Покер - заработок с удовольствием.

[Pilf1]

 

Где тут получают психологическую помощь? Или у нас только с P1lf'ом поговорить можно? Если он поможет это разрешить - я только за

 

Я не очень в психологии силен, если есть реальные проблемы надо со специалистом решать. А если просто поныть кому-то надо, то можешь и у нас в конфе

 

В чем твоя проблема, если она еще есть на данный момент?

[igormuz]

 

 

Где тут получают психологическую помощь? Или у нас только с P1lf'ом поговорить можно? Если он поможет это разрешить - я только за

 

Я не очень в психологии силен, если есть реальные проблемы надо со специалистом решать. А если просто поныть кому-то надо, то можешь и у нас в конфе

В чем твоя проблема, если она еще есть на данный момент?

Спасибо за отклик. Ближе к поныть, думаю. Играл в неоптимальном состоянии, а оппоненты позволяли выигрывать - залил 4 байина. Сегодня катнул в почти идеальном состоянии, так недобрал 4БИ и в одной раздаче отморозился. Так что будем думать да на тренировках обсуждать. Будем рассчитывать на то, что этого должно быть достаточно.

 

Если есть вариант книги/видео/тренера - буду рад совету   Помимо вездесущего Тендлера 

 

Возвращаясь к проблемам - есть нехватка уверенности по решениям, но это, я полагаю, разбор раздач и наигрыш на лимите, да?

 

Ну и ещё напрягает отсутствие "всего и сразу" и получение вместо этого "ничего и постепенно"

[igormuz]

9. Сыграть ХА-баттл со своим напарником на плей-мани или на NL2, записать видео баттла и разобрать в заданном формате. Матч выигрывает тот, кто выиграет 3БИ у соперника.

 

 

[igormuz]

План отыгрыша:

План разбора:

https://www.pokerability.net/community/topic/11918-koll-ili-ne-koll-vot-v-chem-vopros/?p=130388

https://www.pokerability.net/community/topic/10653-a4s-s-rannikh/?p=130391

 

Свои:

https://www.pokerability.net/community/topic/11968-otmorozhka-protiv-bezoshibochnogo-opponentabota/

https://www.pokerability.net/community/topic/11969-ne-otskok-a-norma/?p=130429

[Pilf1]

 

Если есть вариант книги/видео/тренера - буду рад совету

 

Есть два бесплатных видео по психологии, там обо всем понемножку, не знаю, смотрел ты или нет.

 

 

Возвращаясь к проблемам - есть нехватка уверенности по решениям, но это, я полагаю, разбор раздач и наигрыш на лимите, да?

 

Да, это со временем пройдет.

[igormuz]

ЧСС:

 

1. Сон - 8 часов (0:00 - 06:00, 22:00 - 0:00)

2. Утренний ритуал - 1 час (06:00 - 07:00)

3. 3 сессии в покер - 3 часа (07:00 - 10:00)

4. Блоги - 1 час (10:00 - 11:00)

5. Созвон с напарником - 2 часа (11:00 - 13:00)

6. Разбор рук - 2 часа (13:00 - 15:00) 

7. Прогулка - 1 час (15:00 - 16:00)

8. Отдых - 1 час (16:00 - 17:00)

9. Выполнение домашнего задания - 2 часа (17:00 - 19:00)

10. 2 сессии рабочего лимита - 2 часа (19:00 - 21:00)

11. Разбор рук - 1 час (21:00 - 22:00)

 

ЧСЗ:

 

1. Сон - 8 часов (0:00 - 06:00, 22:00 - 0:00)

2. Утренний ритуал - 1 час (06:00 - 07:00)

3. 3 сессии в покер - 3 часа (07:00 - 10:00)

4. Блоги - 1 час (10:00 - 11:00)

5. Созвон с напарником - 2 часа (11:00 - 13:00)

6. Разбор рук - 2 часа (13:00 - 15:00) 

7. Прогулка - 1 час (15:00 - 16:00)

8. Отдых - 1 час (16:00 - 17:00)

9. Выполнение домашнего задания - 2 часа (17:00 - 19:00)

10. 2 сессии рабочего лимита - 2 часа (19:00 - 21:00)

11. Разбор рук - 1 час (21:00 - 22:00)

[ms-kalita]

День 3

Норма игры = +2 боггартинки

Отчет = +1 боггартинки

Разбор раздач = +2 боггартинки 

 

Недельные задания

ХА баттл = +3 боггартинки

 

[igormuz]

Норма отыгрыша:

Норма разбора:

https://www.pokerability.net/community/topic/11952-tptk-protiv-neponiatnoi-linii/?p=130582

https://www.pokerability.net/community/topic/11970-fish-ushel-regi-ostalis-3bet-pot-bez-pozy/?p=130584

 

Так, где все эти знахари, гадалки и колдуны, которые научат меня терпеть эту боль, научат перестать ныть и начать наконец-то рвать этот лимит. Я уже устал от этого. Куда ещё копать, чтобы можно было что-то исправить? Тильт, режим, рум, время игры, настрой, физ.нагрузки - ЧТО ещё нужно поменять и нужно ли, чтобы наконец начать плюсовать?

 

Пятая часть БР'а за неделю. С одной стороны дистанция пшиковая, а с другой - тем больнее, что за такие отрезки ты пощупал небеса, а потом тебя так шматанули вниз, что и зубов не сосчитать. И это ещё без сравнительно отсутствующего недобора... Страх!

 

Хочу тащить! Тащить и пахать, пахать и тащить! С нормальным винрейтом, с нормальным режимом, с нормальным настроем - я просто устал и хочу получить немного плодов работы. Совсем чуть-чуть.

 

Спасибо за чтение и извините за порцию эмоций.

[igormuz]

7. Пересмотреть видео «Шансы банка и эквити руки», найти в своей базе за прошлую неделю 3 раздачи, где вы сделали неправильный фолд или колл некорректно сравнив эквити руки и шанса банка.

 

Концепция больших фолдов очень меня ждёт, поскольку подобных раздач наберётся с одной только сессии в 1к рук...

 

 

Раздача №1.

 

 

 

Poker Stars, $0.10/$0.25 No Limit Hold'em Cash, 6 Players

Poker Tools Powered By Holdem Manager - The Ultimate Poker Software Suite. 

 

Hero (SB): $26.07 (104.3 bb)

BB: $27.42 (109.7 bb)

UTG: $21.94 (87.8 bb)

MP: $31.32 (125.3 bb)

CO: $25 (100 bb)

BTN: $25 (100 bb)

 

Preflop: Hero is SB with   

UTG calls $0.25, 3 folds, Hero raises to $1.25, BB calls $1, UTG folds

 

Flop: ($2.75)       (2 players)

Hero bets $1.30, BB raises to $2.60, Hero calls $1.30

 

Turn: ($7.95)   (2 players)

Hero checks, BB bets $7.51, Hero calls $7.51

 

River: ($22.97)   (2 players)

Hero checks, BB bets $16.06, Hero calls $14.71 and is all-in

 

Results:

 

 

$52.39 pot ($2.91 rake)

Final Board:         

Hero showed     and lost (-$26.07 net)

BB showed     and won $49.48 ($23.41 net)

 

 

 

 

 

Мысли по раздаче и расчёты:

Префлоп

Оппонент 22/15 на 28 рук играет колл изолейта:

 

Флоп

По флопу ставка вроде допустима с рассчётом, что оппонент выбросит 38% спектра и эквити руки 40% против оставшегося диапазона, получаем мин-рейз от спектра:

Эквити 23%, шансы банка 16%. Недостаточный запас на колл. Стоило фолдить.

Hero коллирует.

 

Тёрн

У Hero нет причин для ставки, оппонент ставит пот со спектром флопа. Эквити у Hero 34% против шансов банка 33%. Колл в минус №2.

 

Ривер

Против спектра ставки вообще нет эквити, но Hero откалывает пуш.

 

 

Забодай меня комар с такой игрой...

 

 

Раздача №2.

 

 

 

Poker Stars, $0.10/$0.25 No Limit Hold'em Cash, 6 Players

Poker Tools Powered By Holdem Manager - The Ultimate Poker Software Suite. 

 

SB: $27.98 (111.9 bb)

BB: $48.25 (193 bb)

Hero (UTG): $30.44 (121.8 bb)

MP: $89.90 (359.6 bb)

CO: $45.13 (180.5 bb)

BTN: $26.39 (105.6 bb)

 

Preflop: Hero is UTG with   

Hero raises to $0.60, MP raises to $2.15, 4 folds, Hero calls $1.55

 

Flop: ($4.65)       (2 players)

Hero checks, MP bets $1.50, Hero calls $1.50

 

Turn: ($7.65)   (2 players)

Hero checks, MP bets $5.23, Hero calls $5.23

 

River: ($18.11)   (2 players)

Hero checks, MP bets $81.02, Hero folds

 

Results:

 

 

$18.11 pot ($1 rake)

Final Board:         

Hero mucked     and lost (-$8.88 net)

MP mucked and won $17.11 ($8.23 net)

 

 

 

 

 

Мысли по раздаче и расчёты:

 

 

Префлоп

Оппонент 3бетит

Hero коллирует.

 

Флоп

Hero играет чек-колл против спектра:

Эквити 51% - тут ок.

 

Тёрн

Линия та же, спектр:

53% эквити.

 

Ривер

14% эквити против овербет-пуша. Играем фолд.

 

 

Для оппонента с агрессией 34/31/28 я не переиграл QQ на улицах ранее?

 

 

Раздача №3

 

 

 

Poker Stars, $0.10/$0.25 No Limit Hold'em Cash, 5 Players

Poker Tools Powered By Holdem Manager - The Ultimate Poker Software Suite. 

 

SB: $25.60 (102.4 bb)

BB: $27.40 (109.6 bb)

MP: $130.75 (523 bb)

CO: $18.99 (76 bb)

Hero (BTN): $25 (100 bb)

 

Preflop: Hero is BTN with   

MP raises to $0.50, CO folds, Hero raises to $2, 2 folds, MP calls $1.50

 

Flop: ($4.35)       (2 players)

MP bets $2.06, Hero calls $2.06

 

Turn: ($8.47)   (2 players)

MP bets $4, Hero calls $4

 

River: ($16.47)   (2 players)

MP bets $7.78, Hero calls $7.78

 

Results:

 

 

$32.03 pot ($1.77 rake)

Final Board:         

MP showed     and won $30.26 ($14.42 net)

Hero mucked     and lost (-$15.84 net)

 

 

 

 

 

 

Мысли по раздаче и расчёты:

 

 

Префлоп

Hero 3бетит с BTN против MP. MP колл со спектром(result oriented):

 

Флоп

Товарищ ставит донк в 43% ситуаций. Ставка в полпота. Спектр:

Эквити 70% - колл проходит.

 

Тёрн

Кбет OOP 61%:

Эквити 65% - колл.

 

Ривер

Если оппонент продолжает гасить с топпарой и любым кикером, то у нас 48% против 25% шансов банка. Тогда колл ок.

Если же здесь только 2 пары+, то всё меняется. У Hero вообще нет эквити.

 

 

Вот такие раздачи и вводят в ступор. Лыжи не едут или там всегда натсы?

[igormuz]

5. Выучить префлоп модель.

 

https://drive.google.com/file/d/1zj2TQV7mB-H6XTk3NSRlqgDHCcdFiLFr/view?usp=sharing

 

Попал 100% только в спектр открытия с MP... Ещё учить и учить) Удобно же, когда они перед глазами

[igormuz]

10. Вспомнить всё что было сделано в течение недели и написать ответ на вопрос: «Что было наиболее полезно для меня из выполненных заданий на этой неделе?»

 

Самым полезным были задания с проверкой спектров и ХА-матч с оппонентом, а также разбор регов с лимита. 

 

Жалко, что пока эта польза перекрывается психологической неустойчивостью к минусовым сессиям...

 

Ну а пока мы продолжаем наше шоу!

 

Завтра будет лучше, чем вчера! Ему никуда от нас не деться

[igormuz]

ЧСС:

 

1. Сон - 8 часов (0:00 - 06:00, 22:00 - 0:00)

2. Утренний ритуал - 1 час (06:00 - 07:00)

3. 3 сессии в покер - 3 часа (07:00 - 10:00)

4. Блоги - 1 час (10:00 - 11:00)

5. Созвон с напарником - 2 часа (11:00 - 13:00)

6. Разбор рук - 2 часа (13:00 - 15:00) 

7. Прогулка - 1 час (15:00 - 16:00)

8. Отдых - 1 час (16:00 - 17:00)

9. Выполнение домашнего задания - 2 часа (17:00 - 19:00)

10. Отдых - 6 часов (19:00 - 01:00)

 

ЧСЗ:

 

1. Сон - 8 часов (01:00 - 09:00)

2. Утренний ритуал - 1 час (09:00 - 10:00)

3. Блоги - 1 час (10:00 - 11:00)

4. Тренировка - 2 часа (11:00 - 13:00)

5. Разбор рук - 2 часа (13:00 - 15:00) 

6. Тренировка - 2 часа (15:00 - 17:00)

7. Английский - 1 час (17:00 - 18:00)

8. Отдых и прогулка - 2 часа (18:00 - 20:00)

9. 2 сессии рабочего лимита - 2 часа (20:00 - 22:00)

10. Разбор рук - 1 час (22:00 - 23:00)

[igormuz]

ЧСС:

 

1. Сон - 8 часов (01:00 - 09:00)

2. Утренний ритуал - 1 час (09:00 - 10:00)

3. Блоги - 1 час (10:00 - 11:00)

4. Тренировка - 2 часа (11:00 - 13:00)

5. Разбор рук - 2 часа (13:00 - 15:00) 

6. Тренировка - 2 часа (15:00 - 17:00)

7. Отдых и прогулка - 6 часов (17:00 - 23:00)

8. Английский - 1 час (23:00 - 0:00)

 

ЧСЗ:

 

1. Сон - 8 часов (0:00 - 08:00)

2. Утренний ритуал - 1 час (08:00 - 09:00)

3. Разбор рук - 2 часа (09:00 - 11:00) 

4. 2 сессии в руме - 2 часа (11:00 - 13:00)

5. Выполнение домашнего задания - 2 часа (13:00 - 15:00)

6. Прогулка - 1 час (15:00 - 16:00)

7. Отдых - 1 час (16:00 - 17:00)

8. 1 сессия рабочего лимита - 1 час (17:00 - 18:00)

9. Турнир в GG - 2 часа (18:00 - 20:00)

10. Разбор рук - 1 час (20:00 - 21:00)

11. Турнир в Chico - 2 часа (21:00 - 23:00)

12. Английский - 1 час (23:00 - 0:00)

 

Тренировка была очень кстати. Разобрали 5-х оппонентов из дз и раздачи по шансам банка. Замотивировали, подсказали, куда идти, к чему стремиться. Пока спускаюсь на лимит пониже и пробую другие румы с игрой в удобное время. А дальше видно будет.

[igormuz]

ЧСС:

 

1. Сон - 8 часов (0:00 - 11:00)

2. Домашние дела и отдых - 7 часов (11:00 - 18:00)

3. Турнир в GG - 2 часа (18:00 - 20:00)

4. Разбор рук - 1 час (20:00 - 21:00)

5. Турнир в Chico - 2 часа (21:00 - 23:00)

6. Английский - 1 час (23:00 - 0:00)

 

ЧСЗ:

 

1. Сон - 8 часов (0:00 - 08:00)

2. Утренний ритуал - 1 час (08:00 - 09:00)

3. Разбор рук - 2 часа (09:00 - 11:00) 

4. 2 сессии - 2 часа (11:00 - 13:00)

5. Прогулка - 1 час (13:00 - 14:00)

6. Видео по психологии - 2 часа (14:00 - 16:00)

7. Английский - 1 час (16:00 - 17:00)

8. Разбор рук - 1 час (17:00 - 18:00)

9. Турнир - 2 часа (18:00 - 20:00)

10. Фильм - 2 часа (20:00 - 22:00)

11. Отдых - 1 час (22:00 - 23:00)

12. Книга - 1 час (23:00 - 0:00)

 

В турнире на GG минкеш. В турнире от Chico раньше вылет - без итм.

 

Завтра будут новые свершения и возвращение к кеш-сессиям. На этот раз смена рума и лимита. Посмотрим, что из этого получится. 

 

График за неделю:

 

Ап до этого был или кто мне неизвестно, но выводы сделаны - идём на лимиты ниже, а для прочего пробуем играть в режиме, по которому живём, а не подстраиваемся под рум. Посмотрим, что из этого выйдет.

 

Надеемся на лучшее и не оставляем работу вне столов   Всем удачи

[ms-kalita]

День 4

Норма игры = +2 боггартинки

Отчет = +1 боггартинки

Разбор раздач = +2 боггартинки 

 

За день 5 только отчет нашла = +1 боггартинка

 

Недельные задания

Недельные задания выполнены в 100%

Очень подробные разборы!!!

 

Ты большой молодец - и все трудности и проблемы пусть остаются в уходящем году!!

 

[igormuz]

Так, ну вроде выходные/каникулы/отпуск до 3-4 января. Будем отдыхать.   Разбираем 2 раздачки, отыгрываем 2-3 часа сессии и, на время отдыха, без выполнения дополнительных заданий по домашнему.  Во-о-о-от.

 

Выкладываю раздачку одну без игры. Так, в стиле "сделать хоть что-то".

https://www.pokerability.net/community/topic/11987-stavka-bez-tceli/?p=130850

 

Месячный график игры:

 

NL10

 

 

NL25

 

 

NL50

 

 

Overall

 

 

 

В целом, ощущения от месяца смешанные - бодрый старт, затем залив 10БИ и возврат к истокам. Оттачиваем префлоп-модель, потому что играю с облепленной стеной, а в памяти 2-3 чарта только сидят. Также надо будет их перекомпоновать, чтобы были по действиям, а не по позициям(касаемо oR'ов, СС и 3-4бетов).

 

В январе плотнее садимся за игру. Зарабатываем со 100$ БР в 20БИ для NL10. Если рейкбек предложенный не убежит, то продолжу на старзах, если же убежит, то и мы пойдём штурмовать Chico. 

 

В планах откатать-таки 30к рук, чтобы хоть что-то мало-мальски внятное иметь.

 

До встречи за столами и счастливого Нового года!

[igormuz]

ЧСС:

 

1. Сон - 8 часов (0:00 - 08:00)

2. Утренний ритуал - 1 час (08:00 - 09:00)

3. Разбор рук - 2 часа (09:00 - 11:00) 

4. 2 сессии - 2 часа (11:00 - 13:00)

5. Прогулка - 1 час (13:00 - 14:00)

6. Видео по психологии - 2 часа (14:00 - 16:00)

7. Английский - 1 час (16:00 - 17:00)

8. Разбор рук - 1 час (17:00 - 18:00)

9. Турнир - 2 часа (18:00 - 20:00)

10. Фильм - 2 часа (20:00 - 22:00)

11. Отдых - 1 час (22:00 - 23:00)

12. Книга - 1 час (23:00 - 0:00)

 

ЧСЗ:

 

1. Сон - 8 часов (02:00 - 09:00)

2. Утренний ритуал - 1 час (09:00 - 10:00)

3. Сантехник - 1 час (10:00 - 11:00) 

4. Видео по психологии - 2 часа (11:00 - 13:00)

5. Магазин - 2 часа (13:00 - 15:00)

6. Разбор рук - 1 час (15:00 - 16:00)

7. 2 сессии - 2 часа (16:00 - 18:00)

8. Тайное время, которое будет уходить в неизвестном направлении + ночью придут друзья, будем тусить

[igormuz]

Ну, не прогадал с исчезновением времени. Отдохнул так отдохнул, диван был переношен во всех позах  За всё время с 1-го по 5-е было отыграно несколько фрироллов и один по заданию за 22$. Небольшая прибавка с фришки в новом руме и только 5$ за баунти в 22$ турнире. 

 

Ну да ладно, возвращаемся к плотному гринду и обучению! С завтрашнего утра врываемся на 10-ку и поднимаем БР для уверенности и дальнейшего подъёма по лимитам. Стараемся играть в оптимальную игру и принимать максимально рациональные и прибыльные решения. Начинаем с планирования.

 

ЧСС:

 

1. Сон - 9 часов (0:00 - 11:00)

2. Утренний ритуал (медитация, зарядка) - 1 час (11:00 - 12:00)

3. Разбор рук - 1 час (12:00 - 13:00) 

4. Прогулка - 4 часа (13:00 - 17:00)

5. Отдых - 2 часа (17:00 - 19:00)

6. Сессия в покер с МТТ - 4 часа (19:00 - 23:00)

7. Блог - 1 час (23:00 - 0:00)

 

ЧСЗ:

 

1. Сон - 9 часов (0:00 - 09:00)

2. Утренний ритуал (душ, медитация, зарядка) - 1 час (09:00 - 10:00)

3. Разбор рук - 2 часа (10:00 - 12:00) 

4. 2 сессии - 2 часа (12:00 - 14:00)

5. Блоги - 1 час (14:00 - 15:00)

6. 1 сессия - 1 час (15:00 - 16:00)

7. Прогулка - 1 час (16:00 - 17:00)

8. Книга - 1 час (17:00 - 18:00)

9. Дорога - 2 часа (18:00 - 19:00, 21:00 - 22:00)

10. Каток - 2 часа (19:00 - 21:00)

11. Разбор - 1 час (22:00 - 23:00)

12. Книга - 1 час (23:00 - 0:00)

[igormuz]

План отыгрыша:

План разбора:

https://www.pokerability.net/community/topic/12015-a10o-tptk-vs-agro-telefon-fisha/?p=131212

https://www.pokerability.net/community/topic/12001-fold-flopa-preflop-koll-v-poriadke/?p=130964

[igormuz]

Не совсем в 2 часа уложился каток. Сам он длился меньше часа, но вот дальше пошли в кафе, затем в антикафе. Как итог - дома оказался в 2 часа ночи. Откладывать на завтра - неблагодарное дело, так что впредь будем об этом задумываться, прежде чем рассчитывать дела "на потом". Благо откатал с запасом.

 

ЧСС:

 

1. Сон - 9 часов (0:00 - 09:00)

2. Утренний ритуал (душ, медитация, зарядка) - 1 час (09:00 - 10:00)

3. Разбор рук - 2 часа (10:00 - 12:00) 

4. 2 сессии - 2 часа (12:00 - 14:00)

5. Блоги - 1 час (14:00 - 15:00)

6. 1 сессия - 1 час (15:00 - 16:00)

7. Прогулка - 1 час (16:00 - 17:00)

8. Книга - 1 час (17:00 - 18:00)

9. Дорога - 2 часа (18:00 - 19:00, 01:00 - 02:00)

10. Каток - 2 часа (19:00 - 01:00)

11. Разбор - 1 час (02:00 - 03:00)

 

ЧСЗ:

 

1. Сон - 9 часов (03:00 - 12:00)

2. Утренний ритуал (душ, медитация, зарядка) - 1 час (12:00 - 13:00)

3. Разбор рук - 1 час (13:00 - 14:00) 

4. 2 сессии - 2 часа (14:00 - 16:00)

5. Блоги - 1 час (16:00 - 17:00)

6. Дорога - 2 часа (17:00 - 18:00, 20:00 - 21:00)

7. Балет - 2 часа (18:00 - 20:00)

8. Выполнение домашнего задания(планирование на месяц) - 1 час (21:00 - 22:00)

9. 1 сессия - 1 час (22:00 - 23:00)

10. Книга - 1 час (23:00 - 0:00)

[ms-kalita]

C Новым годом и возвращением в работу!!

 

Откладывать на завтра - неблагодарное дело

 

Золотые слова! 

 

День 1

Норма игры = +2 боггартинки

Отчет = +1 боггартинки

Разбор раздач = +2 боггартинки 

[igormuz]

Норма отыгрыша:

Норма разбора:

https://www.pokerability.net/community/topic/12016-igra-protiv-fisha-bez-pozitcii-so-srednei-rukoi/?p=131244

https://www.pokerability.net/community/topic/12011-3-bet-c-ak/?p=131246

 

[igormuz]

Неделя №1

Работа над игрой:

 

1. Написать план и цели на месяц и каждую неделю в блоге. Цели могут касаться не только покера. Покерные цели запрещено ставить в денежном/винрейт выражении. Можно в количестве отыгранных рук, количестве качественно сыгранных сессий, количестве разобранных раздач, видео, тренировок.

 

Общая цель на месяц:

 

1. Не отклоняться от планов на неделю и наиграть за месяц от 80-и часов. Параллельно с этим будем наращивать качество и количество столов/часов.

2. В каждой из недель находится в призах акции HighHand Leaderboard. Приятные призы с топ-30 - можно получить неплохую прибавку к БР'у в неделю.

3. Завершить более половины дней января с пройденной медитацией.

 

Почасовой распорядок дня(осреднённый):

 

1. Сон - 8 часов (0:00 - 08:00)

2. Утренний ритуал (душ, медитация, зарядка) - 1 час (08:00 - 09:00)

3. Разбор - 1 час (09:00 - 10:00) 

4. 3 сессии - 3 часа (10:00 - 13:00)

5. Блоги - 1 час (13:00 - 14:00)

6. Выполнение домашнего задания - 2 часа (14:00 - 16:00)

7. Прогулка - 1 час (16:00 - 17:00)

8. Разбор - 1 час (17:00 - 18:00)

9. 2 сессии - 2 часа (18:00 - 20:00)

10. Разбор - 1 час (20:00 - 21:00)

11. Английский - 1 час (21:00 - 22:00)

12. Книга/фильм - 2 часа (22:00 - 0:00)

 

Неделя №1 (6.01 - 12.01)

 

Цель: отыграть не менее 20 часов за неделю, ежедневно спать не менее 8 часов + ежедневная медитация.

 

ПН: разбор от 3-х рук, игра от 3-х часов, чтение стратегии;

ВТ: разбор от 3-х рук, игра от 3-х часов, видео по психологии;

СР: разбор от 3-х рук, игра от 3-х часов, видео по теории;

ЧТ: разбор от 3-х рук, игра от 3-х часов, чтение стратегии;

ПТ: разбор от 3-х рук, игра от 3-х часов, видео по теории;

СБ: выходной, разбор обучающего видео, игра от 3-х часов; 

ВС: выходной, игра от 2-х часов.

 

 

Неделя №2 (13.01 - 19.01)

 

Цель: отыграть не менее 20 часов за неделю, ежедневно спать не менее 8 часов + ежедневная медитация.

 

ПН: разбор от 3-х рук, игра от 3-х часов, чтение стратегии;

ВТ: разбор от 3-х рук, игра от 3-х часов, видео по психологии;

СР: разбор от 3-х рук, игра от 3-х часов, видео по теории;

ЧТ: разбор от 3-х рук, игра от 3-х часов, чтение стратегии;

ПТ: разбор от 3-х рук, игра от 3-х часов, видео по теории;

СБ: выходной, разбор обучающего видео, игра от 3-х часов; 

ВС: выходной, игра от 2-х часов.

 

Неделя №3 (20.01 - 26.01)

 

Цель: отыграть не менее 20 часов за неделю, ежедневно спать не менее 8 часов + ежедневная медитация.

 

ПН: разбор от 3-х рук, игра от 3-х часов, чтение стратегии;

ВТ: разбор от 3-х рук, игра от 3-х часов, видео по психологии;

СР: разбор от 3-х рук, игра от 3-х часов, видео по теории;

ЧТ: разбор от 3-х рук, игра от 3-х часов, чтение стратегии;

ПТ: разбор от 3-х рук, игра от 3-х часов, видео по теории;

СБ: выходной, разбор обучающего видео, игра от 3-х часов; 

ВС: выходной, игра от 2-х часов.

 

Неделя №4 (27.01 - 02.02)

 

Цель: отыграть не менее 20 часов за неделю, ежедневно спать не менее 8 часов + ежедневная медитация.

 

ПН: разбор от 3-х рук, игра от 3-х часов, чтение стратегии;

ВТ: разбор от 3-х рук, игра от 3-х часов, видео по психологии;

СР: разбор от 3-х рук, игра от 3-х часов, видео по теории;

ЧТ: разбор от 3-х рук, игра от 3-х часов, чтение стратегии;

ПТ: разбор от 3-х рук, игра от 3-х часов, видео по теории;

СБ: выходной, разбор обучающего видео, игра от 3-х часов; 

ВС: выходной, игра от 2-х часов.

[igormuz]

ЧСС:

 

1. Сон - 9 часов (03:00 - 12:00)

2. Утренний ритуал (душ, медитация, зарядка) - 1 час (12:00 - 13:00)

3. Разбор рук - 1 час (13:00 - 14:00) 

4. 2 сессии - 2 часа (14:00 - 16:00)

5. Блоги - 1 час (16:00 - 17:00)

6. Дорога - 2 часа (17:00 - 18:00, 20:00 - 21:00)

7. Балет - 2 часа (18:00 - 20:00)

8. Выполнение домашнего задания(планирование на месяц) - 1 час (21:00 - 22:00)

9. 1 сессия - 1 час (22:00 - 23:00)

10. Книга - 1 час (23:00 - 0:00)

 

ЧСЗ:

 

1. Сон - 8 часов (0:00 - 08:00)

2. Утренний ритуал (душ, медитация, зарядка) - 1 час (08:00 - 09:00)

3. Разбор - 1 час (09:00 - 10:00) 

4. Блоги - 1 час (10:00 - 11:00)

5. 2 сессии - 2 часа (11:00 - 13:00)

6. Прогулка - 2 часа (13:00 - 15:00)

7. Выполнение домашнего задания - 2 часа (15:00 - 17:00)

8. 3 сессия - 3 часа (17:00 - 20:00)

9. Разбор - 1 час (20:00 - 21:00)

10. Английский - 1 час (21:00 - 22:00)

11. Книга/фильм - 2 часа (22:00 - 0:00)

 

[igormuz]

Норма отыгрыша:

Норма разбора:

https://www.pokerability.net/community/topic/12022-bvb-gut-bez-bekdorov-na-bolshoi-saizing/?p=131323

https://www.pokerability.net/community/topic/12021-slabaia-para-protiv-oppa-pokhozhe-pospeshil-brosat/?p=131327

https://www.pokerability.net/community/topic/11695-jj-3bet-pot/?p=131410

https://www.pokerability.net/community/topic/12029-nl10-epvbb-as-pfr-w-kts-srp/?p=131413

https://www.pokerability.net/community/topic/12032-nl10-covbu-5bp-qq/?p=131414