ДЗ - Неделя 1 Чек-лист околоигровых моментов Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор и т.д. Ответ: ДА. Комментарий: Телефон во время игры в "не беспокоить", ничего параллельно не делаю , девушка проинструктирована и не отвлекает. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет или играет правильно подобранная – не слишком бодрящая и не слишком медленная. Ответ: ДА. Комментарий: В телеграме отключены уведомления, музыку не включаю. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не сыграю последнюю сессию, ни в ХМ-е, ни в кассе и сделал всё, чтобы не знать и не смотреть результаты вовремя и после сессий. Ответ: НЕТ. Комментарий: Смотрю результаты только после сессии. Согласен, что это влияет на решения и психологическое состояние. Решение: Смотреть результаты только по итогу дня, после всех сессий. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой. Ответ: ДА. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него. Ответ: ДА. Комментарий: Поставил на телефон приложение, которое каждые 10 минут издаёт негромкий звук гонга. По этому сигналу стараюсь расслабитсья, если напряжён и проговариваю про себя утановку на спокойствие и концентрацию. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры. Ответ: ДА. Комментарий: Пробегаюсь перед игрой по теории, которую хочу отработать + до и после игры смотрю несколько раздач. Я селекчу игру наилучшим образом, так чтобы всегда играть в позиции на слабого игрока, и всегда ухожу со стола без сочного фиша. Ответ: ДА. Комментарий: Стараюсь садиться в позиции на помеченных ранее игроков, стараюсь не подсаживаться к жёстким регам, стараюсь уходить, если слабый игрок покинул стол и на его место не сел новый. Я играю такое количество столов, которые позволяют мне играть мою А-гейм: смотреть все необходимые поп-апы на пре-флопе и пост-флопе, писать нотсы на оппонентов, вспоминать алгоритм принятия решений и концепции игры и принимать взвешенные, а не поспешные и автоматические, решения. При этом я не играю слишком мало столов из-за чего начинаю скучать и страдать ерундой. Ответ: ДА. Комментарий: На данный момент это 2 стола. Если плохая концентрация, играю за одним. Со временем буду увеличивать. Я играю в покер-руме/покер-румах с наибольшим ожиданием для меня и $/часом. Ответ: НЕТ Комментарий: До курса играл только на PokerStars. Решение: Попробовать несколько других румов (888, GUTS, Poker King), сравнить результаты, поле, влияние РБ. Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ, планы на неделю, месяц, квартал год у себя в дневнике, т.к. понимаю, что это позволяет лучше структурировать мое время и поддерживать режим дня профессионального игрока в покер. Ответ: ДА. Я отказался от всех вредных привычек, т.к. понял, что они снижают мою энергию, силы, забирают ежемесячно деньги, которые я мог бы пустить в банкролл или на обучение и увеличение своего винрейта, чтобы быстрее подняться до «освобождающего лимита» и начать ту жизнь, о которой мечтаю, а не ту, которую я вынужден проживать. Ответ: ДА. Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер. Ответ: НЕТ Комментарий: Приняв решение профессионально заняться покером, постарался максимально очистить график и мозги, поэтому отказался временно от всего "лишнего". На данный момент перекос в сторону покера, но со временем буду возвращать полезное. Решение: Уделять больше внимания физической активности. Я нашел напарника и конфу для совместных занятий и откладываю деньги на обучение, чтобы ускорить свой подъем по лимитам Ответ: ДА Комментарий: До курса не пользовался этим инструментом, но много слышал о его пользе. Вступил в мини-группу и надеюсь, это будет полезно всем участникам. В обучение вкладывал (книги, курсы) и буду вкладывать дальше.