От малого к великому

[VAKAVAKA9000]

ЧСС

1. Разобрать базу (0 часа)

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут)

3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут)

4. Ежедневные практики (1 час):

- зарядки: утром

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование: перед обедом,

- отчет за день: в конце дня

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.

5. Игровые сессии + разминки. (4,5 часа)

6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Работа в H2N, глянуть статистику, прошлые дз, попровить хад (1 часа)

8. Сон (9 часов)

9. Тренировка по курсу (2 часа)

10. Отчет за неделю и план на следующую (1,5 час)

 

ЧСЗ

1. Разобрать базу (1.5 часа)

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут)

3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут)

4. Ежедневные практики (1 час):

- зарядки: утром

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование: перед обедом,

- отчет за день: в конце дня

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.

5. Игровые сессии + разминки. (4,5 часа)

6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Созвониться с напарником по курсу (2 часа)

8. Сон (9 часов)

9. Тренировка по работе со стрессом (2 часа)

 

Разминка 2\2

 

Эмоциональная зарядка 1\1

Физ. зарядка 1\1

Упражнения по снятию стресса 3/3

Эмоциональная зарядка - начал практиковаться 

 

Оценка раздач:

https://pokerability.net/community/topic/24599-aqs-v-4betpote/?p=319096

 

Раздачи на оценку: 

https://pokerability.net/community/topic/24600-doper-i-fish-na-bb/

 

 

Норму дня выполнил 

 

[VAKAVAKA9000]

ЧСС

1. Разобрать базу (0.5 часа)

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут)

3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут)

4. Ежедневные практики (1 час):

- зарядки: утром

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование: перед обедом,

- отчет за день: в конце дня

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.

5. Игровые сессии + разминки. (4,5 часа)

6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Созвониться с напарником по курсу (2 часа)

8. Сон (9 часов)

9. Тренировка по работе со стрессом (2 часа)

10. Копался в настройках хада, настроил его, впереди поп-апы (1 час)

 

ЧСЗ Выходной будет вечером в пятницу и субботу утром

1. Разобрать базу (2 часа)

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут)

3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут)

4. Ежедневные практики (1 час):

- зарядки: утром

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование: перед обедом,

- отчет за день: в конце дня

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.

5. Игровые сессии + разминки. (5 часов)

6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Сон (9 часов)

8. Тренажерный зал (3 часа)

 

Разминка 2\2

 

Эмоциональная зарядка 1\1

Физ. зарядка 1\1

Упражнения по снятию стресса 3/3

Эмоциональная зарядка - начал практиковаться 

 

Оценка раздач:

https://pokerability.net/community/topic/24516-88-v-3bet-pote-protiv-mr/?p=319275

 

Раздачи на оценку: 

 

Норму дня выполнил
Уже четвёртый день без тилта играю, иду на рекорд за последний месяц. Сыграл один глупый пуш на рейз фиша по тёрну в 3бп с ТПТК.

 

[VAKAVAKA9000]

ЧСС

1. Тренировка Павла (2 часа)

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут)

3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут)

4. Ежедневные практики (1 час):

- зарядки: утром

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование: перед обедом,

- отчет за день: в конце дня

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.

5. Игровые сессии + разминки. (5 часов)

6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Сон (9 часов)

8. Тренажерный зал (3 часа)

 

 

ЧСЗ

1. Разобрать базу (1.5 часа)

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут)

3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут)

4. Ежедневные практики (1 час):

- зарядки: утром

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование: перед обедом,

- отчет за день: в конце дня

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.

5. Игровые сессии + разминки. (6,5 часа)

6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Прочитать и законспектировать 2 новые концепции (2 часа)

8. Сон (9 часов)

 

Разминка 2\2

 

Эмоциональная зарядка 1\1

Физ. зарядка 1\1

Упражнения по снятию стресса 3/3

Эмоциональная зарядка - начал практиковаться 

 

Оценка раздач:

https://pokerability.net/community/topic/24526-tt-vs-fish/?p=319456

 

Раздачи на оценку: 

 

Норму дня выполнил
Пятый день без тилта, уже неплохо

 

[VAKAVAKA9000]

НДЗ-3 (в процессе)

 

Концепция законченных и не законченных линий

 

Законченные - баррель всех улиц

Не сильно отличается агра, на 7-8% в среднем, ввсф 48+ вшд 50-

Против таких оппонентов нужно сразу решать на флопе, колить свою руку 3 улицы или выкидывать сразу!

Часто мешаю держать колл 3х улиц ФД, оверкарты
Блефовать необходимо в таких оппонентов по незаконченным линиям, т.е. всего 1-2 раза (лучше 1 раз)

 

 

Незаконченные - баррель 1-2 улицы

Большой разрыв по агрессии 10%+, где больше разрыв, там и заканчиваются блефы, вшд50+, втшд25-
Если такой оппонент продолжает на улице, где должна была заканчиваться агрессия, то прекращаем блефкетчить и чек-фолдим, фолдим

Блефуем:

-опп капнут, мы нет
-у нас не может быть промазавшего дро \ выходят страшные карты

 

Опп чаще выкидывает на шд, если у него втшд 22- и вшд56+

 

 

[VAKAVAKA9000]

ЧСС

1. Разобрать базу (0 часа)

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут)

3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут)

4. Ежедневные практики (1 час):

- зарядки: утром

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование: перед обедом,

- отчет за день: в конце дня

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.

5. Игровые сессии + разминки. (4,5 часа)

6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Прочитать и законспектировать 2 новые концепции (1 час)

8. Сон (9 часов)

9. Парикмахерская (1 час)
10. К приятелю на ДР иду (4 часа)

 

 

ЧСЗ - половина выходной за четверг

1. Посетить тренировку по курсу (2 часа)

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут)

3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут)

4. Ежедневные практики (1 час):

- зарядки: утром

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование: перед обедом,

- отчет за день: в конце дня

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.

5. Игровые сессии + разминки. (6,5 часа)

6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Сон (9 часов)

8. Тренажерный зал (3 часа)

 

Разминка 2\2

 

Эмоциональная зарядка 1\1

Физ. зарядка 1\1

Упражнения по снятию стресса 3/3

Эмоциональная зарядка - начал практиковаться 

 

Оценка раздач:

https://pokerability.net/community/topic/24511-ako-v-3bet-pote-protiv-so/?p=319599

 

Раздачи на оценку: 

 

Норму дня выполнил
Шестой день без тилта, стал замечать, что часто пушу около нуля с префлопа в узкие дипы

 

[VAKAVAKA9000]

ЧСС - половина дня выходной за четверг

1. Посетить тренировку по курсу (2 часа)

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут)

3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут)

4. Ежедневные практики (1 час):

- зарядки: утром

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование: перед обедом,

- отчет за день: в конце дня

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.

5. Отдых (6,5 часа)

6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Сон (9 часов)

8. Тренажерный зал (3 часа)

 

ЧСЗ 

1. Разобрать базу (2 часа)

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут)

3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут)

4. Ежедневные практики (1 час):

- зарядки: утром

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование: перед обедом,

- отчет за день: в конце дня

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.

5. Игровые сессии + разминки. (6,5 часа)

6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Сон (9 часов)

8. Глянуть видос с витаминами (30 минут)

9. Написать план на неделю (1 час)

 

Разминка 2\2

 

Эмоциональная зарядка 1\1

Физ. зарядка 1\1

Упражнения по снятию стресса 3/3

Эмоциональная зарядка - начал практиковаться
Дыхательная практика 1\1

 

Оценка раздач:

https://pokerability.net/community/topic/24446-3betbuvsmp/?p=319781

 

Раздачи на оценку: 

 

Норму дня выполнил, я отдохнул

[VAKAVAKA9000]

НДЗ-4

 

 

 

[VAKAVAKA9000]

НДЗ-5

Был на тренировках у Петра и Павла, мою базу пока не разбирали

[VAKAVAKA9000]

НДЗ-6

 

По индивидуальному плану у меня сейчас только норма игры поменялась

Актуальная норма сессий: пт-пн 4ч+, вт-ср 3ч+ (в среднем будет получаться всё равно больше, в зависимости от загруженности и тилта)

Норма была снижена, т.к. не успеваю делать задания по курсу

[VAKAVAKA9000]

ЧСС

1. Разобрать базу (1 час)

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут)

3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут)

4. Ежедневные практики (1 час):

- зарядки: утром

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование: перед обедом,

- отчет за день: в конце дня

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.

5. Игровые сессии + разминки. (6 часа)

6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Сон (9 часов)

8. Глянуть видос с витаминами (30 минут)

9. Написать план на неделю (1 час)

10. Встреча с друзьями (1,5 часа)

 

ЧСЗ 

1. НДЗ. (2 часа)

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут)

3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут)

4. Ежедневные практики (1 час):

- зарядки: утром

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование: перед обедом,

- отчет за день: в конце дня

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.

5. Игровые сессии + разминки. (6,5 часов)

6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Сон (9 часов)

8. Тренажерный зал (3 часа)

 

Разминка 2\2

 

Эмоциональная зарядка 1\1

Физ. зарядка 1\1

Упражнения по снятию стресса 3/3

Эмоциональная зарядка - начал практиковаться
Дыхательная практика 1\1

 

Оценка раздач:

 

 

Раздачи на оценку: 

 

Норму дня выполнил
Седьмой день без тильта

 

[VAKAVAKA9000]

Конспект с занятия по стрессу 07.12

 

Эмоции - наша коммуникация с внешним миром.

Естественная функция.

Их нужно выражать, нельзя подавлять.

 

-краткосрочны

-текути наружу

-адресны

 

А если весь день злой? Раздраженный?

 

Эмоции могут накапливаться внутри.

 

Мышечный панцирь, места которые отвечают за зоны эмоций.

 

Мышцы нужно расслаблять.

 

Что делать с эмоциями?

 

Узнать эмоцию, почувствовать её в теле, выразить (назвать её "я злюсь" "я счастлив")

и проявить её поведением

 

Это всё снизит её интенсивность

 

Как понять, что раздражение накапливается? Я вот всегда раздраженный и уже к этому привык на уровне тела

 

Проблемы начинаются, когда мы блокируем эмоции.

 

Что делать.

Развивать контакт с телом, замечать телесные реакции.

У каждой эмоции есть телесное проявление.

 

Я не могу всему научиться без ошибок. Это нормально. Надо стараться меньше их соврешать.

[VAKAVAKA9000]

План на неделю 4

 

Цель на месяц

Обновил на этой неделе

 

96ч - игра

 

120ч - обучение

Планирую за декабрь порвать нл50 с винрейтом 6+бб/100

 

Сыграть 35к раздач. Сейчас в среднем выходит 360 рук/ч, это ниже обычного, т.к. при наступление тилта стараюсь делать небольшие паузы во время сессии

Профит от игры: 35к * 0,06/100 *nl50 = 1050$

 

Профит с рб (12% поинты, ачивки 5,5%, рейк-гонка 200$, аффилейт 10%) = 1000*0,275+200 = 475$

 

Итого профит = 1525$

 

PS Мало выходит, в январе будет минимум 2000$

 

Отчёт неделя 1\4

 

Итоговые результаты нарастающим итогом:

+ 26.5 (26.5 / 96 часов) - игра

+ 28 (28 / 120 часа) – обучение

+ 8636 ( 8636 / 35 000 раздач) – дистанция

+$656 ($656 / $1050) – профит игра

+$50 ($50 / $475) – профит РБ

+$761 ($688 / $1525) – итого профит

 

Скрин

PS Cash out съел 73$

 

 

План неделя #4 (Списка НДЗ пока нет)

 

Понедельник:

1. НДЗ. (2 часа)

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут)

3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут)

4. Ежедневные практики (1 час):

- зарядки: утром

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование: перед обедом,

- отчет за день: в конце дня

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.

5. Игровые сессии + разминки. (6,5 часов)

6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Сон (9 часов)

8. Тренажерный зал (3 часа)

 

 

Вторник:

1. НДЗ (1.5 часа)

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут)

3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут)

4. Ежедневные практики (1 час):

- зарядки: утром

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование: перед обедом,

- отчет за день: в конце дня

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.

5. Игровые сессии + разминки. (4,5 часа)

6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Сон (9 часов)

8. Тренировка по курсу (2 часа)

9. Созвон с мини-группой (2 часа)

 

 

Среда:

1. НДЗ (3.5 часа)

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут)

3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут)

4. Ежедневные практики (1 час):

- зарядки: утром

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование: перед обедом,

- отчет за день: в конце дня

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.

5. Игровые сессии + разминки. (4,5 часа)

6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Сон (9 часов)

8. Тренировка по работе со стрессом (2 часа)

 

Четверг (выходной):

1. Посетить тренироку по курсу (2 часа)

2. Ежедневные практики (1 час):

- зарядки: утром

- центрирование: перед обедом,

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.

3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

4. Сон (9 часов)

5. Тренажерный зал (3 часа)

6. Пару часов отосплюсь днём и съезжу в ТЦ(5 часов)

 

Пятница:

1. НДЗ (3.5 часа)

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут)

3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут)

4. Ежедневные практики (1 час):

- зарядки: утром

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование: перед обедом,

- отчет за день: в конце дня

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.

5. Игровые сессии + разминки. (6,5 часа)

6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Сон (9 часов)

 

Суббота:

1. Посетить тренировку по курсу (2 часа)

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут)

3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут)

4. Ежедневные практики (1 час):

- зарядки: утром

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование: перед обедом,

- отчет за день: в конце дня

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.

5. Игровые сессии + разминки. (6,5 часа)

6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Сон (9 часов)

8. Тренажерный зал (3 часа)

 

Воскресенье:

1. НДЗ (2.5 часа)

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут)

3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут)

4. Ежедневные практики (1 час):

- зарядки: утром

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование: перед обедом,

- отчет за день: в конце дня

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.

5. Игровые сессии + разминки. (6,5 часа)

6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Сон (9 часов)

8. Отчет за неделю и план на следующую (1 час)

[VAKAVAKA9000]

НДЗ-7

 

Витамины и так регулярно пропиваю

 

[VAKAVAKA9000]

НДЗ-2

Очень мало времени удалось уделить разбору базы на этой неделе, толком ничего не сделал
Весь мой разбор в основном сводился к устному просмотру раздач с минусовых групп рук


Это и делал на этой недели, делал с прошлой неделе дз по этой теме

 

Канон

ЕП = 10-15 бб/100

МП = 15-20 бб/100

СО = 20-25 бб/100

БТН = 30-35 бб/100

СБ = -15 бб /100

ББ = -30 бб/100

 

У меня

UTG 7bb (-5.5)

EP 15bb (-2.5)

CO 12.5 (-10)

BU 24bb (-8,5)

SB -22,5bb (-7,5)

BB -52,5 (-22,5)

PS С СБ +- знаю в чём причина, думаю 3бб и так добью

Итого, проблемные позиции: BB, CO, BU

 

OR

Пробежался по опенам с ранних, понял, что могу нормально в 0 отыгрывать все свои низы спектра, т.е. менять ничего не нужно пока.

CO

A8o  -83bb/100

A2-A5s -241

JTo-KJo – 8

Совершил ошибку на стэк

45s-76s – 235

78-T9s – 45

Руки для стила – норм

A9s-A6s

Совершил ошибку на стэк – заколил флэш на рейз по спаренной доске от рега

K5-K2s norm

K8s-J7s отвратительно плохо

AQs-ATs

 

BU

Q5-Q2s

22-55

KQo

QKs

Q9-K8s

45s-98s

KTo-JTo

 

BB

BB CALL

BB cUTG-MP

22-55

66-99

AJo-QTo

J8s-43s

K9s-K2s  Q9s-Q6s

A5-A2s

A9-A6s

BB сCO

22-55

66-99

K9s-J6s

A9-A2s

T8s-43s

AQo-JTo

A9o-

BB cBU

Также как и СО разобрать все руки
 

Алгоритм разбора базы по категориям рук

 

1. Выставляем ситуацию

 

2. Выбираем Категорию рук

--- Топ диапазон (AA-QQ,AKs,AKo)

--- Одномастные высокие тузы (AQs-ATs)

                средние тузы (A9s-A6s)

                низкие тузы (A5s-A2s)

--- Одномастный бродвей (KJs-KTs,QJs-QTs,JTs)

--- Разномастные высокие тузы (AQo-ATo)

                 остальные тузы (A9o-A2o)

--- Разномастный бродвей (KQo-KTo,QJo-QTo,JTo)

--- Кармашки высокие (JJ-TT)

             средние (99-66)

             низкие  (55-22)

--- Коннекторы (T9s-54s)

--- Гапперы (T8s-53s)

--- Гаппер с 2-мя дырками (T7s-52s)

--- Одномастные низы (Кх)(Qx)(Jx-Tx)

--- Разномастные низы (K9o-T9o,98o)

--- Полный мусор одномастный

---              разномастный

 

3. Просматриваем раздачи из категории

на предмет куллера или плохой игры.

 

4. Советуемся с напарником, тренером, мини-группой.

 

5. Оставляем или удаляем руку из ренджа.

 

 

Непосредственно сам разбор базы

Разобрать все группы рук и все их ошибки

При О-Рейзе можно разобрать прям по одной руке (т.к. выборка большая)
На защите ББ уже разбирать большие группы рук

CO

A8o -56бб

Перекол по риверу по второй паре спаренный борд -7.5

Тильтовый 4бет -21.5 бб

Перекол по тёрну потбета по спареной текстуре от фиша с Ахай -5.5

Куллер -5.5 -6 – 5 -9 -5 -4 -7

Кольнул доборочную3 по риверу с Ахай -1.6

Кольнул 1бб по флопу в мультипоте не по шансам с Ахай -1

Итого -68бб ошибки и куллера, руку оставляю

 

 

 

[Rustem1707]

ДЗ. НЕДЕЛЯ 4.

12.12-17.12

 

А. Планирование: + + + В + +

Б. Разбор 1-й раздачи: + + + В - +

В. Норма игры по инд. графику ( если нет, то минимум 3 часа): + + + В + +

 

 

НДЗ-1 / Составить индивидуальный план на неделю по шаблону: +

НДЗ-2 / Разбирать по 1,5 часа в день свою базу раздач и составить чек-лист ошибок: +

НДЗ-3 / Практическая тренировка: +

НДЗ-4 / Выбрать одно и двух: +

НДЗ-5 / 1 занятие со своей мини-группой: -

НДЗ-6 / Дополнительные ДЗ: +

НДЗ-7 / Сессия на лимитах ниже: +

 

[VAKAVAKA9000]

ЧСС

1. Дневной сон. (2 часа)

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут)

3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут)

4. Ежедневные практики (1 час):

- зарядки: утром

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование: перед обедом,

- отчет за день: в конце дня

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.

5. Игровые сессии + разминки. (6,5 часов)

6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Сон (9 часов)

8. Тренажерный зал (3 часа)

 

ЧСЗ 

1. НДЗ (1.5 часа)

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут)

3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут)

4. Ежедневные практики (1 час):

- зарядки: утром

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование: перед обедом,

- отчет за день: в конце дня

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.

5. Игровые сессии + разминки. (4,5 часа)

6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Сон (9 часов)

8. Тренировка по курсу (2 часа)

9. Созвон с мини-группой (2 часа)

 

Разминка 2\2

 

Эмоциональная зарядка 1\1

Физ. зарядка 1\1

Упражнения по снятию стресса 3/3

Эмоциональная зарядка - начал практиковаться
Дыхательная практика 1\1

 

Оценка раздач:

https://pokerability.net/community/topic/24654-trips-vs-overbet/?p=320067

 

Раздачи на оценку: 

https://pokerability.net/community/topic/24659-dorogoi-rozygrysh/

https://pokerability.net/community/topic/24660-bb-co-3bp-2pair/

 

Норму дня выполнил
Чёт сегодня рубило дико во время сессии, надо было раньше заканчивать или на лимит ниже уходить

 

 

 

 

 

[VAKAVAKA9000]

ЧСС

1. Дневной сон (1.5 часа)

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут)

3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут)

4. Ежедневные практики (1 час):

- зарядки: утром

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование: перед обедом,

- отчет за день: в конце дня

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.

5. Игровые сессии + разминки. (4,5 часа)

6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Сон (9 часов)

8. Тренировка по курсу (2 часа)

9. Привозил, устанавливал новую стиралку (2 часа)

 

ЧСЗ 

1. НДЗ (3.5 часа)

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут)

3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут)

4. Ежедневные практики (1 час):

- зарядки: утром

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование: перед обедом,

- отчет за день: в конце дня

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.

5. Игровые сессии + разминки. (4,5 часа)

6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Сон (9 часов)

8. Тренировка по работе со стрессом (2 часа)

9. Созвон с мини-группой (2 часа)

 

Разминка 2\2

Эмоциональная зарядка 1\1

Физ. зарядка 1\1

Упражнения по снятию стресса 3/3

Эмоциональная зарядка - начал практиковаться
Дыхательная практика 1\1

 

Оценка раздач:

https://pokerability.net/community/topic/24603-3barelia-v-blef/?p=320209

 

Раздачи на оценку: 

 

 

Норму дня выполнил
Снова рубило, но уже не так сильно, немного тилтанул с KK на стэк. Заметил, что начинаю тилтить, когда долго не выигрываю раздачи, начинаю уже фигню вытворять.

 

[VAKAVAKA9000]

НДЗ-7

 

Спустился на лимиты нл5\нл2
Блефовал как мог, донки в низкую скоординированную доску, 3барреля в блеф, овербеты по тёрну, ч-р в высокий кбет по сухой доске, овербеты по спаркам
Ещё минбеты ставил в 1бб ставил для на очень тонкое велью
В целом легко было, не чувствовал вообще, что на деньги играю (правда иногда тайм-банк сгорал, уходил в ситаут, лишние колы в 3бет делал, в общем лузово катал)
Кругом одни фиши и оч слабые реги, возможностей для блефа очень мало было: все оппоненты неизвестные, многие часто доходят до вскрытия, много лим-потов - блефовал, когда понимал, что опп пассивный, либо капнулся по моей текстуре борда

 

 

[VAKAVAKA9000]

ЧСС

1. НДЗ (1 час)

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут)

3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут)

4. Ежедневные практики (1 час):

- зарядки: утром

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование: перед обедом,

- отчет за день: в конце дня

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.

5. Игровые сессии + разминки. (4,5 часа)

6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Сон (9 часов)

8. Тренировка по работе со стрессом (2 часа)

9. Катался по магазинам 4.5

 

ЧСЗ 

1. Посетить тренироку по курсу (2 часа)

2. Ежедневные практики (1 час):

- зарядки: утром

- центрирование: перед обедом,

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.

3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

4. Сон (9 часов)

5. Тренажерный зал (3 часа)

6. Пару часов отосплюсь днём и съезжу в ТЦ(4 часов)

7. Съездить на мойку (1 час)

 

Разминка 2\2

Эмоциональная зарядка 1\1

Физ. зарядка 1\1

Упражнения по снятию стресса 3/3

Эмоциональная зарядка - начал практиковаться
Дыхательная практика 1\1

 

Оценка раздач:

https://pokerability.net/community/topic/24667-3bet-pot/?p=320344

 

Раздачи на оценку: 

 

 

Норму дня выполнил
Выполнял НДЗ-7 + в h2n копался

[VAKAVAKA9000]

ЧСС

1. НДЗ (1.5 часа)

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (0 минут)

3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут)

4. Ежедневные практики (1 час):

- зарядки: утром

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование: перед обедом,

- отчет за день: в конце дня

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.

5. Игровые сессии + разминки. (4,5 часа)

6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Сон (9 часов)

8. В баньку поехал (4.5 часа)

 

ЧСЗ 

1. Посетить тренировку по курсу (2 часа)

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут)

3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут)

4. Ежедневные практики (1 час):

- зарядки: утром

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование: перед обедом,

- отчет за день: в конце дня

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.

5. Игровые сессии + разминки. (6,5 часа)

6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Сон (9 часов)

8. Тренажерный зал (3 часа)

 

Разминка 2\2

Эмоциональная зарядка 1\1

Физ. зарядка 1\1

Упражнения по снятию стресса 3/3

Эмоциональная зарядка - начал практиковаться
Дыхательная практика 1\1

 

Оценка раздач:

 

 

Раздачи на оценку: 

 

 

Норму дня выполнил

 

[VAKAVAKA9000]

ЧСС

1. Посетить тренировку по курсу (2 часа)

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут)

3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут)

4. Ежедневные практики (1 час):

- зарядки: утром

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование: перед обедом,

- отчет за день: в конце дня

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.

5. Игровые сессии + разминки. (6,5 часа)

6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Сон (9 часов)

8. Тренажерный зал (3 часа)

 

ЧСЗ 

1. НДЗ (2.5 часа)

2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут)

3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут)

4. Ежедневные практики (1 час):

- зарядки: утром

- разминка: перед сессией с устным разбором раздач,

- центрирование: перед обедом,

- отчет за день: в конце дня

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час.

5. Игровые сессии + разминки. (6,5 часа)

6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

7. Сон (9 часов)

8. Отчет за неделю и план на следующую (1 час)

 

Разминка 2\2

Эмоциональная зарядка 1\1

Физ. зарядка 1\1

Упражнения по снятию стресса 3/3

Эмоциональная зарядка - начал практиковаться
Дыхательная практика 1\1

 

Оценка раздач:

https://pokerability.net/community/topic/24684-4bet-pot-ip-vs-reg/?p=320770

 

Раздачи на оценку: 

 

 

Норму дня выполнил

 

[VAKAVAKA9000]

НДЗ-3

 

Был на тренировке в чт.

[VAKAVAKA9000]

НДЗ-2

Разобрал половину ББ, на следующей неделе буду добивать

 

ББ колл

средние тузы (A9s-A6s) -68бб\100

куллера -26бб -14 -11 -5 -3 -2.5*6 -2*8

много поставил после чек-рейза с ФД – по тёрну 75% достаточно будет

 

Заколил овербет по тёрну со второй парой – нужно колить вторую пару только с фд, а топ пара с нормальным кикером J+ -11бб

Сделал добор по риверу с 3й парой на очень тонкое велью – добирать минимум с топ-парой нужно -2бб

После 2х чеков поставил овербет, для блефа хватило бы и 2\3 3\4 -2бб

Сфолдил топ пару А по тёрну на 2фл доске против 1\3 – хз что это мб тилт -5бб

После чек-чека чекнул – нужно после ч-ч по флопу, на тёрне надо ставить самому с фд (лучше овербет), по ривере с блокерами стрита ставить в блеф большую или аллын \ (фд в блеф без блокера не ставить) -2.5бб

После 2х чек-чеков чекнул – после 2х чек-чеков нужно в блефа ставить самому все неготовые руки -2.5бб

Снова после 2х чек-чеков чекнул – нужно ставить в блеф
чаще

По своей текстуе нужно иметь гиганский донк и чащк чек-рейзить -2.5

По флопу на овербет выкинул натс ФД – на овербет колим все натс ФД -2.5

Надо часто ставить по тёрну после чек-чека с ФД своим и доблефовываем часто по риверу -2бб \\\ и ставим по плохой текстуре всегда овербет

низкие тузы (A5s-A2s) – 100bb\100

Куллера -26 -3 -5 -4 -4 -3.5 -3 -2.5*3 -2*4

Чек-рейзнул руку неподходящую для ч-р – ч-рейзить лоу-пару с Тузом только по сухой доске -8бб

• Больше донков по своим текстурам
• Больше рейза богу рейза

Не поставил донк по своей текстуре на полублефе с бдфд-бдоесд – 2.5бб

 

Одномастный бродвей (KJs-KTs,QJs-QTs,JTs) -126bb\100

Куллера -27 -10 -4 -8 -3 -6 -3*4 -2.5

Переблефовал ривер – ставить три банки в блеф только против подходящих оппов  - ВТСД 25- ВШД 50+ \рука\борд -24бб

Переколил ривер – колить тольок трип на ривере по спарке турна AKxAx-b

Чек-рейзить только подходящих оппонентов -25бб               

Чек-рейзить в подходящих оппов \ а так, хорошую руку можно разыграть через донк или колл -8бб

Продолжил блефовать ривер по доезду третьей пары, переблеф – нужно фолдить по доезду \ а блефовать две улицы только против подходящих оппонентов – 12bb

В тилте и\или из-за невнимательности сфолдил на тёрне топ-пару против фиша

Сфолдил флоп AQKr с QTs  - есть колл одной улицы против однозардного

 

Куллера -100 KJo

На низком борде оверпары играть больше от донка, а не от чек-рейза -70 JJ

 

 

 

 

Чек-лист

 

ББ

> в 3бет-потах против большого флоата играть ч-р по флопу сб оле-менее рукой

> ББ спр по плохой тектсуре колл второй пары с плозим кикером только с весом

> после чек-чека даже на плохой текстуре с фд, оесд надо ставить овербет

> надо чаще ставит ч-р с натс бдфд по сухой доске (50%) либо иногда колл

> чаще с ФД чек- рейзим \ на тёрне ставим с найтс фд и фд+вес, остальные фд в чек-колл

> чаще ч-р с 2бдфд по сухой доске

-------------------------------------------

> ч-р на низкой доске флоп, после кола овербет оч полярный, много чека, чаще всего игрем через чек

> структуры 968р все мои их донкать 100% 1\3

все стритово-гатшотные доски мои - их неистово донкать \ искл. монотонный борд, спаренный борд

Исплозовать гиганский донк с помощью рандомайзера 50- ДОНК! даже по спареным текстурам у меня есть донки

Иногда желательно вес именть в донке, если на борде мало донка

> также нужно иметь гигнаский ч-р по своей текстуре

-------------------------------------------

> Наст оесд на пол пота по тёрну уже колится в 0!

> Для коллов Оверьетов по риверу нудна статистика!!! - От фишей колить намного реже - они блее правдивые

> По спарке тёрна нужно очень часто самому донкать \ по спарке ТП тёрна колить только топ пару топ кикер

> На третий баррель колить толильть только трипс - по спарке тёрна

> На ставку в 75% продолжать только топ пару  лучшие полублефы A98-b

> Доска 456 - 100% донк3

> После чек-чек чек-чек (дабл-чека \ двойного чека) - белфовать руки без шд в подходящего оппа

> По тёрну блефовать только на полублефе по Тузу с Фд

> Против однозарядных по флопу можно еолить много гатшотов, против остальных продолжать оверфолдить

> В спаренные структуры против ранних поз не выбебываемя с полублефами кроме Ax

> После чек-чек на пареном борде продолжать широким донком

 

 

[VAKAVAKA9000]

НДЗ-5

 

На этой неделе не созванивались, планировали обсудить итоги разбора базы, ну у меня база пока не разобрана

[VAKAVAKA9000]

НДЗ-6

Индивидуальных заданий на данный момент нет