vaverka

ЧСС 9:00-9:30 подъем, кофе, почта, котировки, телега 9:30-11:00 зарядка, эмоциональная зарядка, разбор 2-3 отмеченных раздач во флопзиле, разминка в тренажере, катка 11:30-12:30 Д.С, доработать чек-листы, раскрасить листы (3bet), уточнить у тренера про флопзилу и Джуроджин 12:15-13:00 завтрак 13:00-15:30 субботняя тренировка 2-ой недели курса 15:30-17:30 бизнез 17:30-19:00 обед, сон, кофе 19:00 ужин

ЧСЗ 7:00-7:30 подъем, кофе, почта, котировки, телега 7:30-10:00 зарядка, эмоциональная зарядка, разбор 2-3 отмеченных раздач во флопзиле, разминка в тренажере, катка 10:00-10:30 завтрак 10:30-12:30 Д.С, доработать чек-листы, раскрасить листы (3bet), уточнить у тренера про флопзилу и Джуроджин 12:30-13:00 л.в. 13:00-14:30 треня 14:30-15:30 обед 15:30-17:30 бизнез 17:30-19:00 Д.З. 19:00 ужин

ЧСС 7:00-7:30 подъем, кофе, почта, котировки, телега 7:30-10:00 зарядка, эмоциональная зарядка, разминка, катка 10:00-11:00 установка нового монитора 11:00-12:00 завтрак 12:00-12:30 сон 12:30-13:15 установка Джуроджин, дотработать чек-листы, раскрасить листы (3bet) 13:15-16:00 бизнес 16:00-17:00 кофе, настройка Джуроджин 17:00-21:00 ужин, сон л.в. 21:00-21:45 донастройка Джуроджин 21:45-22:45 катка 22:45 просмотрел запись сегодняшней трени Петра

ЧСЗ 8:00-8:30 подъем, кофе, почта, котировки, телега 8:30-10:00 зарядка, эмоциональная зарядка, разминка, катка 10:00-10:30 завтрак 10:30-12:30 установка нового монитора, Джуроджин, дотработать чек-листы, раскрасить листы (3bet) 12:30-14:00 бизнес 14:00-15:00 обед 15:00-15:30 сон, кофе 15:30-17:30 катка 17:30-19:00 Д.З. 19:00 ужин

ЧСС 9:00-10:00 подъем, кофе, почта, котировки, телега 10:00-12:00 зарядка, эмоциональная зарядка, разминка, катка 12:00-12:45 завтрак отработать чек-листы 12:30-13:00 личное время 13:00-14:30 инд. тренировка 14:30-15:15 обед 15:15-16:00 сон, кофе 16:00-18:00 катка 14:30-17:30 бизнес 17:30-20:00 ужин, сон, кофе 20:00-21:15 катка, чек-листы №1, катка

ЧСЗ 8:00-8:30 подъем, кофе, почта, котировки, телега 8:30-10:00 зарядка, эмоциональная зарядка, разминка, катка 10:00-10:30 завтрак 10:30-12:30 созвон, отработать чек-листы, катка 12:30-13:00 личное время 13:00-14:30 инд. тренировка 14:30-15:15 обед 15:15-16:00 сон, кофе 16:00-18:00 катка 18:00-20:00 бизнес 20:00-21:30 ужин, соцсети 21:30-23:00 катка

ЧСС 8:30-09:15 подъем, кофе, почта, котировки, телега, созвон 09:15-12:15 зарядка, эмоциональная зарядка, разминка, катка 12:15-13:00 завтрак 13:00-15:45 перосмотрел два видео (№1, №2) с первой недели, личное время 15:45-16:30 обед 16:30-17:00 сон, кофе 17:00-18:00 катка, запись сессии для тренера 18:00-20:00 бизнес 20:00-21:30 ужин, соцсети 21:30-22:30 катка 22:30 посмотрел пять видео (№3, №3.1, №3.2, №4, №4.1) с первой недели, скачал три чек-листа

Неделя №1 0. Создал блог на форуме и внес первые задания в него (сделано) 1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео – настроить софт, установить ХАД и т.д. (сделано) 2. Установил префлоп модель во Флопзиллу для разбора раздач (сделано) 3. Установил префлоп тренажер с префлоп моделью и проработало 2+ часа в нем (сделано) 4. Установлен типовой ситуационный ХАД или отредактирован для префлоп и постфлоп ситуаций (сделано) 5. Создан чек-лист ошибок и решений, начиная с префлопа, по образцу и записаны свои первые ошибки (сделано) 6. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере ПРОСТЫХ статов пока без связок – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д. (сделано) 7. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: смотри поп-апы на префлопе перед входом в игру! (сделано) 8. Зареган оптимальный покер-рум, прописано время игры и требования к селекту. (сделано) 9. Заполнить чек-лист около-игровых моментов, прописать даты выполнения каждого действия и ответственность в случае невыполнения. (сделано) 10. Посмотреть видео «Работа со внутренним сопротивлением», законспектировать и выполнять ежедневно практику из него. (сделано) 11. Заполнен чек-лист физической энергии и составлен список конкретных действий для прокачки энергии, которые мы разбирали на занятии, прописать даты выполнения каждого действия и ответственность в случае невыполнения. (сделано) 12. Написать свою миссию в жизни и глобальную цель, свои цели на 10 и 5 лет вперед, на 2023 год и на следующие 2 месяца. Написать суммарно 100 целей. (не сделал) 13. Прописать свой банкролл на текущий момент, банкролл менеджмент, цели на курс с декомпозицией цели на: лимит, количество раздач, винрейт, кэшбек, покер-рум, количество отыгранных часов за месяц: (сделано) банкролл беккера, <6 байинов на один играемый стол, nl100 (4-6bb/100, 25k+ в приложениях) 14. Прописан свои графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: (сделано) - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок (отбой не позже 00:00 подъем в 07:00; футбол в вс <2 часа, утренняя зараядка, после каждой сессии (отжимание/приседание/растяжка); добавить одну тренировку 2часа+ в середине недели (футбол/тренажерка/каток) - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров. 14.1. Прописаны отказы на время курса: (сделано) - от вредных привычек (сухое вино раз в неделю, не переедать, миниминировать выпечку) - от тайм-киллеров (соцсети не чаще трех раз в день) 15. Список простейших эксплойтов на префлопе: - стилы 100% с SB, у меня 49% - стилы 65% с BU, у меня 39 % - 3беты в 25% на BB vs SB, у меня 13 % - 4беты в 7-8% против фолдов на 4бет 60%+ использую 16. Прочитать 2 статьи и дополнить свой чек-лист физической энергии действиями на основе информации из них: (сделано) https://t.me/pa_klad/124 https://telegra.ph/Volshebnye-tabletki-Fyurera-08-01 17. Создать топ в разделе чек-листы и в конце недели копи/пастнуть в него свой чек-лист ошибок и решений (сделано)

ЧСЗ 8:00-8:30 подъем, кофе, почта, котировки, телега 8:30-10:00 зарядка, эмоциональная зарядка, катка 10:00-10:30 завтрак 10:30-14:00 бизнес 14:00-15:00 обед, сон 15:00-18:00 кофе, личное время 18:00-19:00 разобраться с недельными заданиями 19:00-19:30 ужин

ЧСС 9:00-10:00 подъем, кофе, почта, котировки, телега 10:30-11:00 завтрак 11:00-14:30 зарядка, эмоциональная зарядка, катка 14:30-19:00 кофе, личное время 19:00-21:00 ужин, сон 21:00-00:00 катка Цитата

ЧСЗ 7:30 подъем, кофе, почта, котировки, телега 7:30-10:00 зарядка, эмоциональная зарядка, катка 10:10-10:30 завтрак 10:30-12:00 досмотреть треню про игру на sb 12:00-14:00 личное время 14:00-15:00 обед, сон 15:00-16:45 кофе, катка 16:45-20:00 бизнес 20:00-21:00 ужин 21:00 Видео про префлоп тренажер и принцип работы в нем. Видео про навык смотреть поп-апы на префлопе с типовом ситуационным ХАД-ом или отредактированным своим для префлоп и постфлоп ситуаций. Техническое видео про установку ХАД-а или редактирование своего, Цитата

ЧСС 8:00 подъем, кофе, почта, котировки, телега 8:30-9:15 зарядка, эмоциональная зарядка, катка 9:15-9:45 завтрак 9:45-12:30 футбол 12:30-00:00 личное время

ЧСЗ 7:30 подъем, кофе, почта, котировки, телега 7:30-9:15 зарядка, эмоциональная зарядка, катка 9:15-9:45 завтрак 9:45-12:30 футбол 12:00-21:00 личное время 21:00 Видео про префлоп тренажер и принцип работы в нем. Видео про навык смотреть поп-апы на префлопе с типовом ситуационным ХАД-ом или отредактированным своим для префлоп и постфлоп ситуаций. Техническое видео про установку ХАД-а или редактирование своего, досмотреть треню про игру на sb.

ЧСС 8:00 подъем, кофе, почта, котировки, телега 9:00-11:30 зарядка, эмоциональная зарядка, катка 11:30-12:30 завтрак 12:30-13:00 префлоптренажер установил 13:00-14:00 личное время 14:00-14:30 сон 14:30-17:00 кофе, катка 17:00-18:00 обед 18:30-18:45 катка 18:45-21:00 бизнес 21:00-22:00 ужин 22:00-00:15 катка

ЧСЗ 7:00 подъем, кофе, почта, котировки, телега 7:30-10:30 зарядка, эмоциональная зарядка, катка 10:30-11:30 завтрак 11:30-13:00 префлоптренажер, досмотреть вчерашнию треню 13:00-14:30 личное время 14:30-15:30 обед, сон 15:30-19:00 кофе, катка 19:00-20:00 ужин 20:00 Видео про префлоп тренажер и принцип работы в нем. Видео про навык смотреть поп-апы на префлопе с типовом ситуационным ХАД-ом или отредактированным своим для префлоп и постфлоп ситуаций. Техническое видео про установку ХАД-а или редактирование своего, катка

ЧСС 7:00 подъем, кофе, почта, котировки, телега 7:30-10:00 зарядка, эмоциональная зарядка, катка 10:00-10:30 завтрак 10:30-10:45 распечатал чарты, часовой пояс рума 10:45-15:30 бизнес 15:30-17:00 обед, сон 17:30-21:00 кофе, катка 21:00 ужин

ЧСЗ 6:30 подъем, кофе, почта, котировки, телега 6:30-8:00 личное время 8:00-11:00 зарядка, эмоциональная зарядка, катка 11:30-11:30 завтрак 11:30-13:00 распечатать чарты, префлоптренажер, часовой пояс, валюта рума, досмотреть вчерашнию треню 13:00-14:30 личное время 14:00-15:00 обед, сон 15:00-19:00 кофе, катка 19:00-20:00 ужин 20:00 Видео про префлоп тренажер и принцип работы в нем. Видео про навык смотреть поп-апы на префлопе с типовом ситуационным ХАД-ом или отредактированным своим для префлоп и постфлоп ситуаций. Техническое видео про установку ХАД-а или редактирование своего, катка

ЧСC 7:00 подъем, кофе, зарядка, эмоциональная зарядка: Любовь https://music.yandex.by/album/11999153/track/39958859 Драйв-азарт-достижениеhttps://music.yandex.by/album/33954663/track/132778941 7:30 почта, котировки, телега 8:00-11:00 катка 11:00-11:30 завтрак 11:30-12:00 распечатать чарты, префлоптренажер, перестройка статы + часовой пояс, валюта рума 12:00-15:00 личное время 15:00-15:30 обед, сон 15:30-17:00 кофе, катка 17:00- тренировка 19:00-21:30 ужин, личное время 21:30 Видео про префлоп тренажер и принцип работы в нем. Видео про навык смотреть поп-апы на префлопе с типовом ситуационным ХАД-ом или отредактированным своим для префлоп и постфлоп ситуаций. Техническое видео про установку ХАД-а или редактирование своего, катка

ЧСЗ 7:00 подъем, кофе, зарядка, эмоциональная зарядка: Благодарность https://music.yandex.by/album/28964966/track/112738980 Радость https://music.yandex.by/album/75079/track/61413514 Любовь https://music.yandex.by/album/11999153/track/39958859 Драйв-азарт-достижениеhttps://music.yandex.by/album/33954663/track/132778941 7:30 почта, котировки, телега 7:30-10:30 катка 10:30-11:00 завтрак 11:00-13:00 распечатать чарты, префлоптренажер, перестройка статы + часовой пояс, валюта рума 13:00-14:00 личное время 14:00-15:00 обед, сон 15:00-16:00 кофе, катка 16:00- тренировка 19:00-20:00 ужин 20:00 Видео про префлоп тренажер и принцип работы в нем. Видео про навык смотреть поп-апы на префлопе с типовом ситуационным ХАД-ом или отредактированным своим для префлоп и постфлоп ситуаций. Техническое видео про установку ХАД-а или редактирование своего, катка

ЧСС 7:00 подъем, кофе, зарядка, эмоциональная зарядка: Радость https://music.yandex.by/album/75079/track/61413514 7:30 почта, котировки, телега 7:30-9:15 катка 9:15-9:45 завтрак 9:45-12:30 футбол 12:30-14:30 бизнес 14:30-22:30 обед, личное время 22:30 Видео про префлоп тренажер и принцип работы в нем. Видео про навык смотреть поп-апы на префлопе с типовом ситуационным ХАД-ом или отредактированным своим для префлоп и постфлоп ситуаций.

ЧСЗ 7:00 подъем, кофе, зарядка, эмоциональная зарядка: Благодарность Радость https://music.yandex.by/album/75079/track/61413514 Любовь https://music.yandex.by/album/11999153/track/39958859 Драйв-азарт-достижениеhttps://music.yandex.by/album/33954663/track/132778941 7:30 почта, котировки, телега 7:30-9:15 катка, перестройка статы + часовой пояс, валюта рума 9:15-9:45 завтрак 9:45-12:30 футбол 12:30-14:30 бизнес 14:30-15:30 обед, сон 15:30-19:00 кофе, префлоптренажер, катка 19:00-20:00 личное время, ужин 20:00 Видео про префлоп тренажер и принцип работы в нем. Видео про навык смотреть поп-апы на префлопе с типовом ситуационным ХАД-ом или отредактированным своим для префлоп и постфлоп ситуаций. Техническое видео про установку ХАД-а или редактирование своего, катка

ЧСС 8:00 подъем, кофе, зарядка, эмоциональная зарядка 8:30 почта, котировки, майнинг 8:30-10:00 катка 10:00-10:30 завтрак 10:30-13:30 бизнес 12:30-15:00 Видео про префлоп тренажер и принцип работы в нем. Видео про навык смотреть поп-апы на префлопе с типовом ситуационным ХАД-ом или отредактированным своим для префлоп и постфлоп ситуаций. Техническое видео про установку ХАД-а или редактирование своего, личный кабинет, видео про флопзилк, личное время, обед, сон 15:15-18:30 кофе, катка 18:30-21:00 личное время, ужин 21:00-00:00 катка

ЧСЗ 7:00 подъем, кофе, зарядка, эмоциональная зарядка: Благодарность Радость https://music.yandex.by/album/75079/track/61413514 Любовь https://music.yandex.by/album/11999153/track/39958859 Драйв-азарт-достижениеhttps://music.yandex.by/album/33954663/track/132778941 7:30 почта, котировки, уточнить у куратора время и флопзила про 7:30-10:00 катка 10:00-10:30 завтрак 10:30-13:30 бизнес 13:30-14:30 Видео про префлоп тренажер и принцип работы в нем. Видео про навык смотреть поп-апы на префлопе с типовом ситуационным ХАД-ом или отредактированным своим для префлоп и постфлоп ситуаций. Техническое видео про установку ХАД-а или редактирование своего, обед, сон 14:30-18:00 кофе, катка 18:00-20:00 личное время, ужин 20:00 префлоптренажер, катка

ЧСС 7:00 подъем, кофе, зарядка, эмоциональная зарядка(благодарность), добавить(радость) 7:30 почта, котировки, выложить в блог рез. вчерашней катки и конспект сб трени 7:30-10:00 катка проковырялся с майнингом безуспешно 10:00-10:30 завтрак 10:30-13:30 бизнес 13:30-14:30 соцсети, сон, обед 14:30-16:00 просмотр видео про флопзилу вчера вечером посмотрел+загрузка чартов в флопзилу перенес на вечер, катка 16:00-18:00 треня по стрессу вроде не было ее, катка 18:00-20:00 личное время бизнес, ужин 20:00 активировал флопзилу, получил префлоптренажер и префлопмодель, загрузил чарты в флопзилу, катка

Благодарность Радость https://music.yandex.by/album/75079/track/61413514 Любовь https://music.yandex.by/album/11999153/track/39958859 Драйв-азарт-достижениеhttps://music.yandex.by/album/33954663/track/132778941