Чек-Лист
Список около-игровых моментов для проработки:
1. Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор и т.д.
Правильный ответ: Да
Мой ответ: Нет.
Ваше решение: Просить жену не беспокоить меня во время сессии, тк живем с двумя детьми в однокомнотной квартире,играть вечером года ложатся дети спать
2. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет или играет правильно подобранная – не слишком бодрящая и не слишком медленная.
Правильный ответ: Да
Мой ответ: Да
Ваше решение:Все месенждеры отключены, телефон находится в беззвучном режиме! Steam так же отключен. Отключены все всплывающие сообщения. Компьютер находиться в режиме "не беспокоить"
3. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не сыграю последнюю сессию, ни в ХМ-е, ни в кассе и сделал всё, чтобы не знать и не смотреть результаты вовремя и после сессий.
Правильный ответ: Да
Мой ответ: нет
Ваше решение: Скрыл БР в лобби, Повесил напоминалку себе на монитор, что пялиться на промежуточные результаты нехорошо. Так же если вижу минус по графику - это приводит к тильту и еще большему минусу за сессию.
4. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой.
Правильный ответ: Да
Мой ответ: Нет
Ваше решение:
Я отследил свое состояние в течение дня и определил какие факторы негативно влияют на ясность моего мышления и максимально снизил их количество перед началом игры:
1. После часа игры моя концентрация и внимание падают, необходимо делать перерыв!
2. Тяжело себя чувствую и мозг не хочет работать после плотного обеда\ужина!
3. В начале сессии, если не разминался, могу принимать неверные решения
Максимально четко следовать составленному графику ЧСС ЧСЗ. Повесить напоминание "Перед сессией необходимо разминаться", просматривать в качестве разминки минусовые руки предыдущего дня или сессии
4. Продолжаю изучать себя
5. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него.
Правильный ответ: Да
Мой ответ: Да
Ваше решение : .Очень помогает совет от профи "Если я принимаю какое то глупое решение - я должен на пять минут закрыть все столы, даже если там сидит жирный фиш. В следующий раз я должен буду подумать, стоит ли принимать глупое решение и потерять еще одного жирного фиша"
6. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры.
Правильный ответ: Да
Мой ответ: Нет
Ваше решение : Проводить разбор раздач с предыдущего дня и говорить себе: сегодня таких решений принято не будет! Во время сессии помечать руки для разбора и сразу же по завершении выкладывать их для оценки
7. Я селекчу игру наилучшим образом, так чтобы всегда играть в позиции на слабого игрока, и всегда ухожу со стола без сочного фиша.
Правильный ответ: Да
Мой ответ: Да
8. Я играю такое количество, столов, которые позволяют мне играть мою А-игру: смотреть все необходимые поп-апы на пре-флопе и пост-флопе, писать нотсы на оппонентов, вспоминать алгоритм принятия решений и концепции игры и принимать взвешенные, а не поспешные и автоматические, решения. При этом я не играю слишком мало столов из-за чего начинаю скучать и страдать ерундой.
Правильный ответ: Да
Мой ответ: Да
Ваше решение: Играю оптимальное количество столов (2). При получении префлоп-Модели для ее изучения на пару дней сокращу количество столов до 2-х
9. Я играю в покер-руме/покер-румах с наибольшим ожиданием для меня и $/часом.
Правильный ответ: Да
Мой ответ: Нет
Ваше решение: На данный момент поляна очень слабая и самое главное, фишей не нужно искать! В будущем планирую всеже сменить покеррум
10. Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ, планы на неделю, месяц, квартал год у себя в дневнике, т.к. понимаю, что это позволяет лучше структурировать мое время и поддерживать режим дня профессионального игрока в покер.
Правильный ответ: Да
Мой ответ: Да
11. Я отказался от всех вредных привычек, т.к. понял, что они снижают мою энергию, силы, забирают ежемесячно деньги, которые я мог бы пустить в банкролл или на обучение и увеличение своего винрейта, чтобы быстрее подняться до «освобождающего лимита» и начать ту жизнь, о которой мечтаю, а не ту, которую я вынужден проживать.
Правильный ответ: Да
Мой ответ: Да
Ваше решение : Отказался от фастфуда, а так же от кофе и чая, дорогих перекусов в кафешках. Дома жена ну Ооочень вкусно готовит
Этот пункт обязателен - Прочитать книгу «Жизнь на полной мощности» Джин Лоэр, Тони Шварц или записаться на курс «Гарантированный подъем на 1 лимит выше за 2 месяца», где мы глубже разбираем аспекты «Психологии покера», связанные с мотивацией, энергией и силами.
12. Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер.
Правильный ответ: Да
Мой ответ: Нет
Примите во внимание, что во время обучения на курсе и по вашей дороге к «освобождающему» лимиту, вы будете испытывать дефицит времени. Это нормально, баланс вашей жизни нарушится, но это не означает, что вы должны жить всё время в таком режиме. Чем быстрее вы сможете освободить себе время и силы только для покера, тем быстрее сможете наслаждаться полноценной и сбалансированной жизнью, а не жить в режиме «работа/учеба -> покер -> сон».
Ваше решение (написать): Велопрогулки ( минимум 5, в идеале 15 км каждый день) Турники 3 раза в неделю
13. Я нашел напарника и конфу для совместных занятий и откладываю деньги на обучение, чтобы ускорить свой подъем по лимитам.
Правильный ответ: Да
Мой ответ: Да
Ваше решение (написать): Пока только познакомился с группой. Познакомиться с ребятами из других групп, что бы дальше продолжить обучение на курсе сайонара микрос!
