воскресенье
Выходной

Еженедельные:

По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки -
Совместный разбор чек-листов ошибок -
Прийти на 1 занятие с психотерапевтом -
Выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок -
Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть - ✔️
Прислать результаты недели куратору -✔️

MolchaliviyBob · 4 мая, 2023

image.png.e523220ee093b443f67a9d650227ce87.png

Итоги недели 24.04 - 30.04:

Спойлер

image.png.b22fdc47274fa3dd7dfe788d6014fd4e.png

Индивидуальный план

Спойлер

Ежедневные задания

Спойлер

01.05.2023 - Выходной

02.05.2023 - Выходной

03.05.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Отдых /Сон 14ч

2. Катка + разминка 4,5ч

3. Решение вопросов с доставкой 2ч

4. Съездить забрать лекарства 1ч

5. Съездить в магах 0,5ч

6. Встреча с друзьями 4ч

ЧСЗ- 04.05.23

1. Сон/Отдых 14ч

2. Катка + разминка 6ч

3. Практическая тренировка 2ч

4. Работа в солвере 2ч

Норма игры: 4,5/4ч 1344/1500рук

Спойлер

image.png.679358b34483470d658a2d0f03d64bdc.png

Работа в солвере :huh:

04.05.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

1. Сон 10ч

2. Практическая тренировка 2ч

3. Катушка + разминка 6ч

4. Дом дела /отдах 6ч

ЧСЗ - 05.05.2023

1. Сон 10ч

2. Работа в солвере SBvsBB 2ч

3. Съездить снять деньги 1ч

4. Протестировать электросамокат 1,5ч

5. Катка + разминка 7,5ч

6. Отдых + дом дела 2ч

Норма игры: 5,2 /6ч 1666/2250рук. АХАХА

Спойлер

image.png.fda63e9d47a3427109ad15a8959bcc0f.png

Работа в солвере: 1ч

Спойлер

На трене с Павлом в солвере просчитывали 3бет пот BBvsMP как 3бетер.

05.05.2023- Выходной

06.05.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Сон 10ч

2. Катка 4ч

3. Дом дела, подготовка к выходным 10ч

ЧСЗ

1. Работа на даче 8ч

2. Сон 8ч

3. Отдых, шашлык/ пиво=))) 8ч

Норма игры: 3/4 1319/1500

Спойлер

image.png.0187f8c614bf663a158f1b43f01d3a05.png

Работа в солвере: :blink:

07.05.2023 - Выходной

08.05.2023 - Выходной

09.05.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Сон 10ч

2. Отдых после работы на даче 4ч

3. Катка +разминка 4ч

4. Просмотр Бумбака SBvsBB 2ч

5. Дом дела 4ч

ЧСЗ - 10.05.2023

1. Сон 10ч

2. Поход на футбол 5ч

3. Отдых 2ч

4. Катка + разминка 4ч

5. Дом дела 3ч

Норма игры:3,5ч /4 1632/1500рук

Спойлер

image.png.3181451cd924ecd6c78c1121d13baa32.png

Работа в солвере :huh:

10.05.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Сон 10ч

2. Поход на футбол 5ч

3. Отдых 2ч

4. Катка + разминка 4ч

5. Дом дела 3ч

ЧСЗ

1. Сон 10ч

2. Созвон с напарником / проработка в солвере игры СБ против ББ 2,5ч

3. Катка + разминка 7ч

4. Отдых /еда /дом дела 3,5ч

Норма игры: 4ч/4ч 1890/1500рук

Спойлер

image.png.1ffa7173cf3273e781281853ea965cc0.png

Работа в солвере: :angry:

11.05.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Сон 10ч

2. Тренировка Павла 1ч (опоздал на 30мин) = Работа в Солвере 1ч

3. Катка+ разминка 6ч

4. Отдых, дом дела 3ч

ЧСЗ

1. Сон 8ч 04:00 - 12:00

2. Завтрак+физ разминка+ эмоц разминка 1ч 12:00 - 13:00

3. Читака новостей и прочее 0,5ч 13:00 - 13:30

4. Заказать новую мышку+ узнать про комп 1,5ч 13:30 - 15:00

5. Катка+ разминка / работа в солвере 2,5ч 15:00 - 17:30

6. Отдых/еда 1ч 17:30 - 18:30

7. Катка+ разминка 2 5ч 18:30 - 23:30

8. Отдых 1ч 23:30 - 00:30

9. Катушка 2-3ч 00:30 - 03:30

10. Отчет за день 0,5ч 03:30 - 04:00

Норма игры: 5,75 /6 1722/2250

Спойлер

image.png.0503b7f82cbd7d35d6c6c0f4cfb9d48e.png

Работа в Солвере = на трене с Павлом Фриско

Спойлер

1ч на Трене Павла. Напишу Диме по поводу работы в Солвере

12.05.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСз

Спойлер

ЧСС

1. Катка+ разминка 6ч

2. Сон 8ч

3. Работа в солвере 1ч

4. Просмотр видео Бумбака 1,5ч

5. Практики 0,5ч

ЧСЗ

1. Сон 10ч

2. Работа в солвере 2ч

3. Катка + разминка 6,5ч

4. Магаз 4ч

5. Дом дела 2,5ч

6. Баня ???? 2,5ч

Норма игры: 6/6ч - Когда крутишь Два борда, неверно расчитывет ЕВ

Спойлер

image.png.e3bcbf395362c7133fdc1ab64e6d1635.png

Работа в Солвере:

Спойлер

13.05.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСз

Спойлер

ЧСС

1. Сон 10ч

2. Работа в солвере 2ч

3. Катка + разминка 5,5ч

4. Покупки 4ч

5. Дом дела 2,5ч

ЧСЗ - Выходной

1. Сон 5ч

2. Турнир малого по футболу 6ч

3. Поход в магаз 2ч

4. Рестик + боулинг 8ч

Норма Игры:

Спойлер

image.png.2cdac4cbb35e005a0eee4c7510b6ebb0.png image.png.2d0b643d0fbc6769c045c43e7dfabc25.png

Работа в солвере:

Спойлер

image.png.25b3dc99fa8f0302097f06114c4acf70.png

14.05.2023 - Выходной

Спойлер

Еженедельные задания

Спойлер

~~По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки -~~
~~Выбрать из двух надстроек для игры в 3бет потах как ПФР без позиции одну и выучить ее -~~
~~Прийти на 1 занятие с психотерапевтом -~~
~~Выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок -~~
~~Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть -~~
~~Сдать своему напарнику надстройки по игре в 3бет потах -~~
~~Прислать результаты недели куратору -~~

VasilySpb · 8 мая, 2023

Неделя 7-8
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - норма игры, 3 - практики, 4. разбирать базу 5 дней из недели, 5. стратегия игры

в неделю = 11250 рук
в месяц = 45к рук

Понедельник:
Выходной
Вторник:
Выходной
Среда
1.✔️2.✔️3.✔️ 4.✔️5.✔️
Четверг
1.✔️2.✔️3.✔️ 4.✔️5.✔️
Пятница
Выходной
Суббота
1.✔️2.✔️3.✔️ 4.✔️5.✔️
Воскресенье
Выходной

Еженедельные:

По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки -
Выбрать из двух надстроек для игры в 3бет потах как ПФР без позиции одну и выучить ее -
Прийти на 1 занятие с психотерапевтом -
Выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок -
Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть -
Сдать своему напарнику надстройки по игре в 3бет потах -
Прислать результаты недели куратору -

VasilySpb · 11 мая, 2023

Неделя 8
Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - норма игры 3. солвер

в неделю = 11250 рук
в месяц = 45к рук

Понедельник:
Выходной (недельный)
Вторник:
1.✔️2.✔️3.✔️
Среда
1.✔️2.✔️3.✖️
Четверг
1.✔️2.✔️3.✔️
Пятница
1.✔️2.✔️3.✔️
Суббота
1.✔️2.✔️3.✔️
Воскресенье
Выходной

Еженедельные:

По шаблону опубликовать в специальном разделе форума свои повторяющиеся ошибки -
Выбрать из двух надстроек для игры в 3бет потах как ПФР без позиции одну и выучить ее -
Прийти на 1 занятие с психотерапевтом -
Выписать «долгие» решения повторяющихся ошибок -
Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть -
Сдать своему напарнику надстройки по игре в 3бет потах -
Прислать результаты недели куратору -

MolchaliviyBob · 16 мая, 2023

image.png.57d1b2fd2871a3c994dcefc7aa2cf71d.png

Отчет за 2недели 01.05.2023 - 14.05.2023

Спойлер

Все очень грустно! Одни кулера: вторыми натсами попадаю в первые, оверпары на постфлопе бьются сетами с доездом в 2аута, в мелких спотах проигрываю по кикеру... но ничего, стрик бьется дистанцией :wacko: . Хорошо хоть пока менталка не совсем убита. Появилась мотивация для работы над игрой.

Вероятно мог бы сэкономить пару стэков, если бы не сваливался в свинячий тильт... Но радует что контроль удается сохранять куда эффективнее чем раньше. image.png.3c555848d5d0f30cbfce68859ddd2d2b.png

Ежедневные задания:

Спойлер

15.05.2023 - Выходной

16.05.2023

Спойлер

ЧСС /ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Сон 10ч

2. Работа в солвере+ просмотр видео SBvsBB Бумбака 1,5ч

3. Катка 3ч

4. Отдых 7ч

ЧСЗ

1. Сон 8ч 04:00 - 12:00

2. Завтрак / физ и эмоц разминка 1ч ( 12:00 - 13:00)

3. Созвон с напарником +солвер 1,5ч (13:00 - 15:00)

4. Работа в Солвере просмотр видео бумбака 1,5ч (15:00 - 17:00)

5. Написать о необходимости сделать депозит 0,5ч (15:00 - 17:00)

6. Катка + разминка 1 сессия 2,5ч (17:00 - 19:30)

7. Отдых/ подготовка раздач для разбора Павлу в чт 1ч

8. Катка 2 сессия + перерыв 4ч (20:30 - 01:00)

Норма игры: 3/4ч

Спойлер

image.png.05428631d295bbd6ac15d97984cf1ac4.png

Работа в Солвере:

Спойлер

image.png.2f8d0e672a05e705f8a42469168eeac0.png

image.png.bef36d7411bee3b68ee00f0c00359db5.png

17.05.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Сон 10ч

2. Катка +разминка 4,5ч

3. Работа в солвере + просмотр видео Бумбака 3ч

4. Созвон с напарником 1,5ч разбор стратегий

5. Работа по дому / отдых / еда

ЧСЗ

1. Созвон с напарником (разбор раздач+ лай сессия) 2ч

2. Разбор игры на Тренировке с Павлом Фриско 1,5ч

3. Катка+ разминка 6.5ч

4. Дом дела / отдых / еда 4ч

5 Сон 10ч

Норма игры: 4/4ч 1505/1500рук

Спойлер

image.png.482014ddc96d697e8b0e03b1c5463926.png

Работа в солвере: 1,5ч + просмотр видео Бумбака

Спойлер

18.05.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Созвон с напарником (разбор раздач+ лай сессия) 2ч

2. Разбор игры на Тренировке с Павлом Фриско 2ч

3. Катка+ разминка 5ч

4. Физ разминка 1ч

5. Дом дела / отдых / еда 4ч

6. Сон 10ч

ЧСЗ

1. Смотрю малого до 15:00

2. Дом дела / еда /отдых 2ч

3. Работа в солвере. Просмотр видео бумбака ?

4. Футбол+ дорога 4ч

5. Катка+ разминка 4ч

6. Сон 8ч

Норма игры: 5/6ч 2372/2250рук

Спойлер

image.png.d30730a6f0a59ee7cb2704d0f8115da6.png

Работа в солвере

Спойлер

на Тренировке с Павлом 1ч

19.05.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Смотрю малого до 15:00

2. Дом дела / еда /отдых 2ч

3. Работа в солвере.

4. Футбол+ дорога 4ч

5. Катка+ разминка 4ч 5/6

6. Сон 8ч

ЧСЗ - 20.05.2023

1. Уборка 5ч

2. Дом дела / еда /отдых 2ч

3. Работа в солвере. Просмотр видео бумбака ?

4. Катка+ разминка 6ч

5. Сон 8ч

Норма игры:

Спойлер

image.png.7ea64cf2364f61a2335594751b02db2b.png

Работа в солвере: :mellow:

20.05.2023

Спойлер

ЧСС/ЧСЗ

Спойлер

ЧСС

1. Уборка 5ч

2. Дом дела / еда /отдых 10ч

3. Катка+ разминка 6ч

4. Сон 8ч

Норма игры: 8/6ч

Спойлер

image.png.8091a331df1517807f8930006f99d432.png

Работа в солвере: :wacko:

21.05.2023 - Выходной

Еженедельные задания:

Спойлер

~~Составить индивидуальный план на неделю -~~
~~Заполнить чек-лист с тренировки и написать решения на основе этого чек-листа -~~
~~Написать план на неделю и на месяц на основе решений с чек-листа -~~
~~Сделать как минимум 1 профайл на регулярного или хобби игрока совместно со своей мини-группой -~~
~~Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть -~~
~~Дозаполнить на форуме чек-лист повторяющихся ошибок -~~
Ключевой задачей на эту неделю является корректировка вашего обучающего плана под летний график, поэтому у вас должны быть выложены:

- чек-лист повторяющихся ошибок, раздач и решений на форуме,
- заполненный чек-лист Недели 8 с прописанными решениями по исправлению недоработок выявленных при работе с чек-листом,
- ваши первичные прикидки сколько времени у вас займет проработка того или иного решения.
~~Прислать результаты недели куратору~~

VasilySpb · 22 мая, 2023

Неделя 9

Ежд 1 - чсс/чсз, 2 - норма игры 3. солвер

в неделю = 11250 рук
в месяц = 45к рук

Понедельник:
Выходной
Вторник:
1.✔️2.✔️3.✔️
Среда
1.✔️2.✔️3.✔️
Четверг
1.✔️2.✔️3.✔️
Пятница

Суббота

Воскресенье

Еженедельные:

Составить индивидуальный план на неделю -
Заполнить чек-лист с тренировки и написать решения на основе этого чек-листа -
Написать план на неделю и на месяц на основе решений с чек-листа -
Сделать как минимум 1 профайл на регулярного или хобби игрока совместно со своей мини-группой -
Выполнить дополнительные домашние задания согласно индивидуально плану, если они есть -
Дозаполнить на форуме чек-лист повторяющихся ошибок -
Ключевой задачей на эту неделю является корректировка вашего обучающего плана под летний график, поэтому у вас должны быть выложены:

- чек-лист повторяющихся ошибок, раздач и решений на форуме,
- заполненный чек-лист Недели 8 с прописанными решениями по исправлению недоработок выявленных при работе с чек-листом,
- ваши первичные прикидки сколько времени у вас займет проработка того или иного решения.
Прислать результаты недели куратору -

OMfg o_O

Рекомендуемые сообщения

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению