Romario

Оценка рук - 1 и 2 Стратегия 1 и Чек-лист ошибок и решения Спектры загружены и частично распечатаны

Благодарю!!!

Привет КО похож на регуляра рейзит 2,5 бб спектр открытия принимаем чуть уже как если бы рейзили сами СБ фиш который заходит с широким спектром Мы также заходим в раздачу с фишом с рукой которая входит в наш спектр колла КО-ББ Флоп у нас вторая пара. Против спектров 2-х оппонентов у нас 33% Причины для ставки - Донка против префлоп агрессора у нас нет, даже после чека фиша (который часто не попадет в доску) так как изолируем себя против сильных рук. Вопросы по фишу остаются, как он будет играть. После ставки 2/3 пота и фолда фиша, рассматриваем диапазон оппонента с которым он будет ставить кбет против этого спектра у нас 32% шансы банка 29% , т.е нет запаса по эквити, поэтому фолд (тем более фиш сфолдил) Причины для ререйза кбета на флопе нет, так как оппонент в позиции и мало что выкинет на ререйз Против фиша оппонет также заужает свой спектр, поэтому будет ставить с ФД, ТП, по сопадению и Ах руки Как сыграно пограничный колл Терн после выхода туза есть причина для ставка на велью, но мы предполагаем что оппонент в туза также поставит, а на донк может выбросить все руки слабее, поэтому линия чек/рейз/пуш хорошо подходит с 2-мя парами. оппонент ставит 3/4 пота с таким спектром у нас против него 73% эквити поэтому линия розыгрыша ререйз 3 * х ставки оппонента и на дальнейшую агрессию колл пуша - , потому что в спектре пуша оппонента кроме двухпар, сетов будет много Ах рук слабее и не закрывшееся ФД.

Привет Хиро на СБ с рукой которая входит в диапазон стила с .кражей эквити, 3бб Оппонент регуляр. Стектр колла регуляра против рейза из СБ будет примерно таким же как и у нас Флоп Играем без позиции. Флоп очень дровяной. Вероятность что опп упадет на кбет низкая. Оппонент попал во многие дро руки, которые не выбросит. Рейзить будет ФД, 2 пары и сеты - это примерно 30% от спектра кола на префлопе, остальные 30% уйдут в колл по ФД или , и 40% выбросит как не попавшие в борд. Эквити нашей руки 56%, против спектра продолжения Спектр продолжения оппонента Учитывая что нам нужен еще запас по эквити ставки у нас нет. Нас может усилить только 4 аута Лучшее решение играть чек/колл Как сыграно шансы на колл 25% Эквити нашей руки против спектра 56% (учитывая что у него будет много не доехавших дро) , доезд нашей руки до фула от флопа до ривера 8% Колл очень пограничное решение Терн Выходит бланковая карта. Причины для ставки не вижу, по тем же причинам что и на флопе, Для реализации своего эквити, оппоненту нужно ставить со всем спектром с которым он рейзил кбет на флопе - часть на прямое эквити, часть на фолд эквити играем через чек Ставка 1/2 пота дает нам 25% шансы банка Эквити нашей руки против спектра где готовые руки и ФД по Ах, две пары и мало других дро примерно 47% Я не знаю что здесь делать. Банк уже большой и на ривере если закроется фулл у нас велики предполагаемые имплайды Получается что нужно коллировать его ставку и если закроется фулл ставить пот бет или пушить

Пересмотрел "Тренировка №2. Комбинаторика, типы оппонентов и упрощающие правила." Подготовил конспект Раздача на оценку 1 и 2 ЧСС сон 7:30 0:00 7:30 Утренний ритуал 1:00 7:30 8:30 Дорога 0:30 8:30 9:00 Работа 6:00 9:00 15:00 Обед, отдых 1:00 15:00 16:00 Обучение и ДЗ 1:00 16:00 17:00 Дорога 1:00 17:00 18:00 Обучение и ДЗ, чтение 1:30 18:00 19:30 время с семьей 0:30 19:30 20:00 Обучение и ДЗ 1:30 20:00 21:30 сессия в покер 1:30 21:30 23:00 сон 1:00 23:00 0:00 Отбой 23:00 Сбился намного распорядок, потому что я забыл что сегодня у дочери нет тренировки. Тем не менее смог перестроится, поменял местами блоки. Основное внимание сегодня пришлось уделить обучению - пересмотр субботней тренировки. Даже пришлось "забрать" время от работы. Много времени занимает разбор рук. Как ни странно эффективность выросла (как мне кажется). Закрываю хвосты. Точно знаю что нужно делать))). Провалы по времени у меня в обед 2 часа на обед и отдых с одной стороны много, с другой вечер проходит более активно, больше успеваю. В обед смотрю кино, отвлекаюсь -возможно в этом причина большей эффективности во второй половине дня. Нужно пробовать читать и посмотреть какой будет результат. Продолжаю наблюдать за своим состоянием и временем. Провозился с ХМ (закончилась бесплатная лицензия). ЧСЗ 29.01.2021г. сон 7:30 0:00 7:30 Утренний ритуал 1:00 7:30 8:30 Дорога 0:30 8:30 9:00 Работа 6:00 9:00 15:00 Обед, отдых 1:00 15:00 16:00 Обучение и ДЗ 1:00 16:00 17:00 Дорога 1:00 17:00 18:00 Обучение и ДЗ, чтение 1:30 18:00 19:30 время с семьей 0:30 19:30 20:00 Обучение и ДЗ 1:30 20:00 21:30 сессия в покер 1:30 21:30 23:00 сон 1:00 23:00 0:00 Отбой 23:00

Сессия 27.01.2021г. нужно пробовать вкатываться в игру 2 столами и потом минут через 5-7 добавлять еще тороплюсь

Привет Префлоп Ставка хиро из УТГ 3бб, на полублефе, с целью кражи эквити. Коллирует оппонент на BTN. Оппонент похож на регуляра поэтому спектр колла ему задаем вот такой потому что в позиции можно разыгрывать много рук даже без попадания Флоп причины для ставки нет, эквити нашей руки против спектра оппонента 27% Как сыграно, ставка в 2/3 банка на полублефе с бекдорным ФД и СД. Оппонент выкинет не попавшие руки, а это 50% рук колла на префлопе, еще 2-3% уйдут в рейз конбета. Думаю что ставка в 1/2 пота нам дает положительное эквити Дальнейший розыгрыщ через чек/колл или чек/фолд Спектр колла оппонента вот такой Терн Вышла карта которая усиливает спектр оппонента и дает нам ауты на две пары или трипс, Перед этим спектром у нас 50%. Если мы поставим 1/2 пота то нам ответят только руки сильнее Если сыграем чек и оппонент поставит то нам пожалуй будет по шансам заколлировать. Есть ли причина для ставки - нет. Ривер Карта вышла бланковая, которая могла усилить оппа, но лишь нижнюю часть спектра колла После чека оппонента на терне, корректируем спектр оппонента убираем из спектра оппа руки с которыми он бы обязательно поставил на терне, он же рег. Причины для ставки нет. Можно рассмотреть линию чек/колл если будет ставка от оппонента не больше 1/2 пота. Бет на ривере это переигрывание своей руки.

Разбор раздачи 1 и 2 Сегодня посмотрел Шансы банка и эквити руки - видео для самостоятельного изучения. ЧСС сон 7:30 0:00 7:30 Утренний ритуал 1:00 7:30 8:30 Дорога 0:30 8:30 9:00 Работа 6:00 9:00 15:00 Обед, отдых 1:00 15:00 16:00 Обучение и ДЗ 1:00 16:00 17:00 Дорога 1:00 17:00 18:00 Обучение и ДЗ, чтение 1:30 18:00 19:30 время с семьей 0:30 19:30 20:00 Обучение и ДЗ 1:30 20:00 21:30 сессия в покер 1:30 21:30 23:00 сон 1:00 23:00 0:00 Отбой 23:00 Сегодня все прошло практически по плану с небольшими отклонениями Обед и отдых 1,5 часа где-то часа в 14-15 самое то и не мучаюсь и отвлекаюсь. Вечер как повезет но можно пробовать придерживаться плана меняя дела Вечером стараюсь ничего не есть (не очень получается, но думаю это дело привычки). Впервые за долгое время почувствовал что есть продвижение в делах!! Есть незначительные задержки в обучении ​ЧСЗ 28.01.2021г. сон 7:30 0:00 7:30 Утренний ритуал 1:00 7:30 8:30 Дорога 0:30 8:30 9:00 Работа 6:00 9:00 15:00 Обед, отдых 1:00 15:00 16:00 Обучение и ДЗ 1:00 16:00 17:00 Дорога 1:00 17:00 18:00 Обучение и ДЗ, чтение 1:30 18:00 19:30 время с семьей 0:30 19:30 20:00 Обучение и ДЗ 1:30 20:00 21:30 сессия в покер 1:30 21:30 23:00 сон 1:00 23:00 0:00 Отбой 23:00

Привет Тип оппонента неизвестный У Хиро ставка из МП с АД, стил - кража блайндов и ставка на велью Оппонент на баттоне коллирует, принимаем спект колла оппонента на баттоне вот таким Еще один оппонент который вошел в банк на ББ в расчет не принимается, хотя может коллировать с расширенным спектром Флоп Борд выходит сухой На нашу продолженную ставку оппонент заколлирует 44% рук и выбросит большую часть рук, примерно 56% В позиции играть рейз конбета по такой доске он не будет на флопе Против спектра колла оппонента на префлопе у нас 70% Хиро попал в топ карту с хорошим кикером, поэтому можно ставить на велью в 2-х оппонентов Терн После колла на флопе против неизвестного нужно уходить в чек/колл на терне При нашей ставке опп выбросит примерно 20% рук от оставшегося спектра, остальные или сильнее нашей или имеют достаточно аутов. Кикер в виде дамы уже не кажется таким сильным Ставкой в 3/4 банка как раз эти 20% рук и выбивается, тот же эффект был бы если бы ставка была 2/3 пота или даже 1/2. Тем не менее у хиро против спектра оппонента около 70% эквити и думаю что ставка на тонкое велью здесь есть опп не будет рейзить ничего Ривер Карта на мой взгяд бланковая, потому что закрывает только ФД на 3-4 комбинации доехавшими с флопа На ривере у нас нет ставки потому что руки дро он выбросит, руки сильнее нашей зарейзит и будет трудное решение коллировать или фолдить. Ставки нет. Есть колл 1/2 или 2/3 пота для реализации ставки оппонента с недоехавшими дро в расчете на фолд эквити. На ставку большего размера фолд Рейз оппонета здесь сила Шансы банка 22% Эквити нашей руки 11% Колла нет

Советы. В эквиляторные спектры я осОбо вдаваться не буду - пройдусь по главному. Глобально: пиши ВСЕ причины действий Хиро, когда был его ход. А не потому что такое-то действие делают обычно. А также, какие бетсайзы кому о чём (навЕрно) говорят. Это важно! И какие карты (1) бланковые, (2) +- подошли оппоненту, а какие совсем (3) "страшные". 0. Префлоп. Тип оппа? = Весьма тайтовый. Спектры атаки/колла сильные. Причина стила? - Скорее, кража эквити И блайндов. agr 47 40 29 wtsd 26 wwsf 49 w$sd 52 ЧастОты агрессии идут от изначально УЗКОГО спектра атаки, поэтому их ВЕЛИЧИНЫ обманчивы. Спектр его колла где-то такой (он отчасти пересекается с 3бет-овским - Эквилаб ведь). 1. Флоп. Как именно попал тайтовый опп? Какие группы рук превалируют? В его рейзах какова будет примерная доля блефов? Обычно средняя AF% (опп тайтовый, поэтому 47% на флопе реально будут выглядеть как 35-30%) означает, что флоутить опп будет много, поэтому на флопе - тонкий ВБ. "После нашего чека он с радостью чекнет и попытается реализовать свое фолд эквити" Фолд-эквити бывает только при наступательных действиях. => ... реализовать своё (просто) эквити. "Можно играть чек-рейз - почему? - СтОит привести пример расчёта разницы EV между бетом ООП и Ч-Р.ейзом Ставку оппа предполагаю со всем спектром, так как у него еще есть ауты" - Вряд ли. Враг избегает риска. У хиро в спектре куча рук, что не отвалятся на 1 баррель. 2. Тёрн. "можно конечно сыграть блефтеч, но слишком много дров на доске Опп ставит вот ставим спектром" Нельзя. Малорисковый враг редко будет блефовать даже в "страшную" карту. Ибо нам она тоже подошла нехило. Обязательно тонко-велью-бомбим сами от 75%. 3. Ривер. Ситуация какая? Ход зачем-то пропущен. Но был тонкий велью-блок-бет в 50%-67% банка. Все доезды/слоуплеи зарейзят, а руки "средней силы" (ТПТК - 2параТК) ещё осилят колл. Тайтовый опп с кажущейся АФ% = 29 (что немного даже для ЛАГа) бомбит сюда 3/4. Какие из этого выводы? Доезд случайного допера или сета - Хиро сам виноват. Колла при запасе не пройдёт. С запасом - надо считать самому. Благодарю. Учту замечания, сегодня попробую Много не понятного, - сложности с интерпретацией статистики - буду перечитывать про вельюбеты - расчет шансов банка и эквити руки

Привет Открытие на велью с хорошей рукой Часть рук уходят в 3бет, Спектр колла вижу таким, он не очень широкий т.к. оппонент без позиции Флоп На флопе у нас есть ставка на прямое велью, так как против спектра оппонента около 80% После чек/рейза оппонента у нас должно быть не меньше 26% (0,83/3,17) эквити на колл Так как оппонент не очень фишной, без позиции чек рейзить он будет с ФД, СД, иногда сеты или готовой рукой на 2 пары, так как борд достаточно мокрый. Нужно принять решение по дальнейшим действиям Что делаем если после колла выйдет К? идем до конца? А если закроется ФД или СД? Думаю что есть колл, так как мы в позиции и оппонент может переигрывать свою руку (при условии что набирается эквити нашей руки. спектр чек/рейза я вижу таким и эквити нашей руки 75%. Колл есть, и переходим в колл ставок примерно 1/2 пота или фолд Терн Ставка терном 3/4 пота Оппонент здесь не будет переигрывать руки таким сайзингом (он же неизвестный) и вероятность у него 9+ аутов до ривера очень велика + готовые руки Поэтому лучшим решением будет фолд Спектр ставки на терне

Моя оценка рук 1 2 ЧСС сон 7:30 0:00 7:30 Утренний ритуал 1:00 7:30 8:30 Дорога 0:30 8:30 9:00 Работа 7:00 9:00 16:00 Обучение и ДЗ 1:00 16:00 17:00 Дорога 1:00 17:00 18:00 Обучение и ДЗ 1:30 18:00 19:30 время с семьей 0:30 19:30 20:00 Обучение и ДЗ 1:30 20:00 21:30 сессия в покер 1:30 21:30 23:00 сон 1:00 23:00 0:00 Отбой 23:00 Сегодня пришлось постараться чтобы сделать задуманное. Большую часть сделал, хотя нет, только половину. И все равно я собой доволен. Во второй половине дня были провалы по времени на которых пришлось 2-3 часа Пожалуй отбой будет в 24:00 ЧСЗ - 27.01.2021 сон 7:30 0:00 7:30 Утренний ритуал 1:00 7:30 8:30 Дорога 0:30 8:30 9:00 Работа 6:00 9:00 15:00 Обед, отдых 1:00 15:00 16:00 Обучение и ДЗ 1:00 16:00 17:00 Дорога 1:00 17:00 18:00 Обучение и ДЗ, чтение 1:30 18:00 19:30 время с семьей 0:30 19:30 20:00 Обучение и ДЗ 1:30 20:00 21:30 сессия в покер 1:30 21:30 23:00 сон 1:00 23:00 0:00 Отбой 23:00 Сессия в покер Дважды во время игры я переставал понимать игру, играл по ощущениям и наугад Ничего не менялось вокруг, Мысли - "надо осторожней" (после выигрыша стека), "Забывал" использовать опенрейзы по чарту сложности возникли с коллом 3 бета

Привет Рейз 3 бб на префлопе Мин 3 бет от оппонента 50/44 в ББ выглядит как развлечение)) Можно рассмотреть 4 бет/пуш или 4бет/фолд, хотя с таким 5 бет ренжем все таки 4бет/пуш Спектр скорее всего вот такой, Флоп мин кбет может означать что угодно, поэтому рейз кбет на велью в порядке, так как против его спектра впереди ререйз колируем по шансам 16% против спектра с нашим эквити в 72% (есть ли здесь 4бет/пуш на флопе не знаю и скорее всего выставляться он будет здесь с сильными руками которые попали в борд и против них у здесь всего 30%, значит 4 бет пуша здесь нет) я ему здесь даю вот такой спектр Терн выходит бланковая карта, которая фактически все руки А-хай ставит в раздел банка поэтому рейза нет колл по шансам, Ривер Ставить как мне кажется он будет с многими руками Шансы банка на колл - 29% (1,9/6,65) Эквити - против такого спектра - 34%, поэтому колл по шансам

Благодарю за поддержку и за аватарку

Выходной 24.01.2021 отчет в таком виде? 25.01.2021 игры не было

Моя оценка руки ЧСС 1. Сон – 8 часов (22:00 - 00:00 0:00 - 07:30, ) 2. Утренний ритуал (душ, зарядка, завтрак) – 1 час (07:30 - 08:30) 3. Дорога – 1,5 часа (08:30 - 09:00, 17:00 - 18:00) 4. Работа – 8 часов (09:00 - 17:00) 5. Чтение - 1 час (18:00 - 19:00) 6. время с семьей (19:00 - 19:30) 7. обучение и ДЗ (19:30 - 22:30) 8. 9. Отбой 23:00 Сегодня не все сделал по работе, поэтому пришлось перестраивать план Немного смещается время дороги, дочь начала ходить на тренировку. Удалось почитать. сложности - из-за текущих задач, не успеваю делать задачи те которые более важные, - не получается спланировать вечернее время, чтобы все успеть (оценка раздач, игра, обучение) 4 часа для меня мало ( 2 часа игры, 2 часа оценка раздач, 1-2 обучение в виде видео, чтения) ЧСЗ - 26.01.2021 сон 7:30 0:00 7:30 Утренний ритуал 1:00 7:30 8:30 Дорога 0:30 8:30 9:00 Работа 7:00 9:00 16:00 Обучение и ДЗ 1:00 16:00 17:00 Дорога 1:00 17:00 18:00 Обучение и ДЗ 1:30 18:00 19:30 время с семьей 0:30 19:30 20:00 Обучение и ДЗ 1:30 20:00 21:30 сессия в покер 1:30 21:30 23:00 сон 1:00 23:00 0:00 Отбой 23:00 попробую так и сравню что получится.

Игрок слабый так как лимпит в 4-х + неполный стек Мне не нравится изоляционный рейз из СБ с такой рукой, так как оппонент чаще заколит и мы будем принимать решение без позиции со средними картами Можно предположить что лимп и последующий колл может делать вот с таким спектром Флоп кбет в порядке, ставка на велью по 2-м парам и есть фолэквили на то что оппонет выкинет много рук которые могут доехать. Колл от оппонента скорее всего вот такой и выбросит он примерно 50% рук с которыми лимпил Терн выходит бланковая карта. Есть ставка для велью по двум парам и фолд эквити . Оппонент выкинет руки хуже нашей из спектра колла на флопе и коллировать будет со спектром. Наша линия на ривер чек/колл, у оппонента остается всего 32бб Пожалуй, здесь необходимо до ставки принимать решение или мы ставим и коллируем пуш на терне или ривере. Ривер ставки нет, так как нет рук которые мы выбиваем. У него могут быть недоехавший ФД, недоехавшие стриты, но и сильные руки Спектр пуша шансы банка 25% у нас по этому спектру примерно 25% эквити. Если предположить что у него есть против нас (по карте ривера) фолд-эквити то пуш укладывается в логику раздачи, поэтому колл пограничный

ЧСС 1. Сон – 8 часов ( 0:00 - 08:30, ) 2. Утренний ритуал (душ, зарядка, завтрак) – 1 час (09:30 - 10:30) 3. Встреча с интересными людьми - 4 часа (11:00 - 15:00) 4. время с семьей - 6 часов (15:00 - 21:00) 5. планирование - 1 час (21:00 - 22:00) 6. чтение - 1 час (22:00 - 23:00) 7. 8. 9. Отбой 23:00 Когда что-то случается один раз это случайность, когда два это уже тенденция))) Иногда случается что я зависаю в фильмах, чтении, делании чего нибудь очень долго и забиваю на режим, планы. Сейчас именно так. Эффективность низкая, как вариант думаю что это из-за незнания своих источников подпитки энергией, ну и конечно действия не те. Будем искать и разбираться)) Сегодня встречался с интересными людьми из Сколково. Энергия, разносторонний взгляд на жизнь, на бизнес, классно. Зарядился энергией. Что сделал на этой волне? Ничего, это тоже мое решение чтобы не сбиться с намеченной на сегодня цели. Последнее время стараюсь записывать свои состояния и свое отношение к происходящему. Очень классная штука, если хочется понять почему поступаешь так а не иначе. ЧСЗ - 25.01.2021 1. Сон – 8 часов (22:00 - 00:00 0:00 - 07:30, ) 2. Утренний ритуал (душ, зарядка, завтрак) – 1 час (07:30 - 08:30) 3. Дорога – 1,5 часа (08:30 - 09:00, 19:00 - 20:00) 4. Работа – 6 часов (09:00 - 15:00) 5. Обучение Покер-Про - 2 часа (16:00 - 18:00) разбор рук, ДЗ 6. сессия в покер 1 час (18:00 - 19:00) 7. время с семьей (20:00 - 21:00) 8. сессия в покер, ДЗ (21:00 - 23:00 9. Отбой 23:00 Основная сложность - это грамотно вместить в запланированное время то что задумал

Сегодняшняя игра Днем все прошло спокойно, уверенно. Обращал внимание на спектр своего опенрейза Сложности возникают с коллами в 3 Бет поте и колами в позиции против разных игроков Вечером все шло по плану, пока в один из моментов я почему-то решил что опп с непонятными статами в меня пушит с неготовой рукой и я очень быстро заколил. Блин! Нарвался на натс далее придерживался выбранной стратегии и мне удалось компенсировать потери, но этих потерь могло и не быть. Продолжаю учится, в том числе и дисциплине.

ЧСС 1. Сон – 8 часов (23:00 - 0:00 0:00 - 08:30, ) 2. Утренний ритуал (душ, зарядка, завтрак) – 1 час (08:30 - 09:30) 3. Дорога – 2 часа (09:30 - 10:00, 14:30 - 15:00) 4. Работа – 6 часов (10:00 - 11:00) 5. Тренировка - 3,5 часа (11:00 - 14:30) 6. время с семьей - 6 часов (15:00 - 21:00) 7. сессия в покер - 2 часа(21:00 - 23:00) 8. 9. Сбил себе режим вчера - поздно лег. Дал слабину. - разрешил себе поздно лечь, и по итогу поздно проснулся. Сбил себе планы на начало дня. Здорово что смог вернуться к запланированному, Не здорово что состояние было не оптимальным. Тренировка прошла классно. Много узнал нового, много не понятного и я хочу это прояснить Можно считать что отдохнул ЧСЗ - 24.01.2021 1. Сон – 8 часов ( 0:00 - 08:30, ) 2. Утренний ритуал (душ, зарядка, завтрак) – 1 час (08:30 - 09:30) 3. Обучение - 2 часа (09:30 - 11:30) 4. Работа – 4,5 часа (11:30 - 16:00) 5. время с семьей - 4 часа (16:00 - 20:00) 6. сессия в покер, разбор рук - 2 часа (20:00 - 22:00) 7. 8. 9. Отбой 23:00 Важно придерживаться плана Не хватает времени, попробую разбивать на более мелкие отрезки

Сессия 22-23.01.2021г Завтра изучить ХАД Разобрать 2 раздачи

Разбор раздач https://www.pokerability.net/community/topic/16918-aj-est-li-koll-terna/?p=205821 https://www.pokerability.net/community/topic/1995-dopper-nats-fd-kak-razygrat-dobavil-razdachu/?p=205839

Префлоп Флоп Терн Ривер

Префлоп Стандартный вельюрейз с 3бб, стандартный колл от Бат Флоп Терн После олл-ина от оппонента можно фолдить

ЧСС 1. Сон – 8,5 часов (23:00 - 0:00 0:00 - 07:30, ) 2. Утренний ритуал (душ, зарядка, завтрак) – 1 час (07:30 - 08:30) 3. ДЗ Покер-Про – 3 часов (09:00 - 12:00) 4. Дорога – 1,5 часа (08:30 - 09:00, 19:00 - 20:00) 5. Обед, отдых - 2 час (15:00 - 17:00) 6. ДЗ Покер-Про - 3 часа (16:00 - 19:00) 7. время с семьей - 1 час (20:00 - 21:00) 8. ДЗ Покер-Про - 2 часа (21:00 - 23:00) 9. Основное время сегодня это выполнение ДЗ. Замечание на следующую неделю -увеличить время обучения на 1 час, и этого должно хватить для планомерной работы на курсе. В остальном - решено часть задач по работе. Сегодня после разговора с женой случился инсайд, чему я рад))) ЧСЗ - 23.01.2021 1. Сон – 8 часов (23:00 - 0:00 0:00 - 08:30, ) 2. Утренний ритуал (душ, зарядка, завтрак) – 1 час (08:30 - 09:30) 3. Дорога – 2 часа (09:30 - 10:00, 14:30 - 15:00) 4. Работа – 6 часов (10:00 - 11:00) 5. Тренировка - 3,5 часа (11:00 - 14:30) 6. время с семьей - 6 часов (15:00 - 21:00) 7. сессия в покер - 2 часа(21:00 - 23:00) 8. 9. Задача на завтра - тренировка, отдых