azaticus

ЧСС (план и факт): Выходной Игра: 0 часов / 0 часов Работа над игрой: 2 часа / 5 часов Изучил раздел "Причины для ставок", сделал конспект, составил чек-лист ошибок и решений по данной теме Разобрал 2 раздачи на форуме, разобрал раздачи сыгранные за прошлый день http://www.pokerability.net/community/topic/8754-jj/?p=73236 http://www.pokerability.net/community/topic/8677-фолд-сет/?p=73354 Сон: 8 часов / 8 часов Физическая активность: 4 час / 4 часа Другое: встреча с девушкой: 5 часа / приготовление и прием пищи 2 часа / 2 часа ЧСЗ: Игра: 6 часов / Работа над игрой в группе: 1,5 часа / Работа над игрой : 1 часа / Сон: 8 часов / Физическая активность: 0 час / Другое: встреча с девушкой: 5 часа / приготовление и прием пищи 2 часа /

копипаст для курса. так можно

Копипаст для курса. так можно

1

ПРЕФЛОП Определяем спектр МП средний кол http://savepic.ru/13511756.jpg Баттон мало сквизит, но всеже cквизить будет. учитывая хорошие шансы банка положим ему +- такой спектр http://savepic.ru/13552719.jpg ББ сюда заедет почти с эни ту ФЛОП Определяем спектры продолжения противников ТП, Сильные Дро, Комбо-Дро, Сеты Против двух диапазонов продолжения мы имеем 47% эквити http://savepic.ru/13519951.jpg Если мы ставим и получаем рейз, то нам надо выставляться. Шансы банка при этом против одного оппонента 45% ( потенциальный банк / на наш кол) Смотрим сколько имеет наш сет против диапазонов рейза обоих противников http://savepic.ru/13548609.jpg Верхний ренж Баттона против него у нас 47% а значит есть Прямое велью Нижний ренж МП против него у нас 38% а значт прямого велью нет Исходя из этого у нас тут Тонкое велью - ставим МП делает кол. Что дает нам эта информация - что человек капает свой ренж на сеты его спектр выглядит теперь так http://savepic.ru/13548622.jpg БУ делает рейз. Что известно о оппоненте - что он 1. умеет рейзить 2. имеет ввсф 49, а значит умеет агрессивно разыгрывать руки Спектр рейза батона мы уже составили Смотрим как стоит наша рука в мультипот выставлении http://savepic.ru/13523009.jpg И так нам надо заколировать 22$ за пот 71$ (с учетом рейка) что дает нам 22/77= 31% шансы банка Мы имеем 50% поэтому жмем КОЛ

ПРЕФЛОП: Не понятно фиш это или регуляр. Поэтому будем считать адекватным Определяем спектр Средний 1stR с СБ http://savepic.ru/13502695.jpg В данных позах СБ будет играть 4бет кол с JJ+ AK (возможно еще ТТ) . Так же есть 4бет-фолд ренж, а значит достаточно ФЭ Так же мы сохраним руки хуже в спектре оппонента если он сыграет колом на 3бет 3бетим на прямое велью . Сайзинг окей Спектр продолжения http://savepic.ru/13506791.jpg ФЛОП: Определяем спектр продолжения http://savepic.ru/13502694.jpg У оппонента очень мало натсов и поэтому рейза тут мы не ожидаем Имеем 80% эквити против продолжения Ставим на прямое велью. Размер ставки ок ТЕРН: Определяем спектр продолжения http://savepic.ru/13541624.jpg У противника много рук для защиты колом. А так же для рейза. Получив рейз мы можем легко выкинуть свою руку, т.к. у оппонента в спектре есть сеты и стриты а для блефа остаються Гатшоты+пара и карманные пары которые тут мало кто превратит в блеф Поэтому Прямого вельюбета нет, но есть Тонкий вельюбет Выбираем не высокий сайзинг, чтобы сохранить в его спектре руки 88-99 РИВЕР: http://savepic.ru/13533437.jpg Выход второй ТП сильно усиляет ренж оппоненту Единственные руки хуже которые нас проколят - это блефкетчер 66 и возможно 99, но даже так у нас нету 50+ эквити для тонкого вельюбета. В добавок мы не знаем может ли он колировать тут 66 99 Поэтому играем чек и забираем пот у рук хуже

ДЕНЬ 2. Чек-лист ошибок и решений по их устранению по 1 разделу стратегии 1. Концепция бетсазинга Данную концепцию знаю и успешно применяю 2. Причины для ставок : Ставки на велью , Ставки на чистом блефе, Ставки на полублефе Cделан конспект Резюме по ошибкам и их устранению: - Нету 100% понимания ставки на прямое и тонкое велью в не очевидных ситуациях Решение: Правильный разбор раздач и улучшение понимания спектра оппонента - Переигрывание тонкого велью после рейза от оппонента Решение: Разбор раздач. Выстраивание спектра рейза противника. Оценка эквити нашей руки и потодсов для блефкетча -Полублефы терна. Боязнь вкладывать деньги и раздувать пот не понимая как доигрывать ривер без попаданий на различных ранаутах Решение: Разбор раздач. Разбор ранаутов подходящих к нашему спектру и не подходящих к его спектру. - Недоблефовывание и плохие блефы на ривере. В следствии не точной оценки и слабого понимания спектра оппонента Решение: Разбор раздач. Подсчет комбинаций и ФЭ на ривере у оппонента. - Не предавал значимости факторам от которых зависит размер имплайдов: очевидности дро, типу оппонента и позиции Решение: Разобрать в базе подобные ситуации. Выписать данный пункт в основной чек-лист, который будет перечитываться перед игрой пока это не уйдет в автопилот 3. Концепция больших фолдов и Резюме раздела и не игровые моменты, влияющие на винрейт - Допускаю ошибки связанные с концепцией больших фолдов Решение: Подробный разбор сыгранных раздач

НЕДЕЛЯ 1. ДЕНЬ 1. Выходной понедельник ЧСС (план и факт): Игра – 6 часов / 6 часа 3 сессии по 2 часа http://savepic.ru/13535377.jpg Работа над игрой – 2 часа / 2 часа разобрал статьи из раздела "стратегия" проработал чек-лист околопорных ошибок. следовал ему оценил 2 раздачи : http://www.pokerability.net/community/topic/8741-k8/?p=73090 http://www.pokerability.net/community/topic/8563-велью-бет-ривер-vs-фиш/?p=73077 Сон – 8 часов / 8 часов Физическая активность – 0 час / 0 часов Другое: Встреча с девушкой – 4 часа / 4 часов Приготовление и прием пищи 2 часа / 2 часа Неиспользованный остаток: 2 часа ЧСЗ: Выходной Игра: 0 часов / Работа над игрой: 2 часа / Сон: 8 часов / Физическая активность: 4 час / Другое: встреча с девушкой: 5 часа / приготовление и прием пищи 2 часа /

(с) milename Префлоп: Оппонент отркывает 25% спектр, выглядит это так http://dl3.joxi.net/drive/2017/04/09/0021/2588/1436188/88/7e71cb7d73.jpg Мы не можем трибетить данную руку на прямое велью,а также тонкого велью тоже немного так как скорее всего спектр колла 3бета оппонента будет состоять из рук сильнее или равных нам по эквити, и вряд ли мы можем ожидать защиту от оппонента с руками типа А2s-A7s 76s и подобные(желательно указывать фолд на 3бет оппонента), и если у оппа фолд на 3бет больше 60% , 3бет может иметь место, но колл выглядит в такой ситуации более плюсовым с 88. Колл префлоп здесь лучше фолда , так как эквити нашей руки против спектра указанного выше составит 55,28% против 44,72%(у оппонента) Флоп: Попали в сет на 3флеш доске, Рейза на прямое велью здесь нет, так как спектр который сыграет кбет/3бет нашего рейза, выглядит для меня как флеши, сеты и некоторые сильные комбы типа АКs с королем в масть. мы будем стоять позади такого спектра при выставлении. http://dl3.joxi.net/drive/2017/04/09/0021/2588/1436188/88/da985a21b1.jpg наше эквити позади эквити спектра выставления оппонента. Можно рассмотреть рейз на тонкое велью, но перед этим стоит обратить внимание что оппонент ставит очень большим сайзингом, что говорит о большой силе руке, и то что в спектре такого бета довольно мало слабых топ пар, как правило с ними предпочитают меньший сайзинг, больше всего это похоже на сильные топ пары, натс фдро, мелкие флеши и сеты, часть натсовых флешей я бы убрал из за такого сайзинга. http://dl4.joxi.net/drive/2017/04/09/0021/2588/1436188/88/646ec4aa9d.jpg Как видим мы впереди спектра кбета, и на наш рейз вполне могут пойти коллы от рук хуже типа натсового фдро или двух пар или сильной топ пары которую "жалко"скидывать, но при этом пушить эти худшие руки не будут и на пуш необходимо будет скидывать. Как сыграно, колл имеет место быть, мы впереди против спектра ставки оппонента по эквити. Терн Оппонент продолжает сатвить очень жирным сайзингом, что говорит об очень сильной руке, минимум натсовое фдро, сет, флеш, 2 пары, топ пары. Хотя некоторые топ пары могут уже и остановиться у такогго достаточно тайтового оппонента ввсф44 и выйгрышем 53. Рейза на прямое велью нет, так как против спектра выставления мы будем позади. Можно рассмотреть вариант рейза на тонкое велью, при пуше на наш рейз необходимо будет падать, так как руки хуже нашей должны просто коллировать на наш рейз в большинстве ситуаций(2 пары: типа АК A8 A3s, возможно даже сет троек не будет грузить на рейз терна) по тому кк сыграно, эквити на колл хватает, спектр оппонента по барелю терна выглядит предположительно практически также как и флопа(учитывая что флоп сайз выбран огромный, спектр флоп кбет около 20-30% от первоночального рейза, и на терне этот спектр вполне может продолжать барелить)Пожалуй только иногда AQ могут прочекать и то не в 100% случаев http://dl3.joxi.net/drive/2017/04/09/0021/2588/1436188/88/7f03024755.jpg Ривер: Получаем по риверу чек от оппонента, у нас есть ставка на тонкое велью(и нет ставки на прямое велью), так как мы не готовы колить его чек пуш, но вполне можем заставить платить руки хуже , которых в спектре чека в большинстве случаев будет у оппонентов больше чем рук сильнее нашей. Чекать могут Топ пары, слабые флеши, даже тройки. Но чек пушить флеши мелкие он не будет в 99% , также как и сет 33, под чек пуш отлично подходят АА, АК оппонента и нам не надо коллировать его пуш. Копипаста для курса «Гарантия результата». Боггарт дал добро

(С) milename Префлоп: Открылись префлоп отчасти на тонкое велью против полуфишного игрока с широким колдколлом на большем блайнде, + полублеф, чтобы своровать эквити оппонентов префлоп. Флоп Необходимо опредеить спектр оппонента с колдколом префлоп 34 и 3бетом 1.2. Учитывая 3бет 1.2 , данный оппонент может колд колить АК и QQ, и 3бетить АА КК и некоторые блеф руки по настроению или любви к ним выглядит такой спектр так http://dl4.joxi.net/drive/2017/04/09/0021/2588/1436188/88/0bc71ef601.jpg Поймали на флопе гатшот, бекдор фдро + одна оверкарта. У оппонента фолд на кбет 43, это значит что он не скинет топ пару, вторую пару, гатшот+оверкарта,+ дро. Мы можем ставить на полублефе, стараясь максимизации эквити нашей руки за счет фолд эквити + мы можем реализовать наше эквити чаще из за того что играем в позиции. Оппонент продолжит после нашего кбета с таким спектром http://dl3.joxi.net/drive/2017/04/09/0021/2588/1436188/88/f5627315b5.jpg это 38% рук с префлопа, + также процентов 5-6 уйдет в рейз, это некоторые стриты, топ сеты, мб еще какие то полублефы, но полублефы я не закладывал. Против фиша нет необходимости особо балансировать спектр, поэтому необходимо выбрать ставку которая позволит выбить все его руки лучше без попадания, думаю размер ставки выбранный хиро вполне подходящий, не слишком много, не слишком мало. Меньший сайзинг возможен против типа фишей с более низким втсд и более высоким фолдом на кбет. Терн: эквити нашей руки по вышедшей карте составляет 73.7% потив 26.3% оппонента, можно ставить на тонкое велью так как оппонент продолжит колировать пара +дро(8ка, валет, семерка) +дро руки, но на рейз необходимо думать о фолде так как в такой ситуации скорее всего пассивный(судя по 3бету и втсд, склонен телефонить, + низкие фолды на кбет) не будет рейзить руки хуже нашей и колировать с ними алл ин, а шансов на колл вряд ли нам хватит проитв спектра рейза. Сайзинг терна считаю выбран неверно, так как оппонент здесь с такими статами, что не скинет на 2.8 ни одной руки типа валет + что нибудь или восьмерка + дро(гатшот , оверкарта и тд) вот такой спектр продолжит после нашего второго барелля, мы впереди спектра и у нас есть ставка на тонкое велью http://dl3.joxi.net/drive/2017/04/09/0021/2588/1436188/88/8e325a16fc.jpg Ривер: Вышла бланковая карта для нас, мы по прежнему впереди спектра, потому что ни одна из рук которую коллировал оппонент на терне, не доехала. Но у нас нет прямого велью, потому что в ответ на рейз мы вряд ли можем коллировать, потому что пассивный игрок не станет рейзит на ривере руки хуже нашей. Значит у нас есть ставка на тонкое велью. Необходимо определится исходя из спектра колла терна, какой выбрать бет сайзинг ривера, чтобы получить наибольшее +ев от нашей ставки. Судя по флопзиле, к риверу у оппоонета около 45% рук составляют средние пары, думаю что оптимальным выбором будет провельюбетит именно их, соответственно надо ставить в размере около 40-50% банка, чтобы получить от них колл. Думаю что наш герой выбрал слишком маленький сайз ривером. На рейз Копипаста для курса «Гарантия результата». Боггарт дал добро

Префлоп На ББ сидит не полный стек - скорее всего фиш Открываем 3бб+ в зависимости от динамики спектр кола +- такой http://savepic.ru/13524349.jpg Флоп Донк 1бб будем считать за чек Прикидываем спектр продолжения http://savepic.ru/13532540.jpg После донк+рейза наша рука не имеет эквити для игры на стек Прямого велью нет Есть тонкое велью. рука имеет 65% эквити против диапазона продолжения Эквити хватает для игры на 2 бареля На флопе много дров и фиш на сайзинг внимание не обратит, поэтому сайзинг выбираем побольше 1.3-1.5 ок Терн Определяем спектр продолжения http://savepic.ru/13556095.jpg Как видим по эквити против диапазона продолжения рука не имеет Прямого и Тонкого вельюбета Полублеф тоже отпадает, т.к. мы и так впереди диапазона фолда. Воровать у них эквити ни к чему Превращать руку в блеф тоже не имеет смысла т.к мы 1) бьем много рук в диапазоне и имеем шоудаун велью 2) не выбиваем руки лучше Играем через чек Ривер Своим бетом на терне мы сузили ренж фишу. Поэтому рук для блефа у него меньше Карта бланковая. На велью тут будут бетить ТП+, средние и слабые пары чек. определяем диапазон донка http://savepic.ru/13539710.jpg Как мы видим что если фиш дончит все ТП+ и абсолютно все промазавшие руки то у нас есть 38% на кол шансы банка 3,62/(3,62*2+5,08) = ~ 30% Фиш не известен, поэтому мы не знаем с какой частотой он будет блефовать руки без эквити Поэтому нужен запас 15%+ по эквити, а мы имеем 8% Сыграв фолд мы не совершим ошибку. Если бы фиш чекал, то вельюбета и бета на тонкое велью у нас нет блефа тоже нет, т.к. рука имеет шоудаун велью

Префлоп 4 фолда, перед нами фиш, слово за нами фиш телефон, спектр кола +- такой http://savepic.ru/13514085.jpg Наша рука имеет прямое велью => бетим Такой телефонный фиш не сильно сузит, если вообще сузит, свой спектр на повышенный сайзинг а значит открываем 3.5бб+ Флоп Оцениваем спектр продолжения гатшот+ средняя пара+ http://savepic.ru/13551972.jpg На флопе противник имеет очень узкий ренж рейза ( флеши+ ) и против них мы имеем эквити Есть прямое велью определяем размер ставки - думаю фишу нет никакой разницы 80% или 100%+. Выбираем повышеный сайзинг - 100+ в зависимости от динамики Терн Терн спаривает ТП. и режет нам много эквити Теперь ренж продолжения выглядит вот так http://savepic.ru/13545831.jpg Наша рука имеет 63% эквити и имеет тонкий вельюбет. В случае рейза мы ее легко скидываем Итак наша задача не выбить оставшиеся 8х руки и слабые ФД. а так же не раздувать пот к риверу т.к. у нас не будет вельюбета если не закроеться флеш Поэтому выбираем не высокий размер ставки - 50% достаточно Ривер Бланк спектр продолжения http://savepic.ru/13541734.jpg Как мы видим наша рука имеет 17% эквити против диапазона кола ( даже если фиш готов колить 8х) Прямого и тонкого вельюбета нет Блефа тоже нет т.к. мы не выбьем эквити лучше Вывод : Играем чек-фолд . Т.к. у противника в спектре много рук Трипс+ , а про его агрессию нам ничего не известно

Префлоп Средний диапазон батона 50-52% Рука КТо имеет 53% эквити против такого диапазона Причин для прямой ставки нету. Т.к. на 4бет мы фолдим Причин для тонкого вельюбета нету т.к. против диапазона продолжения рука имеет 47% эквити Причин для блефа нету. Т.к. мы не имеем нужного количества фолд эквити ( 65%), а средний фолд по полю 50-55% Причины для полублефа - есть. Во первых Мы имеем ФЭ=50% на префлопе и второе - наша рука имеет 47% эквити против диапазона продолжения что весьма не плохо Шансы банка : нам надо заколить 2.5бб за пот 3+3+1=7 => 2,5/7= 0,36% с учетом того что мы без позии то реализация эквити составит в лучшем случае 80% => наше эквити * 80% = ~37% При учете рейка и еще одного игрока за спиной, за которым остается ход кол будет минусовым т.к. реализация будет еще ниже Итог: полублеф 3бет или фолд флоп прямого велью нету, потому что мы скинем на рейз тонкое велью есть т.к. рука имеет 67% эквити против диапазона продолжение флоп БЕТ терн = стратегии флопа ривер прямого вельбета нет - даипазон кола сильнее тонкого вельбета нет - диапазон кола сильнее блефа нет - мы не выбиваем руку сульнее ответ чек

3 типа ставок 1 Велью а) Прямое - Наша рука в большей части впереди верхней части ренжа противника б) Тонкое - Мы впереди средней части ренжа, но позади верхней. 2 блеф - рука без шоудаун велью. Цель выбить эквити равное или лучшее 3 полублеф а) для максимизации ЕВ за счет ФЭ ( дро+ оверкарты) б) для кражи Эквити у противника ( готовые руки - Ахай, 4 3 2я пара, ТП со слабым кикером)

Меня мотивировала играть Хотел найти дело к которому буду гореть Возможность стать лучшим Возможность путешествий Эмоции от побед Постоянная работа над собой Тусовка Возможность выиграть крупную сумму денег

11.04.2017 19.04.2017 http://prntscr.com/ey1aic

с 08.04.2017 отказываюсь от плюх. Цена слово 100$

Через два месяца пройду курс мануальной терапии, массаж куплю себе мощный ноутбук

Чек-лист ошибок - Какой рейкбек я сейчас получаю / сколько мог бы получать в других румах? 62%. В других румах я бы мог получать меньше, а в тех что больше меня не устраивают условия - Сколько сейчас я наигрываю рук в месяц с учетом софта моего рума и скорости набора игры / сколько рук я буду накатывать если поменяю рум на другой с большим рейкбеком ? 65к-80к . Если я перейду в рум с большим рейкбеком то я буду наигрывать определенно меньше из-за маленькой скорости набора хороших столов - Какой у меня винрейт в текущих составах моего рума / этот винрейт сохранится или станет ниже/выше если я поменяю рум на другой с большим рейкбеком? ,45bb/100 . упадет или сохраниться из-за большего количества регуляров - Я всегда селекчу столы таким образом, чтобы всегда играть стол с фишем и желательно в позиции? Играю столы с любой позицией если есть фиш. По причине малого количества игры - Я смотрю результаты игры во время сессии? Да Решение: c 09.04.17 перестаю смотреть результаты в течении сессии и дня - Сколько столов я сейчас играю? 4-6, до 8 если хороший состав Решение: На время курса ограничусь 6 столами максимум - Сажусь ли я играть сонным/уставшим/слишком сытым или голодным/обиженным или в другом не оптимальном состоянии? стараюсь этого не делать, но приходиться Решение: Не садиться играть в подавленном состоянии. Устранить причины вызывающие данное состояние. Конкретно - хорошо куражить на выходных - Могу ли построить свой график жизни, чтобы уменьшить количество сессий в неоптимальном состоянии? да - Я питаюсь правильно и сбалансировано? Не переедаю ли я? Хватает ли мне витаминов? стараюсь, пока получаеться - Я часто употребляю энергетики – кофе, пуэр, ред-булл и т.д.? нет - У меня есть вредные привычки понижающие мою активность? Сигареты, алкоголь, кальян, наркотики и т.д.? да Решение: с 08.04.17 поставил цену слова что перестану это делать - Достаточно ли я занимаюсь физической активностью в неделю? да - Я питаюсь правильно и сбалансировано? Могу ли я улучшить свой рацион и график приема пищи? питаюсь на 3, могу улучшить Решение: купить боксы для пищи, готовить один раз на весь день - Я часто употребляю энергетики – кофе, пуэр, ред-булл и т.д.? нет - Мне подходит мой режим сна, встаю ли я бодрым и свежим? да - В какие конкретно часы дня падает моя активность, концентрация и трудоспособность? 18:00-20:00 концентрация падает из-за долгих сессий и сидячего положения у компьютера Решение: Играть 3 сессии по 2 часа. Делать перерыв на разминку глаз, шеи, спины - Включен ли у меня при игре скайп/форум/соц. сети или любые другие отвлекающие программы или слишком бодрящая, или расслабляющая музыка? Включен ВК, музыка Решение: Отключаю все мессенджеры, музыку - Оцените свое рабочее место по 10-ти бальной шкале: стол, кресло, освещенность, мониторы чтобы играть без пересечений столов, изолированность от внешних раздражителей (отдельная комната или нет) и любые другие факторы комфорта работы. Можете ли вы сделать свое рабочее место более удобным, если да, то как? рабочее место 10 из 10 - Знаю ли я сколько времени игры должно пройти (1 час, 1,5 часа, 2 часа и т.д.), после которого моя концентрация начинает падать? более 3х часов Решение: не играть более 2 часов - Делаю ли я разминку перед началом игры? не всегда Решение: Всегда делать разминку перед игрой - разбор раздач, перечитка чек листов

Выходной понедельник ЧСС (план и факт): Игра – 6 часов / 6 часа Работа над игрой – 2 часа / 0 часа Сон – 8 часов / 8 часов Физическая активность – 4 час / 4 часов Другое: Встреча с друзьями – 2 часа / 2 часов Приготовление и прием пищи 2 часа / 2 часа Неиспользованный остаток: 2 часа ( чтение форума, звонки по телефону) ЧСЗ: Игра: 6 часов / Работа над игрой: 3 часа / Сон: 8 часов / Физическая активность: 0 час / Другое: встреча с девушкой: 5 часа / приготовление и прием пищи 2 часа /

О курсе Петра Боггарта До курса я играл год на РБ с мизерным винрейтом. Я смотрел курсы плено, инферно, джейсера, но результат стоял ровно на одном же месте. Тогда я думал что надо просто очень много играть и уходил в катку играя по 10 часов в режиме 6/7 или 7/7. Я часто попадал в ловушку и неправильно поставленной целью ( ставя целью х$/месяц я либо не доигрывал неделю, а то и больше, когда ловил апстрики. Либо не доигрывал, когда гринд 7/7 не приносил результаты и мотивации было ровно 0. Я начал копаться в себе и в своем подходе к игре. Примерно в это время я увидел курс Боггарта и не задумываясь записался. Проработав с Петром я получил ответы на свои вопросы и инструменты для решения своих проблем. Я понял что моя основная проблема это не то как я строю свои диапазоны кбета или чек-рейза на терне, моя проблема лежит гораздо глубже. Проблемы связанные с психологией, целеполаганием, энергией и подходом. Все эти проблемы так-же отражаются в целом на жизни, а не только на покере. Хоть я и не успел улучшить результаты игры за время курса, я думаю курс окажет большое влияние на дистанции. Хочу сказать спасибо Вторая часть блога Учитывая ошибки начинаю вторую часть блога Основной упор буду делать на "Околоигровые моменты" т.к. оцениваю себя на 3 в этом деле. Цели на лето : Околоигровые цели: 1. Четко следовать своему графику дня, ежедневно писать отчеты 2. Проработать баланс энергии. Выработать правильные привычки а) Физическая энергия - Улучшить рацион пиши и следовать графику приема пищи б) Эмоциональная энергия - ОБЯЗАТЕЛЬНО устраивать себе выходные с полной разгрузкой! Писать короткие конспекты в) Умственная - Законспектировать материал на эту тему. Подумать что можно улучшить. Улучшить это г) Духовная - Законспектировать материал на эту тему. Подумать что можно улучшить. Улучшить это 3. Отказаться от привычек прожигающих энергию. Каждый день буду писать 0 ( если не совершил) и 1 ( если совершил). Если по истечению рабочего периода ( пока не знаю до какого числа конкретно, потому что возьму отпуск в августе) еденичек наберется меньше 5, то сделаю себе подарок что-то крышесносное ( решу позже) Покерные цели: 1. Обновлять чек-листы ( если требуется) , читать перед игрой, следовать чек-листам . ( 1- Околоигр. 2 - Префлоп. 3 - Постфлоп. 4 - общий чек-лист) 2. Стараться играть максимально вдумчиво и качественно 4. Выполнять норматив - 30 часов игры и 10 часов теории в неделю. 5. Пройти по конспекту курса Петра Боггарта, доработать пробелы. Написать отчет

Boggart York Да был лимит, перевел вторую часть